#искусство_заботы_о_душе

🦪 «Сократи количество вещей

Имей только то, что действительно необходимо.
Используй самую суть вещей.


Среди храмов в Киото образцовыми примерами дзэнских садов служат сад камней храма Рёандзи и территория храма Дайсэндзи.
Оба сада – так называемые сухие ландшафты, поскольку на их прекрасных просторах нет прудов, ручьев и прочих водных элементов.
Даже там, где нет воды, все равно можно почувствовать течение горного ручья. Вообрази пейзаж с водоемом и позволь сознанию задержаться там. Эти сады на самом деле символизируют наш разум, отпущенный на волю.
Чтобы передать идею потока, не обязательно нужна вода. Избавься от всего лишнего и создай сад из того, что у тебя под рукой. Даже один предмет можно расположить множеством способов, если задействовать воображение и изобретательность.
Когда ходишь по магазину, прежде чем купить что-то, подумай, нужно ли оно тебе. Перебери в памяти все, что у тебя уже есть.
Накопление вещей – это не свобода.
Очень важно научиться использовать вещи с умом.»


*вчера почти закончила отмывать кухню к Пасхе! Разобрала попутно часть шкафов! Как же хорошо стало - меньше вещей, больше пространства и удобства.
Эти фото не новые, люблю когда солнышко заходит в гости, а теперь рядом построили 9-этажку и больше, видимо солнышко до этих мест не доберется 😔 Весь закат мне закрыли…

#искусство_заботы_о_душе

🦪 «Найди свои любимые слова
Пора побыть наедине с собственным разумом.

«Все происходит из ничего» – дзэнское выражение, помогающее освободиться от привязанностей.

В древние времена во всех японских домах имелась ниша под названием токонома.
В нее помещали свиток, и домочадцы смотрели на него и размышляли. Это могла быть полюбившаяся им картина, каллиграфия или наставление. Токонома отражала дух и образ жизни обитателей дома.
Попробуй украсить свой дом каллиграфией – это может быть вдохновляющее высказывание, цитата уважаемого человека или что-то еще, располагающее к размышлению. Тебе не понадобится специальная ниша, стена в гостиной тоже прекрасно подойдет. И неважно, насколько искусно выполнена эта надпись.
Глядя на нее, ты найдешь время и пространство для спокойного созерцания.
Если не можешь придумать, какие слова выбрать, могу предложить вот эти:
«В пустоте бесконечный потенциал».
Это значит, что люди рождаются, не имея ничего, но каждый может достичь вершины. Поэтому нечего бояться. Не о чем беспокоиться. Вот в чем заключается истина.»

#искусство_заботы_о_душе

🦪 «Преимущества овощного питания

Вегетарианский пост – это «быстрое очищение» разума и тела.

У настоятеля храма прекрасная осанка.

Добродетельные монахи прекрасно выглядят.
Это не значит, что у них привлекательные лица или стильная одежда. Я говорю о вдохновляющей красоте, которая будто просвечивает сквозь кожу, о чистом теле, о ровной осанке. Монахи хорошо выглядят, потому что каждый день просыпаются рано, чтобы практиковать дзэн.

Разум и тело напрямую связаны.
Когда оттачиваешь ум, твоя обновленная энергия естественным образом отражается и в теле.
Когда переходишь на овощную диету, твой разум успокаивается, становится устойчивым к мелким раздражениям. Твоя кожа становится чистой. Напротив, если ешь только мясо, в тебе пробуждается воинственный дух. Не успеешь заметить, как кожа покроется пятнами.
Я понимаю, что может быть трудно полностью отказаться от мяса и рыбы. Поэтому вот мой совет: попробуй один день в неделю есть только овощи.»


*у меня столько всякой полезной вкусноты в виде рецептов сохранено на пинтерест! Вот кто бы готовил только! 😄🙈
Столько разнообразия можно готовить и есть, сочетания различных овощей/фруктов/ягод/зелени и круп с бомбическими соусами! Как внедрить любовь к готовке и экспериментам на кухне?! Мне всегда очень сложно собраться духом, чтобы приготовить что-то новое. Но с внедрением здорового питания я стараюсь прививать себе привычку готовить разные цельные крупы, постоянно есть зелень и овощи. 🥦

#искусство_заботы_о_душе

🦪 «Когда ешь, делай паузу после каждого кусочка

Смакуй чувство благодарности.
Практика дзэн – это не только сидячая медитация.

Практикующие дзэн монахи питаются сёдзин – буддийской вегетарианской кухней. Завтрак – сёсёку – состоит из рисовой каши и солений. Обед, который называется тэнсин, – это рис и суп, опять с соленьями. А ужин – якусэки – обычно самый сытный прием пищи, который состоит из овощного блюда и риса с супом. Дополнительно монахи могут взять только рис, а мяса не едят никогда.
Правильный способ есть дзэнскую пищу включает так называемые «Пять размышлений». Если коротко:
1. Мы думаем о стараниях тех, кто принес еду, и благодарим их за это.
2. Мы думаем о своих действиях и едим в тишине.
3. Мы не едим жадно, злобно или рассеянно, а наслаждаемся пищей.
4. Мы считаем пищу лекарством, которое поддерживает тело и дух.
5. Мы с благодарностью принимаем пищу как часть гармоничного пути к просветлению.

Мы думаем об этих пунктах за каждым завтраком, обедом и ужином, выражая благодарность за еду. И делаем паузу после каждого кусочка, откладывая палочки в сторону. Этот перерыв нужен, чтобы насладиться благодарностью.
Трапеза нужна не только для утоления голода. Это важное время в нашей практике.»

*очень интересно разглядывать японские завтраки! У них нет привычной сладкой каши и круассана какого-нибудь. Супчик, рыбка, омлет, рис, маринованная слива умэбоси, или бобы натто. Много маленьких пиал с разными штуками!
**Фото из пинтерест

#искусство_заботы_о_душе

🦪 «Не пренебрегай приемами пищи

Во время трапезы сосредоточься на еде.

Ешь и пей от души.

Во время приема пищи ты концентрируешься на том, что ешь?
Мы не глядя глотаем завтрак, прежде чем выйти из дома. Обедаем, болтая о работе с коллегами. А ужин поглощаем, сидя перед телевизором. На процесс приема пищи мало кто обращает внимание.
Дзэн-буддисты говорят: «Ешь и пей от всей души». Когда пьешь чай, сосредоточься только на чае. Когда ешь, думай только о еде. Наслаждаясь блюдом, думай о поварах, которые его приготовили. Представляй поле, где кто-то вырастил овощи.
Благодари природу за ее дары.
Еда проходит через сотни человек, прежде чем попасть к нам. Возможно, если за едой ты будешь думать об этом, то поймешь, как тебе повезло.
Почему мы наслаждаемся вкусом блюд? Потому что наша жизнь наслаждается тем, что вырастила чья-то другая жизнь.»

*в галерее собралась уже коллекция моих завтраков 😄

#искусство_заботы_о_душе

🦪 «Говори громко

Так ты дашь себе стимул.
Говори животом и пробуждай свой мозг.

Ты когда-нибудь наблюдал, как дзэнский монах читает сутры? Он говорит во весь голос, и его слова эхом разносятся по помещению храма. А когда монахов несколько, сила их голосов исходит будто из самой земли.
Почему они так громко читают? Этому есть весомая причина.
Когда ты говоришь громко, как правило, ты очень хорошо себя слышишь. Это также стимулирует и активизирует твой мозг. Мы, монахи, просыпаемся рано и первым делом читаем сутры, чтобы разбудить свой разум.
Чтобы говорить громко, нужно выпрямиться и дышать животом.
Той же техникой пользуются оперные певцы. Это очень полезно для тела.
Попробуй раз в день говорить громко, хотя бы здороваться с кем-то. Ты удивишься тому, насколько это приятно.»

Я бы добавила - пой! И танцуй почаще! ☺️
*пели в караоке у Ируни на дне рождения 😄🙈 Исполнение не очень, но от души! 😄

#искусство_заботы_о_душе

🦪 «Води кистью по бумаге
В почерке можно разглядеть твое истинное «я».

Обрати внимание внутрь себя.

Монахи дзэн всегда увлекались каллиграфией и живописью.
Что это, как не часть практики дзэн? Мы не надеемся оставить после себя ценное произведение искусства или похвастаться умениями. Мы пытаемся выразить себя.
Например, в каллиграфии прославленного дзэнского монаха Иккю есть неописуемая глубина. Дух его работ поражает зрителя. Точно так же в волнах размытой туши на пейзажах Сэссю раскрывается его душа. Можно сказать, что их творения – это квинтэссенция их внутреннего «я».
Практикуя каллиграфию и живопись, можно обнаружить свое нутро. Освободись от помех и просто позволь кисти двигаться по бумаге.
Попробуй писать или рисовать – не чтобы похвастаться результатом, а чтобы осознанно встретиться со своим внутренним «я». Твоя истинная сущность проявится в каждом штрихе или букве.»

*Картинки и видео взяты из пинтерест. Хочется сразу взять кисть и попробовать рисовать такую красоту!

#искусство_заботы_о_душе

🦪 «Сделай чашку вкусного кофе

Счастье в том, чтобы никуда не спешить.

Делая меньше работы, мы отказываем себе в простых удовольствиях.

Как ты готовишь кофе? Дома включаешь кофемашину? А в кафе покупаешь недорогой капучино? Все это абсолютно естественно. Но представь другой сценарий.
Вначале идешь в лес и собираешь дрова для растопки. Разводишь огонь и кипятишь воду. Размалывая кофейные зерна, глядишь в небо и говоришь: «Какой прекрасный день».
Такой напиток, скорее всего, будет вкуснее, чем из кофемашины. Ведь ты не пропустишь ни одного этапа его приготовления: соберешь дрова, разведешь огонь, помелешь зерна. В этом процессе нет ничего лишнего. Это и есть жизнь. Жизнь требует времени и усилий. И поэтому, не затрачивая их, мы отказываемся от удовольствий.
Время от времени практикуй отказ от удобств.»

*фото с кофейником на природе - из пинтерест. Этим летом хотим попробовать отдых с палаткой и я планирую обзавестись примусом и чайничком и другими нужными штуками для палаточной жизни 😄 Так что, эти картинки - визуализация планов! ☺️

#искусство_заботы_о_душе

🦪 «Наведи порядок на столе
Уборка очищает разум.

Твой стол отражает твое состояние ума.

Посмотри на рабочие места в офисе вокруг тебя. Люди, у которых на столе всегда порядок, скорее всего, эффективны. Напротив, те, у кого на столе бардак, не всегда надежны и с трудом концентрируются на задании.
Когда вещи выходят из-под контроля, приведи их в порядок.
Если появился бардак – приберись. Прежде чем закончить работу в конце дня – разбери стол. Люди с такой привычкой мыслят ясно. Они умеют концентрироваться на работе, ни на что не отвлекаясь.
В дзэнских храмах монахи убираются каждое утро и каждый вечер. Мы усердно трудимся, но не потому, что в храме грязно. Это делается не только чтобы храм засверкал, но и чтобы уборка до блеска очистила наш разум.
С каждым взмахом щетки ты вычищаешь пыль из головы. С каждым движением тряпки твое сердце сияет ярче.
То же самое будет, когда ты наведешь порядок на столе в офисе или дома. Не позволяй себе отвлекаться на тревоги и беды.
Чтобы ощутить вдохновение, нужно сначала создать вокруг себя порядок.»

#искусство_заботы_о_душе

🦪 «Избавься от всего лишнего
Это освежит твой ум.

Расстанься со старым, прежде чем обзавестись новым.

Когда дела идут нехорошо, мы склонны думать, что нам чего-то не хватает. Но, если мы хотим изменить ситуацию, нужно для начала избавиться от чего-то старого, прежде чем обзаводиться новым. Это фундаментальный принцип простой жизни.
Избавься от того, к чему привязан. Откажись от предубеждений. Сократи количество вещей.
Чтобы жить проще, нужно снимать с себя и физическую, и умственную ношу.
Удивительно, насколько легче становится, если как следует поплакать. Слезы вымывают груз, который лежит на сердце. Ты почувствуешь прилив энергии и сможешь действовать снова.
Я всегда считал, что буддийская концепция просветленного ума – японскими иероглифами она записывается как «чистый разум» – говорит именно о таком очищении духа.
Избавляться от умственных и физических грузов, которые тянут нас к земле, очень трудно. Иногда это даже по-настоящему больно – например когда приходится расстаться с теми, кто нам дорог.
Но, если ты хочешь улучшить ситуацию и жить с легким сердцем, нужно начать с освобождения. Как только ты избавишься от всего лишнего, твоя жизнь наполнится новизной.»

Я медленно, но верно продолжаю расхламление квартиры. Медленно - потому что, я не выкидываю, а стараюсь пристроить вещи тому, кому они нужны, либо пытаюсь продать. Ну и время выделить не всегда получается. Не покупаю лишнего. Все покупки обдуманны, только необходимое.
Как у вас с минимализмом?

*кухня на фото - моя

#искусство_заботы_о_душе

🦪 «Аккуратно снимай обувь
Это сделает твою жизнь красивее.

Беспорядок под ногами – беспорядок в голове.

С давних времен о доме судили по его порогу. Особенно это касалось японских домов, где разуваются при входе. Обувь может аккуратно стоять в ряд или валяться как попало, и по этой маленькой детали сразу становится понятно состояние ума жильцов.
Дзэн-буддисты говорят: «Внимательно смотри под ноги». Эту фразу можно понимать буквально, но у нее есть еще и другое значение: тот, кто не смотрит под ноги, ничего не знает о себе и о том, куда его ведет жизнь. Может быть, это звучит слишком напыщенно, но даже такая мелочь может сильно повлиять на то, как ты живешь.
Придя домой, снимай обувь и аккуратно ставь ее у порога. И все. На это требуется три секунды. Но благодаря этой привычке все в твоей жизни обретет ясность и порядок. Жизнь станет прекраснее. Такова человеческая природа.
Для начала попробуй обратить внимание под ноги.
Аккуратно снимая обувь, ты делаешь новый шаг к своей цели.»

Собралась #вдохновляющаяподборка с окнами на ночь глядя 💚

Облачные зарисовки из телефона 🤍
Мечтаю о доме с большими окнами в пол, чтобы видеть всю эту красоту! И, чтобы на кухне обязательно большое окно без всяких рам, как обычно в Японии делают. Чтобы пить чай и смотреть в окно! Кстати, у японцев есть специальные низкие окна для наблюдения за снегом:

«В Японии, кроме ханами, традиции созерцания цветов вишни (хана — цветок, ми — смотреть), есть обычай любования красотой снега — юкими (юки — снег). Для этого даже придуманы специальные окна: юкими-мадо. В сёдзи — сдвижных перегородках из бумаги — часть делается стеклянной, чтобы наблюдать за снегом.»*

*Из книги «Нагори» Рёко Секигути

#искусство_заботы_о_душе

🦪 «Наслаждайся утренним воздухом

Ни один день не похож на другой.
Говорят, что буддийские монахи, практикующие дзэн, долго живут.
Конечно, питание и дыхательные техники очень полезны, но я уверен, что на духе и теле сказывается размеренный и упорядоченный образ жизни.
Каждое утро я встаю в 5 часов и первым делом наполняю легкие утренним воздухом. Когда я открываю ставни в главном зале храма, зале приемов и жилище священнослужителей, мое тело замечает смену погоды. В 6:30 я провожу службу, произнося священные тексты, а затем завтракаю. После этого наступает черед дел, которые принесло с собой утро.
Ежедневно повторяется один и тот же процесс, но дни не похожи друг на друга. Вкус утреннего воздуха, встающее из-за горизонта солнце, прикосновение ветерка к щеке, цвет листьев на деревьях и неба – все постоянно меняется. Утро – это время, когда можно испытать все эти перемены.
Вот почему монахи проводят медитации дзадзэн до рассвета – чтобы физически ощутить изменения в природе.
Первая практика дзадзэн за день называется кетэн-дзадзэн – утренняя сидячая медитация. С ее помощью мы питаем разум и тело, вдыхая прекрасный утренний воздух.»

#искусство_заботы_о_душе

🦪 «Просыпайся на пятнадцать минут раньше

Когда нам не хватает времени, мы становимся скупыми и в душе, и в сердце. Мы не задумываясь говорим: «Я занят, у меня нет ни минуты». В таком состоянии наш разум работает как безумный.
Но правда ли мы так уж заняты? Разве это не мы сами подгоняем себя?
Японский иероглиф «занят» состоит из элементов «терять» и «сердце». Мы заняты не потому, что нам не хватает времени. Мы заняты потому, что в нашем сердце нет места.
Попробуй встать на пятнадцать минут раньше обычного, особенно если тебе нужно быстро собраться на работу. Потянись и медленно подыши животом, местом пониже пупка. Эту точку мы называем тандэн. Как только дыхание успокоится, то же самое естественным образом произойдет и с твоим разумом.
Налей чашку чая или кофе и посмотри в окно. Прислушайся к трелям птиц. Как странно – ты взял и создал пространство у себя в голове.
Просыпайся на пятнадцать минут раньше, и ты как по волшебству перестанешь быть занят.»

А еще сбылось уже одно из желаний, которые я писала на этот год! Я побывала на озере Маныч-Гудило! Подробности в заметках натуралиста 🪶

А у Мишутки тут было посвящение в каратисты! Красавчик мой! ☺️

Закончила слушать книгу «О чем думают растения» - это очень интересно! 🌱

Затем включила, одну книгу - не пошло, другую, третью - все не то. Слушаю по настроению и состоянию. В итоге решила переслушать Шунмио Масуно «Искусство заботы о душе». Слушаю и захотелось делиться тут по одному из 100 советов из книги. И для себя фиксировать, и может кому-то будет полезно. Поэтому тэг #искусство_заботы_о_душе и поехали!

🦪 «Найди время для пустоты

Для начала понаблюдай за собой.
Будь собой, но не спеши, прояви терпение.

Разве в повседневной суете у кого-то есть время ни о чем не думать?
Мне кажется, большинство скажет: «У меня для этого нет даже минутки».
У нас очень мало времени, у нас завалы на работе и куча дел дома. Жизнь в двадцать первом веке – дело очень хлопотное. Каждый день мы пытаемся успеть сделать все, что нужно.
С такой привычкой мы рискуем неосознанно, но неизбежно упустить из виду свое истинное «я» и настоящее счастье.
Выдели всего десять минут в день. Найди время для пустоты, когда ни о чем не будешь думать. Просто попробуй очистить разум и не потонуть в том, что сыплется на тебя со всех сторон.
Тебе в голову будут приходить мысли – отсылай их прочь. Сделав это, ты сможешь заметить настоящий момент, легкие перемены в природе, которые поддерживают в тебе жизнь. Не отвлекаясь ни на что другое, можно отыскать свое чистое и искреннее «я».
Найти время, чтобы ни о чем не думать – это первый шаг к простой жизни.»


🤍 Время, когда я ни о чем не думаю (может и думаю, но мало 😄) - это прогулки на природе. Я наблюдаю. За птицами, за растениями, за всем вокруг. Слушаю звуки.
А еще полюбила мыть посуду - это как способ медитации (не знаю как еще сказать, уж очень укоренилось это слово в обществе, хотя я не медитирую и вообще православный христианин 😄). И, кстати полюбила это дело, благодаря увлечению Японией, смотря фильмы «Маленький лес», читая книги и смотря влоги про Японию.
Я слушаю книги во время мытья посуды, или включаю музыку и пою песни, или просто «моешь чашку - думай о чашке» 😄
Мне нравится, как из хаоса кухня преображается. Приятно утром встать и прийти на чистую кухню. Убрала со рабочих поверхностей почти все, и теперь столы максимально пустые. Мне нравится этот минимализм.

Получается ли у вас ни о чем не думать?

Редкое включение на канале 😄

🌸Цветочек весь цветет
Недавно подобрала отломанную веточку с почками, решила поставить в воду и узнать, что за дерево. Распускается! Похоже каштан!

🌱Зимой отломала кусочек плюща, чтобы посадить во дворе. У нас достроили многоэтажку напротив и поставили забор-сетку в месте, где моя кормушка для птиц. Смотрится ужасно, но будет красиво, если все это будет зеленое круглый год! Плющ дал корни и даже уже побеги! Посадила в землю и, как потеплеет окончательно - посажу рядом с этой сеткой.

💚У нас на выходных аж +30 было! Дети круглый день на улице! Ходили на рабылку, разжигали костры, играли в футбол - настоящее счастливое детство!
Хотя Мишутка пришел в один момент расстроенный и заплакал, сказал, что пацаны ловили лягушек и хотели их на костре жечь, а он их выпускал. Но некоторых они все-таки погубили, проткнули. Добрая моя душа! Мой сын! У нас в семье никто никогда и муху не обидит!

🪶Вчера на экскурсии у меня была женщина, тоже гид-экскурсовод из Кисловодска, сказала, что цену нужно поднимать на мои прогулки! А я все не решаюсь. Эти слова очень поддерживают и мотивируют! Особенно от опытных коллег.

🪑Расхламляю балкон. Аж хорошо так становится! Микроволновку отмыла. Приготовила часть вещей сфоткать и на Авито выставить. А детскую кроватку отвезем в «Дом мамы». Хочется позаниматься побольше домашними делами, тем более скоро Пасха!

Столько всего хочется сделать, посмотреть, прочитать! Эх, мне бы маховик времени как у Гермионы! ☺️😄

8-мартовские подарочки! 😍☺️ Алёша мне подарил долгожданную гитару и цветуёчек с интересным названием Перикаллис Кровавый (как мы выяснили в итоге 😄), а Мишутка - тюльпан и букет тростника! 😍☺️
Теперь буду учиться играть на гитаре! ☺️

8 марта прошел замечательно! Днём была в музее, 🤓 а вечером танцы! 💃🏼🧜🏼‍♀️

У нас тут в танцклубе, где я занимаюсь, был праздник «Февромарт» - отметили сразу 23 февраля и 8 марта!
Мужчины нам подарили уморительный танец и цветы, а от женщин подарочки передала Баба Яга 😄 Мой дежурный костюмчик! Ну а мы для мужчин станцевали армейский танец, который за три занятия тайно от мужчин поставили 😄
Нашему тренеру Валерию Ивановичу, на минуточку - 75 лет! А с мужем мы у него учимся танцевать танго!

Завтра я буду на радио в прямом эфире! В ВК будет прямая трансляция с видео. Можете задать вопросы или просто написать что-то приятное 😄🥰 Я переживаю, не ожидала приглашения на радио! 😍🙈 Буду рада поддержке! 🙏🏻

Слушать эфир можно будет на волнах DFM:

Пятигорск/ Ессентуки — 88.4

Кисловодск — 100.0

Минводы — 91.6

Онлайн из любой точки мира можно слушать здесь: https://radiostv.ru/ (нужно подключить те же волны, что указаны выше).

Здесь будет видеотрансляция: https://vk.com/dfmkmv (ссылка на саму трансляцию после её начала появится)

Объявим, что можно задавать вопросы. Номер для WA-сообщений: 8-963-385-47-48

После подкаста с любимым Николаем Цискаридзе решила прослушать книгу «Граф Монте-Кристо» А. Дюма.
Книгу слушала на Яндекс Музыке в шикарной озвучке Александра Шаронова. И сразу могу сказать, что, как это ни банально, интереснее книги экранизации нет! Тем более озвучка такая эмоциональная, будто смотришь фильм! Но в это время можно делать еще и кучу домашних дел или идти куда-то.

Итак, после книги я приступила к экранизациям.
Такое ощущение, что режиссеры специально снимают с отклонениями от книги и придумывают свои версии 😄

🦪Начала с Жана Маре. Фильм 1953 года.
Конечно в один фильм уместить два тома книги очень сложно. Поэтому в фильме где-то половина от книги и есть отклонения от текста.

🦪Вторым был сериал с Депардье 1998 года
Этот смотреть уже интереснее, если не брать во внимание самого Депардье 😄 (Уж не клеится он с оригинальным героем) и отклонения от текста. Но тут играет Орнелла Мути - и на нее смотреть одно удовольствие! Финал фильма не по книге, но зато такой приятный и радостный!

🦪Следом был сериал с Сэмом Клафлином 2024 года
Вот этот фильм, если не читал книгу - смотреть интереснее всего! И актер красивый, и время заключения в тюрьме показано более подробно и съемки красивые! Есть отклонения от книги.
Правда тут Мерседес играет не очень красивая актриса (на мой вкус! С Орнеллой Мути не сравнить!), а Кадрусса и Гайде сделали темнокожими 😂 (дань времени! Сейчас и Русалочку темнокожей сняли! Я ее не смотрела). Также Кадрусс тут практически положительный герой стал. (Ну есссесно!🧑🏾‍🦱😄)

🦪Далее фильм 2024 года с Пьером Нинэ.
Не понравился. И актер какой-то вялый, и много отклонений от книги. Даже не буду советовать его.

🦪И последний. Не хотела смотреть из-за актера, сыгравшего Монте-Кристо. Ну какой уж страшный мужчина! 🙈 Советская экранизация «Узник замка Иф» 1988 года.
И даже Анна Самохина (Мерседес) не спасает своей красотой фильм. Еще музыка. Градский конечно прекрасно поет, но в фильме, мне показались неуместными песни и громкими очень.

Итого. Могу посоветовать лучше всего прослушать книгу! А из экранизаций - сериалы с Жераром Депардье и Сэмом Клафлиным.

А вы читали? Смотрели? Какой фильм вам понравился больше?

🎥 26 февраля 2025 на канале «ОДЧ» - студия второй выпуск проекта «Разговор с другом».

Нина Ковалёва - видеограф, редактор монтажа многих сюжетов канала «Мой похоД» и бёрдвотчер 🦜 региона Кавказских Минеральных Вод, город-курорт Ессентуки.

Несколько лет назад, на парковке 🅿️перед Успенским Второафонским мужским монастырём на г. Бештау @beshtau_monastery, произошла наша встреча, случайно, а скорее всего - нет…. 😁 но с тех пор семья Нины, её супруг Лёша и замечательные ребята Миша и Саша стали моими добрыми друзьями…

Второй выпуск - знакомство с Ниной ещё и как с наблюдателем за птицами, которое становится уже профессиональным… 🎥🎞️

@olyapka_kmv
@ninelechka_films

Представляете, со мной тут интервью вышло! Я люблю смотреть интервью и раньше мечтала, что и про меня кто-то снимет интервью! Мечты сбываются! 😄 Спасибо моему другу за это! ☺️🙏🏻 А если хотите виртуально сходить в поход - смотрите видео на канале!

Мои самые дорогие мужчины!
С праздником всех мужчин! 🎉