Фотографии с мероприятия уже готовы! 🎉

Вы можете найти свои яркие моменты и запечатленные эмоции по ссылке:

Спасибо, что были с нами, и до новых встреч на следующих забегах! 🏃‍♂️🏃‍♀️💨

🏃‍♂️🏃‍♀️ Поздравляем наших победителей забега "Майская Гроза"! 🌟

Мы гордимся тем, что в этом году наш забег собрал таких замечательных спортсменов. Поздравляем абсолютных чемпионов и победителей в возрастных категориях!

🎉 Абсолютные победители:

Женщины 10 km:
🥇 Имя: Игнатьева Анастасия
Темп бега: 3:41
Результат: 36:59

🥈 Имя: Копарушкина Анна
Темп бега: 3:49
Результат: 38:25

🥉 Имя: Ладивница Кристина
Темп бега: 3:55
Результат: 39:20

Мужчины 10 km:
🥇 Имя: Бочкарев Максим
Темп бега: 3:11
Результат: 31:52

🥈 Имя: Киселев Владислав
Темп бега: 3:15
Результат: 32:38

🥉 Имя: Штейников Евгений
Темп бега: 3:18
Результат: 33:09

Женщины 5 km:
🥇 Имя: Хабарова Виктория
Темп бега: 3:36
Результат: 18:04

🥈 Имя: Пиджакова Ирина
Темп бега: 3:50
Результат: 19:14

🥉 Имя: Свалова Евгения
Темп бега: 3:54
Результат: 19:36

Мужчины 5 km:
🥇 Имя: Усольцев Константин
Темп бега: 3:08
Результат: 15:44

🥈 Имя: Белов Олег
Темп бега: 3:13
Результат: 16:06

🥉 Имя: Чиганцев Павел
Темп бега: 3:14
Результат: 16:13

🎉 Победители в возрастной категории 10 km:

🥇 Имя: Добровольская Светлана
Темп бега: 4:22
Результат: 43:40

🥇 Имя: Кузьминых Наталья
Темп бега: 4:25
Результат: 44:19

🥇 Имя: Реброва Елена
Темп бега: 5:17
Результат: 52:52

🥇 Имя: Лисин Олег
Темп бега: 3:22
Результат: 33:47

🥇 Имя: Оболенский Николай
Темп бега: 3:36
Результат: 36:09

🥇 Имя: Яджак Александр
Результат: 44:00

🎉 Победители в возрастной категории 5 km:

🥇 Имя: Ахунова Амина
Темп бега: 4:22
Результат: 21:54

🥇 Имя: Старунов Леонид
Темп бега: 3:34
Результат: 17:53

🥇 Имя: Пятков Юрий
Темп бега: 5:31
Результат: 27:39

Ваши достижения вдохновляют нас всех! Спасибо за участие и упорство. Мы надеемся увидеть вас на следующих событиях! 💪🌈

Гордимся каждым из вас! Спасибо за отличное настроение и всем бег! 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️

Для кого-то это был первый раз, для кого-то — новый личный рекорд, а для кого-то просто утренняя пробежка. Все мы такие разные, но всё же вместе сделали это! 🫶🏼

С открытием сезона! Мы были безумно рады видеть всех вас ❤️

Просыпаемся, просыпаемся! 😎

Погода сегодня, конечно, пасмурная, но давайте дадим жару! 🔥

Вот и подошел к концу день выдачи стартовых пакетов! 🙌🏼⚡️

Спасибо всем за терпение, хорошее настроение, ваши улыбки, предвкушение и спортивный настрой! 🫶🏼

Мы благодарны, что вы отмечаете нас в соцсетях. Мы были рады вас видеть, а завтра — бежать! 🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️

Наши волонтеры сегодня трудились на полную катушку, стараясь сделать все быстро и качественно. Теперь, уставшие, они завершают сегодняшнюю выдачу 🔥

Давайте скажем им теплые слова благодарности за их труд — им будет очень приятно, а мы обязательно передадим ваши слова! 🤩⚡️

Дорогие участники! Мы вас очень любим! 🫶🏼

Понимаем, что очередь на регистрацию большая. К сожалению, процесс регистрации занимает некоторое время, и мы делаем все возможное, чтобы ускорить его 🙌🏼

Рекомендуем регистрироваться заранее, чтобы избежать ожидания в очереди 🙏🏼

Давайте наберемся терпения! ❤️

Майская Гроза уже завтра!⚡️

📍Место старта: ЦПКиО им. Маяковского на площади Мотоцикцистов
56.809928, 60.647517

🗓️Расписание:
7:30 - открытие стартового городка
8:15 - разминка участников 10 км
8:30 - старт участников 10 км
10:00 - разминка участников 5 км
10:15 - старт участников 5 км
11:15 - разминка участников 800 м
11:30 - старт участников 800 м
13:00 - закрытие стартового городка

‼️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ ЗАБЕГА «МАЙСКАЯ ГРОЗА»

Уже в это воскресенье, 27 апреля, пройдет первый старт из серии забегов «Европа-Азия», где SPINE, будучи официальным партнером планирует щедро сыпать подарками.

И один из них ждет каждого участника ЕЩЕ ДО СТАРТА👉 Ищите в стартовом пакете флаер от спортивного магазина КАНТ, выполняйте необходимые условия и участвуйте в розыгрыше кроссовок.

🎁 5 мая с помощью генератора случайных чисел определятся сразу 3 счастливчика, кто получит по паре SPINE Optima.

Желаем вам отличного настроения, обновления личников и быстрого бега😉 Напомним, что среди самых быстрых на дистанциях 5 км и 10 км мы еще и SPINE Carbon Pro со сцены разыграем.

Всем бег! И до встречи🏅

Готовимся к завтрашней выдаче стартовых пакетов 🙌🏼

Всё ещё не решил, идти ли в субботу на 5 вёрст в Парк Маяковского?
Зря, зря… Пожалеешь, пожалеешь!

Потому что в эту субботу у нас не просто старт 😎

Мы проведем мощнейший розыгрыш, и посмотрите, что мы разыгрываем (держитесь за термос):

– 100% скидка на фото с забега “Майская гроза”
– Два слота на Марафон Европа-Азия
– Футболка “Майской грозы”
– Кроссовки SPINE x Европа-Азия (те самые, представляете?)
– Гравировка медали на “Майской грозе”

Розыгрыш пройдёт около 10:00, когда все финишируют. Так что если вы из тех, кто пробежал и сразу убежал — тут, увы, без шанса на удачу.

Оставайтесь с нами! Пейте чай, берите вкусняшки, ловите атмосферу и заряжайтесь настроением до 10.00 с нами в парке.

И, внимание: участвуют не только бегуны, но и, конечно, волонтёры!
Для участия нужен финишный токен — он и будет вашим “билетиком в удачу”.
А волонтёры получают токены у специально обученного, доброго и внимательного человека на старте.

Итак, суббота, утро, 5 вёрст, призы, чай, вы. Всё совпало. Ждём!

Выходные с беговым клубом SHU RUN и «Майской Грозой»

26 апреля – лёгкая пробежка Shake Out Run перед первым стартом серии забегов «Европа-азия». Пробежим в легком темпе по центру города и в атмосферном баре Uncle Howard обсудим планы на забег и прорепетируем «шум» для точки поддержки.

12:00 – сбор баре Uncle Howard
12:15 – старт на 5 км, темп 06:00
13:00 – возвращаемся в бар, завтракаем, пьем свежий фильтр-кофе, участвуем в розыгрыше подарков от SHU RUN.

27 апреля – встречаемся на забеге «Майская гроза» 08:30, в парке Маяковского на точке поддержки, шумим за всех наших на 5 и 10 км.

11:00 – перемещаемся в бар «Буба» на небольшой афтер-пати. Обменяемся эмоциями о забеге и поделимся планами на предстоящий сезон.

Ждём вас!
Бесплатно, по регистрации

До старта 5️⃣ дней! 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️

Совсем скоро мы встретимся на нашем первом старте в этом году - на Майской Грозе⚡️

📍 Место проведения: ЦПКиО, Мичурина 230.
🟢Точные координаты: 56.809928, 60.647517

📝 Памятка для участников: https://heyzine.com/flip-book/94ef6d3226.html

Ждем вас на старте! 🏅

Друзья, зовём вас на особенный старт 5 вёрст уже в эту субботу — 26 апреля! Фан-ран забега "Майская гроза".

Каждую субботу мы собираемся в Парке Маяковского, чтобы пробежать (а кто-то и пройти) 5 км и круто начать выходные. У нас можно бежать в своём темпе, можно идти пешком, можно прийти с детьми, с друзьями, с питомцами или вообще в одиночку — мы всегда рады новым участникам, и каждому найдётся место в нашей команде!

Что вас ждёт:
– Сбор с 8:30
– Разминка в 8:45 от ультрамарафонца, амбассадора SPINE и постоянного участника 5 вёрст — Евгения Забнина
– Старт в 9:00
– И конечно, огрооомный розыгрыш призов среди участников и волонтëров после финиша всех — реально крутых и полезных!

А вот тут внимание: что именно будет разыгрываться, расскажем в среду — и поверьте, вы точно захотите быть в числе тех, кто сможет это выиграть. Следите за новостями и не откладывайте участие!

Как присоединиться:
1. Регистрируетесь один раз по ссылке: https://5verst.ru/register/
2. Получаете личный штрихкод
3. Приходите в Парк Маяковского к 8:30 — в кроссовках, с хорошим настроением и готовностью провести утро на все 100!

Бегите, знакомьтесь, общайтесь участвуйте — мы вас очень ждём! Сделаем этот старт незабываемым вместе!

https://vk.com/wall-82556077_47699

❗️Важная информация❗️

Перерегистрация (передача слота) на забег Майская Гроза возможна только до 23 апреля! ⏰ Если вы планируете передать свой слот, пожалуйста, сделайте это заранее.

Так же, слоты на все дистанции будут в продаже на выдаче стартовых пакетов 26 апреля в магазине «Кант» с 10:00 до 21:00, но в ограниченном количестве.

❗️Напоминаем, что передача слотов осуществляется исключительно через нашу официальную почту: ea_marathon@mail.ru. Мы внимательно проверим вашу регистрацию и гарантируем безопасность — к сожалению, в последнее время участились случаи мошенничества.

Будьте внимательны! Ждем вас на Майской Грозе! 💪✨

🏃‍♂️🌟 Дорогие участники и любители бега! 🌟🏃‍♀️

Напоминаем, что передача слотов осуществляется только через нашу официальную почту: ea_marathon@mail.ru.

Если вам нужна перерегистрация, просто напишите нам! Мы проверим вашу регистрацию и гарантируем безопасность — к сожалению, участились случаи мошенничества

Будьте внимательны и осторожны! Ждем вас на Майской Грозе! 💪✨

🌟 Напоминаем, что 27 апреля на нашем мероприятии вас ждет уникальная зона гравировки! ✨ Всего за 1 минуту на профессиональном лазерном оборудовании ваша медаль финишера станет по-настоящему индивидуальной — с вашим именем, фамилией и итоговым временем! 🏅

Но это еще не все! 🎉 Поддерживаете участников? Закажите оригинальную медаль болельщика с индивидуальной гравировкой! 💖 С одной стороны вы можете оставить слова благодарности или имя, а с другой — дату и название мероприятия. Теперь ваша совместная победа будет запечатлена в металле не только у вас, но и у тех, кто вам дорог!

Не упустите возможность сделать предзаказ со скидкой по ссылке: https://gravsport.com/camps/maiskayagroza2025

Желаем всем легких ног и отличных результатов! 🚀💪

Следите за обновлениями и готовьтесь к забегу! 🚀 Вместе с нашими пейсмейкерами вы сможете установить новые личные рекорды и зарядиться позитивом на весь день! 🎉

🏃‍♂️ Знакомьтесь с нашими пейсмейкерами на Майской грозе! 🏃‍♀️

Дорогие участники и любители бега! 🌈 Мы знаем, как важно иметь поддержку на забеге, и с радостью представляем вам нашу команду пейсмейкеров! Эти невероятные бегуны помогут вам не только достичь ваших целей, но и сделают забег поистине незабываемым! 💪✨

Вот кто будет с вами на дистанции 10 км:

🔥 Темп 4:00 мин/км (40 минут):

1. Дмитрий Купцов

2. Александр Сафронов

🔥 Темп 4:30 мин/км (45 минут):

3. Александр Десятков

4. Андрей Панкратов

🔥 Темп 5:00 мин/км (50 минут):

5. Станислав Устюгов

6. Наталья Устюгова

🔥 Темп 5:30 мин/км (55 минут):

7. Александр Суслов

8. Сергей Крючков

🔥 Темп 6:00 мин/км (60 минут):

9. Андрей Гиляуров

10. Елена Зацепина

Наши пейсмейкеры — это не просто опытные бегуны, а настоящие мотиваторы, готовые поддержать вас в любой момент! 💖 Они помогут вам правильно распределить силы и уверенно двигаться к финишу.

С радостью сообщаем, что сегодня, 11 апреля мы открываем онлайн предпродажу кроссовок Spine X EA! 🎉👟

Эти кроссовки созданы для того, чтобы обеспечить максимальный комфорт и поддержку во время ваших тренировок и забегов. Мы понимаем, как важно привыкнуть к новой обуви, особенно перед таким событием, как забег Майская Гроза 27 апреля. 🏅✨

Не упустите возможность приобрести кроссовки заранее и подготовиться к забегу на все 100%! 💪🔥 Заходите на наш сайт и становитесь частью нашей беговой семьи!

👉 Ссылка на покупку: https://ea-m.org/therunningroom

Давайте вместе достигать новых высот! 🚀

Как ваша подготовка к забегу? Ведь он уже совсем скоро 💥
Осталось 16 дней, а у нас отличная новость!

Мы понимаем как важно привыкнуть к обуви… особенно к кроссовкам…😏

Поэтому! Завтра! 11 апреля мы откроем онлайн продажу🫶🏼

🌐 Не забывайте о нашем сайте ea-m.org! Там вы найдете всю необходимую информацию: схему трассы, положение, общие требования, расписание и многое другое.

❓ Если у вас остались вопросы, пишите нам в чате!

✉️ При возникновении проблем с регистрацией или слотом, обращайтесь на почту: ea_marathon@mail.ru.

У нас для вас отличные новости! На забеге «Майская Гроза» будет команда замыкающих от 5 вёрст на дистанциях 5 км и 10 км, готовых поддержать вас на каждом шаге! 🎉💪

Если вы еще сомневаетесь в своих силах или переживаете, что не справитесь с дистанцией — не волнуйтесь! Команда замыкающих 5вёрст всегда рядом, чтобы следить за тем, чтобы никто не остался один на трассе. Они готовы подбодрить вас, поделиться советами и просто быть рядом, когда это нужно! 🤗✨

Помните, что каждый из нас проходит свой путь по-разному, и важно не сдаваться! Вместе с замыкающими вы сможете преодолеть любые трудности и дойти до финиша с улыбкой на лице! 😄🏅

Так что не стесняйтесь, присоединяйтесь к нам на «Майской Грозе»! Мы ждем вас с нетерпением и готовы поддержать каждого из вас на этом замечательном пути. Вместе мы сделаем этот забег незабываемым! 🌈❤️

фото: Алена Чаплинская

🏅 Внимание, спортсмены! 🏅

Готовитесь к соревнованиям? Получите справку для участия быстро и без очередей в клинике превентивной медицины «Биографика» на Энгельса, 15! 🚀

✨ Что входит в стоимость?
✅ 2 Электрокардиограммы (ЭКГ + ЭКГ под нагрузкой)
✅ Осмотр терапевта

💰 Специальное предложение для участников нашего чата: всего 2500 вместо 3200! 🎉

📅 Не забудьте записаться заранее — это можно сделать онлайн!
👉 Записаться здесь

Не упустите шанс пройти обследование с комфортом и по выгодной цене! 🏃‍♂️💨


Реклама. ООО "Биографика" ИНН 6658549785
ERID : 2VfnxyNtyxc

🏃‍♂️🏃‍♀️Бег — это один из самых популярных видов физической активности, но вокруг него существует множество мифов. Давайте развеем некоторые из них!

Миф 1: Бег вреден для суставов.
✅ *Реальность:* При правильной технике и выборе обуви бег может укреплять суставы и связки. Важно слушать свое тело и не перегружаться.

Миф 2: Нужно бегать только на длинные дистанции для достижения результатов.
✅ *Реальность:* Даже короткие пробежки могут приносить пользу. Главное — регулярность и удовольствие от процесса!

Миф 3: Бег — это только для худых.
✅ *Реальность:* Бег подходит людям с разным телосложением. Главное — делать это с любовью к своему телу и постепенно увеличивать нагрузку.

Миф 4: Бег можно начинать только весной или летом.
✅ *Реальность:* Бегать можно в любое время года! Главное — правильно одеваться и быть готовым к погодным условиям.

Делитесь своими мыслями о беге и развеивайте мифы вместе с нами! 🏅💬

Как получить стартовый пакет на забеги «Европа-Азия» через доверенное лицо

📢 Важная информация для участников забега!

Мы отвечаем на часто задаваемый вопрос: Если у вас нет возможности самостоятельно получить стартовый пакет, вы можете поручить это сделать другому человеку.

Для этого необходимо предоставить следующие документы:

1. Доверенность — мы прикрепим образец документа.

2. Копия справки участника — не забудьте взять с собой оригинал на забег.

3. Копия паспорта — удостоверение личности обоих сторон доверенности, для получения стартового пакета.

Пожалуйста, убедитесь, что все документы подготовлены заранее, чтобы процесс получения стартового пакета прошел быстро и без проблем.

Желаем удачи на забегах и ждем вас на старте! 🏃‍♂️🏃‍♀️✨

Теперь смотрим кроссовки

Мы с радостью делимся интересной статистикой: на забегах «Европа - Азия» в Екатеринбурге ежегодно около 15% участников — это новички! 🎉 Это значит, что всё больше людей решаются сделать первый шаг в мир бега и здорового образа жизни.

Всё больше людей решают попробовать свои силы и стать частью нашей дружной беговой семьи. Мы понимаем, что первый шаг может быть самым сложным, но именно он открывает двери к новым достижениям и незабываемым эмоциям! 🌟

Не бойтесь сделать первый шаг! Присоединяйтесь к нам на забегах «Европа - Азия» и откройте для себя мир бега. Мы уверены, что вы не пожалеете! 💪🌍

Видео для вас - минус маникюр для админа🙈😁

🏃‍♂️ Магнитные держатели для нагрудного номера: идеальное решение для забегов! 🏃‍♀️

При участии в забегах важно не только показать свой лучший результат, но и чувствовать себя комфортно. Магнитные держатели для нагрудных номеров — это то, что вам нужно!

✨ Преимущества магнитных держателей:

1. Удобство: Забудьте о зажимах и булавках! Просто прикрепите номер с помощью магнита, и он надежно зафиксируется на одежде.

2. Безопасность: Магниты не повреждают ткань, что особенно важно для спортивной формы.

3. Стиль: Аккуратное крепление делает ваш образ более профессиональным на старте и финише.

С магнитными держателями вы сможете сосредоточиться на забеге, не отвлекаясь на неудобства. Попробуйте их на следующем мероприятии и ощутите разницу! 🏅

Пока покажем вам поближе наших малышей - это магнитные держатели для нагрудного номера ⭐️

Приобрести можно при регистрации

Мы получили футболки и кроссовки 😍🔥

ВЫДАЧА СТАРТОВЫХ ПАКЕТОВ будет проходить 26 апреля с 10:00 до 21:00 в магазине «КАНТ» по адресу ул.Вайнера,48 (3 этаж).

Для получения стартового номера необходимо предоставить:

⚡️оригинал удостоверения личности;
⚡️оригинал и копию медицинской справки
⚡️для участников в возрасте до 17 лет включительно: оригинал разрешения от родителей на участие в Соревновании или личное присутствие одного из родителей при получении. (см. файл)

При получении стартового пакета доверенным лицом:

⚡️копия удостоверения личности участника соревнования;
⚡️удостоверение личности доверенного лица;
⚡️оригинал и копия медицинской справки
⚡️оригинал доверенности на имя доверенного лица с собственноручной подписью участника соревнования;
⚡️для участников в возрасте до 17 лет включительно: оригинал разрешения от родителей на участие в соревновании или личное присутствие одного из родителей при получении стартового пакета.

Медицинская справка не возвращается. Ксерокопия медицинской справки
принимается только при предъявлении оригинала.

❗️В день старта выдача стартовых пакетов осуществляться не будет.

🌷✨ Дорогие наши девушки! ✨🌷

С Международным женским днем! 💖 Сегодня мы хотим поздравить всех женщин, которые являются частью нашей беговой семьи «Европа-Азия». Вы — настоящие вдохновительницы, которые показывают, что границ для силы и упорства не существует!

Пусть этот день будет наполнен радостью, улыбками и любовью! Желаем вам здоровья, счастья и новых личных рекордов на всех ваших забегах! 🏃‍♀️💪

С любовью,
Команда «Европа-Азия» 🌍💫

Результаты розыгрыша уже ВК🔥

Поздравляем победителей! И ждём всех на старте Майской Грозы🫶🏼❤️

Как здорово, что среди нас так много единомышленников, которые разделяют страсть к бегу! 🎉 Сегодня мы хотим поговорить о том, где найти компанию для тренировок и как объединиться с другими бегунами.

💬 С кем вы бегаете?
Мы знаем, что многие из вас уже нашли своих «беговых» друзей, но если вы только начинаете свой путь или хотите расширить круг общения, не стесняйтесь делиться своим опытом в комментариях!

🤝 Объединяемся!
Давайте создадим атмосферу дружбы и поддержки! Если вы ищете партнера для пробежек или хотите поделиться своими успехами, пишите в комментариях. Возможно, именно здесь вы найдете своего идеального бегового напарника!

🌟 Не забывайте: бег — это не только про скорость и дистанцию, но и про общение, обмен опытом и вдохновение друг от друга. Давайте вместе сделаем наш беговой путь ярче и интереснее!

📅 Следующий забег «Майская Гроза»: 27 апреля 2025
📍 Место встречи: ЦПКиО

Ждем вас на старте и надеемся увидеть новые лица! 💚🏅

Поучаствовали в розыгрыше?
Сегодня в 13:00 подведем итоги✨
Всем удачи!🥳

ВКонтакте проходит розыгрыш 5️⃣ слотов на Майскую Грозу⚡️
Не пропусти, поучаствуй и ты😉

https://vk.com/wall-82556077_46962

🏃‍♂️🌟 Гастрономический забег по Екатеринбургу! 🌟🏃‍♀️

Привет, беговая семья! 🏅 Вы уже планируете свой следующий забег в Екатеринбурге? Не забудьте про гастрономическую часть вашего путешествия! Этот город не только славится своими живописными маршрутами, но и удивительной кухней, которая порадует даже самых искушенных гурманов.

🍽️ Что стоит попробовать после пробежки?

1. Уральские пельмени — это настоящий культ! Нежные и сочные, они подарят вам силы после забега. А как вам пельмени с необычными начинками, например, с олениной?

2. Кулебяка — пирог, который станет отличным перекусом. С богатой начинкой из рыбы и риса он точно поднимет настроение!

3. Горячие пироги — для многих уральцев это любимое блюдо детства. Закрытые, открытые, с решеткой из теста, с бортиком по краям – в фантазии уральские кулинары не ограничены. Да и начинка – на любой вкус, даже самый экзотический: картофель с маслятами, груша с сыром, грейпфрут, семга и судак, томленая свиная шея

4. Местный мед и квас — отличные напитки для утоления жажды. Попробуйте квас, сделанный по старинным рецептам!

5. Свежая рыба — судак или щука, приготовленные на гриле, станут настоящим угощением для вашего организма после активного дня.

6 Блюда из мяса — именно в наших краях готовят мясо и дичь, которые делают мягкими и нежными. Так что уральцам даже медведь и олень по зубам!

Каждое блюдо здесь — это не просто еда, а часть уральской культуры! 🍴✨

А какие кулинарные находки вы бы порекомендовали? Давайте делиться опытом и вдохновением в комментариях! 👇❤️

🏃‍♂️🌟 Гастрономический забег по Екатеринбургу! 🌟🏃‍♀️

Привет, беговая семья! 🏅 Вы уже планируете свой следующий забег в Екатеринбурге? Не забудьте про гастрономическую часть вашего путешествия! Этот город не только славится своими живописными маршрутами, но и удивительной кухней, которая порадует даже самых искушенных гурманов.

🍽️ Что стоит попробовать после пробежки?

1. Уральские пельмени — это настоящий культ! Нежные и сочные, они подарят вам силы после забега. А как вам пельмени с необычными начинками, например, с олениной?

2. Кулебяка — пирог, который станет отличным перекусом. С богатой начинкой из рыбы и риса он точно поднимет настроение!

3. Горячие пироги — для многих уральцев это любимое блюдо детства. Закрытые, открытые, с решеткой из теста, с бортиком по краям – в фантазии уральские кулинары не ограничены. Да и начинка – на любой вкус, даже самый экзотический: картофель с маслятами, груша с сыром, грейпфрут, семга и судак, томленая свиная шея

4. Местный мед и квас — отличные напитки для утоления жажды. Попробуйте квас, сделанный по старинным рецептам!

5. Свежая рыба — судак или щука, приготовленные на гриле, станут настоящим угощением для вашего организма после активного дня.

6 Блюда из мяса — именно в наших краях готовят мясо и дичь, которые делают мягкими и нежными. Так что уральцам даже медведь и олень по зубам!

Каждое блюдо здесь — это не просто еда, а часть уральской культуры! 🍴✨

А какие кулинарные находки вы бы порекомендовали? Давайте делиться опытом и вдохновением в комментариях! 👇❤️

Сумки для выдачи стартовых пакетов на Майскую Грозу🤩

Когда 14 февраля приближается, а ты — заядлый бегун, лучше всего просто убежать от всей этой романтики! 😂💔

🏃‍♂️🌧️ Внимание, бегуны и любители бега! 🌧️🏃‍♀️

Скоро стартует наш долгожданный забег «Майская Гроза», и мы хотим напомнить вам о важном шаге, который необходимо сделать заранее!

📋 Получение медицинской справки — это обязательный этап для всех участников забега. Мы заботимся о вашем здоровье и безопасности, поэтому просим вас позаботиться о справке заранее.

🔍 Что нужно знать:

1. Справка должна быть выдана медицинским учреждением и подтверждать вашу готовность к физическим нагрузкам, с указанием допуска к дистанции.

2. Не оставляйте это на последний момент! Лучше заранее запланировать визит к врачу.

🏅 Забег «Майская Гроза» обещает быть незабываемым — яркие эмоции, новые знакомства и, конечно же, отличная атмосфера!

📅 Дата забега: 27 апреля 2025
📍 Место проведения: ЦПКиО

Подробности и регистрация на сайте. Если у вас есть вопросы, пишите нам в комментариях, в личные сообщения или на почту ea_marathon@mail.ru

Готовьтесь к забегу, получайте справки и до встречи на старте! 💪🌟

Согласны?🤪

🏃‍♂️🌍 Бегуны, привет! 🌍🏃‍♀️

Давайте поделимся своими ожиданиями и подготовкой к забегу! 🤩 Какие у вас цели на этот раз? Личный рекорд, просто участие или, может быть, хотите пробежать в костюме супергероя? 🦸‍♂️🦸‍♀️

💬 Расскажите в комментариях:

1. Как вы готовитесь к забегу? Есть ли у вас особая тренировка или секретный план?

2. Какие эмоции испытываете перед стартом? Адреналин, волнение или радость от встречи с единомышленниками?

3. Кто ваш беговой партнер или команда, с которой вы будете участвовать? Отметьте их здесь! 👇❤️

4. Какие советы можете дать новичкам, которые впервые участвуют в этом забеге?

Давайте создадим атмосферу поддержки и мотивации! 💖 Каждый комментарий — это шаг к нашей общей цели! 🚀💨

✨Выходные уже на горизонте! ✨🏃‍♀️

Дорогие друзья, готовьтесь к активным выходным! Это отличное время, чтобы выйти на улицу, насладиться свежим воздухом и пробежаться по любимым маршрутам. Не забывайте про разминку и растяжку — они помогут избежать травм и сделают вашу тренировку более эффективной!

Пусть каждая пробежка приносит радость и новые силы. Вдохновляйтесь, ставьте цели и двигайтесь к ним с удовольствием!💪🌟

🏃‍♂️🌍 Готовимся к забегу «Майская Гроза»! 🌏🏃‍♀️

Дорогие бегуны! Апрель уже на подходе, и это значит, что забег «Майская Гроза» не за горами! Чтобы ваше участие прошло максимально комфортно и успешно, мы подготовили список необходимых вещей и советы по подготовке. Не забудьте делиться своими лайфхаками в комментариях! 👇

🏃‍♂️📸 Когда фотографы на забегах «Европа - Азия» просят улыбнуться, но участники едва дышат! 😅💨 Их кадры – это не просто снимки, а история о том, как тяжёлые преодоления встречаются с неожиданными гримасами. Улыбки, слёзы и настоящие эмоции — всё это поймают наши фотографы! ✨

🏃‍♀️🌟 Мы услышали ваши пожелания! В этом августе на марафоне «Европа - Азия» вас ждет яркая и стильная футболка, созданная специально для вас! 🌈✨

Вы просили яркие цвета и запоминающийся дизайн — и мы это сделали! Будьте в центре внимания на трассе и покажите свой спортивный дух 💪

🌍🏃‍♀️🏃‍♂️ Внимание, бегуны и любители активного отдыха!

С радостью сообщаем, что на серии забегов «Европа - Азия» у вас есть уникальная возможность воспользоваться скидкой при покупке слотов! 🎉

Если вы относитесь к льготным категориям граждан, не упустите шанс участвовать в этом захватывающем событии по более выгодной цене! 🥇💰

Льготы предоставляются:

✅ Пенсионеры - 50%
✅ Люди с ограниченными возможностями здоровья - 50%
✅ Многодетные семьи - 10% на каждого члена семьи
✅ Ветераны боевых действий (включая участников СВО) - 10%
❕Марафон Европа - Азия для ветеранов боевых действий (включая участников СВО) - 100%

🔹 Для получения скидки необходимо написать на почту организаторов ea_marathon@mail.ru и приложить фото документа, подтверждающего льготу.
🔹 Забеги пройдут в живописных уголках нашего города, и это отличный способ провести время с пользой для здоровья и настроения!

Ждем вас на старте! 💪✨

🏅✨ Участники и любители бега, встречайте медаль забега «Майская Гроза»! На этой стильной награде изображен знаменитый цирк Екатеринбурга — символ нашего города и яркое напоминание о незабываемых моментах, проведенных на забеге.

💥 Она не только украсит вашу коллекцию, но и станет напоминанием о незабываемых эмоциях и духе весеннего Екатеринбурга! Присоединяйтесь к нам 27 апреля!

🏃‍♂️🌟 Внимание! Внимание! 🌟🏃‍♀️

Мы рады сообщить, что в этом году наши забеги «Европа - Азия» стали еще более доступным для всех желающих! 🎉 Теперь у нас появилась новая дистанция — всего 1 км! Это отличная возможность для новичков попробовать свои силы и почувствовать атмосферу забега.

Если вы всегда мечтали стать частью бегового сообщества, но не знали, с чего начать, этот забег именно для вас! 🏅 На дистанцию в 1 км допускаются участники с 10 лет (на день старта), так что берите своих друзей и семью — вместе будет веселее!

Для более опытных бегунов мы также предлагаем дистанции 3 км / 10 км / 21.1 км и 42.2 км. 💪 Не упустите шанс проверить свои силы и насладиться прекрасными видами нашего города во время забега!

Присоединяйтесь к нам на этом захватывающем событии и сделайте первый шаг к новым достижениям! Регистрация уже открыта — не пропустите свой шанс стать частью незабываемого праздника спорта и здоровья!

Каждый год Екатеринбург оживает в ярких эмоциях, когда бегуны собираются на старт забегов «Европа - Азия». Это не просто марафон — это настоящий праздник дружбы, силы и вдохновения!🎉✨

Помните, как в прошлом году мы вместе преодолевали километры, смеясь и поддерживая друг друга? Каждый шаг был полон адреналина, а атмосфера — тепла и единства! 💖

Светящиеся лица, искренние улыбки и радость финиша — именно это делает наши события незабываемыми. Мы все становимся частью чего-то большего, чем просто забег. Это история о том, как каждый из нас может преодолеть свои границы и испытать настоящую свободу бега! 🥇🌍

Давайте снова окунемся в эти яркие моменты, вспомним, как вместе радовались каждому финишу и поддерживали друг друга на пути к цели. Не упустите возможность стать частью этого волшебства в этом году и создавайте новые воспоминания с нами! 💫🏅