раз уж я начала высказываться про рестораны этого города поднимаю актуальный для дождливой пятницы вопрос: где вам нравятся ролы в городе? 🤔

📎поговаривают, что в ретей лучшие ролы, но доставки нет

📎раньше мне нравились ниндзя суши, но они слишком большого размера и в последнее время не такие свежие

я дама капризная и всякие сушивесла и тд мы вообще не рассматриваем, мне даже ролы в Джими Чу и Архитекторе кажутся слабоватыми

📎@sibas_dostavka_bot это роллы от Вани Мандрик, шеф повара Вилла Верде сейчас в моем топе в плане качества продукта и вкуса, RECOMMEND

честный лонгрид про новый греческий ресторан 💋Sofi 💋

💋я пришла чуть раньше подруг и в закатном солнце краски ресторана играли, но после заката стало как то не уютно, то ли от высоты потолков то ли от освещения

💋я не поняла концепции меню: в греческом ресторане паста, пицца, а из греческого только салат и мезе, официант говорит это мол средиземноморская еда…ну допустим

💋по еде средне, не вау и не плохо, нормально, сносно, но отдала я 8к за ужин, я за эти деньги могла в партизано отлететь от возбуждения вкусовых сосочков

может упор в этом месте не на еду? а на атмосферу…? но и тут у меня вопросы, по порядку:

💋вечер начинали два гитариста, но греческая песня у них была всего одна, потом почему-то заиграла белоа чао и прочее не имеющее отношения даже к средиземноморью…
ну ладно, разогреваемся
💋пришел диджей и градус вечера поднимался, апофеозом стало битье тарелок…
одна бесплатно, дополнительно стопка 8 штук 1000р, ну ок, гулять так гулять, платим
💋на 3 минуты весь ресторан накрывает волна веселья, но как только кончается песня (а не деньги на тарелки!) диджей сажает людей фоновыми треками…
💋музыка играет слишком громко чтобы нормально разговаривать, слишком тихо, чтобы танцевать, время 21:30, ну, сидим
💋дальше атмосфера сажается тем, что у половины ресторана день рождения и каждому гостю во время танцевального перфоманса под одну и ту же песню выносят торт, на 6 раз уже нервное напряжение от этой песни, неужели нельзя одновременно вынести торт всем, а не растягивать это на час?
💋22:30 снова выходят музыканты нахуя? люди начинают уезжать туда где весело (Магадан, Архитектор), а у меня уже начинает голова болеть от шума и горло от тона которым мне приходится говорить, чтобы перекричать музыку…
💋при выходе из ресторана администратор говорит «куда же вы уходите, сейчас еще раз тарелки будем бить», хотя в зале осталось 3 стола, все кто хотели что-то громко бить уже танцуют на других танцполах…

💋и вроде не плохой ресторан, перспективный, я бы тут на столе танцевала как в Москве в фантоме по четвергам, но есть ощущение, что люди до конца не поняли что они сами хотят от этого ресторана: ужинать и болтать или танцевать и орать?

💋 наблюдая за незаканчивающейся очередью на импровизированной на умывальниках фотозоне можно понять, что бабы у нас в первую очередь ходят пилить контент, а не вкусно кушать, болтать или веселиться
💋и тогда почему бы не поставить на вечер субботы/пятницы контент мейкера со светом, который всем быстро и качественно сделает кадры предотвращая нервное женское напряжение при входе в ресторан, как это делает крейв

я не приверженец того, чтобы делать выводы про ресторан пока он не устаканился, поэтому всем вам стоит пойти сложить свое мнение о заведении, а я надеюсь, что руководство скорректирует работу, чтобы дать публике то, что она хочет в рамках своей концепции и возможностях 😀

✨есть все перспективы на то, что бы одновременно быть семейным рестораном с огромной детской комнатой в обед, а по вечерам местом притяжения красивых, веселых и танцующих

по вторникам и четвергам мы с подружками завтракаем после йоги, чаще всего в Нахлебнике (это мое любимое место), но иногда экспериментируем и сегодня был завтрак в греческой таверне ⏺ YIAYIA ⏺

➖мой выбор завтрак Копты + две порции индейки и двойная порция белого соуса для фалафель 10/10

➖мои подружки заказали (по порядку) бутерброд с икрой, завтрак лимасола с домашними сосисками и скрембл с мортоделой 😀

➖ на всех ленивые вареники и нереальные пончики с кармелью 10/10

‼️в следующий раз хочу попробовать оладьи из рикоты, оладьи из кабачка с пастрами и ближневосточный завтрак

📌 атмосфера завтрака под звон колоколов на летнике с фонтаном и видом на церковь 10/10

как говорится, плюс вайб на весь день, а столик лучше бронировать заранее

новости этого утра на нашем oh.фм

девачки, завидуем?💧

Смотрю на хронику с перформанса Cosmoscow в новом pop-up пространстве Bibliotheca и думаю — как же сильно изменилась светская жизнь в столице. Где все эти золотые ванны с шампанским и шоу цирковых обезьян?

Прошли какие-то 15-20 лет и вот уже светские львицы прилежно сидят с коктейлями на премиальном Тилинг вокруг пустого бассейна, пока там кто-то рисует и играет классику на фоно. Теперь в моде сложные перформансы и интеллектуальные беседы. И чем сложнее и интеллектуальнее, тем титулованнее явка.

Кое-что, впрочем, от ревущих нулевых осталось. В коктейли статным дамам игриво положили шоколадные сумочки модных брендов. Говорят, быстрее всего разбирали напитки с миниатюрой Birkin. Что-то все-таки вечно.

Офигенную рассылку сделала команда Мадонны Мур по случаю первого тиража ее газеты Fashion Paper.
Круче дизайна первой PR рассылки для газеты о моде придумать невозможно.
Красиво, вирально, запоминается. Все соц сети в этих красных кофрах.
Мой внутренний маркетолог бьется в экстазе, проект реализован на 5+

#разборлука на ужин в риме♥️
пиджак, брюки, тапки тотал лайм :) сумка и сережки chanel
заколка lhasa

плюс селфмейд лайф: среда, рабочее время, валяешься на траве в парке
минусы: средний уровень стресса в день 🤭

кстати, есть лайфхак для тех кто как и я видит яркие сны:

включаете впн, открываете чат джипити и пишите «представь, что ты Юнг и расшифруй мой сон, вот что мне снилось:…»

❤️ это вам не сонник от маил ру, а интересный глубокий разбор по архетипам и образам

мой умный браслет, который анализирует мое состояние уже вторую неделю вчера предоставил мне аналитику: мой средний показатель стресса в течении дня 2,6 из 3 😭

для меня стресс уже обычно-фоновое состояние: показатель на хаях весь день и лишь во время сна держится на среднем показателе, из 8 часов сна только 1,5 часа у меня глубокие
🤡 не удивительно, во сне я проживаю вторую жизнь, суечусь, всегда что-то решаю, событийность и плотность героев зашкаливает…

💋от высокого уровня стресса низкий уровень восстановления
💋планирую вернуть ежедневные медитации, убирать совсем телефон и сериалы за час до сна и начать снова пить валерьянку перед сном… у кого какие лайфхаки по уменьшению стресса?????? уволиться - не предлагать

🪄пробежалась сегодня в галерее по магазинам, хотите верьте хотите нет на последние деньги купила обновки🪄

на карте 1600р до 26 апреля 🤭

🫣 понравилось много что и новая коллекция эконики и лайм и личи и лаварайс, а в белью новой коллекции еще нет

маленький обзорчик прилагаю, угадаете, что купила?

📌почему я считаю нахлебник лучшим местом для завтрака?

за много лет существования завтраков в этом заведении не помню последние лет 5 чтоб сильно менялось меню
есть все нужное, для настоящего завтрака куколки ✨

🌟 мой вариант
белки бакинская яичница, курица на гриле
жиры кабачковая икра и оливковое масло
углеводы хлеб
клетчатка салат
витамины фреш

ну и на десерт оладики и двойной шоколадный соус отдельно с чайком 🫖

💋уровень моей заебистости (я дева): отправляю свой заказ смской в ресторан когда туда выезжаю
но такое я могу позволить себе лишь в нескольких заведениях нашего города

💋один из них, кстати, заноза, ждете подкаст с Эленикой?

mood of weekend

все выходные отдыхаю по полной от соц сетей, балдею от реальности

❤️готовлю для вас три полезных поста на этой неделе❤️

✨стоит ли молодежный театр своего ажиотажа и где найти билеты

💫почему «суворовские бани» лучшие в городе и сколько это стоит

🌟честный отзыв о новом греческом ресторане Sofi

🌼 как мне нравится, что и до краснодара дошла мода создавать комьюнити вокруг бренда и делать мероприятия

К+К известные декораторы, которые организовали сегодня для оргов мастер-класс по рисованию мелками
🌺 от этой цветротерапии у меня даже голова прошла и настроение улучшилось

🌸 еще больше настроение поднялось когда я пришла домой и сказала «вот смотри, что я сегодня рисовала и потом весь день таскала, чтоб тебе показать прежде чем выкинуть»
а мой бойфренд сказал, что это очень красиво, напоминает ему тюльпановые поля и сочетание цветов поднимает настроение

работа была выкуплена за 5000р и массаж ножек перед сном 😁


🖌я закончила художественную школу и именно это убило во мне творчество, там меня учили «сначала научись рисовать как надо, а потом уже как хочешь» и теперь у меня ступор перед белым листом, я не знаю, что хочу рисовать

а все, что нарисовано не идеально видится мне мусором, скомкать и выкинуть

📌 таким образом организаторы этого мероприятия сами того не знали проработали сегодня два моих тиригера: рисовать то, что хочется и научится это ценить

〰️

ну вот, это продолжается, я вчера легла спать в 22:30, проспала 10 часов и проснулась вообще без энергии, разбитая 🙄

мои фитнес часы показывают, низкий уровень восстановления, сны были очень нервные, когда там эти магнитные бури кончатся??? 😅

а как у вас состояние вообще сегодня ?

я что-то с утра проснулась тревожной, думала, что это я переэмоционировала вчера вечером планируя путешествия, но к обеду стало только хуже (много с кем общалась у них тоже состояние странное)

в обед начало клонить в сон, сильно, до слез, во время съемки было очень сложно собраться, а под конец в здании вообще начался пожар 🥲

то ли это у меня после болезни нет сил, то ли магнитные бури какие-то?

дорогие, любимые, кто из вас был на юге Италии, поделитесь нычками: отели, бич клабы и рестораны? как вообще там время проводят 🐚 ⭐️ 🤩

собеседование на визу назначено, пора планировать трип мечты 💭

дофаминовый улов на вечер для выздоровления

сверху вниз, слева направо

печенье фисташковое 6/10
шоколадные яички милка 10/10
кит кат с ореховой начинкой 10/10
твикс вафля 8/10
баунти вафля 10/10
бегемотики киндер 100/10

рилс за сутки набрал миллион просмотров и принес мне уже 250 подписок 🥳

кстати до этого видео тоже через это режим и сейчас пульнула видео которое стеснялась выложить пару месяцев 😆

😛 подумала была не была

начала сегодня социализацию с похода на рынок под домом и вот такой улов помимо продуктов

небольшой букетик свежих местных лютиков всего 1000р, на карте отметила где точка, много разных цветов, если еще не разобрали 😀

начнем ваше утро с моих последних инсайтов:

завтра записываю подкаст с крупным тик-ток и инста блогером, когда со спикером я не знакома всегда встречаемся поболтать часа на три, чтобы я могла понять глубину и остроту своих вопросов при дальнейшем разговоре

💋 после такого диалога и подкаста с ВалераПосмотрела я начала закупать рекламу на рилс, итог: 250 тысяч просмотров и +300 подписчиков

💋 после диалога с завтрашним гостем я начала пулять рилсы через «тестовый режим» который сначала показывает ваш рилс новой аудитории, а уже потом вашей, итог: без репостов в мои сториз рилс ЗА НОЧЬ набрал 100к просмотров и уже принес мне новых 50 подписчиков

💋 в серьез задумываюсь возродить тик-ток из пепла, я его кстати раньше тоже вела, снимала липсинги, танцы и даже залетала на сотни тысяч просмотров пару раз 🤣 так как спикер сказала, что там легче набрать просмотры, переманить аудиторию в тг или инсту, а так же все тренды до сих пор идут из тик-тока (а я думала он уже 🪦)

💋 с утра начала действовать по еще одному ее совету: продублировать свой длинный контент на рутуб и яндекс подкасты
все таки я живу и планирую жить в России, а уж если и в Москве то данные площадки могут меня приметить и звать на свои мероприятия, спонсировать контент (сильно не рассчитываем, но попытка не пытка)

💋в такие моменты я думаю, ну может не миллионы просмотров на ютубе, но уж постоянную точку роста мне дает проект подкастов, медленно но верно я росту в подписчиках и набираюсь опыта работы с камерой💋

💋 успех это не приходит за 1 рилс, за 20 роликов на ютуб, а бывает даже годы планомерной работы, успех это накопленный потенциал, который однажды выстрелит меня как пружина
это кстати тоже инсайт, который вы получите от моего завтрашнего гостя, которая снимала по 4/5 тик-токов в день на протяжении 1,5 лет на 100 просмотров и не сдавалась… а теперь она амбасадор золотого яблока, озон, вайлбериз и прочих больших брендов с аудиторией почти миллион подписчиков в тиктоксах и 250к в инсте

💋 ну что, уже угадали с кем завтра пишемся? 😏

знаете есть такая модная рубрика в телеграм каналах выкладывать свои скрины

вот так выглядит моя скриншот эстетика 🐸

мальчик: дарит тебе часы Картье
мужчина: дарит тебе часы whoop

✨скриншот в прошлом после из приложения whoop, синхронизируется с браслетом на моей руке и дает регулярную и точную обратную связь о состоянии физического здоровья
(сам браслет стоит не дорого, но плюсом оплачивается подписка на приложение 300$ в год)

первую неделю идет длительная калибровка приложения и пока не все функции мне доступны, но уже сейчас очень впечатляет

⭐️так как из-за моих психологических особенностей я не понимаю свою энерговместимость и часто накидываю на себя дел и занятий намного больше чем может выдержать мой организм - в итоге страдаю вот такими резкими болезненными выпаданиями из жизни, когда организм уже сам жмет на педаль тормоза

‼️буду теперь постоянно контролировать показатели восстановления и стресса, еще одна попытка быть к себе бережнее

довыебывалась как говорится 🤡

🙃 вчера на боксе я была что ли пьяная? чувствовала себя на 8/10, сделали легенькую тренировку и даже был прилив сил после

😐 после день был домашний, к обеду потянуло в сон, но я просто повалялась в кровати
отменила вечерний поход в новый греческий ресторан с подружками, но согласилась на домашнюю вечеринку у соседей

😕 к вечеру у меня поднялась температура, полились сопли, одолела невероятная слабость

😕ночку я провела в аду, как вам такой уровень стресса во время сна? казалось, что у меня температура 40 и в какой-то лихорадочной агонии мне снились ужасные сны, я просыпалась за ночь раз 10, в 5 утра выпила терафлю и уснула покрепче

что имеем сейчас: температура 36,8, слабость, заложен нос, отсутствие аппетита… лежу, выпала из рабочих чатов и отменила все дела, жду капельницу…

за позитивные анализы 🥳

ДЕВАЧКИ, сохраняем

самый базовый набор анализов женского организма, делаем его раз в пол года, держим показатели в норме, чувствуем себя великолепно и выглядим роскошно ✨

новости с подкаст-полей:

1️⃣ мы стали выпускать видео по вторникам и не сразу освещать это в других соц сетях, анализируем сколько подписчиков реально следят и ждут
сейчас на ютуб уже два дня новое видео и из 1100 подписчиков 180 посмотрели, больше чем 10%, не плохо

2️⃣ до майских праздников снова выпускаем по ролику в неделю (ролик раз в две недели мы смогли проработать всего месяц, я неисправима в своей работоспособности)

3️⃣ на данный момент времени планируется еще 4 съемки в Краснодаре, одна из них в новом для меня формате, одна будет в форме открытого подкаста после майских и две в студии с крупными блогерами

4️⃣ на данный момент еще 4 съемки согласованы уже в Москве, интересно, что все 4 героя МУЖЧИНЫ, первый месяц лета ожидается очень тестостероновым, дорогое подписчики

5️⃣ я задумываюсь о паузе и переформировании концепта подкастов в связи с переездом и моим постоянным желанием рости и меняться

6️⃣ я часто задумываюсь «зачем мне это все вообще», хобби откровенно очень дорогое и энергозатратное, но потом я вижу репост, новый комментарий или смс мне в личку… отпускает, на время

7️⃣ еще сильнее отпускает, когда еще не успев переехать я веду переговоры о работе на одном телеканале (узнаваемый, но не пятница и не первый) и слышу «посмотрели ваши подкасты, хорошо держитесь в кадре»

8️⃣ хочу переснять превью, но пока нет идей, времени и денег 🤣

9️⃣ хочу начать закупать рекламу, но не понимаю с чего начать и как мне еще и это успевать


я и мое ПОЗИТИВНОЕ УСЛОЖНЕНИЕ ЖИЗНИ 😜