доброе воскресное! на этой неделе фокус был на учебе (вернулась к изучению английского, так скучала!!!!) + заботе о себе 🧘🏻‍♀️ заказала с озона всяких штучек, скоро покажу!

насчет ежедневных отчетов давайте окончательно решим с помощью реакций:
💘 — делай, это ж + пост в ленту каждый день :)
🐳 — не, слишком много

как обычно жду ваши фоточки в комментариях и спасибо за ваше терпение , люблю! 🙏🖤😶💑❤️‍🩹

случилось чудо и сегодня я чувствую себя прекрасно !! даже снег в питере пошел ахаха 🪷

мини инсайт: меня очень заряжают люди !!! чем дольше я нахожусь одна и никуда не выхожу, тем хуже настроение и сложнее изменить такой «закрытый» образ жизни

поэтому анюта приехала прям ко мне домой и мы поехали гулять впервые за месяца два наверно , если не больше.. 😔 теперь вот сижу работаю, после прогулки прям в разы легче думается

Вы знаете, я люблю писать посты про цели, полезные списки, удобные конспекты, лайфхаки для успешной учебы. И я понимаю, как часто мы просто находимся в гонке по достижению цели, пытаясь успеть все, а в результате просто выгораем.

Специально для тех, кто помимо школы еще и профессионально занимается спортом или творчеством, моя новая рекомендация. Вы можете построить жизнь по собственному расписанию, а не подстраиваться под школу. И сейчас это сделать просто - перейти на дистанционное обучения в онлайн-школу. Таких школа сейчас много, но я предлагаю обратить внимание на ИнтернетУрок с опытом работы с 2014 года и отличными отзывами!

Как устроен учебный процесс:
⭐️ зачисление и весь процесс учебы дистанционный, очно сдаются только ОГЭ и ЕГЭ;
⭐️ все, что нужно для учебы, находится на одной учебной платформе: видеоуроки, конспекты, тренажеры и тесты, расписание и журнал;
⭐️ гибкое расписание: все видеоуроки подготовлены заранее, а значит легче найти баланс между учебой, конкурсами, соревнованиями, сборами;
⭐️ у школы есть лицензия, а после успешно сданных экзаменов в 9 и 11 классе выдается аттестат;
⭐️ школа дает каждому 7 дней бесплатного пробного доступа: можно все самому оценить и понять, насколько удобно устроена платформ.

Предлагаю не просто подумать о такой возможности учиться по своим правилам, а обязательно взять пробный доступ. Нужно просто зарегистрироваться 👀по ссылке👀

я сегодня весь день сплю с температурой и даже не знаю от чего мне хуже, от головной боли или осознания что я потеряла день и завтра меня ждет вдвойне больше работы 👍

дай бог мне полегчает к вечеру и я все успею сделать ночью…. дедлайны слезам не верят вообще

—— еще появилась идея делать тут daily reports с отчетами о том, что я сделала за день (как это было год назад, только не по учебе, а по жизни 🤓☝🏼) делаем??
вы даже не представляете как сложно выбираться из своего апатичного состояния, мозг всегда хочет выбрать легкий путь и оставить все без изменений .. ну уж неет

До ЕГЭ меньше 2-х месяцев…🥹
А ты ничего не успеваешь?

Мы нашли бота, который поможет тебе бесплатно и быстро систематизировать знания и выучить кучу тем к ЕГЭ по математике, физике, информатике и английскому 🔥

Бот присылает теорию и практику для повторения самых важных тем экзамена:

✔️ все типы 12 задания по математике
✔️ оформление метода интервалов
✔️ как решать задание 5 из ЕГЭ по информатике
✔️ статика и разбор 26 задания по физике
✔️ шпаргалки по самым сложным заданиям по английскому

А ещё в боте много разборов пробников и советов по подготовке к экзаменам за оставшееся время 🙌🏻

Запускай бота-репетитора и забирай шпоры во всем предметам: https://t.me/webium_tech_bot?start=free_webs

Математика | Английский язык | Физика | Информатика

Реклама. ООО "Вебиум" г. Санкт-Петербург, ОГРН 1197847230745, сайт: www.webium.ru

До ЕГЭ меньше 2-х месяцев…🥹
А ты ничего не успеваешь?

Мы нашли бота, который поможет тебе бесплатно и быстро систематизировать знания и выучить кучу тем к ЕГЭ по математике, физике, информатике и английскому 🔥

Бот присылает теорию и практику для повторения самых важных тем экзамена:

✔️ все типы 12 задания по математике
✔️ оформление метода интервалов
✔️ как решать задание 5 из ЕГЭ по информатике
✔️ статика и разбор 26 задания по физике
✔️ шпаргалки по самым сложным заданиям по английскому

А ещё в боте много разборов пробников и советов по подготовке к экзаменам за оставшееся время 🙌🏻

Запускай бота-репетитора и забирай шпоры во всем предметам: https://t.me/webium_tech_bot?start=free_webs

Математика | Английский язык | Физика | Информатика

Реклама. ООО "Вебиум" г. Санкт-Петербург, ОГРН 1197847230745, сайт: www.webium.ru

поговорим о питании 🍝
—— довольно долгое время я себя ограничивала во всяких вкусностях, питалась типа 98% для пользы и 2% для души, вместо привычных 80/20, например

и вот наконец я решила кушать абсолютно все 🤩 ураура
конечно из-за резких изменений в питании я также резко набрала вес, но сейчас я вообще не переживаю по этому поводу. я знаю, что это временная реакция организма и здоровье 100% важнее (эмоциональное в том числе))

хочу поделиться советами, как я сейчас ищу баланс в питании:
— переедание это ок. у меня оч стерты границы чувства голода/насыщения, поэтому никаких наказаний и чувств вины, кушаю также, как и всегда
— если понимаю, что хочу шоколадку, иду и покупаю шоколадку, а не стараюсь наесться чем-то другим. как правило хватает пару долек и я довольна
— слежу за бжу, экспериментирую и собираю себе всякие боулы 🥑🥯
— не пропускаю завтрак!
— больше воды
— если наелась, то не буду доедать, как раньше меня заставляли дома :) пусть там даже ровно ложка осталась

хочется стать другом для своего тела, чувствовать себя сильной, счастливой и здоровой 🐶💋

Q&A: какие твои любимые напитки? from @imleenasbot
я так обрадовалась, когда увидела этот вопрос !! вот мои must try:
— айс меверик бамбл на апельсиновом фреше 🥤 без сиропа
— капучино на миндальном с двойным шотом эспрессо и корицей/соленой карамелью 🍂🍂
— пряный чай латте (белый самый острый и вкусный!)
— матча латте 🤩 люблю теплую на любом альтернативном молоке
— двойной гавайский из серфа (по сути это флэт уайт с кокосовым сиропом 🥥)
— бабл ти! именно с тапиокой🤩
— гречишный чай
— яблочный пунш
— молочный/манговый улун 🥭
— айс бамбл матча на апельсиновом соке/фреше
если бы не деньги, я бы всю жизнь работала бариста ахаха

делитесь фото своих любимых напитков!!! оч интересно 🤩

я давно читаю отличный канал «первый университетский». это супер информативное медиа, созданное специально для абитуриентов, студентов и аспирантов!

кстати если вы учитесь в МГУ, то это настоящий мастхев, потому что сами ребята учатся именно в этом вузе )

вот, что интересного было у них за последнее время:
▪️ студентка экономического факультета получила в подарок медведя больше, чем она сама;
▪️ Чехия украла деньги у российской абитуриентки, планировавшей там учиться;
▪️ школьница отдала "гадалке" несколько миллионов, чтобы сдать ЕГЭ 🥲

читать тут: https://t.me/msuthefirst

приятного просмотра! 😘

доброе утро !!! начинаем восстанавливаться 🌱

—— зафиксировала на фото свое состояние кожи и настроение в принципе , будем исправлять ;)

🙉🤢😒 кстати новое открытие:
👇✋💔 кофе в дрип пакетах!!
🖕💩🤡 у меня от @coffeeflow,
😴🤲🧕 только у них нашла вкусы со специями — вау! 🤩

и до лета 40 дней, прикиньте??

мне кажется, что самое ценное сейчас — оставаться настоящим и искренним. вот на это действительно нужна смелость
я очень хочу оставаться с вами в тех же доверительных и добрых отношениях, как и всегда, поэтому вот что я придумала:

ночью домонтирую видео на ют, выйдет завтра. я буду выпускать видео как можно чаще, пусть неидеально, но это точно лучше, чем ничего 🤩

видео будут в формате дневника , хочу задокументировать свой путь восстановления из нынешнего состояния, показать его таким, какой он есть, без идеальной картинки. такие вот imleenas’ diaries действительно ахаха

все мы люди, все мы падаем, и если честно, у меня уже критически мало сил на то, чтобы встать, но! у меня есть вы. и я не могу сдаться хотя бы поэтому

буду бесконечно рада вашей поддержке, постараюсь не обращать внимания на негатив, просто делать, потому что это нравится мне и может быть кому-то полезным 🫶🏻 обнимаююю

⚡️ Ответы на ЕГЭ 2025.

🔥 Рекомендую вам канал Олеси Блок - это не душная, а душевная училка.
Самое главное у неё есть боты, которые дают ответы на задания 2 части реального ЕГЭ.

В ботах ответы🫶 по обществознанию:
◾️ задание 18 (признаки терминов)
◾️ задание 23 (положения конституции)
◾️ задание 24 (план)

⚔️ по истории: задание 19.

В 2024 году выпустила 12 стобалльников 💯
Средний балл ее учеников - 82,1

🔔 Подписывайся на канал 🔋 Олеся Блок | ЕГЭ 2025 обществознание и история, там тебя ждут:
◾️ боты для подготовки к экзамену (ссылки уже есть в закрепе канала)
◾️ файлы с ответами на самые популярные задания ЕГЭ
◾️ и куча других бесплатных материалов.


🫵 Кстати, у Олеси открыта запись на финальный курс, где повторяется вся теория по истории и обществознанию.

Если ты хочешь повторить всю теорию и решить кучу заданий перед ЕГЭ и поднять свой результат на 20-30 баллов, держи промокод на скидку 900 рублей.

☄️ Промокоды:
◾️Галопом по истории: tgi900
◾️Галопом по обществознанию: tgo900

Подробнее о курсах:

⚔️ Галопом по истории
🫶 Галопом по обществознанию

Q&A: лена, привет, можешь рассказать про то, как ты оформляешь блокноты? я всегда хотела начать их вести, но мне постоянно кажется, что что-то не так. почерк некрасивый, тексты неинтересные и т.д.
—— я веду блокноты лет с 9, и наверное только сейчас научилась не винить себя за «неидеальные» странички (раньше просто вырывала листы 😭)

это ведь ваш блокнот, все ошибки, зачеркивания и тп лишь делают его живым, уникальным ! пишите о своем дне, о целях и планах на будущее , записывайте идеи, рисуйте
обычно идеи либо сами ко мне приходят, либо я ищу их на питерест, можно еще у чата гпт попросить «journaling prompts». еще здорово делать коллажи из чеков, наклеек, билетов и тп

вы вообще как, ведете дневники??

доброе воскресное ! всех с праздником светлой пасхи 🐣🐣
—— сегодня день у меня начался не очень, но главное чтобы оставшуюся ее часть я провела продуктивно.. at least завтра точно надо брать себя в руки , уже скоро май🫣 столько дел столько дел

жду ваш пасхальный фотодамп в комментариях ! #photodumpp
(срочно хвастайтесь своими завтраками хахах)) 🎁🎁

насчет поездки: я думаю в мае приехать в москву и как «человек-планирование» уже расписываю все заранее, вплоть до питания :)

так что обязательно загляну к своим друзьям в j’pan на большой дмитровке !! там оочень красиво, просторно (2 этажа) и конечно вкусно :D а вы знаете мою любовь к азиатской кухне 🤩🤩
еще у них недавно был коллаб с зя💅(по промокоду J’PAN скидка -10% до конца месяца на заказ от 4000р в приложении / на сайте, раздел «наша коллекция» )

ну и надо расписать еще всякие культурные места, очень хочу в музей момма на их нежную выставку «фигура умолчания», но боюсь, что уже не успею 😭 пишите, куда еще сходить!

юля - будущий ученый с большими амбициями 🎀💋

два сложнейших вуза (медицинский и химический), спорт, работа, своя квартира в 19, продуктивность и мотивация! 🤩

👻👻👻👻👻

тг канал: https://t.me/+fUIt0iKuJ5Q1ZmEy

ютуб: https://youtube.com/@attraksjonn?si=goofw9eHWi7bbYoU

Я сама давно слежу за ней и восхищаюсь ее образом жизни!
Она буквально успевает все 🤩

рандомные факты обо мне часть вторая ! тут была первая
— где-то до 14 лет мечтала стать врачом-кардиологом, поэтому хорошо знаю курс биологии за 5/6/7 классы ххах
— наверное никогда не буду водить машину 🙂 я боюсь
— люблю напитки больше чем еду, и острое/соленое больше, чем сладкое 🥟🍵🍚
— если мне что-то понравилось, то я хочу собрать всю коллекцию или попробовать все вкусы
— никогда не была за границей

жду ваши факты и пишите если у нас что-то совпало !

«если ты это не меняешь, ты это выбираешь»

🌸🌸 делюсь своим сегодняшним
🌸🌸 to do листом здесь, чтобы
🌸🌸 добавить ответственности:
— монтаж видео
— посмотреть две лекции
— отснять интеграции
— фотки распечатать и сделать kinda wish board
— убраться + приготовить кушать
— съездить в зал 😭
— контент-план расписать
— распланировать поездку кое-куда кое-когда .. (я пока очень сомневаюсь хахах)🖤

dog days are overr

представьте: вы держите свою любимую чашку — с трещинкой, но всё ещё целую

она дорога вам, она была с вами в моменты радости и в тяжёлые дни, но в какой-то момент она просто устала держать всё внутри.. точно как бывает и у людей

мы тоже трескаемся, иногда не сразу замечая
то усталость, то тревога, то странная пустота, которая будто не имеет формы
и вот, в какой-то момент, привычные вещи не радуют, голос внутри становится чужим, и сложно понять — где вы в этой тишине

я долго думала, что справлюсь сама. что «всё не так уж и плохо», что «у других хуже», что «мне просто нужно собраться»
и продолжала носить трещины, как будто это и есть я, а внутри лишь росло ощущение, что я теряю контакт с собой

не обязательно быть сильным всегда. важно учиться бережно «собирать себя заново» в трудные моменты, не бояться обратиться за помощью пока трещина совсем не разошлась

терапия — это про честность с собой, про умение не убегать от чувств, про жизнь без напряжения и бесконечного сравнения

пока я только в начале этого пути, но уже понимаю: это может быть очень важным опытом
и я хочу попробовать, когда почувствую, что готова

если вам знакомо такое состояние, то хочу поделиться с вами сервисом подбора и видео-консультаций с психологами Ясно! и вот почему :
- индивидуальный подход
- подробная входная анкета
- понятные анкеты психологов с указаниями самого важного
- видеовизитки многих психологов
- чат-поддержки для решения сложностей выбора или вопросов о терапии
- возможность выставить фильтры при поиске «мужчина/женщина» «опыт от 5 лет/10 лет» и т.д.
и, что особенно важно — всё конфиденциально + онлайн, также если специалист вам не подойдёт — всегда можно попробовать другого

мой промокод — IMLEENAS с сегодняшнего дня и до 1 июня будет давать 15% скидку для первых 3х сессий на сервисе. А если воспользуетесь после 2 июня — по нему останется скидка 20% на одну первую сессию. Код вводится при регистрации на сайте.

не всё, что треснуло — сломано
помните, что вы — не одни 🫶🏻

Реклама. ООО "Ясно.лайв", ИНН 9703044223

и я туда же ахахах.… мой стартер пак! 📞🍵🤩как сделать:
открываем chatgpt.com (с впн), пишем промпт: «создай коллекционную экшн-фигурку человека — как дорогую игрушку в упаковке. стиль: максимально реалистичный, как для рекламы или сториз (соотношение 9:16). это 3D-кукла в стиле Bratz, из soft touch пластика. персонаж - во весь рост, повторяет внешность и аутфит с фото. копируй каждую деталь: прическу, губы, глаза, черты и пропорции лица. одежда - точь-в-точь, с акцентом на стиль и текстуры. кукла лежит в пластиковом углублении, которое повторяет её силуэт. упаковка: серая. стиль коробки современный. коробка: прозрачный пластик спереди, картон сзади. цвета темно серые. сверху коробки должно быть написано имя персонажа — imleenas — буквы впечатаны и выгравированы на коробке. аксессуары внутри коробки разложены рядом с куклой по своим местам в отдельных ячейках: серый блокнот, матча латте и айфон 15 про в зеленом чехле. аксессуары максимально фотореалистичные и детализированные мини-версии.
жду ваши версии 😛

мини соц опрос! вы подписаны на меня потому что:
ставьте соответствующую реакцию/пишите в коммы если другое ;)

🥰 — просто интересна я
🤓 — интересна моя учеба
💘 — нравится визуальная составляющая блога
🏆 — нахожу что-то полезное: советы, подборки, идеи
🐳 — нахожу мотивацию, интересны мысли, выводы

на остальные реакции я не придумала варианты аххах 😳 upd: вариант «все» — 💋

чтобы быть по-настоящему довольным собой, необходимо найти то самое дело, ту самую цель, которая будет зажигать вас изнутри, иначе можно просто утонуть в вечной гонке за чужими идеалами 🐱🐱

у каждого есть что-то свое, что не зависит ни от каких внешних обстоятельств, что действительно радует и придает жизни смысл

🧏💟 —— то, что нравится вам,
☹️🤷‍♀️ может не нравиться другим, но оно должно делать вас счастливыми, остальное неважно

you are pretty just the way you are

кто пишет качественные курсовые, дипломные и диссертации на гарантированные «отлично» и «хорошо»?

яна — настоящий эксперт в написании научных работ!
☑️8,5 лет опыт
☑️>18 тысяч выполненных работ
☑️делает даже в «горящие» сроки(меньше чем за сутки до сдачи 😁)
☑️именно ее контакт передают из курса в курс
сохраняйте её канал, ведь не всегда есть возможность написать в срок и на отлично.

<ССЫЛКА НА КАНАЛ>

🎀 кстати, сейчас у нее можно бесплатно получить введение к вашей работе. просто напишите ей в личку слово **ВВЕДЕНИЕ**!

я всегда честна с вами в блоге , поэтому я просто обязана этим поделиться
не знаю, насколько это было заметно, но уже долго я будто не чувствую себя собой.. негативные мысли, апатия, тревога, чувство вины, закрытость и тд 🤷‍♀

я всегда пыталась заглушить свое состояние легкими радостями: соцсети 24/7, сладкое вместо нормальной пищи, постоянно музыка/видео на фоне, чтобы не думать ни о чем. так в голове и образовался некий туман, который забирал у меня все силы

finally я начала делать первые шаги, чтобы из этого выбраться:
— больше проводить времени в тишине и на свежем воздухе
— никаких соцсетей утром, перед сном я стала читать ( это вообще невероятно)))
— готовлю кушать и кушаю минимум три раза в день (в идеале бы еще без экранов, но пока не могу ахаха)
— много выговаривалась сама себе, выписывала эмоции

и это реально тяжело.. я настолько привыкла убегать от себя, что стало уже просто невыносимо, однако я не хотела этого осознавать и что-то предпринимать :(

я рада, что смогла честно этим поделиться, потому что возможно кто-то тоже столкнулся с подобным. помните, что никто кроме вас самих не сможет вас вытащить из такого состояния ! главное — начать

невероятно люблю каждого, спасибо, что вы у меня есть! теперь все будет только лучше, обнимаю 💘

наконец-то в питере веснааа !!
😀🫲👏🤵‍♀️😀🫲👏🤵‍♀️😀
👱‍♂️👃🙍‍♂️🧏‍♂️👱‍♂️👃🙍‍♂️🧏‍♂️👱‍♂️
—— обещаю выложить влог на этой неделе + я поставила себе новые цели, но не скажу какие, пока не выполню :D
слишком много уже у меня накопилось невыполненных обещаний , очень обидно и стыдно что так выходит , но главное, что я правда стараюсь и не сдаюсь ((

и !! хочу попросить вас под этим постом/в анонимку написать любые вопросы, которые вас интересуют. вижу ваши сообщения в лс, постепенно отвечаю , но их очень много и они одинаковые, поэтому было бы здорово это все объединить и ответить в видео 🐶 обнимаю

смотрите какую красоту я получила ! 🌟🌼 хочется добавить больше уюта в квартиру, поэтому заказала всяких домашних штучек

оочень давно хотела такие штаны в полоску и маечку в цветочек 🪷 классное качество + милейшая упаковка, точно буду брать еще

—— ссылочка на магазинчик тут!

не забыли, что сегодня воскресенье?? кстати еще и вербное ;D it’s #photodumpp time!
неделя очень быстро пролетела, и слава богу, ибо она была не самой приятной.. вкратце: много работала и училась, сходила на фотосессию, обновила ноготочки в palmi nails
🫄🫷очень жду тепла чтобы 🛌🤙больше проводить
😳🧓времени на улице,
👎 это помогает мне оставаться более продуктивной 😳😏 + хочу вернуться в свой загруженный график как в прошлом году, сейчас вообще недовольна собой..

—— делитесь своими фоточками, я все всегда смотрю! люблюю

друзья, от всей души хочу порекомендовать вам канал Насти🧘‍♀️❤️✨
Насте сейчас 17 лет.
Она уже работала в архитектурных бюро, стала победителем множества арх конкурсов.
—— а её картины украшают престижные выставки, некоторые работы хранятся в коллекциях известных российских бизнесменов и галеристов!! [😳]

в канале ты найдешь:
🩵истории о сотрудничестве с компаниями
🩵посты о мире искусства и архитектуры
🩵путешествия по России с друзьями
🩵и просто комфортный лайф контент

let’s go поддержим Настю подпиской!! 💞💞 https://t.me/nastasyasssworld

обзор на мою косметику часть вторая!! 👄❕🥺🤩
сейчас мой фаворит среди продуктов для губ rhode peptide lip shape в оттенке twist 💔 он у меня тоже из @glossy_room кстати !! оттенок идеально подошел и круто тушуется силиконовой кисточкой (она на другом конце карандашика)
бальзам любимый paw paw, он заживляет даже маленькие ранки на коже и пахнет виноградом!

кушон clio 02, консилер holika holika 01, тональником не пользуюсь сейчас, но раньше был от influence

ну и хранится вся эта красота в косметичке boja!!
—— еще я kinda grwm для вас сняла… не знаю почему мне так сложно даются видео, но зато скоро выйдет видео на ютуб, там я порассуждала на эту тему ахахах.. 100% мой формат, люблю болтать

я наконец-то добралась до российской национальной библиотеки !! вайб прошлого года

первое впечатление: очень красиво, масштабно, но так пусто..
—— возможно потому что в питере еще куча классных мест для учебы, или потому что сейчас три часа дня пятницы 🐶 в ростове в публичной библиотеке будто бы всегда было много людей

я побежала делать кучу дел , как жаль, что откладывая их, их становится только больше..

«от сдачи самого страшного экзамена в жизни каждого школьника до учёбы в вузе мечты 🏫»

канал мотивилай🩵🩵 про учебу на биофаке МГУ, работу куратором и жизнь студента

а также в блоге запечатлен весь процесс подготовки к ЕГЭ 2024 🧚‍♀️ и сдачи экзаменов после 11 класса, поэтому каждый найдёт для себя что-то полезное

➘ @motivilyy *тык*

попросила чат gpt описать меня через ассоциации 🐕🐕 похоже??

—— на днях я приболела, поэтому простите, что немного выпадаю из блога, хотяя может мне просто кажется 🤷🏼‍♀️ зато сейчас пью вкусный горячий чай и монтирую для вас видео!

на следующей неделе наконец будет хорошая погода, оч хочу погулять, тк до сих пор почти нигде не была .. а вы там как?