Готовимся к Пасхе

20 апреля православные верующие будут отмечать Пасху, или Светлое Христово Воскресение — самый древний христианский праздник. Он символизирует победу жизни над смертью и традиционно считается важнейшей датой в православном календаре, так называемым торжеством из торжеств.

Скандиамурчанки с творческим походом подготовились к Пасхе. Как? Смотрим видео, которое создала Валя Цапля.

19.04.2025

День смеха

Смех — одно из самых загадочных явлений человеческого поведения. Он может сопровождать почти любую эмоцию.

Вот и скандиамурчане собрались в библиотеке искусств им. Л.П.Волкова https://t.me/artbiblio, чтобы с помощью смеха улучшить себе настроение. Смех стимулирует нейроны головного мозга вырабатывать эндорфины — гормоны счастья. В этом и кроется причина хорошего самочувствия. Если у человека приподнятое настроение, то все задачи решаются проще, а заряда энергии хватает на весь день.

Благодарим Яковлеву Иду за наши хорошие настроение и самочувствие, улучшенные за счёт смеха, за полученный заряд энергии.

18.04.2025

Поздравляем!

И вот ещё одна группа наших смелых и отважных скандиамурчан сдала все нормативы ГТО.
Каждый преодолел свои страхи и сомнения. Каждый понял, что сдать нормативы – это не трудно, особенно, когда рядом с тобой единомышленники.

Поздравляем! Так держать!
Присоединяйтесь!
Нас, уже сдавших нормативы ГТО, 56 человек!

Благодарим Центр тестирования ГТО г. Благовещенска https://t.me/gto_blg за помощь и поддержку!

17.04.2025

🍀ЖИЗНЬ ПАРКА

А вы любите получать подарки?

Мы да! И очень им рады!

Недавно, нашими давними друзьями СкандиАмурчане парку была подарена двухколесная.

Участники клуба северной ходьбы частые гости нашего парка и часто участвуют в наших субботниках, о чем мы нередко пишем в наших соцсетях.

Мы благодарим наших друзей за такой полезный подарок парку.

#МуравьевскийПарк #ЖИЗНЬПАРКА

День Здоровья

Сегодня в рамках Дня Здоровья скандиамурчане выезжали на турбазу «Дача». Это право заработали те, кто уже сдал, сдаёт или только собирается сдавать нормативы ГТО.
Немного цифр: 48 человек уже сдали нормативы ГТО, сейчас сдают ещё 13 человек.

На турбазе провели активную тренировку, к которой присоединился Домашенкин А.Ю., депутат Законодательного Собрания Амурской области.
Выражаем благодарность за наш отдых и возможность потренироваться на природе Андрею Юрьевичу Домашенкину https://t.me/a_domashenkin
А это пост в Телеграм Андрея Юрьевича о нашей встрече на турбазе «Дача» https://t.me/a_domashenkin/1743

Благодарим транспортно-пассажирскую компанию «Автосфера» avtosfera28.ru за комфортабельный автобус и профессиональное мастерство водителя.

Отдельное спасибо Вале Цапля за видео.
06.04.2025

Поздравляем!

В Благовещенске прошли соревнования по настольному теннису в зачёт 16 Спартакиады трудовых коллективов города.

Наш скандиамурчанин Леонид Бычков занял 2 место в командном зачёте!
Поздравляем! Пожелаем Леониду дальнейших спортивных побед!

06.04.2025

Поздравляем!

Ещё одна скандиамурчанка в Национальном исследовательском Нижегородском государственном университете им. Н.И. Лобачевского прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Инструктор скандинавской ходьбы».

И это Галина Шипикова!
Пожелаем Галине успехов, новых достижений и побед!

03.04.2025

Мысли вслух

Марко Кантанева — основоположник международного движения nordic walking. Он был обычным лыжником. Чтобы сохранить свою форму в теплое время года, придумал ходить с палками.
Он говорит:
«Скажем просто: руки и мышцы верхней части тела становятся при ходьбе активными помощниками ног и таза.
Эта маленькая деталь – вовлечение мышц верхней части тела в процесс ходьбы, делает её более многогранной и эффективной для общей тренировки тела, увеличивая тренировочный эффект северной ходьбы на 40%, если сравнивать ее с ходьбой без палок.
На практике значение этого огромно для людей, которые ищут для себя эффективный, но простой вид упражнений.
Не обязательно ходить быстро – уже взяв в руки пару палок, вы получаете многогранный и универсальный способ тренировать сердечно-сосудистую, дыхательную системы и укреплять мышцы тела, «Всё в одном» во время одного упражнения».

P.S. Обратите внимание на постановку рук и ног во время ходьбы у Марко.
А фото с наших тренировок смотрим в комментариях.
30.03.2025

УльтраМарафон – Март 2025

Скандиамурчане принимают участие в Месячном УльтраМарафоне по северной ходьбе.

УльтраМарафон по северной (скандинавской) ходьбе меняет отношение к прогулкам в парке, ведь северная ходьба - самый настоящий спорт!
Спорт, которому присущи драйв, азарт, скорость, выносливость, отличное настроение, самочувствие и, как результат, прекрасная физическая форма и прокачанные когнитивные способности!

Каждый ценитель северной ходьбы нашёл для себя дистанцию по силам: от 50 до 300 км.

Клуб северной ходьбы «СкандиАмурчане» представляют Ольга Белокопытова и Татьяна Борушко.
Об итогах расскажем в апреле.

#worldrun.online
23.03.2025

Тренировки

Во время занятий северной ходьбой человек отдыхает душой, избавляется от стресса и психоэмоциональных перегрузок.

Благодаря северной ходьбе можно оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов.

Занятия на свежем воздухе заметно повышают сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям, положительно сказываются на умственной и физической работоспособности, оказывают положительное влияние на нервную систему.

Поэтому мы регулярно тренируемся в нашем клубе.
Фото и видео с тренировок см. в комментариях.

23.03.2025

Вы ещё не с нами?

Медицинские исследования показали, что регулярные занятия северной ходьбой на свежем воздухе повышают эластичность сосудов, восстанавливают микроциркуляцию крови, усиливают поступление кислорода к внутренним органам, а значит, улучшают кровоснабжение всего организма, работу внутренних органов, обменные процессы, укрепляют иммунитет.

Тренировки благотворно влияют на дыхательную систему: жизненный объём легких увеличивается. И северная ходьба – отличное средство для восстановления сил и лекарство от депрессии.

Неужели у вас ещё нет палок и вы не пришли к нам в клуб на тренировки?
Подумайте о своём здоровье!
Занимайтесь северной ходьбой! Будьте здоровы и активны!

16.03.2025

Поздравляем!

В Благовещенске прошли соревнования по настольному теннису среди ветеранов.
В личном открытом первенстве 2 место заняла наша скандиамурчанка Надежда Переверзева.
Пожелаем Надежде дальнейших спортивных успехов. Так держать!

Смотрите фото в комментариях.
16.03.2025

8 марта

Дорогие скандиамурчаночки!
От всей души поздравляем Вас с весенним праздником!
Вы не только украшение нашего клуба, но и его сила, вдохновение и душа. Пусть в вашей жизни будет больше радости, любви и приятных сюрпризов.

5 марта в Амурском областном театре кукол https://amurkukly.ru/ прошёл праздник, посвящённый 8 Марта. А провела для нас его Лариса Шаймуллина, Заслуженная артистка Российской Федерации. Весь вечер царила праздничная, радостная и весёлая атмосфера.

Благодарим Сергея Викторовича Коваль, помощника депутата, руководителя фракции ЛДПР в Благовещенском муниципальном округе Намаконова М.С. за помощь в организации праздника для членов клуба.

На видео смотрите на нас двадцатилетних.
Спасибо Вале Цапля за видео.
В комментариях фото и видео из театра кукол.

08.03.2025

1941 – 1945. Песни военных лет

Песни-герои, песни - свидетели той войны, ставшей для многих советских граждан ужасным испытанием. Музыка вдохновляла солдат на атаку, давала надежду на светлое будущее, напоминала о семье и любимых, которые непременно ждут их скорейшего возвращения. Фронтовая песня бок о бок прошла с очевидцами войны: она была с ними и в окопах, и в тылу, и во время штурмов. Дошла и до победного марша на главной площади страны!

Вчера скандиамурчане со слезами на глазах пели эти песни: «Катюша», «Смуглянка», «В землянке», «Священная война» и др. Историю каждой песни нам рассказала Ида Яковлева.
Благодарим Леонида Бычкова за аккомпанемент на гитаре и сольное пение.

О своём военном детстве Ида Яковлева рассказывает в проекте Амурского областного телевидения https://rutube.ru/video/6f2d8ad16c7028d869a45a213084a088/

#Победа
07.03.2025

Масленицу провожали

Прощайте зима, снег и холод! Здравствуйте весна, солнце и тепло!
Сегодня скандиамурчане на базе отдыха «Дача» Масленицу провожали.
Настоящие масленичные гуляния, русские народные игры и забавы: пели песни, водили хороводы, играли, танцевали, с горки катались! С задором, смехом, весельем!
А затем угощались вкусными блинами с горячим чаем.

Благодарим депутата Законодательного Собрания Амурской области Андрея Юрьевича Домашенкина https://t.me/a_domashenkin за помощь в организации нашего отдыха.

Благодарим транспортно-пассажирскую компанию «Автосфера» avtosfera28.ru за комфортабельные автобусы и профессиональное мастерство водителей.

02.03.2025

Магия

В нашем клубе есть группа здоровья с таинственным названием «Магия». Занятия проводит наш инструктор Лариса Арсланова.

Группе всего 3 месяца. Но у участников есть свои результаты, достижения в укреплении здоровья.
А вот какие? Ждём в комментариях мнения и впечатления, как было и как стало. Какие планы на будущее?
Почему такое название у группы? Чем занимаются участники?

#НКО2025ОПАмур
#здоровье
28.02.2025

Масленица идёт!

Русская старинная, румяная да блинная! В библиотеке "Центральная" https://t.me/bibcentr прошла масленичная игровая программа.

Сотрудник библиотеки Инна Владимировна Приходько познакомила гостей с историей празднования Масленицы, рассказала, почему раньше праздник назывался Комоедица, когда он праздновался, почему теперь мы празднуем его в другое время.

А затем скандиамурчане приняли активное участие в масленичных конкурсах, слушали народные песни и с удовольствием подпевали.
Чай с блинами!☀️ Было весело и вкусно!

#НКО2025ОПАмур
27.02.2025

Нас поздравили!🌹

Тренировки и общение

Занятия северной ходьбой на клубной основе дают человеку почувствовать себя в коллективе единомышленников. Это могут быть разные люди по складу, характеру, но объединённые одним увлечением.
Появляется возможность почувствовать поддержку от других или самому помочь кому-то. Даже стеснительные люди начинают общаться. Круг знакомств при этом значительно вырастает.
Всё это вносит в сознание ощущение полноты жизни.

Приходите к нам в клуб северной ходьбы «СкандиАмурчане» за здоровьем и общением!

#НКО2025ОПАмур
#севернаяходьба
26.02.2025

День НКО

В преддверии Дня НКО Центр развития гражданских инициатив Амурской области https://t.me/crgi28 организовал и провёл интеллектуальную игру «Патриотический КВИЗ ко дню НКО».
К участию в игре были приглашены представители общественных организаций, объединений, волонтёрских движений. Наш клуб был в числе приглашённых.

При помощи жеребьёвки всех разделили на 10 команд, которым предстояло пройти интеллектуальное состязание за звание самой эрудированной и находчивой. А темами 8 раундов стали патриотическая и социальная сферы.
Каждая команда в итоге получила свою награду.

26.02.2025

День защитника Отечества

Дорогие скандиамурчане!
Поздравляем Вас с Днём защитника Отечества! Желаем крепкого здоровья, бодрости духа, мужества. Пусть на всё хватает сил. Желаем чистого и мирного неба над головой, спокойствия в душе, успехов в делах, крепкого здоровья, исполнения желаний и твёрдости во всех решениях.
Пусть будет мир на всей Земле!

Наша творческая группа для своей сильной половины с любовью сделала подарки. Какие? Смотрите видео Вали Цапля.
А как эта группа уже приготовилась к 8 марта, смотрите сюжет ГТРК «Амур» от 19.02.2025 https://gtrkamur.ru/video/broadcasts/mv-utro/436785

#НКО2025ОПАмур
23.02.2025

ЗимФестАмур

Сегодня стартовал международный Российско-китайский фестиваль зимних видов спорта «ЗимФестАмур» на льду Амура между Благовещенском и Хэйхэ.

Скандиамурчане не остались в стороне. Провели тренировку по северной ходьбе. И приняли активное участие на площадках, где проходили игры в русских и китайских традициях.

#НКО2025ОПАмур
22.02.2025

Февраль уходит

Февраль уходит, посылает холодные ветра.
А мы тренируемся. Нам не страшны капризы погодные.

Кто желает с нами? Приходите!
21.02.2025

Дети войны

Великая Отечественная война являлась одним из тягчайших испытаний в истории нашего народа. Война не щадила никого. Но больше всех война не щадила детей – самую беззащитную и уязвимую часть населения.

Война заставила детей забыть о детстве. Она их ввергла в пучину взрослой военной жизни – на полях, у рабочих станков, с оружием в руках против врага, порой без крова, пищи, одежды, без защиты и помощи взрослых. И каждый из них внес посильную лепту в общую Победу.

В Молодёжном гараже состоялась встреча с Идой Владимировной Яковлевой. Она рассказала нам о тех нелёгких испытаниях, выпавших на её долю, как ребёнка, во время войны.

15.02.2025

Тропинки

Сегодня день прокладывания тропинок.
Зимой это доставляет особое удовольствие, особенно, когда много снега. Столько веселья!

Скандиамурчане на турбазе "Радуга" постарались. Проложили в снегу за три дня не одну тропинку.

А ваши тропинки какие?
12.02.2025

Зимняя смена в Радуге

Сегодня началась зимняя смена на турбазе "Радуга".
4 дня тренировок, огромные порции свежего воздуха, задор, позитив, общение.

Поздравили с Днём рождения Валентину Мочалову. От турбазы вручили ей большой вкусный торт.

В комментариях будут фото и видео всей смены.
10.02.2025

День памяти А.С.Пушкина

10 февраля в нашей стране отмечают День памяти Александра Сергеевича Пушкина.
Именно в этот день, 10 февраля (29 января по старому стилю) 1837 года, от смертельного ранения, полученного на дуэли, скончался один из самых авторитетных литературных деятелей первой трети XIX века.

Скандиамурчане читают отрывки из произведений А.С.Пушкина.
А у вас какие любимые строки? Напишите в комментариях.

10.02.2025

Лыжня России

8 февраля 2025 года в стране проходила XLIII открытая Всероссийская массовая лыжная гонка «Лыжня России». Уже более 40 лет «Лыжня России» объединяет всех любителей лыжных гонок! «Лыжня России» — гонка для всех. Возраст не важен, опыт тоже.

Наш клуб уже третий раз принимает участие в этих соревнованиях. Но мы прошли свою дистанцию со скандинавскими палками.

Управлением по физической культуре и спорту администрации города Благовещенска клуб северной ходьбы «СкандиАмурчане» награждён Грамотой в номинации «Самый дружный коллектив» городского спортивно-массового мероприятия День здоровья "Лыжня-2025".

Активное времяпрепровождение закаляет характер и привносит фейерверк позитива в жизнь. Присоединяйтесь к нам!
#НаСпорте_Благ #СевернаяХодьба
09.02.2025

Китайский Новый год

Согласно древнему мифу, в начале каждого нового года китайцы прячутся от чудовища по имени Нянь (означает «год»). Нянь приходит в первый день Нового года, чтобы пожирать скот, зерно и пищевые припасы, сельских жителей и особенно детей. Чтобы защитить себя, жители клали еду при входе в помещение, напротив двери. Согласно преданию, чем больше будет еды, тем добрее и уступчивее будет зверь, а после того как Нянь насытится приготовленной для него едой, он больше не нападёт на людей и оставит их в покое.

Однажды люди увидели, что Нянь испугался маленького ребёнка, одетого в красную одежду и решили, что он боится красного цвета. С тех пор, каждый раз, когда приходит Новый год, люди развешивают красные фонари и красные свитки на окнах и дверях своих жилищ и зажигают фейерверки. По поверьям, эти традиции отпугивают чудовище и вынуждают его обходить поселения.

Скандиамурчане поздравляют своих китайских друзей с Новым годом!
29.01.2025

Татьянин день

Это, пожалуй, самые известные именины и один из наиболее популярных в народе церковных праздников.
Это связано с тем, что 25 января не только поздравляют всех Татьян, но ещё и отмечают День студента в России.

Как поздравили сегодня Татьян на тренировке - смотрите видео.

Кстати, в клубе много Татьян. И практически 100 % членов клуба были студентами.
Поздравляем!

25.01.2025