Доброе утро☀️

Бодримся и заботимся о себе ❤️

Простое упражнение для вас ❤️

Осанка- это важная составляющая молодости и здоровья в целом!

Удели себе время 😘

Доброе утро ☀️

Если не хватило времени на зарядку, то выполни это упражнение, очень простое и эффективное.
Почувствуй 😉❤️

Доброе утро☀️

Прекрасная погода, бодрящая зарядка, вкусный завтрак- вот рецепт хорошего начала дня ❤️

Отмечать Пасху- это одна из самых вкусных и любимых традиций 🥰❤️😍

Доброе утро , дорогие❤️

Всех с началом новой недели. Вкусно провели выходные и с хорошим настроем входим в рабочую неделю 💪🏻

Запись сегодняшней зарядки для вас 🙏🏻
Начинаем день с приятной разминки и с заботы о себе ❤️

Доброе утро вторника ☀️

Погодка отличная, зарядка, завтрак- рецепт хорошего настроения 😘

Понедельник- начало новой недели ❤️

Бодримся, начинаем день в хорошем настроении🫶🏻

Доброе утро ☀️

Дорогие, в нашу баньку с йогой освободилось одно место.

Приглашаем 🫶🏻❤️

Доооброе утро☀️

Доброе утро, дорогие❤️

Сегодня пятница- самый подходящий день для заботы о себе.

Я дарю вам запись сегодняшней зарядки, и желаю прекрасного дня и отличного самочувствия.

На зарядке мы хорошо потянулись, размялись и подняли настроение!
Попробуй🫶🏻

Доброе утро ☀️


Начинаем день с зарядки, поднимаем себе настроение!

Тем временем моя дочь, с пользой и кайфом проводит время у бабули ❤️😄

Доброе утро написать не успела.

Поэтому пишу добрый день☀️

Я сегодня впервые попробовала горячую йогу. Хотя хотела этого очень давно.

Классный опыт, мне понравилось.
Было чуть сложнее из за влажности и тепла, но это помогает лучше почувствовать свое тело и направить внимание на себя.

В конце шавасана с мокрым холодным полотенчиком на лбу- это балдеж 🥰

Хочешь составить мне компанию? Я точно пойду еще 😉

Мое утро сегодня, как всегда началось с зарядки и вкусного завтрака 🫶🏻

Всех с началом новой недели ❤️

Поделюсь с вами кадрами с пошедших выходных.

Мы с семьей гуляли в Кронштадте, встречались в подругой в Брусницыне, и ходили с мужем на потрясающе классный концерт оркестра, который исполнял композиции Ханса Цимера.

С приятным послевкусием начинаю новую рабочую неделю и желаю вам отличного самочувствия ❤️

Счастливые и довольные (я надеюсь) люди, после вечерней йоги ☺️

Каждого благодарю 🙏🏻❤️

Доооброе утро☀️

День весеннего равноденствия сегодня 🌿✨

Отпускаем все не нужное, что уже отжило себя.
Настраиваемся на весну и светлое будущее ☀️
Сегодня выходим из всех конфликтов, избавляемся от претензий и недовольств, с любовью и благодарностью ❤️

Хорошего дня

После зарядки так приятно приготовить себе завтрак 🍳

Сегодня яйца с кабачком.

Если заинтересовал спиралайзер, то я свой на ВБ заказывала 😉

Свежее утро Ручная спиральная овощерезка спиралайзер для овощей
https://www.wildberries.ru/catalog/165290890/detail.aspx?size=275249998

Согласишься?😉

Какое у тебя утро?

Доброе?

Наполняющее энергией?

Заряжающее бодростью?

Или?

А вы пробовали такое не очевидное сочетание?)

Мне понравилось!

Сначала показалось ничего особенного. А потом я съела второй финик с маслом и солью и прям
распробовала! Вкусно !😋


Попробуй и поделись впечатлениями 😄

Доброе утро ☀️

Как ваше самочувствие?
Получается утром делать зарядку?

Я уже несколько месяцев занимаюсь каждое утро. Для меня зарядка в первую очередь- дисциплина.

Внутренняя работа над собой. А хорошее самочувствие, настроение и здоровое тело- это бонус 😉

Мотивирую вас на то, чтобы присоединиться к моим зарядкам по пн, вт, чт и пт в 9:00 🕘

Завтрак 🍳 🥥

Доооброе утро понедельника ☀️

Начинаем неделю с зарядки- бодрость, хорошее настроение и самочувствие 🔋✨


Присоединяйся!

Следующая чувственная банька+йога 1️⃣2️⃣апреля.

Приглашаю тебя ❤️

Пиши, осталось пару мест.

Воскресенье провожу в йогакурорте 🥰

Провела для девчонок йогу и сходили вместе в баньку 🫶🏻

Такие выезды очень вдохновляют и наполняют энергией.

Возможность отдохнуть, перезагрузить я и оставить все тревоги, заботы.. хотя бы на пол дня ☺️

Доброе субботнее утро☀️

Делюсь с Вами любимый рецептом завтрака 🍳✨

Знаю, что многие пропускают этот прием пищи, оправдывая это отсутствием аппетита или не хваткой времени.

А как у вас?
Завтракаете?
Или кофеек и побежала?😅

Мое доброе утро
.. после зарядки 😄☺️🫶🏻❤️


Как просто.. 20 минут и настроение поднимается, самочувствие улучшается 😉

Присоединяйся!

Мое доброе утро до зарядки 😕

Доброе утро ☀️

Каждодневная утренняя рутина, которая помогает начать день в хорошем настроении- это твой выбор 😉

Волшебный, балдежный и кайфушный день нас ждёт 🥰😍

Милые девочки, мы с Томочкой
приглашаем вас на женский выезд, где вы сможете окунуться в атмосферу заботы о своем теле и душе

12 апреля 2025 • ЧУВСТВЕННАЯ БАНЯ с ЙОГОЙ в Yogakurort в Лисьем носу

Программа:

🌿 10-12:00 Йога. Активизируем работу лимфатической системы, поможем телу освободиться от зажимов и напряжения. Оставим лишние мысли и тревоги.

🌿 12-15:00 Баня. Начнем с мягкого и бережного первого пара.Второй заход будет наполнен ароматами трав и соли. Тритий - групповое парение дубовыми веничками.

Наша банная программа нежная и бережная. А йога подойдет всем. Будут простые, понятные и доступные движения ❤️

Ценность:
🔸 5900 руб при внесении предоплаты до 24.03.25
🔸 6500 руб при внесении предоплаты после 25.03.2025

Предоплата 3000 руб. 100% возврат предоплаты за 7 дней до встречи.

Что взять с собой:
• Одежду для йоги. Коврики будут в зале
• Банный текстиль + шапочки + тапки. Можно взять в аренду в Yogakurort
• Угощения к столу на ваш вкус

Мы будем рады вам ❤️
Тома Грунина @TomaGrunina, преподаватель йоги
Настя Чирикова, женский пармастер

Участницы
Ира (+)

Доброе утро☀️

Вторник, 11 марта- прекрасный день.
Очень хорошо сегодня заводить новые знакомства, общаться с людьми и заявлять о себе!



И я для вас кое что приготовила 🥰😍❤️

Я сегодня впервые проводила йогу с малышами.

Так хорошо 🥰.
Какие мамочки умнички, приходят, занимаются. Я восхищаюсь 🙏🏻✨

Доброе утро понедельника ❤️

…и поцелуев 🥰😍❤️😘

Дорогие, поздравляю вас с праздником 💐
Всем прекрасного настроения, улыбок, здоровья, молодости и красоты!
И, конечно же, вкусняшек 😍

Полная стоимость- 64990₽
И есть 2 места на диване по 57990₽

Сейчас скидка до 10 марта
Обычное место-54990₽
На диване - 50000₽

Ну красота же 😍🥰

Я сама в предвкушении и очень жду ваш отклик.

Поедем вместе?

Отправляем вам фото нашего таунхауса, спа и фото, которые передадут атмосферу нашего путешествия

‼️У меня для вас есть супер классная новость ‼️

Я приглашаю вас поехать в Калининград вместе со мной с 21 по 24 марта ❤️


Будем жить в очень красивом доме, я буду проводить для вас йогу, сходим в самое красивое спа на берегу моря 😍 погуляем в нескольких городах, и еще много всего интересного, вкусного и красивого ✨

По моему это самый шикарный подарок себе ❤️

Доброе утро☀️

Хороший день начинается с зарядки 😉

Еще вкусный завтрак 🍳 и вкусняшка с кофе😉

Хорошего и легкого тебе дня ✨❤️

Доооброе утро☀️

Только зарядка в такую хмурую погоду и поможет быть на позитиве 😄