Сегодня в нашем книжном клубе выступала Анна Орлова, главная по человеческому капиталу в Т-банке (они модные, у них нет никаких чел ресурсов, поэтому никаких HRD, а именно чел.капитал).

Все очень активно, интересно, почти 100 тыс сотрудников, фот 200 млрд, текучка 80% в операционке, топы - гики-математики, строят свой Университет в купленном здании Телеграфа на Тверской.

Анна училась на клинического в МГУ, потом на моей магистерской в Вышке у Россохина. Четверо дочек. Выглядит довольной и уверенной.

Не ответ, но подсказка на мой вопрос сейчас про найм vs. работу на себя. Не боги горшки обжигают, а такие вот хрупкие блондинки двигают рынок.

Когда ты можешь многое, как не сесть в чужие узенькие рамки. Или это моя золотая тень?

Знаете, что это, кстати? Знаете свои?

Мало пишу про IFS (впрочем, как и про все остальное😂). Но хочу оставить тут отзыв от девушки, которая попробовала со мной этот подход впервые. Очень ценно.

А еще так интересно наблюдать, как этот подход только робко заходит в Россию, мало практиков, сертификацию ждать долго.
Как я рада, что у меня свободный англ и я могу учиться на англоязычных программах.

Делала сторис про чувство вины, которое одолевает, если день не занят полностью чем-то «полезным». Полезное в кавычках, потому что внутренний критик ловко придумывает, что именно в этот момент жизни считать пользой. Ну и какбэ для кого?

Почему именно сейчас пользой для меня считается чтение книг и привлечение клиентов (здесь у каждого будет своя «польза»), а все остальное - потеря времени? А как же мое здоровье, отношения, здоровая психика, в конце концов?

Но нет, все это он не слышит. Вижу цель - не вижу препятствий. Чувство вины и угрызения совести - сверло в голове.

Эта сторис получила большой отклик, мне многие женщины написали “same shit”🙈

У мужчин то же сверло, знаю точно.

Универсальной таблетки нет от этого, к сожалению.
Это только изучение себя, разговор с тем самым внутренним критиком, диалог. Мы благодаря ему кстати много всего делаем, подстегиваемые его плеткой по пяточкам. Поэтому не мочим его. Но гедониста-эгоиста тоже хочется выпустить. И насладиться свободой сполна, лениво и для себя, без этого сверла в мозгах. Вот и выпускаем, договариваемся, критика отправляем на выходной. У меня так только работает.

Если ваш внутренний борец с бездельем aka «совесть» замолчал, делитесь, как вам это удалось (вопрос к тем, у кого вот это вот все, не к вам, замедленные кайфушники-гедонисты по жизни)

Зашла в Республику на Маяковской. Любимый книжный. Книги покупаю на маркетплейсах, там сильно дешевле, есессно, но вдохновляюсь тут.

Зашла в раздел винила, страшно захотела проигрыватель и пластинок домой.

Ну и небольшой оффлайн-уловчик. Остальное уже едет ко мне через ВБ.
Очень люблю книжные магазины, конечно.

В понедельник была в прямом эфире на примерно 1000 человек, говорили с Сергеем Журихиным про переживание кризисов и перемен в жизни, в карьере. Вот тут запись.

Меня удивило, что я почти не волновалась, хотя еще пару лет назад меня бы всю перетряхнуло, я бы забывала мысль, голос бы дрожал и пищал.

А здесь спокойно о сложных вещах почти час. Да, не все сказала, что хотела. Не везде красиво и доходчиво. И словечки вставляла дурацкие.

Но было много вопросов от слушателей и Сергей сказал, что тема качнула.
Что еще раз про то, что мы все залетаем в кризисы, всем непросто и одиноко там. Моя основная мысль - себе можно и нужно помогать, поддерживать, найти свои работающие способы и систему. Ну и посмотреть на эту боль, познакомится с ней. Она вам что-то хочет сказать. Попробуйте услышать.
#запискиизкризиса

Послушала подкаст Мацкевича с Курышевым про переходы и кризисы. Так оно и работает - проживаю кризис, исследую кризис, вселенная подкидывает материальчик.

Я сейчас даже не буду про то, что два успешных мужика-бизнесмена говорят про эмоции, тело и про то, как восприятие жизни только мозгом обедняет и сужает, редуцирует проживание. Где тело? Где сердце-чувства? Кайф.

Но меня совершенно вынес разговор про модерн, схемы, планы, пути к успеху, заданные шаблоны. Если ты своим кризисом вывалилась вдруг из них - тебя будут «чинить» изо всех сил.

Ну вот на моем примере. Я больше не HRD и не строю карьеру в хорошей компании. Я не пошла после продажи банка в другой корпорат, где было бы все плюс-минус стабильно и понятно, раньше рвала зад на одних за зарплату и страховку, теперь бы на других - в целом, так оно все и устроено, так живет большинство.
Вопрос «на что купить свой безглютеновый батон» встает и у меня.

Но в личном кризисе одно умирает, другое пока не родится. И вот этот вот период «между» выносить очень сложно. Потеряна, раздавлена, уязвима, боишься, система рушится. Ну ооочень сложно выдерживать, правда. Тут везет тем, кто знает свой некст левел и сразу заполняет им пространство. У меня не так.

В этой непереносимости возникает большой соблазн вернуться к тому, что было. Это реально, понятно, там свои мучения, но они хоть не экзистенциальные.

И в этот момент все окружение такое - блин, давай как раньше. И это норм. Они видят, что ты распадаешься, потеряна, страдаешь. Нужно вернуть как было, в систему, как у всех. Так понятнее. И бесит меньше. А то вон сидит дома без дела.
Я сама раньше все такие пиздострадания презирала, фу, бездельники, вот я делом занята, пока у вас тут поиски себя. Знала бы, что будет так хреново, когда сама в это попаду.

Сдача, только сдача. Хотим таблетку от боли - скорее бы это закончилось. Действие таблетки временное, надо как-то потом без нее.

#прокризисы

А еще знаете, кто не падает на дно и не проходит через самые тяжелые и вязкие дни уныния? Верующие. Воцерковленные. Так и говорят - дна не было. У меня есть фундамент, опора, как бы тяжело ни было - никакого дна, опустившихся рук и вот этого вот всего.
В моей выборке было трое таких респондентов, у всех - непростые жизненные обстоятельства. И никакого дна. Потому что вера и Бог.

И в окружении у меня есть несколько воцерковленных людей - и я всегда удивляюсь их силе духа, стержню, устойчивости.

Такая вот еще интересная грань.

После каталки нужна баня, раз уж мы в столице бань. Я нашла идеальную, кажется, по рекомендации прекрасной девушки. Небольшая, каштановый сруб, стояла в лесничестве 50 лет. Аромат внутри невероятный.

Скоро стану лучшим гидом по поляне)

В Поляне тяжело работать.
Это, кстати, никогда не касалось работы с человеком на той стороне экрана.

Но я все же заканчиваю глубинные интервью про проживание кризисов и сажусь за анализ. С нейронкой, конечно, с ней стало сильно проще и быстрее.

Удивительно, бывает в нас такая интересная любовь к своим страданиям. Гордость. Мученическое всемогущество. Мне хреново, но я же в своей жопе такой уникальный. Я со всем справлюсь сам, вот увидите. Это когда даже не надо вопросы про тяжелые времена задавать, поток-рассказ льется сам, как красивая притча о многострадальном, но могучем герое. Поддержка тут не запрашивается, не ищется, не принимается, даже высмеивается.

У меня был такой клиент в работе как-то. У него все было хреново, жена с тридцатого подхода уговорила поработать с помогающим практиком (со мной).
Так вот, это было изнуряющее, бесконечное доказывание мне своего величия и моего ничтожества. Постоянный вызов - не скатиться в эту борьбу пиписек с нарциссом, это сразу проигрыш.

Мои спорщики и спасатели включаются немедленно, реагируют, триггерятся.

Благо, есть часть коуч-психолог, которая всех остудит и вернет к слушанию респондента.

Катались сегодня. Горы - моя любовь и место силы. Я родилась в горах. И люблю их разные. Готова даже на ⛷️

В четверг играла в Лилу. Первый раз. Хочу записать важные мысли, пока помню.

Я давно хотела сыграть, много слышала про эту трансформационную (бесит это слово), коучинговую игру. Еще и индийскую, к тому же. Кто-то скажет, что там есть налет эзотерики, мне не близкой - ну а где его нет.

Сначала формулировали запрос. Оказался целый процесс, пришли с одним, вполне банальным, а в игру входили с другим весом.
Мой был сначала про запуск своего проекта, дела, занятия в любом его виде. В итоге в игру пошла с вопросом - как и что мне нужно, чтобы весь мир стал для меня. Это вам не цели по SMARTу😉
Это про то, в какие игры я играю и какие игры мне можно выбирать.
Мои игры сейчас такие: я - жена, я - HR, я - коуч, я - не знаю, как выбрать новую проф идентичность, ну и т.д.

Дальше кидаю кубик, двигаюсь по полю. Каждое поле - глубокий вопрос от проводника, вот тут и коучинг, и психология. Достаешь из своих недр ответы. Каждый шаг вверх по уровням - осознание того, что нужно для реализации запроса. В моем случае - не бояться просить, взаимодействовать с людьми, контакты, контакты. Ну и ставить себя в центр своей игры. Опять же, не быть удобной.

Кайфовая игра и очень важен ведущий-проводник, чтобы было глубокое исследование себя. Не для посиделок в кафе с друзьями.

В моих интервью про кризисы много материала и инсайтов. Подумаю еще, как делиться, обезличенно и общо, конечно. Я в начале моего исследовательского пути.

Сейчас вот просто одна мысль. Один из рецептов, которые назвали несколько человек - помощь другим. Если знаешь, что тебя ждут, ты нужен, на твою помощь рассчитывают - сам держишься, остаешься хоть в каком-то тонусе. И спешишь на помощь.

Замечали? Так вроде нам нужен ресурс, чтобы всплыть, а находится еще и на других.
Как же мы красиво устроены))

До всех, кто не тут, но хочет читать и обсуждать лучшие книги с интересными людьми - Паша Анненков сделал онлайн формат моего любимого книжного клуба 12. Highly recommend!👇

Онлайн книжный бизнес-клуб «12»

Мои дорогие подписчики из других городов и стран, а также все желающие обсуждать бизнес-книги онлайн. После 6 лет работы только в офлайне, с января 2025 года в Телеграм работает онлайн версия моего книжного бизнес-клуба «12».

В клубе все устроено так, что вы не просто читаете книги, а внедряете полученные знания и улучшаете ваш бизнес и карьеру.

В закрытом телеграм-канале клуба вас ожидают:

📘Ежемесячные встречи со мной в прямом эфире 🎙️ с разбором бизнес-книг и ваших кейсов из бизнеса. Это 12 тем и 12 книг за год.

📘Онлайн-встречи со спикерами (предпринимателями, топ-менеджерами и экспертами из разных отраслей) на бизнес-тематику.

📘Совместное чтение, обсуждение идей и инструментов из книг.

📘Мои авторские, расширенные обзоры книг с примерами из личного опыта.

📘Текстовые и видео обзоры книг от участников клуба.

📘Кейсы, как участники клуба применили прочитанное в своей жизни и работе.

📘Доступ ко всем записям встреч и дайджестам по теме месяца.

📘Random coffee для участников.

Все материалы клуба будут доступны без ограничений во время действия подписки на телеграм-канал онлайн клуба «12».

Как работает клуб?

1. Встречи клуба проходят в закрытом телеграм-канале один раз в месяц каждый третий вторник в 19:00 по Московскому времени.

2. Как и в очном формате клуба, каждый месяц у нас есть тема месяца, которую мы разбираем с помощью книги месяца. Это бизнес-тема, которую участники выбирают путем голосования.

3. Обсуждение книги месяца происходит во время моего прямого эфира в закрытом телеграм-канале клуба. Там же идет и все общение участников клуба.

4. Во время прямого эфира, и в течение месяца до и после эфира, я отвечаю в телеграм-канале клуба на ваши вопросы по теме месяца.

5. Участники клуба могут делиться своими бизнес-кейсами и книжными обзорами, подготовленными по книге месяца.

6. Для участников клуба работают форматы random coffee и совместного чтения.

✔️Чтобы узнать больше об онлайн книжном бизнес-клубе «12» и вступить в клуб, нажмите на кнопку ниже👇

По всем вопросам, связанными с оплатой и техподдержкой @annenkov_assistant

Сегодня была на тренировке, пельмени выходного дня надо бы и согнать.
И вот тренер вдруг меня спрашивает «а вы на работу будете выходить?»
Я аж растерялась, думаю, и ты туда же.
Есть ожидания, что вернусь в найм, у окружающих и даже у меня иногда)
А мне пока нравится такая новая для меня возможность быть предоставленной самой себе в течение дня, это пока самое ценное для меня в моей новой жизни ипэшника-фрилансера))

Да, у меня сейчас есть свободное время, его больше, чем я привыкла и я НИКОГДА так не жила. И да, я часто плохо с ним обращаюсь, как говорит муж - не могу со свободным временем справиться.

Но пока мне так надо, я это чувствую. Новому нужно время и место. Этот пост - мне же самой напоминание, что я это свободное время заслужила 20-летней пахотой, и сама себе его позволяю.

И мои новые занятия, коучинг, учеба, исследования новых тем и ролей, оставляют мне место для приятного сидения в кафе за ноутбуком с неспешным фильтром. Я не бегу проламывать стены и сворачивать горы. Осталось научиться не ругать себя за это)) Я сейчас - тот самый «бездельник типаработающийсноутомвкафе»

Самая важная мысль, которой поддерживаю себя сейчас в моменты апатии и сомнений - успешных людей отличает упорство, они делают, и делают, и делают, no matter what. Я тоже так сквозь туман лежу в сторону цели.

PS. За столиком рядом сидит мужчина с дорогим портфелем, пьет капуч и читает не вижу какую книгу. Next level for me.