Вещи, которые должны быть в сумочке у каждой

Липкий ролик для одежды
— у меня это лежит и дома , и в машине , и в путешествие также взять с собой — очень удобная и нужная вещь, на мой взгляд

Пятновыводящие салфетки — уже рассказывала вам о них

Мини-зеркало , у меня такое, кстати, есть от сумки ЛВ, оно в комплекте с сумкой шло, и это правда удобно 🤣 но если что, всегда есть фронталка телефона)))

Листовое мыло
— тоже удобно в дорогу, особенно в поезде или самолете — там мыло обычно отврат))

Непромокаемая косметичка
— в эту малышку я бы сложила лекарства первой нужды, чтобы взять с собой в дорогу , ну или закинуть в сумку

Мини-антисептик — ну это база

Влажные салфетки


Что всегда лежит в вашей сумочке?

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

Нашла классную штуку на Lamoda, СПФ в спрее компактного размера — поместится в любую сумочку, он размером с антисептик 😍

Возьму себе попозже , кину в машину , на случай, если не нанесла спф перед выходом из дома, а у меня неожиданно запланировалась прогулка под открытым солнцем ☀️

Все же помнят, что SPF мы используем только если долго планируем находиться на солнце?)

#банкиad
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

Девочки бегом в мой инстаграм , там вышла рубрика «хочу-могу» 2 часть 😮‍💨 за репост - плюсик в карму)))

Я должна была сегодня посетить одну дерматологическую конференцию, но я себя ужасно чувствую , поэтому только съездила с утра на МРТ, и поехала домой.

Зато сделала много полезных дел — убралась дома, заказала продукты , приготовила покушать, сняла и смонтировала новое видео , договорилась обо всех (почти) рекламных интеграциях на май, записалась на маникюр и педикюр до конца июля, подкорректировала свое рабочее расписание , и вот сейчас сижу, думаю какой -нибудь фильм или сериал посмотреть, и просто отдохнуть.

У меня такой переизбыток ВСЕГО видимо, в последнее время, что мне стабильно каждую ночь снятся кошмары 💀

А как проходит ваша пятница?)

Это видео с рубрикой «хочу/могу» набрало большой отклик среди аудитории Инстаграм, поэтому продублирую его сюда — такое нельзя терять из виду 🤣

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

#банкиad

Рандомная рекомендация дня

SPF от Blithe

Подойдет для комби кожи, не жирный , хорошо защищает на солнце ☀️

#банкиad

Больше вариантов SPF на любой бюджет — здесь

Записаться на консультацию
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

От чувства нереальной усталости мне сегодня помогло пройтись по Олимпику пешком и подышать свежим воздухом

Попробуйте, кто мучается сейчас как и я от непонятного бессилия 🤣

Подруга решила что меня сглазили , гуглим как понять точно ли мы правы 🤣

Держу в курсе : невролог патологию со своей стороны исключил.
Отправили меня в ЛОР клинику на аудиометрию (проверить мой слух).
А меня не то чтобы слух беспокоил 🤣но я послушно пошла.

Со слухом все ок.
Теперь 25 числа иду на МРТ…. 😆

А еще.. у меня ужасная слабость, вчера и сегодня, пожалуйста , скажите, что не у меня одной - такое ощущение , что из меня высосали всю энергию, и периодически небольшой озноб по телу 🥲

Я продублирую это сюда для тех, кто не видел в инсте 🤣 похожа я на ту девушку , которой меня видит ИИ?)

В Воронеже сегодня УФ-индекс выше 4, поэтому если вы планируете находиться под открытым солнцем — не забывайте использовать СПФ 🧴.

Жители остальных городов могут посмотреть какой у них УФ-индекс в приложении «погода» на айфон 📲


НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

Кстати!
Давно не было от меня рекомендаций сериалов —

ЧЕРНОЕ ЗЕРКАЛО

Уверена , многие его смотрели, но для тех, кто не знал - вышел 7 сезон полностью

Друзья ,это огонь.
Обожаю этот сериал за неизбитые необычные сюжетные линии, и что серии не связаны друг с другом, можете смотреть в любом порядке

#киноad

Кажется, с моим лицевым нервом что-то не так
Предварительно - я застудила его (ВНИМАНИЕ) в Дубае 🤣
Да, именно застудила
В сентябре там была ужасная жара, а в помещениях кондиционеры работали на самой низкой температуре, вследствие этих резких перепадов, у меня заболело горло, заложило нос и ухо.

По возвращению домой, я обратилась к ЛОРу , мне назначили лечение, вроде все ок, но теперь при малейшем дуновении ветра (в прямом смысле) - мне закладывает левое ухо слегка, я решила на днях снова обратиться к своему врачу , на что она сказала, что с ухом вообще все отлично

и кажется это лицевой нерв шалит 🤡

И направила меня к неврологу.
Завтра иду

Кто меня проклял — вы зря 😩

Показываю как у меня сияет кожа от этого препарата — тут

ЗАПИСАТЬСЯ НА MESO-XANTHIN
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

#процедурыad

Мой набор на это лето ✨
#mesoxanthin 🤩

Девочки, мы это сделали!

От слов к делу у меня обычно либо не проходит времени совсем, либо занимает самый минимум!

Первый подкаст-интервью готово!
Хоть сегодня и праздник, но работу никто не отменял)

✅Осипова Альбина Давидовна
‼️Образование: высшее медицинское, ординатура по дерматовенерологии
🖇️Практика: более 5 лет
✔️Специализация: лечение акне, контурная пластика губ и вся сложная инъекционная косметология, подбор домашнего ухода
❓Философия: минимум "инфо-шума", максимум доказательности и индивидуального подхода

👉Ждете?)
🤌Разобрали все вопросы, что вы писали

А я поехала на шашлыки💋Точнее полетела, потому что у нас +25!

Христос Воскресе! 🕊️

То, что понадобится каждой девушке этой весной 💖

Помните гидрогелевые пластыри от Compeed?
Они не везде есть сейчас, и они дорогие

Это стоят вдвое дешевле , но абсолютно аналогичны, я пользуюсь ими уже лет 5 точно.

Тем, кто любит стирать ноги в кровь — рекомендую 🎀

Сегодня помогаю врачам из ВГКП 4 проводить занятие по эрготерапии для пациентов с особенностями ❤️
В честь Пасхи 🥚

ТОП-3 косметологические процедуры, которые точно нужны тебе этой весной🎀

1️⃣Биоревитализация — после зимы у многих кожа сухая и обезвоженная, и биоревитализация позволит восполнить баланс влаги внутри кожи, придать коже сияние и мягкость, а также — поработает с гиперпигментацией, постакне и большим спектром эстетических несовершенств. Препарат и курс процедур подбирается индивидуально, исходя из типа и потребностей вашей кожи
2️⃣Ботулинотерапия — MUST-DO процедура , всегда, особенно летом, когда мы щуримся и хмуримся на солнце — профилактика развития заломов и морщин на коже
3️⃣Контурная пластика губ — тут без слов. Время обновить губы 😏 или исправить, если вдруг имеются дефекты в виде миграции и асимметрии

Записаться на консультацию // процедуру
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

#процедурыad

Если вы до сих пор не пробовали конкретно вот этот кулич от самокат - вы многое теряете , правда

Жалко они не платят мне за рекламу 😬

Ну для первого раза — норм 🧁

Свежий маникюрчик 💅🏻
Показывайте свой 💓

КАК ДОЛГО ЛЕЧИТЬ АКНЕ?

Это один из наиболее часто задаваемых вопросов от моих пациентов.

И я очень не люблю загадывать.
Все ОЧЕНЬ индивидуально.

В среднем, курс лечения занимает от 6 до 9 месяцев, но и тут есть нюансы : все зависит от степени тяжести акне, вашей дисциплинированности, от того, насколько правильно подобрана схема лечения вашим лечащим врачом и многое другое.

Бывают ситуации, когда подобранная терапия не подошла, и мы вынуждены делать ротацию (менять терапию) — и это норма.

Также в начале терапии мы можем сталкиваться с обострением кожного процесса — и это тоже норма.

Путь лечения акне зачатую тернист, но это того стоит ✔️


Тот, кто ждет быстрого результата - всегда разочаровывается.

Но тот, кто подходит к процессу лечения с умом, выполняет все рекомендации своего лечащего врача и проявляет терпение - обречен на успех 😉.

Буду рада вас видеть на своей очной (или онлайн) дерматологической консультации.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

#акнеad

Смотрите, это она написала моей коллеге Юле - врачу - гастроэнтерологу 🤣

Юля сказала что НЕ пьет поливитамины , а Альбина в рубрике «норм-стрем», сказала что поливитамины — НЕ СТРЕМ!)))

Какой ужас 😇😡


А точно ли я врач? ну я свои дипломы не прячу , лицо тоже😇

А точно ли Ольга вменяемая?))) не точно) но точно не врач 😆

Друзья, а среди моих подписчиц случился крысиный забег! Вот уж не ожидала)))

Появилась дамочка , которая писала мне супер- хвалебные комментарии, задавала вопросы в директ и под постами , один скрин прикреплю, остальные лень

А потом начала писать про меня 💩 моим коллегам - врачам смежных специальностей , которые меня когда-то рекомендовали в своих соц сетях)))

ОЧИЩЕНИЕ И УВЛАЖНЕНИЕ кожи тела ⤵️
для атопичной кожи // кожи с ретиноидным дерматитом

Средства из видео reels

❗️❗️❗️❗️⬇️
Отдаем предпочтение маслам для душа, вместо гелей

А также обязательно увлажняем кожу после каждого контакта с водой

Записаться на дерматологическую консультацию
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

6️⃣6️⃣6️⃣
Я вас люблю
Спасибо 💖

Молодежь говорит, что ботокс — это имба
Я верю молодежи 😆

Записаться на ботулинотерапию

Вот как-то так

То есть ботокс реально часто путают с филлерами , но это абсолютно две разные песни

Если эта пациентка на меня подписана здесь — напиши, пожалуйста , как твой лоб 😁❤️

Вчера в инсте рассказывала о некоторых мифах о БОТОКСЕ (см.актуальные «ботокс»), но забыла упомянуть еще один из них⬇️
БОТОКС КУДА-ТО УТЕЧЕТ ПО ЛИЦУ

#ботоксad

А я сегодня, кстати, впервые попробовала PIMS ☕️

Кто пробовал, как вам?)
Мне понравилось,освежает, но порция огромная прям, но я справилась конечно же 🤣

📎Прикрепляю пенки из моего нового видео reels💭

Мягкие, воздушные ✨❤️

Я лично в данный момент использую Icon Skin 🔜 многим моим пациентам она также полюбилась

Записаться на консультацию ✔️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
📌НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

Кто делал губы первый раз, признавайтесь , также было?🤣

Кстати, скажу о себе - я не успела первые уколоть - сразу хотела еще 1 мл)) и в процессе заживления вообще не паниковала , мне так все нравилось, хотя мне первый раз ужасные губы сделали, просто отвратительные 🤣реально кривые и в комках, хотя препарат был хороший и косметолог был врач, причем опытный, но меня вообще абсолютно ничего не смущало)))

#губыad

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К КОНТУРНОЙ ПЛАСТИКЕ ГУБ🤍

📌Перед нами стоит 3 цели

1️⃣Профилактика герпеса

Если у тебя случаются обострения герпеса чаще раза в год , я рекомендую пропить за 3 дня до процедуры — Валацикловир по 1 таблетке 2 раза в сутки

2️⃣Укрепление сосудов

Принимаем Аскорутин по 1 т 3 раза в день, за две недели ДО процедуры и две недели после процедуры КП губ

3️⃣Профилактика сильного отека после процедуры

✅За сутки до процедуры нельзя принимать спиртные напитки и большое количество соленой пищи, тк все это задерживает жидкость в организме, что может усиливать отек ☹️

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

📌КАК СДЕЛАТЬ КОМФОРТНОЙ
РЕАБИЛИТАЦИЮ ГУБ

✔️в первые 3 дня не рекомендуется принимать горячую и острую пищу
✔️алкоголь/сигареты/электронки - усиливают отек
✔️исключить резкие перепады температур (переохлаждение/перегрев): баня , сауна , солярий
✔️исключить физические нагрузки

🔜Со второго дня, если начнет проявляться повышенная сухость губ — можно использовать увлажняющие средства для губ
(Например, Medela Purelan / метилурациловая мазь или любой ваш любимый увлажняющий бальзам для губ)

📎При наличии большого количества синяков, можно использовать ТРАУМЭЛЬ С в качестве «скорой помощи».

❤️При соблюдении этих простых правил, процедура КП губ и реабилитация после нее пройдут для вас максимально комфортно ✨

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Записаться на губы 💋

#губыad

Чистая мотивация для меня - канал Вики💔

Если вы давно хотели прийти к телу мечты, присмотритесь к нейрофитнесу.
Советую сохранить себе посты:

�� Что ещё за нейрофитнес такой?
🟣Избавляемся от отеков по утрам
🟣Подборка книг о теле и мозге
🟣Взаимосвязи тела, о которых ты не знала
🟣Подборка упражнений на любой случай

Обязательно подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!🩷

Девочки, хочу с вами поделиться

Я нашла недавно прикольный канал, в котором куча полезной и главное интересной информации, внимание, о НЕЙРОФИТНЕСЕ.

Кто-нибудь слышал об этом направлении ?)для меня было открытием, делюсь ⬇️

«Все познается в сравнении»

Иногда нам кажется, что мы находимся где-то не там, делаем что-то не то, а где-то в другом месте было бы правильнее и лучше, что-то другое было бы лучше того, что есть сейчас у нас.
Постоянно тянемся за тем, чего уже нет или вообще нет и не было никогда.

Я сейчас ехала и вживую сблизи увидела машину , которую очень хотела купить , но купила в итоге другую. И прям так обрадовалась своему нынешнему выбору, я идеализировала то, с чем даже не стояла вблизи , я просто решила , что то лучше, и постоянно мысли были там, не замечая какой клад уже есть у меня в руках.


И так со мной бывало часто и во многом, сначала я чего-то желала и страдала, а потом понимала , что как же хорошо, что именно этого мне не дали .

Иногда нужно просто внимательнее осмотреться вокруг себя .

Мне в таких ситуациях вспоминается цитата П.Коэльо «Иногда нужно обойти весь мир, чтобы понять, что клад зарыт у твоего собственного дома»

..мысли вслух

🤩🤩🤩
Средства из нового видео REELS

У Icon skin есть два крема с похожей упаковкой , они оба достаточно легкие , но отличие в том, что один идет больше для комбинированной кожи- Skin Zen, второй для сухой-SensiCare (на видео второй), но почему я отнесла его к легким, потому что пробовала на своей жирной коже - и он оказался совершенно невесомым

manyo крем

Крем ЛЕГКИЙ don’t touch my skin

Сыворотка увлажняющая Bioderma


📌НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ⚡️

Записаться на консультацию

#банкиad

Всегда стараюсь смывать макияж перед тренировкой

В идеале — мицеллярка + очищающая пенка

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

А мое утро началось с вида из больничного окна и с двух прививок (адсм и гепатит В) 💅

Скидывайте ваш вид из окна сегодня / сейчас ⬇️

Сегодня день косметолога ❤️

Поздравляю саму себя, и своих коллег(если есть такие в моем канале)

Гармонизация лица // или контурная пластика лица

зона коррекции определяется индивидуально на очной консультации — если в этом есть необходимость 🤗.
А я покажу вам несколько примеров до/после

Записаться на консультацию

Просто потрясающе выспалась сегодня. Я последние несколько месяцев просыпаюсь стабильно в 8-8:30, не позже, и куда-то бегу

Сегодня никуда не нужно было, поспала до 11:30 😴

Сегодня выходной, но есть несколько дел, которые буду делать , часть уже сделала))

Как ваш выходной ? Что будете делать, рассказывайте ?)

Мицеллярная вода 🌼
которую рекомендую я, и которая очень полюбилась моим пациентам 👍

#банкиad

И у меня есть прям вопрос.
Кто когда-либо был на процедуре - контурной пластики губ / лица

расскажите ⬇️

Я сегодня на презентации новых для себя филлеров.

С самого начала я работаю на линейке филлеров Belotero , а также частично Stylage, чуть позже в моем арсенале появилась линейка филлеров от Repart, но я не перестаю искать интересные альтернативы Belotero, хотя, признаюсь — это очень тяжело.

Я вообще такой человек , если мне что-то понравилось, я буду долго с этим работать, не люблю прыгать с препарата на препарат, иметь 100 разных брендов в работе)

Еще, конечно, хочу сказать, что очень не люблю работать с губами пациента , в которых стоит не очень хороший филлер, потому что это всегда некоторые риски , никогда не знаешь как себя поведет предыдущий филлер в ответ на введение нового))

Поэтому по возможности , если знаю , что филлер не очень качественный в губах у пациента , и он к тому же - дал миграцию — я рекомендую полное растворение старого филлера, восстановление губ и введение нового препарата.


Чуть позже покажу одну из таких работ по исправлению губ, пациентка осталась довольна, ее подруги остались довольны — губы получились реально классными, и очень натуральными 👌🏻

Блин, Вы лучшие 😭😭😭😭😭за 3 минуты столько голосов

Видео УКЛАДКА НА DYSON
Уже в инстаграм

Здесь 👈🏻 шампунь и средство для объема, которое я использую на видео

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

Конечно, ИНДИВИДУАЛЬНУЮ непереносимость никто не отменял, и она может случится на ЛЮБОЕ средство, но одно дело - когда это индивидуальные и единичные случаи, другое дело - когда человек лечит ожог глаз, конъюнктивит и комедоны, который триггерит гарньер просто через одного

Специально замазала имена, чтобы намеренно никого не оскорбить