🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🔤🔤🔤 🔙🔤🔤🔤🔜

Почему твоя интимная жизнь не та, какой могла бы быть, и как это исправить? 😏 Читай в новом выпуске – только самое горячее и полезное!

👄 Сними запреты, а не одежду. (Полезная практика)

👄 Оргазм штука капризная

👄 Как провести 14 февраля одиночкам?

👄 Почему избегаешь близости, но хочешь любви?

👄 Что нужно после долгого дня?

👄 В постели с психологом

👄 Что нужно, чтобы построить счастливые отношения

👄 Можно кончить?
Вход на канал здесь

👄 Моногамия и полигамия

👄 7 идеальных сценариев на День влюбленных


С Днем всех влюбленных! 💘
Помните, что если нет повода для романтики – сделайте его сами! 😈

Клуб Нелли - продвижение блогов
Организатор @everythingisallright

Кто за? Объяснения в комментариях к вопросам. Пишите свое мнение, как вы считаете, правда или ложь и почему?)

Знаете, этот заморский праздник мне раньше не нравился. Вся это беготня и суета, цветы и шарики, шоколад, словно детсадовский праздник какой то...
Но потом я подумала о том, что стоит присмотреться к нему с другой стороны и если он так меня оаздражает, то дело то во мне😜
И вот что я увидела👇

Вокруг все признаются в любви, делают приятное близким, решаются признаться в любви, устраивают сюрпризы

В целом, можно посмотреть на этот день , как на концепт любви к любви.
Этот день для меня просто о ЛЮБВИ

Это то чего не хватает этому миру и каждому человеку в частности.
Давайте я побуду вашим Валентином сегодня?!)

Вы напишите мне любой комментарий и я вам пришлю индивидуальную валентинку❤️

Дорогие, я ночи не спала и таки успела подготовиться и к празднику сделать "Гайд для него" и "Гайд для неё " с конкретными техниками оральных и мануальных ласк🥰

Там есть 9 техник орального секса и 10 мануальных с советами и рекомендациями для тех, кто хочет удивить, порадовать любимого человека и выйти на новый уровень в сексуальном взаимодействии.
Если вы хотите расширить репертуар стимуляций и сделать незабываемой вашу любовную встречу, за донат (от 1000 р, 10$ или 30 лари)😉

Забудьте про скучные подарки, цветы и носки не для нас! Подари любимому классные впечатление и удовольствие от которого и сам/а будешь кайфовать 🥰

Оформить красивый бот не умею не успеваю, поэтому по старинке, ставь + в комментариях, вышлю свой счёт. Или пишите в личку
@Psiholog_polinazenkina

И благодарю за вашу поддержку, вы вдохновили меня на этот опыт!

Друзья, а кто завтра будет праздновать? 😜

Ghosting — это прекращение любого вида коммуникации с кем-либо без объяснения причин, часто происходящее в контексте романтических или дружеских отношений. Это поведение может быть болезненным и смущающим для человека, которого "загостили".

Давайте, расскажу вам про психологические факторы такого поведения:

💫 Избегание конфликтов и конфронтации: Люди, которые склонны к избеганию конфликтов, могут предпочитать гостинг сложному разговору о причинах прекращения отношений. Им трудно выразить свои чувства или столкнуться с негативной реакцией другого человека.
Исследования показывают, что люди с низкой уверенностью в себе и высоким уровнем тревожности часто используют стратегии избегания в отношениях, чтобы не столкнуться с возможным отвержением.

💫 Низкий уровень эмпатии:  Люди с низким уровнем эмпатии могут испытывать трудности с пониманием чувств других людей. Они могут не осознавать, насколько болезненным может быть гостинг для другого человека

💫 Страх близости и обязательств:
Гостинг может быть способом избежать близости и обязательств в отношениях. Люди, которые боятся близости, могут подсознательно саботировать отношения, чтобы не столкнуться с возможным разочарованием или потерей свободы. Кстати, у меня есть Полезный пост про это!

💫 Удобство и доступность выбора:
В эпоху онлайн-знакомств и социальных сетей, когда выбор потенциальных партнеров кажется бесконечным, люди могут рассматривать отношения как "товар", который легко заменить. Гостинг становится способом быстро "переключиться" на кого-то другого без необходимости объяснений.

В целом, друзья, можно наблюдать что
онлайн-общение создает ощущение дистанции и анонимности, что снижает чувство ответственности за свои действия. Люди могут чувствовать себя менее виноватыми, когда причиняют боль кому-то онлайн, чем при личном контакте.
 🧐Исследования в области киберпсихологии показывают, что онлайн-коммуникация может приводить к снижению эмпатии и моральных ограничений

💫Нарциссические черты:
Люди с нарциссическими чертами могут использовать гостинг как способ проявления власти и контроля над другими. Им может нравиться ощущение, что они могут "исчезнуть" из жизни другого человека по своему желанию.

В обществе, где онлайн-знакомства становятся все более распространенными, гостинг может восприниматься как более приемлемый способ прекращения общения, без объяснения причин.

Но мне хочется напомнить нам всем, что доброжелательное отношение к другим, это про уважение и к себе.

Немного статистики:

•  📊 По данным исследований, около 40% гетеросексуальных отношений и более 60% однополых начинаются онлайн. (Источник: Stanford Sociology Review)
•  📱 Около 30% взрослых людей в мире пользовались приложениями для знакомств хотя бы раз в жизни. (Источник: Pew Research Center)
•  💰 Рынок онлайн-дейтинга оценивается в миллиарды долларов и продолжает расти.
•  💖 Многие пары, познакомившиеся онлайн, отмечают, что построить отношения им было проще благодаря предварительному общению и выявлению общих интересов.

Что нас там ждёт?
✅ Преимущества

Выбор:
Доступ к большому количеству людей, которых вы, возможно, никогда не встретили бы в реальной жизни.
Удобство:
Возможность знакомиться и общаться в удобное время и месте.
Фильтры:
Возможность выбирать людей по определенным критериям.

А ещё возможно, если мы не будем внимательны:

•  🐈 Catfishing (создание фейкового профиля): Люди могут выдавать себя за других, используя чужие фотографии и лживую информацию. Будьте осторожны, но такова реальность

•  💔 Ghosting (внезапное прекращение общения): Исчезновение без объяснений – распространенная практика в онлайн-дейтинге и очень неприятная. Будьте готовы к тому, что не все знакомства приведут к чему-то серьезному, а порой и просто внезапному исчезновению человека (кстати, интересный опыт был проведён психологом на сайте знакомств, поделюсь с вами позже)

•  🚩 Red Flags : Обращайте внимание на несоответствия в информации, слишком навязчивое поведение, уклонение от личных встреч и другие подозрительные признаки.
Здесь очень поможет какая то схема или ориентир на который вы можете опираться.
Просто для примера: если я выбираю, что несколько встреч мне необходимо для налаживания контакта и узнавание человека, то как бы он не настаивал (или не высмеивал) моё правило, я не отказываюсь от этого и остаюсь ему верна.

•  💸 Мошенничество: К сожалению, есть люди, которые используют онлайн-знакомства для вымогательства денег или личной информации. Схемы разные, будьте бдительны (истории про инвестиции сейчас популярны)

•  🛡️ Проблемы с безопасностью: Не делитесь слишком личной информацией. Доверие это продукт времени. Какой бы ни был милый симпатяга перед вами. Личные встречи назначайте в общественных местах и предупредите друзей или родственников.
А также очень быстрое сближение, скорее должно насторожить. Признания вам в любви и в вашей неповторимости - ну, честно, друзья, несмотря на то что каждый из нас прекрасен и уникален, если на вас вываливается много этого в первые же дни онлайн общения:"ах, какая/ой ты невероятный, в жизни не встречал/а" , Задайте себе вопрос: а зачем это надо человеку?

И несмотря на такой список, все таки я считаю, онлайн знакомства это наше будущее и в нём много перспектив и возможностей.

А с какими смешными/странными случаями вы сталкивались в онлайн- дейтинге?
Делитесь👇

Онлайн-знакомства стали популярным способом найти партнера. Но как сделать этот процесс эффективным и безопасным?

✅ Преимущества конечно на лицо

Выбор: Доступ к большому количеству людей, которых вы, возможно, никогда не встретили бы в реальной жизни.

Удобство: Возможность знакомиться и общаться в удобное время и месте.
Фильтры: Возможность отбирать людей по определенным критериям.

Но имеются и риски❌
Недостоверная информация: Люди могут приукрашивать или искажать информацию о себе.

Обман и мошенничество: Риск столкнуться с мошенниками и людьми, преследующими нечестные цели.

Несоответствие реальности:
Человек, с которым вы общаетесь онлайн, может сильно отличаться от того, каким он окажется при встрече в реальной жизни.
И это далеко не всё...

💡 А какой совет вы могли бы дать людям, которые только вступают на путь виртуальных знакомств, поделитесь?
Я тоже готова набросать рекомендации

Вторжение технологий в мир человеческих отношений не могло не повлиять и конечно это привнесло нечто новое во взаимодействия между нами.

Помню те времена, когда со мной знакомились в метро или на улице😜
Теперь таких историй мало встречается. Хотя онлайн знакомства не на вершине рейтинга, но все же занимают почётное не последнее место.

И в целом, современный мир диктует свои правила. Социальные сети, онлайн-знакомства и виртуальная реальность стали неотъемлемой частью нашей жизни, но как они влияют на нашу способность строить здоровые и интимные отношения?
Давайте обсуждать и сразу опрос:

Оральный секс – как много в этом звуке. Это целый мир ощущений!

С чего важно начать, так это с 👇

Согласие и комфорт. Самое главное – это взаимное согласие и комфорт обоих партнеров. Если кто-то не хочет или не готов, не нужно настаивать, ставить ультиматум или шантажировать. Но поговорить об этом очень важно

👅Если вы новичок, начните с легких касаний губами и нежных поцелуев. Постепенно можно переходить к более активным движениям языком.

Используйте свои руки, пальцы. Они тоже могут помочь усилить удовольствие. Можно аккуратно держать партнера, ласкать его тело во время стимуляции

🙈Следите за реакцией
Обращайте внимание на то, как реагирует ваш партнер. Если ему что-то нравится, продолжайте в том же духе. Если нет, пробуйте что-то другое, меняя темп, степень давления, интенсивность

🤌Не бойтесь экспериментировать с разными техниками:
  •  Легкие прикосновения: Мягкие поцелуи и легкие касания губами для разогрева.
  •  Активная работа языком: Движения языком могут быть восходящими и нисходящими, круговыми, с разной скоростью и давлением.
  •  Комбинируйте, меняйте позы, чередуйте движения и главное по началу не торопитесь и не спешите, наслаждайтесь процессом. Оральный секс – это не гонка, а игра на ощущения.

Основные ошибки:

💫Игнорирование обратной связи
💫Спешка
💫Недостаток гигиены
💫Зацикливание на оргазме
💫 Страх или стеснение. Чуть подробнее остановимся, потому что если вы боитесь сделать больно или стесняетесь и чувствуете себя не уверенно, это нормально. Важно довериться своему партнеру и себе. Открытое общение и честность помогут сделать процесс более комфортным, а вам расслабится

Не будем забывать, что несмотря на то, что это дело приятное, у этих практик есть противопоказания:
🚩Открытые раны или инфекции
🚩Дискомфорт или боль
И конечно
🚩 Несогласие, даже если вы очень хотите сделать, но партнер не хочет и наоборот

Оральный секс – это прекрасный способ доставить удовольствие и разнообразить интимную жизнь. Главное – это взаимное согласие, комфорт и открытое общение. Не бойтесь пробовать новое и наслаждайтесь процессом.

Если вам мешает стыд, стеснение, чрезмерная брезгливость, установки что это "грязно " или "не мужское это дело" - но вы понимаете, что это вам мешает и хочется это изменить,
записывайтесь на консультацию
@Psiholog_polinazenkina

Что такое оральный секс?

Ну вдруг кто не знал, я тут как раз для этого:

Оральный секс – это форма интимной близости, при которой один партнер стимулирует половые органы другого партнера ртом, губами и языком. Основная цель – доставить удовольствие партнеру и обоим получить наслаждение от процесса.

Это распространенная сексуальная практика во многих культурах и среди разных групп людей. Исследования показывают, что большинство сексуально активных людей хотя бы раз пробовали оральный секс, а многие включают его в свои регулярные интимные отношения.
Несмотря на довольно широкую популярность мнения об этом виде сексуальных практик неоднозначное.
(Поделюсь в сторис таким примером)

Хочется верить, что изменение социальных норм и большая откровенность в обсуждении сексуальных тем, изменит это положение.

Что ещё хочу добавить:
В зависимости от исследования, от 60% до 80% сексуально активных людей регулярно практикуют его.
Его наличие часто связывают с более высоким уровнем сексуального удовлетворения и оргазма в паре. Это объясняется тем, что он позволяет стимулировать самые эрогенные зоны более целенаправленно.
И многие пары используют оральный секс как способ проявления любви, заботы и близости. Это может быть особым актом интимной близости.

Однако, он не является современным изобретением. Исторические свидетельства и артефакты из древних цивилизаций (например, Древний Египет, Рим, Греция) указывают на то, что оральный секс практиковался на протяжении всей истории человечества.
Например, существуют изображения, датируемые тысячами лет назад, где показаны сцены оральной стимуляции.


В разных культурах отношение к оральному сексу может сильно различаться. В некоторых культурах он считается обычным и даже важным элементом интимной жизни, в других может быть табуирован или не обсуждается открыто. И даже сейчас, можно встретить людей, которые очень категорично относятся к нему, кстати, вы встречались с таким отношением?

Ну, согласитесь, это мастерство😜
Привет мои дорогие, ценители удовольствия и наслаждения, а также те, кто хотят ими стать✨

Вы уже догадались, какой теме я хочу посвятить эту неделю, которая часто остается за кадром, но может приносить море наслаждения – оральному сексу. 👅

Культура «догадайся» и культура «спроси» 😔

Вероятно, вы замечали такое условное разделение при коммуникации, что каким-то людям (а возможно и вам самим) проще, чтобы до их желаний/потребностей догадывались и/или также предпочитают сами догадываться.
Иным же, напротив, необходимо, чтоб им всё говорили прямо и/или сами руководствуются этим принципом.

Культура "догадайся" часто транслируется в книгах, фильмах и сериалах, что приводит к её романтизации.
Казалось бы, что может быть лучше, чем "читать мысли" и понимать друг друга с полуслова?

И у этого подхода есть определенные позитивные стороны, которые и притягивают людей.
Когда вы пытаетесь догадаться до мыслей/желаний/потребностей, вы как бы проявляете свою чувствительность и чуткость к тому, что осталось невысказанным.

Понимать свои мысли, желания и потребности бывает нелегко, это навык, который требует работы. Как и навык того, чтобы это всё эффективно доносить до других.
А нас, к сожалению, не то чтобы где-то систематически этому учили.
И чаще всего, приходится догадываться и ожидать того же от других.

Чем может быть плоха культура «догадайся» долго объяснять не приходится:
- нарушением чьих-то границ (ведь до их существования человек предпочитает догадываться, а не спрашивать),
- не исполнение кем-то ваших желаний, то есть невысказанным ожиданиям
- возникновение недопониманий и конфликтов и тд

Культура "спроси", напротив, про уточнения и прояснения.
Она про открытый диалог, установку границ, обсуждение всплывающих вопросов и предотвращение возникновения недосказанностей. И в целом про достаточно развитый уровень понимания себя и навыков коммуникации.

В sексуальных отношениях это особенно важно.
Невозможно догадаться о всех желаниях и фантазиях партнера.

В своей крайности культура «спроси» может пренебрегать и игнорировать проявления чуткости и внимательности к невысказанному.
И нет, вам вовсе не обязательно торопиться делать выводы на основе ваших догадок.
Но вы можете задавать вопросы!
"Мне кажется, ты чем-то расстроена. Это так? Могу ли я тебя как-то поддержать?"

И это приводит к более эффективному взаимодействию, хотя и требует развития коммуникативных навыков.

А вы согласны?

Друзья, сначала сделаю небольшую ремарку:
преодолеть этот страх возможно через безопасный опыт привязанности и только, если сам человек готов и хочет. Насильно не получится.
Если вы столкнулись с этим, и ваш партнер избегает, не стоит учить его, а скорее просто обозначьте, что вы замечаете, что чувствуете по этому поводу, предложите помощь.
Но не кидайтесь ярлыками, дайте возможность человеку самому понять, а ему хочется это вообше менять?!
Потому что бывает и так, что человеку вполне ОК. И ваш выбор уже здесь, готовы ли вы к этому.

А теперь к конкретным пунктам, которые можно делать самостоятельно:

💡 Осознание: Признайте свой страх. Я всегда говорю, что осознание проблемы, это первый шаг к исцелению.

💡 Работа с травмами: Если есть болезненный опыт из прошлого, который вас тяготит, обратитесь к психологу. Проработка травм поможет освободиться от негативных установок.

💡 Маленькие шаги: Не нужно сразу нырять в омут с головой. Начните с небольших, безопасных шагов. Попробуйте поделиться своими чувствами с близким другом или доверенным человеком.

💡Фокус на настоящем: Старайтесь жить настоящим моментом. Не прокручивайте в голове прошлые неудачи или страхи будущего. Это стратегия не работает, как вы уже и сами поняли😉

💡Открытость к уязвимости: это действительно важно! Близость – это про уязвимость. Позвольте себе быть неидеальными, и вы увидите, что это может быть очень освобождающе.

💡 Продуктивное мышление, это про негативные мысли и ограничивающие убеждения, которые мешают на этом пути

Близость – это не всегда легко, но это всегда стоит того. Не бойтесь открываться.

❤️ Хотите узнать больше о том, как преодолеть страх близости?
Записывайтесь на консультацию @psiholog_polinazenkina

💔 Страх близости


Представьте, как будто вы стоите на краю обрыва – и одновременно очень хотите прыгнуть, и боитесь сделать этот шаг. Так часто ощущается близость. Что мешает нам сделать этот прыжок и насладиться глубиной отношений?


Глубокие, искренние отношения, где можно быть собой, где принимают и любят, где можно довериться… Но для многих близость вызывает не радость, а страх.
Почему так происходит? Давайте разберемся.

Откуда берется страх близости?

Этот страх – сложный коктейль из разных факторов:

•  Негативный опыт в прошлом: Болезненные расставания, предательство, критика или насилие могут сформировать защитные механизмы, которые мешают открыться в новых отношениях.

•  Страх отвержения: "А что, если я буду недостаточно хорош/а?" Этот страх заставляет нас скрывать свои уязвимости и настоящие чувства.

•  Неуверенность в себе: Низкая самооценка, ощущение собственной неценности не позволяют нам поверить в то, что нас могут искренне любить и принимать.

•  Страх потери контроля: Открываясь, мы становимся уязвимыми, и это может пугать тех, кто привык все контролировать.

•  Завышенные ожидания: Идеализация партнера и отношений может привести к разочарованию и страху не соответствовать этим ожиданиям.
Какие ещё могут быть причины, поделитесь вашими мыслями в комментариях


Хорошая новость – это не приговор! С этим можно работать
Далее расскажу подробнее, а ваши ❤️ мне помогут)

Бывало ли у вас такое, что в отношениях все идет хорошо, но вдруг появляется ощущение, что хочется отдалиться?
  •  Чувствуете ли вы дискомфорт, когда партнер становится слишком близким эмоционально?
  •  Иногда проще остаться одному, чем вступать в новые отношения?

Спектакль вообще был о каждом из нас , напоминает нашу жизнь и этот нарратив понятен каждому.
#Каквасмного
Но...
В начале спектакля внезапно выключился свет. Совсем...везде...
При чем так гармонично, что мы, зрители не сразу поняли, это по сценарию или по настоящему?

Для справки, отключение света и воды, в Тбилиси привычная история, для любого района. У каждого, кто прожил хотя бы год, в квартире точно пара баклашек с водой, и альтернативные способы зарядки доя телефона))

И вот мы сидим в темноте зала, переглядываемся...кто то включил фонарик на телефоне, потом ещё и ещё
Этого света уже достаточно, чтобы актёр на сцене , почувствовал поддержку и... продолжил.

Но паузу взял продюсер, и предложил подождать решения вопроса, так как в районе случился большой пожар. Нет, нет, не в театре, поэтому без паники. Но если через 10 мин не включат, давайте подумаем, что делать?

И что же они решили, пока мы гуляли по тёмном пространству театра?

Когда он вернулся и озвучил решение, его
приняли радостными возгласами и авациями.
Потому что спектакль было решено продолжать!

Самое удивительное, практически никто не ушёл, все были готовы сидеть в тёмном и остывающем зале, подсвечивать сцену телефонами
О чем это?
Кому как. А я подумала, что с одной стороны мы стали толерантны к дискомфорту, но при этом мягче, терпимее, и даже теплее. Общая проблема смогла нас объединить, быть более понимающими. Единство непохожих, рядом сидящих посторонних прохожих...Мы смеялись и плакали, каждый думал о своём, попадал в воспоминания из детства или недавних событий. Но мы все точно понимали о чем наши чувства.

Самое чудесное, что свет дали и ровно тогда, когда это было очень нужно. Эффект потрясающий!

Все выходили под впечатлением. От спектакля или от форс мажора... но для меня это было очень важно почувствовать. Забытое ощущение единства

PS. Сегодня у нас в доме отключили газ...🤪