Новая порция мотивации в этот пятничный вечер! 🏃‍♀️

Надеемся, что эта неделя прошла для вас продуктивно, а выходные будут классными и насыщенными. Главное, верьте в себя, ведь мы в вас верим очень сильно 💛

Где узнать всё самое интересное о Выксе? 🤔

Яркий индустриальный город с единорогом на гербе и модным стрит-артом — 6 июля пробежим там РУТС в рамках нижегородской серии.

В этом малом городе по-настоящему кипит жизнь и постоянно что-то происходит. Наша команда все новости получает из канала «Мы из Выксы», это краеведческое медиа о том, как проходят будни самого модного моногорода России.

Так что если бежите в Выксе с нами — обязательно подпишитесь! ✨

13 июня в Перми — главный культурный забег страны РУТС!

А знаете, кто с нами? Наш крутейший генеральный партнер — СИБУР-Химпром!

И поводов для радости целых два:

⚡️30 лет пермскому СИБУРУ — будем праздновать на бегу!
⚡️100 сотрудников на старте — самая дружная корпоративная команда!

Но и это не всё! СИБУР дарит подарки всему городу — залетайте в их группу ВК за конкурсами и призами!

🙃P.S. А вы знали, что дарить подарки — даже приятнее, чем получать?

#пермь@ruts_run #СИБУР@ruts_run

Здесь — счастье не за горами! 🙂

Настраиваемся на главный РУТС страны, который в этом году пройдёт в прекрасном городе Пермь. С нами — активные жители, деятели культуры и искусства, руководство региона и блогеры, все хотят присоединиться к большому комьюнити.

Вспоминаем о нашем классном прошлогоднем видео — оно точно мотивирует на регистрацию 🫲

Встречаемся в длинные летние выходные — 13 июня!

🏃‍♀️ РУТС — объединяем спорт, культуру и путешествия

Наши коллеги уехали в командировку, чтобы пройтись по новому маршрут РУТС, который мы для вас придумали.

Как думаете, в каком они городе? 😏

Понедельничный физкульт-привет! 

Напоминаем, что регистрация на РУТС продолжается — советуем успевать забрать свой слот на забег. Их в этом году действительно много, а значит, это крутая возможность изучить города России с новой стороны! 

🫱8 июня Дзержинск — регистрация тут
🫱13 июня Пермь — регистрация тут
🫱22 июня Нижний Новгород — регистрация тут
🫱6 июля Выкса — регистрация тут
🫱3 августа Тобольск — регистрация тут
🫱24 августа Арзамас — регистрация тут

Давай бегом по городу!

🏃‍♀️ РУТС — объединяем спорт, культуру и путешествия

Пятничная мотивация — залог успеха!

Давайте считать, что это ваш знак прислушаться к зову сердца и сделать то, на что давно не решались.

🏃‍♀️ РУТС — объединяем спорт, культуру и путешествия

📍Точка старта в Перми — амфитеатр на набережной!

Представьте: шум Камы, красивый амфитеатр, приятная музыка и много ярких людей вокруг. Это всё о главном РУТС страны в Перми! На фото — наша стартовая локация, а вот ссылка на регистрацию, чтобы забрать свой заветный слот на 13 июня.

До встречи!

Длинные летние выходные проводим в Перми! ☀️

Прекрасная Пермь выбрана городом главного РУТС страны, а значит — это возможность узнать ещё один город с новой стороны. Готовимся устраивать коллаборацию культуры и спорта в самых интересных локациях. 

Главный РУТС страны — это про классные активности для детей и взрослых, яркая стартовая точка, мастер-классы, музыкальная программа, создающая атмосферу и много-много партнёрских локаций. Всё это в совокупности создаёт настоящий праздник — праздник, частью которого можете стать и вы.

Звучит как классное приключение, согласны? 

13 июня, Пермь — регистрация тут 🫲

🏃‍♀️ РУТС — объединяем спорт, культуру и путешествия

Заботимся о вашем здоровье и помогаем эффективно готовиться к забегу 🏃‍♀️

Анализы, чек-апы и проверки — звучит страшно и непонятно, согласны! Но невнимательность к себе и своему здоровью может грозить травмами, переутомлениями и разными не самыми приятными последствиями.

Итак, что о своём здоровье посоветуем узнать перед РУТС (и не только!) 

1️⃣ Сдайте общий анализ крови
2️⃣ Сделайте кардиограмму и УЗИ сердца
3️⃣ Проверьте артериальное давление
4️⃣ Проверьте креатинин 
5️⃣ Сдайте анализ на гормоны щитовидной железы

Вот такие советы от нашей команды. Верим, что в здоровом теле — здоровый дух!

🏃‍♀️ РУТС — объединяем спорт, культуру и путешествия

Кажется, кто-то ещё не забрал свой слот на РУТС?

Если это вы, то напоминаем о тикающих часиках и наших любимых городах, которые принимают забег в этом году. Итак, где бежим и узнаём родные места с новых сторон или изучаем неизведанные?

⏺8 июня Дзержинск — регистрация тут
⏺13 июня Пермь — регистрация тут
⏺22 июня Нижний Новгород — регистрация тут
⏺6 июля Выкса — регистрация тут
⏺3 августа Тобольск — регистрация тут
⏺24 августа Арзамас — регистрация тут

А в комментариях давайте проводём перекличку — кто в каком городе стартует?

🏃‍♀️ РУТС — объединяем спорт, культуру и путешествия

С Днем космонавтики, друзья!

Поехали с нами по городам России?

🏃‍♀️ РУТС — объединяем спорт, культуру и путешествия

Алло, мы ищем партнёров!

Команда РУТС готова дружить, коллаборироваться и развивать культурно-спортивную среду по всей России. Если наши ценности вам близки, а ваша компания хочет стать частью большого РУТС-комьюнити, давайте творить историю вместе 🙂

Чтобы связаться с нами — пишите на почту corp@rarating.ru или заполняйте форму вот тут: https://vk.cc/cKBfnJ

🏃‍♀️ РУТС — объединяем спорт, культуру и путешествия

А почему вы бежите РУТС?🏃‍♀️

Спросили у любимых участников, что мотивирует их участвовать в наших забегах по всей России. Ответы сделали улыбки на лицах команды организаторов ещё шире — почитайте и вы!

А если хотите присоединиться — регистрируйтесь 💓

🫱Нижний Новгород — регистрация тут
🫱Дзержинск — регистрация тут
🫱Выкса — регистрация тут
🫱Арзамас — регистрация тут
🫱Пермь — регистрация тут
🫱Тобольск — регистрация тут

Лови волну и беги РУТС! Рассказываем про стартовые «волны» нашего забега🏃‍♀️

Ещё одна прелесть РУТС в том, что бежать могут не только профессиональные спортсмены, но и просто желающие стать чуть ближе к спорту и классно провести время, изучая город в комфортном темпе. Для этого и есть три специальные волны.

1️⃣Первая волна с самым быстрым темпом: 6:00 мин/км и меньше
2️⃣Вторая волна со средним темпом: бежим 6:30 мин/км
3️⃣Третья волна с лёгким темпом: бежим 7:00 мин/км и больше

Если вы новичок, то выбирайте третью волну с лёгким темпом, а если более подготовленный — обратите внимание на вторую и первую. Берите волну в соответствии с вашими физическими возможностями и помните, что здесь нет победителей или проигравших. Мы бежим в кайф и узнаём новое вокруг себя!

На самом забеге волны будут стартовать так, чтобы всем было комфортно и удобно бежать.

🏃‍♀️ РУТС — объединяем спорт, культуру и путешествия

Нет, мы не плачем, просто не можем бежать РУТС в Воронеже в этом году 😢

Да, иногда обстоятельства сильнее нас. Вынуждены отменить РУТС в Воронеже в этом году — побежим вместе с вами там в следующий раз! Все средства в скором времени вернутся тем, кто уже успел забрать свой слот, а ещё каждый участник получит промокод на скидку 20% на забеги в других городах. Кстати вот их список:

⏺8 июня Дзержинск — регистрация тут
⏺13 июня Пермь — регистрация тут
⏺22 июня Нижний Новгород — регистрация тут
⏺6 июля Выкса — регистрация тут
⏺3 августа Тобольск — регистрация тут
⏺24 августа Арзамас — регистрация тут

Надеемся на ваше понимание и, конечно, поддержку!

Проводим небольшой чек — в каком городе в этом году вы бежите РУТС? 🏃‍♀️

Хотим узнать, где больше любителей спорта и культуры и где бегуны сейчас самые активные! Для этого голосуйте в опросе ниже. 
А вот список городов, где регистрация всё ещё открыта:

🫱Нижний Новгород — регистрация тут
🫱Дзержинск — регистрация тут
🫱Выкса — регистрация тут
🫱Арзамас — регистрация тут
🫱Пермь — регистрация тут
🫱Воронеж — регистрация тут
🫱Тобольск — регистрация тут

На старт, внимание, нижегородская серия!🏃‍♀️

Открываем регистрацию на забеги в Дзержинске, Выксе и Арзамасе, а ещё дарим приятный бонус — сто бесплатных слотов местным жителям!

Как его забрать?

1️⃣ На странице каждого города на сайте ruts.run ищите специальную форму

2️⃣ Заполните форму и приложите документ, подтверждающий прописку

3️⃣ В течение трёх дней забирайте на почте промокод

Продолжаем изучать города и становиться ещё расширять кругозор!

#нижегородская_область@ruts_run

Дзержинск, Выкса, Арзамас, вы готовы? Рассказываем о датах!🏃

Читайте интересные факты про города, а затем выбирайте удобную для себя дату:

Дзержинск — 8 июня
— Промышленный город, которому в этом году исполняется 95 лет
— В его архитектуре много разнообразия: от конструктивизма до советского функционализма
— На фасадах зданий сохранились неповторимые советские мозаики

Выкса — 6 июля
— Один из старейших индустриальных центров: с 1757 года здесь льется раскаленный металл
— Самый модный моногород России, где вы найдете более 100 арт-объектов, включая фреску основателя соц-арта Эрика Булатова
— Город-единорог: тут он на гербе, в городском парке, и в работах художников со всего мира

Арзамас — 24 августа
— Город 33 церквей и настоящая гусиная столица
— Увидите здесь уникальную гражданскую застройку первой половины XIX столетия
— В середине 18 века численность населения Арзамаса была почти равна числу жителей Нижнего Новгорода

Надеемся, вам уже захотелось изучить эти небольшие, но уютные города!📍
Регистрацию откроем завтра!

📍Угадываем место старта в Нижнем

Мы вам — три факта, а вы — свой ответ. Добавим немного интерактивности:)

1️⃣ Находится на Стрелке — месте слияния Оки и Волги
2️⃣ Является большим многофункциональным спортивным комплексом
3️⃣ Тесно связан с чемпионатом мира по футболу 2018 года

Конечно, это стадион «Нижний Новгород» — именно оттуда мы побежим РУТС в 2025 году. Надеемся, вы уже во всю готовитесь.

Забрать свой слот, кстати, можно вот тут 🫲

Спорт, культура, туризм и улыбки — это всё про РУТС! 🏃‍♀️

В день смеха хотим ещё раз напомнить, что улыбаться, веселиться и хохотать — классно и полезно. Смотрите, какие счастливые бегуны у нас!

РУТС дарит подарки💛

Хотим, чтобы всё вокруг напоминало о нашем забеге, поэтому хотим разыграть классный мерч! Правила элементарные, а призы мы подготовили действительно классные

1. Подпишитесь на наш канал

2. Поставьте реакцию на этот пост

3. Нажмите на кнопку «участвую» ниже

Бот рандомно выберет победителя 8 апреля

Участников: 222
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 12:00, 08.04.2025 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. LiValeri - 2sf6i6

Давай бегом по Нижегородской области🏃

Любовь порой мотивирует нас на особые поступки. Например, от любви к Нижегородской области и её малым городам мы решились на эксперимент — расширили горизонты и сделали дополнительную серию забегов по региону! Получится, что на родине РУТС пройдёт сразу 4 беговых события!

Про Нижний Новгород вы уже знаете, там бежать будем 22 июня. Но теперь к нему подключатся Дзержинск, Выкса и Арзамас! Готовим камерные и очень душевные забеги с классными фишками, нововведениями и обязательно — увлекательными маршрутами.

Так что если давно мечтали выйти за рамки изучения Нижнего и отправиться дальше — это прекрасная возможность.

Следите за новостями, регистрация скоро откроется 💛

#нижегородская_область@ruts_run

Без лишних слов, этот пост — ваш знак зарегистрироваться на РУТС! 💛

Весь мир — театр, а мы в нём бегуны РУТС 🏃‍♀️

В День театра вспоминаем, где, когда и как бежали на наших забегах по России:

🫱 Уфа и Башкирский театр оперы и балета
В Уфе мы не просто бежали через оперный театр, но и смогли привлечь к участию настоящего оперного певца Айдара Хайруллина, который устроил в фойе сольный мини-концерт

🫱 Казань и Татарский театр оперы и балета имени Мусы Джалиля
В Казани тоже бежали через оперный театр и там участники вновь попали на концерт — только теперь на концерт со скрипкой

🫱 Пермь и Пермский театр оперы и балета имени П. И. Чайковского
Пермский театр оперы и балета поразил наших бегунов в самое сердечко! И не только величественным зданием и божественным интерьером, но и гостепримным театральным буфетом, через который мы бежали, уплетая вкусные бутерброды на ходу

В этом году тоже обещаем интересные локации с творческим наполнением — секреты начнём раскрывать совсем скоро!

Весь мир — театр, а мы в нём бегуны РУТС 🏃‍♀️

В День театра вспоминаем, где, когда и как бежали на наших забегах по России:

🫱 Уфа и Башкирский театр оперы и балета
В Уфе мы не просто бежали через оперный театр, но и смогли привлечь к участию настоящего оперного певца Айдара Хайруллина, который устроил в фойе сольный мини-концерт

🫱 Казань и Татарский театр оперы и балета имени Мусы Джалиля
В Казани тоже бежали через оперный театр и там участники вновь попали на концерт — только теперь на концерт со скрипкой

В этом году тоже обещаем интересные локации с творческим наполнением — секреты начнём раскрывать совсем скоро!

Хочу пробежать РУТС с любимой собакой — что делать? 🏃

Наш РУТС — забег необычный, и мы только рады, когда вы бежите с друзьями, семьёй или даже питомцами. Ведь изучать город вместе веселее, согласны?

А вот несколько правил, которым нужно следовать:
1️⃣ При регистрации укажите, что будете бежать с собакой (для этого есть отдельное поле в разделе опции)
2️⃣ Сделайте ветеринарный паспорт
3️⃣ На забеге получите свой номер и номер для своей собаки, предъявив ветеринарный паспорт (можно захватить копию страницы с именем и копию страницы с проставленными обязательными прививками)
4️⃣ Готово! Ожидайте лучшие фото с вашим четвероногим

А если есть вопросы — готовы ответить на них в комментариях!

Наша новая рубрика — РУТС-дайджест 🏃

Раз в несколько недель будем делиться самыми актуальными новостями нашего забега, чтобы вы точно ничего не пропустили! Сегодня рассказываем об актуальных регистрациях

Где можно получить заветный слот?

⏺Нижний Новгород — пройдёт 22 июня, регистрация тут
⏺Пермь (главный РУТС страны) — пройдёт 13 июня, регистрация тут
⏺Воронеж — пройдёт 28 сентября, регистрация тут
⏺Тобольск — пройдёт 3 августа, регистрация тут

#нижний_новгород@ruts_run
#пермь@ruts_run
#воронеж@ruts_run
#тобольск@ruts_run

Если и бежать, то с классным плейлистом! 🏃‍♀️

А пока до забегов РУТС остаётся пара месяцев, можно потратить это время на подготовку и внедрение спорта в свою жизнь. Например, выходить на небольшую пробежку по утрам или вечерам.

Нижегородский диджей DJ Nasty специально по нашей просьбе составила для всех бодрый плейлист — с ним захочется добавить скорости в жизнь. Послушать можно тут 🫲

А в комментариях делитесь своими идеальными треками для пробежки!

Регистрация на РУТС в Воронеже и Тобольске открыта! 🏃‍♀️

Август и сентябрь делаем ещё более культурным и спортивным. Забирайте слот на забег в Тобольске и слот на забег в Воронеже и готовьтесь стать частью большого классного комьюнити 💚

#воронеж@ruts_run
#тобольск@ruts_run

Регистрация на РУТС в Воронеже и Тобольске открыта! 🏃‍♀️

Август и сентябрь делаем ещё более культурным и спортивным. Забирайте слот на забег в Тобольске и слот на забег в Воронеже и готовьтесь стать частью большого классного комьюнити 💚

#воронеж@ruts_run
#тобольск@ruts_run

Ух, как же хочется лета. Как раз и регистрации на РУТС продолжают открываться — чем не радостная новость!

🫱На очереди южный тёплый Воронеж и один из первых сибирских городов — Тобольск. Забрать свой слот там можно уже 20 марта, так что сохраняйте дату в своих календариках.

Мы обещаем крутые маршруты, весёлую компанию таких же увлечённых и влюблённых в культуру бегунов и самый необычный способ изучать города России!

#воронеж@ruts_run
#тобольск@ruts_run

#этоРУТС@ruts_run

Стартуем! Регистрация на РУТС в Перми — открыта 💛

Переходите по ссылке и забирайте заветный слот на забег! А вот парочка причин, почему зарегистрироваться и стать частью большого комьюнити стоит обязательно:

1️⃣ Откроете город с новых сторон и познакомитесь с его культурной жизнью
2️⃣ Познакомитесь с такими же яркими и любящими жизнь бегунами (а может, и их питомцами)
3️⃣ Узнаете, что такое атмосфера «бега по кайфу»

Нам кажется, такое событие точно сделает ваше лето особенным, согласны?

Давай бегом по Перми🏃‍♀️

Самые любимые дни для нас — дни открытия регистраций на забеги! Поэтому делимся больши-и-им секретом: уже 13 марта можно будет забрать свой счастливый билет на РУТС в городе на берегу Камы.

Как говорится, счастье не за горами — оно на наших культурных забегах 💚

Из чего же сделаны наши девчонки?🏃‍♀️

РУТС-дамы — это про открытость к миру, драйв и стиль в мелочах. И классно, что 8 марта мы можем ещё раз всем сказать, как сильно гордимся нашими девушками!

Вдохновляемся, равняемся и ждём ещё больше женских компаний на забегах по всей России. А в карточках — факты, которые собрали о любительницах РУТС 💓

С 8 марта, дорогие!

Давай бегом на главный РУТС страны🤌🏻

Напомним, что в этом году он пройдёт в Перми, самом протяжённом городе после Москвы и Питера (так что бежать точно будет интересно), и захватит длинные выходные.

Ну а если это главный РУТС, то и готовиться нужно к маштабному событию — настоящему фестивалю спорта, культуры и туризма! Что ждёт участников?

🫱 Активности для детей
🫱 Зона мастер-классов
🫱 Музыкальная программа
🫱 Классные локации от партнёров

В прошлом году такой забег прошёл в Нижнем и это было вау, сами посмотрите👆🏻

РУТС — как много в этом звуке🏃‍♀️

Кто, как не «главные герои» забега, расскажут о проекте лучше всех! Так что передаём слово Олегу Чеботарёву, нашему пейсмейкеру

Давай бегом по Нижнему🏃‍♀️

Регистрация на нижегородский РУТС — в самом разгаре. Поэтому если вы ждали знак, вот он! Но перед тем, как пойдёте регистрироваться, прочитайте наши новые карточки.

На них — рассказ о самых необычных локациях столицы закатов. Ведь РУТС — это не только про спорт, но и про уникальные маршруты, которые позволяют взглянуть на город с другой стороны.

#нижний_новгород@ruts_run

Принесли немного мотивации перед долгожданным началом весны📍

Март — месяц обновлений, планирования и постановки новых целей. И иногда даже мимолётная фраза может нам в этом поспособствовать.

Делимся вдохновляющими словами на красивых карточках — ниже! А ещё напоминаем, что пробежать РУТС — тоже классная цель 💚

Будущие партнеры РУТС Нижний Новгород, давайте дружить😊

РУТС в Нижнем всегда особенный старт, потому что в нашем городе культурный забег был создан и отправился в путешествие по всей стране.

В этом году он состоится 22 июня, и мы приглашаем компании Нижегородской области, и не только, стать партнерами забега.

РУТС находится на стыке культуры, спорта и туризма, поэтому точек соприкосновения с самыми разными сферами у него много.

Смотрите сами — вот какой у нас был стартовый городок и локации с классными коллабами от наших партнеров в прошлом году.

Пишите нам на corp@rarating.ru

Сделаем ух для беговых путешественников со всей страны!

С 1 марта цены на слоты РУТС Нижний Новгород подрастут 🏃🏃‍♀️

Где там включается экономный режим? Поищем кнопочку😊

Регистрация: https://reg.russiarunning.com/event/RUTSNizhniyNovgorod

Давай бегом по городу!

#РУТСНН

Дорогие наши парни, с праздником!

Желаем вам ещё больше счастливых моментов на наших культурных забегах.

Любим вас 🩷

Главный РУТС страны — в Перми! ⬅️

13 июня встречаемся в удивительном городе на берегу Камы! В прошлом году единственный вечерний старт в серии урбан-трейлов прошёл именно здесь, и это было волшебно.

Так что в новом сезоне мыслим шире и масштабнее — готовим большой РУТС-фестиваль.

По секрету расскажем, нас снова ждут пермские белые ночи 🤫

Следите за новостями и ждите открытия регистрации в марте! 🏃‍♀️🏃‍♀️