Комаровские выходные среди недели завершаются, завтра возвращаюсь к работе - с радостью жду живых приемов, вижу результаты у пациентов и это вдохновляет, конечно

На ужин сегодня гречка. Кстати, каждая крупа в Традиционной китайской медицине - это и яд, и лекарство - зависит от состояния здоровья человека

Гречка на постоянной основе , например, не рекомендована людям с избыточным Жаром ( гипертония, темный язык, красное лицо) и избыточным Ветром (спазмы, головокружения, дезориентация).

Знали об этом?
Интересна тема круп в китайской медицине (показания / противопоказания)?

Дорогие девушки, прежде, чем делать пирсинг на пупке или сосках, посмотрите это видео

Доброе утро
Если вы уже проходили у меня обучение по гуаша лица, шеи, головы - напоминаю, что начинать стоит всегда с проработки шеи и надключичных ямок

Если вы хотите освоить технику (и не навредить себе массажем) - приглашаю в понедельник вечером на онлайн-урок ГУАША ЛИЦА, ШЕИ, ДЕКОЛЬТЕ

28 апреля
19/00-21/00
онлайн урок-практикум 
Запись останется с вами
стоимость 1500 руб.

Пишите в личные сообщения или whatsapp +79151083951 - вышлю детали и и ссылки на рекомендуемые скребки и масла 

Пришла пора расчехлить скребки. С солнцем и теплом глаза стали щуриться чаще - привет, морщинки. Объявляю себе 10дневный марафон ГУАША ЛИЦА, ШЕИ, ДЕКОЛЬТЕ. Результатами поделюсь, ведь нужно лишь 15-20 минут в день, скребок и масло. Если умеете - присоединяетесь, вместе веселее. Если нет - пишите в комментариях. Наберется группа желающих - проведу обучающий онлайн - урок, чтобы в лето прийти с сияющим лицом!

Скребок + разогревающий крем (можно использовать ложку)

Попробовала вчера спать на новой анатомической подушке. С утра встала с напряжением в шее. Ох, ах. Спасибо, что есть у меня на даче скребок гуаша и полынные сигары - промассировала, прогрела - и как новенькая

В ближайшее время запишу для вас видео самомассажа шеи для расслабления и снятия боли

Много пациентов в последнее время обращались с болями в шее - но чаще по причине стресса и усталости

Как ваша шея ? Реагирует на стресс и напряжение ?

Гуюй – «Хлебные дожди» 
20 апреля - 5 мая 2025

Начинается межсезонье - между весной и летом, важный для нашего здоровья период, это период Земли и нашего иммунитета. Потому рекомендуется в это время никуда не спешить, дни проживать размеренно, много и долго гулять.
Этот период характеризуется непрерывным весенним дождем, что способствует росту зерновых культур (в Петербурге именно сегодня начались дожди).


Еда - хорошо добавить
Сладкий вкус (не пирожное), а батат, картофель, морковь, печеные фрукты
Мясные бульоны
Злаки
Бобовые
Температура ночи и дня очень отличается - хорошо в такие скачки есть больше теплых каш 
 
Еда - лучше исключить
Макароны
Булочки
Молочные продукты
Сырые овощи и фрукты (могут ослабить Селезенку - главный орган Межсезонья)
Холодная вода
Жирная пища

Напитки для поддержки ЦИ - 
Чай из хризантемы, чай из розы и чай из ягод годжи

Природа оживает - пора и нам выходить из спячки, рекомендую встречи с друзьями и прогулки на свежем воздухе. Хотя в это время может появиться сонливость  - важно разумно организовать работу и отдых, чтобы избежать чрезмерной усталости. 

На что обратить внимание в вопросах здоровья?
Печень весной уязвима, из-за все еще прохладной погоды может накопиться сырой холод. Рекомендую пока отказаться от холодных напитков и закусок и полностью перейти на горячую еду.

Акупрессура сезона
Ши Сюань 十宣穴 
Точки расположены по одной на кончике каждого пальца рук и ног. Все меридианы тела соединяются с пальцами рук и ног, массаж кончиков пальцев запускает Ци,  массируйте дважды в день.

🌿С Праздником Великой Пасхи

Пусть свет, мир, любовь и сопереживание будут с вами ❤️

Желаю каждому из нас тепла в сердце ❤️

Даже в офисе уделите себе 2 минуты - тело сможет «выдохнуть»
24 мая в Москве и 7 июня в Петербурге мы с Сэмми проведем семинары - практикумы, где научим методам ТКМ для снижения уровня стресса

Утренняя практика пробуждения меридианов - ХЛОПКИ, или CUCKOO ZEN MORNING Excersises. Этим бодрящим хлопкам меня научил мой Учитель из Тайваня Мастер Дзен Куку. Его нет с нами уже много лет, а его мудрость и желание здоровья всем людям продолжает жить.

В мае мы с коллегой и подругой из Тайваня Сэмми в Москве и Петербурге проведем семинары - практикумы о поддержке тела и души во время и после стресса. Пишите в личные сообщения - вышлю детали .

Частые перелеты,  смена климата, ссоры в семье и на работе, страшные видеокадры из новостной ленты - это все СТРЕСС, и тело будет на него реагировать соответственно. Поверхностный сон,  головные боли, мышечное напряжение, сбои менструальных циклов, экзема и тд

Тело нуждается в режиме и спокойствии. Когда происходит СТРЕСС - телу приходиться меняться, адаптироваться, перестраивать свои ритмы

Наверное, у многих есть знакомые и  знакомые знакомых - долгожители. Чаще это люди, которые всю жизнь прожили в одной местности, ели одну и ту же еду и вели очень рутинную жизнь

Путешествия, открытия - это очень манит, конечно
Но пришла пора прислушиваться и к потребностям тела

В детстве я считала, что весь мир у моих ног, тело все вынесет, а вселенная всегда на моей стороне
Уверенность в этом осталась, но, как взрослый человек и врач Китайской Медицины, я понимаю, что пришла пора заботиться о том, чтобы задор и уверенность не споткнулись о болезни и разочарования.

Тело поднакопило стрессы, иногда накатывает усталость, а потому так важно в современном мире вернуть себе себя

Традиционная Китайская Медицина за 5000 лет своей истории точно имеет для нас ответы и ШАГИ к восстановлению

Приглашаю вас на
Однодневный семинар - практикум
«От стресса и усталости к силе и ясности»

24 мая в Москве
7 июня в Петербурге

Ведущие :
Юлия Шапиро (РФ) и
Сэмми (Шен Чиа Чен) (Тайвань), практикующие врачи китайской медицины


Стоимость - 9.000 руб
Количество мест ограничено

Для кого
- для терапевтов и практикующих массажистов, врачей, психологов, чтобы научиться не выгорать, не терять силы на работе
- для тех, кто хочет вернуть себе себя легкую и спокойную
- для тех, кто пережил сильный стресс, затяжную болезнь, хочет восстановится

Что будет:
симптомы стресса в теле, диагностика
как стресс влияет на Тело-Сердце-Душу
различные методы (банки, гуаша, дыхание и др) ТКМ
терапевтические практики движения (ТКМ) при стрессе
диетотерапия


Вопросы, запись в личные сообщения @ShapiroYulia или
вотсапп +79151083951

Сегодня о женском - о красоте

Спасибо технологиям - появилось много способов бороться с постакне, шрамами, пигментными пятнами и тд
Спасибо Традиционной Китайской Медицине (да, это самая что ни на есть Традиционная, ведь ей уже 5000 лет) за все способы поддержания молодости кожи

Говорила сегодня с подругой-коллегой из Тайваня Сэмми (Чиа Чен - на фото я с ней, у меня волосы стали короче: Сэмми же не изменилась) - и, как всегда, удивилась ее молодому и красивому лицу. Живя в Тайване, не могла определить, сколько лет собеседницам - 30 или 50. Часто это объясняют генетикой и азиатским типом лица.

Но еще важным является то, что культ ЗОЖ в Тайване и Китае на государственном уровне - большинство людей с детства едят по системе пяти элементов, много гуляют, пьют травяные чаи и едят бульоны и каши, не пропуская приемы пищи

А это уже очень и очень большие шаги на пути к красоте

Согласно ТКМ,

Состояние кожи, ее цвет, тургор отражает состояние ЦИ Желудка
Хотите красивую розовую плотную и блестящую (не тусклую и сухую, а именно с блеском, по канонам красоты ТКМ) кожу - питайте ее правильно, балуйте свой Желудок теплыми супами, рагу, животным белком и тд

Большое количество морщин часто указывает на недостаток Инь (влажности) в теле.
Тут важно пить достаточно воды, есть теплые увлажняющие овощи (огурцы, сельдерей и др), меньше “сушить” себя острым и терпким вкусами.

Если веки с возрастом "нависают" - Недостаток Ян Селезенки - это про плотность и тургор кожи . «Огонь пищеварения» ослаблен и не может выполнять эту функцию должным образом. Поддержать это можно исключением холодной еды - теплая пища позволяет телу сохранять Ян. ЯН Селезенки сохраняет частая еда небольшими порциями, еда за столом (а не на бегу)

И уже сегодня можно стать на один шаг ближе к здоровью и красоте - приготовить себе теплый ужин, раньше лечь спать

Зимняя сухость кожи беспокоит и весной 
Сохнут голени, локти, ладони
С этими жалобами часто обращаются женщины: да и сама я сейчас в Сибири в гостях у мамы, где от батарей сохнет ВСЕ

На помощь снова придет китайская медицина -

🔸Кожа - отражение Легких и Толстого Кишечника, предлагаю подпитывать и увлажнять именно этот элемент Металла - добавляйте в рацион рис, тушеный сельдерей (это вкусно), печеную грушу, напиток с годжи (просто доведите до кипения воду с годжи и сразу залейте в термос), лосось, авокадо, грецкие орехи
🔸Сварите напиток (или суп) из гриба тремелла (ледяной гриб тремелла есть на маркетплейсах) с годжи, или сделайте теплый салат с грибом. Если интересно - дайте знать, приготовим вместе, поделюсь видео-рецептом.
🔸Хорошо пить теплую воду из термоса мелкими глотками в течение дня каждые полчаса - тело точно вам скажет спасибо. 🔸Еще лучше, если пить вы будете не воду, а овощные бульоны и компоты
🔸Акупрессура - предлагаю ежедневно массировать точки на меридиане Легких 7 и на меридиане Почек 3 (на обеих руках-ногах). 
🔸Откажитесь от  гелей для душа и кремов для тела с отдушками, в душе можно втирать в кожу кунжутное или кокосовое масло (обязательно потом смыть остатки водой, чтобы кожа не пересохла)

🙌Делитесь своими рецептами и методами борьбы сухой “зимней” кожей

Уже в следующем месяце состоятся долгожданные семинары СТРЕСС в Традиционной Китайской Медицине - стали известны даты и место проведения

♦️17-18 мая (сб и воскр) состоится двухдневный обучающий практический семинар для специалистов помогающих профессий (иглотерапевты, нутрициологи, психологи, массажисты, косметологи и тд)
Часто терапевты жертвуют своим здоровьем, хорошо и профессионально заботясь о здоровье пациентов (клиентов). Узнали себя? Приходите к нам на семинар. Научим, как помогать другим, не теряя себя.
Стоимость двухдневного семинара 17.000 рублей

♦️25 мая (воскр) состоится однодневный семинар для всех тех, кто хочет помочь себе и своей семье справляться со стрессом, избавляться от его последствий в теле методами Традиционной Китайской Медицины.
Преодоление стресса не делает вас сильнее, а лишь медленно разрушает ваше здоровье. Научим, как вы можете себе помочь.
Стоимость однодневного семинара 11.000 рублей

✅Место проведения - Москва, ул. Воздвиженка
Количество участников ограничено

✅Преподаватели -
Шапиро Юлия (Санкт-Петербург), специалист Традиционной Китайской Медицины, практикую 16 лет
Сэмми (Шен Чиа Чен) (Тайвань), специалист Традиционной Китайской медицины, фитотерапевт, иглотерапевт, в практике 18 лет
🔸P. S. О проведении семинара в Петербурге в начале июня будет дополнительная информация.


Вся дополнительная информация только в WhatsApp +79151083951 (защита от мошенников)

Возобновляю приемы в Санкт-Петербурге

Свободны :

16 апреля СР
10:00, 12:00, 16:00

18 апреля ПТ
12:00

21 апреля ПН
10:00, 12:00, 14:00

27 апреля ВОСКР
17:00, 19:00

30 апреля СР
10:00, 12:00, 14:00, 18:00

Расписание на май скоро тоже появится. 
Время поддержать себя после холодных сезонов. 

ул. Большая Зеленина 11

Скребковый массаж гуаша, вакуумные банки, акупунктура
Акулифтинг, прогревание по запросу

Запись в WhatsApp +79151083951

4-19 апреля
Новый сезон. Готовы?

"Ясные дни" 清明 (Цинмин, qīngmíng)

ПИТАНИЕ
Теплая энергия Ян все прибывает, потому постепенно можно переходить к более легкому питанию.

В это время года полезно включать в рацион свежие овощи и фрукты (если у вас Недостатка Ци Селезенки - стул оформленный, нет отеков, слизи), которые начинают появляться на рынках. Обратите внимание на зелень - шпинат, петрушка и укроп.

Если у вас слишком сильный Ян Печени (гневливость, раздражение глаз, бессонница, горечь во рту), нейтрализуйте его сладкими и мягкими продуктами - батат, шелковица, гриб тремелла или миндаль.

Избегайте острой и пряной пищи (чтобы не рассеять внутреннюю Ци)

Избегайте кислую и жирную еду - это мешает движению Ци (что важно во время элемента Дерева (весна)

Добавляйте продукты, выводящие Сырость - чечевица, пшено


НАПИТКИ
Чай из хризантемы (菊花) — особенно желтые цветки - помогает вывести Жар Печени (приготовление - кипятить менее 10 секунд, затем дать ей постоять 10 минут).
Напиток из ягод годжи и унаби


ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Начните заниматься физической активностью на открытом воздухе — ходьбой, цигун, йогой или просто упражнениями в парке.

Засыпать лучше до 22/00, вставать до 7/00

Утром не делать резких движений, а мягко потягиваться

И, конечно, продолжать улыбаться себе в зеркале и обнимать себя

Запись только в вотсапп +79151083951 (защита от мошенников )

Как взбодрить себя за пять минут , сидя на стуле в офисе. Методы китайской медицины в действии. Каждое упражнение вы можете делать по минуте .

Из недавнего разговора с моим доктором-гинекологом (она оперирующий хирург в Санкт-Петербурге, профессиональный опыт более 30 лет) :
“Вы знаете, Юля, в связи с большим стрессом, который сейчас переживают женщины в России, я никогда так много и часто не диагностировала полипы, миомы. А сейчас ежедневно по несколько человек. Такая печальная статистика”

Конечно, такие диагнозы напрямую связаны с уровнем стресса в жизни женщины.

И так хочется верить и надеятся, что акупрессура точки YinTang (между бровями), или ежедневная прогулка в лесу, или чай с валерианой помогут сразу.

И да, и нет.
Начинать точно нужно сейчас - замедляться, выдыхать, баловать себя.
Инструментов много, в китайской медицине есть работающие методы.

“Плохая” новость - все способы расслабления работают при регулярной практике, а не после разовой попытки

Хорошая новость - все способы приятны в исполнении,
и уже в конце мая мы с моей коллегой из Тайваня Сэмми проведем мастер-классы в Москве и Петербурге “Традиционная Китайская Медицина. Способы восстановления при стрессе и усталости”

🌱ВЕСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ🌱
20 марта - 3 апреля 2025

Если долгое время вы чувствовали себя неустойчиво, то сейчас наступает время, когда Инь и Ян на короткое время уравновешиваются. С этого момента ян будет расти, а инь — уменьшаться. Время обновления, сейчас самое время сбросить старое и изношенное.

ВАЖНОЕ - оберегайте себя от болезней: ветер этого сезона очень сильный

Дисбалансы сезона -
неоформленный стул - особенно, если у вас мало внутреннего тепла (Ян). Согревайтесь, пейте куриный бульон, добавьте в рацион имбирь
простуда и грипп - берегите себя от патогенного ветра, но при возможности занимайтесь спортом на улице, чтобы выработать иммунитет к болезням

Питание -
меньше ешьте кислого
добавьте имбирь, тушеный лук, ягоды годжи, лук-порей
начните добавлять свежую весеннюю зелень; крапиву рукколу, кейл и другие горечи
пейте травяные чаи, унаби

Рецепты -
Весенний овощной суп с перловкой — легкий, но питательный, способствует пищеварению и мягко выводит токсины.
Жареная спаржа и грибы — стимулируют работу печени и улучшают кровообращение.
Бульон из моркови и редиса дайкон — помогает устранить застой и освежить организм.
Чай с жасмином и ягодами годжи — успокаивает печень, богат антиоксидантами и способствует расслаблению.

Общие рекомендации -
каждое утро начинайте со стакана теплой воды (пробудить печень)
ежедневно двигайтесь (гуляйте, танцуйте, занимайтесь йогой или цигун...)
творите, рисуйте,
практикуйте утреннюю растяжку


Будьте здоровы и обнимайте себя чаще

Как избавиться от кашля?

Если у вас сохнет кожа, начались проявления аллергии, дергается глаз, одолевает бессонница, а еще иногда злитесь на весь мир - так может проявляться элемент Дерева в дисбалансе, ведь весна - время Печени и Желчного пузыря (Дерево)

По мере того, как мы выходим из холодных месяцев, у нас может возникать некоторое чувство вялости. Это в сочетании с перепадами температуры и порывами ветра может привести к появлению аллергии, кожного зуда, покраснения глаз, головных болей (особенно в области висков, глаз и макушки), вздутию живота и чувству раздражительности. Также может ощущаться стеснение в области грудной клетки и вокруг ребер.

Как мягко поддержать себя весной?
Помогите  печени.  Сократите употребление алкоголя, острого, кофеина

Начните или возобновите занятия растяжкой.  Попробуйте йогу, тайцзи, Цигун или другие упражнения, которые двигают, расслабляют и сгибают ваши суставы.

Тренируйте зрение.  Помассируйте лицо, особенно вокруг глаз.  Вращайте глазами, тренируйтесь фокусировать внимание на удаленных объектах, а затем на близких объектах в быстрой последовательности.  Установите временные ограничения на занятия за компьютером.  

Контролируйте свой гнев.  Ограничьте стрессовые ситуации.  Найдите занятия, которые помогут вам направить гнев в нужное русло.

Здоровая весенняя диета -
Крестоцветные овощи – цветная капуста, брокколи, листовая капуста
Темная листовая зелень, фенхель, свекла, морковь.
Специи весны - базилик, фенхель, майоран, розмарин, тмин, укроп и лавровый лист

Открываю запись в Москве

Записываться только в WhatsApp +79151083951 (защита от мошенников)

Ул Воздвиженка
Длительность сеанса 1,5 часа
Время сеансов вышлю по запросу

Март
21 пт
22 сб
24 пн
26 ср
27 чт
29 сб

Апрель
1 вт
2 ср
3 чт

🌿

Вчера я была приглашена на день рождения. Но вечером почувствовала, что энергия не на 100%. И как же хорошо, что сейчас я научилась выбирать себя и свое тело. Я осталась дома и рано легла спать.

Годы практики позволяют мне с уверенностью сказать, что часто достаточно выспаться, отдохнуть, вкусно поесть, сварить морс , чтобы тело восстановилось быстро. А первые симптомы не глушить , а лелеять и прислушиваться к ним.

❤️
Будьте здоровы

До сих пор немного кружится голова - два перелета, смена часовых поясов и мало сна

Дыхательные практики, акупрессура и кофе меня взбодрили и вернули на землю

Я в Петербурге! И у нас солнце !


Дорогие петербурженки,
На весенних сеансах каждой подарю массаж гуаша лица или акулифтинг (чтобы сиять в солнечные месяцы)

В Петербурге еще есть несколько мест на сеансы в марте


Понедельник
17 марта
10:00

Среда
19 марта 10:00


Запись в WhatsApp +79151083951

Объявляю этот день днем любви к себе , женщины любимые ! Любви к себе, даже если не выспалась, если сохнет кожа или портится настроение.

Желаю вам принимать все свои стороны, наслаждаться любым состоянием и благодарить свое тело ❤️

Встречали рассвет на горе . Там же находится старый форт со времен португальской колонии. В таких местах острее чувствую быстротечность жизни человека и мощь планеты и Вселенной

Помню, когда Мастер Куку строил дом в горах Тайваня, то разговаривал с лесом и просил разрешение о постройке ВРЕМЕННОГО жилья

И вот вроде недавно задумывалась о том, что укореняюсь в Санкт - Петербурге, я люблю это, ведь жизнь ранее была в чемоданах,

но в то же время разрешаю себе и Вселенной направлять, даря легкость

На завтрак сегодня снова моя любимая традиционная индийская каша ПОХА. Китайская медицина и аюрведа, на мой взгляд, очень похожи - важны балансы элементов и индивидуальный подход к каждому человеку.

Поха - сбалансированная каша, хорошо питает Ци. Приятного аппетита!


Хлопья рисовые — 250 г
Арахис, Кешью, Морковь — 1 шт, Картофель, Лук репчатый — 2 шт, Горошек зеленый, Куркума, Перец черный, Соль, масло , Кинза


В глубокой сковороде разогреть масло, обжарить в нем арахис и кешью, вынуть на тарелку. Изюм промыть и замочить. В масло положить мелко порезанный лук, обжарить 3 минуты, положить куркуму, порошок красного перца, затем горошек и нарезанные кубиками морковь и картофель. Закрыть крышкой, помешивая время от времени, довести до готовности на малом огне. Затем добавить изюм, предварительно обжаренные орехи, чeрный перец и соль. Рисовые хлопья поместить в сито и слегка смочить водой, не переборщите с количеством воды, а то получится каша вместо рассыпчатого блюда. Добавить хлопья к овощам, и непрерывно помешивать на сильном огне 3 -4 мин. Сверху посыпать зеленью кинзы. Подавать горячим.

🌟Скоро прилечу в Санкт - Петербург . Полна сил. Готовая направить и вам солнечную Янскую энергию. 🌟

Открываю запись в СПб (ул. Большая Зеленина)


12 марта СР
16:30

14 марта ПТ
10:30

17 марта ПН
10:00
11:30
16:00

18 марта ВТ
10:00

19 марта СР
10:00
11:30
16:00

❗️Запись только через востапп +79151083951 (защита от мошенников) ❗️

С конца марта будут приемы в Москве, скоро открою запись

После месяца приемных дней и ретрита в Гоа у меня наступил отпуск - давно я в Гоа не чувствовала себя туристом. А сейчас прилетел муж, и я все ему показываю - рассказываю , открывая для себя штат и Индию по-новому (но через свою многолетнюю призму любви к солнечному раю). Гуляем по несколько километров по пляжу, пьем кокосы, ходим на аюрведические массажи, закаты и рассветы встречаем. Ретрит для самой себя .

Я вообще всегда за то, чтобы делиться знаниями. Учить пациентов помогать себе самим. С годами практики также наблюдаю, что, возможно, не всегда готовы воспринимать и применять. Тогда мы начинаем с маленьких шажочков - рекомендую сначала засыпать до 23:00, добавить овощей в рацион, специи . А потом уже «усложненные» техники - баночный вакуумный самомассаж, например

Нашла пока только этот магазин в России , где продают такую муку

https://mirchi.ru/grocery/raggi-flour.html

Полезное - чтобы разнообразить свои крупы, добавьте в рацион раги - пальчиковое просо. Без глютена. Богато кальцием, клетчаткой , железом, белком. Можно использовать муку из раги. Вот я вчера ела досу (блины) из раги с кокосовым и тыквенным чатни. На банановом листе. Вкусно.

Наш первый совместный с Оксаной ретрит «Традиционная китайская медицина и йога» в Гоа завершен. Без лишних слов - было очень классно, все довольны, наполнены радостью и напитали Ци.

Каждый день впитывает в себя события недели! Наш тур продолжается. Каждый день очень наполнен. Так, что на соц сети уже сил и времени пока не хватает. За первую половину ретрита мы все подружились, встречаемся на утренней практике с улыбками, а вечером , перед сном, обнимаемся, как одна большая семья . Конечно, факт, что я прожила здесь много лет, позволяет проводить тур легко и разнообразно - и мастер-класс по туйна живота провести, и на ночной рынок за шарфами и украшениями с участницами съездить . Напишу обязательно итоги. А пока - раннее засыпание, завтра снова насыщенный день!

Сегодня приехали участники нашего тура. Для многих это первый приезд в Индию, этим и ценно.

Сегодня успели : познакомиться, позаниматься йогой, попробовать местную кухню, сходить на массажи, поплавать, любоваться закатом

Индия манит

Сегодня я переехала в другую деревню - в Мандрем. Завтра начинается наш ретрит, участницы уже начинают свой путь из России в Индию. А я пока обходила окрестности, выбирала лучшие места для практик, фотосессий, самые вкусные рестораны и просто уютные места. В Гоа каждая деревня имеет свой характер, Мандрем - это нескончаемый пляж, рыбаки, тишина и йога.
P.S. на фото еще моя подруга Юстина и ее спина после моего сеанса сегодня - приезжала Юстина погулять и заодно оздоровиться 😁

Не могу не выложить такой отзыв о моей работе. Знаю Дэвида много лет, Дэвид - преподаватель аштанга-йоги . Очень яркий и экспрессивный. Те, кто говорит по-английски , оценят харизму. Благодарю за благодарность.

После многих лет жизни и работы в клинике в Гоа, когда я возвращаюсь сюда, с удовольствием совмещаю отдых и приемы - пациенты помнят, ждут, а я всегда рада видеть положительные результаты всех методов ТКМ.

Сегодня успела еще и мини-сеанс провести - лечила сустав подруги моксрй и банками. А вообще до понедельника у меня отпуск, море, ранний сон .

Уже по традиции в начале года я прилетела в Гоа. Здесь я зимовала с 2007 по 2020 годы. В Гоа была клиника моего тайваньского учителя, Мастера Дзен Куку, где я работала, обучалась, находилась постоянно в поле Мастера. Индия занимает большую часть в моем сердце, здесь много моих друзей, здесь много теплых воспоминаний. А еще волшебные закаты, вкусные тали, расслабляющие масляные массажи и беззаботные коровы.

У меня сегодня День Рождения. Помню, в школе очень ждала этот день, потому что он точно был про праздник, конфеты и мамин торт. А Сейчас я каждый свой день люблю проживать с радостью, с ощущением праздника и в окружении добрых и родных людей. «HAPPY BIRTHDAY! Happy everyday !” - так поздравлял меня Мастер Дзен Куку. Потому я и вас поздравляю с этим днем! 31 января!

Если вдруг с утра день не задался, или радости мало, или хочется уже тепла в сердце - вам на помощь точка ЛАО-ГУН в центре ладоней: массируйте по минуте на каждой руке до тепла, можно нанести аромамасло любимое, глаза закрыть и желтый свет представлять