Доброго денечка🔥
У нас теплынь,20 градусов сегодня
С утра увела Веру в сад и работала с фотографиями
Потом съездила на брови
Взяла кофе в Додо и греюсь на солнышке
Скоро на работу потопаю на пару часиков

В принципе,моя работа очень даже ничего…если на нее не ходить 😅

Доброго вечера🥰
Забрали меня с тренировки домашние
Ноги,руки трясутся сегодня,хорошая силовая была

После работы/сада приготовила ужин и на треню
Завтра работаем с двух,школу закроют для экзамена
Поеду на брови, отдам фотографии клиентам и отдохну чуток

Как прошел ваш понедельник?)
Хорошего вечера

Одна из вчерашних работ📷
Радует,что приходит тепло,увеличивается световой день и скоро всюду
будет зелено💚
Больше возможностей для творчества

А завтра снова понедельник и любимая школа 😂
Не думала,что всерьез так когда-нибудь скажу
Доброй ночи

#фотографируюдлядуши

Перекус фотографа, чееек
Впереди вторая съемка и домой
Сегодня катаюсь с одной части города в другую, еще жара на улице
Спасает айс латте и кофейня с кондиционером

Христос Воскрес!
Со светлым праздником Пасхи!

Вечер с мужем ❤️
Часик побыли вдвоем
1000 лет не курили кальян и поняли, что и не стоило
Хотя кальян был хороший,но не нравится нам просто сам процесс
Зато покушали очень вкусно и поболтали в спокойной обстановке

Обновила💅
Вроде суббота,а набегалась ух сегодня

Доброго субботнего 🔅
У нас пришло тепло долгожданное

С утра снимала тренера в нашем зале
Пришла, приготовила кушать домашним и убежала еще на съемку

Вера уснула с бабой и дедой на прогулке,щас дома уже спит

Лимор Регев «Мальчик из блока 66»

Достаточно давно меня стала интересовать литература о военных годах в разных аспектах,в том числе про «лагеря смерти».
Если честно,я даже не думаю читать или нет такие книги-просто беру и читаю.
Особенно,когда книга написана от первого лица, как эта.

Пишу это и у самой слезы на глазах…
В моей голове никогда не уложится тот факт, что люди действительно прошли через все это и выстояли,выжили,не сдались. Это что-то невероятное!

Очень зацепил один момент,где автор рассказывает как он научился абстрагироваться от своих чувств, чтобы выжить. И не он один.
Люди просто переставали что либо испытывать, потому что за день видели десятки,а иногда и сотни смертей. Поначалу вспоминали жизнь до войны,а потом и эти воспоминания сошли на нет.
Так было легче переносить все ужасы, творившиеся в лагере.

Мальчику (автору книги) на момент попадания в Аушвиц было 13 лет!
В первый же день он потерял маму и младшего брата.
Но как оказалось маму он обретет вновь,уже вернувшись после войны из Бухенвальда. Мама выжила и тоже прошла лагерные ужасы.

Глупо писать,какие чувства вызывают такие книги. Их нужно просто читать!

#рекомендую

Утро на работе начинается так😁

Приезжаю рано что-то эти дни и завтракаю и крашусь тут
Веру сегодня бабушка заберет пораньше из сада
Дома не захотела остаться,хочет в сад

Я себе планирую сегодня хороший рабочий день и рабочие выходные

Вчерашние карточки📷

Купила вкусный (не приторно сладкий) кофеек на работу нам с мужем. Попробовала с фисташкой,очень даже не плох. Порадовало,что нет этого галимого сахара.

Забрали с мужем мою карту на фотоаппарат. Восстановлению старая не подлежит,поэтому в выходные прибавилось съемок.

Попили вкусный раф вдвоем❤️

Просто заехали за рыбкой на ужин и поймала такую красоту😍

Работы накопилось ого-го
Через час заканчиваю и за Верой
Дома ждут свекры,приехали к нам в гости утром

Сегодня сидела на впр по географии
Провела миллион бесед
Провела совет профилактики
Пообедала 10 мин
Провела 2 урока и одну диагностику
Сейчас расшифровываю результаты диагностики и жду еще одну девочку на беседу

После хорошей тренировки только так
Мокрая насквозь,красная и пофиг,что фото неудачное,зато настоящее

В последнее время часто слышу «ой,как ты все успеваешь», «когда ты еще и читаешь столько то»
Берешь и делаешь! Все!
Мой главный фактор-желание
Говорить,что часто бывает не легко даже нет смысла
Я люблю активную жизнь ,но спокойно могу и ничего не сделать полезного за день
И это нормально
Если ты не такой/такая это тоже нормально
Не понимаю эту спешку преуспеть везде и во всем
Расставлять галочки напротив выполненных дел,забывая жить
Грешу,раньше и у меня так было
Миллениалы, что с нас взять😁

Вектор мыслей как-то незаметно, даже для меня самой, изменился на 360 градусов
Учусь есть неспеша,например
Муж про меня говорит «опять ты как загнанная собака поела»
Отключаю интернет по вечерам и когда играю с Верой
Учусь жить без постоянной внутренней тревоги обо всем (пока,если честно,не всегда получается,но я стараюсь)
На работе я вообще божий одуван😂
Все делаю максимально размеренно и спокойно
Даже драки разнимаю с внутренним умиротворением 😁

Поток внутренней осознанности закончен,спасибо кто дочитал до конца
Доброй ночи❤️

Анонимус «Дело наследника цесаревича»

Участвуя в книжном марафоне наткнулась на анонимуса-проект,где автор или авторы пишут произведения,а читателю остается угадывать,кто же скрывается под псевдонимом.
Мне стало интересно прочесть хоть одну историю от анонимуса.

Привлекло,что дело происходит в дореволюционной России и с японским колоритом. Автор явно следит за книжными трендами-Азия сейчас в моде.

Сюжетная линия очень слабая, провалы в повествовании,иногда я возвращалась и перечитывала,думая что что-то упустила,но нет. Так задумано и задумано не очень,на мой взгляд.
Интриги особой нет,как и динамичности истории.
Персонажи все блеклые,даже тот же Загорский совсем не раскрылся для меня как главное действующее лицо.

В какой-то момент у меня сложилось впечатление,что текст писал ИИ😁,так коряво было.
В конце впихнули легенду о 47 ронинах не понятно для чего. Видимо,для объема,ведь никакой связующей нити с основным сюжетом я не увидела.

Читая отзывы о книге вижу,что читатели видят тут Акунина. Я с его творчеством не знакома,но в списке стоит. Обязательно теперь хочу прочесть и провести параллели.

Единственное,что радовало меня в ходе чтения, это китайско-японская культура.
Пышная терминология и колорит спасают эту историю и дают анонимусу шанс на еще одну прочитанную мной книгу.

#прочитанное

Семья❤️
Вечером прокатились с папой по делам и за 🍔

Доброе💙
Всем хорошего дня 🥰

Это было великолепно
Осознала,как мне не хватало тренировок
И пусть это будет лучшая зависимость 💗
Я написала подруге на ее вопрос как мне тренировка «это лучше, чем пиво»😂

Жду тепла и будем с Верой по вечерам на стадион ходить еще

Доброго утра😌
Смотрите какую красоту муж вчера сделал)
Два дня баловал нас салатиками🥰
Сегодня моя очередь-захотелось нам очень пирога с рыбой и рисом.
Закупили продукты с Верой ,будем печь.

Остались до среды на больничном, долечиться до конца,так сказать.
И сегодня можно было ее выписать,но ладно,подлечим остаточный кашель.

Сегодня начинаются тренировки🥳
Я счастливый как никто)
Еще моя любимая силовая 🥰

Фикс-35 р🔥
Еще форму для выпечки себе взяла за 35.
Вера у нас обожает устраивать кормление всей семьи из своей посудки,вот пополнение ей)
Качество отличное.

Экономия на технике/электронике- худшая экономия

У меня полетела SD карта,где 1217 кадров с сегодняшних съемок. Я ничего не успела скинуть,только вставила и все.
Просидели с мужем часа 3,не получилось самим восстановить.
Отправили экспресс доставкой в Москву мастеру. Он обещал восстановить кадры.
Не знаю сколько попросит,но ценник стоит от 2000р.
Мой случай думаю обойдется дороже. Карта не просто повреждена,а еще ни одно устройство ее не видит.
Надежда только на этого дядю🙏🏻и что он не попросит миллион рублей с меня😂

Сегодняшние клиенты с огромным пониманием ко мне отнеслись, никто даже не мыслит чтоб я вернула им деньги,если кадры не восстановят. Я же работала они говорят. Но я все равно верну или сделаю новую съемку,если не выйдет восстановить.
И муж,который только уснул и я его разбудила с кличем о помощи😁❤️помогал мне и увез карту в сдек.

Мне огромный урок,что если брать технику/электронику,то обязательно качественную и не за писят рублей (образно).
У меня была обычная дешевенькая карта в пределах 600 р. Сейчас заказали по совету моего препода за 3000 почти.
Урок усвоен,спасибо😌

Доброе😌
Традиционное воскресенье за просмотром ufc.
Сегодня 2 съемки точно,и еще одна под вопросом.
Остальное будет снова наша спонтанность)

А дома муж с Верой встретили вкусняшкой🥰
Сходили в магазин,купили продукты,приготовили вкусный салатик и все сами😁🤤
Сказали завтра еще один будет)

Мне даже не ловко стало,и от самой этой мысли неловко тоже😂
Настолько привыкла,что вся бытовуха на мне. Неожиданно.

Погуляли с Машей моей💗
Сделали классные кадры📷
Посидели в баре👍
В общем,душевный вечер в копилочку🥰
1000 лет не встречались вдвоем и еще долго не встретимся так,точно(

Вот она наша спонтанность в действии😁
Спустя минут 10 после утреннего поста решили поехать в игровую и погулять)
Дома уже скучно и погода сегодня классная.
Дочь счастлива и я отдохнула,пока она носилась там)

Доброе💙
Смотрю свою любимую передачу «Пятеро на одного», если любите что-то юморное и полезное,то точно #рекомендую

Сегодня папа-муж работает, вечером у меня съемка и больше нет планов пока)Все по ходу напридумываем опять😁

Кто поработал-тот поел😂

Сегодня была предметная съемка у меня и немного домашней фотосессии.
Ездила в другой район,умоталась,если честно.

Решила своих покормить вкусняшкой под сериальчик.
Досматриваем сейчас «Тайга», очень затягивает.

Москвичи,и на Урал ваш циклон добрался😁
Радует,что при этом тепло и надолго снег не задержится ,правда бяка будет на дорогах.

Дочь спит,я готовлю запеканку и читаю📖
До понедельника долечиваемся и надеюсь в сад/на работу.
Сегодня,завтра и послезавтра у меня съемки)оторвусь🤗

Доброе❤️
Пусть и не полное пп,но контроль калорий дает свои плоды очень быстро.
Я убедилась в этом в сентябре 2023,когда пришла на фитнес-проект с весом 69,а ушла 62.
Сейчас хочу вернуть комфортные 66 кг,а тренировки с понедельника помогут еще быстрее дойти до цели 🎯

#худеюем

Почти два часа работы и участок у деток чистенький.
Убрали всю листву и мусор с еще одной мамочкой. Вера помогала и мешала😂
Теперь валяемся,отдыхаем)

Дома тоже утром все закончила,аж на душе приятно. Продуктивно на больничный сходили.

Доброе🤤
Вчера по питанию все было ок,только слопала много салата на ужин,но этот салат и был ужином😂

Сегодня заканчиваю генеральную дома(осталась ванна и туалет) и пойдем с Верой в сад на субботник,надеюсь погода позволит.

#худеюем

Можно поспамлю немного?😁
Не показывала тут еще мои работы на новую камеру📷

#фотографируюдлядуши

Страховки от клеща забрали✅
Зашли в spar 🛒
И где тут 933 рубля?на фото нет еще леденца Вериного. Самое дорогое-репеллент 🤪

Впереди уборка и надеюсь отдых)
Всем хорошего дня❤️

Сегодня ходили в магазин за продуктиками🤤
Я отмыла детскую полностью и закончила с кухней🧽
Завтра начинается самое тяжелое для меня-балкон и зал.
Надеюсь за день закончу.
Сегодня сьемка была,офигели какие голодные комары 😋

Еще завтра поедем забирать на мою прошлую работу страховки от клеща,а то я все не доеду.

На втором фото заметили что-то необычное?😂
Муж любит все оставлять и говорить «ага,потом уберу»😁

По питанию сегодня так,еще 🍌 в перекус.
Особого чувства голода не было за день,несмотря на контроль калорий. Вот могу же не заедаться и спокойно жить😁

Откровенно говоря,можно есть что угодно и худеть,главное сколько этого что угодно.

#худеюем

Друзья, хочу вам порекомендовать замечательный канал 🌟❤️

Полине 25 лет, замужем за 👮🚓, есть малютка дочка и собака 🐶

В своем блоге она рассказывает о том:

➡️Как досрочит 30-летнюю ипотеку, находясь в декрете

➡️Как впервые стала мамой, с какими трудностями здоровья столкнулась

➡️Как не развестись с мужем, имея, казалось бы, неразрешимые конфликты

➡️Как экономить и разумно вести финансы 

➡️Как лишилась декретных выплат

➡️Как пытается достичь желаемого веса

Ведёт чат Мамы вместе, где педиатр, логопед, дефектолог, психолог, специалист по ГВ, сну и прикорму бесплатно ❗️ отвечают на вопросы

Просто о жизни обычной семьи с обычными проблемами и небольшим доходом 💫

Подписывайся, очень нужны советы опытных мам 👍⬇️⬇️⬇️

https://t.me/mamavdekretey

Доброго утра или уже дня 🥰
В последнее время чувствую себя не комфортно,итог на весах.
Мой вес 66–68,там мне комфортно.
Когда была 62,то уже перебор мне кажется был с моим ростом 175 см. Ну по крайней мере я так себя ощущала.
Долгое время вес колебался 66-68,а сейчас вот что.

С понедельника я возвращаюсь на тренировки наконец-то 🥳
Это больше из-за здоровья,потому что и физически стало хуже (больная спина,привет), как перестала заниматься.
Поэтому снова в строй!

На фото мой завтрак: кускус,яичный желток доедаю за Верой,микрозелень, ветчина из индейки,кофе с молоком и йогурт.

Ну и будет меньше времени, после той же работы. Да и во время работы зачастую забиваешь на питание. Думаю,если тут иногда буду делиться об этом,то меньше риск,что сорвусь.

И снова мой любимый тег #тренируюсьем

Сезон чистых окон✅
Сегодня две комнаты отмыла,завтра продолжу)
К слову у нас потом дождь полил,который идет до сих пор😂

Пока Вера спала,я устроила себе книжный релакс📚

Забрали вчера заказ из Рив гош💗

Честно,я в шоке😯только начала пользоваться,а уже чувствую как кожа лица стала лучше выглядеть и по ощущениям лучше стало.
К 25 годам собственный коллаген начинает меньше вырабатываться с каждым годом и я сразу ощутила это на лице и коленях😂
В общем,приятно удивлена ,до этого ни разу не пользовалась этой фирмой.

🌱кремушек
🌱сыворотка
🌱увлажняющие диски

#покупки

Доброго дня❤️
До пятницы мы дома,начну перемывать квартиру/стирать шторы/мыть окна 🧼🧹
Надеюсь к пятнице-понедельнику подлечимся)
С работы уже пишут,ждут меня скорее😁
У нас эти дни тепло прям стоит,поэтому будем гулять много🔅

Карточки выходных ❤️

Получила подарочек от систр🥰✅
Обошли всех бабушек ✅
Я впервые спала днем без Веры😂✅
Сходила с подругами в караоке до утра✅
Устроила себе прогулку по лесу в одиночестве ✅

Завтра будем отсыпаться и на прием. Хочу подлечить Веру, пытается разболеться уже какой день,постараемся на недельку хоть уйти на больничный.

Мы у родителей💗
Всем хороших выходных🥰
Хочу отдохнуть от телефона.
До понедельника.

Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Каролина (7231502257)
2. Alika (1277686804)
3. Юлия (822853671)

Вчера забирали 🛍

🩷печенье За коробку 88 р была цена,разобрали уже, кстати очень вкусные,по мне одно и тоже орео
🩷еще печенье цена 🔥 тоже
🩷футболка за 147 р от натура сиберика, качество отличное
🩷пазлы Вере, стоили 79 р,взяла без раздумий
🩷гель для стирки,взяла впервые на пробу, снова по шоколадной цене-293 р за 5 литров

Максимально экономная закупка получилась,люблю такое)

#покупки #экономщик

Сегодня итоги❣️
Кто еще не участвовал-велком❣️

Доброе пятничное 💙
У меня сегодня сокращенный день,благодаря саду Веры.
Попросили забрать детей,так как после обеда будут красить туалет у них. Кто не может забрать-дети дышат этим. Интересная да политика?я уже повозмущалась.
Хорошо, что вот на работе спокойно отпустили. Но так ведь далеко не у всех.

До обеда куча работы,потом заберу малышку и пойдем собираться к бабе с дедом. Уедем на выходные. Вера соскучилась сильно,каждый день просится❤️