Вчера был 🤩😂👍🥰 💖👍🔥🔥🤩👍💖 🔥😂💖🔥🥰👍 👈🔥👍👍🔥

Наверняка каждый из вас хоть раз задавался вопросом: «В чём смысл жизни?». А кто-то и ни раз.

Как найти ответ и не упустить саму жизнь в этом процессе?

🔍 Ищите смысл в моменте

Смысл жизни не всегда грандиозный — иногда он в утреннем кофе, улыбке близкого или закате. Замечайте мелочи, они складываются в большое.

🌈 Экспериментируйте и пробуйте

Не бойтесь менять путь: новое хобби, путешествие или разговор могут открыть неожиданные горизонты. Смысл часто приходит в движении.

⏳ Не застревайте в размышлениях

Поиски — это круто, но жизнь проходит #ЗдесьиСейчас. Если слишком углубиться в вопросы, можно пропустить радость настоящего.
Баланс — ключ 🗝️

💬 Делитесь и слушайте

Поговорите с друзьями, семьёй или даже случайным попутчиком. Чужие истории могут подсветить ваши собственные смыслы.

Смысл жизни — это не загадка с одним решением, а мозаика из моментов, чувств и открытий.

А что наполняет вашу жизнь смыслом? Делитесь в комментариях! ✨

#ДеньПоисковСмыслаЖизни #ЖивиЯрко #ЖивиВкусно

Нам всем хочется вытянуть счастливый билет в светлое будущее, где новая я будет жить в том самом месте, в том самом окружении и заниматься любимым делом....
Но мы забываем, где оказываются мышки, любящие лёгкую добычу, бесплатный сыр...
Все есть работа. Надо собой в первую и единственную очередь.
Менять мешающие многолетние привычки тяжело и не так быстро. Например, вы захотели похудеть. Первые действия, которые приходят в голову: диета и спорт. Взяли себя в руки. К лету усилием воли не ели конфеты и регулярно ходили на тренировки. Минус желаемое количество кг. Ура! Вы это сделали💪🏼 Можно расслабиться, т.е. вернуться в прежний режим и, как следствие, снова привет кряхтящие весы. И к этому ещё прибавится грусть и разочарование, что снова не получилось, я опять такая и сякая, ничего не могу... И стресс. Все потому, что в голове ничего не изменилось.
Это, возможно, немного усиленный до крайности пример, а возможно и нет, если узнали себя.

А можно действовать по-другому. Просто начать любить себя и все сферы жизни подтянутся, как бедра на фитнесе и будут всегда в отличной форме, если изменив глубинные привычки и установки, мы будем продолжать быть себе верны.

Как любить себя. Много уже об этом говорят и пишут. Это не про эгоизм, уже знаете. Но просто взять и выкинуть из головы портящие жизнь привычки, мысли, установки крайне сложно. Чаще это происходит, когда в жизни возникают ситуации треша и это уже вынужденная мера. Надо выживать, меняемся поневоле.

Чтобы не доводить до таких крайних подсказок Вселенной, сейчас у нас много способов и средств менять свою жизнь мягче и по собственному желанию👆🏼

Это, конечно, если вам что-то хочется в жизни изменить.

Трансформационные игры - это один из тех самых более приятных способов повернуть свой образ мыслей, а значит и течение своей жизни в другое, нужное вам русло.
Вы просто играете. Но вы не просто играете. Вы показываете своему уму, что можно по-другому, создавая новые нейронные связи вы эмоционально подкрепляете ощущения от того, что действуете по-другому.
Ещё важный момент про т-игры. Они могут хорошо подсветить, в каком месте вы упорно и регулярно сворачиваете не в ту сторону.И вам уже становится ясней, над чем и как надо поработать. Согласитесь, ценный инсайт✨?

Сегодня в 18.30 мы играем на удачу, для привлечение удачи, во имя удачи в своей жизни. Поздравляя, всегда и всем ее желаем. А для себя☺️?

Сегодня я услышала, что ко мне на игру пришли потому, что почувствовали что "мне сюда надо, но не понятно зачем" 🔥
Я сама люблю такое, когда меня тянет 💞но что там будет и зачем мне это не особо понятно. Да и вчитываться не хочется. Я просто чувствую, знаю, что надо. И только в процессе я понимаю зачем 🥰 Это про интуицию👌

Да, игра иногда бывает полезна, и не только, чтобы отвлечься, выдохнуть, провести время в приятной компании.
Сейчас очень популярны т-игры, которые позволяют в игровой форме заметить и понять, как переиначить то, что уже не работает, и усилить то, что работает.
Но после надо обязательно что-то внедрить в свою жизнь и будет вам СЧастьЕ 🥰

Завтра провожу игру в Балашихе

Доброе утро, друзья🤗!
Приглашаем в пятницу, 18 апреля тренироваться в привлечении удачи и осознанно понимать, что мешает рулить свою жизнь!

Психологическая трансформационная игра “Удача любит меня!” о том, как стать более удачливым человеком, как притягивать эту самую удачу, быть вовремя там, где нужно и делать грамотные шаги✨

Быть капитаном в своей жизни!

Не зря метафорой игры выбран именно корабль.

Цель игры:
🌟 Интересно и весело провести время;
🌟 Зарядиться энергией и уверенностью;
🌟 Настроиться на изменения в жизни;
🌟 Составить план ближайших действий;
🌟 Увидеть свои сильные стороны, использовать их;
🌟 Открыться новому;
🌟 Разрешить себе быть удачливым человеком.

Травяной чай, ароматный кофе и вкусняшки прилагаются😊

🌺в 18.30 - трансформационная игра "Удача любит меня", 18+, 3000 руб., 3 часа

Занять местечко: 8-925-701-81-88

✨ Всемирный день голоса — время услышать себя! 🎶

Сегодня, 16 апреля, мир празднует силу голоса — не только того, что звучит наружу, но и внутреннего, который шепчет о твоих мечтах и чувствах. Как его услышать? Через арт-терапию! 🖌️

Попробуй мини-практику

🥰🥰🥰🥰🥰 🥰🥰🥰🥰

🫖 Возьми лист бумаги, краски или карандаши.
🫖 Задай себе вопрос: Что хочет сказать мой внутренний голос?
🫖 Не думай, рисуй! Можно прикрыть глаза.
Дай рукам свободу — это может быть абстракция, символ или даже слово.
🫖 Посмотри на рисунок: какие эмоции он вызывает? Запиши их.

💬 Например, яркие мазки могут говорить о желании творить, а мягкие линии — о потребности в покое. Что расскажет твой рисунок?

Поделись в комментариях, что получилось, или выложи свой арт с тегом #ГолосДуши! 🌟 А если хочешь глубже погрузиться в арт-терапию, пиши "АРТ" в личку @sun_clear — поделюсь идеями!

#арттерапия
#артерапияонлайн

Мыслемешалка — знакомая штука?!

Тогда сохраняй и пользуйся
⤵️⤵️⤵️


😊 😊😊😊😊😊😊😊😊 😊😊😊😊😊😊😊😊😊 😊😊😊😊😊😊


✅ Выписать мысли 📝 Возьми листок, запиши всё, что крутится в голове. Хаос на бумаге станет понятнее. А описывая конкретную ситуацию можно даже дописАться до решения.

✅ Фокус на теле 🏋️‍♂️ Сделай лёгкую разминку или пройдись. Тело отвлечёт мозг.

✅Одна задача🙌
Выбери что-то простое (например, помыть чашку) и сделай, не думая о остальном, полностью погружаясь в процесс. Замечай в процессе свои ощущения.

✅ Ограничь инфу 📺
Дай мозгу паузу от соцсетей или новостей.
Когда я исключила телевизор из своей жизни, мне и правда стало как-то спокойнее.

✅ Медитация 🧘‍♀️
Медитируй 5 минут в день.
Медитировать у меня долго не получалось. Пока я не нашла подходящие для меня медитации.
А недавно Яндекс рандомно начал предлагать мелодии без слов - сохраняю их в отдельный плейлист 👌

✅ Представь, что твои мысли это облака, пролетающие мимо ☁️ И ты их не думаешь, ты за ними наблюдаешь "Привет, мысль. Пока, мысль"
Или воздушные шарики, которые ты можешь лопнуть 🎈
Или назойливые мухи 🪰и у тебя есть мухобойка (этот вариант придумали мои серебрянные барышни из Долголетия)

Что из этого попробуешь? Или чем-то может быть уже пользуешься?

#моимыслимоискакуны
#мысливмоейголове

Нейросетей оживили фотографии 🔥🔥🔥
Я как будто побывала на месте событий 🥰🤩

#ЮрийГагарин
#первыйполётчеловекавкосмос

12 апреля - День космонавтики 🚀
И (с 2011г) Международный день полёта человека в космос 🚀

Не сотворяю себе кумиров, но восхищаюсь Юрой, его силой духа, отвагой. Способностью в критической ситуации принимать решение и действовать.
108 минут длился первый полёт и 14 нештатных ситуаций не смогли сломить его дух 💪
Это достойно уважения!

❓Если бы вы могли пообедать с любой известной в настоящем или прошлом личностью, кто бы это был?


Я бы хотела пообедать с Гагариным 🤩 На вид он совсем не супермен, но наверняка его внутренняя мощь ощущалась 🥰

#еслиоченьзахотетьможновкосмосполететь

🪷Все разные и каждый уникальный и интересный!

Забирай себе, самые полезные и увлекательные каналы для женщин🪷🪷

❤️ Регрессолог Елизавета Лилеева.
Получите подарок: Мастер-класс «Тени и ресурсы, которые они скрывают»: https://online.lileeva-centr.ru/mkteniresurs

❤️ PRO-ключи к счастью.
Нутрициология и здоровье без мифов. Рабочие схемы, нутрицевтики, питание и гормоны. Ресурс, энергия и полезные рецепты — научно и по делу.

❤️ШКОЛА ЧЕННЕЛИНГА ИРИНЫ КАЛАШНИКОВОЙ «ПУТЬ ДУШИ»
Твой путь к гармоничным отношениям и деньгам через работу с мышлением, подсознанием и ченнелинг

❤️ Вязание для души.
Делюсь тем,что вяжу сама, и тем что вдохновляет

❤️ Это ЖИЗНЬ                                   Интересные новости со всего мира и регионов, истории жизни разных людей, невероятные события

❤️ О важном
Красота, здоровье, правильное питание.

❤️ Блог арт-терапевта
О том, как быть счастливой. Ведь от нашего состояния зависит атмосфера вокруг нас.

❤️ Эзотерические, но проверенны на опыте секреты здоровья и психологии  и все практики даются опытными мастерами-профессионалами.

❤️ Здоровье, омоложение, долголетие и эзотерика. Все практики даются опытными мастерами-профессионалами.

❤️ Психолог,к которому хочется вернуться

❤️ Куплю СОМА-  канал для тонких натур о моде, шопинге, лайфстайле и изобразительном искусстве.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

➡️ УЧАСТВОВАТЬ В ПОДБОРКЕ

В эту субботу арт-завтрак в Железнодорожном так же будет на тему "Письмо будущему"

Материалы предоставляются, завтрак покупаете сами.

О МК здесь
О том, почему важно мечтать здесь
Как взять пользу из прошлого здесь

Запись обязательна 📝

🗺️ МО, Железнодорожный, ул. Юбилейная, д.4, к. 5 Memories coffee
🗓️ 12 апреля, в субботу
🕚 11.00-12.30
💳 1200р

#арттерапия
#артзавтрак

❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Мечтать важно!
Мечтать нужно!
Потому что:

💖 Мечты как компас 🧭 - дают направление, помогают понять, куда идти.

💖 Мотивируют - ради них хочется вставать и действовать 🤩

💖 Развивают - заставляют учиться, расти, преодолевать себя💪

💖 Делают жизнь ярче - даже если не всё сбудется, процесс вдохновляет 🥰

😡И пятая причина -
без мечтаний жизнь - просто рутина.

Обязательно находите время на чашечку мечты
✨✨✨

Физики утверждают - всё в мире энергия ⚡
В четверг в Балашихе на арт-девичнике мы собираемся, чтобы вместе помечтать, зарядить свои мечты энергией на сбычу
✨💕✨💕✨

🥰🥰🥰🥰🥰🥰4️⃣
🥰🥰🥰🥰🥰🥰😊

#мечтысбываются
#ясамасебегазаром
#артдевичники
#девичникиБалашихи

Жить в моменте прекрасно 🥰
Но и прошлое, будущее нельзя совсем оставить без внимания.

💖🔥👍🔥🥰👍😂 - это наш опыт, выученные уроки жизни (или не выученные?), наши воспоминания - часть нашей истории.
Это наша опора 💪фундамент нашего будущего.

Конечно же в прошлом были и неудачи, и ошибки, но был и успех 🏆 По другому не бывает. Жизнь состоит из взлетов и падений - это нормально! И так у всех! Считать, что у вас хуже и горестнее, очень мешает Жить.

Важно, как мы справляемся с квестом "Моя Жизнь".
И здесь рекомендую составить список "Мои достижения🏆🥇🥈🥉", который будет вас бодрить, когда в очередной раз что-то пойдет не так и опустятся руки.
Вспомните все случаи, когда вам было страшно, что не справитесь, когда чего-то не умели, не знали, не получалось, но вы преодолели, научились, смогли.
Это сейчас, когда всё позади, нам кажется, что зря боялись-сомневались. Но для той версии нас, которая была до апгрейда, это было квестом "Научись. Смоги. Сделай"

Такие списки можно составлять и каждый год в ДР, например. Чтобы вдохновляться на новое.
Пункты могут быть из разных сфер: обучение, отношения, работа, хобби, деньги, досуг, путешествия.

Кстати, про досуг. Я много лет говорила, что хочу в театр, но что-то мне не давало это сделать, зато прошлый год был насыщен. Что не может не радовать. Вроде бы пустяк, но я сделала это. Для себя. Почему бы не похвалить себя, не порадоваться?
В общем, вы поняли, пункты могут быть совершенно разными. Жизнь складывается из мелочей, из деталей.

Если у вас ещё такого списка нет, найдите для себя любимого(ой) время и начните его писать 📝
Для начала пунктов 20 👌

Поделитесь, сложно ли было? Может быть оживился внутренний критикан и пытался всё обесценить?

Перечитав написанное, что ощутили?
Может быть кто-то готов поделиться пунктами из своего списка? Похвастаться иногда полезно (если у вас нет цели принизить других и вы готовы взаимно восхищаться и их успехами)


#прошлоенастоящеебудущее
#практика
#письменнаяпрактика
#списокдостижений

🔍 Найти любимую песню!

3 апреля - 🥰🥰🥰🥰
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

#Ящитаю если верить в приметы, то только в хорошие 👌
Это как помощь - настройка на лучший результат, на плодотворный приятный день и маленькие чудеса ✨✨✨
Потому я радуюсь , когда вижу сердечки 🤍💛💚🤎🖤💜♥️ или радугу 🌈 или своих тотемов.
Здесь тоже работает закон #поверевашейидановамбудет
Так что внедряйте свои хорошие приметы 💞

Я в детстве любила песню "Добрые приметы" ВИА Самоцветы, но сейчас она кажется какой-то заунывной.

А вот у Жасмин она звучит бодрее 👇
https://music.yandex.ru/album/11726852/track/36750632?utm_medium=copy_link

Только подумала сегодня, как здорово было бы одним фото 2х зайцев поймать. И вот, ноги привели куда надо - и темы фотомарафона #набуквуА и #набуквуБ объединились в одном фото 😁
Не то, чтобы я шла и дотошно во всё вглядывалась 🕵️‍♂️
Но я умею подкинуть Вселенной задачку и услышать ответ 👌 Надо не забывать забрасывать вопросы посерьёзнее 😁

🔠🔠 Погоды пришли гулябельные и я возобновляю проведение
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ ✅✅✅✅✅✅✅✅
на которых я учу вас замечать знаки, искать ответы-подсказки от Вселенной. Где вы можете потренировать интуицию.

Но вы можете попробовать делать это самостоятельно.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🟣Оденься по погоде.

🟣Возьми записную книжку и авторучку или можно воспользоваться записной книжкой телефона. Потому что, если не записал гениальную идею 💡 то придя домой вряд ли вспомнишь.

🟣 Выйди на улицу, сделай глубокий вдох-выдох, расслабься. Прислушайся к своим ощущениям внутри себя. Отключи 🧠 и начинай двигаться, как я говорю #куданогиведут. Без такого навыка 🧠 будет пытаться вести тебя знакомым проторенным маршрутом, не слушай его.
🔔 Предварительно здорово бы потренироваться ходить новыми маршрутами домой, в магазин, на работу и куда ты еще часто ходишь. Новые нейронные связи лишними не будут 💯

🟣 Подумай о том, что тебя сейчас беспокоит, какой вопрос требует решения. Закинь его Вселенной (Мирозданию, Богу) попросив помощи в решении 🙏 Оттуда сверху виднее 😉

🟣 Продолжай движение, не думая о вопросе, но с намерением увидеть, услышать подсказку. Освободить голову поможет созерцание, любование городскими пейзажами или природными. Смотря, где ты гуляешь.
В процессе созерцания тебя наверняка что-то привлечёт. Если это будут слова и фразы - тут проще.
Но могут быть какие-то объекты, увиденные ситуации. И тогда надо подумать о том, какая метафора подходит, приходит в данном случае.

🤔 Как пример. Был период, когда я в метро, в переходах РЖД наталкивалась на двери, которые не открывались 🚪🚪🚪 или совсем, или от себя. И тогда я пыталась открыть их на себя или пройти через другую дверь. А иногда рядом была открытая.
О чём это может нам намекать? О том, что в реальности мы не так действуем, возможно нужно наоборот. Или есть другие двери - возможности. И тогда надо посмотреть на ситуацию шире, выйдя из неё. И направить своё внимание на поиск других путей-решений.
🔔 Мы сначала ищем метафоры, а потом смотрим как это относится к нашей жизни.

🟣 Делай фото, если что-то зацепило взгляд и записи, если приходят какие-то осознания, мысли.
Кстати, рассматривая фото, можно увидеть то, на что не обратил внимание.

🟣 После сбора материала можно попробовать сочинить сказку, поучительную историю, где главным героем можно назначить любого персонажа, пришедшего в голову. Но это не обязательно.

🔔 Как и мышцы в тренажёрке, так и навык такого гуляния надо тренировать. Но вам будет проще, если вы знакомы с метафорическими картами, метафорами. Читать их тоже можно научиться, если регулярно будете это делать. Например, на моём канале - разглядывая МАКарты и пытаясь понять "А что бы это значило? Что я вижу? Что сказал бы персонаж карты?" и т.д. Накидывая разные варианты.



#арттерапия
#терапевтичныепрогулки

🔍 Найти любимую песню!

Свою жизнь надо устраивать, пока она не начнёт устраивать вас.
И для этого совсем не обязательно участвовать в игре "кто круче, выше, сильнее".
Важно найти Себя и то, что вам нравится, и тех, кто вам нравится 💞💞💞
Важно счастливы вы или нет 🥰
И не надо гоняться за счастьем 🦋
Оно внутри 💗

А теперь посмотрите ваши результаты:

1️⃣ Щедрый и моральный
Вы стремитесь стать лучшими. У вас высочайшие амбиции и стандарты. Людям может и показаться, что с вами трудно, но труднее всего вам с самим собой. Вы усердно работаете, но вы не эгоист. Вы работаете, потому что хотите сделать мир лучше. Вы любите, пока вам не ранят. А после… все еще не перестаете любить. Очень мало людей могут оценить по достоинству все, что вы делаете.

2️⃣ Увлекательный и правдивый
Вы ответственный человек, который любит заботиться о других. Вы верите в честную работу и легко берете на себя обязательства. У вас хороший характер. Вы вызываете доверие у людей. Вы яркий, быстрый и остроумный, у вас всегда есть что-то интересное, что рассказать.

3️⃣ Умный и задумчивый
Вы отличный мыслитель. Ваши мысли и идеи — самое важное. Вы любите обдумывать свои теории и взгляды в одиночестве. Вы интроверт. Вы ладите с теми, кто любит думать и учиться. Вы никогда не бываете поверхностным. Вы тратите много времени, раздумывая о морали. Вы пытаетесь делать то, что правильно, даже если большая часть общества с вами не согласна.

4️⃣ Проницательный и философский
Вы уникальный, единственная в своем роде душа. Рядом с вами нет никого, даже слегка, похожего на вас. Вы интуитивный и немного причудливый. Вас часто понимают неправильно, и это вас ранит. Вам необходимо личное пространство. Ваше творчество необходимо развивать, оно требует уважение окружающих. Вы человек, которых отчетливо видит темные и светлые стороны жизни. Вы очень эмоциональный.

5️⃣ Уверенный и доминирующий
Вы очень независимый. Ваш принцип «Сделаю сам». Полагаетесь только на себя. Вы знаете, как оставаться сильным для себя и людей, которых вы любите. Вы знаете, чего хотите, и вы не боитесь идти навстречу этому. Единственное, что вам требуется от людей — это, чтобы они были искренни с вами. Вы готовы к правде.

6️⃣ Очаровательный и энергичный
Вы веселый, смешной человек. Вы находитесь в гармонии со всем миром. Вы спонтанный. Всегда полны энтузиазма. Вы всегда «За!», особенно если речь идет о каком-нибудь приключении. Вы часто удивляете и шокируете людей. Но что поделать… вы просто всегда остаетесь самим собой. Вам все интересно, вы легко увлекаетесь. Если что-то вас интересует, вы не успокоитесь, пока не изучите это досконально.

7️⃣ Счастливый и невозмутимый
Вы чуткий, понимающий человек. Вы слушаете внимательно и без осуждения. Вы считаете, каждый человек имеет свой собственный путь в жизни. Вы легко принимаете события и людей. Вы стрессоустойчивый, редко беспокоитесь. Вы, как правило, очень расслабленны. Всегда хорошо проводите время, при этом, не сбиваясь с собственного пути.

8️⃣ Добрый и чувствительный
Вы легко строите отношения с людьми. У вас есть много друзей, и вы любите делать их жизнь лучше. У вас теплая и светлая аура. Люди чувствуют себя крайне спокойно в вашем присутствии. Вы каждый день думаете, как стать еще лучше. Вы хотите быть интересным, проницательным и уникальным. Вам необходима любовь, более чем кому-либо в мире. Вы готовы любить тех, кто не любит вас в ответ.

9️⃣ Полный оптимизма и удачливый
Вы верите, что жизнь — это подарок, и вы пытаетесь сделать как можно больше и воспользоваться как можно большим из того, что вам было дано. Вы безмерно гордитесь тем, чего добились в жизни. С теми, кого любите, готовы разделить все радости и горести. У вас очень здоровый взгляд на жизнь. Вы видите, что стакан (по крайней мере) наполовину полон. Вы используете любую возможность, чтобы прощать, учиться и расти. Жизнь слишком коротка, чтобы делать что-нибудь иное.

Поделитесь, совпало?

#психологическийтест

Мы с вами живём в скоростной век 🚀 У многих включен режим "надо успеть!"
И как будто бы нет времени остановиться и подумать, что действительно нам надо, чего мы хотим.
А ведь это определяет наш курс 🧭 И то, насколько мы будем удовлетворены тем, к чему придём.
Кто-то понимая, что за всеми не угнаться, выпал из этой гонки и в ступоре наблюдает за происходящим вокруг.
А тем временем жизнь проходит мимо и тех, и других.

10 апреля в тёплой, дружеской атмосфере хобби-мастерской "Лимонад" мы будем мечтать о будущем🥰
А энергия женского круга зарядит наши желания и цели на наиболее благоприятное воплощение.

Будут МАКарты, так полюбившиеся многим, и арт-техника. Напишем письмо 💌 своему будущему, которое поможет понять, чего же всё-таки душа желает. И станет источником мотивации, когда почувствуете, что не хватает энергии или вдохновения для достижения своих целей.

🗺️ Балашиха, ул. Твардовского, 10А
🗓️ 10 апреля
🕡 18.30
⏳ 1,5-2ч
💳 1550р

#арттерапия
#Письмобудущему

☀Тест: Мандала жизни☀

Не задумываясь, опираясь только на свои ощущения, выберите картинку, которая кажется вам наиболее привлекательной.

Напишите ее номер в комментариях.

Результаты выложу чуть позже.
Не переключайтесь! 🙂

#психологическийтест

Сегодня тот день, когда что-то пошло не по плану. Иногда это выбивает из колеи, но сегодня 💯 к лучшему.
Хотя и когда #обиднодосадно, я обычно с легкостью переключаюсь на "да и ладно". Потому что считаю, что всё идёт как надо. Опыт и время показывают, что чаще всего так. И если что-то не получилось, то оно или не надо, или лучше разрешится, но позже. #Поверевашейидановамбудет

Планировали еще на прошлой неделе с коллегушкой на обеде поарттерапевтироваться, но настроя ни у неё, ни у меня не было. Потому я пошла домой.
Тоже не по плану, а #куданогиповели. Прошла мимо метро. Один из светофоров показал мне красный свет я обиделась тут же решила, что мне в другую сторону 🙂
И дошла до Зарядья, к первоцветам 😍 по дороге выискивая 🤳 уже распустившиеся листочки.

Но таки по плану попала на эфир «Метафоры, нарративная практика и наррадрама» с Ксенией Ильинской. Как выяснилось не зря 🤩
Еще в районе метро мне пришла мысль, сделать письменную практику и я даже придумала первые строки.
А на эфире, мало того, что я добавила ещё одну чудесную технику в свой саквояж арт-терапевта. Так ещё и про начатую мной письменную практику услышала.
Совпадение? Нет. #Случайностинеслучайны❗️

И пока я писала "Лимонад"ной хозяйке, Галя у нас отмена что у нас замена, она спрашивала подойдет ли мне время для запланированного арт-девичника в Женском клубе.

#Всёвовремя! И анонс не придётся исправлять. Однако запланированное ранее тоже вплетается, как элемент в нашу встречу.

А ещё я всё ближе к идеи о проведении эфиров на какой-то регулярной основе. Благо теплеет и можно будет это делать из какого-то уютного местечка 😍 И совсем скоро я возобновлю арт-пикники 🤩

#арттерапияБалашиха
#арттерапияонлайн

👍💖🔥😂🥰🥰

Психологическая трансформационная игра
🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩
о том, как стать более удачливым человеком, как притягивать эту самую удачу, быть вовремя там, где нужно и делать грамотные шаги.

Быть капитаном в своей жизни!

Не зря метафорой игры выбран именно корабль 🛥

🥰😂🥰🥰 🔥💖🔥💖

✔️ Интересно и весело провести время;

✔️ Зарядиться энергией и уверенностью;

✔️ Настроиться на изменения в жизни;

✔️ Составить план ближайших действий;

✔️ Увидеть свои сильные стороны, использовать их;

✔️ Открыться новому;

✔️ Разрешить себе быть удачливым человеком.

Открыта запись на игру 📝

Реутов
3 апреля 17.00

Железнодорожный
13 апреля 11.30

Балашиха
18 апреля в 18.30

⏳ Продолжительность 2-2,5ч
👥 Количество участников до 8 чел
💳 Стоимость 3500р

#трансформационныеигры
#удачалюбитменя
#Москва
#Балашиха
#Реутов

🔍 Найти любимую песню!

Предыстория.
Услышала вчера, как девушка сказала: "Мне денег не надо, могла б работать за "спасибо".
Интересная штука получается 🤔 Деньги как благодарность за проделанную работу не считаются? Или их не достаточно для "спасибо"?

На самом деле, какой бы достойной не была оплата труда, "спасибо" она не заменит.
Каждому человеку хочется услышать слова благодарности 🙏

Меня удивляют люди, которые говорят: "за что спасибо, он сделал свою работу"
Как по мне, это про душевную скупость и в целом про неблагодарность к людям, Миру. А в первую очередь к Себе.
Мир лишь отражает нам наше 🪞

❗А еще забудьте про фразу-ответ "не за что".
Не обесценивайте свой труд, даже если вы не сильно утруждались при этом. Вы потратили свои ресурсы и своё время, чтоб оказать человеку какую-то услугу, пусть даже небольшую.
Давайте будем взаимноблагодарными 💞

В общем, я бы не стала отказываться от денег 😅 но когда тебя ещё и благодарят за проделанную работу - это ценно 💗

Мои марафонцы сегодня получили задание написать список благодарностей себе 🙏 не ограничиваясь одним днём. А вспоминая свою жизнь, разные ситуации, моменты, где они позаботились о себе каким-то образом.
Пунктов так... хотя бы на 20.

Предлагаю сделать это и вам. Точно лишним не будет.

Помогу вам немного, один из пунктов - благодарность себе за то, что начали писать этот список 👌
Здорово, если постепенно напишите список из 100 пунктов. Но сегодня попробуйте вспомнить хотя бы 20.

#практикаблагодарности
#письменныепрактики
#благодарность

🥰🥰🥰☺️🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

✅✅✅✅
Реутов
29.03 11.00-12.00

Железнодорожный
30.03 11.30-12.30

✅✅✅✅✅✅

Реутов
5.04 11.00-12.00

Железнодорожный
12.04 11.00-12.00

Также вы можете присутствовать на арт-завтраках онлайн.

Стоимость участия:
Офлайн - 1000руб.
Онлайн - 700руб.

В будни возможно проведение арт-полдника ☕🖌️🎨
Пишите, договоримся о дне и времени.

#артзавтрак
#артполдник
#арттерапия

Спешу обрадовать вас 😃
Возобновляю арт-завтраки.

🔠🔠🔠🔠 — это прекрасная возможность посвятить время себе в тёплом кругу и открыть для себя, в себе что-то новое.
Предлагаю вам начинать свой день вкусно и с пользой для души.
Я заранее буду готовить для вас интересные темы, которые затрагивают разные сферы жизни.
За чашечкой чего-нибудь вкусного ☕️ будем рисовать, сочинять стихи и сказки со своими смыслами. Будут и полюбившиеся многим метафорические карты. И письменные практики ✍️

Каждая из участниц с помощью простых упражнений подкорректирует настройки своей души, получит заряд энергии, найдёт ответы на свои вопросы.

Завтраки будут проходить в Реутове, Балашихе, Москве.

Могу организовать такой завтрак для вашей компании.

#анонс
#артзавтраки
#арттерапия

⚠️ ⚠️ ⚠️
Новый вид мошенничества.
Будьте бдительны
⚠️ ⚠️ ⚠️

Каждый человек ЗВЕЗДА ✨ #ящитаю
Но кто-то скромненько так прячет свой свет, предпочитая не отсвечивать 🫣 кто-то робко сияет в полсилы, кто-то светит смелее, согревая всех вокруг своим теплом, вдохновляя на Жизнь ❤️‍🔥

Я когда-то светила робко и мой ник был "Лучик света".
Но девчата меня вдохновляли и поощряли быть ярче и смелее. Однажды одна из них спросила: "Ира, тебе не тесно в этом нике?"
К тому времени я уже на самом деле ощущала тесноту, но скромничала и не позволяла называться новым ником #РыжееСолнце, но так хотелось.
И этот вовремя заданный вопрос стал тем самым позволением.

Это привлекло ко мне ещё больше людей, которые согрелись в моих лучах и стали более проявленными в Своей Жизни.
А значит стали счастливее.
Это моя глобальная цель 🎯
Мне хочется, чтоб люди стали счастливее. Как можно больше людей.
Счастливые люди не делают гадостей и подлостей. Им не до этого. Они Живут свою Жизнь и наслаждаются её мгновениями.

С тех пор я приобрела много новых знаний. А обучаясь арт-терапии, поняла, что знакома с ней буквально с детства. Я, которая до 2016 года считала, что не обладаю интуицией 🤷
Но оказалось, что интуитивно делала много правильного, того, что научно обосновано.

Приходите на мой курс "Возвращение красок жизни" , осчастливлю и вас 🥰🥰🥰

#арттерапияонлайн
#арттерапияМосква
#арттерапияБалашиха
#арттерапияРеутов
И не только.
Могу приехать и в ваш город, условия обговариваются индивидуально.

Поделюсь с вами сегодняшними практиками марафона

🌞 Пробуждаемся, улыбаемся .
Смотрим на себя в зеркало и желаем себе чудесного дня! 🥰

🥰😍😍🥰😍🥰🥰😍

😘 🥰🥰🥰

Весна! Природа потихоньку пробуждается 🌱
Предлагаю вам прогулку-созерцание 😍
Перед прогулкой по 10-бальной шкале оцените уровень своей энергии 🔋
Ищете признаки пробуждающейся природы, можно фотографировать .с разных ракурсов 🤳 Вообразите, что вы фотограф и вам нужно сдать фото для журнала.

Что ощущаете после прогулки? Оцените уровень энергии 🔋 Как он изменился?
Проведите параллель с реальностью через метафору пробуждающейся природы.


🫶🙏 Вечером поблагодарите день за всё то хорошее, что сегодня случилось.

#артмарафон
#марафонПробуждение

#счастьеесть
Я научу вас быть счастливыми 🥰 ценить Жизнь и Себя 🙏

В каждом взрослом прячется внутренний ребёнок 👧🏻🧒🏻.
А ребенок - это источник энергии. Причём самозаряжающийся.

🥳 Дети умеют радоваться и удивляться. А вы помните, что радость - это мощнейший источник энергии?
🚀 Много двигаются (если взрослые их не ограничивают и не приучают с пеленок к гаджетам)
😑 Они любопытны. А на стремление познать что-то тоже даётся энергия.

Чем гармоничнее связь взрослого и ребенка внутри нас, тем легче и комфортнее мы себя ощущаем. Состояние баланса позволяет нам открыто заявлять о себе миру и добиваться поставленных целей 🎯

Сегодня я предлагаю вам пройти #психологическийтест.

Вспомните себя в возрасте от 4 до 6 лет. Почувствуйте себя тем самым ребёнком, которым вы были тогда. Затем выберите картинку, которая первая зацепит вас.

Расшифровку выложу чуть позже.
Не переключайтесь 🙂👌

Еще одна конференция.
И в моей копилке добавилось знаний и техник 👩‍🎓

Как же здорово, когда ты сама выбираешь у кого и чему учиться!
И что школьные учителя (не все, некоторые) не сумели отбить тягу к знаниям, хотя очень старались.

И как чудесно, что интернет позволяет это делать в любом удобном месте.
Я, например, люблю во время прогулки впитывать информацию. Благо и погода позволила.
Получилось 2в1 и шаги нашагала 👣👣👣и знания впитала 😅
Еще не все. Предстоит пересмотреть запись отдельных МК, поскольку проходили одновременно по три.


#ученье свет
#люблюучиться
#арттерапевт

Я просто обожаю жить...

Автор Ольга Колот
Читает Ирина СиДоРенко
(#РыжееСолнце)

Мир не так уж и плох...

Автор Алеся Синеглазая
Читает Ирина СиДоРенко
(#РыжееСолнце)

Девочки, девушки, женщины, счастья нам! 🥰🥰🥰
Ведь если счастливы мы, то 👇

🔍 Найти любимую песню!

Предлагаю вам список дел на весну.
Что возьмете себе?
Чем дополните?

#списокдел #навесну

Где брать энергию для Жизни?

Вчера мы с вами сделали проективный тест. Выяснили уровень своей энергии, а кто отвечал на мои вопросы, тот еще и понял, куда уходит/сливается его энергия, и где ее взять.

Хочу дополнить, что держать всё в уме 🧠 тоже забирает много энергии.
И чтоб высвободить её, я часть задач заношу в календарь, с напоминаниями 👌 На некоторые сильно отдаленные ставлю несколько напоминаний: например, за три недели, за неделю, за два дня. Помогает настроиться и подготовится, если надо. И на несильно отдалённые: за день, и за несколько часов/минут до. Чтобы планировать другие и в них не забыться.

🗓️ В календаре у меня не только деловые дела, но с некоторых пор и хобби, отдых, спорт. Если я не запланирую отдых, то скорее всего я загружу себя делами по самое не балуй 😅 А отдых - это важно! Энергию надо не только тратить, но и пополнять!

Поскольку я не любитель строгих рамок 🖼️ я еще пишу и списки 🗂️ дел текущих, несрочных. Из этого списка выбираю то, что я хочу-могу сделать сегодня/сейчас.
И самое главное в этом списке - ВЫЧЁРКИВАТЬ сделанное и видеть в конце дня, какая я молодец 👍
И это тоже даёт прилив энергии 💪

✍️ Еще полезно иметь список того, что вас наполняет. Назвать его можно "Что меня радует" (радость это мощнейший источник энергии между прочим), или "Источники моей энергии", или как захотите.

В этом списке у нас и материальные, и бесплатные радости. И те, что можно позволить себе в моменте, и те, к которым нужна подготовка.
И когда наступает не лучшая полоса, пробегать глазами 👀 по этому списку и находить то, что поманит, откликнется.
Потому что, когда мы не в настроении, когда нет сил, в голову обычно ничего не приходит энергоподнимающего.

В этот список рекомендую добавить - сон, танцы, творчество, прогулки на природе, спорт и пр.

Опять же по своему опыту скажу, что бывало не было сил физических после работы, уговаривала себя пройти кружок по парку и силы откуда-то появлялись, хотя казалось бы усталая, еще куда-то идти.
А вот попытка отоспаться в выходные иногда не давала положительного эффекта, но вялость в начале недели.

Наблюдайте за своими ощущениями.
Можно завести дневник и записывать то, что делаете в течении дня и как себя ощущаете после, оценивая уровень энергии в баллах от 0 до 10. Так вы обнаружите что/кто крадёт вашу энергию, а что/кто наполняет.

#полезное
#ЛюбитьСебяКак
#кСебесЛюбовьюиБережно
#житьчтобыЖить

💛💛💛💛 💛 💛💛💛💛💛

⏰ Обратите внимание на ту деталь, с которой вы начали свой рисунок. Если в первую очередь вы нарисовали СТРЕЛКИ ЧАСОВ, то это означает, что вопрос об энергии для вас сейчас чрезвычайно важен.

⏰Если первым делом вы проставили ЦИФРЫ НА ЦИФЕРБЛАТЕ, то это значит, что вы в настоящее время ведете суматошную жизнь и вам хочется покоя, упорядоченности и размеренности, вам остро не хватает этого.

⏰Если в первую очередь вы ОБВЕЛИ ЧАСЫ ИЛИ ПОДСТАВКУ, то это говорит о вашем желании сменить обстановку, что-то изменить в своей жизни.

🕓 Остановимся подробнее на СТРЕЛКАХ БУДИЛЬНИКА. Не важно, сколько времени на ваших часах, важно, куда смотрят стрелки, вверх или вниз. Если СТРЕЛКИ ЧАСОВ НАПРАВЛЕНЫ ВВЕРХ, то это значит, что с вашей жизненной энергией все в порядке, вы полны сил и бодры. Если же СТРЕЛКИ СМОТРЯТ ВНИЗ, то это говорит о том, что ваши жизненные силы на исходе. Хуже всего, когда на часах ПОЛОВИНА ШЕСТОГО ИЛИ СЕДЬМОГО, это говорит о крайнем упадке сил.

🕒 Чем ЯРЧЕ ВЫДЕЛЯЕТЕ СТРЕЛКИ, тем больше энергии вам требуется для нормального существования. Для того чтобы понять, каким образом вы можете «подзарядиться», обратите внимание на остальные детали вашего рисунка.

⏰ Если вы ЧЕТКО ОБОЗНАЧИЛИ ЦИФРЫ, ЯРКО ВЫДЕЛИВ ИХ НА ЦИФЕРБЛАТЕ, то это говорит о том, что для «подзарядки» вам просто нужно как следует отдохнуть, куда-нибудь съездить, переменить обстановку, получить новые впечатления.

⏰ Если вы ЯРКО ОБОЗНАЧИЛИ КНОПКУ ЗВОНКА НА БУДИЛЬНИКЕ, то это значит, что вы нуждаетесь в смене деятельности, вам просто неинтересно заниматься тем делом, которым вы занимаетесь в настоя¬щее время. Для «подзарядки» вам достаточно найти работу по душе.

⏰ Если вы РЕЗКО ВЫДЕЛИЛИ КОРПУС БУДИЛЬНИКА, то это говорит о том, что вы обычно «подзаряжаетесь» в обществе, во время общения с другими людьми. Если при этом вы тщательно вырисовали ФОН, то можно предположить, что вы как "энергетический вампир" в кругу друзей, но вам пора переключаться на потоки энергии от природы.

🐌 Если вы уделили особое внимание ПОДСТАВКЕ, то это значит, что вы можете «подзарядиться» на природе, вам стоит поехать в лес, на реку, на дачу и пару дней отдохнуть от городской суеты, это пойдет вам на пользу-это ваш ресурс.


Не обязательно натягивать всю интерпретацию на себя. Но если вам что-то неподходит, можно задуматься, а что это значит для вас. Я верю, что все ответы внутри нас. И если вы рисовали не от ума, а как чувствовали, ваше подсознание вам о чем-то таким образом сообщило.

И немного вопросов от меня:
❓❓❓

⚪Обратите всё-таки внимание, сколько времени на ваших часах?
И подумайте, как относительно него распределяется ваша энергия.

Мы сегодня с несколькими людьми выяснили, что до этого времени у кого-то тратиться много энергии, а у кого-то наоборот на "пустые" дела расходуется, а после начинается весь деловой движ 😅 Но это время как условная граница между двумя состояниями: энергичное / истощенное или вялое.

⚪Какие цвета использовали? Особенно, если была возможность и кроме ручки, простого карандаша были цветные.
Один цвет - какие ассоциации у вас с ним?
Если рисовали ручкой, простым карандашом (при возможности сделать рисунок цветным) - хватает ли в вашей жизни красок? И хочется ли их.
Иногда на моих занятиях люди выбирают простой карандаш и им совсем не хочется цветного. И это об их текущем состоянии, которому надо дать быть. Но подумать, что его вызвало - неприятные события, усталость. И тогда что-то делать по поводу причины.

⚪Есть ли что-то на рисунке кроме будильника? И что вы чувствуете по отношению к этим образам? Можно тоже подобрать ассоциации. Если эти образы вам нравятся, возможно это то, что даст вам энергию.
Если то, что вокруг не нравится, подумать как это связано с реальной жизнью - ассоциации вам в помощь. Дорисовать или нарисовать новый рисунок, который нравится. И подумать, как это воплотить в реальность.

И предлагаю составить синквейн к вашему рисунку. Правила на рисунке.

#проективныйтестЧасы

Сегодня предлагаю вам определить уровень вашей жизненной энергии с помощью проективного теста "Часы".

🥰🥰😍😍😍☺🥰🥰🥰🥰
🥰 Выделите себе минут 5-10.
🥰Расслабьтесь. Понаблюдайте за своим дыханием.
🥰На листке схематично изобразите часы-будильник.
🥰 Отключите 🧠 и позвольте себе следовать за своей рукой 🖍️
🥰Дорисуйте часы, придав картинке законченный вид. Если вам покажется это необходимым, то можете нарисовать не только детали часов, но и фон, воссоздать обстановку.
(Дорисовать можно и в телефоне)

Своими рисунками при желании можете поделиться в комментариях или в личку @sun_clear

Интерпретацию выложу вечером 👌
Но все ответы у нас внутри 💗
И часто бывает, что мы выходим за рамки предложенной интерпретации, потому что отвечая на мои вопросы человек лучше понимает себя и почему он нарисовал так, а не иначе.

#проективныйтест
#тест

Исцеляющая сила творчества доступна каждому!
И не требует каких-то специальных художественных навыков.

Я испытала эту чудодейственную силу на себе. Ещё в юности я заметила, что сочинение стихов, рисование, интуитивный танец помогают прожить негативные эмоции. Прийти, как сейчас говорят, в ресурсное состояние 🥰

И когда я начала изучать арт-терапию, я поняла, что знакома с ней с детства. Но теперь ассортимент методов, которые я использую для себя и клиентов, существенно расширился.

Да и взрослая жизнь, как оказалось, - это не только прекрасно🤩 но и много ответственности 😅 И все вот эти штучки взрослой жизни - выгорание, депрессия, непонимание чего хочу, а надо ли мне это и пр. 😫
И как часто нам не хватает сил и времени для себя, для того, чтобы почувствовать вкус жизни, удовольствие от неё.

🎨 Я предлагаю вам пройти мой авторский арт-терапевтичный курс «Возвращение красок жизни» 🎨

Он даёт прекрасные результаты 🥰 Помогает в познании Себя, повышает самооценку.
Кто-то начинает смелее проявляться в своем деле, работе.
Кто-то выходит из кризисных состояний, депрессий.
Курс поможет ощутить радость жизни, наполниться ресурсами, найти силы и желание жить.

🖌️ Арт-терапия работает бережно и мягко, помогая через образы находить ответы на свои вопросы, экологично проживать неприятные эмоции и жизненные ситуации. А не прожитые, не правильно прожитые эмоции сказываются и на нашем физическом здоровье - наверняка и вы знакомы с психосоматикой. Профилактика лучшее лекарство.

Приглашаю вас на арт-терапевтичные встречи

12 марта в 19.30 в Реутове

15 марта в 13.30 в Железнодорожном.

Где вы сможете прочувствовать на себе как работает терапия творчеством.
При помощи рисунка поймёте своё внутреннее состояние и трансформируете его при необходимости.

💳 стоимость участия: 1000р
⏳1,5-2ч

#арттерапиядлявзрослых
#арттерапияРеутов
#арттерапияЖелезнодорожный

В субботу у меня была перезагрузка.
А перезагружаться мне помогают поездки.

Открыла новый город - Коломна. И думаю приеду сюда однажды еще, но летом.

Благодаря подруге, побывала в краеведческом музее. Интересно, но мне не хватило рассказа о замечательных людях Коломны, коих оказалось не мало, когда я поискала информацию в инете.

Осознала, что самые интересные экскурсии как раз включали это.
Помню после интерактивной выставки в Музее станка в Туле я несколько дней ходила под впечатлением. Так много интересных людей было упомянуто.

А 2024 год - стал для меня постфактум Годом Замечательных Людей.

Это были и очумельцы, приехавшие из разных городов на Форум России, который проходил на ВДНХ. Дважды я побывала на экскурсии в космическом павильоне и в музее Королёва.
В Смоленске трепетно берегут память о своих героях разных лет.
Форт "Риф" в Кронштадте тоже поведал о силе духа наших людей.
Ну и мои хорошие знакомые и друзья меня тоже часто восхищают и вдохновляют своими творческими делами, свершениями. Пусть даже не такими глобальными, как полёт в Космос. Но от этого не менее ценными.

#Гуглвпомощь - поизучаю информацию о коломчанах пока в интернете.

#путешествуюпоРоссии
#Коломна

👆Про умение находить плюсы во всём 👌

Когда случается что-то неприятное, попробуй находить что-то хорошее, что есть в этот момент. Это на самом деле помогает легче переживать неприятности.
А переключение с негатива ещё и помогает находить решение проблем.





#оптимизм

Оптимизм – это философское воззрение, которое предполагает веру в то, что все происходящее имеет положительный исход. Это означает, что человек верит, что в жизни есть что-то хорошее и что все трудности можно преодолеть. Оптимисты считают, что мир полон возможностей и что каждый человек может достичь успеха и счастья, если будет работать над собой и своими целями.

Однако важно уметь оценивать ситуацию и принимать реальность такой, какая она есть. Это поможет не разочаровываться.

А вы оптимист или пессимист по жизни?

Я вот, с высоты прожитых лет, могу сказать, что часто то, что казалось мне ужасным и доставляло душевную боль приводило в будущем к чему-то хорошему.
Надеюсь так будет и впредь.
Кому отсыпать оптимизма? 😁

#непесстимиздите #всёбудетхорошо

Настя, а Ася это кто? Она в офисе работала?

Философские миниатюры «Жила-была девочка» от Аглаи Датешидзе:

🤩 Жила-была девочка. Однажды она пошла на работу и забыла купить по дороге пирожок. Проголодалась, и давай себя есть: "Какая я дура! Забыла пирожок! Как я могла!". Так себя целиком и съела. А могла бы просто за пирожком сбегать.

🤩 Жила-была девочка. Однажды она доделала все свои дела!
Страшная история, короче. И немного фантастическая.

🤩 Жила-была девочка, она думала, что правит всем миром. Но в процессе оказалось, что она просто напрягается, пытаясь контролировать то, что от нее не зависит.

🤩 Жила-была девочка. Она была весьма успешная. Все хотели машину как у нее, дом как у нее, семью как у нее, работу как у нее, биографию как у нее. Но вот судьбу как у нее почему-то никто не пожелал. На халяву хотели, в общем.

🤩 Жила-была девочка. Когда она отправлялась на свидание, перед выходом всегда уборку в доме делала, белье новое стелила, посуду мыла и пол пылесосила. Потому что в отличие от всего остального собственная чистая квартира не разочарует никогда.

🤩 Жила-была девочка. Она любила предавать себя ради других. И чтобы это стало оправданным, она решила предавать себя ради близких и ради денег, которые тратила опять же на близких. А потом она очень обиделась, что близкие не хотят предавать себя ради нее. И вообще не хотят себя предавать. Вот предатели!

🤩 Жила-была девочка. Она все бегала, суетилась. Так ничего и не успела.

🤩 Жила-была девочка. Она работала всю неделю и очень ждала выходных. А потом пришли выходные. Они-то ее и доканали.

Люблю миниатюры Аглаи 🙂 Они как зеркало, иногда показывают нас нам со стороны🪞как бы говоря #ненадотак
#ЛюбитьСебяКак

В Альфа-Банке дают 500 ₽, если оформишь Альфа-Карту по моей ссылке. Она бесплатная, с суперкэшбэком до 100% каждый месяц и ещё до 30% в категориях на выбор. Вот моя ссылка: https://alfa.me/pYMVSL