Знаете, а я хочу чтобы о моем канале говорили, говорили обо мне! Да, я хочу внимания.
Внимания к моему контенту, к моим историям, к моим мыслям, к моим достижениям.

Раньше постоянно избегала лишнего внимания и делала все, чтобы обо мне не говорили. Не понимала как реагировать на такое, что с этим делать, выражала свое мнение максимально аккуратно и сглаживала углы, чтобы не было проблем. Я чувствительный человек и поэтому было сложно понять...как действовать со всем этим, особенно когда бывают нестабильные состояния.

А сейчас чувствую себя намного свободнее! И да, я хочу больше внимания, больше отдачи, больше комплиментов. Ну вот такая я...жадная хд

Жить в Калининграде - это ждать доставку с вб две недели, чтобы потом пришло уведомление о задержке на 3 дня, а через 3 дня приходит уведомление о том, что задержка будет еще 3 дня....
Про озон вообще молчу, там месяц может идти...

໒˚ я υⲇⲩ ⳅⲁ ⲥⲃⲟυⲙυ ⲙⲉⳡⲧⲁⲙυ, ⲡⲟⲕⲁ ⲟⲏυ ⲏⲉ ⲥⲧⲁⲏⲩⲧ ⲙⲟⲉύ ⲣⲉⲁⲗьⲏⲟⲥⲧью˚੭ֶ

🤩 🤍🤩 🤍🦋

То, чем мы себя окружаем - создает нашу реальность, и никто меня не переубедит. Искренне считаю, что наши мысли формируют действия, а действия определяют нас. Если окружать себя негативом, плохими новостями, постоянным информационным шумом - начнет казаться, что вокруг все плохо, жизнь отвратительно тяжелая, вокруг одни проблемы. Если общаться с негативными людьми - самооценка падает, и кажется, что ты не сможешь выбраться из этого болота. Зависть и ненависть забирают все ресурсы, и на свою жизнь не остается сил.

Я окружила себя вдохновением, почистила инфо-поле и теперь соц.сети приносят мне только хорошее настроение, интересный контент, вдохновение, мотивацию. Держу фокус на своих эмоциях, взяла себя в руки и исполняю свои мечты. Да, возможно живу в своем мирке, где есть только счастье, свет и красота, но так я остаюсь счастливой! Моя реальность выглядит так, и менять ее желания нет, наоборот делаю все, чтобы чувствовать себя лучше! Начала убирать телефон и оказалось, что день на самом деле очень длинный, можно успеть сделать кучу дел, при этом наслаждаясь этим временем. Пропала спешка, замедлилась и выдохнула.

Так это все соц.сети - скажите вы. А что там в реальности?
В реальности окружаю себя комфортными людьми, с которыми схожусь взглядами и интересами, исключая негативных и проблемных людей. Если замечаю красные флажки - прекращаю общение. Перестала участвовать в чужих драмах, в чужих жизнях. Если меня пытаются втянуть в обсуждение других - сразу же все прекращаю.

Мои маленькие ритуалы:

⚪️После пробуждения не беру телефон около часа.
Кормлю котов, включаю музыку для настроения, прибираюсь в комнате и привожу в порядок кровать, иду в душ, танцую, делаю завтрак, и только после могу взять телефон.

⚪️Спорт каждый день - залог хорошего самочувствия и настроения! Каждый день обязательно хожу на беговой дорожке 30-40 минут, а после делаю растяжку.

⚪️Выделяю небольшое время на повторение Английского языка. Мне не просто дается обучение, поэтому повторяю пройденный материал и слова

⚪️Составляю список задач и время на эти задачи, чтобы избежать оттягивания до последнего.

⚪️Исключила залипательный контент и оставила только вдохновение, разговорные видео, полезную информацию или контент, который для меня актуален - спорт, изучение языков, путешествия.

⚪️Встаю и ложусь по желанию, и не насилую себя ранними подъемами.

⚪️Пью больше воды, перестала переедать и слушаю свой организм. Иногда мы путаем голод с жаждой.

⚪️Составляю план питания на день, включаю в рацион овощи и фрукты.

⚪️Не сижу за ноутом постоянно, делаю перерывы, чтобы просто побыть с собой, со своими мыслями. Учусь отдыхать без лишнего шума

⚪️За час до сна убираю TikTok, YouTube. Максимум могу почитать мелкие истории, посмотреть атмосферные фотографии, просто проскролить ленту. Засыпать начала в разы лучше и быстрее.

От этого всего качество моей жизни улучшилось в разы! При этом появилось больше сил и мотивации на себя, улучшать свою жизнь. Моя способность замечать вокруг только хорошее, видеть выгоду для себя - тоже помогает. 🤍

🦋 🌛˚｡⋆ 🪷

#мысли

🤩˚｡⋆ 🖤 ˚｡⋆ 🤩

Привет! Что-ж, добро пожаловать в мою новую жизнь! Рада, что олды возвращаются, мы уже как родные! Спасибо тебе. 🤍

✧⋆⸻ ♡ ⸻⋆✧

Даже стало интересно как сильно виден контраст между прошлой мной и нынешней, хах. Но я действительно очень много сделала, чтобы поменять свою жизнь и себя! Иногда даже ловлю себя на мысли, что не понимаю прошлую себя, и как могла так жить, ведь сейчас это все кажется чужеродным и странным. Мое самоощущение тоже изменилось, и да я наконец-то могу сказать, что уважаю и люблю себя, ценю свое время и границы!

Мы с Егором вместе почти 8 лет! Как раз 16 апреля 2025 года будет ровно 8 лет отношений, и 3 с половиной года в браке. Мы планируем совместное будущее и делаем уже серьезные шаги к этому, подробностей пока сказать не могу, но все же. Иногда валяемся в обнимку и думаем, а ведь когда-то мы даже не думали, что начнем отношения, жизнь интересная штука! Чуть-чуть хихикаю с того, что когда-то нас все убеждали, что мы скоро разойдемся и наш союз развалится. Сейчас мы вдвоем счастливы и очень любим друг друга.

✧⋆⸻ ♡ ⸻⋆✧

Благодарю за все приятные слова, это трогает мое сердечко!! Пока читала - начала улыбаться и радоваться от этого сообщения. Спасибо за поддержку, это очень ценно! 🤍

🤩 ; 🤩

#вопросы

Про стоматолога и зубы

Кстати, знаете что...простите меня
Но канал будет без атмосферного фона
Будут реакции, оформление постов, но не фон.

Просто это невозможно совместить с развитием. Минусы тг, эх
Надеюсь вам будет комфортно и без фона 🥺

Ещё немного о своем состоянии
Это тоже удалится позже
Извините

Сегодня ещё случился триггер, от которого до сих пор отойти не могу
Связано это с псих.больницей, попытками самоубийства, смертью и подругой

Всю осень и почти всю зиму я держалась бодрячком и все было отлично
Конец зимы: бам

В итоге меня расплющило до такой степени, что хочу удалить свой канал и вообще стереть себя везде

Мне нужно написать пиар пост, а я без понятия как это делать с тем форматом, который я выбрала, поэтому прошу вас, свою аудиторию, помочь 🌿

Можете скинуть в анонимку или в комментариях:
1. Каким человеком вы меня видите?
2. Чем вас цепляет мой канал?
3. Что полезного вы для себя тут нашли?

Какой вайб у этого места?😰

https://overhear.club/vanadiis

t.me/askifybot?start=nTPYdQ

Простите, я спам удалю чуть позже и буду писать красивые посты ( я даже уже оформление подготовила!!)
Сейчас просто много эмоций и состояние шаткое

Люблю их

Многие друзья сказали, что я большая молодец и у меня отличная выдержка 🫣
Я смогла по-сути похудеть на 15 кг и была на дефиците с июня по март.
Считаю, что это отличный результат ☺️ особенно с тем, что у меня было рпп

О состоянии

˚ ₊˚ ໒ ⲕⲣⲁⲥⲟⲧⲁ, ⲕⲟⲧⲟⲣⲩю ⲧы ⲃυⲇυⲱь ⲃ ⲙυⲣⲉ, эⲧⲟ ⲟⲧⲣⲁⲿⲉⲏυⲉ ⲕⲣⲁⲥⲟⲧы ⲃⲏⲩⲧⲣυ ⲧⲉⳝя ੭ֶˑ ˚ ₊˚

🌱 🤍🌱 🤍🌼

[Новое сообщение] Здравствуйте или привет. Как вы себя чувствуете? Можно вам написать и в какой то мере поддержать ? Я понимаю что незнакомый человек но могу с вами на отвлеченные темы пообщаться.

Привет! В целом чувствую себя уже в разы лучше, спокойнее! Потихоньку прихожу в норму, возвращаю мотивацию. Я не против общения, и вы можете мне писать! Буду только рада, но предупреждаю сразу - я не сильно общительный человек, поэтому через какое-то время диалога начинаю уставать, и хочется передохнуть. Постоянно общаться у меня не получится. Спасибо за беспокойство)

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢

[Новое сообщение] Ну шо Ди, как здоровье? Какие подвиги совершила на сегодняшний день?

Привет! Здоровье отлично, чему очень рада. Прошла всех врачей, проверила все, что можно! Подвиги я совершаю каждый день, хах. А вообще, все по классике - занятия английским, работа, мелкие дела, зал. Пока что мои будни примерно одинаковые, погода еще плохая, чтобы выбираться на улицу, хотя хочется. Надеюсь в ближайшем будущем смогу встретиться с Хеллой и уже наконец-то поехать гулять.

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢

[Новое сообщение] Это не подкат но смотря на вас вспоминается фраза : вы как вино , с каждым годом всё красивее и красивее. В том плане что с каждым годом вы более открытыми становитесь.

Привет, спасибо большое!! Очень приятно 🤍 Рада, что вы замечаете мои изменения, все же очень стараюсь и работаю над собой! Это сообщение меня даже улыбнуло :D

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢

[Новое сообщение] Я бы хотела дружить с тобой

Привет! Спасибо!! Рада, что я для вас комфортный человек, и у вас есть желание со мной подружиться. Это очень здорово! Значит мне все же удается раскрываться в своем канале!

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢

[Новое сообщение] Ты очень красивая без масок и фильтров, тебе так больше идет

Привет! Спасибо! На самом деле я до сих пор привыкаю к своему лицу, привыкаю видеть его таким на фото, стараюсь не смотреть в сторону масок, хотя хочется :D Да уж, это правда большая проблема. Ощущение, что с масками мое лицо выглядит намного красивее, худее, симпатичнее, приятнее. Понимаю, что это мой искаженный взгляд, поэтому решила, что даже не буду смотреть в сторону масок, а то весь прогресс уйдет коту под хвост. Сейчас все фото будут с моим обычным лицом!

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢

[Новое сообщение] Вопросов нет, но хочется сказать о том какая ты крута и целеустремленная, ты действительно мотивируешь с помощью своего дневника

Привет! Спасибо большое!! У меня прям день комплиментов и приятностей, мне нравится!! :D Я в восторге, хах. Рада, что мотивирую вас! В целом это сейчас одна из моих маленьких целей на этот канал - отдавать читателям мотивацию, что-то позитивное и хорошее, приятные эмоции. Хочется, чтобы это был островок позитива. 🤍

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢

[Новое сообщение] Как ты реагируешь на то что твой канал могут сталкерить в крысу и обсуждать тебя?

Привет! Откровенно говоря - мне все равно. Мой канал открытый и каждый может зайти, прочитать. Часто вижу, что мои посты могут пересылать себе в избранное или кому-то в диалог. Если бы меня это волновало - я бы вела закрытый канал на маленькую аудиторию, либо вообще б не создавала канал. А так если обсуждают, значит я делаю все правильно :D

🤩 🌛🌳 🌛🦋

#вопросы

Я почти написала пост с ответами, выложу его через пару часов!
Можете еще накинуть, добавлю в пост, ибо потом не знаю когда ответы выйдут хд
Я и так уже на 4 дня задержала...

t.me/askifybot?start=nTPYdQ
https://overhear.club/vanadiis

В последние дни актив как-то просел, мне грустно :с
Вопросов не так много(
Если спрашиваю что-то у вас, ответов тоже не много
шо такое

₊˚ ໒ я ⲇⲟⲥⲧⲟυⲏ ⲥⲧⲁⲧь ⲧⲉⲙ ⳡⲉⲗⲟⲃⲉⲕⲟⲙ, ⲕⲟⲧⲟⲣыⲙ я ⲙⲉⳡⲧⲁю ⳝыⲧь ੭ֶˑ ₊˚

🤩 🤩 💪

Наконец-то приближаюсь к своей цели, осталось совсем чуть-чуть. Думаю, что уже в марте выхожу с дефицита и начинаю массонабор! Правда тренер сказал, что жиров оставит мне так же, как и сейчас, поднимать будем белки и углеводы. Смотрю на Егора, как он пытается набрать свою норму, и понимаю, что мне капец, хах. Заключительные мерки буду снимать тогда, когда увижу на весах 49кг. Пока что талия вроде 60-61. Интересно, будет ли у меня талия 58, когда решу проблему с отеками...

🍾🤍🥗
Куриные котлеты:
Филе грудки - 320г
Греческий йогурт - 30г
Яйцо - 51г
Морковь - 30г
Лук - 15г
Мука - 30г
Масло сливочное - 3г
Моя порция 2шт - 156г. Б - 24, 13г / Ж - 4, 97г / У - 8, 87г.

🤩🤩
Приготовление:
Мелко нарезаем филе, затем кладем в глубокую ёмкость. Добавляем туда яйцо, йогурт, тертую морковь, лук, муку, специи по вкусу. Перемешиваем, затем смазываем маслом сковородку, выкладываем смесь и жарим до золотистой корочки.

Егор пошутил, что забронировал зал только для нас двоих, хах. Удивительно, но 23 февраля в зале не было никого, кроме нас и дежурного тренера. За то все тренажеры были свободны! Почувствовала такую легкость, никто не кричит вокруг, не приходится охранять скамью или гантели :D Сегодня еще одна тренировка, и скорее всего опять будет 4 дня подряд, потому что 28 февраля у меня удаление зуба, и ухожу в перерыв.

🤩🤍🤩 🤍🤩

#спорт_пп

« Интересно
Если судить по дневнику
Какой я человек? Как меня видят другие? Стали бы они со мной дружить?» — такими вопросами я начала задаваться в час ночи :D

Эшу было сложно ответить, и он сказал « тебе лучше это узнать у читателей».

Собственно вопрос к вам хд
https://overhear.club/vanadiis
t.me/askifybot?start=nTPYdQ

Я позитивный человек, который хочет нести добро другим.

🦋 🤍🤩 🤍🤩

Постоянно задавалась вопросом « Почему люди не улыбаются? Почему столько грусти и грубости вокруг?». Мне казалось это странным и чужеродным, тогда услышала фразу:
«Хочешь изменений — начни с себя»
Это подтолкнуло меня к изменениям, и получилось! Вокруг меня действительно стало больше улыбок, приятных людей. То, что ты отдаешь другим, то и возвращается тебе.

Я никогда не была человеком, который будет осуждать и оскорблять других, поэтому многие люди мне доверяют и могут открыться зная, что я их приму в любом случае. Никогда не испытывала облегчения и радости от того, что сделала кому-то больно. Мне наоборот хотелось поддерживать и помогать. Даже когда видела, как кого-то оскорбляли или травили - писала письма поддержки, порой даже анонимно, но хотелось написать что-то приятное человеку.

Помню когда была волонтером, наша команда придумала провести акцию - дарить цветы прохожим. Мы скинулись и купили красивые розочки, я подходила к девушкам, дарила цветочек и делала комплимент. Было приятно видеть их улыбки, и сама начинала улыбаться и радоваться. Я такой человек, который может подойти к другому и сделать комплимент, действительно от всего сердца, и это всегда было взаимно! Мне люди так же отдавали добро! Была забавная ситуация:
Мы ходили с Егором на ярмарке, и я заметила одну красивую девушку, захотелось к ней подойти. Чуть позже мы столкнулись и одновременно, в один голос сказали:
- У тебя такие красивые татуировки на шее!!
- У тебя такие красивые волосы!!
Это произошло одновременно, мы начали смеяться с такого забавного совпадения хд

Когда стала не бояться людей, начинала делать им комплименты, спрашивать дорогу, была открыта к коммуникациям, заметила, что многие люди со мной мило общаются и говорят хорошие слова! Девушки могут сказать что-то приятное на улице, часто в магазинах делали комплименты, даже порой бывают приятные смол-токи! Всегда желаю хорошего дня или хорошей работы, говорю спасибо, и не важно в магазине, в такси, в кафе. Если водитель меня пропустил там, где не должен был - всегда помахаю ему и кивну, в знак благодарности.

Кстати о смол-токах, мне они действительно понравились! Так мило порой болтать с незнакомыми людьми, делиться историями, хорошим настроением. Помню был диалог с таксистом, когда ехала в аэропорт:
- Вы в Калининграде на отдыхе были?
- Ох, нет, я тут живу. А вот в Москву на отдых еду!
- Как я люблю Москву, вы бы знали! Вот "туда" сходите, и "туда". А еще приезжайте в аэропорт за 3 часа, он огромный, можете в очередях стоять
- Спасибо большое! Запомню!
Когда мы немного опоздали, это не зависело от нас, и я опаздывала на самолет - вспоминала слова того таксиста и смеялась, что теперь точно его послушаю!

Искренне верю, что если хочу больше позитива и хорошего настроения вокруг - надо начать себя и отдавать это добро другим, быть более терпимой и понимающей. Мне хочется сделать этой нормой для всех!
Для меня быть вежливой, говорить приятности, благодарить, уважать чужой труд, относиться с пониманием - уже норма жизни.
Часто замечала, что когда я более вежливая и спокойная, люди охотнее стараются помочь в проблеме и сделать на совесть! Все же мы все люди, и нам всем порой не хватает приятных слов, когда вокруг столько негатива.

🤩 🤍 🐚 🤍 🤩

#мысли

Чувствую себя крайне грустно, много рефлексирую, стараюсь быть наедине с собой и понимать свои эмоции. Очень нуждаюсь в какой-то поддержке, в чем-то хорошем. Учусь себя поддерживать, но пока получается не так хорошо.

Я задолбалась. Нам нужно 3 голоса, чтобы вернуть реакции и обои!!!

Честно, с такой фигней с голосами в тг вообще развивать канал не хочется. Потому что : больше людей, нужно больше голосов.
И чтобы сохранить вайб канала нужно либо иметь до 500 человек, либо постоянно просить проголосовать, и это немного раздражает уже....

https://t.me/boost/Vanadiis

Только недавно поняла, что мое рпп и этот опыт настолько сильно меня травмировал, что я до сих пор чувствую себя уязвимо в этой теме, не могу нормально говорить про это и воспринимать. Если пытаюсь - с психу все удаляю, потому что не могу выдерживать тревогу.

Травмировало настолько, что любое воспоминание о том времени вгоняет меня в тревогу, а любые видео про рпп смотрю со слезами.

Хотела сегодня написать поддерживающий пост, но я не выспалась и стала негативной тучкой, которая ворчит на всё вокруг 😡 😱

Вы можете задавать вопросы, в течение дня выйдет пост... надеюсь

https://overhear.club/vanadiis

t.me/askifybot?start=nTPYdQ

t.me/askifybot?start=nTPYdQ

https://overhear.club/vanadiis

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🩵⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀໒˚˖ ⲧы ⲥυⲗьⲏⲉⲉ ⲗюⳝыⲭ ⲧⲣⲩⲇⲏⲟⲥⲧⲉύ, ⲙⲟⲅⲩպⲉⲥⲧⲃⲉⲏⲏⲉⲉ ⲗюⳝыⲭ ⲡⲣⲉⲅⲣⲁⲇ, ⲁ ⲃⲉⲣⲁ ⲃ ⲥⲉⳝя ⲡⲟⲙⲟⲿⲉⲧ ⲧⲉⳝⲉ ⲥⲡⲣⲁⲃυⲧьⲥя ⲥ ⳡⲉⲙ ⲩⲅⲟⲇⲏⲟ.˚˖੭ֶ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🤩 🌛🤩 🌛🪼

Совсем скоро, а это примерно через 4 месяца, меня ждет очень крупная покупка и мне страшно. Страшно, что ничего не выйдет, что будут какие-то проблемы. Тревожность начала прокручивать все плохие варианты, вгоняя в жуткий стресс. Помимо этого у меня в целом было шаткое состояние, и видимо нервная система перенапряглась. Удивительно, но визуально по мне не скажешь, что нервы на пределе. Продолжаю учиться, ходить в зал, работаю, выполняю бытовые дела, но мой муж и близкий друг начали волноваться за меня.

При этом оптимизм пытается бороться с тревогой, и меня шатает в разные стороны от апатии до воодушевления. Только немного успокоилась и сказала себе - «Делай то, что в твоих силах, а дальше действуй по ситуации», так появился новый повод нервничать - дальнейшие действия после покупки, тревога за финансовое состояние, как все организовать. Пытаюсь отвлечься, но мысли постоянно возвращаются к этой теме. Сложно было взять свою голову под контроль, но потихоньку получается. последние пару дней мне заметно лучше, и нервничаю меньше. Но точно нужно восстановиться и отдохнуть после такого резкого стресса.

Стараюсь замедлиться и принять тот факт, что сейчас всё равно ничего не решу, поэтому лучше делать всё, что смогу, а дальше посмотрим. Стало немного легче на душе, оптимизм победил! Горжусь собой на самом деле! Столько работы проделала! Стала для себя опорой.

Сейчас потихоньку прихожу в себя, уже замотивированная, воодушевленная и готовая сворачивать горы! Нужно столько всего сделать, некогда сидеть в апатии и тревоге! Пока что решила действовать маленькими шагами, а именно - заняться зубами. Через неделю удаление зубов мудрости, попрошу ускорить процесс, ибо очень хочу уже поставить брекеты, надеюсь успеть хотя бы до конца весны. Главное верить в себя и не опускать руки, и результат будет.

🤩 🤍🌱 🤍🔵

#жизнь

Я записывала гс про « курс от блогерки» и это уже какой-то сюр.
Меня достают буквально с понедельника по сегодня.

Сначала мне просто приходит ссылка, без каких либо сообщений. Я подумала, что спам и удалила у двоих. Через 5 минут это

У меня слов нет. Я к блогерке относилась хорошо, но моя лояльность точно упала и к ней ни на какие обучения никогда не пойду

Ситуация с курсом от блогерки

Аудио будет ненадолго

Так, происходит какая-то странная ситуация с курсом от одной блогерки
Записывать гс?
😊- да
🩵 - нет

Да, в диалогах с друзьями у меня язык без костей и я много болтаю ахахах но справедливости ради, мой друг тоже скидывал мне гс по 4 минуты со своими историями. Я, естественно,выложу только свои.

- Ты меня заразила позитивом просто через голосовые, подняла настроение
- Я просто делюсь историями и мнением хахха

Вообще диалог начался с того, что я скинула видео девушки, которая восстанавливается после рпп и ей это до слез тяжело дается, я зашла в комментарии и увидела кучу оскорблений ее внешности, и сидела в шоке. Вспоминая свой путь восстановления, друг тоже выразил непонимание, ибо сам помнит мое состояние и на него это тоже отразилось. Потом диалог просто перетек в разные истории и забавные моменты.

https://overhear.club/vanadiis

t.me/askifybot?start=nTPYdQ

Хочется поболтать ночью

Меня не выбирают - и это нормально.

🪷 🤍🖤 🤍🪻

Когда-то столкнулась со странной разочарованностью тем, что меня не любят все вокруг. В моей голове звучали мысли «Почему? Я такая классная, хорошая, столько всего делаю, почему меня не замечают?!» Не понимала почему ко мне может быть плохое отношение, ведь я человеку ничего не сделала, а ко мне относятся так, будто разрушила кому-то жизнь. Непонимание, разочарование, грусть - это то, что испытывала и не понимала как с этим справиться.

Когда-то услышала фразу:
«Разреши другим не любить тебя. Разреши другим не выбирать тебя. Выбери себя сама»
Это так откликнулось во мне и я резко осознала, что на самом деле очень зависела от чужого мнения т.к была неустойчивая самооценка. Я не знала себя совершенно и опиралась на мнение чужих людей о себе. Поэтому критика, непринятие меня могли выбить из равновесия. Оскорбления воспринимались как то, что люди видят во мне со стороны, но не вижу я. Это было тяжело выносить морально, поэтому было принято решение - так дальше нельзя!

Я проделала огромную работу как в терапии, так и самостоятельно, чтобы войти в устойчивое состояние, и в один момент почувствовала приятную легкость!
Меня не выбирают? Хорошо! Я сама себя выберу. Меня не любят? Хорошо, это ваше право. Я себя люблю. Меня оскорбляют? Хорошо, это человек говорит о себе, ко мне это не имеет никакого отношения. Не принимаете меня? Хорошо, есть люди, которые примут.
Я больше не хочу тратить свое время на тех, кто меня не ценит.

Стало действительно легко и спокойно жить! Я разрешаю другим не любить и не выбирать меня, и оставляю чужие гадости и ожидания другим, не принимая это на себя. Появилось чувство спокойствия. Для меня это действительно свобода - оставаться верной себе, не рушиться от чужого мнения и оставаться уверенной.

Я просто хочу жить счастливо и комфортно, в своем маленьком мире. Мне не нравится негатив, поэтому абстрагируюсь от него насколько это возможно 🤍

🤩 🌛🦋 🌛🌱

#мысли

Знакомство с новой эмоцией! 🥺

Я уже так хочу июнь, чтобы понять получится у нас купить квартиру или нет....и закончить этот стресс постоянный

Тот случай, когда агрессивные продажи убивают лояльность к блогеру и оставляют негативный осадок :)

.ೃ ໒ ⲉⲇυⲏⲥⲧⲃⲉⲏⲏыύ ⲡⲣⲟⲃⲁⲗ - эⲧⲟ ⲏⲉ ⲡⲟⲡⲣⲟⳝⲟⲃⲁⲧь ⲥⲟⲃⲥⲉⲙ .ೃ ੭ֶ

🤩 🌛🤩 🌛🤩

Я думаю, что многие заметили странные действия с моей стороны, а именно - чистка канала, редактирование, смена тематики. Да, в последнее время мое эмоциональное состояние крайне шаткое и я пытаюсь понять - как хочу вести соц.сети, что именно хочу тут видеть, какие форматы. Конечно для вас это всё было резко, но для меня долгие месяцы метаний, сомнений, и в конце психов. Не хотелось этим делиться, ведь не понимала что со мной происходит, почему чувствую выгорание и раздражение.

Мне понравился формат блога - опор на визуал, оформление, впервые за долгое время почувствовала такую тягу снимать, заниматься каналом. Как оказалось, это тоже не просто. Съёмка дома занимает примерно полтора часа, затем два-три часа обработка фотографий, еще час на оформление и написание поста. Времени тратила больше, чем обычно, но с большим удовольствием и мне по-душе новое оформление постов. Жаль, что получается пока только дома из-за погоды, но постараюсь это исправить.
Мне хочется попробовать новое:
⚪️Больше снимать на камеру, даже дома.
⚪️Снимать видео, пробовать разный монтаж, озвучку.
⚪️Учиться говорить на камеру.
⚪️Учиться работать со штативом и снимать себя самостоятельно, попробовать снять видео на камеру.

Формат дневника мне интересен тем, что на канале есть не только визуал, который отражает меня, но и я сама. То есть это не просто красивая картинка, но есть частичка меня. Мои мысли могут наталкивать других на размышления, поддерживать или находят отклик. Моя жизнь может мотивировать других - заниматься своими хобби, здоровьем, менять себя к лучшему. Мой опыт - может показать, что человек не одинок и кто-то так же переживает, как и он.

А что, если это совместить? Получится отличный канал, в котором человек проявляется по-разному, учится новому и помогает своим опытом другим. Красивый визуал приобретает личность. Вы скажите - Диана, а разве что-то поменяется? Ведь ты и раньше старалась над фотографиями. А я отвечу - Да, поменяется.
⚪️Не будет повседневности. Мне кажется, что этот формат изжил себя и мало кому интересен. Что я сегодня поела, куда сходила, как сходила в душ - не тот контент, который хочу показывать.
⚪️Будет упор на мой опыт, мои мысли, на личные чувства и эмоции
⚪️Хочу писать о том, что происходит у меня в жизни - например, мои занятия в зале, учеба. Заметила, что мало про это пишу, хочу подробнее рассказывать, может записывать кусочки уроков.
⚪️Хочу делиться чем-то полезным и хорошим. Больше позитивного контента, больше чувств и вдохновения. Больше ламповости.

Это будет не тот дневник, который был раньше, где я писала практически каждый свой шаг. Сейчас мне хочется дарить что-то хорошее аудитории и давать тот контент, который может кому-то помочь, что-то более осмысленное, при этом создавать визуал, который будет отражать меня.
Помимо этого я ввожу строгое правило - негативное мнение, критика и оскорбления запрещены и караются баном. До этого я была чуть более лояльна к негативным высказываниям, но сейчас откровенно запрещаю выражать негативное мнение в сторону меня, моего канала, читателей. Любые сообщения мной игнорируются, не буду даже отвечать, как раньше, и сразу баню.

Можно:
⚪️Поддерживать
⚪️Говорить комплименты
⚪️Рассказывать свои истории, свой опыт, свои мысли
⚪️Общаться в комментариях по теме поста и обсуждать его
⚪️Вы имеете право быть не согласными с моим мнением, с моими поступками, и можете выражать несогласие в очень мягкой, аккуратной форме.
⚪️Делиться своими советами

🌊 🤍🤩 🤍🪼

Спасибо всем, кто поддерживает меня и остается со мной!

#мысли

Я ожидала, что пойдет поток негатива, однако ни одного плохого сообщения!!! Спасибо 🫶

Я ниче не понимаю вообще 🥹

Я сейчас пишу пост про канал, про мое видение и.т.д
Не знаю выложу сегодня или завтра, но временно даю возможность высказаться.

Ваши претензии ко мне, что не нравится, что раздражает - всё.
Потому что дальше - любое негативное высказывание, любая негативная анонимка - бан

Сейчас даю возможность, потому что дальше такого не будет, ибо мой комфорт и атмосфера в канале мне важнее. Раньше относилась слегка лояльнее, и на что-то могла даже ответить. Сейчас строго - бан

https://overhear.club/vanadiis
t.me/askifybot?start=nTPYdQ

Смотрю эфир про ведение соц.сетей, рекламу!! Так нравится 🤍я конечно не планирую сейчас начинать вести блог, но просто ради интереса круто!!

Я потихоньку прихожу к тому, что делать с каналом!! Спустя пол года метаний туда-сюда, спустя пару психов , изменения контента, я практически пришла к тому, что хочу видеть

Спойлер: чуть-чуть дневника будет)

😊🤍

Я когда вижу плохие комментарии под рилсами или тиктоками людей, которые показывают красивую жизнь - теперь вижу таких нереализованных людей, как моя мать. Простите, образ сложился сам собой

Решила немного делиться тем, как справляюсь с кризисом. Тема: Боюсь пойти по стопам матери, боюсь бедности и боюсь в 35-40 лет начать сраться с людьми в интернете из-за своей хреновой жизни и нереализованности.

Когда столкнулась с этим кризисом, в этом посте тоже про него немного - мне не хватало опыта других, как справляются они. Мне кажется, каждый человек сталкивается с таким состоянием