Попросил ИИ сделать куклу педиатра, такой результат получился ⬆️

А завтра посмотрим, на что он способен в реальной медицине. Не пропустите!

➕ А пока… если бы у вас была своя кукла — что бы вы положили ей в коробку? Пишите свои варианты внизу!)

Мы с детства оберегаем детей и учим их не трогать утюг, плиту, огонь, но ожоги случаются
⠀
Выделяют 4 степени ожогов в зависимости от глубины поражения, о них и о том, что делать и не делать при 1-3 степенях, рассказал в карточках ⬆️

* При 4 степени дать обезболивающее и сразу вызвать скорую помощь!

Как определить степень ожога и можно ли лечиться дома?

❗️ Площадь ожога считают ладошками пациента: 1 ладошка – 1%. Если площадь ожога больше площади ладошки ребёнка и нет пузырей, то это всегда 2 степень.
⠀
✔️ Легкие ожоги можно лечить в домашних условиях.
✔️ Если что-то беспокоит, обязательно обращайтесь к врачу!
⠀
Краткие советы по лечению:

♻️ 1 степени: крема, лосьоны, гели с противовоспалительными и заживляющим эффектом. Обычно 2-3 раза хватает.
⠀
♻️ 2 степени: тоже самое и обрабатываем пузырь. Когда он вскрылся добавляем антибактериальную мазь на скрывшийся пузырь.
⠀
♻️ Остальные степени – лечение только с врачом!

Не пишу названия препаратов, чтобы не давать рекламу.
⠀
❗️ Обязательно дома держите один из препаратов применяемых при ожогах!
⠀
Берегите себя и своих детей 🙏

#советы_от_педиатра
Бережанский Павел

Доброе утро ☀️ понедельника!

Сегодня ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ – 21 апреля! 💙

У нашей старшей дочки, Ани, День рождения! 🎉 Правда, она отмечает день рождения сегодня в Калининграде (была её мечта) с супругой.

⬇️Очень много классных историй у нас с Аней. Сейчас поведую только одну, которая вспомнилась с утра. К слову, Аня очень эмпатичная.

Сегодня ей 1️⃣3️⃣ лет, она взрослая дама уже (или как она говорит «мадмуазель»). И вот когда я прихожу с работы вечером, все дети выстраиваются в ряд (и даже старший:) и бегут по очереди на меня, я их подхватываю и кружу (ну старшего уже никак).

Представляете эмоции: все бегут с улыбкой, чуть ругаются – кто первый перебежал в коридор и кто бежит первый! :) Только этот процесс сразу заряжает энергией. Сначала бежит Дима (20 кг), потом Лизок (26 кг), потом старшие (их вес уже за 50 кг). Но пока ещё мне хватает сил поднимать Анютку, но это непросто. И вот как-то в один из таких «забегов на отца», я её поймал, попробовал поднять на вытянутых руках… получилось, но не совсем получилось, а ещё что-то так свело ногу. Я хотел присесть. Она повисла на мне на уровне шеи (а я её всё держу) и сказала: «Папа, так классно, когда можно вот так обняться и покружиться!». И тут я осознал, что сейчас из всей семьи (супруга, дедушки, бабушки) я остался один, кто может её вот так на бегу поймать, поднять и покружить. И больше никто! А скоро она совсем подрастёт, а я постарею:) и кто её будет так кружить?! И тут я собрался с силами, а вроде минуту назад не было сил, и как покружил её! Это были очень приятные секунды, которые запомнились мне.

Но есть и последствия этой истории… остальные дети увидели, что я кружу её второй раз и закричали: «А меня ещё!», «И меня ещё!», «А почему её два раза?!»…пришлось всех крутить ещё по кругу (и старшего тоже:)😁


Анюта, С Днём Рождения! 🥳

Цените секунды с детьми!

#семья

Приехал в Омск, чтобы выступить на конференции 🔥

⬇️Рассказываю про возможности терапии бронхитов у детей, в кружочке записал часть доклада, поделюсь с вами позже деталями ✔️

#конференции

Друзья, привет!

Пожалуй, пришло время написать о себе

Меня зовут Бережанский Павел Вячеславович.

Я — доктор медицинских наук, врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, пульмонолог, доцент кафедры детских болезней Сеченовского Университета

Мне 38 лет. Я женат на замечательной Юле. У нас четверо детей: два мальчика и две девочки. Ещё с нами живут замечательный пёс Элвис и крысы Милка и Мила.

Образование

(Тут могу рассказывать долго, как из программистов я попал в медицину)

➕Среднее образование: программист
➕Высшее медицинское образование
➕Высшее экономическое образование (с акцентом на медицину)
➕Многочисленные повышения квалификации и курсы по медицине каждый год
➕Аспирантура (защитил кандидатскую диссертацию по обструктивным заболеваниям у детей)
➕Докторантура (аллергические заболевания у детей)

Работаю в:

➡️Морозовской больнице
➡️Сеченовском Университете
➡️РУДН им. П. Лумумбы
➡️НИКИ детства МО
➡️Одинцовской областной больнице

✅Член Центрального Штаба Народного Фронта

Мой путь

В медицине начал с должности участкового врача-педиатра в селе Жаворонки. Это были замечательные времена. Почти 8 лет отработал участковым врачом, был главным врачом, но понял, что не могу жить без практики, и вернулся к работе с детьми в скоропомощной стационар.

Люблю не только медицину, но и…

➡️Играть на гитаре (петь не умею)
➡️Готовить (считаю, что мужчина в семье должен это делать)
➡️Проводить время с детьми
➡️Заниматься спортом всей семьёй (пробежали не один марафон, проплыли 5-километровые заплывы, участвовали в нескольких Гонках Героев, получили золото ГТО, играем в бадминтон 🔥

На моем счету уже…

⏩Более 100 научных публикаций
⏩9 патентов на изобретения, внедрённые в практику
⏩2 художественные книги, третья в работе 🙌🏻
⏩Спасение жизней пациентов с редкими заболеваниями в РФ
⏩«Волонтёр года - 2021» и премия «МыВместе» из рук Президента РФ В.В. Путина
⏩Первое место для нашей страны на международном конкурсе с проектом по диагностике аллергии
⏩Награждение медалью Луки Крымского Президентом РФ В.В. Путиным
⏩Поездки и помощь детям на новых территориях и многое другое

Пишу просто о простом:

✅О медицине (новые тренды, полезные советы) — главные мысли: «сохранить здоровье детей» и «не мешать детям расти»
✅О волонтёрстве (как помогать и какие появляются новые проекты)
✅О спорте
✅Об общественных проектах (помощь детям, сохранение памяти о ветеранах ВОВ)
✅О медицине для врачей (конференции, интересные клинические случаи, чек-листы по разным проблемам)
✅О семье (лайфхаки и наблюдения)
✅О книгах (что прочитал)
✅О путешествиях
✅О том, что приходит в голову (как сейчас)

Если кратко — обо всём.
Родительство — это пример для своих сыновей, а особенно для дочек! И это может быть увлекательно!

Ещё самое главное — как всё успевать и не уставать от этой жизни.

Очень тяжело, когда в семье два педиатра) Но об этом ещё расскажу.

Кто хочет — может рассказать про себя и где мы с вами познакомились?

Друзья, привет!

Пожалуй, пришло время написать о себе

Меня зовут Бережанский Павел Вячеславович.

Я — доктор медицинских наук, врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, пульмонолог, доцент кафедры детских болезней Сеченовского Университета

Мне 38 лет. Я женат на замечательной Юле. У нас четверо детей: два мальчика и две девочки. Ещё с нами живут замечательный пёс Элвис и крысы Милка и Мила.

Образование

(Тут могу рассказывать долго, как из программистов я попал в медицину)

➕Среднее образование: программист
➕Высшее медицинское образование
➕Высшее экономическое образование (с акцентом на медицину)
➕Многочисленные повышения квалификации и курсы по медицине каждый год
➕Аспирантура (защитил кандидатскую диссертацию по обструктивным заболеваниям у детей)
➕Докторантура (аллергические заболевания у детей)

Работаю в:

➡️Морозовской больнице
➡️Сеченовском Университете
➡️РУДН им. П. Лумумбы
➡️НИКИ детства МО
➡️Одинцовской областной больнице

✅Член Центрального Штаба Народного Фронта

Мой путь

В медицине начал с должности участкового врача-педиатра в селе Жаворонки. Это были замечательные времена. Почти 8 лет отработал участковым врачом, был главным врачом, но понял, что не могу жить без практики, и вернулся к работе с детьми в скоропомощной стационар.

Люблю не только медицину, но и…

➡️Играть на гитаре (петь не умею)
➡️Готовить (считаю, что мужчина в семье должен это делать)
➡️Проводить время с детьми
➡️Заниматься спортом всей семьёй (пробежали не один марафон, проплыли 5-километровые заплывы, участвовали в нескольких Гонках Героев, получили золото ГТО, играем в бадминтон 🔥

На моем счету уже…

⏩Более 100 научных публикаций
⏩9 патентов на изобретения, внедрённые в практику
⏩2 художественные книги, третья в работе 🙌🏻
⏩Спасение жизней пациентов с редкими заболеваниями в РФ
⏩«Волонтёр года - 2021» и премия «МыВместе» из рук Президента РФ В.В. Путина
⏩Первое место для нашей страны на международном конкурсе с проектом по диагностике аллергии
⏩Награждение медалью Луки Крымского Президентом РФ В.В. Путиным
⏩Поездки и помощь детям на новых территориях и многое другое

Пишу просто о простом:

✅О медицине (новые тренды, полезные советы) — главные мысли: «сохранить здоровье детей» и «не мешать детям расти»
✅О волонтёрстве (как помогать и какие появляются новые проекты)
✅О спорте
✅Об общественных проектах (помощь детям, сохранение памяти о ветеранах ВОВ)
✅О медицине для врачей (конференции, интересные клинические случаи, чек-листы по разным проблемам)
✅О семье (лайфхаки и наблюдения)
✅О книгах (что прочитал)
✅О путешествиях
✅О том, что приходит в голову (как сейчас)

Если кратко — обо всём.
Родительство — это пример для своих сыновей, а особенно для дочек! И это может быть увлекательно!

Ещё самое главное — как всё успевать и не уставать от этой жизни.

Очень тяжело, когда в семье два педиатра) Но об этом ещё расскажу.

Кто хочет — может рассказать про себя и где мы с вами познакомились?

Отличные новости! Только что завершился дистанционный этап конкурса «Лидеры России. Политика»

Пришло письмо, что я прошел в полуфинал! Теперь очные этапы.
Всем рекомендую участвовать - это опыт и проверка себя!

Формат конкурса включал несколько этапов:
✔️ Видеовизитка
✔️ Написание эссе
✔️ Различные тесты и задачи (на 3 часа)

Такие конкурсы помогают четко определить свои сильные и слабые стороны ⬇️

Мои сильные стороны оказались:

✅ Высокая стрессоустойчивость
✅ Знание истории России
✅ Знание современной истории России и культурного кода

«Слабые стороны» - направления развития:

✔️ Социальный интеллект (понимаю, это связано с работой с тяжелыми пациентами и реанимацией)
✔️ Социальная уверенность (тоже профессиональная специфика)

Это и будем прокачивать! 💡

Был такой путь у меня:

– В 2021 году – не прошел заочный этап, но благодаря отчету конкурса смог их прокачать.
– А уже в 2022 году стал ⭐️ финалистом в конкурсе «Лидеры России. Здравоохранение» (там были другие навыки: математика, законы, медицина)


Теперь готов к новым знаниям! 💪

Если кто-то тоже прошел – пишите!

#ЛидерыРоссии #Политика #Карьера #Развитие #здравоохранение #ЛР

Отличные новости! Только что завершился дистанционный этап конкурса «Лидеры России. Политика»!

Пришло письмо, что я прошел в полуфинал! Теперь очные этапы.
Всем рекомендую участвовать - это опыт и проверка себя!

Формат конкурса включал несколько этапов:
✔️ Видеовизитка
✔️ Написание эссе
✔️ Различные тесты и задачи (на 3 часа)


Такие конкурсы помогают четко определить свои сильные и слабые стороны:

Мои сильные стороны оказались:
〰️ Высокая стрессоустойчивость
😊 Знание истории России
❗️ Знание современной истории России и культурного кода

«Слабые стороны» - направления развития:
➕Социальный интеллект (понимаю, это связано с работой с тяжелыми пациентами и реанимацией)
➕Социальная уверенность (тоже профессиональная специфика)

💡 Это и будем прокачивать!


Был такой путь у меня:
В 2021 году - не прошел заочный этап, но благодаря отчету конкурса смог их прокачать.

А уже в 2022 год - стал ⭐️ финалистом в конкурсе «Лидеры России. Здравоохранение» (там были другие навыки: математика, законы, медицина)

Теперь готов к новым знаниям! 💪

Если кто-то тоже прошел - пишите!
#ЛидерыРоссии #Политика #Карьера #Развитие

Кто врет чаще: мужчина, женщина… или дети?

В среднем мужчина врет 3 раза в день, а женщина — 2.

По данным профессора эволюционной психологии Карен Пейн, среднестатистический мужчина врет 1092 раза в год, а женщина - 728 раз.

❗️ Дамы чаще врут по телефону, говоря, что заняты и чаще врут про стоимость покупки, а мужчины прибегают ко лжи, говоря об отношениях.
 
Дети врут меньше взрослых, просто их ложь более наивная и открытая:

✔️Страх наказания
✔️Желание получить желаемое
✔️Попытка защитить друга
✔️Стремление избежать неприятных ситуаций
 
Взрослые обманывают посложнее:

✔️Сохранить лицо
✔️Не обидеть собеседника
✔️Получить выгоду
✔️Избежать конфликтов
✔️Поддержать имидж

Лгать мы учимся с 3-4 лет. А к 7 — уже профессионально выкручиваемся.
 
Интересные факты про ложь:

✅ Отказ от вранья улучшает физическое и психическое здоровье
✅ Мозг лгущего человека работает на 20% активнее, чем у говорящего правду (нужно держать в голове сразу несколько вариантов события)
✅ Существует 3 вида лжи: во благо, утаивание части информации, сознательный обман с корыстной целью
✅ Человек, которому солгали, вспоминает детали лжи в 70% случаев, а лжец – только в 30%

Так что, скорее всего, вас уже ловили на лжи, а вы об этом даже не знаете.

А вы часто замечаете, когда вам лгут? 🧐


#интересные_факты
Бережанский Павел

⚡️ Сейчас в Национальном центре «Россия» дали старт 5-го сезона Международной Премии #МЫВМЕСТЕ

На главной сцене сегодняшнего дня наш хороший друг Павел Бережанский — врач-педиатр из Одинцово, который в 2021 году стал победителем в номинации «Волонтер года» по итогам Международной Премии #МыВместе 🤩

Ох, какой же интересный и насыщенный нас ждет год!

12 Апреля День космонавтики 🚀

Первый человек полетел в космос ровно 64 года назад в 9:07 утра с космодрома Байконур в возрасте 27 лет и он был гражданином Нашей страны!

А вы знали, что космонавтом может стать любой человек с медицинским образованием! До 35 лет любой человек с «кристальным прошлым» может подать заявление на вступление в космические войска.

На фото с лётчиком-космонавтом РФ, Героем Российской Федерации Борисенко Андреем Ивановичем.

ФАКТ ИСТОРИИ: ☝🏻12 апреля 1961 года советский космонавт Ю. А. Гагарин на космическом корабле «Восток-1» стартовал с космодрома «Байконур» и впервые в мире совершил орбитальный облёт планеты Земля. Полёт в околоземном космическом пространстве продлился 108 минут.

За годы, прошедшие со дня первого полета Юрия Гагарина, в космосе побывали 648 человек согласно определению Международной федерации аэронавтики (при высоте полета более 100 км), 685 человек – согласно определению ВВС США (при высоте полета более 80 км 467 м).

«Каждый из нас может оказаться в роли пациента!» - вот так сегодня начался мой диалог с коллегой.

Очень ВАЖНАЯ тема!

Тема ДОНОРСТВО! Я писал недавно, что вступил в ряды доноров костного мозга и уже получил положительный ответ о включении в базу.

Каждый месяц тысячи пациентов нуждаются в пересадке костного мозга. Они ищут доноров по всей стране и миру. И чем больше будет доноров в базе , тем больше шансов спасти чью-то жизнь!

🔥Ваше решение войти в базу доноров костно мозга - для кого-то возможность начать жить заново!


Донорство костного мозга - это добровольная сдача здоровым человеком небольшой части клеток костного мозга для конкретного пациента с заболеванием крови и совпадающим генотипом (HLA - определение тканевой совместимости). Шанс найти своего донора 1 на 10000. И чем больше доноров в базе, тем больше шансов спасти ❤️‍🔥жизнь!

✅ Только для 15-20% пациентов находится совместимый донор среди родственников

🫶Для донора это все проходит без последствия и безболезненно! Полное восстановление клеток донора через 7-30 дней!


Кому это поможет?
Пересадка костного мозга жизненно необходима пациентам при онкологических, гематологических, аутоимунных, а также тяжёлых наследственных заболеваниях

Как стать донором? ⤵️⤵️⤵️

В России стать донором костного мозга может любой дееспособный гражданин РФ в возрасте от 18 до 45 лет, с весом 50+ кг и не имеющий медицинских противопоказания.

Шаги:
1️⃣ Регистрация в Федеральном регистре доноров. На госуслугах подаете заявление.

2️⃣ Пройти тестирование на HLA - типирование. Мазок со слизистой щеки. Можно сдать бесплатно во многих лабораториях и центрах: по пути на работу, на конференцию, во время прогулки с семьей. Занимает около 3 минут.

3️⃣ В течение 1-3 месяцев ждите сообщение на телефон о включении вас в регистр.

4️⃣ Ждать звонка, который может быть в любой момент, о том, что «Вы подходите, вы можете спасти жизнь Саши, 5 лет» (имя и возраст не выдуманы)

Вероятность стать реальным донором после вступления в регистр — около 5%.

‼️Чтобы каждый пациент нашёл своего донора, в Федеральном регистре
должно быть не менее 500 тысяч потенциальных доноров. 🫶 Сейчас в регистре 431442 человека. Давайте вместе в 2025 году доведем эту цифру до 500.000 человек!🙏


Продолжая историю с которой начал пост - доктор несколько раз был донором костного мозга и спас две жизни!

Встреча с Павлом Бережанским

✅ В нашем колледже состоялась встреча со студентами специальности «Сестринское дело». В качестве лектора выступил Павел Бережанский, врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, д.м.н., доцент кафедры детских болезней Клинического института детского здоровья им. Н.Ф. Филатова Сеченовского Университета и председатель управляющего совета нашего колледжа.

⚡️Лекция «От легкого увлечения до реанимации: вейп-ассоциированные поражения у детей»
В ходе лекции Павел Бережанский подробно рассказал о вейпинге и его последствиях для здоровья детей. Он акцентировал внимание на том, как легкое увлечение может привести к серьезным медицинским проблемам, включая необходимость реанимации. Студенты получили ценную информацию о рисках, связанных с использованием вейпов, и о том, как они могут помочь в профилактике этих проблем.

⚡️ Участие в конкурсе «Моя страна - Моя Россия»
Кроме того, в рамках встречи обсуждалась важность участия студентов в конкурсе
«Моя страна - Моя Россия»
. Павел Вячеславович Бережанский призвал студентов активно участвовать в этом конкурсе, который способствует развитию патриотизма и углублению знаний о нашей стране.

Эта встреча стала важным шагом в повышении осведомленности студентов о здоровье и социальной ответственности, а также вдохновила их на активное участие в жизни колледжа и общества в целом.

📱 Медицинский колледж № 5

#ДОНМ #КолледжиМосквы #НашУправляющийСовет

Хочется начать так "Мальчишки и девчонки, привет!" А почему так?

Да все просто, так как в эфире "Детского радио" обсудили очень-очень важные вопросы - Здоровье!

🤸🏻‍♀️🤺⛹🏻‍♂️🏌️‍♂️🤾‍♀️
На этой недели отмечают - Всемирный день здоровья! Но, мне кажется, что это должен быть не день здоровья, а неделя, или даже год, или пятилетка Здоровья!

Обсудили с Ириской и Кириллом такое:
Правила здоровья? Как выбрать правильный спорт? Что такое мышцы? Сладкоешки вошли в чат!
Аудитория слушателей 3-9 лет, поэтому старался все объяснять, как для наших пациентов!
Не забывайте, что главное правило - "Друж с доктором!"

Слушайте эфир, там много полезного:)

Всем хорошего дня!

Хочется начать так "Мальчишки и девчонки, привет!" А почему так?

Да все просто, так как в эфире "Детского радио" обсудили очень-очень важные вопросы - Здоровье!

🤸🏻‍♀️🤺⛹🏻‍♂️🏌️‍♂️🤾‍♀️
На этой недели отмечают - Всемирный день здоровья! Но, мне кажется, что это должен быть не день здоровья, а неделя, или даже год, или пятилетка Здоровья!

Обсудили с Ириской и Кириллом такое:
Правила здоровья? Как выбрать правильный спорт? Что такое мышцы? Сладкоешки вошли в чат!
Аудитория слушателей 3-9 лет, поэтому старался все объяснять, как для наших пациентов!
Не забывайте, что главное правило - "Друж с доктором!"

Слушайте эфир, там много полезного:)

Всем хорошего дня!

С 2024 года я являюсь Председателем управляющего совета Медицинского колледжа 5 , г.Москвы. У нас сложился хороший, работающий, правильный УС. Спасибо коллегам.

Завтра открытая лекция для обучающийся будущих медсестер и медбратьев на современную актуальную тему про «увлечения и реанимацию…»

https://mk5.mskobr.ru/o-nas/organy-upravleniya/upravlyayushchij-sovet

В рабочей жизни врача, особенно участкового/поликлинического, хорошая медсестра самый главный приз судьбы, который нужно ходить и лелеять! Мне вот всегда везло и в амбулаториях, и в поликлиниках, и в ФАПе. Все со мной были 🔥

И по статистике Минздрава , если врачебного персонала у нас не хватает 30-40%, то медсестренского - все 60-70%!

Если кто-то из Ваших близких выбирает путь в медицину после 9 класса - приходите!

«Что бы нам попить «для иммунитету»?» «Какой бы нам попить иммуномодулятор или иммуностимулятор?»

«Что бы нам попить «для иммунитету»?» «Какой бы нам попить иммуномодулятор или иммуностимулятор?»

⠀

🤔Самый частый вопрос от родителей. Практически каждый день кто-то спрашивает об этом.

⠀

😀Я помню из своего счастливого детства, что лучшим иммуномодулятором был морс и фраза родителей «Все сделал? Тогда иди гуляй и не забудь появиться на обед‼️»

⠀

☝🏻Нарушение иммунной системы у детей, другими слова иммунодефициты бывают крайне редко – встречается 1 на 100000❕Только таким детям нужна спец.поддержка для иммунитета.

⠀

♻️Самый лучший ДЕТСКИЙ ИММУНОСТИМУЛЯТОР – адекватные родители. Вот несколько тезисов:

⠀ 1️⃣Главное не испортить иммунитет ребенку с детства, чтобы потом его не усиливать, – теми самыми иммуномодуляторами. Часто бывает, что на «каждый чих – у ребенка свеча в попе для профилактики» или «второй день температурит – дамка ему антибиотик».

⠀ 2️⃣Иммунитет нельзя купить в аптеке! Даже если он очень дорогой и красиво упакован!

⠀ 3️⃣ОРГАНИЗМ РЕБЕНКА НЕ ДУРАК – он эволюционировал миллион лет – боролся с бактериями 🧫 , вирусами 🦠 , динозаврами 🦖 , засухой 🏜 и ледниковым периодом 🧊 . Он точно выработал себе защитные механизмы от всего. И постоянно профилактируясь интерферонами и стимуляторами интерферонов – мы тем самым уменьшаем выработку своих. «Мысли» организма – зачем нам напрягаться – нам все равно их дадут!

⠀ 4️⃣НО ИММУНИТЕТ МОЖНО КУПИТЬ 💰 – это в первую очередь время родителей и их желание (тут обращаюсь к папам, чтобы они показывали свои примером) – купите ⛸🥊🛷🛹⛹🏻‍♂️🚴‍♀️⛷ и занимайтесь этим с детьми. Намного проще посадить ребенка за смартфон или планшет, да еще чтобы не говорил, дать чупа-чупс. Мы получили – гиподинамию, избыток еды и сахара, который некуда расходовать, расшатанную нервную систему…

⠀ 5️⃣И не выполняя ПУНКТ 4, родители покупают «что-то для иммунитета» и ставят себе психологическую галочку✔️ «Моя совесть чиста, я сделал(а) все что можно для иммунитета и ребенка».

⠀ 6️⃣«ЧЕГО-ТО ДЛЯ ИММУНИТЕТА» с доказанной эффективностью нет в аптеках, точнее они есть, но их не рекламируют, они очень дорогие и назначаются только врачом для детей с ИММУНОДЕФЦИТАМИ!

⠀

📜Все пишут про вирусы и пневмонии и я напишу последнюю фразу: «ЧТО-ТО ДЛЯ ИММУНИТЕТА» не поможет для профилактики «всякого». Существует местный иммунитет в носоглотке, с которым и надо работать, чтобы на него ничего не цеплялись.

СХУ - синдром хронической усталости!
Действительно за СХУ скрывается очень много различных состояний, в первую очередь, это дефицитные - нехватка железа и витаминов, а еще не забываем про герпесы, стрессы и отсутствие здорового образа жизни!

🪫 Батарейка на нуле. Почему устаешь, даже когда ничего не делаешь

Проснулся — а сил уже нет. Всё тело будто переехал грузовик, в голове — туман и кофе уже не бодрит. Знакомо?

Оказывается, это не просто «лень» или «весенний авитаминоз». За постоянной усталостью могут скрываться:

✔ Дефицит железа (1,5 млн россиян с анемией просто не знают, что им нужен курс витаминов чтобы почувствовать себя человеком!)
✔ Нехватка витамина D (у половины жителей страны его уровень ниже нормы, а у некоторых — критически низкий!)
✔ Проблемы с щитовидкой (она дирижирует всей энергией тела)
✔ Скрытые инфекции или даже серьёзные болезни

Но есть и хорошие новости.

#Здоровье #Советы

👍 Написать нам | Подписаться

Красота Кемеровской области и Томской писаницы.

Медведь, ледоход на реке, фитнес-волк, часовня им. Кирилла и Мефодия, красота кедров...

Главный экспонат Томской писаницы— скала, густо покрытая рисунками древних людей: около 300 наскальных петроглифов, некоторым из которых более 4 тыс. лет. На скале изображены сцены удачной охоты, размножение животных, задабривание духов покровителей, солярные знаки и неизвестные личины.

Будите в Кемерово, обязательно посетите.

И так, сегодня я в Кемерово! Конечно, кроме научной программы, обязательно культурная программа.

Кузбасс (Кузнецкий угольный бассейн) это, прежде всего, город шахтеров! Много тематический инсталляций и исторических мест.
Даже тематический ресторан «Забой» (рекомендую, много интересных блюд из рыбы и дичи).

Интересная история (фото 7-8):

Последний конь-шахтёр в Кузбассе

Лошади работали в шахтах с момента зарождения угледобычи. Недюжинная сила одного животного позволяла тянуть одновременно восемь тяжелейших вагонеток, доверху наполненных углём.

Шахтовые лошади были особенной породы. Место их обитания в глубине шахты — стойла подземных конюшен. Подъём лошади на поверхность проходил раз в год в особых случаях. В остальное время она не могла видеть солнечный свет, что объясняло практически полную потерю ею зрения.

В Кузбассе последний конь-шахтёр, которого звали Рубин, вышел на пенсию 3 декабря 1972-го. Его подняли из забоя шахты «Северная». Рубин, наконец, вдохнул свежий воздух.

❗️ Уважаемые коллеги! ❗️

Приглашаем вас на конференцию «Основополагающие принципы развития респираторной медицины в педиатрии»
👉 Организаторы конференции: ФГБОУ ВО Омский Государственный Медицинский Университет Минздрава России и ООО «Педиатрическое респираторное общество»

🔎 ГДЕ И КОГДА?
18 апреля
г. Омск, ул. Т. К. Щербанева, д. 20, Отель 50|60

💥КЛЮЧЕВЫЕ ТЕМЫ:
- Атопический марш и роль питания в раннем возрасте.
- Диагностика и лечение инфекций нижних дыхательных путей.
- Преодоление резистентности к антибиотикам.
- Этиология и тактика противовирусной терапии в сезон ОРВИ.
- Современные подходы к терапии муковисцидоза.
- Местная терапия респираторных заболеваний у детей.

⚠️ ВАЖНО:
• Начало регистрации в 10:45
• Участников ждет кофе-брейк!
• Балы НМО

📌 Присоединяйтесь к нам, чтобы быть в курсе последних достижений и обменяться опытом с коллегами!

✅Предварительная регистрация
Мероприятие проводится при технической поддержке АНО ДПО "Фармпосвет"

Чтобы не было весенней депрессии и профессионального выгорания!

Благотворительный забег! Впереди 1,5 часа хорошего забега! #спортвоблаго

А вчера старшая дочка Аня сдала ГТО.


10 золотых правил правильного бега:

1️⃣ Будьте последовательны
2️⃣ Уделяйте внимание восстановлению
3️⃣ Увеличивайте нагрузку постепенно
- Прибавляйте не более 10% к недельной дистанции ежемесячно
4️⃣ Выбирайте правильные поверхности
5️⃣ Тренируйтесь на разных скоростях
6️⃣ Укрепляйте всё тело
7️⃣ Подберите правильную обувь
- Чем больше бежите, тем лучше должна быть обувь
8️⃣ Работайте над техникой
9️⃣ Преодолевайте сомнения
1️⃣0️⃣ Используйте современные технологии

Эти правила помогут вам бегать эффективно и с минимальным риском травм.

От куда пошли шутки про Британских ученых?

В Великобритании, как нигде больше, ученые занимаются бессмысленной в глазах обывателя научной деятельностью. Связано это с тем, что на науку там выделяются большие средства, и чтобы их “распиливать”, многие просто имитируют бурную деятельность. Главная их цель – увеличить свою цитируемость путем попадания в СМИ.

Например, типичный британский ученый стал лауреатом Шнобелевской премии 2008 года за доказательство того, что чем аппетитнее хрустят чипсы, тем привлекательнее они кажутся потребителям. После этого он вёл аналогичное исследование, посвященное особенностям восприятия пузырьков в газированных напитках.

Вот небольшой список исследований, которые освещали СМИ, ссылаясь на британских ученых:

- влияния цвета формы футболистов на качество их игры;
- устройства идеального сэндвича;
- вычисления пропорций идеального снеговика;
- формулы идеальной чашки чая с молоком;
- шкалы видов фекалий;
- доказательства отсутствия пользы при проглатывании магнитов;
- изучения поведения пчёл, напичканных кокаином;
- из чего состоит грязь в пупке;
-что происходит со свиньей после взрыва;
- шапочка из фольги не спасет от инопланетян.

Британские ученые!
Иногда находят что-то интересное открывают!

Отказ от мобильника омолаживает мозг на 10 лет, выяснили учёные!

«Вам не нужно быть биохакером, тратящим $2 млн в год на рутину, чтобы улучшить работу мозга»! Ссылка: https://www.dailymail.co.uk/health/article-14543031/phone-feature-switching-reverse-aging-years.html

Двигательная активность - эффективное средство сохранения хорошего настроения, здоровья, и, главное, это может быть временем с семьей!

Спорт помогает:
👉восстановить центральную нервную систему, уравновесить процессы.
👉 приспособить организм к условиям внешней среды и стрессу.
👉 нормализовать артериальное давление.
👉 правильно дышать (продыхать нижние отделы легких). Этот пункт хорошо себя показал в ковид -правильное дыхание снижает риск заболеть ковидом и ОРВИ, так как постоянно идет санация дыхательных путей и снижается застой.
👉 наш иммунитет напрямую зависит от физ.нагрузки.

Некоторые исследователи говорят, что за последний век уровень физической нагрузки уменьшился в 100 раз! И, мне кажется, тут нет ни какого преувеличения.

Спорт - это отдых!!! Отдыхать надо правильно, а не залипать в телефоне лежа на диване - это не отдых!

Вся биохимия и гены организма у нас завязаны на питании, отдыхе и спорте!

Кратко: отдыхать надо не меньше трех недель в год; лучше частно, но не долго; отдыхать с близкими!

Фото 2024 и 2025. (Найди отличие)
Сегодня 2 день форума «5П детская медицина». Ежегодного форума.

А помню, как на самом первом форуме еще участвовал в секции «Молодые ученые». Теперь в «не молодые»:)

Не во всех регионах есть такая поддержка! Московская область проводит очень -очень достойный форум!

Завтра 3 день в заочном формате. Мы стартуем в 9:00 с Искусственного интеллекта (буду модерировать секцию). Регистрируйтесь и подключайтесь https://congress6.5pediatrics.ru/

Дорогие аллергики! Береза вошла в чат! И будет только набирать обороты!

Будьте аккуратны.

Аллергия на пыльцу березы — очень распространенный вариант поллиноза.
Точные данные о цветении российских растений можно изучить на карте прогнозо опыления и на сайте «Аллерготопа»

У пыльцы березы выявлено до 40 белков, шесть из которых обладают аллергенной активностью, из них основных аллергенных белков три: Bet v1, Bet v2 и профилин. Они де и вызывают перекрестную аллергию.

В России распространенность аллергического ринита немного выше среднего показателя в мире — от 10 до 24%. Ему подвержены как дети, так и взрослые, при этом наиболее часто поллиноз встречается у людей в возрасте от 25 до 45 лет.

К сожалению, часто к врачу пациенты обращаются с аллергическим ринитом уже на поздних стадиях заболевания.


ЕСЛИ У ВАШЕГО РЕБЕНКА ЕСТЬ ЧАСТЫЕ ИНФЕКЦИИ, ЗАТЯНУВШИЙСЯ НАСМОРК, БОЛЕЕ ТРЕХ РАЗ В ГОД ТРЕБУЕТСЯ ПРИМЕНЯТЬ ИНГАЛЯТОР, то срочно к врачу!

Особенно, если ребёнок до 5 лет!

Это какой-то треш!!! Маразм!!! Бред!!! Вырождение ума!!! Дуболомство!!! Дурость!!!


Я бывает «пропуская мимо ушей», когда взрослые сами над собой издеваются, но дети ни в чем не виноваты. «За что их так!?»

Все, что пишу связано с ингаляциями. Сейчас начался сезон цветения и ингаляторов.

У нас есть четко прописанные и разрешенные препараты для использования ингаляционно! Придумывать ничего не надо!

НО нам де скучно живётся!

С чем делали ингаляции и потом попадают в больницы и к пульмонологам.

Возглавляет рейтинг:
1. Сушёный борщевик!

Второе место:
2. Струя бобра

Третье место:
3. Марганцовка

А еще были: аромомасла, череда, ромашка, кофе, репа, керосин (жёлтый)....
Про каждого пациента можно отдельную историю писать!


Берегите своих детей, если себя не жалко!!!

Полезный пост про то, как сэкономить на лекарствах! Учитывая тот факт, что некоторые препараты подорожали🤯

💊По окончании календарного года любой человек может получить налоговый возврат за приобретенные лекарства, в размере1️⃣3️⃣ процентов от их стоимости.

В расчет входят любые медикаменты, но их общая сумма, с которой можно сделать возврат, ограничена 120 000 руб. то есть, сколько бы Вы ни потратили денег, вернут Вам не более 15 600 руб. в год. (120 000х13%=15600 руб.)

👉При этом выплата не превышает размер уплаченного Вами за календарный год НДФЛ, т.е., если Вы заработали за год 100.000 рублей (а это печально), то Вы заплатили НДФЛ 13 000 и вернуть вы сможете только 13 000, а не 15.600

❗Для этого необходимо подать в ИФНС заполненную налоговую декларацию по форме 3-НДФЛ с копиями следующих подтверждающих документов:

1️⃣-рецептурный бланк по установленной форме;
2️⃣-платёжные документы, подтверждающие фактические расходы на покупку медикаментов (чеки контрольно-кассовой техники);

🔴Декларация подается он-лайн через личный кабинет на сайте lkfl2.nalog.ru/lkfl/

‼️Обращаем Ваше внимание, что оплатить медикаменты и получить вычет может не только сам пациент, но и его родственник. Для этого необходимо приложить документ, подтверждающий родство.

👨‍👩‍👧‍👦Родственники - это родные братья/сестры, родители/дети, муж/жена.

«Биртман» - 10 лет!

Баритонистый вокал и шансонные интонации, наложенные на жизнерадостность советских ВИА.

🔥 III Всероссийская олимпиада молодых врачей-педиатров, ординаторов

👨‍🎓 В преддверии VI Всероссийского конгресса с международным участием «5П Детская медицина» мы рады пригласить вас к участию* в уже традиционном мероприятии — Олимпиаде, как и в прошлый раз, она обещает быть еще более масштабной и интересной, ведь вопросы подготовлены ведущими экспертами Консорциума «5П Детская медицина» в 2025 году!

🫶🏻 В этом году мы учли пожелания всех участников прошлых Олимпиад!

👉 Первый тур III Всероссийской олимпиады молодых врачей-педиатров, ординаторов пройдет в онлайн-формате в субботу 22 марта 2025 г. с 13:00 до 15:30 (МСК)

Ознакомиться с подробными правилами можно здесь.

✅ ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Прием заявок на участие — до 21 марта 23:59 (МСК).

👉Второй и третий этапы пройдут 27 марта 2025 года в Москве, в гостинице Холидей Инн Сокольники в гибридном формате*, и включат в себя как тестовые задания, так и разборы сложных клинических случаев.

__________

📚 Уже сейчас у Вас есть возможность зарегистрироваться на все дни Конгресса:
26 марта и 27 марта | Очно
(Холидей Инн Москва Сокольники, г. Москва, ул. Русаковская, д. 24)
28 марта | Онлайн

Присоединяйтесь и участвуйте во всех активностях нашего Конгресса!🐾

* Участниками Олимпиады могут стать молодые врачи со стажем работы не более 10 лет
** Если по какой-то причине у вас не получится присутствовать очно на втором и третьем этапах, у вас будет возможность подключиться по ZOOM.

Дорогие,

ЦЕНТРЫ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ в Москве: где заботиться о себе легко и комфортно?

Знаете ли вы, что в Москве работает 5 современных Центров женского здоровья? Это не просто клиники, а настоящие пространства заботы о женском здоровье, где можно пройти полное обследование.

В каждом Центре:
• Врачи акушеры-гинекологи;
• Специалисты: эндокринологи, терапевты, УЗИ-диагносты;
• Высокотехнологичное оборудование.

А еще Центры женского здоровья поддерживают уникальный проект «Стану мамой»! Он помогает:
• Оценить репродуктивный потенциал (например, сдать анализ на АМГ*);
• Сохранить яйцеклетки или эмбрионы, если есть риски наступления будущей беременности;
• Получить предимплантационную генетическую диагностику эмбрионов бесплатно;
*Анализ на антимюллеров гормон (АМГ) для женщин 25 – 39 лет.

Для кого?
Всем, кто планирует беременность, заботится о здоровье или хочет сохранить шанс на материнство в будущем.

Узнайте больше на сайте проекта https://deti.mosgorzdrav.ru/

ЧУДЕСА?!

Вопрос всегда не простой - особенно для ПРАГМАТИЧНОГО СОВРЕМЕННОГО РОДИТЕЛЯ!🧐 «СТОИТ ЛИ РЕБЕНКУ РАССКАЗЫВАТЬ О ЧУДЕСАХ?», «СТОИТ ЛИ РЕБЕНКУ В НИХ ВЕРИТЬ?».👼
🌫
Я встречал разных родителей, одни рассказывают о волшебных мирах, а другие говорят, что чудес нет и не стоит верить в сказки (дабы избежать разочарования в реальном мире).
Мое мнение такое: Верить надо‼️Фантазировать надо‼️
🌫
Вы не представляете, сколько восторга у наших младших, когда подуешь🌬 на кулачок👉хлопнешь в ладошки, а там появляется конфета🍭 (а до этого ее не было🤔). И теперь кулак – это не угроза , а скрытая конфета😀🍬 Вот тут волшебство можно не просто увидеть, а его можно и съесть🤩.
🌫
Можно привести много научных объяснений, что фантазии развивают мышление, любознательность, самостоятельность и тренируют ту часть мозга🧠, которая у многих взрослых отмирает. И поэтому мы (взрослые) ограничены и живем вчерашним миром и во вчерашних рамках🤪.

Альтернатива реальному МИРу взрослых – ЧУДЕСА. И других вариантов действительности нет, не произойдет чуда для взрослого человека в реальности ни завтра, ни на этой неделе, ни в этом месяце…
А для ребенка произойдет в не зависимости от экономики, политики и т.д.
Дарите детям ЧУДЕСА и они обязательно случатся с Вами – взрослыми…🤗 #чудеса #сказка #дети #семья #моясемья #моидети #воспитание #ребенок

Не буду рассказывать, как нам помогают чудеса и разговоры о чудесах в лечении маленьких пациентов!
К сожалению, бывают и 5-6 лет дети, которые совсем не верят в чудеса:(

Самая большая проблема в здравоохранении - Дефицит кадров!👨‍⚕️

Этот вопрос мы ставим в «Народный Фронте» на первое место! Сейчас проходит большой Круглый стол с участием Минздрава, Минтруда, Счетной палаты и других отвественных ведомств.

Важные факты:
На текущий день средний возраст мед.работников в РФ -44,5 года. Это по всей стране.
43% - предпенсионный возраст в медицине.

За пять лет в отрасль потребуется почти 0,5 млн. сотрудников!!!Только представьте эту цифру!

❗️А если про студентов: более четверти выпускников не идут работать по специальности!

«Земский доктор» - получили 40%, а еще много расторгнуто.

Тысячи писем, сотни обращений, запросов - мне кажется за 5 лет я написал примерно столько. Проблемы и положительные тенденции своего региона/округа всегда привожу в пример, так как вижу это очно.

Зарплата - это всегда важный пункт! Особенно с учетом ответственности!

Единственно , что конкретно пока есть - это⤵️, остальное пока «воздух»😢

ЖДЕМ: С 2027 года вводится новая система оплаты труда.

⚡️ВНИМАНИЕ!

Вы – работник медицинской сферы? Вы хотите, чтобы здравоохранение вашего региона изменилось в лучшую сторону? Вы готовы поделиться мнением о рабочих условиях в вашем медучреждении?

ЭТОТ ОПРОС ДЛЯ ВАС! Народный фронт запускает анонимный опрос для российских медработников.

Переходите по ссылке! (2nf.ru/hnJAL) Делитесь постом с коллегами, родными и знакомыми, работающими в поликлиниках, ФАПах, лабораториях, больницах.

Чем больше сотрудников здравоохранения примет участия в опросе, тем точнее будет анализ Народного фронта и тем прицельнее мы сформулируем предложения по решению проблем, передав их Президенту.

📌Опрос доступен до 14 апреля.

🤰 «Можно ли лететь куда-то при беременности❓» - вот такой вопрос мне задают очень часто, особенно в период предотпусков.
⠀
Мы понимаем🤭, что женщина в состоянии беременности становится более эмоциональная😮🙄🤪 и более мнительна, а в интернете написано очень много «нужного и не нужного» 🧠 .
⠀
Самые частовстречающиеся проблемы возникают в ‼️первом и ‼️третьем треместрах, а это значит что идеальное время для отдыха будущей мамы будет между ⚠️14 и 30 неделями (🔅идеально 20-24 недели). К этому времени основной токсикоз проходит, а живот пока не стал очень большим.
⠀
✅ЕСЛИ ПОЛУЧИЛОСЬ ТАК, что вы не знали о беременности и полетели ✈️ в отпуск – не волнуйтесь.
⠀
✅ЛЕТЕТЬ ДАЖЕ ЛУЧШЕ, ЧЕМ трястись тысячи километров на машине 🚙 и на поезде 🚂 .
⠀
✅НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЛЕТЕТЬ, если Вас не отпускает Ваш врач 👨‍⚕️ (значит на это у него есть причины и чаще это какая-то патология беременности).
⠀
✅НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЛЕТЕТЬ в страны с неблагоприятной эпидобстановкой😷 и в страны с низкой «цивилизованной медициной»🤒, чтоб не попасть к шаманам.
⠀
✅НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЛЕТЕТЬ на ❗️третьем триместре в «очень далекие страны», да еще с резким изменением атмосферного давления🌫, резким изменением климата 💦❄️🌦и т.д. Так как в 3 триместре повышается риск тромбообразования☝🏻, а при длительном сидении риск увеличивается в разы.
⠀
✅НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ бояться сканеров в аэропорту (❕нагрузка от современных сканеров меньше, чем от мобильных телефонов). 💆‍♀️Рентген используют только для осмотра багажа. Для людей используют сканеры на низкочастотных электромагнитных полях. 👉Если очень мнительные, можете попросить сотрудников аэропорта пройти осмотр вручную без использования сканера.
⠀
✅ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИ ДЛИТЕЛЬНЫХ ПЕРЕЛЕТАХ ♻️больше пить, ♻️сидеть с краю у прохода, ♻️периодически вставать, ♻️надевать легкую одежду, а на ♻️ноги компрессионные чулки.
⠀
✅ВСЕГДА ИМЕЙТЕ В кармане или сумке контакты на листочке близких родственников и консульства своей страны.
⠀
👉Многие авиакомпании не берут на борт беременных 🤰 со сроком более 36 недель. 👏Ни одному капитану не хочется принимать на своем борту роды. И часто авиакомпании спрашивают справку 📖 о сроке беременности, поэтому подготовьтесь заранее! Берегите себя и своих детей🙏

Привет, Екатеринбург!

Уже не первый раз мы тут.

А вот, моя любимая рубрика - «Интересные факты о... ЕКАТЕРИНБУРГЕ»

1. В 2002 году комиссия ЮНЕСКО признала Екатеринбург одним из 12 идеальных городов мира.

2. В Екатеринбурге хранится древнейшая в мире деревянная скульптура — Большой Шигирский идол. Он старше египетских пирамид, его возраст — 9 500 лет.

3. Два самых северных небоскрёба мира расположены в Екатеринбурге: жилая башня «Исеть» (209 м) и бизнес-центр «Высоцкий» (188 м). 

А вы знали, что символ Америки - «Статуя Свободы» очень много чего имеет екатеринбургского!? Россия - это свобода и совесть всего мира!

🙌🏻 Дорогие друзья! Уважаемые коллеги!

💥 Приглашаем вас принять участие в VI Всероссийском конгрессе с международным участием «5П Детская медицина. Здоровый ребенок — миссия выполнима», который пройдет 26-28 марта 2025 года.

🐾 Конгресс «5П Детская медицина» — это уникальная платформа для обмена опытом и знаниями в области детской медицины, поддержки международных связей и интеграции передовых знаний в повседневную практику.

👉🏻 Особое внимание будет уделено следующим темам:

• Ведение и терапия пациентов с тяжелой бронхиальной астмой
• Лечение и профилактика ОРВИ у детей
• Возможности кинезиотерапии пациентов с бронхолегочными заболеваниями
• Современные протоколы ведения пациентов с бронхитами
• Лечение ринит

🩺 Ведущие клиницисты и ученые поделятся своими наработками, что поможет улучшить качество оказания медицинской помощи детям.

🩵 Будем рады видеть вас среди участников Конгресса! До скорой встречи!

✅ Сайт Конгресса и регистрация: congress6.5pediatrics.ru

❗️ВАЖНО❗️

Новый сервис для аллергиков от Яндекс «Активность пыльцы», который показывает активность пыльцы, цветение, время пиковой концентрации пыльцы, календарь цветения и др.

Есть приложение (прикрепляю скрин), а так же можно на сайте смотреть (скрин тоже прикрепил).

Дома я спросил у Алисы «Расскажи про активность пыльцы» и она все рассказывает подробно. Пользуйтесь.

Берегите себя и своих близких 🙏
Соблюдайте правила, которые помогут уменьшить контакт с пыльцой!

ЖМИ СЮДА

Скоро начинается прямой эфир!
«Доктор на работе»

Двойной удар: уже все зацвело, да еще и сезон вирусных инфекций! Как тут быть?! Обсудим!

Про ошибки в медицине (заключение). Как их избежать?!
⠀
Если об идеальном: «Работа врача должна строиться так, чтобы врач имел желание и время думать о своем мышлении, которое поможет выявить потенциальные когнитивные проблемы». У психологов все это проработано, если интересно можно прочитать у них.
⠀
Как 🗣 Авиценна: «Врач должен постоянно улучшать свою душу наукой!». Работа должна быть построена так, чтобы это было возможно… но сейчас в условиях острого дефицита кадров и роста рыночной модели в медицине (при ОМС плановая экономика😢), потребительского отношения, неправильной системы мотивации (отсутствие ее в медицине) – это практически невозможно.😔
⠀
‼️Не надо, конечно, впадать в крайности и обследовать пациента с ОРВИ на все возможные заболевания, как доктор Хаус «МРТ всего тела!»😀
⠀
Правила:
⠀
✅Прочитав все посты на эту тему (их 4) надо выполнить ГЛАВНОЕ правило – задуматься о когнитивных ошибках. «Знал бы где упаду, солому бы постелил!».
⠀
✅Практически всегда задавайте вопрос «Что еще может быть?». Это снимет эмоциональный аспект в постановке диагноза и снизит гиподиагностику.
⠀
✅Всегда опровергайте свои диагнозы. Ищите доказательства неправоты своего лечения и диагноза. Не надо бояться своих ошибок – это культура ответственности. Есть ошибка – надо решить. Людей без ошибок не бывает, как бы мы не хотели этого.
⠀
✅Стараться доводить рутинные действия до автоматизма, чтобы не думать о них.
⠀
✅Стараться, как в институте, писать дифдиагноз и в процессе лечения/диагностики обсудить с пациентом.
⠀
✅Создать пункты остановок «не простых пациентов» - Когнитивные паузы! Пригласить их до приема или после, чтобы было немного больше время обдумать.
⠀
✅Стараться не давать организму уставать так, что «ничего не хочется» или «мне только до кровати дойти»… не всегда возможно, но я думаю, что все должны понять - руководители и пациенты, что «не замученный» врач принесет больше пользы, и как мы уже знаем – меньше когнитивных ошибок. (К сожалению, как видим не понимают, так как нужна «доступность» любыми силами без учета главного ресурса -«врача»:( вот поэтому их не хватает…)
⠀
☝🏻Мой научный руководитель всегда говорила «Павел, торопись медленно!».
⠀
ГЛАВНОЕ – развивать и использовать свое клиническое мышление. #врач #медицина #ошибкивмедицине #здравоохранение #когнитивныеошибки #доктор