Когда продолжать, а когда остановиться.

На днях записывал подкаст "Честный разговор" с психологом Никой @Nika_Selisheva. Один из вопросов был: "Чем связаны триатлон и бизнес, что общего?"

Я тогда ответил, что общее в том, что ты видишь долгосрочную цель и выдерживаешь нагрузки в моменте, чтобы прийти к этой цели. И там и там нужна воля.

Когда ты бежишь 21км после 90км на велосипеде, единственное что помогает продолжать - это мысль о том, к чему ты в итоге прибежишь: к новому себе, к радости и благодарности, к большей воле, к гордости за себя.

Наличие яркого видения и веры в него дает ресурс воли. Это 3 фундаментальных компонента для любого движения вперед: видение, вера и воля.

Сегодня до меня дошло, что это не только про бизнес или спорт, это вообще про все, в том числе про отношения между людьми. Ответ на вопрос: "Пора остановиться или продолжать?", можно найти через те же 3 компонента.

Если есть общее в видении (напрямую зависит от ценностей) и есть у каждого вера, то будет и воля для движения дальше. Думаю, видение без веры не работает, а вот наоборот может.

Видение (образ, к которому идешь) - ключевое, для понимания что делать или не делать, идти дальше или нет.

Много раз сталкивался с тем, что если видения нет, то любое количество действий не приносит результата. Зато, когда есть четкое видение в деталях, то реализация происходит с меньшими усилиями и с большей вероятностью.

Забавно, что для формирования видения, нужно уметь останавливаться и находиться в контакте с собой. Я вот бегать научился, теперь учусь останавливаться.

Так и живем циклами, от бега до остановки и обратно. ❤️

Душою нежной на лист ложатся строки:
Весенних дней безоблачная прыть -
По рукавам ручьев сочатся соки,
Чтобы прудов холодных жажду утолить.

Ласкают барабаны перепонок
Удары капель о земную твердь.
И из гнезда курносый жаворОнок
О жизнь птичьей снова начал петь.

13.04.25
____

Написал во время пробежки по измайловскому лесопарку.

Всем солнца☀️

Послушайте…

Записал несколько стихотворений Маяковского после двухнедельного перерыва. Неординарный человек и такие же неординарные стихи.

Много в них одновременно грубой и нежной силы и неуемной жажды жизни.

#чтение_стихов 103

Не стремиться быть правильным, а стремиться быть собой.

Кабачки

Лето, вечер. Мальчик лет 12 идет и несет кабачки, впереди идет старший брат. Они закончили собирать урожай на огороде старшего и шли к автобусной остановке.

Мальчик только что получил второе ведро кабачков в правую руку и "1000 лошадиных сил" от брата: "Теперь у тебя 1000 лошадиных сил братик! Донесешь до остановки и будет 10 тысяч лошадиных сил!!!".

Ручки ведер врезались в ладони, руки ныли, но мальчик был вовлечен в игру. Пыхтя и улыбаясь, он продолжал нести кабачки к остановке, чтобы получить 10000 лошадиных сил)

Так он научился нести кабачки и не останавливаться. Время шло, кабачков становилось больше, ведра ложились на плечи, но мальчик продолжал нести. Кто знает, сколько еще может быть лошадиных сил?!

Но чем старше мальчик становился, тем больше вопросов возникало к этой игре:

А что если кабачки не мои? А что если я несу не туда? А что если кабачки уже протухли? А можно ли и как делится ведрами и нести в месте? А кому нужны эти лошадиные силы когда донесешь? А почему собственно кабачки?))

Оказалось, отвечать на эти вопросы намного сложнее, чем просто нести ведра, привыкнув к их весу. Но он все также шел, нес кабачки, задавал себе вопросы и искал ответы, надеясь, что найдет их до автобусной остановки.

Аmans vitae salutat te

Люблю эти мгновения, когда ты бежишь где-то в парке по дорожке и навстречу тоже бежит человек и кто-то из вас первый поднимает руку в знак приветствия, а другой поднимает в ответ.

Без слов вы приветствуете что-то лучшее в каждом из вас, то что толкает на движение, то что впитывает каждый весенний луч солнца. Приветствуете, молчаливо подняв левую руку, идущую от сердца.

По вертикали, не по диагонали)))

Бывает и так, что ты поднимаешь руку, а в ответ безразличие. И вроде досадно, что не случилось обмена, а с другой стороны суть в твоей способности поднять руку и поприветствовать.

Поднять руку и без слов сказать: "Любящий жизнь, приветствует тебя"

Выложил первую часть творческого вечера

Не стал ничего монтировать. Пусть будет так как есть: с волнением, шумом детей на фоне и паузами. Так больше можно погрузиться и жизни больше в этом.

Приятного просмотра❤️

https://vk.com/video495563189_456239122

Самый важный и счастливый день за последний год

В субботу проводил свой первый творческий вечер с чтением стихов собственного сочинения. Для меня это был вызов, который я сам себе бросил 4 месяца назад.

Выше я рассказывал про свой опыт полугодового коучинга. Одно из заданий, которое я сразу получил - это прочитать 100 стихов на камеру и выложить (ляпнул на свою голову, что писал стихи😅)

Первый стих я робко выложил просто текстом на фото, а потом начал записывать видео и постепенно расти в подаче и качестве съемки. Для меня это стало ежедневным ритуалом.

Но в какой-то момент я понял, что просто читать мне мало. Чего-то не хватало...

Помню как во время пробежки пришла мысль: "Что если я не просто буду читать, а поставлю какую-то цель себе, чтобы это было мощной мотивацией не слиться с марафона?! Что если я устрою творческий вечер для близких людей"

Я дал слово коучу, что сделаю эту цель и не сольюсь. И не слился💪, хотя жутко переживал и волновался))

Много часов подготовки, составления программы и поиска музыки, поиск места и тп... И вот в лофте напротив тебя сидят 20 человек - друзья и семья, перед которыми ты распахиваешь душу...

Было 2 акта по 40 минут, то есть 1ч 20 минут чтения. Впервые вживую. Дико волновался, но пока читал находил в глазах каждого человека отклик и мне становилось легче и спокойнее.😌

В этот вечер я еще раз осознал как это прекрасно - открываться и отдавать. ❤️ Потом были танцы и песни, все были такие счастливые, это было похоже на какой-то красивый фильм про счастливых людей. (Сейчас даже не верится, что это реально было)

Я понял, что когда сам открываешься, транслируешь радость и любовь, то и другие открываются в ответ. Понял, что лучший показатель удачного праздника - это когда люди чувствуют будто праздник у них...

Искренняя радость близких, их улыбки и смех, их танцы и веселье - несут больше эмоций и счастья, чем любые развлечения и путешествия.

Это было легендарно🔥 Так круто, что хочется повторить)))

Скоро выложу видео творческой части;)

П.С: Еще я официально дал слово, что издам свой сборник стихов. Так что есть новый вызов😅

Мои 6 месяцев коучинга.

Коучинг закончился 2 недели назад и все это время я периодически заходил в канал, чтобы написать пост. И каждый раз не мог осилить.

Это была большая работа и хотелось отрефлексировать подробно и поделиться впечатлениями.

В итоге решил забить на пост и записать видео. Почему бы и да))

Записать решил, потому что нужно выгрузить мысли и уложить этот опыт + хочу поделиться тем, как может строиться работа с коучем.

Мне такой информации не хватало перед поиском специалиста.

Сейчас очень много шарлатанов/неквалифицированных людей, поэтому показываю подробно что делал все эти 6 месяцев.

Я благодарен и себе и моему коучу Максу @MaximW_W за этот опыт. Это стоило того. 💯