На выходных забрала посылочку еды из Китая😍

Мы все уже съели😂
Чипсы вообще прикольные, клубничные понравились больше всего
Томатные вообще не понимаю зачем взяла, по вкусу как томатная паста, а я не люблю ее в сыром виде и томатный сок тоже

Саморазогревающаяся лапша
Как она готовится это конечно прикольно, шипит все, бурлит и без кипятка и огня
У мужа была супер острая, себе заказывала обычную
Но они не бываю вообще без остроты
Муж не плакал😅 но рот жгло знатно, я даже
пробовать этот ад не стала)
В целом лапша вкусная, понравилось что были прям настоящие ингредиенты, а не сухая смесь
Картошка, сосиски маленькие, натуральное мясо
Единственное, показалось пресным, хотя специй там много, вкус весь остался в бульоне

В общем прикольный опыт, стоит своих денег)
А вы пробовали китайскую еду?)

У меня сегодня какое то стильное настроение
Это все точно из-за погоды🌞

Недавно подруге говорила, что стоит прийти теплу и сразу жить хочется!

Я не могу себя назвать метеозависимым человеком, но зима явно на меня плохо влияет

Доброе утро🌸

У нас сегодня прекрасная погода, днем обещают + 21
А у нас сегодня занятия
Сейчас хочу быстренько собрать девочек,и поехать на занятия пораньше
Погуляем там на улице

Хотя я хожу наслаждаюсь домом, потому что вчера так хорошо убралась, особенно в детской
Боже, какой порядок😂
Хожу теперь каждую мелочь поправляю,лишь бы подольше сохранить такую идиллию

Сегодня поделюсь с вами нашими планами на день рождения девчонок, хочу попросить совет, но пока убегаю собираться

Всем хорошего дня🤍

Забавный факт

Когда мы укладываем девочек спать, Стефания ложится только со мной
И отвергает папу полностью, и сестру соответственно не подпускает
Но Амелия абсолютно не против укладываться рядом с папой
Так и получается, на одной кровати я укладываю Стефу, муж Амелию

Когда я ухожу на тренировки, муж укладывает девочек спать сам
Они спокойно расстаются со мной, провожают меня, отправляют воздушные поцелуи, говорят «пока» и в хорошем настроении позволяют мне уйти

Но как только я возвращаюсь с тренировки, и мы начинаем с мужем разговаривать
Амелия слышит мой голос и тут же просыпается, прибегает обниматься
Конечно я ее иду укладывать заново, и все мои попытки выйти из комнаты,когда она как мне кажется уже спит- тщетны
Она сразу же вскакивает, хватается за шею и никуда меня не отпускает
А Стефа при этом спит себе спокойно 🤷🏼‍♀️

И если Амели услышала мой голос,но идет укладывать заново папа, ее это абсолютно не устраивает
Конечно она в итоге засыпает, но ооочень долго и все равно прибегает, пока я не пойду с ней

Так вот интересно получается)

Девочки, цель выполнена 🤩

Платье с выпускного надето второй раз в жизни 🤣 еще и после родов двойни!
Я считаю, это успех!
Не знаю что у меня там с сантиметрами, килограммами
Но визуал меня уже устраивает на данный момент

В эти выходные я полностью расслабилась от интервального голодания и действовала по правилам тарелки с фото🤣
Понравилось ли мне? Да в целом разницы особо не почувствовала
Единственное, без чего мне иногда очень тяжело, это без завтрака
Но такие мысли у меня только вечером!😂

Чувство легкости в организме, удовольствие от своего тела, улучшение состояния кожи, и возможность спокойно носить обтягивающую одежду - мне нравится в сто раз больше!

Поэтому конечно я не планирую останавливаться, потому что работать есть над чем, и работы еще ооочень много!
Теперь новая цель - подготовка к лету🤣
Кстати,такие мини цели реально хорошо мотивируют)

Я все это время ни разу не считала калории, на днях посчитала, поняла что все время ИГ у меня был дефицит
Я рада, что специально не ужимала свой рацион, не супер ограничивала свое питание,только временем и результаты все равно есть

Продолжаем в том же духе🙏🏻💞

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤎

У нас прошли прекрасные, светлые выходные!

В субботу мы ходили на семейную фотосессию
Второй год делаем ее ко дню рождения девочек 🤩
Девочкиии, это просто жесть😂 я не могла себе даже представить, что провести фотосессию с почти двухлетками тааак сложно🤩
Я серьезно сейчас! Девочки были просто как обезьянки, они хотели только бегать! Ни одной секунды не получалось удержать их на месте, они постоянно убегали
Единственное, что помогло хоть на какое то время их остановить - это печенье
Хвалю себя, что взяла с собой на всякий случай!
Я не представляю как фотографу будет тяжело готовить нашу фотосессию, и очень надеюсь, что мы все же смогли сделать хоть немного хороших кадров 😅

Накануне мне в инст постоянно попадались видео о фотосессиях на два годика с рыдающими детьми😂 Я и подумать не могла, что у нас может что то пойти не так😂

В целом мы отнеслись к этом с юмором, поэтому остались довольны времяпровождением)
Вернулись домой и принялись печь куличи
Все помнят, что муж просил 50 штук?😂 Мы с малышками осилили 13) и всей семьей красивенько покрасили яйца
Суббота радовала теплом, поэтому мы прервались от готовки и ушли гулять в парк

Утром в воскресенье я накрыла праздничный стол 🥧
Муж счастлив, ибо ели мы куличи весь день! Тут тоже без шуток, без первого и второго, одни куличи 😂
Девочки, кстати, не особо впечатлились, яйцами биться им понравилось больше)

Потом мы съездили поздравить нашу крестную бабушку и заехали в церковь ⛪️
Вечером съездили в магазин за продуктами

Выходные прошли очень быстро, и сладко😍 как прошли у вас? Делитесь своими фотографиями!

Христос Воскресе💞

https://youtu.be/0kZ6fxepwwM?si=1Q15YqUHksJU54vf


Девочки, очень понравилось интервью с Кириллом
Советую

Актуально😂😂😂

Доброе утро🤍

Ну что финальный день нашей телестройки😅
Я убрала дома к пасхе практически все,что планировала
В страстную пятницу убираться не рекомендуется, но с детками сделать это крайне сложно, чистка ковра у меня в любом случае каждый день
Поэтому понемногу все равно буду продолжать сегодня

Я вчера выпила все лекарства,что были дома, но проснулась вроде в том же состоянии, или мне немного лучше, пока не поняла

Предвкушаю как в субботу, после фотосессии, будем печь с девочками куличи😍 и вместе красить яйца
Я планирую накрыть красивый праздничный стол🙏🏻

Какие у вас планы на эти выходные?

Девочки уже получили столько подарков на День Рождения😍😍😍

На первых фотографиях подарок от девочки из чата мамочек, мы устраиваем тайного Санту не только на Новый год 😅
Посмотрите как все красиво выглядит 😍
Открытки сохраню девочкам на долгую память!

Потом идет подарок от Анюты❤️ А она то знает, что я всеми руками ЗА новые развивашки😍
Девчонки с ними еще не справляются и это очень хорошо, есть чему учиться!

На последнем фото подарок от моей сестры❤️
Я вообще была в восторге! Говорящая книга, фломастеры рисующие на воде, которые можно потом как татуировку переводить, столик рисующий светом и книга для лепки из пластилина 🔥🔥🔥
Кроме книг, остальные подарки я даже не встречала! Но кажется это ооочень интересно!

Раньше я спокойно могла спрятать все новые вещи от девочек, сейчас конечно сложнее, видят коробки/ пакеты и тааак плачут, просят достать
Поэтому часть достали и уже занимаемся, другую часть буду выдавать постепенно

Я кажется начинаю заболевать😖

Нос странно дышит, горло побаливает, состояние в целом какое то странное
И в любой другой ситуации я бы никак не отреагировала на все это

Ну заболела и заболела, надо лечится, все🤷🏼‍♀️
То сейчас мне так обидно, что я в таком самочувствии
У девочек день рождение на носу, я так много сил приложила,готовилась, в эту субботу фотосессия
И я вот такая раскисшая 😭

Грустно короче

Доброе утро💕

У нас сегодня занятия, мы уже собрались, сейчас будем выезжать
Посмеялась с утра,что у меня две крайности, или я хочу тени, стрелки, контуринг и укладку или только блеск для губ и все😅
Сегодня тот день, когда блеск для губ и собранные волосы)

Терпела,и вчера все же поделилась радостью с тренером,что у меня две недели без травм
И что вы думаете? Ушиб ноги🤦🏼‍♀️
Любое касание в месте травмы такие болевые ощущения, прооосто жесть

А еще я вчера научилась прыгать на скакалке как боксеры
Это вообще успех
Каждую тренировку прыгаю, собрала себе уже коллектив из ребят, которые присоединились ко мне
Прыгаем после окончания тренировки по времени
Начинали с 3 минут, уже прыгаем 10
Но время варьируем, в зависимости от сложности самой тренировки

В понедельник сильно устали, прыгали опять 3 минуты, вчера 7 минут
Хотя я очень устала😅
Но как только у меня стала получаться техника сил как будто стало в разы больше
Мне казалось,что я могу прыгать вечность😅
Но зал не круглосуточный и тренер тоже хочет домой)

Такие вот новости) всем хорошего дня ❤️🌸

🙏🙏

Мне так смешно, я каждый вечер думаю о том,что все сил моих больше нет и следующее утро я точно начну с завтрака
Потому что вечером мне очень хочется чего то съесть
И кажется,что утром я буду сууупер голодная

Но я просыпаюсь и выдерживаю день, потом еще один день и так далее
У меня даже на этих выходных все было четко по времени и без нарушений
А это вообще такой успех, словами не передать!
Думаю это все из-за поддержки мужа

А у него теперь и брюки сидят хорошо, и рубашки
В общем сам того не желая он тоже наслаждается результатами
И это мы еще бегать не начали😅 уууххх

Эту неделю я обязана просто выдержать, и было бы круто еще и с дефицитом
Потому что в субботу фотосессия и меня ждет платье размера xs
Уже есть такое ощущение,что чисто ради него стараюсь, но не особо то мне оно и нравится 😂

Девочки, у вас как? Кто еще в строю?

Доброе утро🌸

Представляете, у нас неделю назад сломалась кофемашина😭
Муж предпринимает попытки ее починить,но пока не очень получается

Но муж знает, что я то только За попить растворимый кофе, но как оказалось хватает меня уже не надолго
И вчера вскользь сказала мужу,что кофемашина стоит на втором месте по любимой технике в нашем доме

Утром просыпаюсь, а в коридоре стоит стаканчик кофе🥹🥹🥹
Блин, ну как же приятно, я вообще не могу
Муж уходит на работу по времени впритык, но все равно забежал мне за кофе

Вроде бы такая мелочь, но я просто не могу какой он у меня молодец, такой внимательный, заботливый 🥰🥰🥰
Как мало женщине нужно для счастья 😅

Как ваше утро? Сегодня доброе?

Девочки, Стефа упала, на лбу теперь ссадина и шишка, кто знает чем можно полечить, что б быстрее заживало?😭

Если я виделась с Аней, значит у меня была нормальная прическа на тренировке и бонусом классная укладка на следующий день 😅

Доброе утро🌸

Я вчера написала вам, забрала мужа с работы, мы поужинали и все,ушла на тренировку
Вернулась, посмотрели титаны, и пошла готовить кушать на сегодня
Потому что в день занятий нас опять практически весь день не будет дома

В общем какое-то очень насыщенное начало недели, что я вообще не успеваю телефон в руки брать

Вчера мы ездили в гости к Анюте, устроили нашим девочкам пасхальную фотосессию
Весь день провели у них в гостях
Игрались, бегали, фотографировались
Позже к девочкам присоединилась еще одна малышка,и мы смеялись с образовавшегося мини детского сада

Оставляю вам фотографии с вчерашнего дня
А готовые кадры с фотосессии покажу в конце недели💕

Вообще наверное эту неделю не смогу поделиться с вами чем то полезным, дом/дети/тренировки/подготовка к Пасхе
Постараюсь не пропадать🩷

Привеееет🌸

Я сегодня как никогда поздно! Всех с началом недели❤️

Выходные прошли очень по домашнему
Мы отдыхали все вместе дома, я сходила на маникюр и съездила одна прогуляться по магазинам
Вечером встретилась с подругой, обновили мне цвет

Забавно, что раньше мы пили вино, танцевали и обсуждали парней
А теперь весь вечер проговорили про анализы, здоровье, врачей и лекарства😂😂😂

В воскресенье гуляли, закупались продуктами на неделю
Друзья приезжали в гости, проводили их в отпуск, и теперь наслаждаемся их красивыми фоточками
И все в целом🤷🏼‍♀️

Как у вас дела? Сейчас расскажу куда я сегодня пропала😅

Задумалась тут о том, какая я мама?

И поняла, что мои представления о том какой я буду мамой и о том, какой мамой я являюсь, с учетом, что я еще и неожиданно для себя мама двойни (этого то я уж явно не могла представить), очень разняться

Например, я поняла,что с девочками я супер много позволяющая мама
Вот они когда едят, начинают в какой то момент баловаться шторами, и эти бедные шторы и тюль уже настолько грязные,что они просто не отстирываются
А с учетом какой едой они их вымазывают, по хорошему, стирать их нужно каждый день
И вот я бы могла ругать, останавливать, не позволять это делать
Но я просто смотрю как им весело и смеюсь вместе с ними
Блин, ругани, запретов и тд и так дофига в нашей жизни
Плюс возраст девочек,малышки же еще совсем, они вообще не хотят воспринимать всякое «нельзя» и только еще больше делают эти вещи
Такой же подход у меня и к быту
Я не закрывала никакие шкафчики блокираторами, абсолютно не парюсь,что они вываливают весь свой шкаф с одеждой,который я складываю каждый день
Не безопасные вещи или краски,например,стоят вне доступа(повыше)
Муж же оставит свои инструменты где не попадя, и потом ходит ворчит, ругается,что они все разбросали 🤦🏼‍♀️

Но желание познавать мир, учится новому, изучать новое и неизвестное - это развитие! Развитие в котором не нужно водить к лучшему педагогу, не нужно платить деньги, не нужно покупать тысячные обучающие пособия
Ведь такой подход это в целом тот же монтессори, хотя я не фанатка
А еще такое мое спокойствие это тот самый дзен материнства, возможно
Еще 1,5 года назад я только мечтала поймать ту самую абстракцию от всего хаоса вокруг и уметь смеяться в моменте
Спасибо дочкам,что все же научили этому❤️

При этом я, самостоятельно оценивая себя как мать, имею огромный минус
Такая как описано выше я не всегда, я еще строгая, резкая, требовательная и позволяющая повышать голос
При всей той доброте и дозволенности, если я сказала «одеваемся», то уговаривать я никого не буду
Нужно послушать и сделать
Для меня уважение слов родителей, дисциплина очень важна, и это вероятно паттерн

Так вот этот момент это глобальная катастрофа! В один момент мама все разрешает и смеется с нами, а в другой запрещает и кричит. Проблема в том, что ребенок не знающий чего ожидать, какого конкретно поведения - чувствует себя явно плохо, и я знаю это не по наслышке!

Хотела бы я это изменить? Однозначно,да! Как правильно? Где золотая середина? Не знаю. Знаю, что воспитывать нужно не детей, а себя
Начинать с себя, и менять свое мышление
А это, имея определенный жизненный опыт, реально сложно.
Но может нам жизнь для этого и дана? Что б получать уроки и учится, становиться лучше

А как с вашими представлениями о том какая вы мама? Ожидание/ реальность?

Форма макарон из моего детства
Бабушка всегда на развес покупала)

Кто то еще помнит такие?)

11 Апреля

Вот так засыпаешь весной, а просыпаешься зимой❄️

Доброе утро 🤍

У нас нервное утро, девочки где то неделю нормально вставали утром, без голодного крика «няяям няяяяям», но не сегодня
Сегодня уже столько слез было пролито 😭
А каша предательски долго варилась, а потом остывала…
Ну ладно, дети уже завтракают, настала тишина 🤗

В такие дни я обязательно веду их гулять на улицу, но блин сегодня я вообще не хочу даже смотреть в окно
Вот этот белый налет плохо влияет на мою нервную систему

Еще хотела рассказать, что муж неделю продержался и соблюдал вместе со мной ИГ
Тем временем у него в весе: минус 5 килограмм🤩
Я на ИГ почти месяц и у меня мало того,что вес гуляет туда сюда, но даже если взять самую низкую цифру,которую я видела, то в сумме это минус 2,5 кг🤩

Как обидно( так много сил прикладываю и кажется стою на месте…
Зато теперь муж верит,что схема рабочая!)
Но вчера я словила себя на мысли,что так уже хочется выдохнуть и не думать о том когда я ем,сколько ем и что ем…
А я помню такие мысли меня уже посещали и плохо кончились
Вот вам и ограничения
Но без них, не будет желаемого результата как ни крути!
Кто то скажет, вот можно использовать правильно здоровой тарелки и не ограничивать себя

Я все же напомню, что даже собирая эту тарелку вы туда кладете то что нужно, а не то что вам бы хотелось! А любители поесть, типо меня, положили бы туда бургер😂
А если это не бургер, то это уже ограничения

Вот такие дела, девочки
Расчесываю волосы своим девочкам, в кудрях вечно появляются колтуны, им больно
А я причитаю, что женщиной вообще быть больно
Но мы обладаем такой невероятной силой, что нам это все по плечу!❤️

На улице дождь льет вееесь день
Улицы все плывут

Но я пошла на вб,озон, отправить Авито в пятерочку, в Яндекс доставку забрать и отправить посылки
В чижик еще зайду посмотреть новинки

Уходила из дома со словами, что мне нужно обойти весь город🤣

Доброе утро🌸

У меня второй день наведения порядка дома
Сегодня хочу разобрать детские шкафы и выделить отдельную полку для детских развивашек, которые не оставляю на самоигру
Но сначала нужно приготовить обед

Девочки, прям с большим трудом позволяют мне самостоятельно этим заниматься
Смогла увлечь конструктором, но ненадолго
Последнее время очень много внимания просят, хотят,что б с ними играла

Дела по дому получается делать, только если вовлекаю их в процесс
С уборкой легко, а вот готовка не всегда

Пожарить оладьи, окей, тесто делаем вместе и жарим тоже
А вот сейчас у меня 4 конфорки работают, стол занят с двух сторон
В общем и не безопасно, и не удобно с ними

Стараюсь все делать быстро, пока они позволяют

Девочки, я без сил…
Весь день занимались уборкой, готовкой, вечером сходила на тренировку и кажется теперь я не могу ходить 😂

Я в целом все подготовила к дню рождения девочек
📌прописала меню
📌купила шарики
📌выбрала дизайн торта
📌забронировала студию и фотографа
📌подготовила образы девочек на фотосессию
📌забронировала место для празднования и пригласила друзей

Осталось решить вопрос с одеждой для нас с мужем, определится куда отвести девчонок развлечься и в целом все
Остальное сделаем уже ближе к дате
Мы уже даже получаем первые подарки!

Еще практически все купила на Пасху, но главное хочу подготовить к этому дню дом, навести порядок на сколько это возможно
Поэтому пропадаю последние дни 🥲❤️

Девочки, доброе утро!🤍

Мы встали сегодня на пол часа раньше, и меня укусил какой то жук
Что я с самого утра стала делать уборку
А вообще это подруга меня так с мотивировала своим удовольствием от чистых штор
Мои же шторы тихо плачут в сторонке🤣

Зато теперь у меня чистейший диван, пол под диваном и найдено пару потерянных книг 👍

Естественно мы сразу сели эти книги читать, и все, час прошел

В планах сходить в магазин, приготовить кабачковые оладьи и свекольный салат

Как у вас день?

Девочки, это реально лучшая моя укладка
А я до сих пор не купила себе плойку эту!
Подстриглась, кстати, на выходных

Убрала концы, половина которых и так обломались 🤷🏼‍♀️ вот вам и блонд😖

Ну согласитесь мне так хорошо? Или лучше с прямыми?

Я уже вторую неделю имею огромное желание начать бегать!

Думаю,что как только на улице высохнет асфальт, начну
Но! Есть одно большое но!😂
Я ненавижу бегать😂

У меня спорт с детства присутствует в жизни так или иначе
Было время я даже занималась легкой атлетикой
(С моей нелюбовью к бегу вообще не знаю как это возможно😂)

У меня в целом хорошие данные для бега
Высокий рост, например, отсутствие плоскостопия В школе я бегала олимпиады
Но только на короткие дистанции

100 метровка была моя сильная сторона и всеее
Остальное, что связано с длинными дистанциями, вообще нет
Я показывала посредственный результат

Но бег это так круто для тела
Насыщение кислородом, задействовано очень много мышц, повышается обмен веществ, стимулируются потеря веса, повышается выносливость!

Для наглядности посмотрите на женщин 40+, которые бегают
Они ведь в прекрасной форме, их кожа, лицо не выглядит на свой возраст
Да и в целом состояние их здоровья на хорошем уровне

Все эти преимущества очень сильно поднимают мое желание бегать
Но что ж делать с тем,что я вообще не могу бегать долго? Пока не знаю…
Дыхание сбивается, не хватает выносливости совсем
Во время разминки на тренировках я бегу и с нетерпением жду,когда тренер скажет «переходим на шаг»😂😂😂
И понимая это, все равно хочу попробовать начать😂

Смех да и только! Но вдруг у меня получится? Я буду очень рада)
А какие у вас отношения с бегом?

У нас такой фемели лук сегодня случился 💔

Доброе утро🤍

У нас сегодня нежное пробуждение было
Вот конечно сон в своих кроватках это хорошо
Но так приятно потискать с утра эти сладкие пяточки, поцеловать щечки🥰

Малышки уже завтракают, и будем собираться потихоньку на занятия

А я вчера на тренировке так устала на разминке, что пришла к выводу, что выходные мне вообще не идут на пользу
Слишком расслабляюсь
Такая тяжелая была, связку потянула, в спине что то заболело
Короче, надо дома продолжать заниматься хоть по чуть чуть

Всем желаю хорошего дня ❤️

К нам девчонки в гости приехали, развлекаемся 💕

Осторожно очень громко

Срочное включение
В эфире новости о которых невозможно молчать

Две обезьянки напали на мать в попытках вырывать волосы
В результате происшествия мать пострадала от укуса, получила пяткой в нос и лишилась клочка волос
Остальные участники конфликта получили моральное удовлетворение

🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤎

Наши выходные прошли как то быстро
Мы много гуляли, ездили кормить котика наших друзей, наводили порядок в гараже и заехали в пару магазинов

Все🤷🏼‍♀️ ничего интересного вообще то

Я продолжаю решать разные насущные вопросы
Кажется, что слишком загоняюсь и хотелось бы расслабиться
Но как то пока с трудом выходит
Видимо такой период, нужно просто переждать

Как ваши выходные? Эмоциональное состояние стабильно?)

В том году у меня получились нереально вкусные куличи
Вкусные они были настолько, что муж мне вспоминает их целый год!!
Мол мало напекла, и он не насладился 😅

Рецепты писать не буду, они не мои
Благо я делилась ссылками с мамой, и у меня все сохранилось
Оставляю и вам 🩷

Куличи на желтках
Мама не оценила, сказав куда деть столько белка, но, девочки, куличи именно на желтках получаются просто как пух! Нереально вкусно! А из белков я потом сделала омлет на завтрак и все)

Глазурь без яиц
Без яиц, потому что самое не любимое в куличах, это когда глазурь осыпается
Без яиц этого не будет👍

Доброе утро 🌸

У нас облачно сегодня, не супер тепло
Но в планах все же выйти на прогулку после обеда

Мы с мужем вчера вечером посмотрели прикольный фильм, называется «Ущелье»
Задумка интересная, разок глянуть можно

Потом решали как все таки отмечать день рождение девочек, накидали варианты, но еще думаем

Я же все готовлю к фотосессии, платье съездили после работы посмотреть новое, ничего не выбрали, хочу второй раз перебрать гардероб в надежде найти хоть что то

Как ваша пятница? Ждете выходные?

Обзор на куклы

Я приболела, девочки, точнее долечиваюсь уже, но состояние прям так себе
Стала записывать видео по голосу сразу все понятно, но я ускорила, поэтому норм)

Подробно всех кукол и аксессуары показала на видео
Практически все куклы, коляски, кроватки - это подарки, поэтому ссылок не будет🤩

К видео дополню, что когда мы покупали девочкам их первую куклу мы вообще не знали на что ориентироваться и выбрали просто внешне
Сейчас я бы посоветовала брать куклу без волос, не из пластика, а силикона
Аксессуары с куклой - да, говорящие куклы - да
Мягкое тело - нет

В кроватках и колясках любимчиков нет, девочки играют всеми👍

А какая кукла вам понравилась больше всего?)

Доброе утро🤍

У меня дома из-за капусты теперь пахнет роддомом или садиком, не знаю, столовой короче😅
Роддом вспоминать не хочется, а вот еду из столовых я люблю)

А у малышек на завтрак скрэмбл с шпинатом
Вот так и живем из СССР в Америку😅

У нас на улице льет дождь, поэтому передаю привет Москве ❤️ до нас он тоже добрался)

Пошли мы собираться на занятия, всем желаю хорошего дня 🥰

Пришла с тренировки… время 00:32 …я тушу овощи…

Я давно уже не занималась готовкой вечером, только в выходные
Но завтра занятия, весь день нас дома не будет, а кушать что то надо

Сделала гуляш, гречку и капусту тушеную с кабачком

ИГ, кстати, держу с понедельника💪🏻 без срывов и муж тоже держит! Вот это конечно вообще круто) соблазна нет)

Перестала следить особо за результатами, просто продолжаю, пока удовлетворенности телом полностью нет
Стараюсь немного расслабиться от мыслей о еде, весе и сантиметрах
Наверное, потому что голова другим занята, а может просто устала

Доброй ночи❤️

Стейк из красной рыбы в духовке

Такой стейк можно жарить на гриле, но мне честно, было лень его мыть 😀поэтому я готовила в духовке
Мы с мужем пришли к мнению, что в целом вкус не сильно отличается от гриля 👍

Ингредиенты:
📎красная рыба
📎растительное масло 30мл
📎соевый соус 1 ст.л
📎паприка
📎черный перец
📎чеснок сухой
📎соль
📎лимон

Рыбу нарезаем на стейки и укладываем в форму. Готовим маринад: смешиваем все ингредиенты, количество специй не указывала, делала по вкусу
На стейк наливаем около столовой ложки маринада и промазываем с одной стороны кисточкой. Сверху кладем дольку лимона. У меня лимона не оказалось, поэтому я добавила сок лимона в маринад.

Можно выпекать сразу, а можно поставить в холодильник на минут 20. Ставим в разогретую духовку 180 гр. на 20-25 минут.

Рыба получается не сухая, легко отделяется от кожи и костей 👍

#рецепты

Доброе утро🌸

У меня в последние дни так сильно забита голова решениями разных вопросов, что честно, я будто в каком то хаосе

📌фотосессия к дню рождения девочек
📌 пасха
📌приезд племянницы мужа
📌день рождения девочек

Нужно найти мне платье, девочкам аксессуары, найти референс желаемого торта и купить украшения на него ( хочу сама в этом году печь), и всякие насадки для крема, формочки для капкейков, купить все на Пасху, ведь муж поставил мне не легкую задачу, в виде большого количества куличей, выбрать и заказать девочкам шарики

Короче у меня пинтерест и валберис кажется вообще не закрываются в свободное время
С одной мысли прыгаю на другую и так по кругу🤯
Думаю нужно сесть и все прописать детально

Как у вас дела? Рецепт стейков сегодня точно напишу! Но пока у меня лепка из пластилина 🤷🏼‍♀️😅

У нас свет сегодня отключили на весь день

Честно, я че то думала будет проще😂
Колонки с голосовыми помощниками не работают, чайник не поставить, кофе не сварить, еду не подогреть, укладку плойкой не сделать…

Света с самого утра нет, а я все равно хожу на выключатели тыкаю😂😂😂

Ограничения в еде

Вспомним мои ограничения коротые я держала до ИГ и пыталась сохранить и во время него

Отказ от:
- соусов
- колбасы и сосисок
- мучного
- алкоголя, соков, газировки
- сладкого
Контроль бжу, увеличить потребление овощей, 2 литра воды в день, клетчатка

Я в целом стала готовить всю еду дома ПП, и это реально делать очень легко и вкусно 👍🏻 времени на готовку у меня уходит столько же

Что у меня получилось внедрить, а что нет

Я ранее не могла представить свою жизнь без майонеза, прям очень любила его, но тут отказ произошел очень легко, просто не ем и не хочу 🤷🏼‍♀️в салатах заменяю сметаной или делаю салаты с маслом

Колбасу тоже очень люблю, но и без нее справляюсь вообще спокойно

С мучным сложнее, булочки, выпечка еще ладно, но вот просто хлеб все же оставила

Алкоголь я пила супер редко, поэтому без него мне вообще нормально
Соки тоже не особо, а вот газировку мы покупали часто(
В целом желания особо нет, но если муж покупает, ручки тянутся

С сладким все понятно, никакой выдержки…

За бжу не слежу, овощи увеличила, клетчатку ем, воду привыкла пить с этим тоже никаких проблем

В общем как то так, те ограничения, с которыми я справляюсь - продолжаю придерживаться
Борюсь с сладким, стараюсь есть в первой половине дня или заменять на ПП
Срыв уже был, я уже понимаю, что совсем убрать из рациона сладости не выйдет

Стараюсь как могу, лишние кг сами не уйдут😣

*на фото оставила примерно свои обеды, всегда готовлю дополнительно салат из овощей
Основным мясом стала курица, пробую разные варианты котлет
Завтраков на ИГ нет, а ужин у меня примерно такой же

Доброе утро 💞

У нас как всегда утро сегодня быстрое, собираемся на занятия

Погодка шепчет, еле держусь, что б не надеть самую легкую верхнюю одежду😂

Сегодня хочу написать рецепт стейков из красной рыбы, постараюсь точнее это сделать)

Всем хорошего дня ❤️

😂😂😂
Очки на куклу больше не надеть🤣

А вообще я к вам со старой песней
На выходных все мое голодание ушло в небытие
Жалею ли я? Да вообще нет!
Эмоциональная нестабильность и жажда меня сломили и я совсем не печалюсь

Гормональный фон восстановлен, тренировки возобновлены, поэтому начинаем заново!
Кстати, почти все что я скинула ко мне вернулось🤦🏼‍♀️
Это печально конечно

Платье, которое я планировала надеть на фотосессию отправляется обратно пылится в шкаф, ибо 42 вообще не мой больше размер🥴
Меня оно перетянуло все как вареную колбасу

И самое главное, муж, мой дорогой и горячо любимый муж решил меня не просто поддержать, а присоединиться!!!! Я конечно не особо верю, что прям будет соблюдать временной интервал, но тот факт,что не соблазняет и не уговаривает сорваться - это мне очень надо!

Как у вас дела, девочки?

Дорогие девочки, если раньше мы гуглили места куда пойти с ребенком, сохраняли и тут же забывали о рилсах с подделками, ломали голову с идеями для подарков, то теперь нужно просто подписаться на канал «Мамочка в деле» и все!💣

Здесь вы найдете:
📎Идеи для досуга с маленьким ребенком в Москве
📎Обзоры на игрушки и детские книги
📎Отзывы на детские спектакли
📎Полезные подборки
📎Идеи простых детских поделок
📎Вишлисты подарков

На канале можно узнать не только о местах Москвы, но и взять на заметку досуг для других регионов! Помимо этого Карина часто делиться полезными советами, например, какие места лучше брать при походе в театр или как занять ребенка с помощью необычного скотча!🤩
И мнооогое другое!

Очень советую посмотреть вишлисты Карины! Такого широкого списка возможных подарков я еще не встречала! Среди них точно есть те вещи,которых у вашего ребенка еще нет 👍

Заглядывайте и оставайтесь ↘️💞
https://t.me/mamochka_v_d