Уже традиционная для нашей студии любимая вами гонг медитация в гамаках с Дарьей Мелия✨

На классе прозвучат 20 инструментов, которые погрузят вас в состояние наполненности и гармонии.

Благодаря гамаку вы словно парите в невесомости, тело максимально расслаблено, а вокруг — волны звука, проходящие сквозь тело. Именно такое сочетание даёт эффект глубокого расслабления.

Встречаемся в субботу, 3 мая,
в 14:30
Стоимость: 2500

Записаться можно по ссылке🤍

Утренний комплекс для пробуждения от преподавателя студии - Полины Беловой☀️

А чтобы научиться управлять своим состоянием за счет дыхания, приходите на классы «Техники дыхания и концентрации» к нам в студию.

Узнать расписание и записаться можно по ссылке🤍

Расписание на следующую неделю🪷
Онлайн-запись

Остановиться и выдохнуть 🤍

Если и вам хочется этих двух заветных, то приглашаем на йога-выезд в Лен.область со 2 по 4 мая.

3 дня среди среди соснового леса — отличный старт для перезагрузки. Классы будет вести всеми любимая Ольга Панькина.
Ежедневные практики йоги, вкуснейшая еда, баня и новые приятные знакомства.

Подробнее о программе тут, а сейчас собрали моменты с наших предыдущих поездок.
Максимально передают атмосферу ✨

Что ещё важно знать о выезде?

Стоимость:
2-х местное размещение // 26.000
3-х местное размещение // 24.000

Что включено:
- проживание
- 3-х разовое вегетарианское питание
- ежедневные практики йоги
- баня
2-4
*трансфер не включён в стоимость, но обычно мы создаём чат участников, где можно найти попутчиков.

Осталось 5 свободных мест, успейте занять своё 🤍

Для брони напишите @praktika_support

Мягкие и поддерживающие классы йоги и аэройоги для беременных🤍

Что вас ждёт на классах:

- адаптированные упражнения для снятия напряжения и укрепления мышц тела
- дыхательные практики, которые помогут развить осознанность и контроль над состоянием

И, конечно, тёплая атмосфера поддержки и внимания от наших преподавателей!

В чём заключается польза йоги во время беременности и почему не стоит бояться ходить на занятия, рассказала наш преподаватель Римма. Знакомьтесь поближе и до встречи на классах🤗

Онлайн-запись

Как прошёл наш день рождения? В любви, как и планировали🤍

Благодарим наших прекрасных преподавателей Аму Алиеву, Ирину Компаниец, Екатерину Морозову, Ирину Куликову и Светлану Мельникову за наполняющие практики!

Отдельное спасибо нашим друзьям FaceRoom и Все любовь за подарки для гостей, YNG Coffee за вкусный и полезный фуршет!

И, конечно, бесконечно благодарим вас, гостей нашей студии, за то, что разделили этот важный день с нами🤗

С нетерпением ждём новой встречи, на практиках✨

Звукотерапия — это магия на стыке науки, вибраций и внутреннего мира ✨

Интересный факт: даже Пифагор лечил музыкой! Он использовал специальные музыкальные интервалы — утром для пробуждения духа, вечером — для очищения от дневных переживаний.

Он считал, что каждая душа может быть настроена, как музыкальный инструмент, и болезнь возникает, когда душа и тело «расстроены».

20 апреля мы приглашаем вас сонастраивать душу и тело на расширенный класс звукотерапии в гамаках.

Вас ждёт медитативно-звуковое погружение в невесомости:

- маятниковые движения гамака помогут уменьшить беспокойство, снять стресс и восстановить внутренний баланс

- вибрации от живого звучания более 20 инструментов, в том числе уникального инструмента Альфа Омега, дополнят расслабляющее воздействие

С некоторыми инструментами мы знакомим вас в карточках (передаём вам немного расслабления через экран и делимся интересными
фактами)💫

А в воскресенье, 20 апреля, в 17:30 ждём вас на классе
Стоимость: 2.500 ₽

Записаться можно по ссылке🤍

Расписание на следующую неделю💫
Онлайн-запись

Чайная церемония в Китае — способ замедлиться, отключиться от суеты и сконцентрироваться на настоящем моменте.
Каждое движение имеет значение и делается с вниманием и уважением. Это жест дружбы и доверия, через чай можно выразить уважение, извинение или даже заключить важное соглашение.

13 апреля мы приглашаем вас на китайскую чайную церемонию с дегустацией двух чаев свежего сбора — японского и китайского.

Обсудим, как чай может быть медитацией, лекарством, как он может сопровождать вашу практику йоги и всегда быть вашей поддержкой в переменчивом мире

*Церемония является частью программы в честь дня рождения, приобрести билеты и записаться можно по ссылке🤍

✨Музыка — это самый сильный вид магии.
С помощью звуковых волн мы можем влиять на состояние наших тела и разума.

Sound Healing практика — это инструмент для управления состоянием, для гармонизации и баланса в теле и сознании.

Во время своих звуковых практик Светлана использует кварцевые кристаллические чаши. Они издают очень чистые и гипнотические звуки, которые заставляют расслабится и переключают мозг в режим тета ритмов, когда возникает полное расслабление и безмыслие.

*Всё больше научных исследований о положительном влиянии подобных звуков на сердечный ритм, давление и дыхание.

13 апреля в рамках дня рождения студии приглашаем вас на Медитацию с хрустальными чашами🤍

Приобрести билеты и ознакомиться программой дня можно по ссылке

Таинственная энергия юань цзинь — это не просто мистическая субстанция, а животворящая сексуальная энергия, которая дремлет в каждом из нас.

В древних даосских учениях описаны практики, помогающие поднять эту энергию снизу вверх.

Зачем?

Чтобы трансформировать сексуальную энергию в жизненную силу, творческий поток, созидательное начало, а значит и в способность творить и наслаждаться жизнью прямо сейчас.

Ведь наша жизнь — это череда сменяющихся будней, которые мы наполняем собой.

Что же такое сексуально оживленное тело? Это свободно раскачивающийся таз, двигающийся в ритме жизни, мягкий, расслабленный живот, дышащая диафрагма тазового дна и промежности.

Как таз влияет на поток сексуальной энергии мы рассказали в карточках💫

А 13 апреля приглашаем вас на женскую даосскую практику «Дыхание тазобедренных суставов и крестца» на дне рождения студии, чтобы сделать первый шаг к наполненным жизнью будням.

Приобрести билеты можно по ссылке🤍

Чтобы трактовать метафорическую карту:

- Обдумайте и сформулируйте ваш запрос
- Далее взгляните на карту
- Зафиксируйте всё то, что пришло к вам и попытайтесь проанализировать (эмоции, чувства, ассоциации, догадки)

Это поможет безопасно и без сопротивлений сознания проникнуть в суть проблемы, которая вас беспокоит.

✨А 13 апреля на дне рождения студии будем работать с картами вместе с Екатериной Морозовой. Индивидуально и в общем кругу исследуем тему любви.

Будем тянуть карты и искать ответы на вопросы:

- Что для меня любовь?
- Какую и какого себя я хочу проявить в любви?
- Как любовь проявляется через меня?

Билеты и подробная информация 🤍

Breathwork - мощный инструмент для самопознания, работы с собой, с конкретными запросами.

Это практика активного дыхания (определёнными паттернами с задержками) под электронную музыку с сопровождением, раскрывающим основную идею, за которой кроется глубокий, трансцендентный опыт.

Подробнее о том, как протекает практика и какой она оказывает эффект, читайте в карточках💫

А мы ждём вас 13 апреля дышать ЛЮБОВЬ на дне рождения студии йоги!

Будем исследовать любовь не только по отношении к людям и миру, но в первую очередь к себе.
Начало всех начал всегда внутри нас🤍

Приобрести билет и записаться

Расписание на следующую неделю

Уже завтра начинаем нашу праздничную безлимитную неделю - Love Yoga Week,
а 13 апреля ждем вас на
день рождения студии -
Love Yoga Day🤍

Онлайн-запись

Интервью с нашим преподавателем Power Yoga и Yoga Stretching - Олей Панькиной🤍

Ждём вас на классах!
Записаться

✨ День рождения студии!

В апреле нам исполняется 2 года, по этому поводу мы устраиваем большой праздник!

13 апреля в нашей студии вас ждут:

🟤Практика активного дыхания Breathwork c Амой Алиевой

🟤Китайская чайная церемония с Ириной Компаниец

🟤Работа с Метафорическими Ассоциативными Картами «Как мы любим» с Екатериной Морозовой

🟤Женские даосские практики с Ириной Куликовой

🟤Медитация с хрустальными чашами со Светланой Мельниковой

🟤Фуршет

Также наши друзья "Face Room" и "Все любовь" приготовили для всех гостей особенные подарки!

В течение дня мы будем раскрывать тему любви — в практиках, медитациях, и, конечно, в отношении друг к другу. Ведь любовь — это то, что всегда живет внутри нас, главное — позволить ей проявиться 🤍

Ждём вас праздновать день рождения вместе!

13 апреля

С 11:00 до 15:30 – 5.000 р.
С 14:00 – 5.000 р.
Весь день – 8.000 р.

Количество мест ограничено, приобрести билет и записаться можно по ссылке🙏🏻
По всем вопросам @praktika_support

Делимся обоями для телефона

на апрель🤍

Расписание на следующую неделю🔆
Онлайн-запись

Нам исполняется 2 года ✨

По этому поводу мы объявляем праздничную Love Yoga Week!

С 07 по 12 апреля вы можете приобрести специальный абонемент и без ограничений посещать практики в нашей студии на протяжении недели. Отличная возможность попробовать новые направления и познакомиться с преподавателями.

*абонемент можно приобрести заранее, но его действие ограничено праздничной неделей с 7 по 12 апреля.

Стоимость абонемента: 3.000 рублей
Приобрести его можно в студии или по ссылке

А 13 апреля будем весь день праздновать наш
день рождения🤍

Подготовили для вас большую программу: цигун, дыхательные практики, чайная церемония, работа с метафорическими картами (и это даже не конец списка).

Подробностями поделимся совсем скоро, stay tuned!

Делимся короткой практикой, чтобы расслабиться перед сном🤍
*все упражнения можно выполнять прямо из кровати!

А для более глубого эффекта восстановления ждём вас на классах инь-йоги в студии😊

Онлайн-запись

✨ 2-4 мая отправляемся на йога-выезд в Лен.область

Нас ждут 3 дня расслабления и сонастройки с собой среди соснового леса. Ежедневные практики с Ольгой Панькиной, вкуснейшая еда, баня и полная перезагрузка!

Листайте карточки, чтобы познакомиться с программой выезда →

Стоимость:
2-х местное размещение // 26.000
3-х местное размещение // 24.000

Что включено?
- проживание
- 3-х разовое вегетарианское питание
- ежедневные практики йоги
- баня

*трансфер не включён в стоимость, но обычно мы создаём чат участников, где можно найти попутчиков.

Чтобы забронировать
место напишите нам @praktika_support🤍

Йога для беременных — новые классы в студии!

Дорогие будущие мамы! Мы знаем, что период беременности — это не только про радость и ожидание чуда, но и про изменения, в том числе сложные и требующие особого внимания.

Именно поэтому мы запускаем новые классы йоги для беременных, чтобы поддержать вас в этот важный период!

Ваши безопасность и комфорт — наши приоритеты, поэтому мы подготовили безопасную, мягкую и адаптированную программу🤍

Йога для беременных помогает будущим мамам поддерживать здоровье и комфорт. Также регулярные занятия помогут облегчить восстановление в послеродовой период.

А ещё это отличная возможность обменяться опытом с другими будущими мамами!

Подробнее о пользе йоги во время беременности, читайте в карточках💫

*Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и убедиться, что йога подходит именно вам и вашему состоянию.
*Занятия аэройогой проходят с 12 недели беременности.

До встречи на практике!

Расписание на следующую неделю🪷
Онлайн-запись

Друзья, мы запускаем акцию Next💜
Получите скидку 10% при приобретении нового абонемента до окончания срока действия текущего

Наше тело на 70% состоит из воды, а вода отлично проводит звуковые волны.

Разные частоты и ритмы могут влиять на нервную систему, дыхание, частоту сердцебиения, помогая достичь глубокого расслабления или, наоборот, активизировать энергию.

Звукотерапия — метод оздоровления, основанный на воздействии звуковых волн на тело и сознание человека. Вибрации звука помогают расслабиться, снять стресс, улучшить эмоциональное состояние и гармонизировать внутренние процессы.

Один из самых мощных инструментов звукотерапии — гонг. Его звук может варьироваться от нежного шёпота до мощного волнового потока, погружая в состояние глубокого расслабления и медитации.

*23 марта в 17.30 мы приглашаем вас на гонг медитацию в гамаках💫

Гамак создаёт эффект невесомости, снимая напряжение с позвоночника и суставов, а звуковые волны гонга проникают в тело, успокаивая нервную систему. Поэтому эта практика так эффективна.

Осталось всего 4 места, успевайте занять своё по ссылке

Расписание на следующую неделю💗
Онлайн-запись