Рывок или 5летку за 7 лет

Мне кажется, что мы уже все рваные от рывков.

Ну сколько можно?

Тут дотянуть до зарплаты, а там рвануть до экзамена.

Раньше казалось, что беременность, переезд и свадьба одновременно – это круто! Сейчас, кроме ужаса – ни-че-го.

Хочется спокойно. Хочется успевать. Хочется переваривать впечатления, а не постоянно как будто сплёвывать лишнее.

Хочется медленно. Быстрые и особо сильные – пусть, бегут. Это их выбор.

Я хочу в моём темпе.

Я устала от спешки, от быстроты, от посмотреть мельком, пробежаться, приглядеться, пролистнуть и тд

Я хочу 5летку за 7 лет, но с удовольствием.

Поле сей

В феврале 22го мне кто-то сказал: умирать собрался - поле сей.

И только сейчас понимаю как это правильно. Правильно делать стратегические дела.

Сеять поля. Рожать детей. Строить дома.

Сыну летом будет пять, последние три пролетели очень быстро. Первые два не так быстро.

Принимать клиентов. Делать супервизии младшим коллегам. Учить группы, вести разные группы. Отдельное удовольствие учить супервизоров.

Потихоньку-потихоньку, а вот я уже 15 лет в профессии.

Писать блог. Складывать буквы в смыслы. Быть недовольной результатом первые года 1,5 так точно. Тексты какие-то не те выходили. А сейчас иногда те :)

Нас уже больше 2600.

А это я просто всё сею и сею, сею и сею……

Ода к радости 🙂

- Как понять, что это то, что я хочу?
- Как понять, что мне нравится?
- Как понять, кто мне нравится?

Ответ-то один – радость.

Именно радость показывает нам, что происходит ровно то, что нам нужно. Именно то, что попадает нам в потребность, то, что мы хотим.

Вы встретили подругу, которую давно не видели. Рады? Значит важна и нужна. Нет? Значит стали подзабывать, то общение не очень-то актуально.

Вы стали радоваться, когда в компанию стал/а приходить Олег/Ольга. Ой, неспроста 🙂

Радость, подъем энергии – это очень приятное ощущение.

Нашёл монетку на полу, а не ребёнок её съел.
Нашёл книгу, которую хотел прочитать.
Уехал оттуда или поехал туда.
Встретил кого-то/избежал встречи.

Всё это ваши потребности.

Рады читать это? И я. Рада, что вы читаете. Рада писать.

Все в потребность :)

И вот пришла любовь
 
Я сильно удивляюсь, когда говорят о любви в паре, как о чем-то стабильном и нерушимом. Или она есть, или её нет.
 
Для меня это похоже на костёр. Сначала нас потянуло друг другу, возможно что-то вспыхнуло – жидкость для розжига :).
 
Дальше мы оба подкладываем веточки, поленья, кто-то из вас целое бревно притащил.
 
Но для того, чтобы бревно горело партнёр должен тоже помогать в розжиге костра, а не только прогуливаться вокруг походкой от бедра.
 
Дальше костёр может гореть ярче или его могут залить водой.
 
Кто-то разведёт рядом костёр с кем-то другим, а есть пары, которые пионерский сделают (это типа нуууу очень высокое пламя).
 
Нет статики. Статичные отношения – мёртвые отношения. Статус в паспорте он или есть или нет.
 
А любовь – это динамика.

Горе стареющей Ассоль или о надежде часть 2 из 2х

Начало о надежде в предыдущем посте

Как это не тяжело признавать, но горе конечно.

Вы пройдёте все круги ада, а они конечны. Сколько их там? Всего 9. И выпьете свою чашу до дна – она тоже конечна.

Я очень люблю термин работа горя. Ваша психика будет работать и адаптироваться. Адаптироваться к жизни без кого-то или чего-то важного для вас, или без мечты :(. Без любимых людей, мест, событий или вещей.

Лечит не время. Вы сами лечите себя и учитесь жить новую жизнь, в которой нет чего-то или кого-то очень важного для вас.

И это и есть свет в конце туннеля.

Но есть способ сделать количество кругов ада бесконечным. Этот способ – постоянно надеяться.

И вот стареющая, хромающая и слепнущая Ассоль идёт на берег и всё всматривается – где её алые паруса?

Надежда бесконечна. В этой счастливой картинке, которая далека от реальности можно застрять наверно.

И многие это выбирают, боясь «тяжести» пути работы горя. Боясь перемен и признания реальности.

Я очень согласна с Греем из книжки. Мы делаем чудеса своими руками. Мы сами преобразовываем этот мир, а не ту иллюзорную реальность, где вечная радость и у вас есть всё, что только захочется.

Если вы на что-то нууу очень давно надеетесь, то вспомните старую Ассоль.

Может быть ну его этот слащавый путь надежды?

НАВИГАЦИЯ в канале
Часть 3/3

▫️Какое оно… новое?

▫️Я не доверяю людям

▫️Земля, где течет молоко и мед. Проверяйте свои мечты

▫️Успех как событийный ряд

▫️Я не могу выбрать

▫️Моё время

▫️Принтер не работает

▫️Всем любви

▫️Как хорошо, что есть Озон

▫️Нулевой уровень планирования

▫️Агония любви

▫️Размышления о Золушке

▫️Любовь как действие

▫️А пить-то и не хочется

▫️Отцу

▫️В августе 2035

▫️Кипящий бульон или про поиск желаний

▫️Трудность принятия решений

▫️Давайте познакомимся

▫️Бутерброд с клубникой

▫️Ты, что мне не доверяешь

▫️Мне не понравился подарок

▫️Выбор сквозь призму недостатков


Навигация по хештегам

Про деньги #ПсихологияДенегПсимеханика

Про отношения м/ж #ПарностьПсимеханика

Юмор #МемПсимеханика

Про ремонт #ПсихологияРемонтаПсимеханика

Из опыта путешествий в 65 стран #ПослеПутешествийПсимеханика

Цитаты из книг #ЦитатыПсимеханика

На злободневные темы #АктуальноеПсиМеханика

Развлечения ради #УгадайПоДиагнозуПсимеханика

Про разное #ИнтересноеПсимеханика

Интересные словоупотребления
#ЗаписныеКнижкиПсимеханика

Про эффективность в работе и ее отсутствие #ЭффективностьПсимеханика

Разбор анекдотов и мемов #ГдеСмеятьсяПсимеханика

Про эмоции и эмоциональный интеллект #АзбукаЭмоцийПсимеханика

Про новой год, подарки, итоги #НовыйГодПсимеханика

НАВИГАЦИЯ в канале
Часть 2/3

▫️Желание — это процесс

▫️Семья – это главное?

▫️Злость и семейные установки

▫️Деньги на чёрный день

▫️Стихи о пассивной агрессии

▫️10 положений о браке

▫️Миф о первой встрече с психологом

▫️Деньги и риск

▫️Как понять, что я психологически здоров?

▫️Психология Голлума (Властелин Колец)

▫️Шведский стол. Голод и аппетит

▫️Колобок. Мнение

▫️Пустота

▫️Родовые деньги

▫️В поисках радости

▫️Недостаток хорошего

▫️Агрессия как способ поддержать отношения

▫️Песня ярости. Варшавянка

▫️Я сообщение

▫️Помощь и «помощь»

▫️То есть даром. Просьба и помощь

▫️Эмоциональный Банковский Счет

▫️Блог и Эмоциональный Банковский Счет

▫️Разбор ситуации. Боюсь строить близкие отношения с девушками

▫️Деньги. Вводные

▫️Черный список

▫️Записные книжки

▫️Колобок 2

▫️Брак по расчёт у

▫️Ещё раз про обучение

▫️Еще раз о подарках

▫️День рождения

▫️Наше всё

▫️Мы как пара

▫️Мем, больше юмора по хт #МемПсимеханика

▫️Бесят разговоры про денежное мышление

▫️Как я перешла от философии к бизнесу?

▫️Финансовый кризис и психология

▫️Записные книжки

▫️Совместная жизнь

▫️Причины кризиса в браке

▫️Выход из кризиса. Стратегия

▫️Мы будем жить теперь по-новому

▫️Пропустить семейный кризис?

▫️Типы семейных кризисов

▫️Предпосылки к преодолению семейного кризиса

▫️Тупик

▫️Диалог

▫️Кризис завершен

▫️Психолог для мужчин

▫️Кризис среднего возраста

▫️Уверенность в себе. Пост Полины Гавердовской

▫️Проявления кризиса

▫️Всё о моем кризисе

▫️Корень кризиса

▫️Кризис. Чего избегать

▫️Совместная жизнь как духовная практика

▫️О честности

▫️Такие разные кризисы

▫️Долги. Взрослые родители взрослые дети

▫️Не договорила про родителей

▫️Как затухают или развиваются отношения

▫️Песни, слёзы или великая сила искусства

▫️Немного о счастье

▫️Маме. О любви

▫️Где ты был?

▫️Даша и её «умные мысли»

▫️Лучшее из возможного

▫️Головные боли

▫️Вдоль по черной полосе

▫️Невозможно преумешить

▫️Одиночество дома

▫️Клише о детстве

▫️Что делает терапия?

▫️Силы и слабости

▫️Что такое счастье?

▫️90е и детство

▫️Важные слова, которые трудно сказать

▫️Бомба. Замужем, но хочу Васю

▫️Единственная точка отсчета - это ты сам

▫️Счастливый билет

▫️Диалог в отношениях. Как мы не говорим и упускаем важное

▫️Почему брачные клятвы не работают

▫️Семейный договор

▫️Как найти своего психопата

▫️Скольких детей он родил?

▫️Я не влюблюсь

▫️Минус 150 пунктов или Мариинская впадина

▫️Искусство считать время

▫️Изменение карты будущего

▫️Ресурсы или чудес не бывает

▫️Парковка или 1001 попытка

▫️80% усилий пойдут не туда

▫️Я мера всего для себя

▫️Когда надо отдыхать?

▫️Усталость

▫️50 первых свиданий

▫️Уезжать и... возвращаться

НАВИГАЦИЯ в канале
Часть 1/3

По ссылкам собраны все посты с основания канала по март 2025 года

Кликайте по ссылке, чтобы перейти на пост:

▫️Обо мне, о моем образовании

▫️Злость – базовая эмоция

▫️Психология денег

▫️Повод конфликтов в 99% пар

▫️Бременские музыканты или замуж за уголовника

▫️Новая волна стресса. Что делать специалистам и всем остальным?

▫️Деньги как свобода

▫️Восприятие денег как безопасности

▫️Хочу замуж за миллионера

▫️Мы разные, но мы вместе

▫️Цикл отношений в паре

▫️Про печаль и целительную силу слёз

▫️Не откладывай на завтра

▫️Что делать с выгоранием?

▫️Что такое эффективность

▫️Деньги как замена любви

▫️Про страх

▫️Вся наша мотивация делится на внутреннюю и внешнюю

▫️Любовь живёт 3 года?

▫️Что такое эмоциональный интеллект?

▫️Фраза, которой меня быстро можно вывести из себя

▫️Нет важнее навыка, чем говорить «нет»

▫️Цена и ценность денег

▫️Праздничный пик разводов

▫️Наука ошибаться

▫️ЮАР, Мандела и Премия Мира

▫️Зачем терапевту нужна терапия?

▫️Ремонт – это духовная практика

▫️Терапия глазами терапевта и клиента может выглядеть по-разному

▫️Про путешествия

▫️Ремонт – это мечта о новой красивой и удобной жизни

▫️Про проекцию на примере анекдота

▫️Ремонт как череда ошибочных решений

▫️Подарки. Что дарить другим?

▫️Чек-лист - Итоги года

▫️Что такое Новый Год?

▫️Зачем подводить итоги года

▫️Новогодние подарки. Что я хочу?

▫️Встречаем Новый Год

▫️Просто надеть кроссовки

▫️Ты просто делай, тебя оценят

▫️Радость

▫️Ремонт начало. Точка невозврата

▫️Меня привлекают мужчины «мачо»

▫️Говорить или быть услышанным?

▫️Изменения в терапии

▫️Не хочу видеть подругу

▫️Чувства разные нужны, все эмоции важны

▫️Сила и слабость

▫️Зависть

▫️Как сделать выбор?

▫️Любовная лодка разбилась о быт

▫️Просьба

▫️Просить как процесс

▫️Отдыхать нужно уметь?

▫️Курочка Ряба поражает воображение

▫️Жадность

▫️Дисциплина

▫️Разбор ситуации. Мама и чувство вины

▫️Про что для меня 8 марта

▫️Деньги – это в жизни не главное

▫️Главный фактор при выборе

▫️Я не могу выбрать

▫️ЧЕК-ЛИСТ "Путеводитель по базовым эмоциям"

▫️Терапия вводные

▫️Терапия вводные. Предупреждение!

▫️Деньги – это опасность?

▫️Миф о семье как источнике почти всего

▫️Тревога

▫️Разочарование

▫️Перфекционизм

▫️Обучение – это унижение?

▫️Меня не выбирают

▫️Не могу реализоваться

▫️Выбор. Обратная сторона

▫️Управление эмоциями – как?

▫️Спасибо или пара слов о благодарности

▫️Любовь к себе

▫️Дежурство в песочнице как экзистенциальный выбор

▫️Золотой ключик к себе

▫️Просто не хочет

▫️Как понять, что я хочу или мои потребности

▫️Отель: как выбрать

▫️Смелость – что это такое?

▫️Не понимаете, что чувствуете?

▫️Доверие

▫️Как вернуть себе способность доверять?

▫️Разбор ситуации. Гулящая подруга

▫️Злость/Гнев

▫️Культура и злость. Культурная злость

▫️Кофетно-букетный период: смысл

▫️Нормально - это как?

▫️Телесная память

▫️Кто решает?

▫️Семейные границы.Свекровь

▫️Выбор – это потеря

▫️Герой-уголовник

НАВИГАЦИЯ в канале
Часть 3/3

▫️Какое оно… новое?

▫️Я не доверяю людям

▫️Земля, где течет молоко и мед. Проверяйте свои мечты

▫️Успех как событийный ряд

▫️Я не могу выбрать

▫️Моё время

▫️Принтер не работает

▫️Всем любви

▫️Как хорошо, что есть Озон

▫️Нулевой уровень планирования

▫️Агония любви

▫️Размышления о Золушке

▫️Любовь как действие

▫️А пить-то и не хочется

▫️Отцу

▫️В августе 2035

▫️Кипящий бульон или про поиск желаний

▫️Трудность принятия решений

▫️Давайте познакомимся

▫️Бутерброд с клубникой

▫️Ты, что мне не доверяешь

▫️Мне не понравился подарок

▫️Выбор сквозь призму недостатков


Навигация по хештегам

Про деньги #ПсихологияДенегПсимеханика

Про отношения м/ж #ПарностьПсимеханика

Юмор #МемПсимеханика

Про ремонт #ПсихологияРемонтаПсимеханика

Из опыта путешествий в 65 стран #ПослеПутешествийПсимеханика

Цитаты из книг #ЦитатыПсимеханика

На злободневные темы #АктуальноеПсиМеханика

Развлечения ради #УгадайПоДиагнозуПсимеханика

Про разное #ИнтересноеПсимеханика

Интересные словоупотребления
#ЗаписныеКнижкиПсимеханика

Про эффективность в работе и ее отсутствие #ЭффективностьПсимеханика

Разбор анекдотов и мемов #ГдеСмеятьсяПсимеханика

Про эмоции и эмоциональный интеллект #АзбукаЭмоцийПсимеханика

Про новой год, подарки, итоги #НовыйГодПсимеханика

НАВИГАЦИЯ в канале
Часть 2/3

▫️Желание — это процесс

▫️Семья – это главное?

▫️Злость и семейные установки

▫️Деньги на чёрный день

▫️Стихи о пассивной агрессии

▫️10 положений о браке

▫️Миф о первой встрече с психологом

▫️Деньги и риск

▫️Как понять, что я психологически здоров?

▫️Психология Голлума (Властелин Колец)

▫️Шведский стол. Голод и аппетит

▫️Колобок. Мнение

▫️Пустота

▫️Родовые деньги

▫️В поисках радости

▫️Недостаток хорошего

▫️Агрессия как способ поддержать отношения

▫️Песня ярости. Варшавянка

▫️Я сообщение

▫️Помощь и «помощь»

▫️То есть даром. Просьба и помощь

▫️Эмоциональный Банковский Счет

▫️Блог и Эмоциональный Банковский Счет

▫️Разбор ситуации. Боюсь строить близкие отношения с девушками

▫️Деньги. Вводные

▫️Черный список

▫️Записные книжки

▫️Колобок 2

▫️Брак по расчёт у

▫️Ещё раз про обучение

▫️Еще раз о подарках

▫️День рождения

▫️Наше всё

▫️Мы как пара

▫️Мем, больше юмора по хт #МемПсимеханика

▫️Бесят разговоры про денежное мышление

▫️Как я перешла от философии к бизнесу?

▫️Финансовый кризис и психология

▫️Записные книжки

▫️Совместная жизнь

▫️Причины кризиса в браке

▫️Выход из кризиса. Стратегия

▫️Мы будем жить теперь по-новому

▫️Пропустить семейный кризис?

▫️Типы семейных кризисов

▫️Предпосылки к преодолению семейного кризиса

▫️Тупик

▫️Диалог

▫️Кризис завершен

▫️Психолог для мужчин

▫️Кризис среднего возраста

▫️Уверенность в себе. Пост Полины Гавердовской

▫️Проявления кризиса

▫️Всё о моем кризисе

▫️Корень кризиса

▫️Кризис. Чего избегать

▫️Совместная жизнь как духовная практика

▫️О честности

▫️Такие разные кризисы

▫️Долги. Взрослые родители взрослые дети

▫️Не договорила про родителей

▫️Как затухают или развиваются отношения

▫️Песни, слёзы или великая сила искусства

▫️Немного о счастье

▫️Маме. О любви

▫️Где ты был?

▫️Даша и её «умные мысли»

▫️Лучшее из возможного

▫️Головные боли

▫️Вдоль по черной полосе

▫️Невозможно преумешить

▫️Одиночество дома

▫️Клише о детстве

▫️Что делает терапия?

▫️Силы и слабости

▫️Что такое счастье?

▫️90е и детство

▫️Важные слова, которые трудно сказать

▫️Бомба. Замужем, но хочу Васю

▫️Единственная точка отсчета - это ты сам

▫️Счастливый билет

▫️Диалог в отношениях. Как мы не говорим и упускаем важное

▫️Почему брачные клятвы не работают

▫️Семейный договор

▫️Как найти своего психопата

▫️Скольких детей он родил?

▫️Я не влюблюсь

▫️Минус 150 пунктов или Мариинская впадина

▫️Искусство считать время

▫️Изменение карты будущего

▫️Ресурсы или чудес не бывает

▫️Парковка или 1001 попытка

▫️80% усилий пойдут не туда

▫️Я мера всего для себя

▫️Когда надо отдыхать?

▫️Усталость

▫️50 первых свиданий

▫️Уезжать и... возвращаться

Надежда как тупик

Часть 1 из 2х о надежде

Вроде бы надежда – тот самый компас земной. И идёт она вместе с удачей, которая награда за смелость (тут отсылка к старой советской песне, если что).

Вроде бы хорошее чувство, которое даёт тот самый свет во тьме туннеля.

Но я хочу поговорить о другой надежде.

Надежде долететь из Москвы до Владивостока за 3 часа вместо 8. Вы улыбнулись, да?

Ну или надежде, что вам, именно вам повезет и здоровая хорошая беременность у вас продлится 4 месяца и ребёнок родится через ухо. Вы опять улыбнулись? Но можно же надеяться? Так кто ж вам помешает? 🙂

Вот завтра, завтра абсолютно точно я проснусь ростом 182 вместо 165. Могу же надеяться? Можешь 🙂

Тут мы переходим к другой надежде. Надежде, которая отбирает силы, надежде, которая лишает почвы под ногами. Вы уже нигде, вы между небом и землей. Вы лишены и настоящего, и будущего. Вы живёте вашей наисладчайшей фантазией.

Можно надеяться, что мой любимый очухается и вернется. Можно… но у него уже 10 лет другая семья :(.

Можно ли надеяться? Или нужно…. Отобрать у человека надежду?

Сказать мир другой. Этого не будет.

Прими – ты бессилен повлиять на другого. Отпусти. Уйди в горе. Оплачь. Отгорюй.

И… возможно, появится надежда на счастливые отношения.

Но это уже совсем другая история.

Безумие любви

Если подумать, то любовь это чистое безумие.

Ты встречаешь этого чужого человека, который тебе становится абсолютно родным.

Вспоминается старый анекдот:
Мама, я замуж не выйду.
?
Ты выходила замуж за папу, а я за чужого человека.

Ты начинаешь, хотя того или нет, вкладывать в него - душу, силы, мысли. Ты хочешь, чтобы он/она находились рядом. Другие близкие страдают, что ты готов говорить только о нем/о ней.

В очень счастливом варианте вы идёте вместе по жизни - период жизни или период жизни побольше. Жизнь у вас такая становится одна на двоих.

И это наркота, это кайф, много кайфа от того, что вы вместе. В начале отношений он поострее, дальше не такой искромётный, но достаточно постоянный.

И вместе с вами, тенью, вместе с этим кайфом, по жизни идёт страх. Страх, что это закончится - что кто-то из вас может заболеть, умереть, пораниться и тд

Любовь к детям - это безумие вдвойне. Сначала это креветка, потом человечек, потом человек. У него/у неё так пахнет затылок, такие хвостики, волосики, острые локти и острые пятки, которые явно придумали в пяточной.

Вы любите вашего ребёнка. И этот человек должен будет уйти от вас в свою жизнь. Вы это точно знаете и несмотря на это всё равно вкладываетесь в него.

Любовь к этим, которые твои плоть от плоти вообще другая и она безмерна.

Но и её сопровождает этот постоянный холод по спине. Вначале сильно ли ударился, потом кто его обидел в садике, почему с ним/с ней не дружит эта гребанная Лена, постарше волнения уже «постарше» - они с Леной дружат и что с этим делать?

Что с нами, когда любимые болеют? Родители, собаки, попугайчики, мужья, жены, любовники и любовницы, дети….
Иногда кажется, что лучше об этом вообще не думать.

Хочется иногда запереться и спрятаться от этой любви. Но это же спрятаться от кайфа.

Любить - это всегда бояться потерять и знать, что это возможно.

Любить - это риск. Любить - это кайф.

Выбор сквозь призму недостатков

Люблю чужой опыт, но чаще всего использую наоборот :).

Когда выбираю отель сначала читаю плохие отзывы. Вместе со своими клиентами иногда жалею, что на сайтах знакомств нет отзывов :).

Скучный, пенсионерский отель – нужно приглядеться, мне подойдёт. Долго идти до глубины, я читаю между строк - отлично, подойдёт с маленьким ребёнком.

Вот кто-то скажет, с ним весело, он постоянно ходит по компаниям, у него 1000 друзей и 1000 хобби. Весело-то весело, но будет ли для меня место в этом веселье?

Этот парень скучный, все время проводит с детьми от первого брака. Точно говорю, нужно присмотреться, если вы хотите ещё детей.

Кто-то спокойный для вас это плюс или минус? А страсть к путешествиям? А любовь к мотоциклам?

То, с чем другие не готовы мириться для вас просто манна небесная. 🤩

Мне не понравился подарок

Вполне может быть, что вы меня не поймете. Но…. честно скажу, очень нелегко быть человеком, которому трудно угодить.

Мне трудно сделать сюрприз. Я вам сразу скажу, что я страдаю от этого.

Я хочу сюрпризов. Но часто мне они не нравятся.

Муж, который давно дарит только по списку.
- Даша, а ты представляешь себе этот труд придумать тебе подарок?
И он, блин, прав. 20 лет вместе сделали его опытным чуваком.

А дальше совсем сложное место. Вот человек старался, готовился, а тут я такая – а всё не так. Нее, я стараюсь, вежливо и чаще всего молчу. Но я-то тоже страдаю.

Мне кажется, что это сложная тема в отношениях.

У меня была подруга, которая любила только полусладкое и сладко вино. Но всегда боялась признаться в этом на первом свидании. Ей приходилось давиться «кисленьким» для неё, прекрасным сухим на мой вкус.

Как сказать другому, что не подходит?

Что он выбрал не тот цвет стен для «ремонта сюрприза»?
Что торт на день рождение был не очень?
Что кофта, которую подарила подруга на день рождения колется? Кофта очень красивая!!! Ну что мне с этим сделать с этим колется? Аааааааа 🙁

Я очень редко, но говорю. Стараюсь очень мягко по форме. Только тем, кого по-настоящему люблю и кому доверяю. И только если спрашивают.
- Прости, но да, не подошло, сама не рада :(.

Ты что мне не доверяешь?

Чаще всего сам факт вопроса – Ты что мне не доверяешь? – должен стать маркером. Все красные флаги должны быть быстро подняты вверх.

Почему? Да потому что единицы могут ответить – Да, я тебе не доверяю.

И тогда это значит, что это запрещенный прием.

Но мы учимся. Учимся произносить вслух.

Да, я тебе не доверяю и хочу проверить, где ты был/была.
Да, я тебе не доверяю. Я хочу посмотреть выписку со счета.
Да, я тебе не доверяю. Сдай, пожалуйста, анализы.

Да, я тебе не доверяю. Это значит, что у нас общая проблема, тк мы пара, а не проблема у одного из нас.

И эту проблему нужно решать вместе.

Волнует ли тебя, что я тебе не доверяю или тебе так, всё равно?

Бутерброд с клубникой

Я время от времени бываю с ребёнком на Белорусской. После того, как мы делаем все дела, мы заходим в кофейню за пирожными.

- Да, мам, и купи мне опять бутерброд с клубникой.

Я усиленно начинаю вспоминать, что же это могло быть. Что ребёнок мог назвать бутербродом с клубникой?

- Эклер с клубникой? Это эклер называется.

А эклер реально был классный. Чуть надрезанный, внутри сливки и кусочки настоящей, вкусной клубники.

Называние вещей и процессов очень важный процесс для нашей психики.

В идеале (ну куда нам до него, скажем честно) ребёнок должен получить опыт рассматривания и узнавания. Он что-то говорит или делает, а родитель это называет.

Эклер. Колбаса. Грусть. Радость. Это хорошо, а так не делают. А это опасно.

В каких-то вещах и понятиях мы хорошо ориентируемся.

- Отступаем 4 клеточки вправо и пишем «Классная работа».
Помните?

А в чем-то мы так и неузнанны. И вот ищешь этот самый бутерброд с клубникой, а как его найти-то если это называется – эклер!

Знакомство

За последнее время у канала появилось много новых подписчиков. Хочу познакомиться и рассказать немного о том, кто я и что я.

Люблю свою философскую часть. Я закончила философский факультет МГУ. Я про глубину и смыслы. Одной философии мне было мало :), я в какой-то момент ушла в психологию.

В практической психологии обитаю последние 15 лет. Я гештальт-терапевт, тренер, супервизор. Много работаю с клиентами, супервизантами, студентами.

Последнее время я говорю про себя – «проводник в мир здравого смысла».

Мой блог – это складывание буковок в слова, которые как раз и путь к смыслам.

Еще немного обо мне:
10 лет в бизнесе – да, было и такое.
Опыт выгорания.
В браке я давно, а ребёнок у меня маленький.
Люблю путешествовать, много, где была, много видела.

Я люблю всё земное, стараюсь говорить понятно, но не популярно :). Я за маленькие шаги и большие изменения (если хочется).


Тут несколько заметок, которые расскажут о том на чем стою.

В чем сила, брат? Мои размышления 🙂
О том, что есть важное
О важнейшем слове нет.

Если есть вопросы ко мне, задавайте.

Расскажите о себе. Кто вы? Про что вы?

Трудность принятия решений

Я стала понимать Цукерберга, который всегда ходит в черных майках и Стива Джобса, который носил джинсы и черную водолазку. Я думаю, конечно, что у них штук 50 маек, джинс и водолазок, вопрос в другом. Они не думают, что одеть.

Любые решения – это трудозатраты. Даже решение – что приготовить и что надеть. Про поиск желаний смотри пост выше.

Я стала максимально все упрощать, чтобы принимать только важные решения.

Дом стал организованный – ясно, где и что лежит.

Сделаем мой нимб немного блеклым – ясно, где и что лежит, похоже, что только мне. Для остальных это вечный surpise :). Я не знаю, как они так умудряются.

Продолжаю мысль дальше – расписание, ежедневник и записи. Если что-то не записано, то его не существует.

Даже носки и ручки и те одинаковые :).

Не хочу тратить время на принятие мелких решений. Хочу, чтобы больше времени на принятие важных.

Но до Цукерберга мне далеко во всех смыслах 🙂
Но есть план на воскресенье – Египетский зал Пушкинского музея с ребёнком.
Записано.

Знакомство

За последнее время у канала появилось много новых подписчиков. Хочу вам рассказать немного о том, кто я и что я.

Люблю свою философскую часть. Я закончила философский факультет МГУ. Я про глубину и смыслы. Одной философии мне было мало :), я в какой-то момент ушла в психологию.

В практической психологии обитаю последние 15 лет. Я гештальт-терапевт, тренер, супервизор. Много работаю с клиентами, супервизантами, студентами.

Блог – это складывание буковок в смыслы рождается из этих частей.

Еще немного обо мне:
10 лет в бизнесе – да, было и такое.
Опыт выгорания.
В браке я давно, а ребёнок у меня маленький.
Люблю путешествовать, много, где была, много видела.

Последнее время я говорю про себя – «проводник в мир здравого смысла».

В чем сила, брат? Мои размышления 🙂
О том, что есть важное https://t.me/PsyMechanics/286
О важнейшем слове нет. Кстати, для тоже подойдёт https://t.me/PsyMechanics/85

Если есть вопросы ко мне, задавайте.

Расскажите о себе. Кто вы? Про что вы?

Кипящий бульон или про поиск желаний

Бульк.

Поиск того, что я хочу – это процесс. Трудозатратный, кстати.

Я своим студентам говорю, что сначала надо прислушаться к булькам.

Бульк.

Это смутное томление, круг по квартите и вы на кухне. Процесс поиска чего-то в холодильнике. Вот это прекрасное – открыли дверцу, застыли и обозреваете содержимое. Яблочко или всё-таки сало?

Вы делаете важное – ищите. Ищите то, что вас удовлетворит.

Бульк.

Вы идёте в книжный или заходите на тот же Озон. Вы перебираете и выбираете, вы примериваетесь и присматриваетесь. Вы ищите ваше.

Бульк.

Вы принюхиваетесь в парфюмерном в поисках того аромата, но который у вас ёкнет.

Бульк.

Вы ищите его/её. Тут бульк, там бульк. И вот вскипело. 🙂

Вкусного вам бульончика.

P.S. Пост посвящается Наде Лубяницкой и её словечку - бульки :).

В августе 2035

Я хочу общаться с человеком, у которого всё нормально с памятью. Т.е. без этих постоянных

- Я забыл/а.
- Мы об этом не оговаривались.
- Тебе приснилось.

Я хочу общаться с человеком, у которого всё нормально со слухом. Т.е. без этих постоянных

- А я не услышал/а.
- Ты это говорила, да?

И без проблем с интеллектом – Я тебя не так понял/а.

Я не хочу каждый раз уточнять, что если речь идёт про август, то именно этого 2025, а не 2035 как может кто-то понять.

Вернее кто-то, кто совсем не хочет понимать :).

А на самом деле я хочу общаться с людьми без манипуляций и пассивной агрессии :). Это так, к слову.

Отец

Давайте сразу оговорюсь - это пост про 8 марта, на самом деле.

Для меня 8 марта – это день про женское право голоса, про право на образование, про возможность работать, одной выходить из дома и тд и тп

Уже несколько лет главный человек, о котором я думаю в этот день – это Отец.

В нашем доме не было мужской и женской работы. Отец мог и убраться, и приготовить суп. А его жаренная картошка – это самое вкусное блюдо на свете. Да, с зажарками :).

Это отец уводил меня от мамы, говоря – Даша, маме нужно поработать. Мама писала диссертацию. Диссертация была недописана в аспирантуре, потому что появилась моя сестра.

Это отец учил думать, свергать авторитеты (я боюсь этому пункту он сейчас воооооообще не рад), подвергать сомнению всё!!!!, задавать любые вопросы всегда и везде.

Вы бы знали как мы оба бесимся от нашей похожести :). Мне иногда кажется, что по сравнению с моей яростью извержение Везувия это так, маленький огонёк.

Вы помните, он учил иметь своё мнение, а не уважать чужие? 🙂

Это отец, подрывая фактически всё, говорил:
- Даша, не у каждого доктора наук столько публикаций как у твоего отца.

- Даша, нужно читать первоисточники. Ты сама должна составить своё мнение.
Отец, ты вырос в деревне Зубчаниновка Куйбышевской области. Откуда ты вообще знаешь это слово?

Мама смотрела недобро, когда я опять где-то не смолчала. А отец говорил:
- Ну и правильно, что сказала.

Бывало, что он за меня краснел, но молчал. Это ему мой препод в институте нажаловался, что я спала на первой парте. А вы попробуйте не уснуть на 4ом курсе под эту мутотень, которую он нес.

Это отец говорил:
- Даша, мужчина должен заботиться о твоей репутации.

Это он, когда в нашей семье случилось несчастье сказал самые простые и опорные слова:
- Даша, это неправильно. Так быть не должно.

Я думаю, что именно благодаря ему я считаю 8 марта важным днём.

Это он всегда считал, что женщина — это партнер и человек. Нет, он вслух не произносил. Он просто делал.

Мой Отец не любит фальшь и патетику. Он считает, что слова нужны для разговоров по делу, написания книг и статьей, уж точно не для разговоров о чувствах.

А я хоть здесь напишу.

Папааа, спасибо! Я рада, что я Твоя дочь.

Я хочу, что бы был со мной, с нами рядом как можно дольше.

Пап, Я Тебя Люблю.





P.S. Конечно, хорошо бы ему этот текстик показать. Но как? Может удалить пару спорных абзацев и показать? 🙂
Наверное показать…
Невыраженная любовь также токсична, как невыраженные любые другие чувства.
Буду думать.

А пить-то и не хочется

Есть красивая манипуляция – Я умру, и ты пожалеешь. А вдруг не пожалею? Ну и что, если возможности не будет.


Если в 70 вы не сможете пить водку литрами, то значит и это, что сейчас надо пить? Вы же можете пожалеть!

Вы сейчас не хотите есть – нужно ли есть на всякий случай? А вдруг что?

Еще про отношения взрослых детей и родителей писала здесь https://t.me/PsyMechanics/258 и здесь https://t.me/PsyMechanics/259.

Любовь как действие

Я вам признаюсь, что не верю в невзаимную любовь. Из серии – он 20 лет смотрел на неё, как она ходит по улице и любил её издалека.


В такой «любви» есть только один, в ней нет отношений с человеком, нет встречи с реальностью.

Так и хочется сказать:

- Подойди к ней, попробуй построить отношения, встреться с тем, что ты угоден/нет.

Любовь – это отношения. А отношения – это набор действий, а еще точнее набор выборов.

Я выбираю не телефончик после работы, а книжку с ребёнком.
Я выбираю потратить деньги не на что-то для себя, а на подарок для тебя.
Я выбираю провести время с тобой, хотя у меня вечный цейтнот и куча задач.

Я выбираю то, что укрепит нашу связь. Нет, речь не идёт про кандалы, речь идёт про нить между нами.

- Ты как? В аптеку зайти?
- Я купила твой любимый рулет.
- Я запомнил, что кола должна быть без сахара.
- Слушай, я пуговицу, конечно, пришла. А потом посмотрела ещё и погладила тебе платье.

Любовь – это очень просто. Просто набор действий. Для меня эти действия – это слова любви (я не отрицаю важность самих слов и признаний, если что).

- Давай сюда ребёнка и иди спать.

Последнее не просто слова, а салют и фанфары 🙂

Размышления о Золушке

С возрастом (Господи, как звучит-то) меня стало интересовать, а что там после сказки-то происходило.

Вот они с принцем поженились. А дальше?

Она забеременела? Быстро? У неё погодки? И как она с этим? Сама рожала или кесарево?

Муж помогал по ночам или всё сама-сама? Грудью кормила? Как долго? Что там с маститами и абсцессами?

Прибавила в весе или высохла? Или она фитоняшка?

Что стоит за фразой долго и счастливо? Это как она жили?

Расскажите самое интересное!!!!

Как будто стало понятно. Ок, принца нашла, свадьба, а дальше……

Самое интересное в этой сказке дальше. А там ни-че-го.

Как жить-то как в сказке после конца сказки? 🙂

Агония любви

На трубке занято — возможно вы уже никто
Zivert – Life


Сколько слёз пролито от невстреч. Сколько раз стискивались зубы от обиды и бессилия.

А помнишь этот удар под дых от её/его смс?

Как хотелось сказать какие-то суперважные слова, но останавливала невзаимность.

Как обдавало холодом и пол начинал шататься под тобой от фразы, взгляда или сообщения. И это ощущение, что в тебя на живую вкручивают штопор.

А потом что-то произошло? Наросла броня? Или как это назвать? Уже спокойненько стало.

Уже не трогает не-взгляд, не-смс и отсутствие слов. Ну да, так бывает.

Что это было? Агония любви. Она билась в клетке и хотела взаимности. Ан-нет.

- Слушай, в эти выходные не получится.
- Ну да. Хорошо.

Вот и хорошо.

Нулевой уровень планирования


Вроде бы планы - это про будущее. Но самое главное в плане, на мой взгляд - это оглянуться и посмотреть что же у меня в настоящем?

Я называю это нулевым уровнем.

Где я живу?
С кем?
Сколько у меня свободного времени?

Цель - вставать пораньше, примерно в 6-30, и ходить в бассейн каждый день.
У меня 4ой детей, муж, 2 собаки и большая квартира. Помощи нет никакой.

Нууу, я бы сказала это маловероятно. Намного вероятнее увидеть воду в ванне дома.

Я хочу открыть бизнес - производство и продажа клубники в шоколаде.
Я в командировке, в 150 км от Уренгоя, вокруг меня снега и 150 человек мужиков-вахтовиков.

Как же они живут-то бедные без клубники в шоколаде?

Где вы? Как вы живете? Скольких людей вы содержите? Сколько у вас ресурсов - деньги? силы? время? здоровье?

Я за то, чтобы лежать в направлении цели. Но я против иллюзий.

Простите :(.

Озон

Раньше, когда я подходила к мусорке я с удивлением смотрела на коробки Озон.

Кто? Кто эти люди в таких объемах закупающие что-то?

Теперь я знаю!

Эти люди - это молодые матери, которым нужны подгузники, причем Pampers дневные и Huggies ночные.

Это люди - это матери постарше, которым срочно к выходным нужен воздушный змей в виде солнышка, 7 листов золотой бумаги и синие штаны в красную клетку на рост 104.

Это просто люди, которые зачем-то покупают книги, но не читают их :).

Боже, благодарю тебя и Озон, за то что были ко мне так добры в моем материнстве.

Первая ступень

У меня в апреле стартует ещё одна первая ступень. Если у вас есть знакомые и вы готовы рекомендовать меня, то вот ссылка ниже - пусть записываются.

У этой группы тоже будет возможность присоединиться в осеннюю группу 2 ступени мою и Славы Руманова.

Следующая моя группа 1ой ступени будет не раньше чем через год, а может быть и позже.

https://migip.ru/obrazovanie/geshtalt-terapiya/1-stupen/gruppy-obucheniya/25042025-uchebno-terapevticheskaya-gruppa-po-geshtalt-terapii-1-stupeni-cupikova-darya.html

Всем любви! Цените друг друга!

Принтер не работает

Нужно ноут поднести поближе и тогда сработает wi-fi, принтер начнет печатать.
Это значит принтер не работает.

Нужно включить, потом выключить, тогда начнет печатать.
Это значит принтер не работает.

Нужно вынуть картридж, потом засунуть обратно, потом начнет печатать.
Это значит принтер не работает.

Слушай, всё ок, но он печатает через страницу.
Это значит принтер не работает.

Принтер не работает!!!

Принтер не работает

Нужно ноут поднести поближе и тогда сработает wi-fi, принтер начнет печатать.
Это значит принтер не работает.

Нужно включить, потом выключить, тогда начнет печатать.
Это значит принтер не работает.

Нужно вынуть картридж, потом засунуть обратно, потом начнет печатать.
Это значит принтер не работает.

Слушай, всё ок, но он печатает через страницу.
Это значит принтер не работает.

Принтер не работает!!!

Моё время

Это было лет 15 назад, когда я рассказывала моему терапевту, что сейчас все, кто быстрее меня разберут всех клиентов, закончат все учебные программы и тд, пока у меня другие приоритеты. Я очень хорошо помню, что она сказала.

- Даша, когда ты будешь готова, то придет твоё время.

Я училась. Делала ремонты, да не один и не два :). У меня всё это время была маленькая практика. В понедельник ближе к вечеру я шла по бульвару на встречу с клиентами.

В то время я фанатела от готовки, ходила на мастер классы по засолке рыбы и котлетам, мариновала лук по 1,5 дня, а также расставляла розетки на плане квартиры родителей.

Я зрела.

Родился ребёнок. Закончился декрет. Мне надоело готовить.

Пришло всё моё. Группы. Клиенты. Супервизанты. Блог.

Всему своё время. Моё время.

Я не могу выбрать



Пост от марта 2023, но актуальности не теряет 🙂



Вы наверняка видели со стороны такую ситуацию. Кто-то говорит: «Я не могу выбрать! Я люблю обеих. Уже 5 лет не могу выбрать».

Нет, это не так, ты выбираешь оставаться с двумя. А они как-то выбирают продолжать отношения с тобой. Ты недоволен своим выбором? Он не идеальный?

Да, не идеальный. Так бывает.

Я не могу выбрать – эта работа неинтересная, но денежная, а другая интересная, но не денежная.

Нет, ты выбираешь ту работу, на которой работаешь. Резюме рассылаешь? Ищешь другую? Нет, она тебя не устраивает, но это выбор.

Почему так тяжело принять этот выбор? Сказать, да это мой выбор. Хочется кричать, вопить, нет, я это не выбирал!!!!

Тяжело присвоить, что это не ты такой прекрасный попал в любовную ловушку, а то, что ты выбираешь бегать между двух женщин?

Тяжело присвоить, что это не мир такой поганый. Мир, в котором нет идеальной работы для тебя, а тебе нужно что-то с этим делать.

Тяжело не выбор сделать, а принять ответственность за него, столкнуться с последствиями.

Или честно сказать – нас не интересует мнение людей вокруг, мы живём на троих.
Да, деньги для меня важнее и сейчас это так.

Мир не идеален. Но ответственность за выбор и последствия никто не отменял.

#ВыборПсимеханика
#ВнутриличностноеПсимеханика

Голоса

Нас уже больше 1000! Это круто!

Буду благодарна вам за ваши голоса.

Тогда я смогу публиковать stories и появятся ещё всякие интересные фишки для канала!

https://t.me/boost/PsyMechanics

Я не могу выбрать

Вы наверняка видели со стороны такую ситуацию. Кто-то говорит: «Я не могу выбрать! Я люблю обеих. Уже 5 лет не могу выбрать».

Нет, это не так, ты выбираешь оставаться с двумя. А они как-то выбирают продолжать отношения с тобой. Ты недоволен своим выбором? Он не идеальный?

Да, не идеальный. Так бывает.

Я не могу выбрать – эта работа неинтересная, но денежная, а другая интересная, но не денежная.

Нет, ты выбираешь ту работу, на которой работаешь. Резюме рассылаешь? Ищешь другую? Нет, она тебя не устраивает, но это выбор.

Почему так тяжело принять этот выбор? Сказать, да это мой выбор. Хочется кричать, вопить, нет, я это не выбирал!!!!

Тяжело присвоить, что это не ты такой прекрасный попал в любовную ловушку, а то, что ты выбираешь бегать между двух женщин?

Тяжело присвоить, что это не мир такой поганый. Мир, в котором нет идеальной работы для тебя, а тебе нужно что-то с этим делать.

Тяжело не выбор сделать, а принять ответственность за него, столкнуться с последствиями.

Или честно сказать – нас не интересует мнение людей вокруг, мы живём на троих.
Да, деньги для меня важнее и сейчас это так.

Мир не идеален. Но ответственность  за выбор и последствия никто не отменял.

#ВыборПсимеханика
#ВнутриличностноеПсимеханика

Успех как событийный ряд

Маленькая была и по телеку увидела интервью с какой-то актрисой, которая рассказывала, что поступила в театральное училище с 7го раза. Я это запомнила, как историю про то, что нужно стремиться к своей цели.

Стремиться-то стремиться, но сейчас я думаю - Как?

Как она удерживалась в этой надежде?
Как она справлялась с косыми взглядами и ухмылками родных?
«Это вообще адекватно?» —говорит один из моих голосов.

Сейчас меня интересует не успех, а его цена. Что у человека было для достижения и чем он заплатил.

Невозможно успеть везде :(.

История души для меня стала намного интереснее, чем ряд событий, которые произошли с героем.

Земля, где течет молоко и мед (Исход 3:8)

Эпиграф из более современного

Гудбай, Америка, о-о…
Где я не был никогда

Из Песни - Последнее письмо. Nautilus Pompilius


Нет ничего более сладкого, чем мечта. Мечта, она манит своей идеальностью. Там, там в Земле Обетованной всё будет прекрасно. Всё обустроится и все будут счастливы. И не иначе.

Или другая мечта

Я найду, я точно найду работу, где меня будут любить, уважать и хорошо платить. Я 5ый раз меняю работу? Я просто в поисках.

Та новая женщина, которую нужно покорить. Может быть, она принесёт мне счастье и успокоение моей душе?

Америка! Я помню с каким придыханием это говорили в моем детстве.

Не впечатлила. Была не раз.

Тестируйте свои мечты. Проверяйте их практикой. Не делайте из мечты иллюзию.

Но…. опасайтесь тех, кто идёт за своей иллюзией – там в идеальном мире всегда трава зеленее, вареники вкуснее и отпуск 2-3 месяца в год. А вам реальному никогда не дотянуть до высокой планки мечты.

Реальность всегда проиграет 🙁

Доверие

Иногда слышу – я не доверяю людям. И как будто человек говорит что-то плохое.

Вообще-то, если у вас в чемодане миллион баксов, а вы стоите в центре Казанского вокзала, то не нужно подходить к любому попавшемуся бомжу и говорить:

- Мужик, посторожи чемодан.

Также не стоит доверять маленького ребёнка незнакомцам.

Доверие – это опыт взаимодействия с человеком.

С некоторыми людьми у меня полное доверие – я им доверяю, что они опоздают на встречу :). Весь мой опыт говорит об этом.

Я доверяю мужу принимать за меня некоторые финансовые решения.

Я никому не доверю выбор гостиницы на отдых. Доверия в этом вопрос нет никому :).