инсайты, которые увожу с собой после конференции | часть 1
для учителей, фрилансеров, изучающих язык

1️⃣ Может, всё таки сдать CAE?
Хочется чёткой цели, прокачки, подтверждения уровня, новых возможностей для профессионального развития

2️⃣Память стала ещё короче
Современные исследования говорят:
краткосрочная память сейчас вмещает всего 4±1 элемента, а не 7±2, как нам рассказывали в универе

Так что если у тебя не получается выучить больше 5 слов за раз — с тобой всё в порядке!
Это не «я тупой», просто твой мозг так работает
Ты же не гнобишь телефон, когда он не вмещает больше, чем позволяет память, да? Ведь правда?

Книга Make it Stick: The Science of Successful Learning — буду читать. С нами поделились выжимкой — захотелось внедрять

3️⃣ Мысль, которую я однозначно забираю себе:
Students don't care how much you know until they know how much you care

Теперь у меня есть обоснованный аргумент, почему стадия "How are you?" затягивается и это нормально – так выстраивается контакт и поддержка, стресс от жизни снижается, качество обучения возрастает

4️⃣ Про ИИ и картинки
Я давно использую GPT, чтобы генерировать визуал для занятий
А тут коллега подкинула идею делать картинки с нашими лицами

а потом: это ведь новый уровень! Персонализация 2.0!
Буду тестировать

5️⃣ Немного блогерского
Контент как гора, а не воронка
он не «стекает и засасывает»,
он ведёт вверх — к смыслу, к выбору и доверию

6️⃣ Финансы = моя боль
В этом году делаю фокус на финансовой грамотности

Фраза спикера: «деньги бизнеса — не мои деньги» сначала вызвала внутреннее «чтокакэтоачьи».
Но сейчас появилось понимание, что когда ты сам себе начальник — это не только про свободу, но и про большое количество рисков

Пора учиться вести и личный, и бизнес-бюджет по-взрослому
____

Было ещё 2 выступления, которые, уверена, будут полезны абсолютно ВСЕМ:
- как успокоить внутреннего критика?
- как жить и уживаться со своими страхами?

Инсайтами с этих выступлений я хочу поделиться с ребятам в пабе

Берём?
Накидайте реакций, если актуально
40 сердечек и поделюсь с вами 🧡

Сегодня весь день на конференции в Пятигорске, развиртуализировалась с коллегами и с моей buddy 😍

Вкусно, красиво, интересно!
В каждом выступлении нашла для себя insights, поделиться?

✨У меня нет времени✨
но я просто начала...

больше месяца назад я познакомилась со своей ПП Study Buddy в комментариях под этим постом
с тех пор мы (почти) каждый день делимся фотками еды, общаемся, поддерживаем друг друга 💪

за это время случилась магия вне Хогвартса:
1️⃣ я, человек, который 2 года сидел на еде из Вкусвилла — начала готовить САМА и ...  с удовольствием 😀

2️⃣ а ещё стала чаще гулять и вместо 3000-4000 шагов в день прохожу 10000+

3️⃣ недавно вернула стабильные тренировки – установила приложение Down Dog, теперь:
– 2 раза в неделю утром 15 минут йоги или растяжки
– 2 раза перед обедом 20 минут workout

* если ты студент или у тебя осталась универская почта, напиши @Dar_Lar, расскажу лайфхак, как бесплатно оформить подписку на эти приложения

Вроде кажется, что дел капец как много, времени вообще нет, чтобы правильно питаться, заниматься собой и тп

Сделав маленькие шаги, которые раньше не казались важными и продуктивными, мне стало легче!

Чувствую себя лучше, вылезла из тяжёлого состояния, похудела на 5 кг с начала года и нравлюсь себе 🍸

P.S. В видео вставила шок контент, особо впечатлительным лучше не смотреть – так я выглядела в 18 лет
_______________________

Идея English Pub строиться на этой же мысли:
Тебе не нужно быть мега дисциплинированным и мотивированным

Начинай с простого:
✨ ответь кому-нибудь в чате
✨ повтори вслух 1 фразу для голосового
✨ посмотри короткий видос и попробуй уловить, о чем он

Паб - про занятых и неидеальных людей, которые могут делать маленькие шаги в компании, где просто будут собой

Попробуй, и если втянешься, английский станет гораздо вкуснее

FAQs

Последнюю неделю мне в личку прилетали вопросы по поводу клуба Английский паб

Собрала наиболее распространенные на картинках🍻

Если не находишь ответ на свой вопрос, пиши в комментариях или мне в личку @Dar_Lar

Кажется, пора запускать новую рубрику — #mss = my student says, так как хочу делиться с вами тем, чем со мной делятся студенты! Это вау ♥️

Недавно закончили урок с @ksanamaslova — она психолог, занимается и индивидуально, и в группе Mojito | A2 с осени — а сегодня она меня поразила своими знаниями!

Глагол shrink = сжиматься, уменьшаться, садиться (про вещи)

А есть a shrink = неформальное, сленговое слово для психолога или психотерапевта
Похоже на наше "мозгоправ", но shrink часто используется с лёгкой иронией, без негатива

📍 Сократилось от фразы "head-shrinker", типа "специалист по уменьшению головы", благодаря избавлению от тараканов и прочих прелестей

No, but see, my doctor, my shrink, he gave me these, and they're samples of...
Matchstick Men (2003) [01:24:14]

Жду своего shrink из отпуска, чтобы скорее "сжать свою голову" 😳

🧡 — Спасибо Ксане за новое словечко

Books & Network

вчера встретились с коллегами в книжном магазине Евролибра чтобы обсудить CPD (Continuing professional development) и роль чтения в нашей жизни и профессиональном развитии

получилось очень уютно, ушла с инсайтами и новыми пунктами в списке TBR (to be read). Делюсь с вами:
🔴Wonder by J.R Palacio
🔴The Devil Wears Prada by Lauren Weisberger
🔴The Choice by Edith Eager

Все книги современные, поэтому планирую выудить из них полезное и интересное для клуба в мае 🍸

✨kind reminder

продлеваю на 1 день возможность занять место в English Pub на особых условиях

сегодня и завтра ты ещё можешь залетать за 990 ₽ — и закрепить эту ежемесячную цену за собой, а также получить 2 приятных бонуса*

* не хватает 2 человек, чтобы получить бонус в виде дополнительной онлайн встречи, чтобы обсудить фильм или просто познакомиться и поболтать перед открытием клуба
со вторника 15 апреля цена входа в Английский паб вырастет до 1490 ₽

пиши под постом свои вопросы о клубе и сомнения, завтра на всё отвечу 🧡

packed weekend перед трипом
усталь, но доволен🙂

✔️ закончила вышивать подарок подруге*, которая скоро уедет в US
* Регина ещё и одна из моих первых
взрослых учениц. Благодаря нашим занятиям, она ощутимо прокачала разговорные навыки, так что я спокойна: my girl точно справится в новой стране
✔️посадила голос в караоке с друзьями, репетировали провожать Регину

✔️определилась с датами следующего путешествия: 10-21 мая, куда же на этот раз?
а ещё начала обучать GPT составлять продуманные маршруты и гайды для путешествий, получается довольно хорошо!
делала по аналогии с тем, как обучила быть моим Teacher's и Blogger's assistant

✔️встретилась с коллегами за кружечкой: познакомились, пообщались, и я убедилась – мне есть что рассказать коллегам!
в общем, загорелась ещё раз попробовать попасть на конференцию спикером🥰

а как прошли твои выходные?

Хочется рассказать всем!

В этот день 22 года назад родители преподнесли мне один из главных подарков жизни – моего брата, которого, судя по рассказам мамы, я со своих 2,5 лет защищала как львица ррр 🤩

Время идёт, и львёнок стал львом...
А я безмерно счастлива, что в моей жизни есть такой надёжный, поддерживающий, принимающий и любящий bro 🤗❤️

🎂 Happy birthday

Командировка к горам наедине с собой ⛰

📎 Рассказываю планы
(таймкоды для удобства)
0:00 – Куда лечу и зачем
1:07 – Конференция
2:05 – Почему не отпуск
2:41 – Бизнес-ланч и новые знакомства
3:12 – Сила комьюнити
4:00 – Как я сэкономлю на экскурсии
4:42 – Исполнение мечты
5:35 – Работа на курорте — мой выбор
6:10 – Поезд, книга и мысли
6:32 – Подготовка к открытию Английского Паба
8:52 – Подгончик НАДА?

Если ты из Пятигорска или бываешь там, посоветуй куда сходить, что посмотреть, где поесть?

Остаёмся на связи🧡

В какой ситуации я никогда не have cold feet?

Конечно, путешествия — особенно когда оно совсем скоро 🧡

На прошлой неделе я писала, что взяла билет в один конец… Но куда, зачем и насколько — осталось интригой, сегодня расскажу в мини-подкасте 🎧

Судя по опросу, только 4 человека (и я 🤭) угадали первоначальную цель, но остальные варианты ответов тоже правда!

Будет много вдохновения, новых знакомств, гор, переосмыслений и минералки😊

✨ Даём заднюю по-английски
#how2say
Бывало такое, ты почти решился — и такой: “эээ, не, пожалуй, не сегодня” 😅

Помимо фразы из опроса, есть ещё несколько полезных для подобных ситуаций:

🔴 get cold feet — струсить в последний момент
He got cold feet and called off the wedding

🔴 back out (of something) — передумать / слиться
She backed out of the trip at the last minute

🔴 chicken out — струсить (разговорно и шутливо)
I wanted to try boxing, but totally chickened out

Такие живые, разговорные фразы (и не только!) будем разбирать и активно использовать в мае в Английском пабе

Welcome к нам 🍻

АНГЛИЙСКИЙ ПАБ 🍸

Приглашаю тебя попробовать английский с новым вкусом:
✨в любое время, без привязки по времени
✨на основе материалов в оригинале
✨с моей обратной связью
✨разнообразной возможностью для практики + онлайн встречи
✨с системой мотивации
✨с поддержкой like-minded людей в чилловой атмосфере

Подробнее читай в карусели 🧡

Сколько стоит?

💸 990₽ — до 13 апреля включительно
💸 1590₽ — с 14 апреля до 27 апреля
💸 1990₽ — с 28 апреля

❕ Подписка ежемесячная
Если ты присоединишься за 990₽ — цена останется с тобой, пока ты с нами каждый месяц 🧡

🎁 Бонусы для тех, кто вступит до 14 апреля:
1️⃣ Дополнительная Zoom-встреча на выбор участников:
— болталка в формате киноклуба
— speed friending/знакомство
(встреча пройдёт при наборе от 8 человек)
2️⃣ PDF-файл с разбором самых частых ошибок и полезными фразами — чтобы чувствовать себя увереннее в клубе и за его пределами
🎁 Бонус для тех, кто вступит с 14 по 28 апреля:
📎 PDF-файл с разбором самых частых ошибок

FAQs ⬅️ тут может быть ответ на твои вопросы

Хочешь забронировать столик уже сейчас?
Напиши "ХОЧУ В ПАБ" мне в личку @Dar_Lar или в комментариях под этим постом

Давай попробуем английский по-новому вместе 🍻

Учишь, а из головы мгновенно всё вылетает?

Держи не волшебную, но научно-обоснованную инструкцию, как учить надолго, без зубрёжки и страданий 😉

На себе проверено, на студентах протестировано, когнитивной психологией подтверждено

1️⃣Осознанный фокус
Начни с намерения, отложи телефон на беззвучном, направь внимание на:
“Я хочу это запомнить”

2️⃣ Смысл важнее повторов
Пойми, зачем тебе нужна эта информация, в каких ситуациях и как это используется, с чем связано

3️⃣ Образ и эмоции
Мозг лучше фиксирует ту информацию, которая поступает в виде ярких образов и вызывает эмоции
Мемы, картинки, гифки, ассоциации с историями из жизни — всё в ход

Лайфхак: можешь обратиться к нейронкам за визуализацией

4️⃣ Разнообразие контекстов
Находи изученную информацию в разных видосах, подкастах, книжках, на описании продукта, мемах и пр

Чем чаще ты соприкасаешься замечаешь нужную информацию в разных источниках и формах, тем лучше она отложится

5️⃣ Вспоминай, а не перечитывай
Закрой файл, книжку, тетрадь и воспроизведи самостоятельно:
– Как там сказать, дать заднюю?
– Have/get cold feet

6️⃣ Интервалы повторения
Тут ничего нового не скажу – уделяй время повторению, если ты не напомнишь мозгу, что эта информация важна и нужна тебе, он её удалит через 3...2...1

Можешь пользоваться этой схемой:
1 день → 3 дня → неделя → 2 недели
Повторять можно в Anki, Quizlet, или с помощью старых добрых стикеры на стенах

7️⃣ Применяй!
Расскажи кому-нибудь инфу, которую пытаешься запомнить, вставь в диалог, пошути с этой фразой в чате

Use it or lose it 🤌

8️⃣ Осмысли заново
Придумай свою метафору, новый пример, свой контекст. Ещё раз –
память любит обновление

🧡Хочешь запишу голосовуху с примерами, как использовать эту инструкцию не только с английскими словами и правилами?

Пиши, что тебе нужно выучить/запомнить, разложим по пунктам что и как делать🍸

Английский — это связи
Вчера у меня был день встреч

✨Утром гуляли с Сашей в Измайлово
Мы познакомились в языковом центре пару лет назад — под именами Aria и Andy
* да, мы притворялись иностранцами за money 💸
Забавно, но мы завайбили только под конец учебного года, когда я уже собиралась увольняться

До сих пор поддерживаем связь и даже мутили киновечера на английском в прошлом году — собирались, болтали, смотрели фильмы
Может возобновить, что думаешь?

✨Вечером Таня позвала к себе в гости
Когда-то мы начали как “ученица и препод”, а теперь вместе ходим по барам, снимаем рилсы и обсуждаем всё: от кринж историй до глубоких тем за бокалом вкусного вина 🍷

Инсайт дня:
А ведь нас свёл и сблизил английский и бокал 🤭 Так наши взаимоотношения и начали развиваться

✨ Жму на кнопку «в одну сторону»
и думаю: “Ты уверена?”
Нет. Не уверена.
Страшно? Очень!
А ещё — дико интересно

Я никогда не путешествовала одна
Никогда не гуляла по незнакомому городу наедине с собой
И никогда не решалась на такую авантюрную поездку в разгар работы

Но, знаешь, бывает момент, когда хочется сказать себе:

Let’s do this! It’s gonna be scary at first, but trust — it gets beautiful

И ты нажимаешь на кнопку
✨подтвердить бронирование✨

Так часто бывает в изучении английского жизни:

Мы долго боимся — и ничего не происходит
А потом решаемся — и начинается движение

Я решилась! 18 апреля улетаю, но обещаю скоро вернуться 😉

✨ я дурею с этой прикормки
или что сказал бы Сэм про семки, если умел говорить 🔪

#how2say

Студенты недавно спросили, как по-английски сказать это трендовое выражение

Им обычно описывают чувство,
когда безумно кайфуешь от чего-то классного (например, от наших занятий или моей новой задумки 🍸)

Давай разбираться

🔴 go feral for — звереть, дуреть от
My friend goes feral for those cinnamon rolls*

* Когда булочки делают с людьми страшные вещи

🔴 lose your mind over — сходить с ума от
People are losing their minds over this skincare hack

🔴 go wild for — обожать, фанатеть
Gen Z goes wild for lo-fi study playlists

Sam goes absolutely feral for this treat (sunflower seeds)

🧡А с какой прикормки дуреешь ты?

Последнее время много залипаю в Нельзяграме и YouTube, листаю Reddit, изучаю прикольные статьи – всё для моей новой задумки 🤫

сегодня принесла вам подборку последних сохранённых видосов с жизой, угаром и тупыми шутками

тыкайте в опросе ниже, какие рилсы зашли ♥️

очень хочется, чтобы язык был про людей, нас с вами, а не про "правильно/неправильно"

✨квартальные итоги 2025✨

долго думала, публиковать это или нет; решила, что стоит

надеюсь, это поможет тем, кто тоже оказался в непростых жизненных обстоятельствах 

этот длиннопост будет про доверие, доверчивость и работу над ошибками

думала, эта тема закрыта сочинением на уроке литературы
но жизнь подготовила целый экзамен сразу по всем сферам жизни, чтобы проверить, насколько я хорошо понимаю разницу

теперь точно понимаю...
Trust ≠ Trustfulness 

Trust - про зрелую уверенность в ком-то или чем-то, которая основана на логике и опыте

Trustfulness - про наивную веру без оснований и проверки на прочность и вшивость

К моему сожалению сейчас, я долгое время неосознанно жила со вторым

И вот уже 3 месяца пытаюсь заживить раны от всей боли, которую чувствуешь, когда слетают и разбиваются вдребезги розовые очки trustfulness 

В январе я случайно наткнулась на фразу:
Боль - это факт, а отчаяние - это выбор

С этой мыслью я сгребаю себя в кучу каждый день, чтобы продолжать двигаться. Пусть маленькими шагами и на ощупь, но в течение этих 3 месяцев, я:

📍работаю с психологом, чтобы помочь себе и научиться доверять, а не доверяться людям и ситуациям

📍сняла квартиру и впервые попробовала жить одна; пока очень нравится, хотя бывает тяжело

📍 пошла учиться в автошколу, потому что вспомнила, что когда-то у меня была мечта

📍начала внимательно относиться к своему режиму: налаживаю питание, количество активности, сон

📍 стала расширять свой круг общения и встречаться со знакомыми и новыми людьми

📍 возобновила работу над двумя новыми проектами, о которых скоро расскажу

Проходя весь этот путь ключевых изменений, понимаю, что большая часть испытаний даёт нам возможность для личностного роста

Будь как Копатыч, преврати навоз в компост и расти свой внутренний сад*

* даже если непросто и пованивает

✨это дно

Моя группа Mojito — поставщики кринж историй и идей для рубрики #how2say
спасибо, что вы спрашиваете это ♥️

Как сказать "настоящее днище", когда описываешь место?

🟠A real/total dive — отстойное/убогое место
This pub is a total dive
🟠A dump – часто употребляемый вариант
That hotel was a total dump
🟠A shithole – грубый, но популярный в разговорной неформальной речи!
We ended up in some shithole in the middle of nowhere

БОНУС 🍻

✨We’ve hit rock bottom — мы достигли днища
✨This is a new low — это дно (ниже некуда)

Предлагаю составить список total dump мест в комментариях📙
Пиши самые убогие, что встречались на твоём пути

для тебя тоже есть подарок🍸

✨почти 2 недели я готовила эту ценность!
✨2 года мои ученики накидывали темы и ситуации, в которых им приходилось использовать английский
✨за более чем 10 лет я сама оказывалась в части этих ситуаций
✨18 страниц живых и жизненных фраз

и я решила собрать весь свой опыт и опыт учеников в одном файле с 300+ фразами сленговыми и не только

уверена, он поможет каждому, кто хоть как-то пересекается с английским в жизни!

*спойлер, каждый с ним пересекается 💯

Забирай подарок в 🫵  БОТЕ

😊 пожалуйста, не бейте, если бот будет некорректно работать, он только учится работать на меня

если он не отдаст вам подарок, пишите в комментариях или мне в личку @Dar_Lar о тех. проблемах

🧡 обожаю дарить подарки!

вчера встретились с другом, который часто уезжает работать на север

я снова got into embroidery и решила не мелочится – первая вышивка на одежде на всю спину

Как вам результат?😊

Как сказать "Я за любой движ"
#how2say

На последнем Speed Friending один из участников пытался сказать "Я за любой кипиш, кроме голодовки", но так и не придумал как🤔

Рассказываю, как можно:
I'm down for anything, just not starving

Вольный перевод мемчика:
- Are you coming to my sloth party* tonight? We’ll just lie around and binge-watch shows all evening.
- Of course! You know I’m down for anything. Except anything that requires movement.

* У нас тюлени, у них sloths - ленивцы

Какая фразочка актуальна?
♥️ = I'm down for anything
🫠 = a sloth party - мой муд
🧡 = сюдааа обе!

Спасибо за мероприятие – оно объединяет людей и приносит веселье 🧡

Я буду скучать!

Не могу пока сказать, когда будет следующее мероприятие в Москве, но сейчас мне нужен перерыв и путешествия

В апреле будет Пятигорск и Домбай
В мае – Калининград

Дай знать, если ты из этих мест, буду рада встретиться 🧡

I'm about to learn to drive

Вчера я наконец-то записалась в автошколу! И вот-вот начну учиться водить 🚘

Это важный шаг к моей мечте, которая зародилась ещё в школе

Мы с семьёй много путешествовали на машине, когда я была подростком. Мне так понравился вайб road trips, что я загорелась объехать, на тот момент, всю Россию, а теперь думаю может и не только Россию

Я долго откладывала этот шаг, прятала эту идею в глубины сознания, сомневалась:
>> "может это просто детская мечта?"
>> "может оно того не стоит?"

Но мысль путешествовать на машине куда угодно раз за разом возвращалась... С начала года она захватила меня с новой силой и не отпустила!

Как думаешь, каким водителем я буду?
😸 = картинка 2
♥️ = картинка 3

✨my dream moodboard✨

я тут поняла, что не закинула сюда анонс, вероятно, последнего мероприятия в Москве

15 марта — Speed Friending: знакомства на английском

Тебя, как всегда, ждёт:
🟠Много общения
🟠Возможность встретить единомышленников и провести приятный вечер в тёплой компании
🟠Карточки с разнообразными вопросами, которые помогут растопить лёд и узнать, что вас по-настоящему связывает
🟠Лёгкая и поддерживающая атмосфера, в которой комфортно практиковать английский
🟠 Вкусные авторские и классические напитки и десерты

Тебя ждут новые активности и фишки, которые выведут общение на новый уровень, добавят изюминки в знакомства и твой английский

❕Спойлер: я снова подготовила подарок всем участникам встречи, чтобы прокачать словарный запас новыми фразами!

Твой билетик
🎟 1700 рублей

Начало в 16:00
Приходи пораньше, чтобы успеть познакомиться с пространством

Ждём опоздавших до 16:15
Длительность мероприятия: ~2,5 часа

Правила кофейни

Комфортный уровень английского для участия: B1 и выше

под этим постом можно найти себе study buddy!

study buddy = человек для совместной учебы, чтобы практиковаться, поддерживать и не терять мотивацию

как заниматься?
🔴 созваниваться и что-то изучать, обсуждать вместе
🔴 практиковать спикинг на разных языках
🔴делиться друг с другом всякими материалами
🔴скидывать отчеты, поддерживать друг друга

пишите о себе в комментах:
— кто вы, чем занимаетесь?
– что хотите изучать/практиковать  (языки, предметы, темы)
– уровень языка или знаний предмета
– цели коллаборации со study buddy и знакомства

🧡го знакомиться и помогать друг другу в достижении цели?

🍸 Happy women's day!

этот год заставил меня пересмотреть видение женственности, которое теперь можно описать как:

not fragile like a flower,
fragile like a bomb

* fragile = хрупкий, нежный

не знаю, буду ли я готова публично рассказать о том, что со мной происходило последние 2 месяца, но я убедилась, что в женской "слабости" есть очень много силы!

Дорогая,
✨ создавай себя и ту жизнь,
которую желаешь прожить
✨ сопротивляйся всему, что пытается тебя подавить и сломать
✨ открывай для себя новое
✨ вдохновляй и вдохновляйся
✨ исцеляй и исцеляйся
✨ бросай вызов всем трудностям
✨ наделяй силой себя и других
✨ исследуй этот огромный мир
✨ танцуй и получай удовольствие от всего, чем занимаешься

С праздником, девушки!