Мама года 😂

Потанцуем? ❤️

Начать утро с её улыбки и вкусного кофе.. ❤️

Сегодня хочу поделиться с вами своей рутиной ухода перед и после тренировки, которая, как я считаю, столь же важна, как и сам спорт.

GRWM перед занятиями:
Перед выходом на уличную тренировку я обязательно наношу солнцезащитное средство. Для меня действительно важно защищать кожу от ультрафиолетового воздействия, потому что это помогает сохранить здоровье кожи. Для лица я выбираю флюид Anthelios UVmune SPF50, который отлично обеспечивает защиту от солнца и не закупоривает поры. Люблю его и за приятную легкую и нелипкую текстуру.

После тренировки:
Когда я заканчиваю тренировку, то иду в душ и уделяю внимание своим волосам и коже головы. Из-за обильного потоотделения и недостаточного очищения может появиться перхоть, поэтому я использую шампунь-уход 2в1 против перхоти DS. Он не только хорошо очищает, но и увлажняет кожу головы, а волосы делает мягкими и блестящими. А на чистую кожу головы наношу несколько раз в неделю несмываемую сыворотку против перхоти Serum 10, которая хорошо успокаивает кожу и подходит даже для тех, у кого она чувствительная.

Забота о себе – это процесс, и я стараюсь делать его максимально простым и эффективным.
Берегите себя, свою кожу и волосы! ❤️

Erid: 2W5zFFzh1Zr
Реклама. Skin.ru

Помни, что ты — звезда! ❤️

😂

Легкие 100 баксов! 😂

Лучший момент дня ❤️

Во всем виноваты мужчины! 😂

Мы так и не позавтракали.. 😂❤️

😂❤️

Мы так и не позавтракали.. 😂❤️

😂😂😂

Когда он решил станцевать, а ему уже за 30 😂

🤣🤣🤣

Мои воспоминания… ❤️

Весна пришла в мою жизнь!
Каждый раз, когда наступает эта чудесная пора и пробуждается природа, мне хочется обновлений: просыпается желание больше гулять, чтобы вдохновляться, разгружать голову и поднимать себе настроение. У меня даже есть весенние традиции: прогуляться по вечерней Москве, выпить чашечку согревающего кофе в центре, сходить с любимым на черно-белое кино.

Ещё из ритуалов: обычно каждую весну я меняю свой уход, даже составляю свой must-have список из весенних средств, которые помогают мне восстановить кожу лица и головы после зимы:

Шампунь Dercos Energy+ и средство Dercos Aminexil Intesive 5 против выпадения — этот набор я заказала ещё в начале марта, потому что мои волосы тогда уже кричали о помощи — так активно они не выпадали никогда. Шампунь хорошо очищает кожу головы и укрепляет волосы. А средство в ампулах улучшает питание луковиц и замедляет выпадение. Уход помог — и уже не в первый раз! Волос на расческе стало оставаться заметно меньше.

Для лица взяла концентрированную сыворотку и увлажняющий уход с SPF30 от Mela B3 против всех видов пигментации — классное комбо, которое уменьшает пигментные пятна и препятствует их повторному появлению, что мне актуально особенно сейчас — очень хочу целенаправленно поработать с тоном кожи.

Все средства я заказывала в аптеке «Столички»

А какие у вас весенние must-have? 💖

Erid: 2W5zFK8r4Q8
Реклама. Skin.ru

Обожаю её смех.. 😂❤️

😂😂😂

❤️😂

Знакомая ситуация? 😂

Когда она тебя раздражает, но ты сам ее выбрал. 😂❤️

Если сгорим, давай гореть красиво! ❤️

А что вы делаете по воскресеньям? 🥰

Когда ты отличный танцор, но никудышный повар!
P.S.: яичница сгорела! 😂

Вкус любви.. ❤️

Когда жизнь бьет тебя, просто улыбнись ей в ответ! 😂❤️

❤️❤️

Кто главный в семье? 😂

Мужчины — нежные существа. 😂

😂😂

Когда он превосходит все твои ожидания.. 😂

Решила делать как он! 😂

Почему так могут делать только женщины? 😂❤️

Когда она сказала, что пора повзрослеть.. 😂

😂😂😂

Больше его никто не видел.. 😂

Когда он просто прошел мимо.. 😂

❤️❤️

Когда решила станцевать для него, а тебе за 30.. 😂❤️

Как вы проводите вечер с любимым? ❤️

Чистота мыслей и порядок в голове — ключ к успеху и гармонии в жизни. ❤️

Утром нам нужны только два ингредиента: любовь и хороший кофе. ❤️

Легкость успеха в том, что он начинается с простого шага.

С днем рождения меня! ❤️

Когда мы вместе, ни одна дорога не кажется слишком длинной.. ❤️

P.S.: Maeklong Railway Market – самый уникальный железнодорожный рынок в Бангкоке.

Весь мир лежит на хрупких женских плечах. У мужчин, что там, работа.. И все!

А вот на женщинах работа, дети, вкусная еда, быт, при этом надо не забывать оставаться всегда красивой. И на всё это нужно колоссальное количество энергии.

Болеть точно некогда. Весь мир просто встанет! )

Мы с Димой решили покреативить и сняли для вас видео, как это выглядит в нашей семье, когда заболеваю я) И как мы с этим справляемся.

Как только я чувствую, что подхватила простуду, то сразу применяю весь комплекс мер для лечения: постельный режим, много теплого питья, фрукты, витамины и иммуно-пробиотик Бак-Сет Колд/Флю. И я заметила, что все вместе помогает мне быстро выздороветь и вернуться к активной жизни.

Про Бак-Сет Колд/Флю я недавно рассказывала уже. Этот иммуно-пробиотик разработан совместно с экспертами Великобритании и рекомендован не только для профилактики, но и при первых симптомах ОРВИ.

В его составе целых 17 видов полезных бактерий, подобранных таким образом, чтобы активировался собственный иммунитет. В каждой его капсуле не менее 4 млрд. пробиотических микроорганизмов.

Кстати, Бак-Сет Колд/Флю полностью натуральный, его можно детям с 2 лет, беременным и кормящим. Еще он не требует хранения в холодильнике, поэтому его удобно брать с собой в поездки.

Если доверяете моему мнению, то на сайте cold-flu.ru можно более подробно самостоятельно изучить инструкцию и показания к приему. Там же при клике на кнопку «купить» найдете аптеки, в которых можно приобрести Бак-Сет Колд/Флю онлайн. Кстати, на аптека.ру сейчас акция - скидка на набор из двух упаковок.
БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания.

Дорогие девочки, крепкого вам здоровья, не забывайте заботиться о себе, помните, кто, если не мы!
Реклама.
АО «ФАРМАМЕД» ИНН 7723021855
ОГРН 1027700452416
Erid:2SDnjd6srRJ

Поддержка мужа бесценна! ❤️🥰

Мои топ-3 действий для того, чтобы прекрасно выглядеть!

1. Уделяю себе время — это мой секрет внутреннего спокойствия и гармонии. Каждый день я нахожу несколько минут, чтобы остановиться и прислушаться к себе. Например, во время утреннего чаепития в тишине или прогулки на свежем воздухе. Мои маленькие ритуалы наполняют меня энергией и вдохновением.

2. Забочусь о своей коже:
• Для увлажнения кожи использую свой любимый ежедневный гиалуроновый гель-сыворотку Mineral 89. Он укрепляет защитный барьер кожи и хорошо наполняет кожу влагой, придавая ей заметное сияние.
• Для защиты от солнца я обожаю невидимый солнцезащитный флюид ANTHELIOS UVMUNE 400 SPF 50+ / PPD 42, объединяющий легкую текстуру и максимальную эффективность защиты кожи от УФ-излучения.
Два этих средства стали моими верными спутниками. Здоровая кожа — это основа моего уверенного образа, поэтому я пользуюсь только качественной проверенной продукцией, а для этого:

3. Покупаю только оригинальные средства ухода, ведь поддельная косметика может не только не дать заявленных результатов, но и навредить коже. А так как мне моя кожа слишком важна, чтобы рисковать, я покупаю свой уход только в аптеках, официальных интернет-магазинах или на маркетплейсах у авторизованных продавцов — когда ищу средства на Wildberries всегда ставлю фильтр по продавцу — если продавец сам Wildberries, то подделка вам не попадется!

Давайте не забывать о себе и делать маленькие шаги к большому счастью! ❤️

Erid: 2W5zFGLywck
Реклама. Skin.ru

❤️❤️

😂

Когда она не приготовила завтрак.. 😂

Когда осталась всего одна конфета.. 😂

😂😂😂

❤️❤️❤️

Входим с китайский Новый год с любовью.. ❤️

😂🥰

😂😂