Что меня мотивирует сегодня

Сняла нарощенные волосы, мои уже хорошо отросли.
Ширин сказал что стали гуще и крепче.

Поискала белые штаны для пляжа, нашла только кофейное-молочного цвета.
Зато взяла белый льняной корсет (на самом деле взяла три, разных)

По торговому центру находила 10 тыс шагов.

Слуууушайте, девочки, пока искала штаны, облазила торговый центр сверху донизу, не встретила ни одной женщины в платье.
Джинсы, брюки, шорты, а платьев и юбок не носют.
Не знаете почему?

Мать говорит Христу:
- Ты мой сын или мой
Бог? Ты прибит к кресту.
Как я пойду домой?

Как ступлю на порог,
не поняв, не решив:
ты мой сын или Бог?
То есть, мертв или жив?

Он говорит в ответ:
- Мертвый или живой,
разницы, жено, нет.
Сын или Бог, я твой.

ХВ!

С Праздником, православные!
Христос Воскрес!

Примерила на себя мотоцикл

ИИ помог.

Нет, это не мой лайфстайл )

Танечка, Вы- результат моего принятого решения. П решила ч не просто худеть. А меня себя! Всю! Вот полностью! Начала с медкомиссии операции... Потом стала думать как в очередной раз похудеть и : 1 не набрать 2. Не потерять опять себя. И тут появляетесь в моей жизнь Вы! Сначала я присматривалась. На первый марафон ещё не дозрела.а вот на второй решилась. Довер да ь и как же , угадала! За такие смешные деньги ТАКОЙ объем ценнейшей, интереснейшей информации! Дом большой мамы- это что-то! Эмоции переполняют. Спасибо Ваи, Танечка, за все! В Вас прекрасно все! Даже имя как у моей мамочки! А это тоже знак свыше! ☝️Вся Ваша и с огромнейшим уважением и любовью ❤️

Что меня мотивирует сегодня 😌

Без громких лозунгов
Есть желающие поныть?

Сидит такая гламурная фея в салоне и вгрызается в мясо 😂😂😂
Нежданчик 😌

Но белок сам себя не наберёт!

У меня с собой всегда в сумочке резинка, но спасибо за лайфхак, запомню 😂😂😂

Я так рада, что решилась на новый марафон

Компания собралась прям настоящая, живая, открытая.
Вот бывает так
И хочется сказать «мне так хорошо с вами, девочки» 😌

Девочки, верим? 😌

Маме 93 года, мне 61 год
Обе делаем ягодичный мост
Потому что сильные ягодицы - это баланс, осанка и старение с достоинством, или старость без старости (я не знаю как это перевести на русский)

Бёдра и ягодицы - зона внимания старших женщин

Обо мне даже Алиса знает 😂😂😂
Оймамачки, страшновато чесслово. А вы себя не проверяли? Может и вас знает?)

Про мой канал говорят «Демьяненко постит какую-то ерунду про всё»

Ну да, ну да.
Как скажете )

Только моя ерунда действительно помогает мне жизнь жизнь моей мечты, а ваши «причины по которым ты никак не худеешь» кому помогают? Даже вам не помогают.

Демьяненко - гений, а вы скучные лузеры 😂😂😂

p.s. женщине на видео 72 года, например, вот расскажите ей про те причины которые мешают похудеть. Представляю как она будет хохотаться.

Это не мой лайфстайл 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Господь сделал меня богатой, и знаменитой, потому что знал, что иначе я не выживу.
Я не хозяйственная 😂😂😂😂😂😂😂😂
Вот это картина мира! Вот это убеждение!

Пойду думать за что меня Господь благословил 😌

Вот вы может думаете, что это я вас мотивирую

Нет же
Я сперва маску на себя
Я себя мотивирую
Создаю свою реальность
Создаю свое окружение
Вот, например, Шер - часть моего окружения, часть моей реальности.
Она мне помогает смотреть вперед.

Я смотрю и верю, что старость не наступает в 78, а дальше посмотрим.

День взятия бастилии напрасно прошел

Любимый магазин ваще не в курсе, что я взяла аскезу от алкоголя на год.
Присылают мне всякие предложения и даже бутылку испанского красного в подарок 😂

Ну какое сердце здесь выдержит, а? 🤣🤣🤣

«В чем смысл жизни после 50?»

В вот этот возрастной кризис, он точно есть или это очередная психологическая байка в которую мы поверили и теперь находим у себя?

А в чем смысл жизни после 20?
А после 30?
Ну не в деторождении же. Это смысл жизни животной части нас, продолжить вид.
А мы всетки больше, чем наша животная часть.

Есть еще разум, есть душа.

И тогда, если не в деторождении, то как меняется смысл жизни в зависимости от возраста?

Вот спроси хорошего столяра, или пекаря, в чем смысл жизни после 50?
Да блин, спроси хорошего врача, кузнеца, портного, учителя хорошего спроси.
Мастерство только растет, а смысл жизни …

Я думала думала и знаете чо, если женщина проживает возрастной кризис, это означает только одно - женщина недовольна своим внутренним и внешним состоянием. То есть, с возрастом портится здоровье и увядает красота.

А это, кстати, не обязательно должно происходить.
Это вопрос выбора, знаний и вложений в себя.

Моё здоровое в 52 явно лучше, чем в 32 и я точно красивее сейчас, чем в молодости.

Если вас накрыл возрастной кризис, и вы не находите смысл, признайтесь себе честно что именно в здоровье и внешности вам не нравится и исправьте это.

Спишь?

***тогда я шепотом

Набор на марафон закрыыыыт

Аллилуйя!

Уже говорила, и еще ни раз скажу, благодарю Бога за то, что живу в России.

Кто-то ворчит, что Россия развивается медленно. Может быть в чем-то и медленно, но это как раз и радует!

Россия развивается как эволюция.
А эволюция очень избирательная дама, благодаря этой избирательности человечество и выжило!
Так и Россия, в ней уживаются только проверенные временем нововведения. Проверенные, отфильтрованные, адаптированные и безопасные.
А вся мимолетная хипстерская ересь проходит мимо.

«Москва. 14 апреля. INTERFAX.RU - Министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил, что идеология токсичного бодипозитива вредна для граждан, так как она отнимает у них годы здоровой жизни.

<…>

Министр отметил, что особое внимание важно уделить пациентам с ожирением, которое является не просто недостатком, а серьёзным медицинским состоянием и одним из ключевых факторов риска, формирующим до 40% неинфекционных заболеваний.
"Недооценка этих проблем — это упущение возможности для ранней профилактики и предотвращения развития тяжёлых заболеваний и состояний", - добавил он»

А я говорила!

Мы, с министром, спасём Россию от ожирения!

Галантерейщик и кардинал!

В общем, завтра начинается марафон «Бессилие воли»

Набор открыт еще 7 часов 14 минут.


Набор закрыт 😌

Завтра начинаем

Вроде в этом есть смысл
Девочки, верим? )

Последний раз купальник носила в 11 лет, в пионерлагере
(блин, название забыла. Наташ, не помнишь как тот пионерлагерь назывался?)

Сегодня купила, размер S.

А вот если бы я тогда знала про диетический протокол К2, у меня был бы шанс избежать ожирения.

Впервые на марафоне дам этот диетический протокол.

А что еще будет на марафоне рассказала в презентации.

Презентация и вход здесь
👇👇👇

Набор закрыт 😌

Иди тренироваться
Да, ты
Иди тренироваться!
Я тебя вижу
Конечно я тебя вижу!
Иди в зал!

Это мотивация. Вообще-то стимуляция, но это разновидность, так называемой внешней мотивации.

А вот я вчера разместила видео результатом, и помесячным прогрессом, видели в комментариях «я тоже пойду в зал!», вот это тоже вариант мотивации.

Мотивация - заставит вас сесть за руль.

Дисциплина - заставит вести автомобиль и не слиться с дистанции.

Сила воли - заставит ехать спокойно, соблюдая правила дорожного движения, без стресса, в режиме комфорта и безопасности.

Марафон «Бессилие воли» начнется уже во вторник.

Осталось 2 дня.

Презентация и вход здесь
👇👇👇

Набор закрыт 😌

Спала с носком на голове
Проверила
Лайфхак работает 😌

Мои секреты 😌

Те, кто был на презентации всё сейчас поняли, а если не видели, то смотреть здесь
👇👇👇

Набор закрыт 😌

Это очень интересно

Есть возможность наблюдать как проходила трансформация веса и качества тела.
Как любопытно вел себя вес.
Спасибо автору!

Elizabeth Lambaer, 65 лет

Любая женщина, сколько бы сейчас ни было лет, какой бы ни был вес, через два года сможет снять такое видео, если сегодня примет решение:

1. Спать 7-9 часов
2. Алкоголь заменить на воду
3. Есть достаточно белка
4. Ходить
5. Заниматься силовыми 20-30 минут в день, каждый день
6. Осознанно работать со стрессом и выстраиванием режима
7. Любить себя/его/жизнь

Понадобицца 2 года, но лучше, и легче, и красивее, - будет становиться каждый день.

Посмотрите внимательно на возраст этих роскошных женщин!
———

Почему силовые тренировки – для умных женщин 35+ (кто давно ждал этот пост – вот он!)

Нейронаука окончательно доказала, что для сохранности мозга – надо качать жопу. Пруф. Интенсивно.

Кратко – дело в BDNF (brain-derived neurotrophic factor). Это белок, стимулирующий и поддерживающих развитие нейронов. Вырабатывается в клетках мозга – и мышцах, чем объемнее группа – тем больше вырабатывает.

BDNF (нейротрофический фактор мозга) - критически важен для нормальной работы сознания и памяти. То, что с возрастом его вырабатывается меньше - одна из причин, почему люди с возрастом теряют сообразительность, обучаемость, адаптивность и другие полезные в жизни штуки.

То есть фраза «в любой непонятной ситуации – качай жопу» - очень буквально о том, что это поможет лучше соображать, фокусироваться, запоминать.

Обычный набор плюсов силовых тренировок для женщин, был суммирован еще доктором Мириам Нельсон в легендарной книге «Сильные женщины остаются молодыми» аж в 1990 году.

Подтверждающих это исследований уже тогда было достаточно, с тех пор накопилось еще больше.
Теперь это всеобщее знание транслируется из каждого утюга всеми врачами и популяризаторами науки.

Что именно силовые тренировки логично помогают:

💪 предотвращать возрастную потерю мышечной массы (саркопению - усугубляет примерно все в диапазоне от сердечно-сосудистых проблем и онко до деменции) – а так же помогают сохранять плотность костей отодвигая развитие остеопороза.

Что саркопения на марше можно понять, если не получается стоять на одной ноге, вытянув вторую вперед – больше 10 секунд. Или не получается застегнуть бра на спине, потому что не соединить руки. Когда появляется ощущение, что сил не хватает на обычную активность. Она бывает первичная – возрастная, и вторичная – как следствие болезней.

Так же именно силовые борются с эффектом «посмотрела на булку – набрала килограмм». Когда/если объем талии превышает 80 см – резко возрастает риск развития инсулинорезистентности – и связанных с нею приступов жора, «набрать легко – сбросить хрен».

Очень буквально сильные женщины более устойчивы к стрессу, менее подвержены депрессиям. У них легче проходит гормональная перестройка в связи с менопаузой.

Сохранение осанки потому что сохраняются в тонусе нужные мышцы. Не появляется холка, не вываливается живот.

В общем, сохранение физической привлекательности тут приятное - но далеко не главное.

Если от женщины уйдёт мужчина – без него можно жить. А вот если от нее уйдет собственный мышечный корсет – вот разбитое сердце, падения и туман в голове – гарантированы.

(с) Лилия Ким
———

Те, кто был на презентации всё сейчас поняли, а если не видели, то смотреть здесь
👇👇👇

Набор закрыт 😌

Вроде как дело говорит.
Девочки, верим?

Это была роскошная презентация и она доступна здесь 👇👇👇

Набор закрыт 😌

Вы точно не хотите это пропустить 👇
https://tatyana-demyanenko.ru/pl/webinar/show?id=3130950

Сегодня вечером и об этом поговорим
В 19 по Москве
Ссылка будет здесь

Вчера, без пятнадцати девять, мне открылся масштаб сотворенного мною безобразия.

Знание поступило от любимой, и пока еще единственной, дочери, неожиданно и без запроса.

Рассказываю.
Совершенно устав от полувекового ношения тяжелого ярма в виде большой груди, перед операцией сделала заказ хирургу на сиськи размер номер два. Хирург ответил, что он не стол заказов, но сделает что сможет, а сможет он, судя по исходным данным, не сказать чтоб много.

Он смог.

Двоечка не получилась, но все равно он стал в моих глазах полубогом, потому что теперь я оборудована грудью размером два с половиной, отличного качества.
Я бессовестно радовалась до вчерашнего вечера, но тут заметила, что будто расплылась в талии. Талия у меня пока еще тоже малоношеная, ей позавчера годик исполнился, но как-то подозрительно она увеличилась.

Весы показывают небывалую устойчивость, сантиметр вторит весам и оба они утверждают, что талия не виновата, готовы присягнуть на конституции и мамойклянусь.

В гости зашла Дарёна и увидев как я кручусь перед зеркалом изрекла: «Маленькая грудь обнажает все недостатки фигуры. Она обязывает владелицу следить за каждым сантиметром, каждым милиллитром и вообще ползти в сторону анорексии»

И тут до меня дошло!

Знаете как легко похудеть? Надо завести подругу в два раза толще тебя. Это я так про себя шутила когда-то.
В общем, когда у меня была грудь побольше, в сравнении с ней талия казалась тоненькой, как в сравнении со мной толстой казалась стройной любая женщина легче меня даже на 10 кг.
Талия не изменилась, изменилась пропорция. Изменилось отношение груди к талии.

И вот. Грудь обратно не пришьешь, придется еще стройнеть.

Кстати, вот вы скоро куртки-то скините и тоже поймёте, что стройнеть пора было начать уже сегодня, но марафон начнется в следующий вторник, поэтому успеваете.

А сегодня вообще двойной праздник, потому что успеваете зайти на марафон за полцены (а там будет это, и вот это, и еще вооот это! но пока секрет)

Зайти здесь 👇👇👇

Набор закрыт 😌

Ой как я пожалела что сделала это…

Я сейчас про тариф «Доверие»

Ну нет же, пожалела не о том, что сделала его в 2 раза дешевле, а о том, что 2 дня надо молчать про марафон!

Я тут недавно, о ужас, нашла в себе кошмарную новость.
За 50 лет лет во мне скопилось столько нерасказанных секретов, что больше уже не помещается.
И мне же хочется, ой как хочется, до ломоты в зубах хочется, рассказать какой это будет крутой марафон … а нельзя. Еще сутки нельзя.

Хожу, рыдаю. Залила всех слезами сверху донизу, Моте залила слезами только хвост, она быстро поняла чем пахнет и сбежала.

И вот кстати (ну вы поняли что у меня в попе уже не держится), видела в комментариях что мол сила воли и страх очень связаны между собой. И мне есть что про это ляпнуть.

Ляпну на примере аэрофобии (страх летать самолетами аэрофлота) … так вот смотрите, если есть иллюзия, что на волевых усилиях можно задавить аэрофобию и пережить короткий перелет из бани в Ленинград, потому что там нас ждут приключения с блондинкой в мандаринах, то это всего лишь илюзия.

На волевых усилиях, напевая «мне нравится, что все больны не мной», ты купишь билет, на тех же волевых ты пройдешь регистрацию и даже сядешь в кресло самолёта, а потом мозг при виде всего этого сдуреет, отключит волю, ты побежишь рвать рычаг запасного выхода и при этом будешь громко орать как совсем невоспитанная.

Страх иррационален, воля рациональна, страх не подавляется волей, они вообще живут в разных местах и соблюдают пакт о ненападении. Каждый управляет частью нас и не претендует на большее.

Ну вот, немного выговорилась, аж легче стало.
Но долго я не выдержу, завтра вечером точно всё растреплю очень высоким голосом.

А пока я молчу с разбитым сердцем, вы можете купить участие в марафоне с «Секретным названием» за полцены. Реально на 50% дешевле.

Здесь 👇👇👇

Набор закрыт 😌

План

Стыдно вспомнить (на самом деле не стыдно, но есть некое недоумение), как я раньше сливала рекомендации специалистов.

Помню порекомендовали мне тренера, прым тренер чемпионов, прям топ. Я связалась, договорилась на встречу. Поехала из Лыткарино в Балашиху. Встретилась, пообщались, оплатила ведение на 3 месяца, получила рекомендации.
2 файла, программу тренировок и программу питания.
Иииии…слилась.
Даже не начала.
Он два раза писал мне, а я затихарилась и ушла в подполье.

Вспоминаю это (а таких эпизодов было что и не сосчитать) и сама себе удивляюсь.
Сейчас я даже представить себе не могу, что обратясь за помощью, и получив рекомендации, как-то начну саботировать или не выполнять.

Не, ну я могу поныть на рекомендации одного врача, но это потому что он мне не просто врач. Там поныть - святое дело.

И на этот марафон с «Секретным названием» у меня для вас есть план.
План расскажу в четверг на презентации марафона.

А сейчас зайти на марафон можно за половину его реальной стоимости!

Это предложение для самых своих, для самых смелых и авантюрных.
На 48 часов.

Тариф «Доверие»
👇👇👇

Набор закрыт 😌

Я точно гедонистка

Ну это так … пикантно 😌

И у меня теперь огромная своя комната и я хожу вся в шелковом.
Щас сфотаюсь!

Я себе позволяю сравнение с Джей Ло

30 лет назад смотрела на неё, как на богиню.
Помните то зеленое платье?
Тело греческой богини.
И я с ожирением, без надежды даже приблизиться к такому телу.

И вот нам с ней по 50+
И мы сравнялись.
Неплохо выглядим.
Обе )

А ЧТО, ЕСЛИ…?

Никогда такого не делала, но всегда хотела попробовать.
Дальше читайте внимательно!

Итак, тема будущего марафона выбрана, именно на эту тему я проведу тренинг, но … для самых лояльных (а так же самых смелых и авантюрных), я делаю специальное предложение!

Тариф «Доверие»

1. Марафон с «Секретным названием» начнется 15 апреля, длительность 10 дней.
Программа очень насыщенная.
Стоимость 15000 рублей (пятнадцать тысяч).

2. Но у вас есть возможность зайти в эту программу за 50% на тарифе «Доверие». То есть стоимость сейчас 7500 (семь тысяч пятьсот рублей).

3. Предложение действует 48 часов.

4. Презентация программы марафона с «Секретным названием» пройдёт в четверг, 10 апреля, в прямом эфире, в 19 часов по Москве.
Перед началом презентации тариф «Доверие» закроется.

5. Важная информация по диетическому протоколу «К2»:

🔥 Не кето
🔥 Низкоуглеводный
🔥 Очень простой в применении
🔥 Привычные продукты
🔥 Можно практиковать долго
🔥 Направлен на снижение и удержание веса
🔥 Мне очень вкусно

6. Кому точно не подойдёт:

⛔️ Веганы, вегетарианцы
⛔️ Беременные
⛔️ Постящиеся (но сможете практиковать после окончания поста)
⛔️ С диагностированной подагрой
⛔️ С диагностированной почечной недостаточностью
⛔️ Если не употрябляете белковые продукты животного происхождения (по любой причине)
⛔️ Ипохондрикам

7. ПОДАРОК 💕
Всем, кто зашел на тарифе «Доверие» в подарок 1 месяц в Доме Большой Мамы (если вы уже в Доме, то вам будет бесплатное продление на месяц). Подарок действует с даты начала марафона.

Итак, предложение для самых своих, для самых смелых и авантюрных.
На 48 часов.

Тариф «Доверие»
👇👇👇

Набор закрыт 😌

Что вы себе позволяете?!

Нет, не так

Что вы себе позволяете?
Да, так будет лучше.

Сегодня вечером открою набор на марафон.

Основным диетическим протоколом станет диета К2 (не ищите, не найдете, это авторское решение)

А вот с темой марафона не могу определиться.
У меня есть два варианта:

1. Сила воли (как развить и укрепить, чтобы по щучьему велению все надо превращались в хочу)

2. Страх (как перестать бояться боли, чужого мнения, осуждения, неудачи, ошибок, - и начать себе позволять жить)

Обе темы меня зажигают, поэтому выбор за вами.

Какую хотите?

«Мир не сразу встаёт и аплодирует. Сначала он наблюдает, сомневается, даже списывает тебя со счетов. Иногда — ты сам себя.

Но правда в том, что большая часть успеха не в прорывах. А в том, чтобы не выключаться. Не сворачивать. Не бежать быстро — бежать долго.

Так что да: рекорды не бьют. Их тихо и упрямо переписывают» (с)

Прелестная весенняя погода!
Прям сердце радуется!

Всё, устали

Почему, когда Мотя спит, мне хочется её тискать?)

Сходила проведать сына с невесткой (огурчиков набрать)

Зашла, в доме вкусно пахнет запеченной курочкой, котлетками, заходите мами-джи угощайтесь.

Чувствую себя важной свекрухой.

Девочки, нужен совет

Вот смотрите, у меня есть добавки, которые я пью ежедневно.
Опытным путем я поняла, что не забываю их принимать только когда они мне глаза мозолят. То есть стоят непосредственно передо мной.

И выходит, что это место - стол.
Обеденный стол в столовой.

Внимание вопрос: Есть какое-то красивое решение, чтобы эти баночки стояли на столе, но чтобы не портили натюрморт?
У вас это как-то решено?

Я!

«На что смотрят мужчины в первую очередь»

Девочки, верим?

Настроение момента

Старшие теперь будут отдельно.
Я в слезах.

Нас разделяют 5 домов 😂😂😂

Переезд

Я не собрала ни одной коробки, ни одной сумки, ни одной вещи не перенесла с места на место, но … я устала.

Вся эта суета вокруг меня запускает суету внутри меня.
Афигеть
Целое открытие

Я - часть всего и всё - часть меня.

В общем, это действительно важное понимание, но пока нет сил это сформулировать.

Пошла дальше пассивно переезжать.

Зато честно

Девочки, у нас отмена
Это был розыгрыш

Правда что ли?

Меня это пугает, но меня это почему-то не останавливает (с)

Вот что любопытно: на том конце проблемы, когда развивается ожирение, симптомы те же самые.
Человек сыпется.
Список будет другой, но не менее пугающий.
«Я задыхаюсь, ем и не могу остановиться, у меня болят суставы, гипертония, панкреатит, повышен сахар, поясница отваливается, нет сил»

Но анорексия считается психиатрическим заболеванием, а ожирение нет.
Знаете почему?

Потому что для нас, как для биологического вида (животных), есть - нормально.
При виде еды у нас срабатывает безусловный рефлекс (спасибо Иван Петрович за знания), видим еду - хотим есть.
Это нормально.

Тогда вопрос: почему ожирением, из всех биологических видов, страдают только люди и домашние животные (животные в зоопарке)?
Вот где собака порылась.

Я это, комментарии закрою, а то щас посыпятся глупости про «все проблемы в голове», я расстроюсь, а мне нельзя 😂

А вы знаете как придумали вот эту нескончаемую ленту соцсетей?

Раньше ведь такого не было, информация размещалась на страницах и доходя до конца мы должны были нажимать «далее», или «следующая страница», или «еще».
В общем, контент выдавался дозированно.

Но однажды был проведен эксперимент: участникам выдали еду в привычных для них порциях. Тарелки были наполнены.
Но по мере опустошения, еду в тарелки добавляли.
Результат был шокирующим. Участники съели в два-три раза больше обычных порций.

На основе результатов этого эксперимента была создана нескончаемая «умная» лента для скроллинга в соцсетях, на которую мы с вами залипаем.

Вот такие вот дела, девочки.

Месяц после операции

Из всех операций, а это уже пятая, и четвертая за год, эта далась мне сложнее всего.
Вероятно из-за того, что половина месяца реабилитационного периода я провела с простудой.
Ну и оперированные участки намного чувствительнее прежних. Внутренняя поверхность рук и подмышки особо доставили «удовольствие»

Но знаете, заметила любопытный феномен, когда начинали беспокоить новые неприятные ощущения, я сперва (как это принято у нас) героически терпела, а потом спрашивала у доктора.
Мол док, а вот это норм?
И как только доктор отвечал что норм и идёт как надо - всё тут же проходило.

Сделали узи-контроль, все хорошо, жидкости нет.
Помахали рукой и отпустили с миром.

Утром я сделала комплекс растяжки, тело оживает.
Выбрала для себя медленный темп оживания, что для моего внутреннего достигатора вообще шок. Представляю как он обалдел там, но молча терпит.

Увидела себя сегодня со стороны. Тощая какая-то и … хрупкая что ли.
Ток голова большая, не худею мозгом, значит.

В общем, приключения продолжаются ☺️

p.s. сделала открытие, оверсайз - это не одежда для полных, это одежда чтоб худых сделать еще худее 😂

Я!

Чот похоже на правду

«Скажите я ничего не пропустила??? Очень ждала сегодняшний день и оповещение Татьяны о Марафоне! Очень жду!»

Вы ничего не пропустили )
Татьяна (сиреч я) выздоравливаю, 2 недели проболела, как по учебнику.
Хотела проскочить в лайтовой форме (по легкому то бишь), но организм потребовал положенные на простуду 2 недели.
Аккурат завтра будет ровно 2 недели.

А раз тело требует, я не рыпаюсь.
Сплю, ем, делаю процедуры и развлекаюсь картинками в ИИ.

Еще неделю беру чтоб встать на рельсы и разогнаться.
Силы возвращаются, но потихоньку.

Новостей хороших у меня есть, поделюсь завтра после осмотра у хирурга.
Завтра как раз месяц после операции.

Вы как? Не болеете? Как семья? Есть хорошие новости?