По утру приготовила сырники в духовке,впервые и да! Они получились очень вкусно,удобно,что не нужно стоять у плиты 🤩

Позанималась английским 🤩
сколько новых снов..хочу выучить все,пока мало времени,поэтому учу понемногу

Сегодня делала тренировку на спину 🤩 чувствую себя после нее потрясающе!

6/47
#спорт

Что бы хотели узнать о беременности,пишите в комментариях🤰🏽🤩

это я 😂

🤧 Твой друг с аллергией на пыльцу весной

Уже как 3 дня меня накрыла аллергия и я чувствую себя нехорошо(

Настроение похоже на нейтральное:мне не весело и не грустно 😂
и да,вот такая не идеальность) а то все только в красивых картинках ,не всегда так,иногда бывает и разбросаны игрушки,не помыта голова,неважное самочувствие ,настроении не понятное,лежу и смотрю «Сокровища императора» + параллельно работаю,вот такой понедельник!😉

А как начался ваш понедельник?🤪

Поздравляю всех со Светлой Пасхой!🪺

Вчера ходили с друзьями на службу ⛪️

пока буду заниматься,уже успеет приготовиться ужин 🍲 да,так поздно)

кабачок в майонезно-горчичном соусе & куриные тефтели и рис в сметанном соусе!

Погода в Москве очень радует + 23 ☀️и прогулки становятся размеренными ,длительными!

📷❤️

Продолжаю заниматься спортом! 🤩

Чувствую,что с каждой тренировкой мне становится легче и тело привыкает к нагрузке,после тренировки остаюсь довольной благодарю себя,что создаю «тело- мечты» в своих представлениях 💕

*вчера я смонтировала видео и опять уснула,поэтому выкладываю сегодня,а впереди меня ждет конечно же тренировка!😂🎯

4/47
#спорт

+ ежемесячное место для посещения 🏥

в городскую детскую поликлинику ходим только взвешиваться,на будущее планируем найти хорошего терапевта,на перспективу пару врачей есть,остается только познакомиться,конечно же платные клиники,но в государственной есть одна,и кстати,она работает по нашему участку,к ней пока ходим

в 3 месяца вес 5435 / рост 61
в среднем за месяц Маша набирает по 3 см в росте и по весу от 600-900 грамм 👧🏽

sport time 🍵

продолжаю заниматься пилатесом,который включает в себя работу всех мышц в теле.нет быстроты движений,но при этом медленное и качественное дает больше результата 🎯

3/47

#спорт

за окном 19 градусов тепла ☀️

совмещаю приятное с полезным)
вышли на прогулку и я позанималась английским 🙂

*испачкалась в краске🌚

English language 📕

обсуждали тему online dating [знакомства онлайн] 💻

забавный факт: с мужем я там и познакомилась 😂

без патчей никуда,очень помогает проснуться 💗🌟

Good moorning 🌤💗

Сегодня занималась пилатесом 💪
Задействовала все группы мышц

💻 канал Mari Streching

Тем временем я продолжаю заниматься спортом!

Сегодня был 2 день и он прошел замечательно,немного болят руки,но дело привычки🤩

#спорт 2/47

cleaning time home 🧹🧼

на завтрак сегодня ☕️
-два вареных яйца;
-овсяная каша;
-зеленый чай;

делитесь своими завтраками ,буду набирать рецепты для новых блюд 🤭

ну что,плов изи катка😂
все получилось,довольна)

сегодня готовлю плов 🍚🥩🥕🧅🧄🧂

*я всегда готовлю рис в пакетах,просто потому что рассыпчатый у меня не получается 😂
он то слипается,то неготов и поэтому я просто варю в пакетах и не заморачиваюсь,ну что,попытка номер уже не знаю какая…

🤞🏼

В продолжении темы спорта,хочу поделиться остальной частью видео,где я поставила для себя цель 🎯

ежедневные,качественные занятия спортом + влияющие на организм факторы: сон,питание,массаж,растяжка 🤩🤩

let’s go 1/47

#спорт

Многозадачность это точно про меня ✅

Good afternoon girsss and boys
🤩☁️

Подъем сегодня был ранним в 6:00 - что очень радует,потому что сон ребенка = продуктивность мамы 👧🏽

Утром успела:
приготовить вкусный завтрак 🥑
заняться спортом спустя 3 месяца после родов 💪
смонтировать видео 📷

p.s.😂 досмотрите видео до конца

всем желаю продуктивной недели и прекрасного настроения ❤️

02.01.2025 мы стали родителями чудесной малышки 💗

наша история 2+1!
каждый день для нас поучительный,новые эмоции и знания - непередаваемо!🥰

думаю,у вас возникнет вопрос: «чтоо!?кааак?» по тебе и не скажешь👀
просто я подбирала те ракурсы,где не будет видно)

то,что испытываем мы,не передать словами!мы безгранично счастливы!

несомненно,теперь в life контенте будет и child,постепенно поделюсь всем,что будет интересно узнать вам🙂


we are mom and dad ❤️

Коротаю 1:30 за просмотром шоу «Загоны:бизнес» с ведущей Марией Тарасовой и гостями Екатериной Голден и Александрой Буримовой - со стороны медиа и подачи жизни одни из моих любимых блогеров!

Кому интересно,каналы девчонок:
Мария Тарасова
Катя Голден
Саша Буримова

Делитесь своими любимыми блогерами 💙

субботнее и продуктивное утро🤩

по планам:

✨прогулка
✨уборка дома
✨выучить слова по английскому
✨отдохнуть и посмотреть какой-нибудь фильм

а ещё,сегодня поделюсь одной долгой и очень невероятной историей ♥️

Сегодня вечер после работы провожу за просмотром шоу «Сокровища императора» 🌟

Наблюдаю за любимыми артистами и с удовольствием смотрю на красоту на востоке центральной части Китая Хэнань!🇨🇳

Вслед за английским должен последовать точно второй язык,китайский или испанский!

приготовление ужина за просмотром мультфильма весьма увлекательное занятие 👩🏽‍💻🍗🥔

очень расслабляет мозг после рабочих и учетных процессов)

В ночь с 7 на 8 число я поздравила Даню с тортом🎂,а на утро я сделала для него квест и подарила воздушные шары 🎈

Мой основной подарок пришлось перенести,в связи с погодными условиями,поэтому о нем расскажу как будет тепло и мы поедем его дарить Дане,запечтлим все его эмоции и снимем небольшое видео)

Мы поехали в ресторан,где собрали близких друзей.Прекрасно провели время,разговаривали,смеялись,вкусно кушали. Праздником остались довольны 😊

И как обычно,все праздники не обходятся без фото)))По окончанию праздника я решила посмотреть фотки,да и так,мельком пару видела,которые мы сделали - итог,фотки вообще получились в плохом качестве,что даже печатать такие фотки будет сложно,потому что качество там просто г😓 вроде функция портрет классная,но видимо из-за плохого света в ресторане фотки получились не такими,как бы хотелось)

Да и ладно с ними,ведь главное как мы провели праздник,хоть такие фото есть)

ситуация 🤡

вчера приготовилась написать о том,как прошел день рождение и выставить пост

итог: открыв телеграмм,выбрав фото,написав текст я уснула прямо с телефоном в руках и проснувшись через час где-то я поняла,что ничего я не выложила,плюс телефон сильно нагрелся

за последнее время времени 24 часа в сутки мне стало мало,нужно больше 😂 работа,учеба,развитие - сил останется минимум…

ну что,рассказываю про день рождение!😍

привет,привет!🤭

сегодня расскажу как прошел день рождение Дани)

в последнее время,мало тут,но этому есть объяснение - много работы,домашних хлопот,на выходных планирую рассказать кое-что интересное ☺️

Birthday day 🥳🎁

Приготовила Дане небольшой квест,где он искал фотографии и находил на них надписи с поздравлениями и воспоминаниями 🥰

Понемногу собираемся на мероприятие 📅

look of the morning 🌟🌟

Занятие английским продолжаются и я становлюсь уверенне,но порой бывает,что я запинаюсь на таких,казалось бы,легких моментах,пересматриваю видео после занятий и думаю: «как я могла так затупить?😂».Ну ладноо)двигаемся дальше🤭