🙋♀️УХОД ЗА КОЖЕЙ С РОЗАЦЕА: КАК НЕ НАВРЕДИТЬ?
Я
тут собирала темы, которые вам интересны и меня просили сделать пост на тему: «Какой уход подходит при розацеа?».
❓Очень часто возникает вопрос в этой теме: «Почему даже мягкие средства вызывают покраснение?».
👆Давайте разберёмся без мифов и маркетинга — только факты из исследований и мой опыт.
❗️ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО: МИНИМУМ АГРЕССИИ
Розацеа — это хроническое воспаление, а не просто «чувствительная кожа».
Вот что говорят исследования:
✅80% пациентов отмечают ухудшение от:
⭕️Горячей воды 🚿
⭕️SPF со спиртом в составе🧴
⭕️Жёстких скрабов и кислот (даже миндальной!)✖️
➡️Мой совет: если видите в составе ментол, камфору, эфирные масла — сразу ставьте баночку обратно на полку.
🔬КАКИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ РАБОТАЮТ?
По данным National Rosacea Society, эти компоненты снижают покраснение и укрепляют барьер:
▫Азелаиновая кислота (10-15%) — уменьшает воспаление за 4-8 недель.
▫Ниацинамид (4-5%) — восстанавливает гидролипидный слой.
▫Церамиды и аллантоин — успокаивают даже при «горящей» коже.
⚠️Важно! Даже эти компоненты нужно вводить постепенно. Например, азелаиновую кислоту — сначала 2 раза в неделю, потом чаще.
💧ЧЕМ УМЫВАТЬСЯ?
Исследование Dermatologic Therapy (2023) показало:
✔️Лучший выбор — мицеллярная вода без мылящих компонентов (например, с глицерином).
✖️Худший выбор — щелочные пенки (pH выше 5.5 разрушают защитный барьер).
➡️Мой лайфхак: после умывания не вытирать кожу, а промокнуть полотенцем и сразу нанести увлажняющий крем.
🌞SPF: БЕЗ КОМПРОМИССОВ
«Можно ли без солнцезащитки?»— нет!
‼️Ультрафиолет — главный провокатор розацеа!
Ищите:
❤️Минеральные фильтры (цинк, титан) — они реже раздражают.
❤️Текстуру «флюид» — без силиконов, которые забивают поры.
💬Мой фаворит, конечно, наш крем на минеральных фильтрах
Skinsorica Multi defense fluid😀ЧЕГО ИЗБЕГАТЬ?
1⃣Горячих масок и саун (температура расширяет сосуды).
2⃣Спирта в составах (сушит и усиливает красноту).
3⃣Активных массажей лица — только лёгкие похлопывания.
💬 ВАШ ОПЫТ?
У вас розацеа? Что из ухода помогло/навредило? Делитесь в комментариях — соберём базу работающих средств!
#уходбезраздражения
P.S. Если хотите подробный разбор кремов с азелаиновой кислотой — пишите «+» в комментарии! Сделаю пост с конкретными названиями 😊