🎉18 апреля в Москве прошла VIII церемония вручения Премии «СБК. Спорт Бизнес Консалтинг» — главное событие спортивного бизнеса, собравшее более 700 гостей: клубы, лиги, бренды, девелоперы, звёзды спорта и медиа.

Особенно приятно поздравить Спортмастер с победой в номинации «Работодатель года»! 🏆

Гордимся быть частью их пути — из года в год Спортмастер выбирает Фитмост для своей команды. Это про системный подход, внимание к людям и реальные действия в сфере корпоративного благополучия.

Такие новости вдохновляют💜

Что такое хроническая усталость и в чём её причины? Действительно ли полезны мультивитамины и суперфуды? Какие привычки помогают быть более продуктивными?

1️⃣ Мы пригласили Тину Петровскую, медицинского директора СпросиВрача, врача-терапевта, диетолога, автор курсов для врачей, чтобы поговорить на тему «Как справляться с хронической усталостью с медицинской точки зрения»

Дата и время: 24 апреля 18:00 - 21:00
Место: М. Парк Культуры (точный адрес будет направлен после подтверждения регистрации)

В программе:
🖇Лекция
🖇Нетворкинг на тему "здоровых" инициатив в компаниях

Регистрация по ссылке

Количество мест ограничено, в случае подтверждения регистрации на почту будет дополнительно направлено сообщение.

До встречи 💜

Командировки выматывают не хуже тренажёрного зала! Носить на себе кучу чеков и документов иногда тяжелее, чем тягать гирю.

Но это не обязательно должно быть так. Наш партнер, Островок Командировки, облегчит вам каждый этап пути: от бронирования отелей до сбора документов.

Регистрируясь бесплатно, вы получаете доступ к:

- более 2,7 млн вариантов размещения;
- технологичному личному кабинету с выгрузкой документов в 1С, тревел-политиками, центрами затрат и единоразовой загрузкой профилей сотрудников;
- круглосуточной поддержке и личному аккаунт-менеджеру на все случаи жизни.

Заботьтесь не только о мышцах, но и о нервах!

Как сделать жизнь в офисе здоровее, осознаннее и просто приятнее?

🍊 Фруктовые четверги
Раз в неделю в офис приезжает корзина свежих фруктов — сочные груши, ароматные яблоки, сладкие мандарины. Это отличный способ заменить сладкие перекусы чем-то полезным — фрукты насыщают, но не перегружают. А ещё это приятный повод собраться вместе и немного выдохнуть.

🧘‍♂️ Пятиминутные разминки
Каждые два часа — короткая активная пауза. Встать, размять плечи, сделать круг по офису или растяжку. В конце недели устраиваем жеребьёвку: кто станет ведущим на следующую неделю? Чаще всего это превращается в весёлую традицию с танцами и шутками.

🌿 Уголок тишины
Пледы, подушки, тёплый свет и немного уединения. Кто-то приходит туда почитать, кто-то — просто посидеть в тишине после насыщенного зума. А кто-то включает спокойную музыку и расслабляется. Это маленькое место восстанавливает большие ресурсы.

🚶‍♀️ Челлендж по шагам или активности
Соревнование, в котором выигрывает не самый спортивный, а самый постоянный. Следим за шагами, минутами активности или пройденными километрами — и вдохновляем друг друга быть в движении.

🏆 Командные ЗОЖ-турниры
Отмечаем успехи коллег весёлыми челленджами: кто-то бегает, кто-то занимается йогой, кто-то выходит на прогулку после обеда. Главное — не результат, а ощущение, что мы делаем это вместе.

А какие активности есть у вас в офисе? Давайте вдохновлять друг друга 🙌

14 апреля — День бывших коллег!

Рассказываем о креативном проекте «Ноготочки» от агентства makelove — анонимном способе отправить сообщение бывшим коллегам.

Раньше связь с коллегами обрывалась после увольнения, но теперь всё меняется. Компании осознают ценность бывших сотрудников — они могут быть адвокатами бренда, клиентами или даже вернуться в команду.

Отправьте тёплые слова бывшим коллегам в этот день. Поддержите проект и создайте новую корпоративную традицию!✨

Заряженной недели, друзья!🔥

Все везде говорят про CRM-системы, создают новые продукты для HR’ов, цифровизируют то, цифровизацию чего раньше было невозможно даже представить. Но какие-то вещи остаются неизменны — например, человекоцентричность.

Исследования подтверждают, что большинство компаний в мире озабочены эмоциональным состоянием своих кадров, но только 6%* увеличили соответствующие бюджеты и начали по-настоящему действовать. При этом интерес россиян к известному work-life balance только растёт.

Компании «Иль де Ботэ» было важно выбрать такую систему мотивации, чтобы вовлечь максимальное количество сотрудников в новый проект компании. Так зародилось сотрудничество с нами, единым абонементом на спортивные занятия и wellness-процедуры. Подробнее читайте в статье — по ссылке.

Готовы помочь и вашей компании внедрить гибкий способ поощрения и стимулирования команд. Узнать подробнее — здесь.

*Исследование «Яков и Партнёры», Разворот на рынке труда

Прекрасной недели, друзья!💜

⚡️ Подводим итоги марта

Пришли рассказать, что мы сделали для вас в прошлом месяце. Мы очень старались, и рады поделиться крутыми результатами!

💜 Всего подключили 385 новых студий

Это в три с лишним раза больше, чем за февраль! В Москве и Петербурге 231 новая студия, а в других регионах — 154. Особенно растут Екатеринбург и Казань. Продолжаем расширяться и радовать сотрудников компаний по всей России.

💜 134 новых студии спорта

Тренажерные залы, единоборства, теннис, фитбоксинг и не только. Видимо, скоро идти до любого занятия будет пару минут.

💜 Крутые сетки теперь с нами

Особенно отметим подключение фитнес-клубов Комета и двух студий фитбоксинга Hawaii.

🔥 Думаем, что отдел студий достоин ваших огоньков и сердечек в этом месяце. Вернёмся через месяц с ещё более крутыми новостями.

⚡️ Подготовили запись вебинара

25 марта мы вместе с Ренессанс Страхованием и Лемана Про (ex Леруа Мерлен) провели вебинар по результатам исследования программ заботы в российских компаниях.

Если вы хотели, но не успели присоединиться, то всё в порядке: мы подготовили запись и прикрепили её к посту.

💜 Будем ждать вас на наших следующих встречах!

⚡️ Победители розыгрыша призов

Пришли к вам с результатами вчерашнего конкурса, который мы провели вместе с Ренессанс Страхованием.

Самое время раздавать призы!

1️⃣ 2 демо-доступа к цифровой платформе для корпоративного спорта и велнеса от Фитмоста получают:

@Valerie_4ever
@misslobanova

1️⃣ 2 доступа к сервису для улучшения психологического состояния Просебя достаются:

@happyEli2
@anastasiya_kislicina

1️⃣ и наконец 2 витаминных чекапа от Ренессанс Страхования уходят:

@kuznechik1229
@Grigoreva_ViV

Мы поздравляем победителей и свяжемся с ними до конца недели! Будем ждать всех на наших следующих вебинарах 💜

Покрутили педали и посмотрели на картины Босха

1️⃣ На прошедших выходных мы провели крутое мероприятие для HR-комьюнити Фитмоста. Сначала сходили на сайклинг, где насладились картинами Босха, а затем — выпили кофе и пообщались о корпоративном спорте и well-being.

💜 Мы всегда рады увидеться с нашими друзьями из HR и обсудить, как сделать сотрудников счастливее. Оставайтесь на связи, скоро вернёмся с новыми анонсами!

Время поделиться опытом

Дорогие друзья! Мы с Ренессанс Страхованием делаем конкурс в рамках вебинара. Поделитесь в комментариях тремя наиболее эффективными элементами вашей корпоративной культуры, которые вы внедрили и готовы порекомендовать другим.

Уже завтра мы выберем 6 идей и наградим победителей подарками от наших компаний!

Ждем ваши комментарии прямо сейчас2️⃣

1⃣ Как забота о команде превращается в результат

Пришли напомнить, что уже сегодня в 12:00 мы проведём вебинар вместе с Ренессанс Страхованием и Лемана Про (ex Леруа Мерлен).

Мы подготовили большое исследование программ заботы в российских компаниях и не можем не поделиться с вами его результатами. Подробнее рассказывали в этом посте.

Вебинар бесплатный, надо только зарегистрироваться. Приходите, будет интересно!

Объединились с друзьями из HR

Нас добавили в подборку с каналами из сфер карьеры и HR. В этой большой папке вы найдёте:

💜 Советы от HR-экспертов.

💜 Полезные рекомендации по поиску работы.

💜 Обзоры новых и модных методик в управлении персоналом

💜 Сотни полезных материалов и ответы на вопросы

Каналы из папки помогут вам быть в курсе трендов, следить за лидерами рынка и вообще прокачают ваши знания. Рады оказаться в кругу таких интересных и полезных авторов.

Добавить папку

Уходят на обед и не возвращаются

Работодатели столкнулись с новым трендом у зумеров — карьерным кэтфишингом. Суть в том, что человек приходит на работу и увольняется в первый же день. Причём иногда и вовсе молча: уходят на обед и не возвращаются с него.

Причин у такого поведения может быть сразу несколько. Во-первых, несовпадение ожиданий и реальности. Может быть такое, что на собеседовании человеку обещали одни процессы и задачи, а на деле всё оказалось иначе.

Во-вторых, людей отпугивает отсутствие адаптации. Если работника толком не погрузили в рабочий процесс, а просто оставили разбираться самому. В этом плане с зумерами нужно быть особенно внимательными и заботливыми.

В-третьих, сотрудник мог получить более интересное предложение. Более крупная компания, больше денег или шире социальный пакет.

Что делать работодателям? Учитывать особенности коммуникации с представителями молодого поколения: выстраивать процесс заботливого онбординга и расширять количество «плюшек» в оффере.

Мы помогаем работодателям привлекать лучших сотрудников: людям приятно, когда есть не только базовые льготы, но и возможность заботиться о себе с помощью спорта, бань и спа-процедур.

Так они сразу понимают, что работодатель хочет не выжать все соки из сотрудника, а реально заботится о физическом и ментальном здоровье.

Заказывайте бесплатное демо, мы расскажем всё подробнее.

Мы с вами почти у цели! Желаем всем хороших выходных: гулять, общаться с друзьями и ходить на тренировки. Отдохните как следует!

Ваш Фитмост 💜

1️⃣ Как забота о команде повышает эффективность бизнеса

25 марта проведём вебинар вместе с Ренессанс Страхованием и Лемана Про (ex Леруа Мерлен). Поделимся результатами большого исследования программ заботы в российских компаниях.

🔥 Приходите, если хотите узнать:

— Как стать привлекательнее для кандидатов и нанимать лучших на рынке
— Как сократить количество больничных и предотвратить выгорание
— Какие льготы уже в топе, а какие — набирают популярность

⚡️ Спикерами будут:

— Анна Кулакова, руководитель корпоративного направления, Фитмост
— Татьяна Игнатьева, руководитель по разработке продуктов медицинского страхования, Ренессанс Страхование
— Екатерина Холодкова, руководитель проектов по повышению благополучия и укреплению здоровья сотрудников, Лемана ПРО (ex Леруа Мерлен)

Начало: 25 марта в 12:00
Вебинар бесплатный, нужно только зарегистрироваться по ссылке. Будем вас ждать!

1️⃣ Как мы составляем спортивный портрет вашей команды

Продолжаем рассказывать о том, на что способна наша корпоративная платформа. Одна из самых классных ее фичей — составление «спортивного портрета» вашей команды.

Этот портрет расскажет вам:

💜 Какие тренировки входят в топ-10 самых популярных среди ваших сотрудников

⛳️ В какие студии ходят больше всего

⚡️ Какие дни недели выбирают сотрудники для занятий

🔥 Кто в команде самый активный и спортивный

Само собой, всё это будет наглядно и с красивой графикой. Вы сможете использовать эти данные для своих целей: например, для поощрения самых активных сотрудников или для выбора, куда сходить всей командой.

Заказать демо нашей платформы можно вот тут.

Самые востребованные льготы

Пришли к вам с мемом и небольшим загадочным анонсом. Мы выяснили, какие льготы сейчас больше всего нужны сотрудникам, а какие — набирают популярность. А ещё — что надо делать, чтобы упростить найм и забирать с рынка лучших специалистов.

Об этом (и не только) расскажем ровно через неделю. Совсем скоро вернёмся с официальным анонсом, оставайтесь на связи.

Молодость больше не самое счастливое время

Кажется, что восприятие возраста у людей меняется. Ученые провели исследование и пришли к выводу, что счастье теперь приходит к людям гораздо позже.

Раньше считалось, что самое несчастливое время — кризис 40-50 лет, но теперь рекорды по недовольству бьют зумеры. За последние 10 лет уровень удовлетворённостью жизни среди молодёжи очень снизился. Это показано на графике выше.

Классическая модель счастья была U-образной: беззаботная молодость, сложные средние годы и более-менее приятная старость. Теперь эта модель уходит в прошлое. Молодость перестала быть такой уж беззаботной.

Плюс в том, что теперь уровень счастья растёт с возрастом. То есть в идеале вместо кризиса средних лет мы получим счастливых и опытных людей. А с учётом тренда на заботу о себе — ещё и здоровых.

Мероприятия следующей недели

Делимся с вами главными мероприятиями, которые пройдут в Москве на следующей неделе. Мы на них тоже будем, так что приходите знакомиться!

Mountain Ridge HR Conference

⛳️18 марта в Цифровом Деловом пространстве на Покровке, 47

Конференция о росте бизнеса для эйчаров, руководителей бизнеса и директоров. Именитые спикеры и очень интересная программа. Только офлайн.

Happy Work Forum

⛳️ 20 марта в бизнес-центре «ОКО II» в Москва-Сити

Крупный форум, посвященный лучшим практикам заботы о сотрудниках. В этом году фокус обсуждений будет на ментальном здоровье персонала. Здесь тоже будут HR-директора, CEO и владельцы бизнеса.

C&B Russia Summit 2025

⛳️ 20-21 марта в отеле «Москва Красносельская», Верхняя Красносельская ул., 11А стр. 4

Всероссийский саммит по мотивации сотрудников. Обсуждать будут новые подходы к преодолению кадрового голода.

У Фитмоста не просто будут стенды на этих мероприятиях, мы ещё и подарки приготовили. Так что будем вас ждать!

💜 Спецпроект от makelove

Пришли рассказать вам о прекрасном проекте, который сделали наши друзья из makelove.

Они объединились с брендом украшений Krivokoso и собрали истории женщин из 9 крупных компаний: СИБУР, Самокат, Сбер, Лемана ПРО, 2ГИС, Х5 Digital, Самолет, Контур и Спортмастер. На основе этих историй вышла коллекция украшений.

Цель проекта — показать, что успех женщины сегодня — это «цепочка» сложных решений и способность преодолевать трудности на своём пути.

Все подробности makelove рассказали в этом посте, там же есть ссылка на великолепный сайт этого спецпроекта.

Как встретить весну красиво

На улице становится теплее, желания двигаться всё больше, а завтра ещё и праздник!

Но зима не прошла бесследно для кожи: вы приходите с мороза в офис, а там сухой воздух из-за батарей. Если работать из дома, то ситуация такая же.

Поэтому рассказываем, на какие процедуры сходить, чтобы встретить весну сиянием.

💜 RF-лифтинг

Суть процедуры в том, что вам прогревают дерму, а это способствует выработки коллагена и эластина. Так кожа становится более подтянутой.

К RF-лифтингу не нужно готовиться: можно прийти в любой момент. Ограничений после его проведения тоже нет.

💜 Пилинги

Тут всё просто: вы прощаетесь со старыми клетками, а кожа становится менее сухой. Пилинги весной особенно актуальны и популярны.

Пилинги бывают разными, можно проконсультироваться со специалистом, чтобы выбрать подходящий для вашей задачи.

💜 Массаж лица

Функция массажей лица тоже в том, чтобы помочь выработке коллагена и придать коже свежести и гладкости. Если делать массажи регулярно, то контур лица подтянется, а морщины разгладятся.

Конечно же, все эти процедуры можно сделать по фитмосту. Берите любимых коллег, чтобы было веселее и записывайтесь!

Мы желаем всем девушкам прекрасного праздника и чудесного начала весны. А мы всегда будем рады помочь вам чувствовать себя хорошо.

Есть ли фитмост в других странах

Время от времени нас спрашивают: а есть ли в мире что-то похожее на фитмост? Отвечаем сразу: да, ещё несколько приложений используют похожую модель. Как раз пришли вам о них рассказать.

Американский ClassPass

Его основали в 2013 году, а суть такая же, как у нас: доступ в студии спорта и велнеса за баллы. В 2019 году ClassPass выкупил азиатский и шведский аналоги, в 2020 — чилийский и аргентинский. А в 2021 году уже сам был выкуплен компанией MindBody Inc. В общем, речь при оценке там уже о миллиардах долларах.

C 2024 года баллами ClassPass можно рассчитываться в некоторых кафе.

Бразильский GymPass

Ещё один наш аналог, который совершил огромный скачок в последние годы. Работают в b2b-сегменте и имеет 15 000 клиентов среди компаний. То есть развитие сети у них просто невероятное.

Сейчас в GymPass доступно 40 000 студий. Мы стремимся к таким же цифрам!

Польский Multisport

Тоже специализируются на b2b-сегменте и очень активно развиваются. Предлагают несколько вариантов карт для покупки: в них отличается количество доступных студий и частота посещений.

Сейчас доступно около 5500 студий.

В общем, фитмост в мировом тренде: заботиться о сотрудниках и предлагать тысячи мест сейчас в моде.

Итоги февраля

В прошлую пятницу мы подвели итоги февраля и пришли поделиться ими с вами. Как обычно, крутых студий у нас стало больше, рассказываем подробнее.

💜 Всего подключили 147 студий

69 из них — в регионах, а остальные разделили между собой Москва и Санкт-Петербург. Выбрать студию около дома или офиса ещё никогда не было так просто. Но будет ещё проще.

🔥 Бьюти продолжает расти

Спешили подключить как можно больше салонов красоты к весне и прекрасно с этим справились. Скоро расскажем о бьюти-студиях в отдельном посте, не уходите далеко.

⛳️ Примеры классных мест

MR. RIGHT в Москве — много лет хорошо стригут мужчин и делают бороды аккуратнее. Но женские стрижки тоже есть

CosMass в Екатеринбурге — велнес-студия, где сделают прекрасный массаж, пилинг и лифтинг

NewFit в Санкт-Петербурге — тут растягиваются, выпрямляют спины и занимаются йогой. Красивая и стильная спортивная студия.

1️⃣ Всё рассказали и уходим работать над амбициозными планами марта, хорошей вам недели!

Что заряжает сотрудников Wildberries?

Делимся с вами ещё одной историей о том, как устроена спортивная жизнь в крупной компании. На этот раз рассказываем о Wildberries.

Мы выяснили, какие виды спорта пользуются особой популярностью и какие активности использует компания для поддержки бренда. А ещё немного поговорили о том, какой спорт пользуется большой популярностью у девушек.

💜 Листайте карточки, ставьте сердечки и обращайтесь к нам, если тоже хотите добавить команде активности

Баня — новый тренд зумеров и миллениалов

Вчера Forbes вышел с материалом, который нам очень понравился. Не можем не поделиться выводами из него.

Зумеры и миллениалы стали очень активно ходить в бани. В некоторых банях доля клиентов моложе 35 лет доходит до 70%, а выручка растёт на 40-60% в год.

Это логичное следствие тренда на здоровый образ жизни у этих поколений. В парилках улучшают не только физическое, но и ментальное здоровье: отдыхают от работы, созвонов и вообще гаджетов — полный детокс.

Бизнесы учитывают запросы молодых клиентов и добавляют спа-процедуры, медитации и даже гвоздестояние. И неспроста: чаще всего эти услуги заказывает именно молодёжь.

Мы в фитмосте предугадали тренд и добавили несколько бань в прошлом месяце. Подборка — в этом посте.

⚡️ К 2031 году рынок ИИ в фитнесе и велнесе вырастет до 35 миллиардов долларов

Недавно мы рассказывали о том, что на рынке сейчас бум устройств для мониторинга показателей организма. Конечно же, все они используют ИИ для того, чтобы выдавать пользователям расширенную аналитику и детальные рекомендации.

Кроме того, всё это помогает людям образовывать сообщества, заводить знакомых по всему миру и соревноваться друг с другом.

Так вот, по данным InsightAce, рынок ИИ в фитнес-индустрии будет расти почти на 20% каждый год и достигнет 34,73 миллиардов долларов к 2031 году.

Компании внедряют корпоративный спорт и мониторят активность сотрудников с помощью ИИ. Это позволяет им поддерживать производительность и спасать людей от выгорания. InsightAce говорит, что таких компаний становится всё больше.

Спокойствие или активность?

На февральском вебинаре мы рассказывали, что сотрудники выбирают занятия для снятия усталости. При этом способа два, а популярность разделена примерно пополам.

Одни ходят на спокойные направления — йога, пилатес, растяжка, а другие на очень активные — фитбоксинг и интервальные тренировки.

Сегодня пятница, усталость за неделю накопилась, самое время выбирать способ справляться с усталостью.

На какой стороне вы?

🔥— активные тренировки с высокой нагрузкой
♥️ —спокойные и размеренные занятия

🔥 В какие бани сходить по фитмосту

В Москве похолодало, так что самое время согреться в бане. Поход в баню не только согреет вас, но и снимет утомление, выведет из организма лишнее и повысит иммунитет. Подготовили список бань, куда можно сходить за баллы.

⛳️ Княже

Огромный банный комплекс в старорусском стиле. Есть общие парные, а есть номера на несколько человек, похожие на княжеские комнаты.

Разнообразить досуг тут можно хаммамом, соляной комнатой и комнатой с сеном.

Шмитовский проезд, 27, стр.1. Метро Деловой центр
56−185 баллов

⛳️ Cave

Место для тех, кому хочется пара помягче. Атмосфера здесь практически медитативная: 46−47 градусов, приглушённый свет и ароматы трав.

Есть короткие сессии по 1,5−2 часа, а есть целая сиеста на 6 часов. Травяными чаями и фруктами угощают бесплатно.

Малая Семёновская, 6. Метро Электрозаводская
45−135 баллов

⛳️ Termoland

Целая сеть комплексов с 7 филиалами в Москве. Много видов бань и саун, бассейны и спа-процедуры. В каждом из филиалов вполне можно провести целый день: кафе и бар тут тоже есть.

Самый доступный филиал — во Владыкино: от 17 до 26 баллов. В других чуть повыше.

Надеемся, что вы уже создаёте коллегам чат «Идём в баню».

Спорт помогает экономить на больничных

Мы регулярно говорим о том, что корпоративный спорт и wellness сокращают количество и длительность больничных. Такую статистику часто приводят наши клиенты, McKinsey подтверждали этот тезис в своём исследовании, а теперь и EventData поделились своими цифрами по этой теме.

В результате исследования получилось, что люди, которые занимаются спортом, сэкономили Социальному фонду России 17,5 млрд рублей. Всё потому, что больничные у таких людей в среднем на 4 дня короче. Даже с учетом предположения, что они берут больничные так же часто, как остальные (скорее всего, реже) — они просто быстрее восстанавливаются.

Это экономит деньги работодателям и государству в целом. Ещё одно доказательство того, что wellness для команды — это не просто «сделать сотрудникам приятно», а инструмент для повышения эффективности бизнеса.

💜 Поздравляем с Днем святого Валентина!

Подготовили для вас валентинки к сегодняшнему празднику. Желаем вам любить себя, работу, коллег и вообще всех вокруг.

С любовью,
Ваш Фитмост

Что подарить сотрудникам и бизнес-партнёрам

💜 Пришли к вам с идеей, которая поможет не ломать голову над подарками перед праздниками. Это наши сертификаты. Их можно дарить не только сотрудникам, но и деловым партнёрам.

🥰 Сертификаты фитмоста — это доступ в более чем 3500 мест: фитнес-клубы, студии йога и пилатеса, салоны красоты и массажа. Это прекрасный способ подарить эмоции и проявить заботу.

Сертификаты действуют без привязки к одному клубу или направлению. Можно заниматься в любимой студии, а можно каждый день пробовать новые занятия.

Заказать сертификаты можно на нашем сайте.

💜 Куда ходят наши сотрудники и что это им даёт

Мы часто пишем о том, как важен фитмост для ментального и физического здоровья команд. Тут и у вас может возникнуть справедливый вопрос: «а сам фитмост вообще занимается по фитмосту?»

Ответим сразу — да. Чтобы это доказать мы поговорили с 3 нашими сотрудницами и спросили, куда они обычно ходят и какие эмоции от этого испытывают.

1️⃣ Ульяна, директор по продукту:

Обычно хожу в тренажерный зал. Сейчас для меня спорт — это не только ментальная разрядка, но и способ получить тело, которое я хочу.

Работа в зале и питание — самый эффективный способ по сравнению с остальными видами спорта.

Эффективная тренировка всегда добавляет настроения. Когда всё получается, то ощущаешь себя терминатором: все веса даются легко, каждый подход в радость.

1️⃣ Руслана, аккаунт-менеджер в отделе поддержки студий

Хожу на силовые тренировки Tokio Disco в студию F45. Тренировка заставляет двигаться без остановки, а упражнения чередуются: в одной зоне только верх, в другой — только низ.

Этот формат даёт свободу: ты сам регулируешь веса и нагрузку, выполняя упражнения с экранов. При этом тренеры там потрясающие: всегда помогут с техникой и накинут пару кг, если верят в тебя. В студии очень сильное комьюнити спортсменов: здороваемся, общаемся и отбиваем друг другу «пять».

Сразу после тренировки всегда ощущается усталость, которая затем сменяется лёгкостью и зарядом энергии. Причём сохраняется он даже на следующий день. Круче всего — чувствовать крепкие мышцы и ощущать прогресс.

1️⃣ Виктория, аккаунт-менеджер корпоративных клиентов

У нас в команде проходит челлендж, так что я решила сходить на бокс ради разнообразия. В боксе самое главное — это тренер и его советы по технике. Таких я нахожу в любой студии, которая есть в фитмосте.

После тренировки ощущаю одновременно прилив энергии и расслабление — все силы отдаю груше. Идеально, если после тренировки получается немного прогуляться: это делает сон ещё крепче и приятнее.

Вот такой вот круговорот заботы: мы заботимся о сотрудниках → они заботятся о себе → всем хорошо. Если хотите так же, заказывайте у нас бесплатное демо на сайте.

Подготовили запись вебинара

Вчера мы провели вебинар «Корпоративный спорт и well-being: тренды и лучшие практики». Прикладываем запись вебинара и делимся выводами из нашей презентации:

1️⃣ Тренды продиктованы усталостью. Люди всё чаще ищут занятия, которые помогут их спинам чувствовать себя хорошо. Поэтому йога в топе, а пилатес уверенно набирает популярность.

1️⃣ Людям хочется развлечений и самореализации вне работы. Поэтому они чаще ходят на танцы, рисование и мастер-классы по керамике.

1️⃣ Каждая десятая тренировка приходится на обеденное время, а больше всего ходят по средам. Такая вот занимательная статистика.

Кроме того, на вебинаре выступила Мария Надеева, специалист по внутренним коммуникациям Selectel. Она рассказала о том, чем занимались сотрудники в 2024 году и как это повлияло на их настроение и продуктивность.

💜 А ещё мы готовы объявить результаты розыгрыша на вебинаре. Бесплатный демо-доступ к B2B-платформе Фитмоста получают:

📍Анастасия, Холдинг Т1
📍Александра, H&N
📍Екатерина, Технониколь

Мы уже в эфире! 🔥Подключайтесь 🔥

3️⃣ Доброе утро! Через час встречаемся на вебинаре «Корпоративный спорт и well-being: тренды и лучшие практики»

Регистрируйтесь по ссылке и до встречи в эфире! 💜

На что способна наша b2b-платформа

1️⃣ Фитмост — это сервис для записи на спорт, массаж и бьюти. Баллы — это внутренняя валюта. Человек заходит в приложение и тратит их, чтобы записываться на занятия.

Платформа — личный кабинет эйчара, где можно распределять баллы между сотрудниками. Доступ к ней бесплатный.

Как работает платформа

1. Компания приходит к нам, а мы подключаем её к платформе.

2. Компания покупает баллы Фитмоста и распределяет их между сотрудниками. В городах-миллионниках оптимально давать сотрудникам по 60-100 баллов в месяц, а регионах — чуть меньше. Доступны будут более 3000 мест, и всё это — по одному договору.

3. Сотрудники открывают приложение, видят баллы, начинают ходить на спорт, массажи и бьюти и получать удовольствие от заботы и работы.

4. Компания мониторит статистику, видит кто и чем занимается и принимает решения. Может быть, кто-то работал очень хорошо и надо начислить ему ещё баллов.

5. Сотрудники ходят на занятия, любят компанию ещё больше, а это хорошо влияет на HR-бренд. Все довольны 💜

Также на платформе можно выбирать, на какие занятия отправлять сотрудников и включать автоматическое начисление баллов.

🔥 Чуть подробнее о платформе на нашем сайте. Там же можно оставить заявку и даже заказать бесплатный демо-доступ.

Вебинар для эйчаров, тимлидов и фаундеров

5 февраля в 12:00 по мск мы проведём вебинар: «Корпоративный спорт и well-being: тренды и лучшие практики».

Анна Кулакова, руководитель корпоративного направления Фитмоста, расскажет:

— Как вовлекать команду в спорт?
— Какие занятия всех объединят и заинтересуют, а куда никто не пойдёт?
— Какие вообще боли есть у команды?

Кроме того, на встрече выступит Мария Надеева, специалист по внутренним коммуникациям Selectel. Она поделится опытом внедрения в компанию корпоративного спорта и well-being: что уже сделали и чего конкретно удалось добиться. Всё это — с примерами, цифрами и аналитикой.

Вебинар бесплатный, нужно только зарегистрироваться по ссылке. Будем вас ждать!

Как фитмост помогает кафе и ресторанам

Количество вакансий на рынке общепита выросло на 28%, а закрывать их становится сложнее. Ситуация становится хуже из-за конкуренции с сервисами доставки и маркетплейсами. Как эту проблему решают руководители ресторанов?

Они постепенно адаптируют практики крупных компаний: добавляют ДМС, образовательные курсы и Фитмост. Работа в общепите отнимает много сил и эмоций, поэтому качественный отдых здесь критически важен. И здесь мы приходим на помощь: спорт, бьюти и массаж — то, что нужно для физической и эмоциональной разгрузки.

Мы поговорили с руководителями ресторанов и кафе, которые уже внедрили фитмост и приводим их слова на карточках.

Кейс целиком можно прочитать здесь. Подробно рассказали, как именно Фитмост помог ресторанам.

Готовы помочь и вашей компании, оставляйте заявку на нашем сайте.

Долголетие — новый wellness-тренд

В числе трендов 2025 всё чаще называют долголетие. Euromonitor International провели исследование главных потребительских тенденций 2025 года и подтвердили: долголетие — в топе. Они опросили более 40 000 человек и пришли к выводу, что всё больше людей меняют свои привычки и образ жизни, чтобы жить дольше. 52% людей видят себя в будущем здоровее, чем сейчас. Ещё 2 года назад показатель был равен 46%.

Что люди делают, чтобы жить дольше:

1. Занимаются спортом. Причём разнообразие занятий растет с каждым годом: помимо классического зала или растяжки люди познают новые виды тренировок и нестандартные виды спорта. Например, высокоинтенсивные тренировки и падел.

2. Ходят на массаж. Чтобы восстановиться после нагрузок или просто расслабить мышцы.

3. Пользуются косметикой и посещают косметологов. Спрос на бьюти тоже стабильно растет. Люди ходят на лифтинги, микротоки и другие процедуры, направленные на то, чтобы омолодить кожу.

4. Принимают витамины и добавки. Сейчас в топе услуг у дорогих СПА и клиник долголетия — капельницы NAD+. Производитель говорит, что благодаря ним улучшаются когнитивные способности и внешний вид, а ещё растёт энергия. Помните, что это лучше делать после консультации с врачами.

5. Используют гаджеты и приложения. В этой теме уже все крупные игроки рынка: Apple, Oura, Whoop, Flo и Garmin. У них есть технологии, которые позволяют следить за организмом в режиме реального времени. Физическая активность, сон, глюкоза в крови, гормональные циклы — ко всему этому у всех уже есть доступ. И анализ данных становится только лучше благодаря развитию ИИ.

То есть теперь Фитмост помогает не только быть здоровым и продуктивным, но ещё и модным.