🦠 Топ-5 постов для тех, кто заботится о кишечнике 💚

Здоровый кишечник — это не только хорошее пищеварение, но и иммунитет, настроение и даже красивая кожа! Собрали для тебя 5 мощных постов, которые стоит прочитать:

1️⃣ Зелёный банан каждый день?
Резистентный крахмал снижает риск рака кишечника на 60%! 😱
👉 Читать пост

2️⃣ Кефир — супернапиток
Поддерживает микрофлору, сердце и нервы 💪
👉 Читать пост

3️⃣ Кожа и кишечник: забытая связь
Что есть, чтобы кожа была чистой и сияющей ✨
👉 Читать пост

4️⃣ Что повышает риск рака кишечника
Список опасных продуктов, которые стоит сократить ⚠️
👉 Читать пост

5️⃣ Как восстановить микрофлору после праздников
Советы по питанию, пробиотикам и заботе о ЖКТ
👉 Читать пост

Поставь реакцию, если пост был полезен👇
💊 — здоровье кишечника
🔥 — профилактика и забота
🤯 — узнал(а) новое!

🗨 Напиши в комментариях, что из этого уже делаешь, и поделись подборкой с друзьями — пусть тоже заботятся о себе!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#кишечник #микробиота #здоровоепитание #профилактикарака

Бьюти-дневник, которому можно доверять

Подписывайтесь на ЛЭТУАЛЬ

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Болит живот? Добавь это в тарелку! 🥦🍎

Правильное питание — лучший доктор для твоего кишечника! 👨‍⚕️
Что нужно включить в рацион, чтобы живот не подводил:

🥛 Пробиотики — йогурт, кефир, квашеная капуста
🍌 Пребиотики — овощи и фрукты
🥗 Ежедневно — 400 г овощей и фруктов (например, 2 помидора и 2 огурца)
🧈 Масла в салат — источник арахидоновой кислоты для нормальной работы кишечника

Береги живот — корми его с умом! 😉

Поставь реакцию:
❤️ — беру на заметку
💊 — буду есть для здоровья
👍 — люблю овощи!

Напиши в комментариях, что из этого уже есть в твоём рационе — и не забудь поделиться постом с друзьями! 🙌

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#питание #здоровье #кишечник #чтоесть

Псссс, парень

Хочешь дешевые авиабилеты? Присоединяйся к Telegram-каналу Smartavia.

Перейти на сайт

#реклама 16+
О рекламодателе

Прогулка вместо таблетки? Да! 🌿

Обычная прогулка в парке — это мощный естественный антидепрессант.
Всего 20-30 минут на свежем воздухе снижают уровень кортизола (того самого "гормона стресса"), улучшают работу иммунной системы и помогают сохранить гормональный баланс.

А значит — меньше риска для щитовидки, меньше шансов столкнуться с ожирением и инсулинорезистентностью. Всё просто: гуляем — и становимся здоровее! 🚶‍♀️🌲

👉 Поставь реакцию, если согласен:
💊 — за натуральную «таблетку»
👍 — за ментальное здоровье
❤️ — за прогулки и природу

💬 Напиши, где тебе больше всего нравится гулять! Поделись постом с тем, кто сейчас на грани срыва 🙌

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#стресс #гормоны #здоровье #психология #лайфхак

Микроигольчатый мультиимпульсный аппарат RF-лифтинга

Представляем аппарат для эстетической медицины - Sylfirm X – ваш ключ к успеху!
Единственный на рынке эстетической медицины аппарат с двумя типами импульсов: дробным и постоянным. Имеет регулируемые микроиглы - самые тонкие в мире!
Мы предоставляем полную маркетинговую поддержку, расчет окупаемости для вашего региона и профессиональную программу обучения. Пожизненное сопровождение гарантирует стабильность и качество ваших услуг. Для клиник с мед. лицензией. Нажмите, чтобы узнать больше о Sylfirm X!

Узнать больше

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
sylfirmx.pro
О рекламодателе

Сколько кулича можно съесть без вреда?🍰

Пасха без кулича — не Пасха! Но и с ним главное — знать меру.
Безопасная порция — 100–200 г, и лучше до обеда.
Сдобное тесто, масло, сахар, цукаты — всё это вкусно, но не для фигуры 😅
Если есть диабет или лишний вес — выбирайте альтернативную выпечку: из муки с низким гликемическим индексом и без сахара.

Поставь реакцию, если полезно👇
💊 — За здоровье!
🤔 — Не знал, интересно!
❤️ — Куличи люблю, но в меру!

Напиши в комментах, будешь ли ты печь ПП-кулич 🍞
Поделись с друзьями — пусть тоже знают норму!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#Питание #Пасха #Здоровье #Кулич

Обезжиренный творог — не панацея!❌

Оказывается, без жира кальций усваивается хуже! 🦴
Идеальная жирность — от 3,5% и выше. Даже 5% — это всего половина чайной ложки жира на 100 г.

💡 Более жирный творог не повышает риск для сердца и сосудов, а наоборот — полезен пожилым и людям с проблемами костей и печени.

Ставь реакцию👇
💊 — теперь знаю, какой творог покупать
🤯 — не ожидал(а) такого поворота
👍 — полезная инфа, беру на заметку

Пиши в комментах, какой творог любишь ты и делись постом с друзьями!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#творог #здоровье #питание #диетология

Скидка до 30% на вашу первую Яндекс Командировку

✨Получите скидку 30% на бронирование отеля вашей первой командировки.

Все необходимые сервисы на единой платформе, для командировок по всему миру.

Широкий выбор отелей и билетов. Без комиссий.

Узнать больше

#реклама
business.go.yandex
О рекламодателе
Реклама на Яндексе

Осип голос? Это может быть опасно! 😱

За осиплостью могут скрываться не только ларингит и ОРВИ, но и серьёзные болезни: от неврологических нарушений до опухолей и рака гортани 😔

🚭 Курение и алкоголь — главные враги голоса.
👶 Особенно опасны воспаления гортани у детей — могут вызвать проблемы с дыханием!
🧘‍♀️ Стресс, лишний вес и крик — тоже риски. Берегите голос, делайте перерывы и не забывайте про профилактику!

Поставь реакцию, если:
❤️ — ценишь здоровье
🤯 — не знал(а), что это может быть так серьёзно
💊 — собираешься обследовать голосовые связки

А ты знал(а) об этих рисках? Напиши в комментариях и поделись постом с друзьями — пусть тоже будут в курсе!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#горло #здоровье #осиплость #ларингит #голос #профилактика

Канал с заботливыми врачами!

Контент о здоровье должен быть по-настоящему полезным. Поэтому существует канал, где каждый пост пропитан заботой о подписчиках.

Доктис – целая планета врачей! Тут есть терапевты, эндокринологи, гинекологи и даже психиатры.

👍 Подпишитесь! И там вы узнаете, как получить бесплатную консультацию онлайн.

Подписаться

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
О рекламодателе

Самое маленькое искусственное сердце в мире 💓

В Китае семилетнему мальчику с тяжелой сердечной недостаточностью пересадили миниатюрное искусственное сердце — весом всего 45 граммов и диаметром 2,9 см! 😱

Операция длилась 5 часов, и уже на следующий день ребенок начал дышать сам. Теперь он ждет подходящего донорского сердца 🙏 Эта технология — настоящий прорыв, ведь раньше такие устройства были только для взрослых.

Ученые работали над этим сердцем с 2021 года — и теперь оно может спасти сотни детских жизней по всему миру. 💡

👉 Поставь реакцию:
❤️ — за силу и мужество малыша
🤯 — технологии, которые спасают жизни
💊 — медицинский прорыв года

💬 Поделись в комментариях, что ты чувствуешь после этой истории
📢 Отправь пост друзьям — пусть узнают, что медицина будущего уже здесь!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#медицинабудущего #детскоездоровье #искусственноесердце #технологии #наука #Китай

Клиническая психология для логопедов и дефектологов

Бесплатный вебинар
✨Программа вебинара:
- Познакомитесь с реальным опытом работы эксперта в логопедическом центре в качестве консультирующего психолога;
- Изучите практические кейсы первичного приема ребенка у логопеда;
- Освоите методы совмещения инстурментов диагностики из арсенала логопеда и детского клинического психолога;
- Рассмотрим примеры совмещения инструментов диагностики из арсенала логопеда и детского клинического психолога для определения индивидуального маршрута ребенка

🎓Получите 2 чек-листа за регистрацию:
Чек-лист 1: Как выявить скрытые психологические причины речевых нарушений?
Чек-лист 2: Психологические техники для повышения мотивации ребенка на логопедическом занятии

Зарегистрироваться

#реклама 16+
promo.niidpo.ru
О рекламодателе

🍌 Зелёный банан каждый день? Твой кишечник скажет спасибо

Употребление зелёного банана может снизить риск рака кишечника на 60% 😱. Всё благодаря высокому содержанию резистентного крахмала — особому углеводу, который не переваривается в тонком кишечнике, а попадает прямо в толстый и питает полезную микробиоту.

И это ещё не всё: зелёный банан помогает предотвратить диабет, ожирение и высокий холестерин. Но помни: в спелом банане этого крахмала уже нет 💛. Так что если выбирать — то зелёный 💚

👉 Добавляешь такой банан в свой рацион?

⭐️ Полезно для здоровья
💊 Защищает от болезней
🤯 -60% риск рака кишечника

🗨 Напиши в комментариях, что думаешь, и поделись постом с друзьями — пусть знают!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#зелёныйбанан #здоровьекишечника #профилактикарака #здоровоепитание

💧Не отказывайтесь от воды в Страстную пятницу!

Пост — это духовная практика, но не повод вредить здоровью. Особенно важно не отказываться от воды — обезвоживание опасно для всех!

🚫 Полный отказ от пищи и воды может быть вреден:
— людям с диабетом
— беременным и кормящим
— детям и подросткам
— тем, кто восстанавливается после болезней и операций
— людям с заболеваниями ЖКТ

Если решили поститься — готовьтесь заранее и выходите из поста плавно. Легкая пища, вода и внимание к себе — вот основа безопасного поста 🙏

Поставь реакцию:
💊 — важно для здоровья
🤔 — задумался
❤️ — забота о себе

Напиши в комментариях, соблюдаешь ли ты пост и как поддерживаешь здоровье. Поделись постом с близкими!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#здоровье #пост #СтрастнаяПятница

Ваш семейный врач в Telegram — всё о здоровье просто!

Присоединяйтесь к каналу Евгения Аветисова, врача с более чем 20-летним опытом работы.

Здесь вы найдете:
- полезные советы,
- истории из практики,
- диалоги с экспертами.

Без сложных терминов — всё ясно, увлекательно и ежедневно!

Подпишитесь, чтобы узнать больше о здоровье и медицине.

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

🫀 Что ведёт к болезням сердца?

Болезни сердца — главная причина смертности, и избежать их можно, если знать врага в лицо.
Факторы риска, на которые мы можем повлиять:
— ожирение
— курение
— сахарный диабет
— гипертония
— дислипидемия (повышенный холестерин)

Особое внимание сейчас уделяется дислипидемии — именно она чаще всего становится “тихим убийцей”. Начните с ЗОЖ и правильного питания — и не бойтесь статинов, если врач их рекомендует. Это не зло, а путь к здоровому сердцу ❤️

Поставь реакцию, если важно 💥
👍 — ЗОЖ рулит
💊 — Статины — друг, а не враг
🤯 — Не знал, что холестерин так опасен

Напиши в комменты, что ты уже делаешь для своего сердца, и поделись постом с близкими!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#здоровье #сердце #профилактика #медицина #ЗОЖ #статины #кардиология

Telegram-канал Ильинской больницы: просто о сложном!

Рассказываем о том, как сохранить, поддержать и приумножить здоровье. Авторы постов - наши врачи с безупречной репутацией, поэтому вся информация на канале носит экспертный характер.

У нас вы найдете:

✅статьи, заметки врачей,
✅интересные медицинские кейсы,
✅истории лечения,
✅видеорекомендации,
✅прямые эфиры.

Подписаться

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
О рекламодателе

🦷 3D-печать в стоматологии — улыбка будущего уже сегодня! 😎

3D-сканеры и 3D-принтеры стали незаменимыми помощниками стоматологов и зубных техников 🖨🧠. Они создают точные цифровые копии зубов, ускоряют работу и повышают комфорт для пациентов. От временных мостов до сложнейших виниров — теперь всё можно напечатать! 💥

Это не просто технология — это настоящее искусство, где забота о пациенте встречается с передовыми разработками. Будущее уже в кресле стоматолога! 🛠💫

Поставь реакцию:
💯 — за технологии, которые делают улыбки идеальными
👏 — восхищение мастерством зубных техников
🤯 — не веришь, что такое уже возможно в поликлинике

Напиши в комментариях, хотел бы ты себе "3D-улыбку"? Делись постом с друзьями!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#стоматология #3Dпечать

Переподготовка для высшего и среднего мед. персонала

Внимание врачам! Минздрав открывает новые возможности для смены специальности высшему медперсоналу.

Доступно более 125 медицинских направлений.

Пора выбирать новую специальность.

Уже сейчас доступны новые специальности для переподготовки врачей, медицинских сестёр, фельдшеров и акушерок.

Подберем для вас специальность под базовый диплом.

Пройдите переподготовку в дистанционном формате — в комфортном графике без отрыва от работы.

Вместе с курсом вы получите доступ к тренировочной платформе для подготовки к первичной специализированной аккредитации.

Диплом установленного образца внесём в ФИС ФРДО - отобразится на Госуслугах.

Оригинал доставим бесплатно и предоставим пакет документов для налогового вычета.

Нажимайте на кнопку "узнайть больше" и оставляйте заявку.

Узнать больше

#реклама 16+
institut-medicina.ru
О рекламодателе

☕️ Кофе, который вредит сердцу

Кофе может быть и другом, и врагом для нашего сердца ❤️ Всё зависит от способа приготовления и количества.

Сладкие кофе-напитки вроде карамельных макиато и фраппучино — это удар по сосудам. Сахар + кофеин = воспаление, скачки давления и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Лучший вариант? Чёрный кофе без сахара, максимум с растительным молоком. И только одна чашка в день! 🙌

🔹 Поставь реакцию:
💊 — За здоровье сердца
🤯 — Не знал, что кофе может быть так вреден
👌 — Беру на заметку

💬 Напиши, как ты пьёшь кофе — сладкий или чёрный? Поделись постом с друзьями!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#кофе #питание #здоровье #сердце #профилактика #безсахара

🥚 Продукт молодости и защиты от рака

Яйца — не только завтрак чемпионов, но и суперфуд 👩‍⚕️
Яйца помогают сохранять молодость и защищают от рака благодаря селену — мощному микроэлементу 💪

А ещё желток богат бета-каротиноидами, которые берегут зрение и снижают риск катаракты 👁

Поставь реакцию:
💊 — за здоровье и профилактику
🤯 — вау, не знал(а)!
👍 — яйца в рационе теперь каждый день

Напиши в комментариях, любишь ли ты яйца и как их готовишь? Делись постом с близкими 💬

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#здоровье #питание #яйца #долголетие #зрение #профилактика

Meducation | Обучение для врачей онлайн с НМО!

Не пропустите новые курсы, лекции, конференции и ординаторские!

Много бесплатного полезного контента на нашей платформе!

Подписаться

#реклама 16+
О рекламодателе

Больше не нужно искать тематические каналы и по отдельности на них подписываться  — мы сделали это за вас ⛑️

Вам остается только  сохранить папку себе и регулярно получать полезные ресурсы из сферы «Медицины» 🥼

Поэтому переходите, подписывайтесь😍

Как защитить стопы от грибка? 👣🛡

Рекомендуется всем обзавестись ультрафиолетовым сушителем обуви — особенно весной! 🌧

Он устраняет влагу и пот, в которых размножаются грибки и бактерии. А заодно — избавляет от неприятного запаха! 💨

Особенно полезно:
— при повышенной потливости
— подросткам
— спортсменам
— и просто всем, кто попадает под дождь ☔️

💡 Забота о ногах — это тоже забота о здоровье!

Поставь реакцию:
💊 — за полезный совет
😱 — никогда бы не подумал(а)!
👌 — беру на заметку!

Напиши в комментариях, пользуешься ли сушилкой? Поделись постом с друзьями — это может их уберечь от грибка 👟

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#грибок #здоровье #обувь

Помощь с аккредитацией медработникам. Под ключ. Удаленно

- Полное сопровождение в прохождении периодической аккредитации.
- Поможем с набором баллов НМО.
- Профессиональная переподготовка.
✅ Все регионы РФ.
✅ Гарантия в договоре.
✅ Дипломы и удостоверения.
✅ Сведения о выданных Вам документах вносим в реестр.

Запишитесь на консультацию и
забронируйте скидку на услуги до 20% 💰

Перейти на сайт

#реклама
accreditation-med.ru
О рекламодателе

Весна пришла — пора ставить прививку от клещей!🦠🌿

С теплом активизировались клещи — переносчики опасных инфекций.
Защититься просто — сделайте прививку от клещевого энцефалита! Особенно это важно для лесников, дачников и всех, кто любит гулять в парках.
Привиться можно и взрослым, и детям с 1 года. А если не успели заранее — есть экстренная схема вакцинации.

Без паники, с прививкой — можно гулять спокойно и наслаждаться весной!🌸

Поставь реакцию, если:
💊 — поддерживаешь вакцинацию
👌 — любишь гулять в парках без страха
🤗 — заботишься о здоровье близких

Напиши в комментариях, прививался ли ты! Поделись постом — пусть весна будет безопасной для всех!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#вакцинация #здоровье #клещи #энцефалит #весна2025 #профилактика

Как пройти аттестацию в 2025 году? Вебинар 0 руб.

Если Вы:

✅ Хотите узнать, как изменилась процедура аттестации
✅ Не знаете, каких специалистов коснулись изменения
✅ Планируете пройти аттестацию, но не понимаете с чего начать

то Вам обязательно нужно посетить наше мероприятие. Мы рассмотрим основные изменения, детально разберем виды аттестаций по категориям, разберем самые частые вопросы.

Участие в вебинаре 0 руб!

Ведь мы хотим помочь всем педагогам разобраться в вопросах аттестации на 100% и наша встреча доступна каждому

Зарегистрироваться

#реклама 16+
solncesvet-diplom.ru
О рекламодателе

Донорство = здоровье 💪🩸

Хочешь стать супергероем и заодно прокачать здоровье? У доноров организм быстрее восстанавливается после потери крови — устойчивость к стрессу реально растёт!

Чтобы всё прошло гладко:
— за 3 дня до — стоп салицилаты и антибиотики
— за 2 дня — никакого алкоголя
— после простуды — жди месяц
— после тату — подожди 120 дней
— утром до сдачи — лёгкий завтрак (каша, печеньки), но без свёклы!

🩸 Донорство — это просто и полезно!

Поставь реакцию:
💊 — здоровье в плюсе
👏 — спасибо донорам!
🫡 — беру на заметку

А ещё напиши в комментах, планируешь ли сдавать кровь, и не забудь поделиться этим постом 🙌

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#донорство #здоровье #донор #полезнознать

⚡️Коварный эффект энергетиков

На подъёме? А потом в нокаут… 🥴
Энергетики дают краткий заряд бодрости, но за ним быстро наступает истощение. Постоянное употребление — это:

— поражение нервной системы
— раздражительность и бессонница
— скачки сахара и давления
— риск гастрита, язв, судорог
— водно-электролитные нарушения

Особенно опасно сочетание с алкоголем — может закончиться гипертоническим кризом 😱

💥 Береги здоровье — не играй с химией!

Поставь реакцию, если:
🔥 — Удивлён, не знал об этом
💊 — Заботишься о здоровье
😱 — Пора отказаться от энергетиков

👇 Напиши в комментариях, пил ли ты когда-нибудь энергетики и как отреагировал организм. Поделись постом с тем, кто любит "взбодриться"!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#энергетики #здоровье #профилактика #вредныепривычки

Доступный сервис телемедицины даже для ИП

✨Проводите телемедицинские консультации уже сейчас с помощью сервиса MILA от N3.Health: увеличьте выручку за счет расширения территории обслуживания и роста числа пациентов.

👍Любые форматы: врач-пациент, врач-врач, второе мнение, консилиумы.

⚡Быстрый и удобный запуск: не требуется вложений в разработку, интерфейсы и функционал полностью готовы для использования. Все форматы проведения: видео, аудио, чат. Комфортная система тарификации без учета количества мест врачей. Защищенные каналы связи для проведения консультации и обмена медицинскими документами.

✅Разнообразные варианты подключения: от использования готовых компонентов вообще без интеграции или встраивания готовых виджетов для быстрого запуска до полного обмена данными с МИС через API.

Получить консультацию

#реклама
mrqz.me
О рекламодателе

Меланома: тихий враг на коже ☀️🧐

Меланома — один из самых агрессивных видов рака кожи. Часто долго остаётся незаметной, но может быстро метастазировать и поражать внутренние органы. Особенно опасна весной и летом, когда солнце активнее.

🔍 Как не пропустить тревожные сигналы?
Следи за родинками: если меняется цвет, форма или размер — срочно к врачу!
🛡 Профилактика — твой лучший щит: солнцезащитный крем, одежда, очки и никакого солярия.
🧪 Точная диагностика — дерматоскопия и осмотр у специалиста.

💥 Радиотерапия помогает бороться с меланомой даже в тяжёлых случаях, особенно после операции или когда операция невозможна. Современные методы позволяют точечно уничтожать опухоль и сохранять здоровые ткани.

👉 Поставь реакцию:
❤️ — Защита от солнца — дело любви к себе
🔥 — Важно и срочно!
👀 — Буду следить за родинками внимательнее

💬 Поделись постом — это может спасти чью-то жизнь!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#меланома #раккожи #здоровье #профилактика #онкология #SPF

Онлайн-курс "Ветеринарный фельдшер": Рассрочка + Диплом

За 3 месяца вы пройдете курс переподготовки и научитесь работать как с сельскохозяйственными животными, так и с домашними питомцами в ветклинике.

Обучение подходит:
⚡новичкам
⚡помощникам ветеринара
⚡фермерам
⚡тем, кто разводит живоных

У Московской академии сельского хозяйства есть Государственная лицензия, поэтому по окончании курса вы получите диплом.

С дипломом ветеринарного фельдшера вы сможете работать:
- на фермах и сельхозпредприятиях
- на птицефабриках
- на ветеринарных станциях
- в ветклиниках и ветеринарных аптеках

Идет прием документов 🎓


Узнать больше

#реклама 16+
academy.dpomipk.ru
О рекламодателе

Кефир — супернапиток для кишечника, сердца и нервов! 💪🧠❤️

Кефир — это не просто вкусный молочный продукт, а настоящий союзник здоровья! Он насыщен пробиотиками, которые улучшают пищеварение и микрофлору кишечника 🦠.

Кефир помогает при вздутии, укрепляет кости и поддерживает нервную систему — всё благодаря белку, кальцию и витаминам группы B.

А ещё кефир:
— снижает давление и холестерин ❤️
— помогает контролировать вес ⚖️
— улучшает сон и поднимает настроение 😴😊

Стакан кефира на ночь — и ты спишь, как младенец!

Поставь реакцию:
💊 — полезно для здоровья
👍 — забота о нервной системе
❤️ — за здоровье сердца

А ты пьёшь кефир? Напиши в комментариях и поделись этим постом с друзьями! 🙌

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#кефир #здоровье #кишечник #сон #сердце #нервы #питание

Solgar — производство витаминов с 1947 года

Какие витамины можно сочетать между собой? Где купить продукцию Solgar?
На эти и другие вопросы отвечают эксперты Solgar в официальном сообществе бренда. Читайте в канале! ✨

Подписаться

Не является лекарством

#реклама
О рекламодателе

🚨 Паркинсон как эпидемия: токсичная правда

Количество случаев болезни Паркинсона удвоилось за 20 лет — и, по мнению невролога Баса Блума, это не просто возраст и гены. Причина — химия, которой травят поля 🌾☠️

Пестициды, гербициды и загрязнение воздуха — всё это может быть связано с ростом числа заболевших. Особенно опасен паракват, запрещённый в ЕС, но до сих пор используемый в США, Китае и Латинской Америке.

Некоторые страны уже признали Паркинсон профессиональной болезнью фермеров и начали выплаты пострадавшим.

Поставь реакцию:
💊 — чтобы подчеркнуть важность проблемы
😱 — шок от рукотворной эпидемии
🤯 — неожиданная правда

Напиши в комментариях, знал(а) ли ты об этом, и поделись постом с друзьями. Это должно знать как можно больше людей!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#Паркинсон #экология #здоровье #пестициды #опасно #фермеры #нейронаука #болезньПаркинсона

Почему курение "отбивает" аппетит? 🚬🤔

Никотин вмешивается в работу мозга — особенно гипоталамуса, который отвечает за чувство голода. 🧠 Никотин активирует рецепторы, и мозг начинает вырабатывать вещества, подавляющие аппетит. Плюс — дофамин, "гормон удовольствия", временно заменяет еду.

Также никотин запускает симпатическую нервную систему: пищеварение замедляется, желудочный сок вырабатывается хуже, а сахар в крови растёт — тело "думает", что получило питание, хотя это не так.

Но не обольщайтесь: такой "контроль" над аппетитом — опасная иллюзия. Он может привести к зависимости и проблемам с сердцем и ЖКТ. 💔

🔥 — Интересный механизм
💊 — Важно для здоровья
🤯 — Неожиданный факт

А ты знал(а) об этом? Напиши в комментариях и не забудь поделиться постом с друзьями!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#курение #здоровье #аппетит #никотин #психология #питание #мозг

Привет, привет 😊

Мы создали специально для тебя папку с интересными медицинскими каналами 🥰

👆👆👆 ПАПКА 🥹

Если у Вас нет Telegram Premium или ограниченное количество папок, то Вы можете выйти из своих ранее сохраненных папок, при этом все подписки на эти каналы останутся 🥰

Переподготовка для высшего и среднего мед. персонала

❤️ Внимание врачам! Минздрав открывает новые возможности для смены специальности высшему медперсоналу.

👌 Доступно более 172 медицинских направлений.

Пора выбирать новую специальность.

🏃‍♂️ Уже сейчас доступны новые направления для переподготовки врачей, медицинских сестёр, фельдшеров и акушерок.

Подберем для вас специальность под базовый диплом.

✅ Нажимайте на кнопку "узнать больше" и оставляйте заявку.

Узнать больше

#реклама
institut-medicina.ru
О рекламодателе

Опасные тату: школьники рискуют здоровьем ради моды 😱

Тысячи подростков покупают тату-машинки на маркетплейсах за 2000₽ — без проверки возраста. Бьют тату сами себе в домашних условиях, без стерильности и без опыта.

А краски из этих наборов вообще нельзя наносить на кожу человека! Они могут вызвать сильную аллергию, ожоги, а в худших случаях — занести инфекции, включая ВИЧ и гепатит 😨

Такие “творческие эксперименты” — это прямая угроза здоровью.

‼️ Подросткам нужен не тату-набор, а грамотное инфо о рисках.

💬 Поставь реакцию:
😱 — шок от происходящего
🤯 — не знал(а), что всё так серьёзно
👀 — буду внимательнее

Обязательно напиши в комментариях, что ты думаешь об этом, и поделись постом — это важно!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#здоровье #дети #татуировки #медицина #предупреждензначитвооружен #профилактика

Переподготовка для высшего и среднего мед. персонала

❤️ Внимание врачам! Минздрав открывает новые возможности для смены специальности высшему медперсоналу.

👌 Доступно более 172 медицинских направлений.

Пора выбирать новую специальность.

🏃‍♂️ Уже сейчас доступны новые направления для переподготовки врачей, медицинских сестёр, фельдшеров и акушерок.

Подберем для вас специальность под базовый диплом.

✅ Нажимайте на кнопку "узнать больше" и оставляйте заявку.

Узнать больше

#реклама
institut-medicina.ru
О рекламодателе

🧷 Что делать, если укусил клещ?

Сезон клещей в разгаре, и вот что важно знать:

1️⃣ Лучше всего снимать клеща в травмпункте — безопасно и профессионально.
2️⃣ Если снимаете сами — захватите его ближе к ротовому аппарату и аккуратно выкручивайте. Обязательно продезинфицируйте место укуса!
3️⃣ Сохраните клеща живым (в баночку с влажной ваткой) и отнесите в лабораторию. Там его проверят на вирус клещевого энцефалита, боррелиоз и другие инфекции.
4️⃣ При положительном результате — срочно к врачу-инфекционисту! Возможно, потребуется иммуноглобулин или антибиотики.
5️⃣ Даже если клещ заражён — это не приговор. Главное — действовать быстро 💪

✅ Не забудьте:
– правильно одеваться в лес (длинные рукава, брюки в носки, светлая одежда)
– использовать акарицидные препараты
– осматривать себя и близких после прогулок на природе

Берегите себя и своих близких — клещи не шутят! 😎

Поставьте реакцию:
💊 — за полезную инфу
😱 — клещи реально пугают
👍 — теперь знаю, что делать

👇 Делитесь этим постом с друзьями и пишите в комментах, сталкивались ли вы с укусами клещей?

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#клещи #энцефалит #здоровье #лето2025 #инфекция #перваяпомощь

Гимнастика для избавления от живота и боков: 15 мин/день

Меня зовут Данила Сусак. Я Чемпион мира и России по оздоровительному Цигун.

Приглашаю вас на бесплатный онлайн-курс.

Всего за 3 дня и 15 мин/день вы:

✅ Узнаете, как вывести шлаки, токсины и лишнюю воду из организма;

✅ Запустите процесс снижения веса и отечности;

✅ Освоите методики для подъема энергии;

✅ Узнаете о лучших продуктах для красоты и молодости кожи;

Упражнения эффективно и безопасно выполнять в домашних условиях!

Чтобы зарегистрироваться на практикум - переходите по ссылке.

⚡Уроки бесплатные, поэтому количество мест ограничено.

Зарегистрироваться

#реклама 16+
t.chistkaives.ru
О рекламодателе

Осторожно, изюм! 🍇 Не лекарство, а лакомство

Изюм любят за вкус и пользу, но не всё так просто. Изюм — не лекарство, а избыток сахара в нём может навредить, особенно сердечникам.

❗️Перед сушкой ягоды окунают в химрастворы, а потом ещё обрабатывают диоксидом серы. Поэтому изюм нужно тщательно промывать, лучше кипятком.
⚠️ Изюм опасен для собак — даже 80 г могут быть смертельны для питомца весом до 4 кг.

Польза? Да, есть: калий, кремний, кобальт и клетчатка. Но, одна изюминка в рот, глазки закрыли и наслаждаемся. 😄

👉 Реакция нужна!
❤️ — за заботу о здоровье
🤯 — шок от скрытых рисков
💊 — напоминание: изюм — не таблетка

💬 Напиши в комментариях, как ты относишься к изюму. И не забудь поделиться постом!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#здоровье #питание #изюм #лайфхак

Сердце и жесты: простой способ понять причину боли 🫀✋

Как врачи определяют, связана ли боль в груди с сердцем — просто по тому, как человек показывает на неё.

👉 Если человек тыкает пальцем — чаще всего это невралгия, а не сердце.
🫱 А вот если он показывает ладонью на всю грудь — может быть стенокардия. Это уже повод срочно бежать к врачу!

📌 Жгучая, давящая боль за грудиной — тревожный сигнал. Не игнорируйте!

💥 Поставь реакцию, если:
💊 — узнал что-то новое
🤯 — удивило, как много может сказать один жест
👀 — теперь будешь внимательнее к себе и близким

💬 Делись в комментариях, слышал ли ты про такой способ диагностики! И не забудь отправить этот пост тем, кто заботится о здоровье ❤️

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#сердце #здоровье #диагностика #стенокардия #лайфхак #медицина

Отмена онлайн образования медиков в 2025--2026 г.

Поговорим об отмене онлайн образования

✅Периоды вступления в силу закона о дистанционном образовании

Федеральный закон от 28 февраля 2025 года № 28-ФЗ, вносящий изменения в ряд законодательных актов Российской Федерации, начал действовать с даты официальной публикации — 28 февраля. Однако некоторые нормы начнут действовать позже.

— Определенные положения вступают в силу с 1 марта 2026 года. С этого момента возможно повышение квалификации или профессиональная переподготовка через электронное обучение и с использованием дистанционных технологий, если это будет оговорено типовыми программами Минздрава.

Узнать больше

#реклама 16+
О рекламодателе

Опасные продукты: что может заразить сальмонеллой? ⚠️

Сальмонелла может прятаться в самых обычных продуктах — особенно в яйцах, мясе, молоке и субпродуктах. 😱

Заражение происходит не только через пищу, но и контактным путём. А симптомы — как при обычной кишечной инфекции: боль в животе, рвота, температура и даже диатез. Особенность — характерный стул «по типу болотной тины». Если заметили что-то похожее — сразу к врачу! 👨‍⚕️

🔥 Поставь реакцию:
😱 — теперь буду варить яйца по 10 минут минимум
💊 — важно знать симптомы, чтобы не пропустить
👀 — не знал, что даже субпродукты опасны

💬 Напиши в комментариях, знал ли ты об этом раньше и поделись постом с друзьями — пусть тоже будут осторожны!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#сальмонелла #здоровье #инфекция #еда #осторожно

⛔️ Опасные ошибки в диагностике ХСН допускают даже опытные врачи

❌ Неполная диагностика тяжести ХСН = неверная стратегия лечения
❌ Неправильная коррекция терапии = ухудшение состояния больного

Как избежать этих ошибок?

Пройдите интенсив "Кардио-конструктор ХСН" От ДМН, Соавтора клинических рекомендаций по ХСН Альфии Сафиуллиной:

✅ Научитесь разбираться  в диагностике и лечении ХСН
✅ Освоите схемы лечения сложных случаев

Ваши пациенты достойны лучшей помощи. Действуйте прямо сейчас!
https://clck.ru/3LQZh2erid=2VtzqumbePB

Базовые знания в нутрициологии за 2 часа

Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.

Это бесплатно.

На открытом уроке вы:

✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;

✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;

✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;

✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома

При регистрации вы получите подарок - конспект урока.

После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.

Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.

⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.

Зарегистрироваться

#реклама 16+
pro-telo1.com
О рекламодателе

🚨 Что опаснее всего пить?

❌ Коктейли и алкоэнергетики — сахар, примеси и вред для печени, поджелудочной и мозга.
❌ Водка — часто подделывается, риск отравлений зашкаливает.
❌ Десертные вина — обманчиво сладкие, но удар по организму серьёзный.
❌ Пиво — "мягкое" зло: гормональные сбои, сердце под ударом, зависимость подкрадывается быстро.

Будьте осознанны. Алкоголь — не безобидное развлечение 💊

💥 Поставь реакцию:
🤯 — узнал(а) что-то новое
💊 — задумался(ась) о здоровье
😱 — не ожидал(а) такого

👇 Напиши, что тебя удивило больше всего, и поделись постом с друзьями — это важно!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#алкоголь #здоровье #образжизни #профилактика #медицина

Азат Ахметов - бариатрический хирург

✨ Хотите раз и навсегда попрощаться с лишним весом и обрести лёгкость в жизни? Тогда вам на канал бариатрического хирурга Азата Ахметова! ✨

Азат Ахметов — это ваш проводник в мир здорового образа жизни и правильного питания. Он развенчивает мифы о хирургическом лечении ожирения и неэффективных диетах, а главное, бесплатно консультирует тех, кто уже отчаялся похудеть самостоятельно. ⚡

Здесь вы найдете полезные советы, которые помогут не только сбросить вес, но и улучшить качество вашей жизни. Присоединяйтесь к сообществу, где красота и здоровье идут рука об руку! ✨

Подписывайтесь на канал, чтобы начать свой путь к новой жизни прямо сейчас! 👍

Подписаться

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
О рекламодателе

Секрет долголетия 🏃‍♂️🥦💧

Правильное питание, движение, вода и сон — вот формула здоровья. Даже небольшие изменения в образе жизни могут запустить процесс восстановления организма 💪

✅ Ешь больше овощей и фруктов
✅ Ходи пешком, забудь про лифт
✅ Пей не меньше 1.5 литров воды в день
✅ Спи по 7–8 часов
✅ Двигайся хотя бы 30 минут в день — прогулка уже в счёт!

Простой путь к активному долголетию начинается с первого шага 👣

Поставь реакцию, если тебе близко:
💊 — за здоровье!
💯 — согласен на все 100
🔥 — начинаю с сегодняшнего дня!

Напиши в комментариях, как ты заботишься о здоровье, и поделись постом с друзьями 👇

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#здоровье #долголетие #лайфстайл

🩺 Все о тромбах

Собрали для вас самые важные материалы о тромбах из нашего канала. Сохраняйте в закладки — это может спасти жизнь!

1️⃣ 4 продукта против тромбов
Лимон, свекла, чеснок и зелень — природные защитники ваших сосудов.

2️⃣ Как снизить риск венозных тромбозов?
Простые правила профилактики для тех, кто в группе риска.

3️⃣ Ещё 3 продукта, которые борются с тромбами
Грейпфрут, морковь и томатный сок — добавьте в рацион!

4️⃣ Осторожно: эти продукты могут повышать риск тромбов
Черноплодка, клюква и другие неожиданные «опасности».

5️⃣ Антипсихотики и тромбоз: что важно знать
Для тех, кто принимает эти препараты — обязательная информация.

💬 Какой из этих постов был для вас самым полезным?

👍 — «Спасибо за подборку!»
❤️ — «Сохранил себе!»

📢 Репостните — возможно, это кому-то спасёт жизнь!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#тромбы #профилактика #здоровыесосуды #медицина #здоровье

🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов, которые помогут вам и вашему бизнесу выйти на новый уровень

🤩 Диетолог_Черанева - канал гастроэнтеролога, диетолога, нутрициолога о правильном и здоровом питании. Полезные советы и рекомендации по бережному снижению и набору веса, разбор диет и рецептов, гастроинтенсивы по похудению. Ваш путь к здоровью начинается здесь!

🤩 АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ - Шпаргалки, схемы, ассоциации и лайфхаки для учёбы
⛑Анатомия и физиология без боли и паники.

🤩 Жить ЗдорОво - этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

🤩 Dr. MAKS kardio - информационный канал для кардиологов. Новости кардиологии. Электронные книги. Онлайн лекции ведущих специалистов.

🤩 Врач будущего - современные медицинские знания, инновации в здравоохранении и советы для поддержания здоровья.

🤩 Сердце и его производные. 🫀-
канал о кардиологии, сердечно-сосудистой хирургии и все что связано с сердцем.

🤩 Учусь на врача - все, кто учится на врача и кому интересна медицина, присоединяетесь.

🤩 4MEDICS - сообщество медицинских работников. Более 4000 коллег уже с нами! Медицинский юмор,познавательная информация о медицине. Ждем вас в гости!

🤩 Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн-сервиса по разработке индивидуальных-дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома. 👉Подписывайся, чтобы все знать

🤩 💎Итальянские женские сумки👇🏻
📣 ЗДЕСЬ - вы найдете качественные кожаные сумки и аксессуары из натуральной кожи прямиком с итальянских фабрик по оптовым ценам!
ПОДПИШИТЕСЬ и забудьте о переплатах в магазинах!

🤩Организаторы подборки : @GreenSmm

Переподготовка для высшего и среднего мед. персонала

❤️ Внимание врачам!

Минздрав открывает новые возможности для смены специальности высшему медперсоналу.

Доступно более 125 медицинских направлений.

Пора выбирать новую специальность.

🏃‍♂️ Уже сейчас доступны новые специальности для переподготовки врачей, медицинских сестёр, фельдшеров и акушерок.

Подберем для вас специальность под базовый диплом.

Пройдите переподготовку в дистанционном формате — в комфортном графике без отрыва от работы.

🎓 Вместе с курсом вы получите доступ к тренировочной платформе для подготовки к первичной специализированной аккредитации.

Диплом установленного образца внесём в ФИС ФРДО - отобразится на Госуслугах.

Нажимайте на кнопку "узнать больше" и оставляйте заявку.

Узнать больше

#реклама 16+
institut-medicina.ru
О рекламодателе

🔍 Вирусы активны всегда – миф развеян!

Весна – время цветов, солнца… и мифов о вирусах? 🌸🦠

Вирусы (риновирусы, аденовирусы и др.) активны круглый год, а не только весной. Так что защищаться нужно всегда!

👉 Какой у вас опыт? Часто слышали про «весеннюю активацию» вирусов?

💬 Обсудим в комментариях!
🔄 Поделитесь с друзьями – развеем мифы вместе!

👍 "Понятно" – знал об этом
❤️ "Полезно" – пригодится
🤯 "Удивительно" – думал иначе

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#Медицина #Здоровье #Вирусы #Мифы #Профилактика

Консультирование по регистрации лекарственных средств

Бесплатная онлайн консультация по разработке, изучению, регистрации лекарственного препарата. Пишите в лс

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

🚨 Корвалол — скрытая угроза для сердца?

Знакомый всем «спаситель» при болях в сердце — корвалол — на самом деле может навредить! 💔

🔹 Фенобарбитал в его составе токсичен при длительном приёме:
✔️ Вредит сердцу
✔️ Ухудшает память
✔️ Провоцирует депрессию

💡 Важно: корвалол не лечит, а лишь маскирует симптомы, откладывая реальную помощь.

Выбросьте пузырёк и обратитесь к врачу! 🩺

Ваша реакция?
👍 — «Не знал(а)!»
🤯 — «Срочно выкидываю!»
❤️ — «Спасибо за инфу!»

💬 Комментируйте — принимали ли корвалол?
↗️ Делитесь с теми, кто верит в его «чудо-эффект».

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#Здоровье #Медицина #Сердце #Корвалол

Как исправить ошибки в воспитании пока не стало поздно

4-х дневный марафон для мам детей от 0 до 13 лет от психолога с опытом 20 лет и мамы 6 погодок

Марафон бесплатно!

Узнаете:

✅ Узнаете, как методы воспитания, которые используете каждый день ломают ребенка
✅ Почему цель, чтобы ребенок слушался - плохая цель?
✅ Почему лучше перелюбить и избаловать вниманием, чем наоборот
✅ 5 элементов здорового воспитания и теплых отношений с ребенком

Подарок: чек-лист «Типы опасных родителей» ✨

Чтобы зарегистрироваться - перейдиите по ссылке

Участие бесплатно, поэтому количество мест ограничено


Зарегистрироваться

#реклама 16+
vospitanie-deti.ru
О рекламодателе

🚨 Вдыхание свалочного газа = смертельная опасность?

Свалочный газ (сероводород, метан, диоксины) может парализовать дыхание и даже привести к смерти.

🔹 Головная боль, слабость – первые симптомы.
🔹 Диоксины из ПВХ-отходов убивают иммунитет и провоцируют рак.

Жители Подмосковья уже бьют тревогу – 1200+ подписей в прокуратуру.

Ваша реакция?
👍 — Важно знать!
🤯 — Жутко…
😭 — У вас так же дышать тяжело?

Поделитесь постом – пусть больше людей узнает об опасности!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#Здоровье #Экология #Опасность #Медицина #Сероводород #Токсины

🚫 Эти продукты разрушают почки!

Даже самые "полезные" продукты могут вредить, если у вас проблемы с почками. При патологиях почек нужно избегать:

🥬 шпината, орехов, щавеля и свёклы — из-за оксалатов
🥑 авокадо — из-за калия
🧈 сливочного масла — из-за насыщенных жиров
🥩 мяса и печени — из-за пуринов
🥛 переизбытка молочки — из-за кальция
☕️ крепкого кофе и чая — из-за алкалоидов
🧂 соли — из-за натрия

Берегите почки — это не шутки! 😰💊

👇 Поставь реакцию:
💊 — узнал что-то важное
🤯 — не ожидал такого
👍 — беру на заметку

✍️ Напиши в комментариях, что из этого тебя удивило. Делись постом с близкими — это может спасти здоровье!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#здоровье #питание #почки #медицина #зож

По утрам чувствуете усталость?

Возможно, организму не хватает важных нутриентов!

Подписывайтесь на канал Ольги Лебедь и узнайте, как улучшить качество питания, используя современные гаджеты.

Ольга Лебедь – системный нутрициолог международного уровня и эксперт по инновационной технике. Присоединяйтесь, чтобы каждый день делать шаги к лучшему самочувствию!

В канале:
- экспертная информацию о поддержании организма через питание без таблеток;
- простые и полезные рецепты;
- советы по выбору техники, которая сохраняет пользу в продуктах;
- и многое другое о питании и правильном подходе к ЗОЖ в условиях города.

Для новых подписчиков – авторский гайд «Витаминный компас» о том, как получать максимум пользы из фруктов и овощей.

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Выбираем кулич с умом 🍞❌

Пасха близко, и куличи уже манят с витрин. Но дрожжевой кулич — не для всех. Особенно стоит быть осторожнее тем, у кого есть грибковые инфекции, СРК или непереносимость дрожжей.

Бездрожжевые куличи — не только легче усваиваются, но и несут в себе глубокий духовный смысл: символ чистоты, искренности и обновления 🙏 А ещё они вкуснее, плотнее, богаче на аромат и легко адаптируются под диету — без глютена, сахара или животных продуктов.

Так что, может, в этом году — без дрожжей? 😉

Поставь реакцию, если:
🥰 — заботишься о здоровье и вкусе
💊 — узнал что-то важное
👍 — любишь бездрожжевую выпечку

Напиши в комментах, какой кулич выберешь ты 🧁 Поделись постом с теми, кто тоже ищет вкус без вреда!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#Пасха2025 #здоровье #бездрожжей #кулич

Репродуктивное здоровье: актуальные вопросы

⚡Как зачать и родить здоровых детей, сохранить красоту и молодость, поддержать организм?
Все о мужском здоровье.
Все о женском здоровье.
Рекомендации и советы.
Витамины и БАДы.

Это и многое другое - в нашем телеграм-канале!
⚡Подпишись и будь в курсе!

Подписаться

Не является лекарством

#реклама
О рекламодателе

🎶 Музыка лечит!

Музыка — это не просто удовольствие, а реальный способ снизить стресс 😌

👉 Спокойные мелодии без слов снижают уровень гормона стресса
👉 Медленный ритм помогает мозгу вырабатывать дофамин — гормон радости
👉 Даже грустные композиции могут поднять настроение!
👉 А вот с наушниками поосторожнее: частое использование может вызвать головокружение и проблемы с равновесием

Выдели себе хотя бы час в день на музыку — это инвестиция в твоё ментальное здоровье 💆‍♂️🎧

Поставь реакцию:
💊 — за музыкотерапию
🤯 — не знал, что грустная музыка тоже помогает
👌 — буду слушать час в день!

А ещё напиши в комментариях: что ты слушаешь, когда устал? Поделись этим постом — пусть у всех будет больше дофамина 😉

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#музыка #здоровье #стресс #ментальноездоровье #лайфхак

Разыгрываем 8 БАД с морским коллагеном для упругой кожи

Участвуйте в конкурсе и выиграйте натуральный морской коллаген от ученых из новосибирского Академгородка

Коллаген Экстра — добавка на основе гидролизованного рыбьего коллагена, который считается одним из самых качественных и легкоусвояемых типов коллагена.

Благодаря его структуре и натуральному происхождению, первые результаты становятся заметными уже через 2 недели. - сияющая и упругая кожа без морщин.

Срок проведения розыгрыша: с 10.04 по 25.04

Смотрите условия

Узнать больше

Не является лекарством

#реклама
О рекламодателе

🫀 5 продуктов, которые любят ваше сердце

🥇 Яблоки и чернослив — чистят сосуды от холестерина
🥈 Растительные масла (оливковое, авокадо, рапсовое) — борются с воспалением
🥉 Свёкла — расширяет сосуды и снижает давление
💪 Курага — чемпион по калию и магнию, нормализует ритм сердца
🍫 Какао — укрепляет миокард и защищает от тромбов

Всё это лучше работает вместе — добавь к рациону движение, и сердце скажет спасибо 💓

👇 Поставь реакцию:
💊 — за здоровое сердце
🔥 — за полезную инфу
👍 — беру на заметку

А ещё напиши в комментах, какие из этих продуктов у тебя в любимчиках, и поделись постом с близкими 🙌

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#здоровье #сердце #питание #здоровоепитание #полезнознать #диета

💊 Противовоспалительные и лишний вес — неочевидная связь

Некоторые лекарства, которые мы принимаем «от воспаления», могут незаметно прибавить нам килограммы. 🧬

Длительный прием нимесулида и дексаметазона может нарушить чувствительность к инсулину, вызвать инсулинорезистентность и, как следствие, повышение аппетита и набор веса.

Особенно осторожно стоит относиться к глюкокортикоидам — их эффект на обмен веществ ещё сильнее. Даже разовый приём у некоторых может спровоцировать скачок веса.

☝️ Защита простая — ограничить легкоусвояемые углеводы на время лечения.

👇 Поставь реакцию:
💊 — важно знать
🤯 — неожиданно!
🙏 — спасибо

Напиши, сталкивался(-ась) ли ты с таким эффектом и поделись постом с друзьями!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#лекарства #здоровье #метаболизм #противовоспалительные #глюкокортикоиды #питание

SAIDA ANGELOVA

Эксклюзивная женская одежда Plus Size.

Высокое качество. Консультация стилиста. Подбор размера.

🚗 Бесплатная доставка.

✨ Рассрочка - 1 год.

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Кожа и кишечник: связь, о которой забывают

Здоровье кожи начинается... в кишечнике! 🧬
Кишечник влияет не только на пищеварение, но и на внешность. Нарушения микрофлоры могут вызывать воспаления, покраснения и даже высыпания на лице 😱

💚 Что поможет:
— клетчатка из овощей, фруктов, бобовых и орехов
— полифенолы: в оливковом масле, луке, чесноке и цикории
— сбалансированная диета — лучший "косметолог" изнутри!

Красивая кожа = здоровый кишечник! Не забывай кормить «хорошие» бактерии 🦠✨

Поставь реакцию👇
❤️ — Забочусь о коже
🔥 — Буду следить за микрофлорой
💊 — Полезная информация!

Поделись этим с друзьями и напиши в комментариях, как ты поддерживаешь здоровье кишечника 👇

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#здоровье #питание #кожа #кишечник #микрофлора

Автоматизация медицинских центров и стоматологий

Медицина.Ready: экосистема для медицинских центров, в которую входят CRM на Битрикс24, BI-аналитика, сквозная аналитика, система уведомлений, чат-боты, интеграция с МИСкой. Управляйте вашими отделами продаж и маркетинга в едином окне интерфейса.

Перейти на сайт

#реклама 16+
bizzup.ru
О рекламодателе

Линзы могут быть опасны! 👁⚠️

16-летний подросток из Подмосковья чуть не потерял зрение после того, как 3 месяца (!) носил однодневные линзы, не снимая 😱
Линзы — это медицинский продукт, и при неправильном использовании они могут вызвать серьёзные воспаления глаз.

📌 Нельзя носить линзы при ОРВИ, конъюнктивите, аллергии или если вы не соблюдаете гигиену.
📌 Не плавайте в линзах в бассейнах и водоёмах.
📌 Обязательно консультируйтесь с офтальмологом — только врач поможет подобрать безопасный режим!

Берегите зрение — оно у вас одно 💯

Поставь реакцию:
👀 — теперь буду внимательнее
💊 — важно
😱 — шокирован(а)!

А что ты думаешь о линзах? Носишь? Расскажи в комментариях и поделись постом с друзьями!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#линзы #здоровьеглаз #офтальмология #контактныелинзы #медицинанавсе #здоровье

Магистратура Медико-биологического факультета РНИМУ, Мск

🎓 РНИМУ им. Н. И. Пирогова - ведущий научно-образовательный медицинский центр в Москве, обеспечивающий подготовку врачей, а также уникальных медицинских научных кадров.

📚 В нашем вузе 5 направлений: медицинское приборостроение, молекулярная иммунология, клеточная и генная терапия, медицинская биоинформатика, компьютерное конструирование лекарств, медицинская геномика и эпигеномика.

✅ Очный и дистанционный приём документов.
Переходите по ссылке и выберите свою будущую профессию!

Узнать больше

#реклама
mbf.msk.ru
О рекламодателе

🌀 Как усмирить мысли перед сном? Простая фишка

Если по ночам мозг крутит ленту неловких моментов — держи лайфхак. Метод, который помогает замедлить поток мыслей и заснуть быстрее.

👉 Просто подними палец в воздух и медленно начни рисовать символ бесконечности — ∞. Не торопись, двигайся плавно, следи за движением глазом. Это активирует вестибулярную систему и даёт мозгу сигнал: «успокойся, всё под контролем».

Попробуешь сегодня?

💬 Поставь реакцию:
🤯 — «Мой мозг нуждается в этом!»
👌 — «Попробую сегодня перед сном»
💊 — «Спасибо!»

✍️ Напиши в комментариях, как ты справляешься с ночными мыслями, и не забудь переслать пост другу, который тоже всё вспоминает перед сном 😅

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#сон #психология #здоровье #лайфхак #мозг #тревожность #засыпание

🚿 Вечерний душ — секрет чистой кожи и крепкого сна?

Утренний душ может ухудшать состояние кожи, вызывать акне и даже мешать спать 😱

🧼 Днём на теле скапливаются аллергены, пот, грязь и бактерии. Если лечь спать, не смыв это — всё окажется в вашей постели. Итог? Раздражение кожи, прыщи и плохой сон.

🌙 Вечерний душ не только смывает вредности, но и помогает телу выработать мелатонин — гормон сна. А тёплая вода + охлаждение после — идеальное комбо для засыпания 💤

👩‍⚕️ Особенно важно для тех, кто страдает от акне, экземы и сухости кожи.

А ты когда предпочитаешь принимать душ — утром или вечером? 👀

⭐️ — за здоровье кожи
❤️ — за качественный сон
👍 — за чистоту и гигиену

👇 Напиши в комментариях, поделись с друзьями — пусть знают, как правильно мыться!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#душ #сон #здоровье #уходзакожей #гигиена #лайфхак

Переподготовка для высшего и среднего мед. персонала

❤️ Внимание врачам! Минздрав открывает новые возможности для смены специальности высшему медперсоналу.

Доступно более 125 медицинских направлений.

Пора выбирать новую специальность.

Уже сейчас доступны новые направления для переподготовки врачей, медицинских сестёр, фельдшеров и акушерок.

Подберем для вас специальность под базовый диплом.

Пройдите переподготовку в дистанционном формате — в комфортном графике без отрыва от работы.

Вместе с курсом вы получите доступ к тренировочной платформе для подготовки к первичной специализированной аккредитации.

Диплом установленного образца внесём в ФИС ФРДО - отобразится на Госуслугах.

Оригинал доставим бесплатно и предоставим пакет документов для налогового вычета.

Нажимайте на кнопку "узнать больше" и оставляйте заявку.

Узнать больше

#реклама 16+
institut-medicina.ru
О рекламодателе

Полезная папка по каналам Медицины 🩺

Больше не нужно искать тематические каналы и по отдельности на них подписываться — мы сделали это за вас ⭐️

Вам остается только перейти по ссылке, сохранить папку себе и регулярно получать полезную информацию,новости и многое другое в Медицине 🩺

Добавляй папку себе

Как начать заниматься спортом без стресса?💪

Спорт — это не про идеальное тело. Это про заботу о здоровье, энергии и настроении! 🧠💓
Как сделать первый шаг:

1️⃣ Поймите зачем вам это — здоровье, энергия, выносливость?
2️⃣ Найдите то, что нравится — бег, йога, плавание, танцы? Всё подойдёт!
3️⃣ Создайте комфортную атмосферу — удобное время, место и даже компания!
4️⃣ Начинайте с малого — 15–20 минут в день вполне достаточно.
5️⃣ Не ругайте себя за пропуски. Главное — возвращаться и не сдаваться 💫

Спорт — это путь. Начни сегодня, чтобы завтра почувствовать себя лучше! 👟

Поставь реакцию:
🔥 — готов(а) начать прямо сегодня
👀 — возьму на заметку, интересно
💯 — согласен(на) на все 100!

Напиши в комментариях, что помогает тебе оставаться активным! Поделись постом с тем, кому нужен пинок мотивации 😉

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#спорт #мотивация #здоровье #здоровыйобразжизни #начниссебя

Курс для врачей: управление стрессом и дезадаптацией

Хронический стресс - одна из главных причин ухудшения здоровья. Синдром аллостатической нагрузки и надпочечниковая недостаточность проявляются множеством симптомов.

Международный Институт PreventAge приглашает врачей на базовый цикл PreventAge Basic. Модуль «Стресс-индуцированный синдром дезадаптации».

📅 18-20 апреля.

Программа:
— Диагностика синдрома аллостатической нагрузки
— Гипер- и гипофункции НРА-оси
— Интегральный стресс менеджмент
— Депривация сна, коррекция, биохакинг сна
— Нейробиохимический таргетный фармакологический менеджмент стрессовых состояний и нарушений сна
— ГАМК система, атипичные смешанные анксиолитики, глутаматергическая и моноамическая системы и их корректоры
— Повышение адаптивности и амортизация стресса

Подробности по ссылке.

Узнать больше

#реклама
basic.preventage.com
О рекламодателе

🔥 Почему подсчёт калорий больше не работает?

Классика похудения — «ешь меньше, двигайся больше» — устарела. Похудеть только за счёт дефицита калорий не всегда возможно, если игнорировать сон, стресс и состав еды.

Да, даже при одинаковом количестве калорий вес может меняться по-разному — всё зависит от гормонов, режима и нутриентов.
Новый подход — не считать калории, а улучшать питание и весь образ жизни: больше цельных продуктов, зелени, рыбы, яиц и... меньше стресса 😌

📉 Время комплексного подхода!

👇 Поставь реакцию:
💊 — за новую медицину
🤯 — шок от того, как всё сложно
👍 — согласен, пора менять подход

💬 Поделись этим с друзьями и напиши в комментариях: ты всё ещё считаешь калории?

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#здоровье #питание #похудение #безкалорий #осознанность

Помощь с аккредитацией медработникам. Под ключ. Удаленно

- Полное сопровождение в прохождении периодической аккредитации.
- Поможем с набором баллов НМО.
- Профессиональная переподготовка.
✅ Все регионы РФ.
✅ Гарантия в договоре.
✅ Дипломы и удостоверения.
✅ Сведения о выданных Вам документах вносим в реестр.

Запишитесь на консультацию и
забронируйте скидку на услуги до 20% 💰

Перейти на сайт

#реклама
accreditation-med.ru
О рекламодателе

Минус килограммы — плюс лето ☀️🥦

Зеленые овощи — твои лучшие друзья на пути к лету без лишнего 💪
Добавляй по 150 г свежих овощей к каждому приему пищи — особенно огурцы, капусту и болгарский перец. Они богаты клетчаткой, а значит:
— дольше будешь сыт
— меньше захочешь перекусить
— быстрее увидишь результат на весах 👀

А вот с фруктами будь аккуратен — максимум 1 зелёный фрукт в день (яблоко, груша или абрикос). Всё из-за фруктозы — в ней тоже калории.

Но внимание: если есть проблемы с ЖКТ, особенно в стадии обострения — не злоупотребляй клетчаткой! 🚫

Поставь реакцию👇
💊 — за здоровье и клетчатку
🔥 — за летнюю форму
🤯 — теперь знаю, почему овощи — топ!

А в комментариях напиши, какие овощи чаще всего на твоей тарелке 🥗
Поделись постом с друзьями, которые тоже хотят быть в форме к лету 😉

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#питание #похудение #летоформе #здоровье #нутрициология

🫀ВПЧ и сердце: неожиданная связь

Инфекция ВПЧ — это не только онкология. Вирус может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний! 💥
⠀
🔬 Исследование показало: люди с положительным тестом на ВПЧ имели на 40% выше риск ССЗ и в 2 раза выше риск ишемической болезни сердца.
⠀
💉 Вакцинация от ВПЧ — не только профилактика рака, но и вклад в здоровье сердца. Это открытие может изменить подход к общественному здравоохранению.
⠀
👉 Не забудь поставить реакцию:
❤️ — за заботу о сердце
🤯 — неожиданная связь
💊 — вакцинация как спасение
⠀
💬 Поделись этим открытием с друзьями и напиши в комментариях, слышал ли ты об этом раньше!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️
⠀
#впч #здоровьесердца #вакцинация #медицина2025 #наука

Весной скажи "Нет!" отекам и темным кругам под глазами

Криогель-патчи для век Pure Line эффективно⚡ снимут отечность, придадут твоей коже свежесть и устранят следы усталости. Одобрено дерматологами и офтальмологами.

Попробовать

#реклама
ozon.ru
О рекламодателе

Как не заболеть при резких перепадах погоды?🌡❄️☀️

Когда за окном то весна, то зима — организм легко может дать сбой. 😵‍💫
Как помочь себе не слечь с температурой:

🔹 Избегай толпы — меньше контактов, меньше шансов подхватить вирус.
🔹 Проветривай помещения и делай влажную уборку — воздух должен быть чистым.
🔹 Двигайся! Умеренная физическая активность активирует иммунитет.
🔹 И не забывай про базу: сон, еда, свежий воздух — это святое.

Береги себя, особенно когда природа шалит! 💪

Поставь реакцию👇
💊 — хочу быть здоровым
👍 — беру на заметку
🔥 — классные советы

Напиши в комментариях, как ты поддерживаешь иммунитет и поделись постом с близкими!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#иммунитет #здоровье #здоровыйобразжизни #погода

Путь в нутрициологию: обрети востребованную профессию

За 2 дня бесплатного интенсива вы получите систему знаний, которая поможет разобраться со здоровьем и обрести востребованную профессию.

Программа 2-дневного бесплатного интенсива:

День 1. Особенности интегративной нутрициологии.

- Опасные стереотипы и заблуждения о здоровье
- Ключевые навыки, необходимые для нутрициолога
- Как нутрициология может изменить вашу жизнь

День 2. Ошибки при работе из-за которых теряются годы и деньги.

- ЖКТ, гормоны, вес, кожа, волосы в нутрициологии
- Как нутрициология может стать вашим инструментом не только для здоровья, но и для заработка
- Почему прямо сейчас - лучшее время, чтобы разобраться в нутрициологии

Интенсив бесплатный, поэтому количество мест ограничено.

Переходите по ссылке и регистрируйтесь!

Зарегистрироваться

#реклама 16+
nutritionscience.info
О рекламодателе

☕️ Кофе спасает офисных героев!

Работаешь за компом больше 6 часов в день? Тогда держись крепче за свою кружку кофе! 🖥☕️
Черный кофе помогает снизить риск преждевременной смерти у офисных работников. Всё дело в антиоксидантах, которые борются с воспалениями и защищают сердце и сосуды 💪🫀

Да-да, твой утренний кофе — не просто бодрость, а настоящая защита от сидячего образа жизни!

👉 Поставь реакцию:
❤️ — обожаю кофе!
💊 — теперь пью осознанно
🧠 — вау, не знал(а) такого

✍️ Напиши в комментах: сколько чашек в день у тебя уходит? Поделись постом с коллегами по офису!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#кофе #офис #здоровье #антиоксиданты #здоровыйобразжизни