Сегодня поделилась в канале "Осознанно" (к которому можно подключиться, написав мне) эфирными маслами, которые помогут улучшить сон

Вообще, что касается сна, тут очень индивидуально, и нужно пробовать то, что подойдёт именно вам

Мой фаворит - ромашка
@annadineeva нравится бленд Serenity
а @emlidovskaya больше всего нравится ладан и лаванда

Все эти эфирные масла можно будет продегустировать и выбрать то, которое понравится именно вам, на нашем традиционном арома-завтраке 11 мая (отдельно обязательно анонсирую)

P.s. на всякий случай уточню, что речь только про натуральные эфирные масла терапевтического класса

#эфирные_масла #сон

В моменты, когда ты себя не любишь, ты больше всего нуждаешься в своей любви.

В моменты, когда ты отвергаешь сам себя, ты больше всего нуждаешься в своем принятии.

#послание_вселенной

Делайте те активности, которые нравятся, почаще🤍

Регулярные практики дают новые силы, расслабление и перезагрузку. Усталость уходит, тело благодарит, энергия возвращается.

Приходите за своим зарядом на практики, в субботу в 11-00, 12-00 и 13-00 есть окошечки для персональных тренировок или тайского массажа

Детокс-марафон 🍉
Старт 14.04
Участие без оплаты
Можно на ГВ и беременным 👍🏻

Приглашаем вас присоединится к нашему уже традиционному весеннему недельному детокс марафону

Мы расскажем вам:

🥦 Что такое настоящий детокс и как мы можем помочь своему организму в очищении
🥦 Как использовать натуропатию  и эфирные масла для мягкого детокса
🥦 Какие ошибки часто делают люди и как НЕ нужно делать детокс
🥦 Сделаем первые простые шаги для разгрузки организма

А также дадим классные детокс рецепты с эфиры и маслами. Участие без оплаты 👌🏻

Ссылка для регистрации:

https://forms.yandex.ru/u/67ee9f33068ff01ad7e03f75/

Всем привет!

Моё утро началось сегодня с эксперимента, ленивой Шанк Пракшаланы (это экстремальный детокс)))) мне давно было интересно попробовать, тем более ещё как раз слушаю лекцию "Помощь Шанк Пракшаланы в лечении депрессий и тревожных расстройств"

Попозже поделюсь своими мыслями по этому поводу, а пока предлагаю вам не такой экстремальный, а мягкий и классный детокс-марафон от моего любимого нутрициолога Кати Каплун 🤍

Как разобраться, что именно болит в низу спины, ягодице или бедре?

Показываю небольшой тест

И не буду томить вас, сразу напишу, что это значит, итак:

1️⃣Поднимаем прямую ногу наверх

• Если уже на этапе подъёма даже до 45 градусов начинает болеть поясница, значит это корешковая боль,

• Дальше 60 градусов , если отдает в ногу, тоже скорее всего корешковая боль. Поясница может болеть, а может нет,

• Доходим до 90 градусов, если отдает в ногу - может быть корешковая боль. Поясница может болеть, а может нет

2️⃣Дальше, нам нужно понять, а вдруг в ногу отдаёт не корешок?

Тогда нужно исключить тазобедренный, для этого сгибаем ногу в колене и прижимаем к животу, если боль исчезла, не сустав, если усилилась - тазобедренный.

3️⃣Возвращаем ногу наверх и направляем стопу на себя, если болит по ноге - нерв, если поясница - может острый корешок. По задней поверхности боль - застарелый корешок

4️⃣Дальше поднимаем голову, продолжая направлять стопу на себя, если усиливается боль - корешок.

🟢Если поднимаем правую ногу, а отдаёт с левой стороны, то тоже корешок

🟢Если поясница не болит, а боль только по задней поверхности, то седалищный, но грушевидная или срощенный корешок нужно ещё смотреть

🔖Чтобы избавиться от болей в спине, необходимы регулярные тренировки и нужные упражнения

А кто хочет со мной позаниматься, могу в этом месяце взять на персональное сопровождение пару человек💚

Всем привет!

Пятница - день Венеры, а это значит рецепты красоты, сегодня поговорим про иланг-иланг

🩷Увлажнение кожи: Иланг-иланг эффективно увлажняет кожу, делая её мягкой и гладкой

🩷Уход за волосами: Масло иланг-иланга можно использовать для приготовления масок для волос, которые помогут восстановить блеск и силу волосам, а также стимулировать их рост

🩷Укрепление ногтей: Регулярное применение масла иланг-иланга в виде ванночек для ногтей способствует их укреплению и предотвращению ломкости

🩷Борьба с акне: Благодаря антисептическим свойствам, масло иланг-иланга может быть использовано для устранения акне и уменьшения воспалений

🩷Тонизирование кожи: Масло иланг-иланга способствует тонизированию и улучшению эластичности кожи, что делает его отличным компонентом для антивозрастных средств

🩷Снятие стресса: Аромат иланг-иланга помогает снизить уровень стресса и напряжения, что положительно сказывается на состоянии кожи

🧡Так же, как и масло розы, эффективно в уходовых процедурах, можно применять для биоревитализации.

🧡Может использоваться как натуральный парфюм со сладким, цветочным ароматом.

Масло иланг-иланга хорошо «звучит» как монодухи; также отлично оно сочетается с
жасмином, магнолией. В этом случае смесь дает ощущение удовольствия, пробуждает сексу-
альность. Смесь иланг-иланга с грейпфрутом, цитрусовыми приносит ощущение наполненно-
сти, правильного гормонального фона. Ее следует наносить на запястья, на пульсовые зоны.

Для меня иланг-иланг очень яркий аромат, хоть мне он и нравится, но я как раз люблю его немного приглушить цитрусовыми, как выше писала.

P.s. Если вам также больше нравится, то помните, что цитрусовые - фоточувствительны, т.е. после нанесения их на кожу не следует выходить на солнце

#эфирные_масла@leny_yoga

2️⃣Набор "Энергия жить"

Семейная аптечка для всей семьи, с 10ю самыми популярными эфирнымт маслами на все случаи жизни.
Цена - 14 500₽

+ Passion дарить страсть к жизни

+ Утешение - помогает найти новые смыслы, простить и отпустить то, что давно нужно было сделать

Ваши подарки⬇️

🎁Мандарин 1500₽

Воссоздаёт солнечное настроение и приносит заряд позитива🍊

🎁Садовая мята 2860₽

Прекрасный аромат жевательной резинки из детства и ароматизатор для вкусного вечернего чая

🎁Роза - самое ценное эфирное масло в мире, обладающее мощным антидепрессивным эффектом и свойством замедлять старение😉 8867₽


ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПОДАРКИ К ЭТИМ НАБОРАМ

✔️От меня Велнесс-консультация, на которой вы можете обратиться ко мне с запросом по здоровью, и я подберу для вас варианты, чем можно помочь методами бад и эфирными маслами

✔️С этими вариантами наборов идут шикарные обучения от нашего-аромасообщества

✔️обратите внимание на подарки 🎁которые идут с этим набором, целых 4 эфирных масла

💌Подробности можно узнать у меня лично @ElenaTantsyreva

1️⃣Набор "Отдых и релакс", если честно, - мой любимчик

Этот набор идеально подходит для того, чтобы наладить сон, расслабиться и улучшить настроение

📎В него входят 5 эфирных масел + маска для сна

Все эфирные масла этого набора подобраны таким образом, что некоторые помогают снизить кортизол, другие выработать эндорфины, а также здесь есть масло кедра, которое помогает улучшить выработку мелатонина во время ночного сна

Подарки👇

🎁Мандарин 1500₽
Наше солнечное и игривое настроение🍊

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПОДАРКИ К ЭТИМ НАБОРАМ

✔️Как я написала выше, с этими наборами идёт в подарок сеанс тайского йога-массажа от меня
+ Велнесс-консультация, на которой вы можете обратиться ко мне с запросом по здоровью, и я подберу для вас варианты, чем можно помочь методами йога-терапии, бад и эфирными маслами

✔️С этими вариантами наборов идут шикарные обучения от нашего арома-сообщества

💌Подробности можно узнать у меня лично @ElenaTantsyreva

Итак, в знак благодарности Вселенной, я хочу сделать вам особый подарок:

только 30 и 31 марта, вы имеете возможность получить сеанс тайского массажа от меня в дополнение к другим сюрпризам от нашего арома-сообщества, если приобретаете один из этих двух наборов. Позвольте мне рассказать о них подробнее👇

Сочетание тайского массажа и ароматерапии создает мощный эффект релаксации, глубокого восстановления и гармонии тела и духа.

Этот симбиоз усиливает преимущества каждой из практик, делая ещё более приятной и полезной

Преимущества комбинации тайского массажа и ароматерапии

1️⃣ Глубокая релаксация – эфирные масла (лаванда, ДипБлу, Адаптив, Баланс) снижают стресс и тревожность, а тайский массаж снимает мышечные зажимы.

2️⃣Улучшение кровообращения – пассивные растяжки и надавливания в тайском массаже стимулируют ток крови, а масла (кедр, онгард, апельсин, CitrusBliss, DeepBlue) усиливают этот эффект

3️⃣ Детокс и лимфодренаж – сочетание массажных линий (сен) и цитрусовых/хвойных масел помогает выводить токсины

4️⃣Гибкость и снятие боли – разогревающие масла (Deep Blue, лаваеда, Citrus Bliss) облегчают проработку мышц и суставов

5️⃣Энергетический баланс – тайский массаж работает с энергетическими каналами, а эфирные масла (пачули, ладан, роза) усиливают медитативный эффект

Как это работает на практике?

🦩Перед началом практики клиенту предлагают выбрать масло по желаемому эффекту (расслабление, тонизирование, обезболивание)

🦩Затем наносим на стопы эфирные масла или добавляем в апомадифузор для создания атмосферы

🦩Классический тайский массаж выполняется через одежду, но с добавлением масла можно сделать акцент на спине, шее и стопаж

Кому подходит?

- Тем, кто хочет снять стресс и усталость.
- При болях в спине, шее, суставах.
- Для улучшения сна и эмоционального состояния.
- Как антицеллюлитный и лимфодренажный уход.

Итог

тайский массаж + ароматерапия = двойная польза для тела и разума.

Попробуйте, если любите не просто массаж, а целый ритуал восстановления!

И это можно получить в подарок от меня, как это сделать - читайте дальше

Послание Вселенной

Вот такая карточка выпала мне сегодня.
И это полностью олицетворяет последние несколько дней.

Я бесконечно благодарна Вселенной, за то, что она так благосклонна ко мне, и какие люди мне встречаются на пути.

В выходные обучала тайскому йога-массаж, да, ко мне можно не только прийти и получить тайскую практику, но и научиться её базовым основам.

Я опять влюбилась в эту практику и ароматерапию, которая усиливает её в несколько раз!

Я бесконечно рада, что этот инструмент действительно может поменять состояние даже за один раз, иногда эффект невероятен, как будто два разных человека до практики и после неё!

Тайский йога-массаж - это в первую очередь, практика любящей доброты

И я хочу, чтобы как можно больше людей умели или хотя бы попробовали её

Сегодня вспомнила 4 мантры про любовь от Тит Нат Хана и 5ая, добавленная мной 🙏

Я уже как-то писала про них...

1️⃣ Первая мантра звучит так: «Любовь моя, я здесь для тебя»

🦩 Когда вы кого-то любите, самое лучшее, что вы можете этому человеку дать, – ваше присутствие.

Когда вы не заняты ни прошлым, ни будущим, ни своими проектами. Не отвлекаетесь на телефон или другие вещи. Вы их слушаете и слышите, понимаете и принимаете.

Вы открыты. Вы здесь и сейчас для родных и любимых вами людей.

2️⃣ Вторая мантра: «Любовь моя, я знаю, что ты здесь, и я очень счастлив, что ты по-настоящему здесь»

🦩Вы сообщаете любимому человеку, что его присутствие делает вас счастливым.

Это признание, что вы действительно видите другого человека, цените его, дорожите тем, что он рядом.

Бывает так, что человек говорит, что любит вас, но игнорирует ваше присутствие и не уделяет ему внимания, и вы перестаёте чувствовать, что вас любят. Но ощутив внимательность, каждый расцветёт, словно прекрасный цветок.

3️⃣Третья мантра: "Любовь моя, я знаю, что тебе плохо, поэтому я здесь"

Ещё до того, как вы окажете какую-то помощь, ваше присутствие само по себе принесет облегчение. Даже одно объятие, иногда может помочь.

4️⃣Четвёртая мантра: "Любовь моя, я страдаю. Я изо всех сил стараюсь работать над собой. Помоги мне, пожалуйста"

🦩Четвертая мантра сложнее остальных, особенно для горделивых людей.

Если бы человек, который сказал или сделал то, что задело вас или сделало больно, был для нас не так дорог, мы бы страдали меньше.

Но когда нас критикует или обижает любимый человек, мы глубоко страдаем. Если мы не заглянем вглубь своего страдания и не найдем сострадание к себе и другому человеку, мы, возможно, захотим наказать своего обидчика за то, что он осмелился причинить нам такую боль.

Когда мы страдаем, нам кажется, что в нашей боли виноват другой человек, который недостаточно нас ценил или любил. Или обвиняем себя, что что-то не так сделали или сказали.

У некоторых неосознанно возникает желание наказать другого человека. Один из способов наказать человека — ​показать, что мы сможем выжить без него. Это способ сказать: «Ты мне не нужен».

Но это не так. Когда мы страдаем, мы, в действительности, нуждаемся в других. Но часто, мы начинаем делать обратное, закрываемся в себе, а часто ещё и отталкиваем всех от себя.

О помощи просить тяжело, но именно это нам и нужно. Вот для чего нужна четвёртая мантра "Я очень страдаю - пожалуйста, помоги мне". Это очень просто и сложно одновременно.

Но как только вы сможете произнести эту мантру, будет ощущение, как будто какой-то груз свалился и станет легче. Сначала чуть-чуть, а потом больше. Страдания ослабнут.

5️⃣Пятая мантра "Любовь моя, прости, что причинил тебе боль"

Это бывает ещё тяжелее сделать. Попросить прощения, когда был не прав, обидел человека, пусть даже не специально.

Часто мы вообще не замечаем, как наши слова могут ранить.

По-настоящему любить и принимать людей так сложно, и одновременно легко.

Но любовь есть повсюду: стоит лишь выйти из круговорота мыслей, отвлечься от бесконечных дел, телефонов и посмотреть вокруг 💓

#послание_вселенной

И вот самые популярные наборы эфирных масел и шикарные подарки к ним в этом месяце🎁

1️⃣ Самый выгодный набор Эфирный дом!
Стоимость: 25 500₽
+ подарки на 12 260₽, не говоря о выгоде и скидке в 50% в целом🤭

Ваши подарки⬇️

🎁 Мандарин 1500₽
Наше солнечное настроение и заряд оптимизма🍊

🎁 Садовая мята 2860₽
Великолепный аромат жвачки из детства, а еще вкуснейший пищевой ароматизатор к вечернему чаю

🎁 Коллаген 7900₽
Самый лучший из всех - испробован лично👌

2️⃣ Набор "Семейный доктор"
Универсальная семейная аптечка, идеальная для знакомства с миром ароматерапии для тех, кто еще чуть чуть боится и не понимает.
Стоимость: 14 500₽

Ваши подарки⬇️

🎁 Апельсин 1120₽
Бодрость и заряд позитива ☀️

🎁 Мандарин 1500₽
Наше солнечное и игривое настроение🍊

А если + добавить что-то на свой вкус, например, цветочные ароматы, то вы также забираете подарки: садовую мяту и коллаген 🎁

3️⃣ Набор для любителей активного образа жизни «Атлет»

Идеальное дополнение к здоровому образу жизни, которое помогает поддерживать хорошее самочувствие при активных занятиях спортом и позволяет избавляться от негативного воздействия на организм физических нагрузок.
Стоимость: 9800₽

Ваши Подарки⬇️

🎁 Мандарин 1500₽
Наше солнечное и игривое настроение🍊

✨И напоминаю, о возможности составления индивидуального набора под ваши цели и задачи, также выгодно и со всеми подарками
Стоимость: зависит от выбранных масел

✅С любым вариантом идут шикарные обучения, в тч сертифицированный курс «Основы ароматерапии»
А также курс с видео-уроками по йоге🙌🏻

💌По всем вопросам пишите мне лично @ElenaTantsyreva

Для визуалов, вот состав коллагена⬆️

И в этом месяце от Дотерра можно получить его в подарок🎁

Поэтому кто хочет продлить свою молодость, пишите мне, я смогу вам подобрать заказ так, чтобы это было максимально полезно вам, плюс вы получили в подарок коллаген

Ну а если у вас нет ещё личного кабинета, то как раз прекрасный шанс открыть личный кабинет и получить в подарок этот шикарный анти-эйдж продукт, чуть позже опубликую регистрационные наборы

Продолжение про балансы (на видео усложнённый тест на молодость))

Замечали, что на самом деле многое идёт из внутреннего состояния, из состояния беспокойного ума, если внутри нет тишины и гармонии, то весь день может пойти наперекосяк.

Ум будет подмечать исключительно плохое, такова базовая настройка, которую конечно можно поменять через практику и дисциплину (да-да, это опять рубрика кролик-зануды)))

Так вот, упражнения на балансы будут спасением от эмоциональных качалей, они помогают обрести состояние собранности, ясности, лёгкости и внутренней тишины.

И мы с моей арома-командой сделали небольшой видео-курс по йоге, где я как раз делюсь с вами практикой балансов и ароматерапией для того, чтобы уровневесить эмоции, укротить беспокойный ум и найти состояние внутренние тишины, чтобы наконец-то услышать своё истинное Я

Поза дерева или врикшасана

Вчера на "Здоровый спине" давала балансы, в том числе позу дерева

Можно подумать, при чём здесь балансы, если мы говорим про "Здоровую спину".

А очень даже при всём)))

Осанка - это привычка держать тело в том или ином положении, и когда мы делаем упражнения на равновесие, мышцам-стабилизаторам тела приходится вспоминать, что они вообще-то нам нужны, только не работают, когда мы сидим, поэтому и разучаются держать спину, да и всё тело в правильном положении.

А ещё в очередной раз вспомнила, что в практика йоги (да и многих других дел/умений) нет предела совершенству.

Например в позе дерева, как только мы немного укротили тело и беспокойный ум, можно переходить ещё к более детальной отстройке, например, понаблюдать как включаются мелкие мышцы стоп, а ещё можно усложнять, закрыть глаза или встать на какую-то нестабильную опору...

в общем бесконечный процесс...

🙏Йога не "лечит" травму.

Йога помогает восстановить связь с телом, которую психологическая травма часто нарушает, а это - не одно и тоже.

Травма сильно искажает восприятие тела.

Если "сердце разбито", а живот "скручен", вы бессознательно стараетесь заглушить эти ощущения. Так возникает возникает потеря связи с телом - защитный механизм.

(c) Бессел ван дер Колк

Немного рефлексии (Вселенная послала мне этот текст, вдруг Вам тоже будет полезно)⤵️

Что мешает вам сделать "квантовый скачок"?

Почему вы остановились?
Почему реализация/доход не двигаются с места?
Почему вы себя сдерживаете?
Почему ходите по берегу, когда хочется плавать?

Почему живёте несбывшимися мечтами... или вообще убираете в долгий ящик?

Почему не находите время на мечты?
Почему делаете меньше, чем то, на что способны?

Почему оправдываете "Почему нет", а не стремитесь за "Почему да"?

В чём смысл жизни для вас?

Вы проживаете свою лучшую жизнь сейчас? Если ДА, то как вы знаете, что она действительно лучшая? Может может быть ещё лучше? Если НЕТ, то почему вы не позволяете себе жить лучше? Чего ждёте?

Послание Вселенной 💌

Пусть этот весенний день будет наполнен светом, теплом и улыбками. Пусть первые лучи солнца растопят все печали!

В этот день хочется пожелать вам, неувядающей красоты, крепкого здоровья и безграничного счастья.

Пусть ваши сердца всегда будут наполнены любовью, а ваши глаза сияют от радости.

С праздником весны, любви и красоты!

Женщины-цветы: вот что Дали писал о символах))

Пока я в Москве, сходили на выставку и болтали с девочками о цветах, женщинах и мужчинах и скором 8 марта

У нас с мужем отменены гендерные праздники, потому что хочется жить из сердца и делать друг другу приятное не по расписанию, ну и конечно же ещё отчасти потому, что у меня день рождения 9 марта😅

*кстати, я сделала виш-лист, который закреплён в моём личном контакте, кому актуально, всегда можно глянуть https://t.me/wishboxbot/wishlist?startapp=-w15401327

А 8ого марта обычно поздравляем мам, потому что, честно признаться, в каждодневной суете не так часто уделяем им должное внимание

Разговоры с Вселенной

Обожаю практику: открыть книгу в случайном месте или вытянуть метафорическую карту

Сегодня вот такое #послание_Вселенной

Очень интересная тема, как не потерять истинного себя, особенно в условиях современности.

Когда ты видишь через призму экрана весь мир.

Но сколько там истинного, а сколько напускного?

Что стоит за красивой картинкой и успехом?

И конечно же все "надо", которые опять же транслируются кем-то, а некоторые тянутся из детства....

Чтобы жить счастливо нужно слышать свой голос, но и не забывать о том, что ты часть "симфонии мира"

Дорогие друзья, мы наконец-то дождались видео, о котором я недавно рассказывала! Анастасия Статных отдала в независимую лабораторию несколько образцов эфирных масел лаванды разных производителей, смотрите что вышло⤵️ спойлер Дотерра прекрасна🤍

Готово!

ААА, я так волнуюсь! Просто моё лучшее видео по эфирным маслам - исследование и экспертиза! Честно - я собой горжусь!!!

Я назвала его - разоблачение Дотерра - Химики просто в шоке!

Смотрите сами ⬇️

https://youtu.be/dZZzVWFREZk?si=Erthn8cnIMiNlcZB

Небольшая подборка эфирных масел для радости⤴️

P.s. напоминаю, что продолжается супер-акция Bogo, и сегодня как раз парочка петитгрейн-апельсин (то есть приобретаете петитгрейн и получаете апельсин в подарок), а на днях ещё будет пара citrus bliss и мята

*️⃣Кто хочет эти парочки пишите мне лично @ElenaTsntsyreva

Все эфирные новости в моём боте @Leny_yoga_aroma_bot

Ну и буду извещать вас о бого-паре в своём арома-боте, чтобы не было эфирного спама, так что заходите туда, кому интересно👇
@Leny_yoga_aroma_bot

Bogo_winter_february_RU_final.pdf

Врываюсь к вам с мега-новостями, ночью стартует акция BOGO от Дотерра, ниже расскажу вам подробности, пока скажу, что в один из дней будет как раз парочка лаванда и мята по супер-выгодной цене, про которые я вам только что рассказывала в контексте аллергии!👇

Я уже как-то делилась с вами, что у меня очень чувствительная слизистая (реагирует и на горячее, острое, холодное) "аллергичный нос", и поэтому я стараюсь как можно меньше бытовой химии использовать.

Аллергии – это бич современного человечества.

Аллергия – это гипер чувствительная реакция организма на любые внешние стрессовые факторы.

Иммунитет по каким-то причинам начинает воспринимать вроде бы даже естественные для нас вещества как чужеродные и вырабатывает антитела.

Конечно, временное слезотечение, насморк, кашель и высыпания на коже можно пережить. Но надо понимать, что аллергия – это воспалительные процессы по всему телу, которые могут перейти в хроническую форму.

Что делать?

🔴В первую очередь, конечно, включить осознанность при выборе еды, воды, отдавать предпочтение натуральным материалам, из которых сделаны наши предметы обихода, одежда, косметика и т.д.

А теперь чуть конкретнее – как с помощью эфирных масел предупредить появление симптомов аллергии и нивелировать их воздействие👇

🔴Поллиноз – реакция на пыльцу

Возьмите три эфирных масла – лаванды, мяты и лимона в пропорции 1:1:1. Лучше, если вы начнёте использовать этот состав заранее (например, начиная с февраля включать в диффузор), ещё до наступления сезона аллергии. Но и при возникших реакциях он очень хорошо помогает:

🦩Лаванда выводит токсины, работает как антигистамин.
🦩Мята –адаптоген. Она помогает быстрее адаптироваться к агрессивной среде.
🦩Лимон борется с воспалениями, и тоже обладает детокс-эффектом.

🔴Аллергия на еду

Эфирные масла помогут поменять пищевые привычки, чтобы вы как можно меньше соприкасались с противопоказанными вам продуктами. Например, опять же у меня есть несильная, но тем не менее лактозная недостаточность.

🦩Здесь будут эффективны масла пряной группы – орегано, корица, гвоздика, смесь «Онгард».

🦩Фенхель, анис, лаванда или смесь «Дайджестзен», в которую входят все эти масла, будут в ускоренном режиме выводить токсины из нашей пищеварительной системы.

Просто добавьте 1 каплю этого состава в одну пищевую капсулу и принимайте с каждым приёмом пищи. Этого будет достаточно, чтобы вы почувствовали себя гораздо лучше.

🔴Аллергия на домашних животных, домашнюю пыль

Тут главным помощником будет уборка. Но не просто уборка, а без супер-мощной бытовой химии, потому что на её компаненты так же может быть аллергия.

🦩Например, вы можете взять эфирное масло лаванды, мяты, лимона и капнуть их в распылитель с водой. И распылить на максимально возможное количество домашних поверхностей.

🦩Эффективно также будет масло чайного дерева. Его добавляют в ёмкость с водой и потом этой водой моют полы, протирают шкафы, бытовые приборы и т.д.

🦩Отдельного внимания заслуживает смесь «Бриз», в состав которой входят масла чайного дерева, эвкалипта, равенсары, мяты и кориандра. Эту смесь можно добавлять на одежду, на кожу, в диффузор и т.д.

🔴Аллергии непонятного происхождения

Когда не удаётся понять, от чего у вас всё чешется, течёт, чихает и кашляет, то смело берите в руки эфирное масло ладана.

🦩Ладан - мощнейший антигистаминный препарат. Капните его под язык, подышите, нанесите на зудящие участки кожи, и вы очень быстро почувствуете улучшение вашего состояния.

P.s. напоминаю, что здесь речь только про масла терапевтического качества.

#аллергия@leny_yoga #эфирные_масла@leny_yoga

На этой неделе рассказывала в канале челленджа "Эфирные масла и йога" про аллергии, хочу поделиться с вами этим текстом, берите на заметку те, кому эта тема актуальна.

Кстати, кто мучается сезонными аллергия и самое время начать профилактику, чтобы когда начнёт всё цвести, чувствовать себя получше🙏

А вот и обещанные афродизиаки по конституциям из аюрведы, узнать свою конституцию (дошу), можно здесь ➡https://ayurveda-tour.by/dosha-test-kak-opredelit-svoy-tip-doshi-po-ayurvede-vata-pitta-kapha

Нашла сегодня небольшой тест, как подобрать аромат для пары

Небольшое предисловие

Мы все разные, поэтому нам нравятся разные ароматы, а ещё есть ароматы-афродизиаки, их достаточно много поэтому можно выбрать свой, при чём они могут быть разные для мужчины и женщины

Это зависит и от темперамента, и от особенностей восприятия запахов, есть кстати хорошая классификация из аюрведы, тоже ниже поделюсь с вами ей

А вот и сам тест

🔤🔤🔤🔤🔤➖🔤🔤🔤🔤

1️⃣Как вы чаще всего проводите вечер вместе?
a) Устраиваем уютные домашние вечера – сериалы, свечи и пледы. 
b) Активно – спорт, прогулки, танцы. 
c) Каждый занят своим делом, но рядом. 
d) Общаемся или мечтаем о будущем. 

2️⃣Как вы обычно решаете конфликты?
a) Быстро миримся, обнимаемся – любовь важнее. 
b) Иногда спорим, но всегда ищем компромисс. 
c) Тяжело – копим эмоции и редко выговариваемся. 
d) Предпочитаем открыто обсудить, чтобы избежать недоразумений. 

3️⃣Если бы ваши отношения были стихией, то какой?
a) Вода – спокойствие, но с редкими бурями. 
b) Огонь – страсть, эмоции и энергия. 
c) Земля – стабильность, но иногда рутина. 
d) Воздух – легкость, свобода, вдохновение. 

4️⃣Как вы поддерживаете романтику в отношениях?
a) Подарки, свидания, приятные сюрпризы. 
b) Совместные занятия – спорт, творчество, путешествия. 
c) Иногда вспоминаем о романтике, когда есть время. 
d) Постоянно поддерживаем тепло словами и действиями. 

5️⃣Что вам больше всего нужно в отношениях?
a) Уют и безопасность. 
b) Энергия и страсть. 
c) Терпение и стабильность. 
d) Взаимопонимание и вдохновение.

Результаты теста (туда вошли конечно же не все эфирные масла, их гораздо больше, например, по моим наблюдениям, очень часто смести, где есть кипарис, являются афродизиакам для мужчин, берите на заметку)⤵

Сегодня 14 февраля, и кто как не относился бы к этому, но на мой взгляд, это не лишний повод сказать близким, что они дороги для вас, вы их цените и любите, потому что бывает так, что мы забываем об этом говорить...да и себе самому (и жизни) тоже почаще быть благодарным ❤

Пусть будет как можно больше любви в наших сердцах и вокруг

Ох, что сегодня было!!! Мы отсняли первый ролик с лабораторией УрФУ с исследованием разных эфирных масел и сравнили результаты!

Все в шоке!

Скоро все сами увидите, я прямо потираю ручки 🙏

Отправляю видео на монтаж и уже готовлю следующие исследования, кажется, меня теперь не остановить

Ещё немного про качество, недавно один из лидеров нашего Арома-сообщества и мой йога-босс, Анастасия Статных решила провести эксперимент и отдала на проверку в независимую лабораторию эфирные масла Дотерра и ещё нескольких производителей, и скоро будет готова поделиться результатами, а пока, вот что пишет⬇️

У меня есть группа, которая сейчас тестит на себе разные инструменты из мира йоги и эфирных масел.

И на прошлой неделе у нас зашла речь о том, почему я всем своим клиентам предлагаю эфирные масла Дотерра, а не другой компании.

🟢Во-первых, это конечно же высочайшее качество, тут можно долго спорить, и конечно же есть прекрасные производители, но мне удобнее работать с тем продуктом, у которого точно есть пищевые сертификаты, контроль качества на высочайшем уровне, хромотограммы в открытом доступе и т.д.

🟢Во-вторых, так сложилось случайно, я сначала узнала про масла Янг Ливинг, и влюбилась в их действие!
Когда получила первый набор действительно крутых масел, сразу выкинула все "аптечные" эфирные масла.
И когда Янг Ливинг ушёл из России, волею судьбы я оказалась в Дотерра.

🟢В-третьих, у Дотерра есть обучения ароматерапии, что для меня было очень ценно, и мне удобно предлагать своим клиентам под их персональный запрос, протоколы разработанные арома-терапевтами.

🟢В-четвертых, не по значимости, а по порядку))
Люди, наше арома-сообщество - это что-то невероятное! Я познакомилась с кучей невероятных людей и великолепных специалистов абсолютно из разных сфер жизни

🟢В-пятых, мне нравится миссия компании

Можно ещё продолжать, но остановлюсь на этих пунктах💚

Сегодня хочу поделиться с вами рецептами с эфирными маслами для молодости.

Биохакинг с эфирными маслами
для тех, кому "немного за 30")))

В целом, рецепт здоровья и активного долголетия не так уж сложен:

1️⃣Вовремя выводить воспаления по телу.
2️⃣Быстро утилизировать умершие, уставшие клетки из организма.
3️⃣Предпринимать антиэйдж меры для профилактики старения (сон, режим дня, питание и бады, тренировки и т.д.)
4️⃣Своевременно нейтрализовывать внешние вредные воздействия и погрешности образа жизни.

Собственно, это и есть биохакинг. И вот биохакинг с эфирными маслами может помочь в решении этих задач👇

На первый план тут выходят три основных компонента эфирных масел:

🦩Бета-кариофиллен

Он моментально обновляет все нейронные связи и буквально перезагружает всю нашу систему. Содержится в достаточном количестве в эфирных маслах ладана и копайбы.

🦩Карвакрол

Отлично убирает воспалительные процессы в теле и работает как природный антибиотик. Содержится в эфирном масле орегано.

🦩Гераниол

Обладает сильнейшим антиоксидантным воздействием на нашу кожу и клетки, запускает их регенерацию. Максимальная концентрация этого вещества содержится в эфирном масле розы, пальмарозы и герани.

🟩🟠🟢🔶🔵🟠🔇🟦🟫

1️⃣Обо мне
Моя страничка

2️⃣Мои услуги:
Тайский массаж
Beauty-йога
Арома-диагностика
Wellness-консультация
Сопровождение

3️⃣Новости из мира эфирных масел,
акции месяца, обучения месяца, мероприятия можно смотреть теперь в боте @Leny_yoga_aroma_bot

Начало месяца, пора конечно бы уже ложиться спать, но я решила навести порядок в телеграме в том числе, и постепенно буду делать нормальную навигацию, чтобы вам было удобнее пользоваться каналом

Подробнее про Beauty-йогу

Что вас ждет?

Настоящее средство для красоты, молодости и бодрости 3 в 1:

⏺Позанимаемся йогой, подышим, сделаем себе массаж тела и лица, поработаем над красивым животом и ягодицами, вытянем шею и расправим плечи, расслабимся и отдохнем!

⏺Каждое занятие буду рассказывать ещё о применении и пользе одного эфирного масла

До встречи на занятиях!

*️⃣ в канале уже есть несколько тренировок в записи, и постепенно будут пополняться гайды по красоте и здоровью

Условия подписки на этот канал:
- 1000Р в месяц (для оплаты пишите мне лично @ElenaTantsyreva)

- для моей арома-команды без оплаты при условии ежемесячного заказа от 100pv

- для арома-семьи стоимость 500Р в месяц при условии ежемесячного заказа на 100pv (для оплаты пишите мне лично @ElenaTantsyreva)

Друзья, привет! У меня для вас несколько новостей ⬇️

⏺Во-первых, в это воскресенье 02.02 будет уже традиционный "Полезный - бранч" в 11-00, в кафе Falafel Brothers, подробности в боте @AromaBrunch_bot

⏺Во-вторых, у меня появились новые группы по йоге, куда пока ещё есть места:
1. ПроБуждение в 7-45 каждый вторник и четверг
2. Бережная йога в 16-00 каждую среду (мягкая йога для тех кому "немного за 30" и для тех, кто просто хочет расслабиться и полежать), созданная по просьбам мам

⏺ В-третьих, я наконец-то возвращаюсь к тренировкам онлайн, и создала канал по beauty-йоге, пока там немного ещё информации, но постепенно он будет наполняться полезными рецептами, и по пятницам в 19-30 вас ждёт онлайн-тренировки в этом канале

За подробностями и записью пишите лично мне @ElenaTantsyreva

Пару дней - и февраль

Ловите спец. предложение "Двойное удовольствие"⬇️

Тайский массаж для тела, эксклюзивный подарок для души!

Приобретите сеанс тайского массажа и получите роскошный подарок от автора украшений из натуральных камней Анны Динеевой

☑️1 сеанс тайского массажа
+ брелок или браслет на выбор
Стоимость: 2500Р

☑️Абонемент на 4 сеанса тайского массаж
+ Чокер или консультация по подбору натуральных камней на выбор
Стоимость: 9200Р

Кто хочет на массаж, пишите мне лично @ElenaTantsyreva