O seu período de teste terminou!
Para acesso total à funcionalidade, pague uma subscrição premium
PO
бложить и жить
https://t.me/polyutova
Idade do canal
Criado
Linguagem
Russo
-
ER (semana)
-
ERRAR (semana)

Автор канала Ирочка Полютова С юмором про блогинг, смм, создание контента и будни взрослой женщины Здравый подход к жизни, работе и кошельку Для связи👉 @ira_polyutova

Mensagens Estatísticas
Repostagens e citações
Redes de publicação
Satélites
Contatos
História
Principais categorias
As principais categorias de mensagens aparecerão aqui.
Principais menções
Não foram detectadas menções significativas.
Encontrado 52 resultados
Делитесь любимыми стикерами из любимой тележеньки👇🏻
18.04.2025, 14:28
t.me/polyutova/198
Repostar
29
В WhatsApp появилась возможность создавать стикеры. Стикер-паками можно обмениваться с друзьями.

В родительских чатах уже готовят стикеры «Сдаём деньги на шторы» и «Что задали по ИЗО?» 😧
18.04.2025, 14:28
t.me/polyutova/197
Нюансы👇🏻

📸 ИИ — не художник

Он плохо дорисовывает руки-ноги, на паре картинок сделал из меня мутанта.
— Либо будьте в кадре целиком.
— Либо прячьте обрезанные части за предметами (столом, руками).

📸 Чем чётче и понятнее объект в кадре — тем аккуратнее ИИ дорисует фон.

📸 Приложение не меняет размер фото. То есть, если загрузите квадрат, то квадрат и получите на выходе. Нужна фотка формата сторис — обрежьте заранее.

Пробуйте, пишите в коментах впечатления. Если будете хвастаться в сторис — можете отмечать меня ❤️
14.04.2025, 12:31
t.me/polyutova/196
14.04.2025, 12:30
t.me/polyutova/195
Вы заблуждаетесь, когда ищете секретный ингредиент

Провела некоторый опрос в запрещенке для тех, кто интересуется темой продвижения и вот какие результаты получила:

Как писать тексты — ноль интереса
Где брать идеи — 27%
Как писать сценарии для роликов — 45%
Монтаж — 27%

Удивительно, что люди игнорируют тексты, ведь если вы умеете писать, то и со сценарием не должно возникать проблем. Потому что написать сценарий — это тоже самое, что написать пост:

1. Вступление (обозначить проблему)
2. Суть (раскрыть проблему, дать решение/пользу)
3. Завершение (призыв к действию)

Вы берете тему, выписываете боли аудитории по ней. Выбираете одну и раскрываете ее по этим пунктам. Всё. Никаких сверхсекретных действий. Даже обидно как-то🤓

Ну а я взяла все эти запросы на вооружение и буду выдавать пользу. Вот, например, туториал по работе с фото:
14.04.2025, 12:29
t.me/polyutova/194
Почему это всегда так работает?

Почему «утро вечера мудренее»? Так и хочется добавить: «Масик, почему тучка плачет?», но это из другой оперы

Помните недавнюю историю, как меня придавило?

Рассказываю, как обстоят дела:
— сходила на сессию, выговорилась и получила рекомендацию посетить психиатра
— сходила к психиатру и узнала, что у меня все нормально по этой части, никаких препаратов не требуется.
— мы съездили в Новороссийск и отлично провели время, много гуляли и болтали.

Кстати, я же вышла из одного проекта, но тут же зашла в новый, и у меня теперь полностью освободились сб и вс, потому что именно в выходные я раньше писала для них контент. Скорее всего это тоже сыграло роль, у меня стало меньше денег рабочих дней.

Сейчас все гуд. Может быть потому что у меня действительно хорошо саморегулируется психика, а может быть все дело в пмс 🗿
30.03.2025, 12:20
t.me/polyutova/193
30.03.2025, 11:57
t.me/polyutova/191
30.03.2025, 11:57
t.me/polyutova/192
25.03.2025, 22:58
t.me/polyutova/190
Некогда объяснять, но вдруг вы ищете годный впн, а он есть у меня.

2 недели бесплатного тестирования, потом 270₽ в месяц и часто бывают скидки.

Ссыль вот
24.03.2025, 14:26
t.me/polyutova/189
15.03.2025, 14:37
t.me/polyutova/188
токсичная, как мазут в Анапе

Это я про себя. Звоночки начали поступать пару недель назад. В переписке с подружаней я вдруг начала язвить. Слава богам, что она поступила как взрослая, не обиделась и тормознула меня.

Идем дальше. Начали раздражать люди, коллеги, клиенты. Я даже вышла из проекта, с которым работала 3 года.

Захотелось писать говнокоменты под роликами.

На СТО, когда забирала машину и выяснилось, что в процессе ремонта «обнаружились еще некоторые проблемки», еле сдержала слезы злости.
— Ну почему вы не позвонили мне сразу и не дозаказали детали?
— Ну в следующий раз приедете и сделаем.
🗿🗿🗿

На ВБ назаказывала какой-то херни, которую даже не стала мерить.

Короче. Поняла, что все катится в пизду. И надо что-то с этим делать.

Что сделала сразу:

• Записалась на сессию к психологу, чтобы расставить ориентиры.
• Запланировала мини-поездку, как раз скоро каникулы.
• Продолжаю ходить на тренировки и добавила немного силовых, чтобы дурь выходила с потом.

Что буду делать еще:
Будет видно после сессии. Надо себя экологично вытаскивать, потому что винишко не помогает. От него только башка болит и деньги тратятся.

Чем спасаетесь, когда прижмет?
12.03.2025, 22:52
t.me/polyutova/187
у меня один вопрос

В какой момент человеку приходит идея навалить кринжа? Я про блогеров сейчас. Вот смотришь, смотришь человека, нормально все, ну танцует в трусах и соскАми, бусики распаковывает — класс. А потом, хуяк — и героические рыдания на весь экран, потому что охваты упали. Натурально так, с красным носом и соплями. А потом «ой, инста чет меня не любит, вот вам ссылочка на тг»...

И другая, тоже, шутит, шутит про винишко и материнские будни, а потом выкатывает ролик и высказывает свое мизогинное фи в адрес тех, кто в ванне полжизни проводит и 48 банок на себя намазывает. Ну не любишь ты сама это дело, ну зачем других-то высмеивать?

Бл, если бы я писала докторскую колбасу, то тема была бы «Каким местом надо думать, чтобы не просрать репутацию за 1 ролик». Потому что интернет не прощает.

Мне скоро некого будет смотреть. Поделитесь, за кем в запретграме поглядываете?
10.03.2025, 09:58
t.me/polyutova/186
8.03.2025, 19:48
t.me/polyutova/177
8.03.2025, 19:48
t.me/polyutova/181
С праздником, мои хорошие🌸
8.03.2025, 19:48
t.me/polyutova/185
8.03.2025, 19:48
t.me/polyutova/183
8.03.2025, 19:48
t.me/polyutova/178
8.03.2025, 19:48
t.me/polyutova/182
8.03.2025, 19:48
t.me/polyutova/180
8.03.2025, 19:48
t.me/polyutova/179
8.03.2025, 19:48
t.me/polyutova/176
8.03.2025, 19:48
t.me/polyutova/184
жиза ведь😂

у меня 5 сумок, 4 из которых милипиздрические. Ключи и телефон.
7.03.2025, 10:23
t.me/polyutova/175
7.03.2025, 10:21
t.me/polyutova/174
снег сдуло за день

Еще свежо, но прогноз прекрасный. Даже не верится, что через пару недель можно будет гонять по-летнему. Моя первая весна в Краснодаре ☀️
6.03.2025, 08:34
t.me/polyutova/173
6.03.2025, 08:34
t.me/polyutova/172
6.03.2025, 08:34
t.me/polyutova/171
Простая и понятная инструкция из серии «Прочитал и применил». Люблю такое.

Пользуйтесь и растите в доходе👇
28.02.2025, 13:28
t.me/polyutova/169
28.02.2025, 13:28
t.me/polyutova/170
27.02.2025, 19:44
t.me/polyutova/167
устала от машины

или история о том, что себе нужно давать время и на любовь и на нелюбовь.

Я ездила за рулем 7 лет. За рулем одной и той же машины. все, что вам нужно знать о моем постоянстве
Продала её в мае 24 года, потому что переезжала. За полгода до продажи я поняла, что она меня задрала. Я устала ездить, устала таскаться на СТО, менять масло и фильтры. Поэтому продавала её с легким сердцем. Наверное поэтому её купили через несколько часов после публикации объявления😅

Мне открылся дивный мир общественного транспорта и вонючих таксистов. Я стала больше ходить пешком. И я стала меньше куда-то выходить.

Первые недели в Краснодаре я нажимала невидимые педали в такси и удивлялась глазомеру местных жителей, которые легко передвигались по забитым дворам и виртуозно парковали авто на тротуарах.

Робкие мысли попробовать каршеринг. И огромный страх незнакомых в управлении машин.

А потом оно… желание сесть за руль. Поехать самой и поорать песни. И я начала смотреть объявления. Чем больше смотрела, тем больше понимала, что сесть за левый руль, незнакомой машины, да еще и по незнакомым дорогам большого города — это пиздец.

И я решила снизить градус ответственности.
«А что, если машина будет такая же? Я ее знаю как облупленную. Зачем пересаживаться за левый руль, если я шарю, как ездить с правым? Тогда минус огромный кусок стресса, останется только привыкнуть к движению в городе».
Кто вообще придумал, что менять машину надо на что-то кардинально другое?
Походу я сама

Устать от машины ✅
Продать машину ✅
Захотеть снова ездить ✅
Купить точно такую же машину ✅

*кстати, я не просто сохранила деньги с продажи прошлой тачки. Я положила их на счет и немного добавляла каждый месяц. Приросла на 100к за 10 мес. Так что осталось даже на новые чехлы и коврики👌
27.02.2025, 19:44
t.me/polyutova/168
27.02.2025, 19:44
t.me/polyutova/166
27.02.2025, 19:44
t.me/polyutova/165
Подписчики канала тают на глазах, как случайный снег в Краснодаре. Ну штош, им же меньше достанется
21.02.2025, 13:30
t.me/polyutova/164
в очередной раз убедилась, что вести несколько каналов — шляпа полная.
Будет один. И точка.

бложить и жить

контент про личные финансы будет под тегом #кошелёкздоровогочеловека, чуть позже все подпишу

подборку мемов оставлю, он продолжает работать в формате моих сохраненок
18.02.2025, 13:00
t.me/polyutova/161
халлоу, иц ми

Ира Полютова, 42 годика

смм-специалист, копирайтер, креатор и мемолог

• Помогаю бизнесу и людям навести порядок в соцсетях.
• Мотивирую и вдохновляю фрилансеров и взрослых женщин вести блог и проявляться💅
• Кое-что понимаю в управлении личными финансами, и могу вас научить, подробнее тут

В нише диджитал-маркетинга кручусь-верчусь 4 года. Работала в смм-агентстве, запускала пару своих продуктов, сейчас веду соцсети постоянных клиентов и новеньких на полноценное сопровождение не беру. И несмотря на это, со мной все-таки можно поработать:

— в формате консультации, на которой за 1,5 часа мы разберём ваш блог, найдем затыки и выявим сильные стороны, чтобы вам стало понятно, в какую сторону двигаться.

— в формате точечных заказов на мемы, тексты, сценарии видеороликов.

***
Мой второй канал
Чё по мемам
? — подборка мемов и нарезок из фильмов
😉
18.02.2025, 12:57
t.me/polyutova/160
4.02.2025, 16:18
t.me/polyutova/158
4.02.2025, 16:18
t.me/polyutova/157
4.02.2025, 16:18
t.me/polyutova/148
4.02.2025, 16:18
t.me/polyutova/154
4.02.2025, 16:18
t.me/polyutova/152
4.02.2025, 16:18
t.me/polyutova/156
4.02.2025, 16:18
t.me/polyutova/147
4.02.2025, 16:18
t.me/polyutova/149
4.02.2025, 16:18
t.me/polyutova/150
4.02.2025, 16:18
t.me/polyutova/151
4.02.2025, 16:18
t.me/polyutova/153
4.02.2025, 16:18
t.me/polyutova/155
Не раз уже было замечено, что цена по факту одинаковая, что с кошельком, что без. Просто многие по привычке продолжают пользоваться кошельком. А покупки через него теперь в один конец.

Например, раньше я заказывала несколько пар обуви в разных размерах и выкупала, чтобы спокойно померить дома.

Понятно, что я все равно потрачу там деньги. Но сумма-то зависла и с точки зрения планирования бюджета это прям лажа какая-то.
30.01.2025, 10:54
t.me/polyutova/146
30.01.2025, 10:54
t.me/polyutova/145
Мошейники не дремлют
28.01.2025, 12:34
t.me/polyutova/144
Os resultados da pesquisa são limitados a 100 mensagens.
Esses recursos estão disponíveis apenas para usuários premium.
Você precisa recarregar o saldo da sua conta para usá-los.
Filtro
Tipo de mensagem
Cronologia de mensagens semelhante:
Data, mais novo primeiro
Mensagens semelhantes não encontradas
Mensagens
Encontre avatares semelhantes
Canais 0
Alta
Título
Assinantes
Nenhum resultado corresponde aos seus critérios de pesquisa