🔥 «Ты — не робот. Даже если пытаешься им стать к концу квартала»
Привет, коллеги, на связи Саша Федорова!
Сегодня поговорим о токсичной гонке за результатами. Включайте видео, а пока — парад мыслей👇
🚩Токсичная продуктивность — это:
Работать до 2 ночи, потому что «надо закончить», а утром пить кофе литрами.
Чувствовать вину за обеденный перерыв.
Ставить 20 задач на день, а потом ненавидеть себя за 15.
Фраза «Я отдыхаю? Значит, я бездельничаю!»
Знакомо? Тогда вы, как я когда-то, путаете эффективность с игрой на выживание.
🌿 Здоровая продуктивность — это:
Знать, что 6 часов работы с фокусом > 12 часов в режиме «зомби».
Разрешать себе «лениться» без угрызений совести (спойлер: это не лень, а перезагрузка).
Говорить «нет» задачам, которые съедают время, но не дают ценности.
Фраза «Сегодня я сделал(а) достаточно».
Пример из жизни:
Раньше я гордилась, что могу провести 5 совещаний за день и не сломаться. Пока не поняла: 80% решений мы приняли в первых двух, а остальные три — просто ритуал «для галочки». Теперь сокращаю встречи, а освободившееся время трачу на… да, на прогулку. И знаете что? Проекты не горят!
🛠 Как перейти от токсичного к здоровому?
Спросите себя: «Зачем?». Если задача не приближает к цели — делегируйте или удалите.
Замените «должен» на «выбираю». Не «я должен работать», а «я выбираю закончить этот слайд сегодня».
Введите «правило 80%»: Если выложились на 80% — это идеально. Оставшиеся 20% съедят ваши нервы, но не добавят качества.
А после просмотра видео вы либо начнете работать умнее, либо… Нет, только умнее. Второго варианта нет.
#КайросСобытия@kairosengperm