Уже месяц налаживаю работу с телом, самое приятное, это видеть результат в зеркале > 🥺
Помимо регулярных тренировок, танцев и массажа, самое ключевое и важное во всей это истории — остеопат! Но не тот который хрустит вами и отправляет домой… Это вообще другой мир работы над мышцами… мы с Артуром каждый раз в шоке выходим
Каждый день по 20-30 мин я закладываю на упражнения, которые назначил остеопат, чтобы включить те мышцы, которые оказывается выключены…
вообще насколько безумен тот факт, что 99% людей, мне кажется, занимаются, даже не подозревая, что некоторые важные мышцы просто не работают, тем самым нагружая другие важные мышцы, разрушая их
Это невозможно почувствовать без определенных знаний, к сожалению!
Вообщем, остеопат Андрей получает оценку 100000000/10, продолжаем работать, хоть и очень лень бывает 💔🤍