От кишечной инфекции местный доктор порекомендовал — поливитамины и ибупрофен/парацетамол по очереди принимать.

Я постоянно забываю нормально собрать аптечку, и каждый раз опрометчиво.

Когда у нас была одна Алиса мы вообще ничем не болели😁 Но тогда я брала целый «чемодан» лекарств

Вообще легко и быстро всё прошло. По одному дню вялого состояния и целой ночи рвоты у детей.
Боже храни прекрасных женщин уборщиц, которые меняли постельное в спальне все 4 дня🙏🏻🫶🏻

Меня спас церукал, подглядела в чате мам нашего ЖК))

Спросили у других отдыхающих, у них не было никаких симптомов. Видимо, я так сильно боялась поймать кишечку в Тае (куда мы в итоге не полетели), что поймали в Турции😀

Перед следующей поездкой скорее всего будем пропивать пробиотики, и во время отпуска тоже 🙏🏻 На всякий случай)

Сегодня у нас «волняшки»))
Вчера был очень жаркий день +30🔥

Вдвоём с мужем и тремя маленькими детьми отдохнуть сложно, но мы каждый раз настойчиво пытаемся 😁

И кажется, нашли идеальное направление для нас — Белек.
Первая наша отельная Турция 🇹🇷
В Белеке все отели считаются хорошими, более премиальными и предоставляющими максимальный сервис и комфорт.

Мы сторонники активного отдыха, но с детьми важно другое — режим дня, питание, детская площадка, детские активности. Поэтому, пока дети маленькие, мы с «диким отдыхом» завязываем 🤪… хотя изначально планировали лететь в Тайланд с няней…

В итоге, Турция в не сезон оказалась нашим идеальным вариантом!

💰 Цены намного ниже, чем в сезон, а уровень сервиса вау!
🌸 Нет изнуряющей жары и толпы людей. Погода мягкая, в среднем +22°C, солнце греет, можно загорать, очень комфортная. Никаких очередей, толп на пляже и шума. Только вы, море и расслабленная атмосфера🫶🏻
А ещё мы застали цветущую весну🌸🌸Природа расцветает, всё зелено, свежо, красиво.

Отель тоже порадовал:
— подогреваемый основной бассейн
— подогреваемая вода в аквапарке
— крытый бассейн, хамам, турецкая баня

Даже в море и в частном бассейне на вилле уже купались с мужем;))

Мы выбрали для проживания «Family villa», и пока дети спят дневной сон, родители живут своей жизнью 👏🏻🤩

Мы в Турции в замечательном отеле 📍Papillon Aysha, Belek

И этот отпуск уже заслуживает стать лучшим за всю историю наших семейных поездок с детьми, с тех пор как мы стали многодетными)))

Забудьте про всё, что было, когда ребёнок был один, как говорится…

Начну рассказывать по порядку как только мы справимся с кишечной инфекцией 😁 Я была к ней готова (морально), так что даже вирусы, пойманные в бассейне не испортят мне настроение 🤪

С праздником Светлой Пасхи🕊️

Мы впервые в этот день далеко от дома, в другой стране, но тоже с ощущением особенного дня🤍

Мира, света, добра 🦋

Полтора годика девочкам🤩

Капли от гайморита как у Арины из магазина🌸 Попросила мужа привезти из Тайланда.

И на всякий случай нашла на озоне такие же.

Мой улов 🌸

Джинсы с цветами
Платье из кружева

Картинки вчерашнего дня🌟
Влэк
Самый большой магазин Lime в ТЦ «Авиапарк»

Медведь из детского отдела, от которого малышки не отлипали🐻

Сначала я вообще не хотела, потом завела совместно со старшей дочкой, а потом поняла, что больше всего дневник эмоций нужен мне самой🥹🥹🥹

отрицание, торг, принятие…многодетной матери

Дневник эмоций

Практика дневника эмоций — метод самонаблюдения, который помогает осознать и понять свои чувства, а также управлять ими.

Суть практики: регулярное записывание своих эмоций и переживаний в течение дня.

Как ведем дневник?

🤩Запись эмоций
Каждый день, независимо от того, что произошло, записывайте, какие эмоции вы переживали. Это могут быть как положительные, так и отрицательные чувства. Например: «Сегодня я была злой из-за истерики трёхлетки».

🤩Отражение ситуации
Опишите, что случилось, в какой ситуации возникла эмоция, что вы делали и как реагировали. Это поможет понять, что именно вызывает те или иные эмоции.

🤩Анализ
Подумайте, почему вы почувствовали эти эмоции. Были ли они пропорциональны ситуации или, возможно, это было связано с более глубокими переживаниями? Спросите себя: «Что в этой ситуации вызвало именно такую реакцию?»

🤩Рефлексия
Попробуйте выделить закономерности.
Например, вы можете заметить, что часто злитесь в определенных ситуациях или наоборот, испытываете счастье, когда делаете что-то конкретное. Это может помочь вам лучше понять свои эмоциональные триггеры и найти способы управления ими

🤩Заключение и план действий
Запишите, что бы вы хотели изменить или как могли бы по-другому реагировать в схожих ситуациях в будущем.

Регулярная практика дневника эмоций помогает не только быть более внимательным к своим переживаниям, но и улучшать общее эмоциональное благополучие. Полезный инструментом для саморазвития, улучшения эмоциональной осведомленности и снижения стресса🤩

«Поцелуй в ладошке»

Девочки, хочу поделиться с вами рекомендацией потрясающей детской книги!

Когда старшая дочка только начала адаптироваться в садике, у неё был непростой период. Тогда я узнала о методе «поцелуй в кармашке»

Чудесный ритуал — отправляешь воздушный поцелуй, который малыш ловит и кладёт в свой кармашек 🥹 Мамин поцелуй хранится в течение дня и оберегает малыша.

Этот момент стал для нас настоящим спасением. Алиса носила футболку с кармашком и складывала туда мои поцелуи. Я помню, как она не хотела надевать ничего другого, ведь футболка с кармашком была только одна. И мы тогда придумали, что поцелуи храним в области сердца🤩
Ритуал оказался невероятно полезным, трогательным и ресурсным.

Книга как раз про него. Когда поцелуи можно хранить в ладошке☺️

Скоро буду читать её каждой из наших двойняшек, чтобы с каждой малышкой у нас появился свой особенный момент, только для двоих. В нём столько тепла и силы 🙌🏻

Настроение — полный джингл белс

Сбылась мечта Алисы — пойти в садик на лыжах😂 Зимой не успели её осуществить, снег растаял рано. Лыжи — огонь, снова в этом убедилась🔥

А малышки пошли в сад в пижамах из новогодней коллекции sela, что зря покупали, что-ль))

Кризис трёх лет отпускает, наступает эра единорогов 🦄

⭐️Сапоги Kapika
⭐️ Пушистый личный дневник на замочке
⭐️Стикеры эмоций для личного дневника (совместно ведём дневник эмоций) солнышки, котики
⭐️Сумочка единорожка
один, два, три
⭐️Набор пони-единорогов с аксессуарами my little pony
⭐️Принцесса-единорог zuru sparkle girlz

Что предложить малышу вместо мультиков: полезные и интересные альтернативы🔥

1. Е. Железнова «Музыка с мамой»
2. ЛаЛаЛуна
3. ОК, МАМ!
4. Город детства
5. Tiny Love
6. Songs of Birdland

Видео могут способствовать развитию важных навыков — музыкального восприятия, речи, моторики, творческого мышления.
А включение классической музыки в повседневную жизнь может помочь создать благоприятные условия для общего интеллектуального и эмоционального развития, как детей, так и взрослых💗🙌🏻

Что предложить малышу вместо мультиков: полезные и интересные альтернативы🔥

🥇 Е. Железнова «Музыка с мамой»
2. ЛаЛаЛуна
3. Город детства
4. Ок, мам
5. Tiny Love
6. Songs of Birdland

Новое видео на YouTube канале🩷

Дочки с большим интересом посмотрели этот выпуск, особенно моменты из Тетьково, где муж сделал для них театр🥹
Когда вижу их эмоции очень радуюсь за себя, что продолжаю монтировать, а не копить файлы в ленте телефона… Специально собираю самые яркие и тёплые моменты, потому что пересматривать с детьми хочется только хорошее)))

Буду рада вашему просмотру, пальцу вверх и комментарию под видео 🙏🏻😌

https://youtu.be/800AR7vXulE?si=JYxgVsP1n5qkdxez

У нас уже вторую неделю (эпизодически, но только представьте) девочки снимают штаны и садятся на горшок. САМИ.
Мне срочно нужно пересмотреть вебинар Паевской 😂😂😂
Потому что они к горшку готовы, а я ещё нет 😅

Как раз начался момент, когда заметила, что у девочек появилась брезгливость. Это один из признаков готовности к горшку, и просто так, ради забавы, сняла подгузник. А они взяли и самостоятельно начали приучаться. Реально бегут, садятся — делают дела, встают и идут дальше

Я пока пребываю в шоке, но понимаю, что нужно реагировать и помогать.. Им 1,5 сейчас, как бы не упустить этот момент

Со старшей мы начали в 1,8 и за 3-4 месяца научились. С двойней вообще пока даже не знаю как будет, но вот так неожиданно уже началось 😂😂😂

На видео ребёнок перед тем как ложиться в кроватку ищет горшок.
Вы в шоке? Я в шоке!!!

Кешью в сахаре с малиной из ВкусВилл — это что-то…🍓
Очень вкусно🤤

Выбираю колонку между Sber и Яндекс. Говорят, что Сбер умнее в плане chat gpt. Вы что думаете?
Есть пользователи таких помощников?))

Если бы колонку Алису можно было переименовать вообще было бы супер 😁

Нужна ваша помощь:
❤️ — Сбер
🔥 — Яндекс

Муж прилетел из командировки с рекомендацией сериала «Натали и Александр»

Теперь по вечерам читает сказки Пушкина детям, вдохновился))))

Смотрим всей семьей, я отрывками, но с комментариями мужа, так даже интересней получается😁

Я, когда была беременна двойней настраивала себя на то, что главное справиться — выносить и родить, а с остальным разберёмся как-нибудь.
Вот, пришло время как-нибудь разобраться))))

На самом деле у нас большой прогресс. Мне удаётся поддерживать свой ресурс. Банально — просить помощь и принимать её. Но сколько позади конфликтов и недопониманий…

Хочется сохранить нашу родительскую осознанность и просветление, что недавно снизошло на нас с супругом😁🙌🏻🙏🏻

Видео открыло глаза на мой назидательный тон в общении со старшей дочкой. Честно говоря, я даже не задумывалась…

1) Эпотажные проявления ребёнка — это всегда запрос. Запрос на безусловное принятие.

2) Всё, что не сочувствие, всё что не сопереживание ребёнку = наказание, порицание, назидательность для него

И во время эпатажного поведения ребёнок просто хочет (внимания - понятно) быть принятым🩷

Вчера задумалась, проанализировала свои реакции… А сегодня утром…
Двойняшкам через 2 недели полтора года, и вот на протяжении всех 18 месяцев, все «наказания» строятся только лишь вокруг того, чтобы старшая не будила малышек. Второе — не обижала их. Третье — эпатажное поведение, но с этим всегда было более менее понятно.

Сегодня утром опять назидательным тоном просила не кричать на всю квартиру перед выходом в садик. Там как обычно было — хочу шапку с единорогом, а не без единорога, хочу взять рюкзак, хочу ещё положить единорогов.
Я уже слышу, что малышки стонут во сне, просыпаются от капризов старшей дочки, а мне так хочется, чтобы они доспали свою норму сна, потому что так мне с ними будет легче…

И каждый раз как минном поле. Хоть и заранее, с вечера готовим одежду, игрушки, но все-равно нет гарантии, что утро пройдёт без истерик. Казалось бы, да и ладно! Но сон малышей - залог удачного дня🤭

Теперь в голове держу момент на тему сопереживания…….Я всегда стараюсь держать себя в руках, работаю над собой… но эпизодически срываюсь.

Инсайт про назидательность себе подсветила. Мне он уже многое дал, осталось только применить.

Я честно уже устала от того, что моё родительство мне даётся не в лёгкости. То, что некорректно себя веду порой под эмоциями. И в себе ищу причины, и снова решила привлечь помощь извне. Планирую нанять няню по выходным 🙏🏻

Потому что муж всегда по субботам и воскресеньям в командировках — ирония судьбы 😁 Но 3 месяца без няни, и я опять уплыла🫠🫠🫠 Это какой-то бесконечный урок выживания… я даже на улицу собрать одна всех не могу, разбегаются в разные стороны, пока соберёмся — уже устала. А задаёт этот неуловимый вихрь всегда старшая)))

Родители нескольких детей, вы как справляетесь?

https://youtu.be/-2v87wf-VqI?si=GgUwrR0xNAoQHvWn

Как не ущемить чувства ребёнка, а защитить, вводя ограничения.
Про неизбежные срывы родителя, когда он не в ресурсе💔

Очень нравится подход Колмановского🙏🏻 Слушаю, не отрываясь. То, что нужно сейчас.

Так выглядит счастье матери после 2х недель больничного🤍

Алису сегодня не повела в её садик, попросилась с сестричками сходить поиграть))

Но не обошлась и без «подростковых страданий»)))
Мы случайно встретились с Алисиным другом, а он в итоге не зашел в комнату смотреть спектакль, стеснялся и был немного не в настроении. Половину представления Алиса стрессовала и рвалась к нему😁 Потом отвлеклась, потом страдала, что он уходит без неё домой 😂😂😂… когда она выглянула проверить как он там, они с его мамой уже уходили, она хотела уйти за ними.

В общем, идеальный день мамы и дочки пошёл не по плану. Но я уже привыкла.
Ох уж эти подростки……(ой, то есть трёхлетки🤪)

Мы сегодня ходили на кукольный интерактивный спектакль «У САМОГО СИНЕГО МОРЯ» 🦀🐳🧜🏻‍♀️
С первых мгновений маленькие зрители попадают в подводный мир.
Главные герои спектакля— Миша и Маша. Их ждут удивительные встречи с обитателями морского дна: осьминогом, раком, крабом-отшельником, морскими звездами и акулой.Бесстрашные мореплаватели помогают семейке альбатросов.
Дети спасают от хищной акулы морскую выдру, попадая в различные курьезные ситуации.
30 минут представление и 30 минут игры с актёрами, это было клаааасссно!!!😍

Мне очень понравились костюмы актёров и реквизит! Красиво, хочется разглядывать, а детки от сюжета прям хохотали))) Алиса теперь просит ещё)

📍Химки, детский центр «Звёздочки на Земле». Кукольный театр от агентства детских праздников.

Возраст был указан: 2-9 лет.
Формат приятно впечатлил, даже смело можно заказывать такое шоу на ДР. И сказку весело рассказали, и активная тематическая игра была хорошая👍🏻

Мой опыт 2х грудных вскармливаний.
Абсолютно разный.

Пишу этот пост, чтобы напомнить, что каждая мама уникальна, и её путь — это её личная история. Не стоит сравнивать себя с другими, потому что каждый опыт, даже если он отличается от «идеального» в глазах общества, всё равно ценен и верен для вашей семьи🙏🏻

Кормление — это не только процесс питания, это процесс любви и заботы о малыше, в какой бы форме он ни был.

Как было у меня? Со старшей — ГВ до годика и трёх месяцев. С двойняшками — смешанное вскармливание с роддома, а с 6 месяцев полностью ИВ.

В первый раз всё было настолько естественно, что даже и рассказать нечего. Только как отлучала писала заметки, потому что это нужно было пережить.
В итоге и само завершение прошло аккуратно, мягко, в общем — идеальный опыт 🙌🏻

С двойней мы изначально первую неделю провели по отдельности, были в разных реанимациях (я после кесарево и преэклампсии, они в детской), потом в разных отделениях, где у меня вообще не было сил готовить им по бутылочке 🍼 🍼перед каждым кормлением.
Им давали смесь, а когда приходила я, то прикладывала к груди. Они, конечно, сразу жадно цеплялись, и это было волшебное чувство✨ Маленькая недоношенная малышечка тоже активно ела, и меня невероятно переполняло чувство гордости за неё, что ей хватает сил 🥹🙏🏻

Кормить в роддоме в отделении недоношенных нужно строго через каждые 3 часа. Тут я познала все «прелести» ИВ, после шикарного ГВ было сложно. Все будни в роддоме строились вокруг этого кормления по часам.
Я мечтала приехать домой и хотя бы ночью, чтобы малышки полноценно могли быть на ГВ…

Так и получилось) На протяжении пяти месяцев днём была смесь, а по ночам по очереди каждую прикладывала к груди, когда они просыпались голодные. И мы так спали, просто меняла девчонок местами, то одну брала, то другую))) Не боялась, так как был опыт кормления во сне со старшей дочкой. Но нужно быть осторожными в любом случае!!! Чтобы случайно не лечь на ребёнка и не перекрыть ему кислород.

Кормить полноценно на ГВ двойню я не смогла, мой организм не смог. Просто не было столько 🍼🍼. Я сделала всё, что смогла, и в итоге просто пользовалась таким подарком в виде ГВ хотя бы по ночам. Идеально!

А потом мне назначили сильнейшие антибиотики… был перерыв на 14 дней, и в итоге и у меня всё пропало, и девочки за 2 недели уже отвыкли, больше не взяли грудь. Отлучение произошло мгновенно, одним днём. Так как они и так ели смесь, особо ничего не поменялось, они восприняли спокойно, без истерик.

А вот я - сначала расстроилась, а потом каждый раз, уже месяцы спустя, думала, может и хорошо, что так сложилось. Ведь мой организм не тянул…

Бывают случаи, когда женщина действительно не может кормить. Это просто нужно принять как факт и не терзать себя чувством вины.

Но если есть возможность как-то побороться, наладить, то оно того стоит! ГВ способствует формированию здоровой микрофлоры кишечника у деток, что благоприятно скажется на иммунной системе в будущем🙏🏻

Не важно кормите вы грудью или даёте смесь — любом случае, вы лучшая мама для своего ребёнка 🫂
Мы все делаем всё возможное, и это главное, будьте добры к себе🩷

От таких фото я просто таю каждый раз 😍😍😍 Вот и решила попробовать)))

Здесь должен был получиться ароматный и пышный хлебушек, а получилась такая лепёшка 🌸

Немного отклонилась от инструкции и поэкспериментировала с рецептом, в итоге вместо булки хлеба — бесценный опыт😁

Хотя, если учесть тот факт, что мой супруг — мужчина с восточными корнями, то я всё делаю правильно 👩

Не теряю надежд получить такого же красавца как у Алины!

Продолжаю кормить закваску Виктории, жду 🙏🏻 Так всё хорошо начиналось, пока я не нарушила режим кормлений, эх)

Первая прочитанная книга в этом году💛 10/10

…Когда я только забеременела Алисой, старшей дочкой, из жизни ушла мама. Это было совершенно неожиданно, как это чаще всего бывает…

Во втором триместре, мы с мужем улетели в отпуск в Хорватию. И там я почувствовала себя невероятно хорошо! (До сих пор мечтаю вернуться в тот прекрасный уголок Восточной Европы🌸)

Мы объездили на машине всю Хорватию, я была переполнена радостными впечатлениями, и внезапно одной ночью (я помню это было в Дубровнике), ко мне во сне пришла мама🥹🥹🥹

Она сказала несколько фраз, и всё. Я их очень хорошо запомнила, пересказала мужу. И спустя несколько лет он сам мне напомнил её слова, сказанные тогда, которые действительно осуществились, а я уже и забыла.

Это было настоящее чудо.
Во-первых оказаться вместе в каком-то пространстве. А во-вторых этот сон был не похож на обычный. Там было светло, тепло и приятно. Мама меня очень поддержала, как бы «не грусти, дочь». Сон был такой, что невозможно было в него не поверить.

Во время чтения притчи, тоже вспоминала о том сне. Видимо, тогда, я действительно искренне была на тех вибрациях, на которых это всё возможно. Не было времени переживать,я пребывала в восторге
от своего состояния и красоты вокруг!!! Мне удалось отвлечься от переживаний и наслаждаться тем, что есть, и это было прекрасно.

Эта книга - как бальзам на душу для каждого, кто, возможно, терял близких и очень глубоко это переживал. Возможно, терял любовь, расставался и по этому поводу грустил.
Она дарит надежду🪽 и новые смыслы.

Эзотерикой я давно перестала увлекаться. Но именно эту книгу не покупала, она сама меня нашла)))

После прочтения, действительно, внутри мне стало легче. Настолько, что я стала проще в отношениях со своим папой, которого неосознанно держала на расстоянии.

Хороша, для проработки своих чувств.
Для того, чтобы взращивать внутренний свет в себе ✨

Книга «Пойдём гулять» одна из моих любимых по теме развития детей!))) Сегодня выписывала себе идеи, чтобы скорее гулять с девчонками!

У нас рядом и двор, и лес, и водоём☺️

Отзыв о ней уже писала здесь🩷

Девочки ещё раз благодарю за вашу поддержку (вот здесь)🙏🏻🥹

Вы - самые замечательные, невероятные, классные!!!

Я с большой благодарностью читала каждое ваше сообщение.
Такой отклик был лишь однажды, когда я написала историю беременности двойней.. И это так ценно.

В последнее время часто за собой замечала как буквально сжимаюсь от перенапряжения. И не с кем было разделить💔

Малышкам лучше. Теперь старшая с температурой 39,7, впервые за всё время она лежит днём в постели, много спит и очень вялая… обычно она мега активная даже с высокой температурой.

Второй год подряд сильно болеем в этот период. Но хоть вакцинация здесь не причем🤓