СЕТЕВЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПО ПЛАВАНИЮ
🏆 СТАНЬ ЧЕМПИОНОМ TERFIT 🏆
Для детей от 7 до 16 лет

📅 Дата: 17–18 мая
📍 Место: Территория Фитнеса Люблино - г. Москва, ул. Марьинский парк, д.29А

👧 Для кого:
✔️Участники Школы Плавания с активным членством
✔️Члены клуба TERFIT
✔️Дети не члены клуба, занимающиеся персонально по карте ДКК

🌟ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ:
17 мая 2025г.
10:00 - регистрация участников 2018-2017 г.р. (7-8 лет) ;
12:30 - регистрация участников 2016-2015 г.р. (9-1 лет);
15:00 - регистрация участников 2014-2013 г.р. (11-12 лет).

18 мая 2025г.
10:00 - регистрация участников 2008-2012 г.р. (13-16 лет).

Что ждёт участников?
✅ Сдай ГТО по плаванию! 🏊‍♂️ – официальные нормативы
✅ Соревнования по плаванию в соответствие с официальными правилами!
✅ Море эмоций и сюрпризов!
✅ Призы, медали и грамоты – без наград не уйдёт никто!🏅
✅ Впервые вы можете подать заявку от 1 до 3 дистанций, которые все будут идти в зачет!

📌 Успей зарегистрироваться у тренера водных программ до 13 мая! Количество мест ограничено!

Год упорных тренировок — это отличный повод поделиться своими достижениями и проявить себя 💪
Регистрация и подробности у тренеров водных программ 🌟

#тренируйсявTERFIT
#плавание_terfit
#ШколаПлавания_Terfit

Terfit Fight Day — Турнир по Единоборствам! 🥊🔥

Уже 26 апреля в ТФ Люберцы — день ярких поединков, эмоций и спортивных побед!

Дети и взрослые сразятся в разных категориях, чтобы показать силу, выносливость и характер!
Поддержите участников или испытайте себя на ринге!

Где? ул. Побратимов, 17А
Когда? с 9:00 до 18:00

Сегодня — последний день регистрации!

Участие:
— Члены клуба: 1 000₽
— Гости: 1 500₽
— Болельщики по списку — бесплатно!

Будет жарко — не пропустите Terfit Fight Day!

#тренируйсявTERFIT
#детитерфит
#TerfitFightDay

Итоги 2024 года Территории Фитнеса 📊🏆

🏋️‍♀️ Федеральная сеть фитнес-клубов Территория Фитнеса — динамично развивающаяся компания, лидер на российском рынке фитнес-услуг для всей семьи!

Уже 15 лет мы помогаем укрепить здоровье нации, создаём пространство и возможности для регулярных тренировок людей всех возрастов и окружаем каждого заботой и вниманием.

Спасибо нашим клиентам за доверие к нашей сети! Ваш выбор — это не только честь, но и огромная ответственность для нас.

Вместе мы достигаем новых высот и вдохновляем друг друга на активный образ жизни! 💪

Итоги 2024 года 📈

👫 100 000 членов клуба активно занимались спортом в Территории Фитнеса
👧🏼 Из них 15 000 детей и подростков
👦🏻 5 900 детей каждый месяц тренировались в Школе Плавания TERFIT
🏢 18 действующих фитнес-клубов в 7 регионах России🇷🇺
⬆️ За 5 лет доходы компании увеличились в 3 раза — по итогам 2020 года составляли 1,59 млрд. В 2024 году достигли 4,83 млрд. рублей.
💪 Операционная прибыль превысила 1 млрд. рублей
🌟 Достроили и ввели в эксплуатацию ФОК общей площадью 14500 м2 ТФ Реутов-2❗️Инвестиции в проект составили более 1 млрд. рублей.
👍 За последние 6 лет мы открыли 10 клубов общей площадь 54 800 м2
✅ Инвестиции в спорт и здоровый образ жизни за последние 5 лет составили 3,15 млрд. рублей.
🏗️ На сегодняшний день строится 7 фитнес-клубов для всей семьи общей площадью 67 000 м2

Мы не останавливаемся на достигнутом и с уверенностью смотрим вперёд — нас ждут большие планы!

Ждем вас всей семьей на тренировках в Территории Фитнеса🔥

STEP-заряд на максимум в Территории Фитнеса!

Невероятный драйв, зашкаливающая энергия и полное слияние с ритмом — таким был ТЕРФИТ СТЕП-ДЕНЬ!

Событие собрало десятки участников и подарило всем незабываемую атмосферу движения, силы и позитива!

Яркие презентеры, огненные треки, море позитива и нескончаемый поток эмоций — всё это подарили нам наши любимые участники и команда Территории Фитнеса.

Присоединяйтесь к движению и тренировкам STEP!

Шагаем в ритме, делимся впечатлениями в комментариях и не пропускаем видеоотчёт с события!

#ТЕРФИТСТЕПДЕНЬ
#групповыепрограммы
#ТерриторияФитнеса

Презентация Детского фитнеса в Территории Фитнеса 👨‍👨‍👧‍👦

Приобретая клубное членство на год для вашего ребёнка, вы открываете двери в мир активного и здорового образа жизни!

Если вы только что присоединились к нам и не знаете, с чего начать тренировки для вашего ребенка, не упустите возможность записаться на Презентацию Детского Фитнеса!

Что вас ждёт на презентации?
Наш менеджер Детского клуба всего за 30 минут:

✨ Подберёт занятия по интересам вашего ребёнка — будь то танцы, спорт или другие активности, которые помогут ему забыть о гаджетах и сосредоточиться на движении.

✨ Составит удобный график тренировок, чтобы занятия вписывались в распорядок дня вашей семьи.

✨ Расскажет, как сделать занятия хорошей привычкой для вашего ребёнка, чтобы физическая активность стала частью его жизни.

✨ Запланирует вводную бесплатную тренировку, чтобы ваш ребёнок мог попробовать себя в новом виде активности без каких-либо обязательств.

Почему стоит записаться на презентацию?

Это отличный способ помочь вашему ребёнку адаптироваться к новому окружению.

Вы получите все необходимые рекомендации и советы по организации тренировок.

Наш самый главный член клуба , сможет почувствовать себя уверенно и комфортно с первого дня!

Не упустите шанс подарить вашему ребёнку радость активного образа жизни! Записывайтесь на презентацию уже сегодня! 🫶

#детскийфитнес
#ТерриторияФитнеса
#Терфитkids

Солнечные дни уже здесь, а значит — самое время отдыхать, загорать и наслаждаться тёплой погодой вместе с Территорией Фитнеса!

Совсем скоро в ТФ Реутов-2 откроется уличная зона с 3-мя бассейнами под открытым небом — и это будет лучшее место в городе для летнего релакса после продуктивных тренировок.

Стильные шезлонги, диваны, столики и спортивная атмосфера — всё готово для вашего идеального отдыха!

Тренируйтесь, отдыхайте и заряжайтесь летом вместе с Территорией Фитнеса!

#ТерриторияФитнеса
#Реутов2

Промежуточный рейтинг участников проекта TERFITЦЕЛЬ! 🔥

На данный момент в проекте 327 участника по всей сети.

За месяц участники👇
🔻сбросили 574,9 кг жира!
🔺набрали 108,7 кг мышц!

🔝Лучшие результаты по всей сети:

Сброс жировой массы:

🥇Савенок Илья, ТФ Реутов —16.9 кг (мужчины-члены клуба)
🥇Кононов Влас, ТФ Братиславская —6 кг (мужчины-тренеры)
🥇Григорьева Светлана, ТФ Зеленоград 1 —7.6 кг (женщины-члены клуба)
🥇Апрыщенко Александра, ТФ Краснодар —6 кг (женщины-тренеры)

Набор мышечной массы:

🥇Лебедев Андрей, ТФ Курск —2.4 кг (мужчины-члены клуба)
🥇Беляев Николай, ТФ Братиславская —2.9 кг (мужчины-тренеры)
🥇Головина Светлана, ТФ Зеленоград 1 —2.6 кг (женщины-член клуба)
🥇Ларионова Ольга, ТФ Оренбург —2.1 кг (женщины- сотрудник)

Общий рейтинг смотрите по ссылке: https://disk.yandex.ru/d/-eOp4lFDDgk_wg

#тренируйсявTERFIT
#TERFITЦЕЛЬ

Вдохновляющая история успеха тренера Натальи Тимоновой 🌟

Сегодня делимся историей тренера тренажёрного зала Территория Фитнеса Люберцы — Натальи Тимоновой.

Наталья работает в клубе с прошлого года, и за это время успела покорить сердца клиентов своей энергией, силой и профессионализмом.

Она — мастер спорта по пауэрлифтингу, и её спортивный путь заслуживает уважения!

В прошлом году Наталья приняла участие во всех Челленджах Территории Фитнеса, демонстрируя невероятную силу воли и стремление к росту. По итогам года среди всех девушек-тренеров она заняла 8 место в рейтинге. 🏆

А в этом году участница уверенно заявила о себе: по итогам двух Челленджей Наталья занимает 3 место среди всех тренеров сети!

Настоящий пример того, как упорство, дисциплина и любовь к своему делу приводят к большим достижениям.

Будем болеть за Наталью и вдохновляться её результатами! Впереди ещё больше побед!

#тренируйсявTERFIT
#историяуспеха
#сериячелленджей2025

Рассрочка с картой «Халва» в Территории Фитнеса — 12 месяцев без переплат! 😍

В апреле 2025 года вы можете оформить клубную карту TERFIT в рассрочку на 12 месяцев с картой «Халва» 💳от Совкомбанка — 0% переплат, 0% первый взнос!

Используйте карту «Халва» — начните заниматься спортом всей семьей в Территории Фитнеса уже сейчас!

ПАО «Совкомбанк». Генеральная лицензия Банка России №963.

Сегодня стартует IV челлендж Серии Челленджей 2025 от Территории Фитнеса под девизом «Быть в хорошей физической форме с Территорией Фитнеса не только полезно, но и выгодно!»
        
Условия челленджа⬇️       
       
🔴 Каждый член клуба, который выполнит 35 повторений и больше — получит 1 месяц в подарок к своей клубной карте.
        
🔴Клуб, который выполнит наибольшее количество повторений получит подарок от Генерального Директора на сумму 300 000 рублей.    
        
⚡️Четвертый челлендж — Подъемы корпуса + зашагивания на стену
        
🗓 Дата проведения:       
        
с 21 по 27 апреля 2025 года.        
        
Участники:         
        
Члены клубов      
Сотрудники и тренеры ТФ

Условия челленджа:         

Участникам необходимо выполнить максимум повторений за 3 минуты.

👩🏼🧔🏻‍♂️Для всех:
30 подъемов корпуса на GHD + максимум повторений зашагивания на стену

Перед выполнением челленджа необходимо ознакомиться со стандартами его выполнения https://disk.yandex.ru/d/CCktDlf5HBLY0g

Для участия в челлендже необходимо быть подписанным на наш телеграмм-канал         

Как правильно снять и выложить видео-ролик:

👉🏻 Ролик должен быть снят в клубах сети Территория Фитнеса

👉🏻При съёмке ролика необходимо представиться в начале:

Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, участвую в челлендже «Подъемы корпуса + зашагивания на стену» от Территории Фитнеса.

❗️В названии ролика указать: Имя, Фамилия / фитнес-клуб / член клуба/тренер/сотрудник/количество повторений.

Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба,
Количество повторений 37 раз.

В описании к видео добавить следующие хэштеги:

#terfit
#TERFIT_Челлендж
#TERFIT_Подъемыкорпуса_зашагивания

👉🏻В комментариях под этим постом оставить ссылку на выложенный вами ролик на платформу RuTube или VK Видео.

❗️Опубликовать видео с выполнением упражнения на платформе RuTube или VK Видео и выложить ссылку до 27 апреля в комментариях под этим постом (23:59:59).

За всеми подробностями обращайтесь к дежурному тренеру тренажёрного зала.

Рассрочка от Т-Банка в Территории Фитнеса — легко начать, удобно платить 🏦

Весь апрель — возможность тренироваться в Территории Фитнеса, оплачивая клубную карту частями с рассрочкой от Т-Банка. Никаких переплат и лишних трат!

Почему это удобно:

Без переплат 🏦— оплачивайте только стоимость карты, никаких комиссий
Гибкий график — выберите удобный срок оплаты

Начните заниматься спортом и фитнесом всей семьей уже сегодня!

✅ Покупайте клубные карты на сайте TERFIT и при оформлении выбирайте способ оплаты «Рассрочка от Т-Банка»

АО «Т-Банк». Генеральная лицензия Банка России №2695 от 19.12.2014 г.

Лучший детский тренер 2025 в Территории Фитнеса! 🙌🏻

29 марта на фестивале «ФитЭкспо» наша Татьяна Меден, тренер танцевальных направлений в детском клубе Территория Фитнеса Люберцы, уверенно завоевала 1 место в конкурсе «Лучший тренер для детей 2025»!

Татьяна — воплощение энергии, харизмы и безграничной любви к детям. Она умеет не просто учить, а вдохновлять малышей и раскрывать их таланты.

Ученики Татьяны занимают 1 место уже не первый год на нашем сетевом Танцевальном Турнире в номинации «Эстрада»

Мы желаем Татьяне успехов в творчестве и новых побед! 🏆

Хотите, чтобы ваш ребёнок влюбился в танцы и уверенно чувствовал себя на сцене и в жизни?

Записывайтесь на бесплатную пробную тренировку к тренерам Детского Фитнеса и побеждайте вместе с нами! 🏆

#лучшийтренер2025
#детскийфитнес
#ТерриторияФитнеса

Приготовьтесь к Фестивалю Пилатеса!

Уже завтра 19 апреля вас ждут уникальные тренировки и новые знания. Это ваш шанс улучшить свои навыки и познакомиться с интересными людьми.

Пилатес – это не просто фитнес, это философия движения.

Фестиваль Пилатеса – это отличная возможность отвлечься от повседневной рутины и посвятить время себе.

Забудьте о стрессе и насладитесь гармонией тела и разума.
Не упустите свой шанс!

Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир пилатеса.

Сегодня последний день регистрации по ссылке

Это будет незабываемый день, полный позитива и энергии.

Ждём вас на Фестивале Пилатеса!

#фестивальпилатеса2025
#групповыепрограммы
#тренируйсявTERFIT

Уникальный проект для подростков от 13 до 17 лет

TF Team — это уникальный проект, где физическое развитие сочетается с дружеской атмосферой и поддержкой опытных тренеров!

Здесь каждый найдет себе занятие по душе!
Мы предлагаем широкий спектр программ, направленных на укрепление здоровья, развитие уверенности и приобретение полезных навыков:

✔️Единоборства
✔️Танцы
✔️Сайкл
✔️Здоровая спина
✔️ОФП
✔️И многое другое!

Посещения занятий без клубной карты!
Мы создали гибкую систему оплаты, чтобы каждый подросток мог присоединиться к TF Team в удобном для него формате.

Следи за расписанием на нашем САЙТЕ
И записывайся ПО ССЫЛКЕ

В TF Team тебя ждут не только спортивные достижения, но и новые друзья, интересные занятия и незабываемые впечатления.
Приходи и найди свою команду!

#ТерриторияФитнеса
#групповыепрограммы
#TFTeam

ТФ Реутов-2 — уже на финишной прямой!

Совсем скоро клуб распахнёт свои двери, а пока — делимся первыми кадрами готовых душевых и раздевалок!

Отделочные работы выходят на финиш, и уже сейчас видно: будет красиво, удобно и по-настоящему уютно.

Территория Фитнеса Реутов-2 — это пространство, где всё продумано до мелочей.
Открытие уже близко — следите за новостями!

#территорияфитнеса
#реутов2

Рассрочка от Сбера в Территории Фитнеса — без переплат и лишних забот 💳

Только в этом месяце вы можете начать тренироваться в Территории Фитнеса и платить раз в месяц — с рассрочкой от Сбербанка без переплат!

Преимущества:

0% переплат 💳 — платите только за клубную карту, никаких скрытых комиссий

Удобные сроки — выбирайте комфортный вариант оплаты

Тренировки — сразу, оплата — поэтапно

Начните работать над собой уже сегодня!

✅ Приобретайте клубные карты в онлайн-магазине TERFIT и выбирайте при оплате «Рассрочка от Сбербанка»

ПАО «Сбербанк». Генеральная лицензия Банка России №1481 от 11.08.2015 г.

💰 Россиянам вернут 1,5 млрд рублей по налоговому вычету за занятия спортом

Налоговый вычет в размере 1,5 млрд рублей вернут россиянам, которые получают платные спортивные услуги, сообщил министр спорта Михаил Дегтярев. Максимальный размер расходов на спорт за год, с которого можно получить вычет, — 150 000 рублей, а вернуть можно до 19 500 рублей. Вычет на спорт можно получать с 2022 года. Для этого необходимо, чтобы организация ежегодно включалась в перечень, утверждаемый Минспортом.

В 2024 году количество поданных в ФНС заявок увеличилось до 307 000 — это на 70% выше, чем в 2023-м. По социологическому опросу, менее 1% россиян оформили налоговый вычет за занятия спортом, при этом 33% знают о нем.

Чемпионат СФК "Территория Фитнеса" по жиму лёжа «Территория неудерЖИМых-VII»

29 марта 2025 года в ТФ Люберцы прошли сетевые соревнования по жиму лёжа 💪

77 выступлений, 21 ассистент и 13 клубов-участников — вот как выглядела география «неудерЖИМых»:

🔥 ТОП-3 по количеству участников и поддержки:
1️⃣ Кожухово — 24 выступления / 8 ассистентов
2️⃣ Люберцы — 12 выступлений / 8 ассистентов
3️⃣ Куркино — 8 выступлений / 1 ассистент

Победителями чемпионата в своих категориях стали:

Среди девушек до 18 лет
1️⃣ Васильева Варвара, ТФ Кожухово
2️⃣ Васильева Дарья, ТФ Кожухово
3️⃣ Савина Есения, ТФ Королёв

Среди женщин 18–39
1️⃣ Казарина Елена, ТФ Королёв
2️⃣ Морева Екатерина, ТФ Кожухово
3️⃣ Лихачёва Марина, ТФ Реутов

Среди женщин 40+
1️⃣ Тарасова Юлия, ТФ Кожухово
2️⃣ Шафоростова Ирина, ТФ Жулебино
3️⃣ Таликова Надежда, ТФ Кожухово

Среди сотрудниц
1️⃣ Буханцева Ирина, ТФ Кожухово
2️⃣ Аршукова Виктория, ТФ Королёв
3️⃣ Балакина Татьяна, ТФ Зеленоград-1

Среди юношей до 18 лет
1️⃣ Пикляев Иван, ТФ Кожухово
2️⃣ Кузнецов Семён, ТФ Королёв
3️⃣ Васильев Тимофей, ТФ Кожухово

Среди мужчин 18–39
1️⃣ Балабас Валерий, ТФ Реутов
2️⃣ Кетенчиев Марат, ТФ Кожухово
3️⃣ Власов Владислав, ТФ Кожухово

Среди мужчин 40+
1️⃣ Стрелов Александр, ТФ Куркино
2️⃣ Гейдебрехт Леонард, ТФ Люберцы
3️⃣ Дроздов Фёдор, ТФ Сходненская

Среди сотрудников
1️⃣ Трифонов Александр, ТФ Зеленоград-1
2️⃣ Обручков Юрий, ТФ Кожухово
3️⃣ Упоров Егор, ТФ Зеленоград-1

Спасибо всем участникам и ассистентам — вместе мы создаём Территорию силы!
Ждём вас на следующих турнирах! 🥇🏆

Фотографии доступны по ссылке

Протокол соревнований 👉🏻 https://disk.yandex.ru/d/3ZJMutZwpOg_7Q

#территориянеудержимых
#жимлёжа
#TERFIT
#территорияфитнеса

Cross Training Lite в Территории Фитнеса! 🔥

Уникальная система тренировок для Вашей идеальной физической формы!

Cross Training Lite — это групповые функциональные занятия в тренажерном зале, которые идеально подходят для знакомства с направлением Cross Training.

Плюсы данного направления:

☑️Cross Training Lite доступен и профессионалам, и любителям;
☑️Комплексы упражнений разнообразны и вариативны;
☑️Укрепление организма: повышается сила, скорость, гибкость и выносливость, улучшается координация;
☑️Это отличные тренировки для подготовки к новым вызовам — Челленджам от Территории Фитнеса!🔥

⏳Расписание занятий всегда можно посмотреть на нашем сайте.

Ждём Вас на самых мощных и интенсивных тренинровках!💪🏻

#ТерриторияФитнеса
#crosstraining_terfit
#тренируйсявTERFIT

Сегодня стартует танцевальный челлендж "TerFitKids в тренде"

🗓 Дата проведения:
с 14 по 20 апреля 2025 года

Условия челленджа⬇️
🔴 Участники:
— дети и подростки до 17 лет (включительно)

— активные члены клуба СФК «Территория Фитнеса» с Детской клубной картой

— участники проекта TF Team с действующим пакетом услуг на апрель 2025 г.

⚡️Задача:
Выучить 5 базовых движений из стиля HIP-HOP:
1️⃣ Reebok
2️⃣ Criss Cross
3️⃣ Pas De Bourree
4️⃣ Barbie
5️⃣ Party Duke

Придумать креативный танцевальный ролик с этими движениями в любой локации клуба Территория Фитнеса.

⏱ Формат видео:
— продолжительность: от 15 до 60 секунд
— вертикальное видео
— качество не ниже 720p
— форматы: соло / дуэт / трио

🎥 Как правильно снять видео:

👉🏻 Съёмка должна быть произведена в клубе Территория Фитнеса
👉🏻 В начале ролика необходимо представиться:
Пример: Мария Иванова, ТФ Южное Бутово, участвую в челлендже "TerFitKids в тренде"

❗️В комментариях к ролику укажите:
Имя, Фамилия / название клуба / формат участия (соло, дуэт, трио)
Пример: Мария Иванова, ТФ Южное Бутово, соло

📩 Куда отправлять:
Готовые ролики отправляй в комментарии под этим постом
до 20.04.2025, 23:59

🏆Победители будут выбраны по количеству реакций на видеоролик и получат памятные призы.

Все подробности можно уточнить у тренера детского фитнеса ✨

Танцуем — вдохновляем — побеждаем!

#terfit
#terfitdeti
#TerFitKids_в_тренде

Need for Speed в Территории Фитнеса 10+🌟

29 марта в сети фитнес-клубов Территория Фитнеса прошла захватывающая велогонка для юных спортсменов.

Участники надели наушники, включили максимальные скорости и не сдавались до самого финиша. 🤗

Поздравляем наших победителей:

1 место — Акбаба Мухаммет (ТФ Реутов-1) с впечатляющим результатом 23,7 км!
2 место — Лещанов Дмитрий (ТФ Реутов-1), преодолевший 22,5 км.
3 место — Кучаев Георгий (ТФ Зеленоград-1), который показал отличный результат в 17 км.

Эти достижения — не только результат упорства и силы духа, но и той поддержки, которую дарили болельщики своими теплыми отзывами и энергией! 🙌

Мы благодарим всех участников и болельщиков!🏆

Ждите новых соревнований и возможностей проявить себя в нашей дружной спортивной семье! 💚

#тренируйсявTERFIT
#сайклгонка
#детитерфит

Суп-лапша с курицей и перепелиным яйцом — тёплый, сытный и сбалансированный выбор для обеда или ужина в нашем кафе здорового питания TERFIT. 🍲

Состав:
🍗 Куриное филе
🍜 Лапша домашняя
🧅 Лук репчатый
🥕 Морковь
🥚 Перепелиное яйцо
🌿 Зелень

Блюдо содержит 262 килокалории:
Белки – 17 г
Жиры – 12 г
Углеводы – 20 г

Питательно, по-домашнему вкусно и с пользой для организма.

Загляните в наше уютное кафе здорового питания в Территории Фитнеса и восполните силы после продуктивной тренировки.💪

#КафеЗдоровогоПитания

День Космонавтики в детском клубе Территории Фитнеса! 🌌🚀

12 апреля отправляемся в захватывающее космическое путешествие вместе с Территорией Фитнеса!

В честь великого праздника во всех клубах сети пройдут тематические активности, мастер-классы и вечеринки, посвящённые загадочному и бесконечному космосу! 🤩

Галактики из фантазии, планеты из красок и миссии будущих астронавтов ждут ваших детей!

Готовы к запуску?
Вперёд, к звездам вместе с Территорией Фитнеса!🌠

Подробности — у менеджера детского фитнеса вашего клуба.

#ДеньКосмонавтики_Terfit
#детскийфитнес_terfit
#детитерфит

"Стань Чемпионом" 🏆
внутриклубные соревнования по плаванию для детей 3-6 лет

В апреле во всех клубах Территория Фитнеса пройдут соревнования по плаванию для детей от 3 до 6 лет! 🏊‍♀️

Участники:
- Члены клуба
- Ученики Школы Плавания

Не упустите шанс подарить ребенку яркие эмоции и опыт соревнований. 🙌🏻

Поддержите своего маленького спортсмена в новых начинаниях! 👨‍👩‍👧

Запись и Подробности у менеджера водных программ вашего клуба. 💪

#ШколаПлавания_Terfit
#плавание_terfit

Тренируйтесь в Территории Фитнеса и платите раз в месяц!🌟

Только в этом месяце у нас действуют выгодные условия рассрочки без переплат от трех банков:

💫 Сбер
🏦 Т-банк
💳 Халва (Совкомбанк)

Выберите удобный банк, оформите рассрочку и начните работать над своей лучшей версией уже сегодня! 🏋️‍♀️

Ждем вас в Территории Фитнеса — место, где ваши цели становятся реальностью! 💪

#тренируйсявTERFIT
#ТерриторияФитнеса

Победы наших юных спортсменов в турнире "ПРОЯВИ ХАРАКТЕР 4" 🥋

6 апреля в Москве прошёл турнир по карате «ПРОЯВИ ХАРАКТЕР 4», который собрал более 300 участников со всей России.

Наши ребята из Территории Фитнеса Реутов-1 показали блестящие результаты и проявили настоящий спортивный характер!

Хочется отметить достижения Бурковой Леоны (3 место — Кумитэ девочки 10-11 лет) и Ефименко Леонида (1 место — Кумитэ юноши 14-15 лет). 🏆💪

Поздравляем наших юных чемпионов с отличными результатами и благодарим за усердие и стремление к победам! 🤩🔥

#тренируйсявTERFIT
#детитерфит
#детскийклуб

🏋️‍♂️ Строим новый клуб Территории Фитнеса в Липецке!

Мы продолжаем работу над созданием нового и масштабного фитнес-клуба в Липецке, и мы очень рады поделиться с вами этим событием! 😍

В ТФ Липецк будет всё необходимое для эффективных тренировок и отдыха:
- современные тренажёры и кардиозона;
- просторные залы групповых программ;
- комфортные зоны для отдыха в термальном комплексе;
- большой аквакомплекс с бассейном на 10 дорожек!

Сейчас в клубе, общая площадь которого составляет 8 000 м², завершаются работы над фасадом и благоустройством территории.

Мы подготовили новые визуализации, которые показывают, как будет выглядеть новый клуб ТФ Липецк. Не пропустите!

🏗️ Следите за ходом строительства в наших социальных сетях и на сайте !

#строимТФ
#новыйклубТФ

Рубрика: полезные упражнения в тренажерном зале 😉

Баллистический снаряд-гири подойдет для тренировки как новичкам, так и продвинутым посетителям зала 👊🏽

С помощью тренировок с гирями можно развивать координацию, выносливость, ловкость и силу💪

Персональный тренер тренажерного зала Территория Фитнеса Реутов
Евгений Макаров советует
использовать этот комплекс упражнений на все тело, если вашей задачей является сделать тело стройным и атлетичным! 💪

#ТерриторияФитнеса
#тренируйсявTERFIT
#персональныйтренер

Terfit Fight Day — Турнир по Единоборствам в Территории Фитнеса! 🥊🔥

26 апреля 2025 года в Территории Фитнеса Люберцы состоится захватывающее событие для всех любителей единоборств! 🌟

Это уникальная возможность испытать свои силы, побороться за победу или поддержать своих чемпионов!

Где?
Адрес: ул. Побратимов, д. 17А, Люберцы

Когда?
С 9:00 до 18:00 — весь день боевых эмоций и спортивных достижений!

Что вас ждет?

Terfit Fight Day — это турнир, в котором могут принять участие как юные спортсмены, так и взрослые бойцы.

В программе соревнований — поединки в различных категориях, где каждый сможет продемонстрировать свою силу, выносливость и умения.

Мероприятие станет настоящим испытанием для всех участников и подарит зрелищные моменты для зрителей!

Зарегистрируйтесь на турнир уже сейчас! 🔥

Стоимость участия:
— Для членов клуба: 1 000 руб.
— Для НЕ членов клуба: 1 500 руб.
— Гости по списку — бесплатно! 😊

Программа мероприятия:

Юные бойцы (от 6 до 17 лет):
— 9:00 — Взвешивание 🥋
— 12:00 — Начало поединков 🥊
— 14:00 — Награждение победителей 🏆

Взрослые участники (от 18 лет):
— 13:00-14:00 — Взвешивание
— 15:00 — Начало поединков 💥
— 17:30 — Торжественное награждение 🏅

Приходите поддержать участников, испытайте себя или просто насладитесь боевой атмосферой.

Будем рады всех видеть на Terfit Fight Day! 💪🎉

#тренируйсявTERFIT
#детитерфит

Фестиваль Пилатеса в Территории Фитнеса! 🧘‍♀️

ФЕСТИВАЛЬ ПИЛАТЕСА — уникальное событие, объединяющее профессионалов и любителей этой оздоровительной практики.

Отличный способ зарядиться позитивной энергией и мотивацией для дальнейших занятий.✨

19 апреля в каждом клубе нашей сети откроются двери для ценителей умного и здорового движения.

Мастер классы от топовых тренеров Территории Фитнеса, раскроют всю многогранность, эффективность и красоту метода!

Участие в фестивале пилатеса – это инвестиция в свое здоровье и развитие, возможность получить ценные знания, познакомиться с интересными людьми и просто хорошо провести время.

Количество мест ограничено!

Регистрируйтесь заранее, чтобы гарантировать себе участие в грандиозном событии!До встречи, на Фестивале пилатеса! 🤩

#тренируйсявTERFIT
#групповыепрограммы

Самый активный ЧК в детском клубе Территории Фитнеса Реутов! 🔥

Встречаем аплодисментами Марию Кучерову, которая в марте посетила 68 занятий в детском клубе! 😳

🏆Мария стала победителем по посещениям занятий в марте не только в клубе ТФ Реутов, но и по всей сети Территории Фитнеса!👏

Маруся ходит на все занятия, которые есть в расписании: сайкл, йога, фитбол, степ и др.

Также Маруся не только активная спортсменка, но и творческая личность!

Собравшись с друзьями после тренировок, ребята написали текст для песни, посвященной нашему клубу! Мы надеемся, что вскоре все увидим этот хит! 😎

Главный девиз Маруси звучит так: «Лучшая тусовка - это тренировка!»

И мы с ней полностью согласны!🤩

#детитерфит
#тренируйсявTERFIT
#детскийклуб

Триумф тренеров Территории Фитнеса на ФитЭкспо 2025! 🏆

В рамках Московского фитнес-фестиваля «ФитЭкспо 2025», при поддержке Департамента спорта города Москвы, прошел престижный конкурс «Лучший фитнес-инструктор».

Наши замечательные тренеры — Оксана Тарада и Ксения Поповичева — завоевали первое место в номинации «Функциональный тренинг»! 🥇

Тренеры из Территории Фитнеса не только продемонстрировали отличную физическую форму и высокий профессионализм, но и показали глубокие знания в области функционального тренинга.

Их победа — это не просто личное достижение, а гордость всей сети. Это свидетельствует о том, что в наших клубах работают настоящие профессионалы, готовые делиться своим опытом и знаниями.

Начните свой путь к здоровому и активному образу жизни с лучшими тренерами сети.

Узнайте расписание занятий на нашем сайте и присоединяйтесь к нам.

Поздравляем Оксану и Ксению с заслуженной победой и ждем вас в наших клубах! 💪

#ТерриторияФитнеса
#тренеры_TERFIT

Национальная Лига Тренеров дала мощный импульс нашей команде. Наши тренеры обучились и вернулись полными энергии и новых знаний. Они готовы поделиться этим с вами!

Нас ждет неделя полная драйва и фитнес-открытий. Новые релизы Body Pump, Body Combat, RPM и Body Balance преобразят ваши тренировки. Ощутите прилив сил и мотивации!

Не пропустите ПЕРЕЗАГРУЗКУ с 7 по 13 апреля!
Вас ждут обновленные программы, зажигательная музыка и невероятная атмосфера!

Загляните на сайт, чтобы узнать расписание групповых занятий.

Выберите удобное время и присоединяйтесь к нам.
Мы ждем вас в наших клубах!

Ваше здоровье и отличное настроение – наш главный приоритет.
Присоединяйтесь к TERFIT!

#тренируйсявTERFIT
#групповыепрограммы

Промежуточный рейтинг участников проекта TERFITЦЕЛЬ! 🔥

На данный момент в проекте 393 участников по всей сети.

За месяц участники👇

🔻сбросили 416,77 кг жира!
🔺набрали 102,5кг мышц!

🔝Лучшие результаты по всей сети:

Сброс жировой массы:

🥇Шинаков Александр Николаевич, ТФ Курск -12 кг (мужчины- члены клуба)
🥇Сулейманов Роман, ТФ Люберцы -9.3 кг (мужчины-тренеры)
🥇Сапрыкина Юлия Игоревна, ТФ Оренбург -5.2 кг (женщины- члены клуба)
🥇Папенко Ольга Владимировна, ТФ Курск -4.1 кг (женщины- тренеры)

Набор мышечной массы:

🥇Летягин Алексей , ТФ Реутов-1 +2.6 кг (мужчины-тренеры)
🥇Горюнов Сергей, ТФ Куркино+ 1.7кг. (мужчины-члены клуба)
🥇Булдакова Мария, ТФ Самара +1,3 кг (подростки)
🥇Комарова Эльвира, ТФ Курск + 1,5 кг (женщины-члены клуба)
🥇Папенко Ольга, ТФ Курск +1.3 кг (женщины-тренеры)

Общий рейтинг смотрите по ссылке https://disk.yandex.ru/i/1lCKXjZvia9p0Q

#тренируйсявTERFIT
#TERFITЦЕЛЬ

Рейтинг среди мужчин членов клуба по итогам двух челленджей СерииЧелленджей2025🔝

🏆Лучшие результаты среди мужчин⬇️

1️⃣Никулин Максим, ТФ Жулебино – 199 баллов
1️⃣Юшков Андрей, ТФ Зеленоград-1 – 199 баллов.
3️⃣Камышанов Артур , ТФ Южное Бутово – 192 балла.
4️⃣Захаров Юрий, ТФ Краснодар – 189 баллов.
5️⃣Каракай Денис, ТФ Краснодар – 187 баллов.
6️⃣Мещеряков Сергей, ТФ Жулебино – 184 балла.
7️⃣Смирнов Дмитрий, ТФ Жулебино – 181 баллов.
8️⃣Саратов Александр, ТФ Южное Бутово – 177 баллов.
9️⃣Вишняков Владимир, ТФ Жулебино – 171 балл.
🔟Говорадло Андрей, ТФ Королев – 170 баллов


👉🏻Весь рейтинг по ссылке

Ждем ваши видео в следующем челлендже🔥

#terfit
#TERFIT_Челлендж

БРЕЙК-ДАНС ДЛЯ ДЕТЕЙ В ТЕРРИТОРИИ ФИТНЕСА!

Хотите, чтобы ваш ребенок развивался творчески и физически?

Детский клуб Территории Фитнеса предоставляет занятия по брейк-дансу для детей 6-13 лет!

💥БРЕЙК-ДАНС - ЭТО:
• Энергичный и зрелищный танец
• Развитие выносливости и силы воли
• Путь к здоровью и успеху

🎯НА ЗАНЯТИЯХ ВАШ РЕБЕНОК:
• Изучит базовые элементы: Top rock, Footwork, Power moves, Freezes
• Освоит технику танца
• Станет гибким и пластичным
• Научится чувствовать ритм
• Станет увереннее в себе
• Найдет новых друзей
• Получит опыт выступлений на соревнованиях и фестивалях

🏆 На видео преподаватель: Сергей Миненков - победитель и участник международных танцевальных конкурсов!

Подарите вашему ребенку возможность развиваться в увлекательной и современной танцевальной среде!

* Расписание и актуальность секций уточняйте у менеджера детского фитнеса

#ТерриторияФитнеса
#БрейкТанецДляДетей
#ФитнесДляДетей
#ДетскиеЗанятия
#БрейкДанс
#ТерриторияДетства

Рейтинг среди мужчин тренеров по итогам двух челленджей СерииЧелленджей2025🔝

🏆Лучшие результаты среди мужчин⬇️
1️⃣Сечин Владимир, ТФ Курск – 200 баллов
2️⃣Косовских Артур, ТФ Жулебино – 198 баллов.
3️⃣Карпов Алексей, ТФ Зеленоград-2 – 196 баллов.
4️⃣Двуреченский Петр, ТФ Жулебино – 194 балла.
5️⃣Бурцев Сергей, ТФ Южное Бутово – 190 баллов
6️⃣Королев Сергей, ТФ Зеленоград-1 – 185 баллов.
6️⃣Саворенко Андрей, ТФ Жулебино – 185 баллов.
8️⃣Ионов Максим, ТФ Южное Бутово – 184 баллов.
9️⃣Еремкин Алексей, ТФ Люберцы – 182 баллов
9️⃣Пеньков Евгений, ТФ Курск – 182 баллов

👉🏻Весь рейтинг:https://disk.yandex.ru/d/CqoEx2lNIc1qiQ
Ждем ваши видео в следующем челлендже🔥

#terfit
#TERFIT_Челлендж

Топ-10 самых популярных тренеров групповых программ сети Территория Фитнеса 🔝

Наши тренеры — настоящие профессионалы своего дела, мотивирующие и вдохновляющие каждого на пути к здоровью и саморазвитию. 💪✨

Рейтинг за февраль 2025 года:

1. Макеев Олег — ТФ Реутов 1
2. Акаев Андрей — ТФ Зеленоград-1
3. Гудименко Семен — ТФ Реутов-1
4. Царева Анна — ТФ Кожухово
5. Гузилова Марина — ТФ Зеленоград-2
6. Ананян Петрос — ТФ Зеленоград-2
7. Гудименко Константин — ТФ Реутов-1
8. Шавловская Светлана — ТФ Люблино
9. Дегтярева Надежда — ТФ Куркино
10. Приходько Валентина — ТФ Оренбург

Присоединяйтесь к занятиям с нашими тренерами, чтобы почувствовать их профессионализм и заботу. Ваш успех — это наша гордость! 💚

Расписание групповых программ

Записаться на бесплатную вводную тренировку можно по ссылке

#тренируйсявTERFIT
#тренеры_TERFIT

Рейтинг среди девушек членов клубов по итогам двух челленджей СерииЧелленджей2025🔝

🏆Лучшие результаты среди девушек⬇️

1️⃣Накул Ирина, ТФ Курск – 200 баллов.
2️⃣Шафоростова Ирина, ТФ Жулебино – 198 баллов.
3️⃣Кравчук Анна, ТФ Зеленоград-1 – 196 баллов.
4️⃣Плаван Ирина, ТФ Жулебино – 193 баллов.
5️⃣Каракай Анна, ТФ Краснодар – 192 балла.
6️⃣Проценко Юлия, ТФ Кожухово – 185 баллов.
7️⃣Ященко Юлия, ТФ Краснодар – 182 балла.
8️⃣Мещерякова Людмила, ТФ Жулебино – 181 балл.
9️⃣Морева Екатерина, ТФ Кожухово – 180 баллов.
🔟Репина Елена, ТФ Южное Бутово – 174 баллов.

👉🏻Весь рейтинг по ссылке

Мы поздравляем девушек с высокими результатами в СерииЧелленджей2025🔥

#сериячелленджей2025
#тренируйсявTERFIT

Сегодня команда управляющей компании Территории Фитнеса в лице Генерального директора Александра Колмыкова, Фитнес-директора Анастасии Пелешенко и Директора тренажерных залов Артема Шаракова провели открытое взвешивание в новом клубе, который совсем скоро откроет свои двери — Территория Фитнеса Реутов-2.

Это не только шаг к новым возможностям для всех любителей активного образа жизни и спорта, но и вдохновение для каждого из нас принять участие в третьем челлендже.

Члены нашей команды также не остались в стороне и приняли участие в челлендже, показывая пример своим энтузиазмом и стремлением к результату.

Остался последний день, когда каждый желающий может принять участие в третьем челлендже «Трастеры + перешагивания через тумбу»

Будьте готовы к новым вершинам и вдохновляющим результатам! 💪

#ТренируйсясTERFIT
#сериячелленджей2025

Рейтинг среди девушек тренеров по итогам двух челленджей СерииЧелленджей2025🔝

🏆Лучшие результаты среди девушек⬇️

1️⃣Новикова Екатерина, ТФ Курск – 200 баллов.
2️⃣Головина Лилиана, ТФ Курск – 197 баллов.
3️⃣Тимонова Наталья, ТФ Люберцы – 194 балла.
4️⃣Аршукова Виктория, ТФ Королев – 193 балла.
5️⃣Богданова Юлия, ТФ Братиславская –188 баллов
5️⃣Кузнецова Евгения, ТФ Кожухово – 188 баллов
7️⃣Ветчинкина Марина, ТФ Южное Бутово – 187 баллов.
8️⃣Калашникова Юлия, ТФ Краснодар – 182 баллов
9️⃣Грицевич Наталья, ТФ Жулебино – 177 баллов.
1️⃣0️⃣Кузьменко Марина, ТФ Братиславская – 174 балла.


👉🏻Весь рейтинг по ссылке

Мы поздравляем тренеров с отличными результатами🏆

#сериячелленджей2025
#тренируйсявTERFIT

Мартовская выгода в Территории Фитнеса 👍

⚡Возвращаем рассрочку на 12 месяцев от Сбера до конца марта 2025 года

✅ Приобретайте клубные карты в онлайн-магазине TERFIT и выбирайте при оплате «Рассрочка от Сбербанка»

Занимайтесь фитнесом сейчас - платите потом! Просто, быстро и удобно

ПАО «Сбербанк». Генеральная лицензия Банка России №1481 от 11.08.2015 г.

Весна – это время пробуждения, и ничто не может сравниться с ощущением, когда каждая клеточка вашего тела наполняется жизненной силой. 🧘‍♀️

Забудьте о зимней спячке и позвольте себе ощутить легкость в движениях.

Пусть йога станет для вас глотком свежего воздуха, помогая избавиться от напряжения и усталости, накопленных за долгие месяцы.

В TERFIT мы предлагаем разнообразные групповые программы, разработанные с учетом индивидуальных потребностей каждого. Наши опытные тренеры с радостью помогут вам освоить асаны, правильное дыхание и медитацию, чтобы вы могли получить максимальную пользу от занятий.

Расписание занятий можно найти на нашем сайте. 

Откройте для себя мир йоги в TERFIT и позвольте весне наполнить вас энергией и гармонией!

Записаться на бесплатную вводную тренировку можно по ссылке

#ТерриторияФитнеса
#тренируйсявTERFIT
#групповыепрограммы

Фитнес круглый год: здоровье и комфорт в любое время сезона!

В ТФ Реутов-2 мы предлагаем новые возможности для активного отдыха 🌟

В зоне уличных бассейнов для вашего удобства будут расположены шезлонги, диваны и столики! Наслаждайтесь отдыхом рядом с круглогодичными бассейнами ТФ Реутов-2 ☺️

#тренируйсявTERFIT
#Реутов2

GRAND-PRIX DUDUSHKIN FITNESS FAMILY 2025

Тренер клуба ТФ Жулебино Кубышкина Екатерина стала вице-чемпионкой в категории Бодифитнес 163 🥈 на Всероссийском турнире GRAND-PRIX DUDUSHKIN FITNESS FAMILY 2025

Турнир проходил 16-ого марта в КЗ «Барвиха Luxury Village»

Поздравляем Екатерину с отличным выступлением и желаем новых побед!

#победа
#тренируйсявTERFIT
#тренеры_TERFIT

🔥Тренировка в бассейне для самостоятельной работы :

✅ Начальный уровень
✅ Средний уровень
✅ Продвинутый уровень

Задания подходят для каждого из вас! Давайте улучшать результаты вместе с TERFIT!

Задание на этот месяц!⬇️
⁣⁣⠀
✅Начальный уровень:
• 15 выдохов в воду 📽️
• работа ноги кроль у опоры📽️
• 100м ноги кроль на груди с поднятой головой
• 100м ноги кроль на груди с опущенной головой 📽️
• 100м кроль в полной координации
• 100м кроль на спине с доской📽️
• 100м кроль на спине в полной координации
💪🏻=500м⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅Средний уровень:
• 200м кроль⁣⁣ в полной координации
• 100м ноги кроль руки брасс⁣⁣📽️
• 100м кроль на груди упражнение поворот головы, вдох через каждый гребок 📽️
• 200м кроль на груди упражнение разворачиваем плечо, вдох через каждый гребок 📽️
• 8х25м кроль в разгон, между подходами 30 выдохов в воду
• 100м брасс на спине 📽️
💪🏻=900м⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅Продвинутый уровень:
• 200м кроль на груди, кроль на спине, смена 25м
• 200м кроль на ногах с доской
• 200м кроль на руках с калабашкой
• 6х50м кроль в разгон⁣⁣
• 100м ноги дельфин с доской
• 200м дельфин по одной руке, две руки гребок📽️
• 100м ноги кроль на спине, руки в потолок, гребок по одной руке📽️
• 100м дельфин в полной координации
• 100м откупаться
💪🏻=1500м⁣⁣⠀

🌊Ждем вас на групповых занятиях Swimming

#тренируйсявTERFIT
#плавание_terfit

Степ День: Успейте Зарегистрироваться и Присоединиться! 🌟

Дорогие любители степа, завершение регистрации уже близко, и мы приглашаем вас на незабываемое событие — Степ День!

Это не просто тренировки, это целое комьюнити единомышленников, объединенных любовью к движению и здоровому образу жизни.

Ваш шанс насладиться тренировками и получить заряд бодрости от лучших тренеров.

29 марта в ТФ Куркино
— 13:00 Emotional Step с Олесей Нескоромной
— 14:00 Country Step Party с Александрой Журавлёвой и Анной Фоминой
— 15:00 Retro Step с Анастасией Титовой и Натальей Новиковой

30 марта в ТФ Жулебино
— 13:00 Step Forever с Дмитрием Брагиным
— 14:00 Step Fusion с Марией Быковой и Людмилой Китайкиной
— 15:00 Step Creative с Екатериной Дьяковой

Не упустите возможность стать частью этого восхитительного мероприятия! 💖

Регистрируйтесь прямо сейчас и приходите зарядиться душевной атмосферой и энергией движения!

Остались последние дни регистрации, успейте занять свой степ. Ваши любимые тренеры ждут вас! 💃

#тренируйсявTERFIT #степдень

Сегодня стартует III челлендж Серии Челленджей 2025 от Территории Фитнеса под девизом «Быть в хорошей физической форме с Территорией Фитнеса не только полезно, но и выгодно!»
        
Условия челленджа⬇️       
       
🔴 Каждый член клуба, который выполнит 59 повторений и больше — получит 1 месяц в подарок к своей клубной карте.
        
🔴Клуб, который выполнит наибольшее количество повторений получит подарок от Генерального Директора на сумму 300 000 рублей.    
        
⚡️Третий челлендж — Трастеры + Перешагивания тумбы
        
🗓 Дата проведения:       
        
с 24 по 30 марта 2025 года.        
        
Участники:         
        
Члены клубов      
Сотрудники и тренеры ТФ

Условия челленджа:         

Участникам необходимо выполнить 3 раунда за 5 минут.

👨Для мужчин:

1️⃣ 15 трастеров 40% от собственного веса + 15 перешагиваний тумбы 60 см с двумя гантелями по 15 кг
2️⃣ 12 трастеров 60% от собственного веса + 12 перешагиваний тумбы 60 см с двумя гантелями по 15 кг
3️⃣ 9 трастеров 70% от собственного веса + 9 перешагиваний тумбы 60 см с двумя гантелями по 15 кг

👩Для девушек:

1️⃣ 15 трастеров 30% от собственного веса + 15 перешагиваний тумбы 50 см с двумя гантелями по 10 кг
2️⃣ 12 трастеров 40% от собственного веса + 12 перешагиваний тумбы 50 см с двумя гантелями по 10 кг
3️⃣ 9 трастеров 50% от собственного веса + 9 перешагиваний тумбы 50 см с двумя гантелями по 10 кг

Перед выполнением челленджа необходимо ознакомиться со стандартами его выполнения по ссылке

Для участия в челлендже необходимо быть подписанным на наш телеграмм-канал         

Как правильно снять и выложить видео-ролик:

👉🏻 Ролик должен быть снят в клубах сети Территория Фитнеса

👉🏻При съёмке ролика необходимо представиться в начале:

Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, участвую в челлендже «Трастеры + Перешагивания тумбы» от Территории Фитнеса.

❗️В названии ролика указать: Имя, Фамилия / фитнес-клуб / член клуба/тренер/сотрудник/количество повторений.

Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба,
Количество повторений 69 раз.

В описании к видео добавить следующие хэштеги:

#terfit
#TERFIT_Челлендж
#TERFIT_Трастеры_Перешагиваниятумбы

👉🏻В комментариях под этим постом оставить ссылку на выложенный вами ролик на платформу RuTube или VK Видео.

❗️Опубликовать видео с выполнением упражнения на платформе RuTube или VK Видео и выложить ссылку до 30 марта в комментариях под этим постом (23:59:59).

За всеми подробностями обращаетесь к дежурному тренеру тренажёрного зала.

ФИТНЕС БЕЗ ПЕРЕПЛАТ 😍

В марте 2025 года рассрочка до 36 месяцев на клубные карты TERFIT без переплат с картой «Халва»:

🔺0% переплат
🔺0% первый взнос
🔺срок до 36 месяцев

Используйте карту «Халва» - начните заниматься спортом всей семьей в Территории Фитнеса уже сейчас!


ПАО «Совкомбанк». Генеральная лицензия Банка России № 963

📣 Дорогие родители! Приглашаем ваших детей провести каникулы в Территории Фитнеса!📣

🗓️ Дата и время: с 24 по 28 марта 2025 года, с 10:00 до 18:00.

🎉 Программа для детей от 3 лет: 3-разовое комплексное питание; прогулки на свежем воздухе; тренировки в бассейне; занятия спортивной и оздоровительной направленности; вечеринки; творческие мастер-классы; отличное настроение и впечатления!

❗️ Посещать занятия можно без клубной карты!

💰 Стоимость:
1 день — 2500 ₽;
5 дней — 11 500 ₽ (питание оплачивается отдельно — 1200 ₽ в день).

👟 С собой необходимо иметь сменную спортивную обувь, а также всё необходимое для бассейна: шапочку, купальник, плавки, сланцы и очки.
По всем вопросам вы можете обратиться к менеджеру детского фитнеса или в детский клуб.

📞 Предварительная запись обязательна!

#ТерриторияФитнеса #детскийотдых #каникулы #здоровье #спорт #творчество

Готовьтесь к гонке: Need for speed TERFIT 10+! 🚴‍♀️

Юные велолюбители, пора мчаться к победе!

Напоминаем, что 29 марта в Территории Фитнеса Реутов пройдет велогонка для детей от 10 до 13 лет. Ощутите адреналин и радость от каждого километра на треке ✨

🔹 Когда: 29 марта, 12:00–14:00
🔹 Кто участвует: члены клуба 10–13 лет

Не упустите шанс стать частью этого события! Регистрация открыта до 22 марта по ссылке 📝 Пока не поздно!

🎁 Самый активный получит подарок! Присоединяйтесь, ощутите дух соревнования и создайте незабываемые моменты с нами! 🚴‍♂️

#terfit_дети

Геройская велогонка Территории Фитнеса: невероятные достижения участников 🚴‍♂️🌟

С 24 февраля по 2 марта 2025 года в нашей сети клубов состоялась вдохновляющая Геройская велогонка!

В ней приняло участие 100 активных членов клубов, и вместе они преодолели 4 386 км за 90 минут — фантастический результат!

Особое поздравление достается клубу ТФ Королев — настоящим велогонщикам, которые стали лучшей командой с результатом 769 км! Ваше стремление и упорство вдохновляют всех нас 💪

📈 Лучшие личные достижения:

— Мужчины:
1. ТФ Королев — Фалынсков Дмитрий
2. ТФ Королев — Кочетков Алексей
3. ТФ Королев — Борисов Денис

— Женщины:
1. ТФ Братиславская — Савик Ольга
2. ТФ Куркино — Ульянова Светлана
3. ТФ Братиславская — Олесько Юлия

Особенное восхищение Фалынскову Дмитрию из ТФ Королев, который установил невероятный рекорд — 81 км на велотренажере за 1,5 часа!
Это достижение, в которое даже трудно поверить!

Ваши результаты — вдохновение для всех нас.

Протоколы по ссылке

Продолжайте ставить перед собой высокие цели и достигать новых вершин вместе с Территорией Фитнеса! 🚴‍♀️💚

#тренируйсявTERFIT
#велогонка_TERFIT

Вдохновляющая история успеха тренера Алексея Еремкина 🌟

Сегодня хотим познакомить вас с нашим тренером из Территории Фитнеса Люберцы — Алексеем Еремкиным.

Алексей, который тренирует в Территории Фитнеса уже 8 лет, неизменно вдохновляет нас своим примером.

Каждый год спортсмен принимает участие в захватывающей Серии Челленджей, мотивируя себя пробовать новые вершины.

«Для меня это служит мотивацией попробовать себя в чем-то новом», — делится он.

В этом году его успехи впечатляют: в первом челлендже Алексей занял 14 место, а во втором продвинулся на 6.

Интрига нарастает: войдёт ли Алексей в топ-5?

Пожелаем ему удачи и будем с нетерпением ждать новых побед! 🌟

Давайте поддержим Алексея и продолжим вдохновляться его упорством!

#тренируйсявTERFIT
#историяуспеха
#сериячелленджей2025

Чемпионат по жиму лёжа «Территория неудерЖИМых–VII» пройдет 29 марта в ТФ Люберцы💪

👉🏼Участники:

Все члены клубов и сотрудники сети Территория Фитнеса — любого возраста и уровня подготовки!

Атлеты до 18 лет могут участвовать в сопровождении родителей или тренера.

👉🏼Расписание:

👩🏼Девушки
09:00 - сбор, взвешивание и регистрация
10:00 - выступление

👨Мужчины
11:00 - сбор, взвешивание и регистрация
12:00 - выступление

💁🏻‍♀️Категории участников среди членов клуба:

- девушки до 18 лет;
- юноши до 18 лет
- женщины старше 18 лет
- мужчины старше 18 лет
- женщины 40+
- мужчины 40+

💁🏻‍♂️Категории участников среди тренеров:

- женщины
- мужчины

🎁Три победителя в каждой категории получат медали, дипломы и ценные призы!
🎁Все участники получат дипломы

❗️Более подробную информацию узнавайте у ответственного за проведение мероприятия:
Дениса Пикляева,
телефон: +7 (926) 372-66-96,
эл. почта: d.piklyaev@terfit.ru

В заявке необходимо указать: ФИ, клуб, полных лет,ЧК/тренер

#тренируйсявTERFIT
#территориянеудержимых
#terfit

Заряжаемся мотивацией и любовью к жизни от самого активного члена клуба за февраль по посещению групповых программ! 🫶🏻

Людмиле скоро 77 лет, в фитнесе она совсем недавно и спортивный путь начала с нашего клуба!

Дети Людмилы подарили карту к Новому году и теперь она посещает клуб почти каждый день! 😌

До Территории Фитнеса Людмила регулярно занималась в бассейне, теперь, помимо водных программ, добавились групповые занятия!

В самом коротком месяце - феврале, Людмила посетила аж 39 групповых занятий! Не считая тренировок в бассейне!

Людмила не смогла выбрать любимого тренера, потому что ей нравится абсолютно вся наша команда!

Мы невероятно гордимся нашими членами клуба и благодарим за вдохновение, мотивацию и добрые слова о нашей работе! 💜

#тренируйсявTERFIT
#историяуспеха

ХАЛВА х TERFIT
Занимайтесь фитнесом сейчас - платите потом! 😍

Теперь Вы можете приобрести клубные карты Территории Фитнеса в рассрочку без переплат с картой «Халва»:

🔴0% первоначальный взнос
🔴0% за пользование рассрочкой
🔴рассрочка до 36 месяцев

Используйте карту «Халва» – и приобретайте клубные карты TERFIT в марте 2025 года выгодно!

ПАО «Совкомбанк». Генеральная лицензия Банка России № 963

ХАЛВА х TERFIT
Занимайтесь фитнесом сейчас - платите потом! 😍

Теперь Вы можете приобрести клубные карты Территории Фитнеса в рассрочку без переплат с картой «Халва»:

🔴0% первоначальный взнос
🔴0% за пользование рассрочкой
🔴рассрочка до 36 месяцев

Используйте карту «Халва» – и приобретайте клубные карты TERFIT в марте 2025 года выгодно!

ПАО «Совкомбанк». Генеральная лицензия Банка России № 963

Итоги второго челленджа «Жим лежа + Подъемы ног» СерииЧелленджей 2025 Территории Фитнеса🏋🏻‍♀️

В челлендже приняли участие 388 человек, которые выполнили 16 722 повторений 💥

🏆Победителем среди мужчин стал:
🥇Сечин Владимир, тренер ТФ Курск 72 повтора за 1:55:00

🏆Победительницей среди девушек стала:
🥇Накул Ирина Член клуба ТФ Курск 72 повтора за 1:57:00

Победители получают 10 000 рублей на бонусный счет❗️

🔝 Лучшие результаты среди мужчин членов клубов, 72 повторения за:
1️⃣ Юшков Андрей, ТФ Зеленоград-1 — 1:56:00
2️⃣ Никулин Максим, ТФ Жулебино — 1:57:00
3️⃣ Высокин Михаил, ТФ Куркино — 2:07:00
4️⃣ Камышанов Артур, ТФ Южное Бутово — 2:13:00
5️⃣ Захаров Юрий, ТФ Краснодар — 2:31:00

🔝Лучшие результаты среди девушек членов клубов, выполнивших 72 повторения за:
1️⃣ Накул Ирина, ТФ Курск — 1:57:00
2️⃣ Шафоростова Ирина, ТФ Жулебино — 2:22:00
3️⃣ Анна Кравчук, ТФ Зеленоград-1 — 2:29:00
4️⃣ Каракай Анна, ТФ Краснодар — 3:00:00
5️⃣ Плаван Ирина, ТФ Жулебино — 3:22:00

🔝Лучшие результаты среди тренеров мужчин, выполнивших 72 повторения за:

1️⃣ Сечин Владимир, ТФ Курск — 1:55:00
2️⃣ Косовских Артур, ТФ Жулебино — 2:12:00
3️⃣ Карпов Алексей, ТФ Зеленоград - 2 — 2:14:00
4️⃣ Двуреченский Пётр, ТФ Жулебино — 2:18:00
5️⃣ Бурцев Сергей, ТФ Южное Бутово — 2:36:00🔝

Лучшие результаты среди девушек тренеров, выполнивших 72 повторения за:
1️⃣ Новикова Екатерина, ТФ Курск — 3:50:00
2️⃣ Головина Лилиана, ТФ Курск — 4:13:00
3️⃣ Ананян Айкуш, ТФ Зеленоград-1 — 5:11:00
4️⃣ Тимонова Наталья, ТФ Люберцы — 5:18:00
5️⃣ Аршукова Виктория, ТФ Королёв — 5:49:00


Рейтинг всех участников смотрите по ссылке: https://disk.yandex.ru/d/Zb3XFKjOMqfO0w

🏆Клубы, показавшие лучшие результаты по количеству повторений:
1️⃣ ТФ Курск — 3 185
2️⃣ ТФ Жулебино — 3 025
3️⃣ ТФ Зеленоград-2 — 1 525
4️⃣ ТФ Зеленоград-1 — 1 522
5️⃣ ТФ Братиславская — 981
6️⃣ ТФ Южное Бутово — 928
7️⃣ ТФ Куркино — 892
8️⃣ ТФ Люберцы — 833
9️⃣ ТФ Чебоксары — 802
1️⃣0️⃣ ТФ Королев — 715

Поздравляем клуб ТФ Курск с победой в этом Челлендже!

Клуб получает подарок от Генерального Директора на сумму 300 000 рублей

Ждем всех на следующем челлендже! Участвуйте и побеждайте!💪🏻
#terfit
#TERFIT_Челлендж

История успеха: Эмилия Безверхова 🫶

Сегодня хотим поделиться с вами Историей Успеха активного члена клуба ТФ Реутов-1 — Эмилии Безверховой! 🎉

Эта целеустремлённая девочка стала победительницей февраля по посещениям детского фитнеса 🥳.

Эмилия вдохновляет своим невероятным энтузиазмом и интересом к каждому занятию.Она уже научилась садиться на шпагат, а в марте нацелена научиться стойке на руках и сальто. 🤸🏽‍♀️

В новом видео она делится историями о своих любимых тренировках и тренерах, которые поддерживают её. И это не всё!

Эмилия подает отличный пример своему старшему брату Демиду. В марте они планируют устроить соревнование — кто больше посетит занятий! 💪

❤️ Мы очень рады, что в наших клубах занимаются такие дружные семьи, полные взаимной поддержки и вдохновения.

Присоединяйтесь к нашей спортивной семье и поддержите Эмилию и Демида своими лайками!

#детскийклуб
#детитерфит
#тренируйсявTERFIT

Фирменный салат TERFIT😍🥗

Настоящий гастрономический шедевр, который одновременно насытит и принесет ощущение легкости и свежести👍🏻

Ингредиенты:

🍣 лосось с/с;
🥑 авокадо;
🥬 микс салата;
🍅томаты черри;
🫘орехи кедровые;
🍶медово-горчичная заправка.

Салат содержит 379 килокалорий:

Белки – 10
Жиры – 32
Углеводы – 14

Приходите и попробуйте этот салат в нашем кафе здорового питания TERFIT🥗

#КафеЗдоровогоПитания

Отметьте День Рождения вашего ребенка в Детском Клубе Территории Фитнеса🥳😍

Дорогие родители! Ваш ребенок занимается в школе плавания? 🏊🏻‍♂️

Тогда самое время сделать его День Рождения особенным! Предлагаем вам отпраздновать праздник в нашем детском клубе🔥

Здесь каждый ребёнок найдёт занятие по душе, а профессиональные тренеры помогут создать атмосферу настоящего праздника🎂🥳

Мы предоставим:

🎈Большой выбор тематик, которые понравятся вашему ребенку;
🎈Уникальный сценарий, созданный с учетом всех ваших пожеланий;
🎈Интересные и веселые игры, увлекательные задания, зажигательные танцы, флешмобы и квесты;
🎈Красиво украшенная локация;
🎈По желанию игры и испытания в воде;
🎈Творческие и кулинарные мастер-классы тоже возможны!
🎈Совместно с фитнес кафе можно разработать специальное праздничное меню.

Как заказать праздник?
Напишите в комментарии :
Хочу праздник!

Не упустите возможность сделать День Рождения вашего ребенка по-настоящему волшебным!🥰

#тренируйсявTERFIT
#детитерфит
#детскийклуб

🏊‍♂️ 5 причин записать вашего ребенка в Школу плавания TERFIT:

Закаливание и крепкий иммунитет:

• Регулярные занятия снижают риск заболеваний
• Естественное закаливание благодаря водной среде
• Укрепление защитных функций организма

Здоровый позвоночник и развитая мускулатура:

• Правильное формирование опорно-двигательного аппарата
• Укрепление мышц без перегрузки
• Профилактика сколиоза и нарушений осанки

Эмоциональное благополучие:

• Эффективное снятие стресса
• Развитие концентрации внимания
• Повышение энергичности и уверенности в себе

Тренировка сердечно-сосудистой системы:

• Качественная кардионагрузка
• Укрепление сердечных мышц
• Улучшение кровообращения

Воспитание и дисциплина:

• Формирование характера
• Развитие выносливости
• Постановка целей и их достижение

💪 Наши достижения:
• Отличные результаты после осенне-зимнего сезона
• Подготовка к соревнованиям
• Сдача нормативов ГТО

🎯 СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ:
• Скидка 10% для членов клуба
• Для многодетных: скидки от 10 до 25%
• Возможность получения налогового вычета 13%

Подарите вашему ребенку здоровое будущее!

📞 Запишитесь в Школу Плавания прямо сейчас!


#ШколаПлаванияTERFIT
#тренируйсявTERFIT
#детитерфит

Тренировка СORE в Территории Фитнеса 💪

Хотите укрепить мышцы и улучшить осанку?
Тренировка CORE создана специально для вас!

✨ ЧТО ТАКОЕ CORE:
• Силовая тренировка (30 минут чистого драйва)
• Формирование крепкого мышечного корсета
• Низкоударная тренировка без аэробной нагрузки

💪 НА ТРЕНИРОВКЕ ВЫ:
• Укрепляете мышцы брюшного пресса
• Тренируете разгибатели позвоночника
• Прокачиваете ягодичные мышцы
• Работаете над косыми и межреберными мышцами
• Сжигаете до 300 калорий за одно занятие!

💫 РЕЗУЛЬТАТ:
• Плоский подтянутый живот
• Красивая осанка
• Сильный мышечный корсет
• Улучшенное самочувствие
• Упругие ягодицы
• Крепкий позвоночник

🎯 ПРЕИМУЩЕСТВА:
• Никаких предварительных записей
• Удобное расписание
• Профессиональные тренеры
• Подходит для любого уровня подготовки
• Адаптируется под ваши возможности
• Используется профессиональное оборудование

💡 СОВЕТ: Для максимального результата рекомендуем посещать занятия 2-3 раза в неделю и сочетать их с кардио-тренировками!

Хотите увидеть полное расписание? Заходите на наш сайт и подбирайте удобное для вас время!

Присоединяйтесь к занятиям CORE прямо сейчас и сделайте первый шаг к более сильному и здоровому телу! 💪

#групповыепрограммы
#тренируйсявTERFIT
#core #terfit

🎉 ТЕРФИТ СТЕП-ДЕНЬ: ВАША НОВАЯ ВЕРШИНА В ФИТНЕСЕ!

Друзья, готовы к самому энергичному событию весны?
29-30 марта TERFIT представляет грандиозное фитнес-событие — “ТЕРФИТ СТЕП-ДЕНЬ”!

✨ ЧТО ВАС ЖДЁТ:
• Уникальные мастер-классы от топовых тренеров сети
• Интенсивная кардио-нагрузка
• Знакомства с единомышленниками
• Атмосфера драйва и позитива!

📅 РАСПИСАНИЕ МЕРОПРИЯТИЙ:
29 марта — ТФ Куркино (Москва, ул. Ландышевая, 3)
30 марта — ТФ Жулебино (Люберцы, ул. 3-е Почтовое отделение, 102)

⏰ ВРЕМЯ:
12:30 — Регистрация участников
13:00-16:00 — уникальные мастер-классы от Топ тренеров сети

👥 ДЛЯ КОГО:
• Новичкам
• Опытным любителям фитнеса
Участники от 13 лет

💰 СТОИМОСТЬ:
• 2500₽ для членов клуба
• 3500₽ для не членов клуба

💫 БОНУС:
• Освоение новых техник степ-аэробики
• Обмен опытом с участниками
• Вступление в дружную фитнес-семью TERFIT

🔥 КАК УЧАСТВОВАТЬ:
Зарегистрируйтесь до 25 марта по ссылке

Не упустите шанс стать частью этого незабываемого события! Количество мест ограничено!

#тренируйсявTERFIT

ИСТОРИЯ УСПЕХА: КАК ОЛЬГА ШМАТИНА ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ В ТЕРРИТОРИИ ФИТНЕСА 🌟

Сегодня мы расскажем вдохновляющую историю Ольги Шматиной, которая уже 6 лет является частью большой семьи Территория Фитнеса на Сходненской!

🎯 ПУТЬ К ПРЕОБРАЖЕНИЮ:
• Старт в программе “Худеем вместе” 2019г
• Результат: -40 кг под руководством тренера Лады Задонской
• Продолжение работы над собой через персональные тренировки

2024 год стал особенным для Ольги:
• Участие в проекте TERFITЦЕЛЬ
• Новый впечатляющий результат: -8 кг
• Участие в проекте и звание лучшей среди участников ТФ Сходненская!

💪 Ольга - яркий пример того, как целеустремленность и профессиональная поддержка помогают достичь невероятных результатов в любом возрасте.

✨ Никогда не поздно начать заботиться о себе и менять свою жизнь к лучшему!

Хотите достичь своих целей? Мы поможем вам в этом!

Присоединяйтесь к проекту TERFITЦЕЛЬ , где ваши мечты превращаются в реальность!

#ТерриторияФитнеса #ИсторияУспеха #ПохудениеУспех #ФитнесМотивация #TERFITЦЕЛЬ #ЛичныйПример #ЗдоровыйОбразЖизни

🌟 История успеха: Ирина Евдокимова - пример активного образа жизни в Территории Фитнеса!

В январе наша замечательная клиентка Ирина продемонстрировала впечатляющие результаты, заняв почетное 4-е место в общесетевом рейтинге активных членов клуба Территория Фитнеса!

За месяц Ирина посетила 52 групповые тренировки - это настоящий спортивный подвиг!

Особенно ей полюбились зажигательные танцевальные направления — латина и зумба, которые дарят ей массу положительных эмоций. Но это еще не все, силовые тренировки также стали важной частью её спортивного режима.

“На выходных я провожу здесь целый день и посещаю за раз несколько групповых программ” — делится своим опытом Ирина.

Её энтузиазм и преданность здоровому образу жизни вдохновляют всех вокруг!

Приглашаем вас присоединиться к активному сообществу Территории Фитнеса!

Здесь каждый найдет программу по душе: от энергичных танцев до силовых тренировок на современном оборудовании.

За расписанием групповых занятий вы можете обратиться на наш официальный сайт.

Давайте вместе создавать истории успеха! 💪✨

#ТерриторияФитнеса #ФитнесЗеленоград #ЗдоровыйОбразЖизни #ИсторияУспеха

В кафе здорового питания TERFIT представлены разнообразные и вкусные каши 🥣

Сделайте свой завтрак перед тренировкой по-настоящему особенным вместе с Территорией Фитнеса!

Каша овсяная на молоке/воде

Килокалорий – 329
Белки – 12
Жиры – 12
Углеводы – 42

Каша гречневая на молоке/воде

Килокалорий – 284
Белки – 10
Жиры – 9
Углеводы – 43

Каша из риса на молоке/воде

Килокалорий – 347
Белки – 9
Жиры – 8
Углеводы – 60

Все каши можно приготовить на растительном молоке👍🏻

До встречи в кафе здорового питания TERFIT😋

#КафеЗдоровогоПитания

Дорогие дамы! 🌺

Поздравляем вас с 8 марта! 🎉

Мужской тренерский состав Территории Фитнеса приготовил видеопоздравление, чтобы вдохновить вас на новые свершения и наполнить этот день радостью. 💖

Пусть энергия и сила придают вам уверенность и гармонию!

С заботой о вас, команда Территории Фитнеса!

🏆 Соревнования среди тренеров водных программ В “ТЕРРИТОРИИ ФИТНЕСА”: ИТОГИ 2024

В Территории Фитнеса с успехом завершились ежегодные соревнования среди тренеров водных программ!

🏊‍♂️ Программа состязаний была насыщенной и включала:
• Демонстрацию навыков оказания первой помощи на воде
• Спортивные дисциплины:

Мужчины: 50 м вольный стиль и 200 м комплекс
Женщины: 50 м вольный стиль и 100 м комплекс

🥇 ПОБЕДИТЕЛИ СРЕДИ МУЖЧИН:
1. Ежков Андрей (ТФ Люберцы) - мастер-тренер водных программ
2. Суздалов Матвей (ТФ Люберцы) - персональный тренер
3. Быков Юрий (ТФ Братиславская) - инструктор водных программ

🥇 ПОБЕДИТЕЛИ СРЕДИ ЖЕНЩИН:
1. Тимофеева Екатерина (ТФ Люблино) - персональный тренер
1. Любимова Александра (ТФ Братиславская) - инструктор
3. Трусова Ирина (ТФ Королев) - инструктор

Поздравляем победителей и призеров с заслуженными наградами! Ваш профессионализм, мастерство и преданность своему делу являются примером для всех коллег.

Вы не только продемонстрировали отличные спортивные результаты, но и подтвердили высочайший уровень подготовки как специалистов.

Желаем вам дальнейших успехов в развитии водных программ и новых профессиональных достижений!

💪 Спасибо за ваш неоценимый вклад в развитие водных программ в Территории Фитнеса!

#тренируйсявTERFIT #плавание_terfit
#ФитнесТренеры #ТерриторияФитнеса

История успеха Двуреченский Петр — тренер клуба Территория Фитнеса Жулебино🏋🏽‍♀️

Уже целых 10 лет Петр является тренером клуба Территория Фитнеса Жулебино и не первый год участвует в СерииЧелленджей от Территории Фитнеса.

По итогам СерииЧелленджей2024 Петр занял почетное 2 место, набрав за год 1151 балл и получив денежный приз в размере 200 000 рублей ⭐️

В своем интервью участник поделился, какой же из всех челленджей дался ему сложнее всего и легче, а также рассказал о самом запоминающемся.

Поздравляем Петра с блестящими результатами и желаем ему дальнейших побед в челленджах!🏆

Участвуйте и побеждайте!

#TERFIT_Челлендж

STEP KIDS в Территории Фитнеса! ✨

Приглашаем детей 10-13 лет на занятия STEP KIDS в сети фитнес-клубов Территория Фитнеса! 💜

Наши тренировки — это групповые уроки высокой интенсивности на специальных STEP-платформах, где дети изучают движения, объединяющиеся в уникальные комбинации. Тренировки проходят в энергичном ритме под динамичную музыку.

Ваш ребенок сможет ощутить радость движения и улучшить физическую форму, развивая координацию и уверенность в себе.🫰🏻

Посмотреть расписание и записаться можно на сайте вашего клуба. Присоединяйтесь к миру фитнеса и танцев! ✨

#terfit_дети
#тренируйсявTERFIT

Лучшие тренеры групповых программ по танцам Территории Фитнеса по итогу 2024 года🔝

Танцы — не просто хобби, это ключ к здоровому телу и гармонии в душе. Они помогают выразить эмоции и дарят заряд положительных чувств, а также улучшают координацию и физическую форму. Через танцы каждый может раскрыть свои таланты и укрепить уверенность в себе.

Наши тренеры — это настоящие профессионалы своего дела. Они превращают каждую тренировку в событие, где результативность превышает все ожидания!

Лучшими тренерами групповых программ по танцам по количеству персональных тренировок по итогу 2024 года стали:

1.Вадим Кулаков, ТФ Люберцы

♦️ Победитель международных и российских турниров по Бальным танцам.
♦️ Участник командных соревнований по Salsa NY (Mambo) на Benidorm Bachata/Salsa Congress, Berlin Salsa Congress, Moscow Salsa/Kizomba Festival.
♦️ Преподаватель в Fred Astaire International, Школе танцев «ШТЕП», GallaDance.

2. Анна Журавлева, ТФ Курск

♦️ Академия Wellness (г. Москва) совместно с Ассоциацией Спортивной Аэробики России по программам Latino и Jazz Modern.
♦️ Сертифицированный инструктор LesMills
♦️ Сертифицированный стретчинг-инструктор
♦️ Участник региональных и Всероссийских танцевальных фитнес-фестивалей.

3. Алёна Пономарева, ТФ Краснодар

♦️ Участница, лауреат и победитель различных конкурсов и фестивалей.
♦️ Работала хореографом по международной программе обмена в Германии.
♦️ Стаж танцевальной деятельности более 12 лет.

4. Анна Шумских, ТФ Реутов

♦️ Регулярно участвует в актуальных фитнес и танцевальных фестивалях и конвенциях (Russian Fitness Fair, АОФИ и др.), а также в различных мастер-классах от известных презенторов.
♦️ Действующий преподаватель социальных танцев (бачата, сальса, кизомба) в московской студии танцев.
♦️ Стаж танцевальной деятельности более 12 лет.

5. Татьяна Яковлева, ТФ Чебоксары

♦️ Чувашский государственный институт культуры и искусств.
♦️ Обучение по Белли Дэнс с 2022 года.
♦️ Стаж танцевальной деятельности более 5 лет.

Гордимся нашими тренерами и желаем успехов в своей деятельности! Поздравляем! 🎉

А кто ваш любимый тренер в Территории Фитнеса?

#тренеры_TERFIT

Юные велолюбители, время мчаться к победе! 🚴‍♀️🌟

Друзья, готовьте велосипеды и настройтесь на захватывающую гонку!

29 марта в Территории Фитнеса Реутов пройдет невероятная велогонка «Need for speed TERFIT 10+» для детей от 10 до 13 лет 🤩🚴🏻‍♀️

Приготовьтесь испытать адреналин и наслаждение от каждого километра. Это ваш шанс проявить свою силу и ловкость на треке ✨

🔹 Когда: 29 марта, с 12:00 до 14:00
🔹 Кто может участвовать: члены клуба в возрасте от 10 до 13 лет

Не пропустите возможность стать частью этого увлекательного события! Регистрация открыта до 22 марта по ссылке 📝

🎁 Будь самым активным и получи подарок за участие!

Присоединяйтесь к нам, ощутите дух соревнования и создайте незабываемые моменты вместе с нами! 🚴‍♂️

#terfit_дети