На выходные мы уехали на дачу, привычно оставив дома окна в режиме проветривания. Вернулись, и я увидела страшную картину: на стеклянном столе лежал тооолстый слой пыли! Но не серой, а желто-зелёной — пыльцы! (фото в комментариях)
Поэтому я отложила все дела и занялась борьбой с пыльцой. И заодно вам рассказываю
Как защититься от аллергии на цветение
1. Закрывайте окна
Не будьте как Наташа, не оставляйте окна открытыми в сезон активного цветения. В идеале проветривать помещения нужно во время или после дождя, а если дождя нет и не предвидится, то вечером и ночью, потому что в это время дня концентрация пыльцы в воздухе значительно снижается. Утренние и дневные часы, солнечная и ветреная погода — это наихудшее время для проветривания.
Проверяйте
календарь активности пыльцы и прогноз погоды. В дни с очень высокой концентрацией пыльцы лучше по возможности вообще не выходить на улицу и совсем не открывать окна.
2. Позаботьтесь о себе
Если вы аллергик, то перед выходом на улицу или уборкой обеспечьте себе защиту: за 30—40 минут до начала уборки или выхода из дома примите антигистаминный препарат и наденьте обычный медицинский или специальный многоцелевой респиратор. Закончив уборку или вернувшись домой с улицы, сразу же примите душ, промойте нос, глаза и горло и отправьте одежду в стирку.
3. Делайте влажную уборку чаще, чем обычно
В идеале каждый день, если вы все же открываете окна и проветриваете помещения. И если вы думаете, что пыльца оседает только на горизонтальных поверхностях, просто загляните в комментарии и посмотрите, как она осела на вертикальной поверхности — оконном стекле. Так что очищать от пыли нужно всё: и горизонтальные, и вертикальные поверхности.
4. Делайте уборку правильно
Начинайте сразу с влажной уборки — никаких сухих тряпок и сухого подметания: это только поднимет пыль и пыльцу в воздух. И обязательно двигайтесь сверху вниз: сначала верхние полки, затем стены, мебель и в последнюю очередь пол.
5. Особое внимание спальне
Во-первых, потому что в спальне мы проводим треть суток. А во-вторых, потому, что здесь обычно больше всего тканей, которые выступают настоящим магнитом для любой пыли, включая пыльцу растений: шторы, постельное белье, покрывала, пледы, подушки. На время цветения вообще лучше минимизировать ткани: например, временно отказаться от штор (или заменить их на жалюзи) и декоративных подушек на кровати. Оставьте только покрывало, чтобы закрывать им постельное белье от пыли, и стирайте его через каждые 2-3 дня, меняя на другое. Постельное белье в этом случае достаточно стирать 1 раз в неделю.
6. Особое внимание окнам
Окна — главный источник пыльцы. А значит, сами окна, подоконники, цветы на подоконнике, радиаторы отопления под окнами и всё в радиусе 1-3 метров от окна будет покрываться пыльцой особенно сильно. Уделяем уборке этой зоны наибольшее внимание.
7. Используйте помощников
- Пылесос с HEPA-фильтром способен убрать и удержать в фильтре до 99,97% аллергенов.
- Салфетки из микрофибры очень эффективно собирают пыль, не разнося ее по поверхностям.
- Парогенератор — это незаменимый девайс для любого человека, но особенно для аллергика. Горячий пар уничтожает пыльцу, а заодно и пылевых клещей, плесень и другие аллергены без использования химических средств.
- Очиститель воздуха с HEPA-фильтром — еще один незаменимый помощник аллергика и временная замена проветривания помещений.
- Увлажнитель воздуха помогает поддерживать оптимальный уровень влажности, который предотвращает поднятие пыли в воздух #порядок #здоровье
Смотрите также:
-
Когда решила заняться уборкой-
Хозяйственный мужчина на вес золотаПривет, эстет!