Давно админ подглядывает за пампищеками, и об особо активных, на которых набралось по парочке эпитетов и метафор, иногда хочется говорить. И что вы мне сделаете? Ну как родные уже!

Вот Аня, например. Аня с COROS очень давно. Аня — ультрач. И кмс по сутошному бегу. И, кажется, геолог? Изъюзала часы вдоль и поперек. Пишет в чате пользователей довольно здраво. Ее не игнорируют, к ней прислушиваются. Аня задолбала админа Настей Рубцовой. Админ безвольно прислушался, и хоп-хей-лалалей Настя в команде. Настя, ты знаешь, как было на самом деле, но мы никому не скажем. А вот Аня вскользь упоминает какие-то травму, операцию. Да ёклмн, вчера ж вроде бегала еще! В общем, суть да дело, вживили Ане титановую пластину в глазницу, а она бегала, бегает и, говорит, будет бегать!

Про часы вам сейчас ничего даже настукивать тут не будем. Всё вы и так про них знаете. Они бы еще 4 раза по 122 выдержали. А Ане давайте дадим огня. Она вроде как про волю и характер. Тоже много чего выдержала. Ну или ваш админ сказочник и ничего не понимает в людях. Тогда можете закидать его тапками.

В День Земли мы благодарим тропы, которые заземляют нас, вершины, которые бросают нам вызов, и дикие глубины, о которых мы до сих пор мало что знаем.

Каждый наш шаг — это шанс восстановить связь с природой, с собой и с планетой, которую мы все зовем домом.

День Земли — небольшое напоминание о большом мире, который нам посчастливилось исследовать 🌍

Часы разрядились всего на 48% 😁

Работала навигация, пульсометр и был включенный блютуз, который был синхронизированный с телефоном (бежала и читала ваши сообщения на экране) 😁

5 советов по освоению длительного бега от Элиуда Кипчоге:

1️⃣ Имейте сбалансированную тренировочную программу, направленную на развитие выносливости, скорости и темпа. Она также должна включать тренировку силы и растяжку.

2️⃣ В течение последних трёх месяцев подготовки к марафону совершайте по одному длительному забегу в неделю. Мой последний длительный забег обычно за две недели до гонки.

3️⃣ Ничего страшного, если тренировка прошла не так хорошо, как вы планировали. Вы удивитесь, насколько полезной для вас может оказаться даже плохая тренировка. Вы всё равно приложили усилия, ваше тело столкнулось с трудностями, и вам пришлось поработать с головой, чтобы преодолеть их.

4️⃣ Для меня успешный забег на длинную дистанцию — это когда я чувствую силу в своих ногах, могу бежать быстро вместе с товарищами по команде и сосредотачиваюсь на ритме своего дыхания. Всё дело в том, чтобы пробежать много километров и набраться сил.

5️⃣ Вы должны быть дисциплинированными и в жизни, и на тренировках. В жизни нет коротких путей, работайте от всего сердца. Только тогда вы сможете добиться успеха.

С чем поспорим?

Следующие 5 советов будут от Димы Неделина. Сравним. Хотя их трогательная встреча в Кении, в принципе, намекнула, что различия в подходе минимальны.

Следствие провели колобки и выяснили, почему до России не доезжают некоторые модели и расцветки

Рисуете маршруты в приложении COROS? Расскажите, как вам его возможности? Яша Френклах у себя в канале рассказал, как каждый из нас может улучшить сервис, если чуточку побудет не только потребителем :)

разбираем

Когда увидел Элиуда, попросил его выложить свой длительный, который он бежит за месяц до старта, чтобы ребята посмотрели!

Он сказал: Окей!
А я ему показал свой и он сказал: «Вери Гуд, Дима! Гуд джоб!»

Если нравится белый нейлон, то на ozon возлежат и дожидаются хозяина PACE 3 Сhalk

и д е а л ь н ы е

Кто там дизлайки ставит🌚?
Давайте обсуждать! Если что, есть в других цветах🤹🏻‍♀️

По нашим данным, так выглядит оптимальный стартер кит асфальтового бегуна’2025

Проверьте, вдруг чего-то не хватает🔎

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Elizabeth (@Klementeva_Elizabeth)
2. Asya Volnova (@Ashavolnova)
3. Nikita (@nikitamagsumov)
4. Ильсур (@II_Valiev)

Свяжемся со всеми в ближайшее время! Не выиграли — не расстраивайтесь, впереди у нас ещё много классных активностей.

✔️Проверить результаты

Дуэт, который сделает твои заезды умнее, появился наконец в России.

COROS Bike Speed Sensor
• Измеряйте с его помощью свою скорость и расстояние без использования GPS
• Крепится к ступице переднего или заднего колеса
• Сверхлегкий вес - 17 г
• Не совместим с большинством спин-байков для помещений

COROS Bike Cadence Sensor
• Следите за числом оборотов в минуту, чтобы оптимизировать эффективность педалирования
• Крепится к шатуну
• Легкий как перо - 11 г
• Совместим с большинством велосипедов, включая спин-байки для помещений

Почему наши датчики мастхэв:

✅ Оба интегрируются с большинством велокомпьютеров, спортивных часов и тренировочных приложений через Bluetooth
✅ Простота установки благодаря компактной конструкции
✅ Срок службы батареи составляет до 12 месяцев
✅ Водонепроницаемость IP67 обеспечивает защиту от любых погодных условий и долговечность
✅ Никаких проводов, только чистые данные и прогресс
✅ С датчиками наконец станет доступна полная картина тренировки

⛔️ Не совместимы с устройствами ANT+

Вы выбираете, куда ехать, а мы позаботимся о том, чтобы вас туда доставить👌🏼

COROS DURA

Всего пара дней, и четверым из вас достанутся классные вещички:

🔖 мембрана из новой коллекции insanity chaos order’25
🔖 oversize-футболка из плотного хлопка “Кисунь”от Саши Сторожева
🔖 наш самый стильный наплечный пульсомер

Условия конкурса описывали тут:
https://t.me/coros_russia/781

7 апреля узнаем, кто везунчик!

Настя Рубцова, победительница прошлогодней Мировой серии по скайраннингу, снова в деле:

Мексика, второй этап Мировой серии, 35 км, 3000 набора, 3200 нум, 5:04:57

Настя рассказала нам, что выбрала на этот сезон направление высотных гонок. Следующая ее остановка
📍Анды, Чили, 12 апреля

Высоты у скайрейс там внушительные — 4500-5400. Так что Настя легких путей не ищет и добавляет отягчающих обстоятельств к соревнованию умышленно. Ну чемп, что сказать

Зафиналим рекомендации по GPS 🛰️

Обновляете данные о спутниках на ваших устройствах в приложении?

Со свежими данными часы заранее знают, какие спутники ожидаются над ними. Но если вы проехали далекое расстояние или, например, не синхронизировали часы с приложением несколько дней, они не могут выполнить целевой поиск и вместо него делают широкий. Это занимает гораздо больше времени. Поэтому регулярно проверяйте страницу профиля в приложении COROS на предмет запроса обновления данных.

А что вообще такое «данные о спутниках»?

Данные о спутниках — это расписание, показывающее, где находятся спутники и с какой скоростью они движутся. GPS-устройства используют это расписание, чтобы точнее определять местоположения. Альянс GPS/GNSS ежедневно обновляет это расписание с будущими позициями спутников по всему миру.

Если устройство не синхронизировано с приложением более 7 дней, на его экране появится предупреждение. Обновите данные вручную в приложении на вкладке Профиль, выбрав "Спутниковые данные" под именем вашего устройства. Если это действие не выполнить, устройству может потребоваться 2 минуты и дольше для получения точных данных о позиционировании.

Мотивирующие картинки для ультрачей подъехали. Дядя Ки на 1 этапе мировой серии UTMB в Кьянти в полном порядке👌🏼

Первую в карьере медаль ЧМ в помещении на 3000 м завоевал вчера Якоб Ингебригтсен в Китае — 7.46,09

Эфиоп с серебром, а третий — австралиец👁️👁️

Как титулованный норвежец трудился при подготовке к сезону в манеже, писали тут:

https://coros-russia.ru/blog/tpost/ys0y6dy0t1-kak-yakob-ingebrigtsen-gotovilsya-k-svoi

UPD: золота у норвежца теперь два. ну никакой с ним интриги!

Возвращаясь к опросу выше.

Выборка не ахти какая, но тем не менее мы с вами видим: любителей плоскача — подавляющее большинство. Мы также видим, что среди проголосовавших значительный процент — спортсмены из других видов. Вот это порадовало! Всех уважаем и всем тут рады, но дальше речь пойдет о беге на трейле и шоссе.

В COROS проанализировали данные пользователей за длительное время и обнаружили сильное сходство между этими двумя группами. В чем оно? В повседневных привычках, в тренировочных объёмах и даже в физиологических показателях.

🌀Оказалось, обе группы бегунов стараются не опаздывать на пробежки, чтобы у них было достаточно дневного света для тренировок.

🌀У всех бегунов идентичная ЧСС покоя. COROS измеряет её первым делом утром, ещё до того, как вы встанете с постели. Для большинства бегунов это число — 55 ударов в минуту.

🌀Обе группы предпочитают утренние и вечерние пробежки дневным. Бегуны по шоссе обычно начинают тренировки раньше, и 24% их пробежек начинаются между 6 и 9 утра. Бегуны по пересечённой местности отстают примерно на два часа, и 26% их пробежек начинаются между 8 и 11 утра. Вечером обе группы придерживаются схожей схемы: 26% бегунов по шоссе и 24% бегунов по пересечённой местности выходят на пробежку между 16 и 19 часами. Чего обе группы стараются избегать? Бега в обеденное время. Из-за рабочего графика, жары или набитого желудка только 9% бегунов по шоссе и 12% трейлраннеров бегают в период с полудня до 14:00.

Что касается аэробной подготовки, то у трейлраннеров она, как правило, выше: средний показатель базовой физической формы составляет 135 по сравнению со 108 у бегунов по шоссе.

Однако есть одна определяющая черта, которая чётко разделяет эти две группы бегунов и влияет на то, как они тренируются и выступают на соревнованиях. Это —

ТРЕНИРОВКИ В ПОМЕЩЕНИИ

Бегуны по шоссе проводят более чем в 4 раза больше тренировок на беговой дорожке в год, чем трейлраннеры — в среднем 13,3 тренировки в год по сравнению с 3,2. Для бегунов по шоссе беговая дорожка — это надёжное укрытие от плохой погоды и скользких улиц. А бегуны по пересечённой местности? Они скорее столкнутся с непогодой, чем променяют грязь на монотонно движущуюся ленту.

В рамках этого исследования «бегуном по шоссе» считается пользователь COROS, который выполняет более 50% своих активностей в режиме «Бег». Аналогичным образом, «трейлраннерами» считаются пользователи COROS, выполняющие более 50% своих активностей в режиме «Трейлраннинг»

Сколотили тройничок, чтобы устроить розыгрыш и наконец-то почувствовать весеннее настроение.

Что в призах:
- Мембрана insanity performance из новой коллекции chaos order ‘25
- COROS Heart Rate Monitor (пульсометр)
- Две футболки «Кисунь» (нежнейший мерч Саши Сторожева)

Условия базовые — подписаться на три канала:
- @insanity_run
- @coros_russia
- @dtrunner
И нажать кнопку «CHAOS».

Победителя будет четыре. Первый заберёт куртку, второй — пульсометр, третий и четвёртый — по одной футболке на выбор.

Бот подведёт итоги розыгрыша 7 апреля в 17:00.

«Измученный» — это агент под прикрытием, так что все нормально👌🏼

Любимый тренировочный статус - эффективный 🥰

И не самое любимое состояние усталости в этом статусе 🙈

❌Представим, что предыдущего поста не было❌

14.22 — ты преодолел эту дистанцию.

1:23:02 — столько времени ты потратил на свой результат.

5’50 — таков твой темп.

Иногда цифры — это просто цифры. Но для тебя цифры — это не просто цифры.

#цитатывеликих

ТВОИ ЦИФРЫ — ТВОЯ СИЛА

14.22 — ты преодолел эту дистанцию, и только ты знаешь, чего это стоило.

1:23:02 — столько времени ты потратил на свой результат, и только ты можешь оценить, много это или мало.

5’50 — таков твой темп, и только ты понимаешь, тяжело или легко он сегодня дался.

Иногда цифры — это просто цифры. Но для тебя — это путь.

Стараемся быть точными, чтобы ты никогда не сбивался с пути.

#еслибычасымоглиговорить

COROS выкатил новый оф. циферблат, посвященный LA Marathon

Но мы с вами верим, что когда-то прочитаем здесь: ловите новый циферблат, выпущенный в честь Московского марафона

Верим же?

Мы запускаем продажу часов, созданных в честь Сугуру Осако — японского марафонца, чья сила духа и скорость покорили мир! 🏁

Сугуру Осако — профессиональный спортсмен с исключительным талантом. Он принимал участие в трех Олимпийских играх подряд — в Рио, Токио и Париже. Сугуру принадлежит национальный рекорд на марафоне 2:05:29

Стиль, точность, мощь — в каждом элементе дизайна. Это ограниченный выпуск — 10 000 экземпляров. Поставляются на белом силиконе, черный нейлоновый ремешок также идет в комплекте.

В чем отличие этой лимитированной версии PACE Pro?

⚫️ впервые используются черно-белые цвета в линейке

⚪️ на нейлоновом ремешке и корпусе вы встретите логотип SE

Sugar Elite — это бесплатный проект (сообщество любителей бега), созданный Сугуру Осако в июле 2020 года для подготовки элитных бегунов колледжей. В 2021 году были разработаны Sugar Elite Kids (для учащихся начальной и средней школ) и Sugar Elite Q (система членства для взрослых)

⚫️ на силиконовом ремешке размещен личный девиз Сугуру «Now or Never»

Этот девиз воплощает его соревновательную философию. Именно так Осако стал автором национального рекорда, интернет все помнит

⚪️ кастомные циферблаты (как на фото)

Сделайте шаг к своей цели с часами, заряженными энергией чемпиона — https://clck.ru/3HUo5C

Поступили в продажу зарядные адаптеры для PACE Pro
https://ozon.ru/t/n13q4y2

Для того, чтобы не потерять этого малыша, пользуйтесь держателем-брелоком из комплекта. Зарядный кабель с часами не поставляется, можно использовать через адаптер любой USB TYPE-C, коих у нас с вами вековые залежи

напомним, в этой статье рассказали, как работает COROS POD 2. а еще описали различные сценарии использования. вкратце: все очень просто!

https://coros-russia.ru/blog/tpost/4ymuf8s0d1-coros-pod-2-chto-eto-takoe-i-kak-polzova

#людипишут

спасибо всем, кто тратит свое время и оставляет впечатления о продукции COROS на ozon. так вы помогаете другим с выбором🙏🏻

в отзыве на фото Иван А. рассказал об опыте использования POD 2. наш датчик каденса — одно из самых популярных устройств COROS у российских бегунов — снова в наличии

Пусть этот день принесёт дамам много тепла и гармонию!

Картина Дейнеки, у которой сегодня постоял админ, помогла с визуализацией пожелания.

Быстро рассказываем, чем порадовать вашу даму, если она, как и вы, предпочитает активный образ жизни:

1. Наплечный пульсометр или сменный цветный ремешок к нему

2. Яркие и веселые PACE 3 в расцветке Violet или Mist

3. Пыльно-розовые APEX 2 Pro — беспроигрышный вариант подарка

4. Небанальная классика — белые PACE 3 или сменный ремешок к ним

Все в наличии🌸

А на Снежной Королеве сегодня снова сияет Аплачкина.

1500м - 4:09:70 и остановка пригородной электрички всем соперницам. При этом, почти все девушки показали личные рекорды, хоть и прилично отвалились от лидера.

Ну и два третьих места по решению судей.

У парней на 3000 и 800м все прошло довольно ожидаемо.

Света в порядке👍

Поговорим об интервалах?

Интервальные тренировки — мощный инструмент для бегунов любого уровня подготовки. Они помогают стать быстрее и выносливее. Включите их в свой тренировочный план, и вы быстро заметите прогресс.

Интервалы — это чередование периодов высокой и низкой интенсивности Например, вы можете бежать 1 минуту на максимальной скорости, а затем 2 минуты медленно восстанавливаться, повторяя этот цикл несколько раз.

🪡Интервальные тренировки заставляют организм адаптироваться к нагрузкам разной интенсивности. Это улучшает аэробную и анаэробную выносливость. Вы сможете бегать дольше и быстрее.

🪡Регулярные интервальные тренировки помогают увеличить максимальную скорость. Это происходит за счет улучшения работы мышц, сердечно-сосудистой системы и нервной системы, которые учатся эффективнее справляться с нагрузками.

🪡Интервальные тренировки сжигают больше калорий, чем равномерный бег. Кроме того, они ускоряют метаболизм, что помогает сжигать калории даже после тренировки (эффект EPOC — «дожигание»).

🪡Интервальные тренировки непродолжительны, но эффективны. Это отличный вариант для тех, у кого мало времени.

🪡Интервальные тренировки добавляют разнообразия в тренировочный процесс. Они помогают избежать монотонности и поддерживают интерес к бегу. Кроме того, видимый прогресс в скорости и выносливости мотивирует продолжать тренировки.

🪡Интервалы тренируют сердце, делая его более выносливым и способным перекачивать больше крови. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает общее состояние здоровья.

🪡Бонусом вы станете обладателем быстрого финиша, а это несколько мест вверх по протоколу.

Как начать?
Если вы новичок, начните с коротких интервалов, например, 30 секунд быстрого бега и 1-2 минуты восстановления. Постепенно увеличивайте продолжительность и интенсивность интервалов. Разминайтесь перед тренировкой и заканчивайте заминкой, чтобы избежать травм

Как настроить?
Базово интервалы настраиваются в режиме Бег прямо в часах COROS. Вы сможете выбрать настройку по времени либо по расстоянию, а также установить время отдыха между интервалами. Дело за малым — обуть кроссовки и выйти на тренировку 🏃‍♂️💨

*фото — от пользователя

Наш друг Яша Френклах уже некоторое время тестирует COROS PACE Pro. Тестирует, надо сказать, весьма экстремально. Если вы нас читаете, то возможно помните, что на Байкале эти часы не побоялись отрицательных температур и не подвели спортсмена на многодневной гонке на коньках. Падения они тоже благополучно пережили.

О том, какие впечатления на Яшу PACE Pro произвели на лыжном марафоне и тридцатке классикой в Демино, читайте в карточках. Вкратце, Яша доволен.

Нет, мы не пытаемся сейчас тут сказать, что эти часы созданы не только для бега. Просто делимся опытом Якова. Выбор модели для занятий тем или иным видом спорта всегда за вами. Кому-то важны материалы (в PACE Pro это минеральное стекло экрана и армированный волокном полимер корпуса) и вес, кому-то — внешний вид, кому-то — время автономной работы. Но мы всегда готовы помочь вам с выбором, снять сомнения и ответить на вопросы.

🧭🏔Как не заблудиться на гонке — о навигации на трейлах рассказал Яков Френклах.

В карточках собрали некоторые полезные советы, а чтобы узнать все рекомендации и разобраться в нюансах — загрузили лекцию Яши, которую рекомендуем к просмотру:

💙 VK-Видео
😘 YouTube

Зиму пережили. Какие планы на весну?

Админ начнет: планов громадье нет. Но если вы сейчас поделитесь своими, то 100% вдохновите не только покорного слугу, но и еще пару-тройку таких же лежебок😊 Делитесь, не дайте нам пропасть!

Время автономной работы устройств COROS 🔌

Факты
Конкретно сейчас давайте о часах. Заявленная в характеристиках каждой модели продолжительность работы (см. Таблицу) основывается на сценарии стандартного использования. Многие из вас наверняка уже в этом убедились. Однако в зависимости от настроек и включенных на часах функций автономность может не совпасть с ожиданиями. Нелишне знать, какие именно факторы увеличивают потребление заряда аккумулятора.

Вот список в порядке убывания:
- Вибрация и звуковые сигналы
- Подсветка
- Сбои GPS во время уличных тренировок
- Подключения аксессуаров
- Встроенные датчики: пульсометр и барометр
- Режим навигации/карты
- Мониторинг стресса

Рекомендации
Чтобы показать на ультре лучшее время во всех смыслах, оптимизируйте энергопотребление следующими способами:

1. Отключите оповещения активности.
2. Отключите подсветку жестов, а в темное время суток используйте специальный ночной режим.
3. Настройте параметры GPS. Мы рекомендуем использовать Стандартный.
4. Удалите ненужные аксессуары.
5. Если забег предполагает использование навигации, то рекомендуем прокручивать экран в сторону отображения обычной страницы данных тренировки, когда не просматриваете маршрут.
6. Используйте режим UltraMax. Этот режим периодически отключает GPS и оценивает ваше расстояние/темп с помощью алгоритмов. Это жертвует некоторой точностью GPS в обмен на более длительное время работы.

🔔Для собственного удобства вынесите значение процента заряда часов на экран данных активности. Как настроить экраны, мы писали тут -
https://coros-russia.ru/blog/tpost/gud4sa25h1-nastroika-polei-dannih

— Пульсометр со мной почти год и за это время он проявил себя как надежный девайс. Комфортный — не натирает, не спадает. На руке просто забываешь о нём. Измерения, на мой взгляд, очень точные. Отмечу хорошую продолжительность работы от одной зарядки,— Александр Сторожев

Конечно, не внешние атрибуты красят человека, но наш наплечный пульсометр точно добавит изюма вашему спортивному имиджу. Функционал, само собой, на уровне👌🏼

Вайбовые картинки — от Trunner Camp

Саше спасибо. Тестировщик и модель🔥

Купить COROS HRM на ozon — https://coros-russia.ru/heartratemonitor

Велокомпьютер COROS DURA снова в наличии!

https://coros-russia.ru/dura

https://coros-russia.ru/blog/tpost/4ymuf8s0d1-coros-pod-2-chto-eto-takoe-i-kak-rabotaet

Indoor Run — is a new black

Якоб за ночь обзавелся двумя мировыми рекордами.

Второй финишер прибежал, когда Якоб уже раздал автографы и дал интервью прессе, — через 7 секунд.

Киношка о том, как Элиуд Кипчоге посетил наше производство в Китае и посмотрел, как оживают часы COROS. Спасибо Элиуду за совместный путь✊🏼

Каждое устройство COROS создано по самым высоким стандартам, потому что мы знаем — это больше, чем снаряжение. Это инструменты, которые вы используете для достижения своих целей ежедневно.

Выходные выходными, а соревнования - по расписанию

В субботу Светлана Аплачкина на международной «Русской зиме» в Москве стала второй на 3000. Чуть-чуть не добрала до норматива ЧЕ. Вот слова, написанные Светой в личном тгк:

Даже не знаю что написать, чтобы это звучало не как оправдание. От сегодняшнего бега я ожидала большего( Была настроена на другой результат, но не бежалось от слова совсем <…> Устала и расстроена.

Александр Сторожев в воскресенье сбегал парочку дистанций на скорость на Скорости. Победил на миле. И на эндорфинах написал смачное эссе о манежных бегах, вот цитата оттуда:

Пробежал на Скорости милю и 800 м в эстафете. Не знаю, как всё это любителям, но старые кони с дорожки (это я про профессиональных легкоатлетов) на уровне мышечной памяти и условных рефлексов жестко триггерятся в редкие моменты возвращения на дорожку. Для них это целая религия со своими ритуалами, иерархией и иконами. Короче, кайфанул я сегодня, вернувшись мысленно в свою средневицкую юность.

Алиса Петрова стартовала все выходные на песках Абу-Даби. Почитывали ее тгк и узнали много нового о местной организации OCR-гонок. Тенденция в последнее время там вырисовывается нездоровая. Вот выдержка из поста:

По ощущениям: попе немного больно, когда спускаешься. Меня так развернуло, что могла поломаться. Шеей достала до дна. Слава богу не такой сильный удар получился. Сергей вот въехал как-то боком больно в воду. От нас вердикт: травмоопасно.

И это вы еще видео не видели. Там Алиса едет в лужу с горки, высотой с 5-этажный дом.

Регуляторов в ocr (как и здравого смысла у некоторых организаторов) нет. А просится. Алиса в лужу не села, но окунулась вниз головой. В призах и с травмой, к сожалению.

Яков Френклах три дня царапал байкальские льды в рамках экстремальной гонки «Ледовый шторм». 200 км. Победил. Оказывается, лёд там вроде бы есть, но его как бы нет. Это особенно остро прочувствовали трое несчастных, провалившихся под лёд в собственной машине. Яков с товарищами проезжали мимо и достали ребят. Минус тридцать на улице, чтоб вы понимали. Еле живыми довели людей до тепла.

Яша весьма художественно расписывает свои приключения в своем тгк.

У туристов на Байкале есть странная (на мой взгляд) традиция - пить алкогольные напитки из лунок во льду. Это действо принято называть "Поцелуй Байкала". При этом не известно, как к этому относится Байкал, давал ли он разрешение на такой поцелуй или просто не может в этот момент никуда уйти. А вот на моем лице можно наблюдать его истинный поцелуй. Следы заживут, а то, что осталось, останется навсегда.

Фото поцелуя — по ссылке https://t.me/reallycoach/626

Рады быть друзьями 🫶🏻

Завтра в 6-й раз выйду на старт Ледового Шторма🥶

В 9:00 в -28°С там будет совсем не как в теплой постели. Ну ничего, уже проходили. Бороться буду по полной программе, с оглядкой только на силу природы.
Спасибо друзьям: COROS PACE PRO покажут путь (трек спланирован и загружен), Gel4U подкинет в топку углеводов.

В этом году маршрут совершенно не узнаваем: гонка теперь не линейная, а кольцевая из одной точки. Завтра бежим около 75 км по акватории Малого Моря. Лёд хороший, препятствий минимум, ветер попутный (даже если в лицо).

Фингер кросс, ребятушки-девчатушки🤞

COROS PACE Pro

Эти спортивные GPS-часы оснащены 1,3-дюймовым сенсорным экраном и ярким AMOLED-дисплеем для четкой видимости в любых условиях. Обеспечат 38 часов работы GPS и 20 дней работы в повседневном режиме с мониторингом сна. А опция двухчастотного gnss и карты позволят уверенно двигаться по треку и отслеживать темп.

Доступны в сером, синем и черном цветах.

COROS PACE 3 🟣Violet и 🟡Mist

- 24 дня работы в повседневном режиме
- 35 часов работы в GPS-режиме
- двухчастотный GNSS
- 50 метров водонепроницаемость
- тачскрин, навигация, музыка
- оптический пульсометр, пульсоксиметр
- мониторинг сна и стресса
и многое другое.

Лучшие часы для бега в своем классе в наличии на ozon и у дилеров

COROS PACE Pro прямо сейчас в наличии в Спормастере

COROS PACE PRO 🕰

Почти неделю тестирую первые часы COROS с AMOLED дисплеем. Ну эт ваще другой уровень кайфа, конечно!

Так ярко, так шустро все листается: гляньте видео с картой, разница просто феноменальная!

Они ещё и заряд держат дольше, чем предшественник (Pace 3) по описанию – 31 час в двухчатотном режиме. Полагаю, что это с непостоянно включенным экраном, конечно. Но в любом случае, автономность у них на уровне COROS, то есть отличная!

У AMOLED дисплея выявлена только одна проблема: обратно на MIPT совсем не хочется 🙈

Расскажите, в каком самом красивом месте вам доводилось писать активность в часах?

Может, это было в Кавказском ущелье? А может, вы мчали по зарослям черники в один из сумасшедших августовских закатов? Или крутили педали под музыку ветра где-то на краю земли? И даже если по географии у вас была не пятерка, какое место вы молниеносно найдете на спортивной карте своей памяти?✨

На фото трейлраннер Варя Шиканова в уездном городе К, что на юге Африки. Там на APEX 2 Pro она записала одни из своих самых живописных километров

Это, конечно, тот случай, когда говорить о месте в протоколе как-то вторично что ли. Но упомянем друга бренда Сашу Сторожева, ставшего 6 на марафоне «Дорога жизни» (хотя до 34 км он единолично лидировал).

Говорят, сегодня многие вновь бежали и финишировали со слезами. Марафонцы, наше вам почтение!