O seu período de teste terminou!
Para acesso total à funcionalidade, pague uma subscrição premium
AN
К целям и мечтам комфортно ♡ Анна Панина
https://t.me/annapanina_coach
Idade do canal
Criado
Linguagem
Russo
-
ER (semana)
-
ERRAR (semana)

Коуч для женщин • Со мной вы точно реализуете свои цели • Т-Игры • Запись на бесплатный тест-драйв Игры Атлантов @panianuta Мои услуги: https://t.me/annapanina_coach/649 Отзывы: https://t.me/menyablagodaryat

Mensagens Estatísticas
Repostagens e citações
Redes de publicação
Satélites
Contatos
História
Principais categorias
As principais categorias de mensagens aparecerão aqui.
Principais menções
Não foram detectadas menções significativas.
Encontrado 166 resultados
Дорогие девушки! 🌸
Мы, Анна и Катрин, с радостью приглашаем вас принять участие в нашем уникальном онлайн марафоне — "Пробуждение"!

Цели марафона:
❤️Освободить свою энергию от лишних переживаний и вернуть себе внутренний комфорт.
❤️Научиться быть в гармонии с собой и относиться к себе бережно.
❤️Укрепить свою самооценку и осознать свою ценность.

Первые два дня марафона пройдут БЕСПЛАТНО здесь (ссылка кликабельна).

Продолжение марафона за 990 руб в отдельном закрытом чате.
Всего марафон будет идти 14 дней.

📌Старт 14 апреля.

Программа марафона включает:
Интерактивные сессии с МАК картами.
Ежедневные простые и легкие задания, которые помогут вам каждый день становиться лучше! 🦋

Утром вы получаете простое задание. В течении дня вы его выполняете в своем темпе.

Присоединяйтесь!
13.04.2025, 18:03
t.me/annapanina_coach/795
💃Девушки!

Мы, Анна и Катрин, приглашаем вас на ресурсную встречу
12 апреля (суббота) в 13:00

📍Ресторан в центре Москвы

💫На встрече:
• Мы познакомимся и пообщаемся.
• Поработаем с МАК-картами.
• Снимем классные фото и видео.
• Проведём время в красивом и вкусном месте.
• Зарядимся женской энергией!

🎁После встречи каждая участница встречи сможет в течение суток рассказать в моем канале в телеграм о себе со ссылками.

💥Участие за 990 руб.
(Заказ по меню ресторана оплачивается отдельно).
Всего 3 места!

Участницы встречи получают скидку на марафон "Пробуждение"

Можно приходить с детьми.
В ресторане есть детская игровая комната.

😉Для записи Напишите @panianuta или @KatrinKirienko

#ресурснаявстреча #москва #женскаявстреча
2.04.2025, 15:42
t.me/annapanina_coach/793
А вот отзывы участниц нашего предыдущего марафона 🥰
2.04.2025, 12:42
t.me/annapanina_coach/792
Марафон "Пробуждение" ❤️

Дорогие девушки! 🌸
Мы, Анна и Катрин, с радостью приглашаем вас принять участие в нашем уникальном онлайн марафоне — "Пробуждение"!

Цели марафона:
❤️Освободить свою энергию от лишних переживаний и вернуть себе внутренний комфорт.
❤️Научиться быть в гармонии с собой и относиться к себе бережно.
❤️Укрепить свою самооценку и осознать свою ценность.

Старт: 14 апреля
Продолжительность: 14 дней
Формат: Онлайн в закрытой группе в Telegram.
Утром вы получаете простое задание. В течении дня вы его выполняете в своем темпе.

🌈 Программа марафона включает:
Интерактивные сессии с МАК картами.
Ежедневные простые и легкие задания, которые помогут вам каждый день становиться лучше! 🦋

🎁 Бонус: Среди самых активных участниц, которые будут выполнять задания, мы разыграем приятный подарок!

🔗 Присоединяйтесь к нашему марафону "Пробуждение" и откройте для себя новую реальность, полную уверенности и внутреннего комфорта.

Участие за 990 руб.

Записывайтесь прямо сейчас и начните свой путь к пробуждению! ❤️

Напишите @panianuta или @KatrinKirienko

#женскиймарафон
2.04.2025, 12:39
t.me/annapanina_coach/785
Поделитесь в комментариях, какое послание вы получили?
31.03.2025, 09:48
t.me/annapanina_coach/784
Музей "Атом" на ВДНХ

Очень интересно! Рекомендую
30.03.2025, 11:13
t.me/annapanina_coach/782
Сегодня на улице увидела, как мальчики хотели закидать кирпичами бездомного кота.

Я и дочка почти каждый день встречаем этого кота по дороге в садик и обратно. Он живет в подвале дома. Его подкармливают люди. Мы тоже переодически его кормим.

И вот сегодня кот сидел на улице, на том месте, где его обычно кормят. Я шла мимо и увидела мальчиков с кирпичами в руках.

Они шли к коту, смеялись. Замахнулись на кота. Кот почуял неладное и побежал. Мальчики за ним.

Я вмешалась. Остановила их. Мальчики гуляли без родителей. Поговорила с ними. Обещали кота не обижать....


Когда обижают, когда кому-то плохо, я не могу пройти мимо. У меня сразу возникает желание помочь.

Но в помощи людям есть нюансы. Помощь не должна быть навязчивой. Я спрашиваю, нужна ли моя помощь? Жизнь другого человека - это его жизнь. И может оказаться так, что человеку помощь и не нужна вовсе.

На одной лекции услышала такой пример:

На улице девушка увидела, как у другой девушки застряли каблуки в решётке на дороге. Она бросилась её спасать, помогать ей.

А пострадавшая девушка наорала на неё и расплакалась из-за того, что сорвался её гениальный план.

Оказывается, она специально подстроила эту ситуацию с застрявшими каблуками. Потому что в это время там должен был пройти мужчина, с которым ей очень хотелось сблизиться. И она рассчитывала, что попросит у него помощи, он её спасёт и будет у них счастье😁

Согласны с тем, что помощь должна предлагаться, а не навязываться? Поделитесь в комментариях
28.03.2025, 19:43
t.me/annapanina_coach/779
КАК БЫТЬ В РЕСУРСНОМ СОСТОЯНИИ

Ресурсное состояние — это состояние, при котором вы ощущаете внутреннюю силу и высокий уровень энергии. Оно наполняет вас мотивацией, чтобы действовать эффективно и целеустремленно, сохраняя при этом гармонию внутри себя.

В этом состоянии вам проще принимать решения и справляться с возникающими трудностями.

ПРИЗНАКИ РЕСУРСНОГО СОСТОЯНИЯ

Чтобы понять, находитесь ли вы в ресурсном состоянии, обратите внимание на:

✅Ясность мысли и уверенность в себе. Вы способны принимать взвешенные решения и действовать решительно.

✅Наполненность энергией. Вы не испытываете усталости и чувствуете бодрость.

✅Способность к концентрации. Ваши эмоции стабилизированы, что позволяет вам сосредоточиться на текущих задачах.

✅Легкость в общении. Вам не трудно находить решения и взаимодействовать с людьми вокруг.

Если вы заметили, что озвученные качества вам не знакомы, пора подумать о том, что может мешать вашему ресурсному состоянию.

ПРОСТЫЕ ШАГИ для поддержания ресурсного состояния

🟣Найдите время для себя. Начинайте каждый день с приятного ритуала — это может быть медитация, прогулка на свежем воздухе или чашка кофе в тишине. Так вы зададите положительный настрой на весь день.

🟣Заботьтесь о теле. Для поддержания уровня энергии важно правильно питаться, достаточно спать и заниматься физической активностью. Старайтесь уделять внимание своему режиму и включать хотя бы 10-15 минут упражнений в ежедневный распорядок.

🟣Отмечайте свои успехи. Вечером выделяйте несколько минут, чтобы вспомнить, что вам удалось сделать за день. Примите свои достижения и похвалите себя за любой прогресс, даже если он кажется незначительным.

🟣Избавьтесь от лишнего. Определяйте источники, которые мешают вам сохранять энергию. Это могут быть ненужные дела, токсичные люди или стрессовые ситуации. Старайтесь дистанцироваться от них, чтобы улучшить свое состояние.

🟣Дышите и давайте себе время на перерывы. Регулярные короткие паузы в течение дня помогут вам восстановить силы. Пробуйте глубокое дыхание или просто наслаждайтесь 5 минутами тишины, чтобы перезагрузить свое сознание.

Если самостоятельно не получается вернуть себя в ресурсное состояние и не выпадать из него, то приходите ко мне. В моем сопровождении у вас точно всё получится!

Запишитесь на бесплатную ознакомительную встречу @panianuta. На ней проанализирую вашу ситуацию и предложу подходящий именно для вас инструмент для эффективного движения к желаемому результату.

Ресурсное состояние — это не просто удача, а целенаправленный навык, который можно развивать. Чем больше вы заботитесь о себе и своих потребностях, тем легче будет поддерживать свою энергию и ресурсы в повседневной жизни.

Как вы восполняете свои ресурсы?
Поделитесь своими методами в комментариях
28.03.2025, 14:33
t.me/annapanina_coach/778
ИГРА АТЛАНТОВ "4 ГРАНИ" Ситуация, Состояние, Деньги, Проблема

Вчера играла в игру СОСТОЯНИЕ, которую выиграла на одном из ПроЛанчей

Игра помогает стабилизировать внутреннее состояние и найти гармонию в своих эмоциях.

И с ведущей игры @Panianuta за 45 минут увидела, что мне поможет находиться в том, состоянии , которое поможет двигаться к своим целям!🙏

И так во всем! Можно пытаться и пробовать самой найти решение. Ошибаться, не понимать, как прийти к результату, выгорать, пробовать снова.

А можно пойти к проводнику, учителю, наставнику и быстро и эффективно получить нужные знания, навыки, способы решения и достичь успеха ✨
27.03.2025, 15:10
t.me/annapanina_coach/776
Отзыв Ольги после Игры СОСТОЯНИЕ ⬇️⬇️⬇️
27.03.2025, 15:09
t.me/annapanina_coach/773
Игра Атлантов. 4 Грани — это серия уникальных трансформационных игр, каждая из которых направлена на проработку важных жизненных аспектов. Эти игры помогают выявить внутренние ресурсы, раскрыть потенциал и устранить ограничивающие убеждения.

Игры в серии: Деньги, Ситуация, Проблема, Состояние

Игра СОСТОЯНИЕ

Работает с вашим состоянием в текущий момент времени.

🟣поймете свое истинное эмоциональное состояние
🟣увидите способ управления им для получения желаемых результатов в жизни
🟣осознаете, в каком эмоциональном состоянии вам важно быть
🟣определите, какие действия нужно совершить, чтобы зафиксироваться в состоянии, которое будет продвигать вас к желаемым результатам

Игра проходит онлайн.

индивидуально 3 500 руб, до 1 часа
в группе 1 900 руб/чел, 1-2 часа

Подобрать удобное время для игры и записаться: @panianuta
27.03.2025, 15:06
t.me/annapanina_coach/772
Меня пригласили на показ авангардного дизайнера Zlata Peczkowska в рамках Московской недели моды.
Я не совсем понимаю современных дизайнеров, но для расширения кругозора было интересно посмотреть.

Как вам образы?
15.03.2025, 09:23
t.me/annapanina_coach/768
Отзыв Светланы @Sveant ⬇️⬇️⬇️

Очень интересное поле игры, с яркими красками. Большое пространство для мыслей.

Некоторые вопросы и ответы вызвали удивление, были неожиданными. Но когда начала додумывать, оказалось что действительно так оно и есть .

Понравилось, что просмотрели все аспекты, что не хватает, где что улучшить, что добавить.

И в конце игры составили конкретный пошаговый план. Это дает чувство уверенности в себе.

Когда понимаешь на уровне действий, что нужно предпринять, это дает уверенность, что получится их выполнить и прийти к цели, которую хочу.

Отдельное спасибо Анне за ведение игры. Очень тактично, удобно, мягко и комфортно. И в тоже время очень правильные вопросы задавала, важные моменты подчеркивала.

Спасибо большое!
12.03.2025, 11:50
t.me/annapanina_coach/758
Провела игру из серии Игр Атлантов 4 грани "ДЕНЬГИ" для Светланы

Светлана в игре
💎проанализировала свои текущие отношения с деньгами
💎увидела, что нужно делать, чтобы их улучшить
💎подпитала уверенность в себе
💎обрела веру в то, что у нее получится реализовать свою цель
12.03.2025, 11:50
t.me/annapanina_coach/757
Приглашаю вас в коучинг. Он начинается со встречи-знакомства.

На ней мы познакомимся.

Вы расскажите о своем запросе, с какими сложностями сталкиваетесь, какой результат хотите получить.

Я отвечу на ваши вопросы, расскажу как проходит работа в коучинге, находится ли ваш запрос в зоне моей профессиональной ответственности.

Далее по взаимной договорённости подберём периодичность, дни и время коуч-сессий.

Встреча-знакомство проходит онлайн, как видео звонок. Длится минут 30. Бесплатно ✔️

Напишите мне в личные сообщения @panianuta. Договоримся о встрече-знакомстве.
10.03.2025, 18:21
t.me/annapanina_coach/751
Я психолог, в профессии более 25 лет. Но не удовлетворена доходом от своей деятельности. Знаний и умений много, а денег не приносят. С этим обратилась на коуч-сессию к Анне.
Хотела разобраться, что делать, чтобы стали приходить денежки.
Узнала, что оказывается «продавать» для меня - предлагать свои услуги + за это просить денег. И обе эти составляющие негативно мной воспринимаются. Много там страхов и ограничений, с которыми можно поработать.
В ходе сессии прояснили ценности моих продуктов и предложений, наметили возможности их продвижения и реализации. Наметили конкретные шаги в продвижении. Чем планирую уже сегодня заняться.
Общение получилось очень комфортное, атмосфера доброжелательная.
Замечательный формат работы. Рекомендую!
10.03.2025, 18:20
t.me/annapanina_coach/750
Много знаю и умею, но страшно предлагать свои услуги и просить за них деньги

Многие специалисты обладают обширными знаниями и навыками, но при этом сталкиваются с сильным внутренним сопротивлением, когда дело доходит до предложения своих услуг и озвучивания цен. Это, конечно, препятствует профессиональному росту и успеху.

Какие переживания встречаются у специалистов:

🟣Чувство неуверенности. Ощущение, что навыков и знаний недостаточно для успешной работы с клиентами.

🟣Страх отказа. Боязнь негативной реакции со стороны потенциальных клиентов. Это может восприниматься как личная неудача.

🟣Неудобно обсуждать деньги. Сложно озвучивать цены.

🟣Боязнь осуждения со стороны знакомых.

На коуч-сессиях специалисты справляются с этими страхами через:

❤️Развивают уверенность в своих способностях и ценности предлагаемых услуг.

❤️Осознают, какие методы и стратегии предложения услуг эффективны для них.

❤️Переосмысливают отношения с деньгами. Понимают, что деньги - это естественная часть профессиональной деятельности.

❤️Начинают предлагать свои услуги, озвучивают цены, и постепенно у них снижается страх и тревога.

По итогам коучинговой работы специалисты:

❤️Чувствуют себя более уверенно при обсуждении своих услуг.

❤️Выставляют цену на свои услуги, чувствуют комфорт в процессе продажи.

❤️Понимают ценность своих навыков и представляют, как они могут помочь другим.

❤️Ощущают себя готовыми активно предлагать свои услуги без страха.

Работа над страхом предложения своих услуг и установления цен – это важный шаг на пути к успешному развитию в любимом деле ❤️
10.03.2025, 18:16
t.me/annapanina_coach/749
Зарисовки моего прекрасного 8 марта

Благодарю @KatrinKirienko и @vera_gress ❤️
8.03.2025, 23:11
t.me/annapanina_coach/747
С праздником!🌷

Желаю всегда сиять, мечтать, любить, творить, удивлять и радоваться жизни ❤️
8.03.2025, 07:25
t.me/annapanina_coach/740
Аня @Panianuta с днем рождения!

Всего, что пожелаешь в легкости и кайфе ❤️ Лучшей реализации, классного окружения!
Ты - Звезда 🔗 и можно все!
7.03.2025, 20:54
t.me/annapanina_coach/738
@Panianuta празднует сегодня день рождения!

А я вспоминала сегодня. Интересно, что Аня когда-то давно нашла меня по #..(практически единственный такой человек).

Мы встретились на съёмку и...вот, что из этого вышло:

⭕️Множество съёмок
⭕️Дружба
⭕️Мы сдавали вместе на права
⭕️Часто поддерживали друг друга
⭕️Путешествовали вместе
⭕️Справляли НГ когда-то на красной площади, когда-то с салатиками дома
⭕️Мы развиваемся, учимся друг у друга.
⭕️Мы меняемся (даже по фоткам это наблюдаю) и это прикольно. Мы верим в мечты, работаем и идём к лучшему 🫶

Это классно!

Очень рада, что мы друзья, коллеги, клиенты, и просто классные люди ❤️

С днём рождения, Аня!
7.03.2025, 19:26
t.me/annapanina_coach/737
Аня, привет! Я тебя поздравляю с Днем Рождения 🥳

Ты прекрасна! Очень красивая, умная, целеустремленная, добрая я и открытая ❤️

Я тебе желаю много-много любви, радости в каждом дне и улыбок 💐
7.03.2025, 13:40
t.me/annapanina_coach/735
Всем привет💫

Сегодня поздравляем @Panianuta 🥳

Аня, с Днем Рождения! Всего тебе самого прекрасного, счастья, любви и творческих успехов 💫

Сияй дальше, у тебя что-то такой рост произошел, что мы тебя потеряли совсем 🥰

Только вперед 💫
7.03.2025, 12:30
t.me/annapanina_coach/734
@Panianuta Дорогая, милая Анечка! С днём рождения! Цвети и расцветай! Твоя женская энергия несёт божественный свет🙏 раскрывайся и проявляйся! Пусть все складывается наиболее благоприятным образом, доченька радует, сердце наполняется любовью и радостью! Удачи❤️❤️❤️🎉🎉🎉🎂🌹🌹🌹💰
7.03.2025, 12:30
t.me/annapanina_coach/733
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ МЕНЯ ❤️

Сегодня мне 42 года.
Утром прокрутила в голове события предшествующих лет. Как много я сделала!

БЫЛО
🟣Я недостаточно хороша, недостаточно красива, недостаточно знаю, недостаточно умею. Вижу в себе много недостатков.
🟣Терплю не уважение от родственников. Это же семья и я их люблю
🟣Суды, полиция, постоянные разборки со стороны бывшего мужа
🟣Работаю в найме круглосуточно без выходных и терплю унижения от руководителя
🟣Чувствую, что живу не свою жизнь, но страшно что-то менять
🟣Страшно уволиться
🟣Стремлюсь делать всё идеально, по много раз переделываю, должно быть ещё более идеально и так бесконечно
🟣Постоянно прохожу обучения и не решаюсь применять знания на практике
🟣Ощущение, что я в дне сурка, иду по замкнутому кругу и не знаю, как из него выйти
🟣Страшно, а что подумают другие
🟣Всё сама

ЕСТЬ СЕЙЧАС
🟣Я люблю себя, я красивая, умная, прекрасная, уверенная в себе
🟣У меня есть личные границы
🟣Выстроила общение с родственниками и бывшим мужем
🟣Я переехала и живу с дочкой уютно и комфортно
🟣С удовольствием развиваюсь в любимом деле
🟣Чувствую себя на своём месте
🟣У меня есть сильная устойчивая внутренняя опора
🟣Знаю, какая я, что я хочу и что для этого делать
🟣Мне можно
🟣Не хочу нравиться абсолютно всем
🟣У меня новое окружение
🟣У меня есть время на себя, на занятия для души, на заботу о себе
🟣Научилась делегировать и принимать помощь

Между БЫЛО и ЕСТЬ СЕЙЧАС проделала большая работа.

Благодарю себя, дочь, родителей, подругу, психолога, коуча, ментора, наставника, астролога, моих читателей, клиентов и всех причастных людей ❤️

Иду дальше! 🎉🎉🎉
7.03.2025, 08:46
t.me/annapanina_coach/729
Готовы фотографии с девичника 🥰

Встреча была душевная и тёплая 🥰
Мне кажется, у Катрин получилось сохранить эти ощущения в фотографиях 📸и передать атмосферу

Благодарю ❤️
6.03.2025, 19:54
t.me/annapanina_coach/728
К чему приводит жизнь в стрессе
6.03.2025, 19:41
t.me/annapanina_coach/718
Вчера слушала выступление @LevinskiTaty про стресс

Делюсь с вами тезисами, которые записала:

1️⃣Если долго находиться в состоянии высокой активности, то это может привести к выгоранию.

Важно помнить о необходимости отдыхать и следить за своим состоянием, чтобы быть в балансе.

2️⃣Достигать цели без удовольствия  в процессе — это путь к выгоранию.

Стресс вызывает чувство постоянного напряжения, и крайне важно вносить в свою жизнь моменты наслаждения.

3️⃣Необходимо выделять время (например, раз в две недели) для того, чтобы просто побыть наедине с собой и ничего не делать. Это может быть медитация, прогулка или просто лежание на диване в тишине.

Женщины, восстанавливающиеся в покое, чувствуют себя более гармонично и обретают лёгкость и женственность, отпускают напряжение.

4️⃣Постоянная занятость и стресс могут привести к утрате внутреннего баланса и женственности. В результате женщина может потерять свою уверенность и привлекательность.

5️⃣С каждым днём ускорение жизни становится всё более ощутимым. Мы живём в мире, где редкость увидеть человека, который может спокойно прочитать 20 страниц книги. Это влияние массового эгрегора, где время воспринимается как ресурс, а не как возможность.

Для сохранения психоэмоционального здоровья важно делать паузы, выстраивать рутину, включая в нее моменты тишины.

6️⃣Важно осознанное понимание своих желаний и целей.

Задавайте себе вопросы:
🟣Чего я действительно хочу?
🟣Каковы мои приоритеты?
🟣Куда я двигаюсь?

Это позволит  лучше управлять своими действиями и принимать более взвешенные решения.

7️⃣Каждая мысль формирует наше внутреннее состояние.
Из нашего внутреннего состояния мы действуем.

Обратите внимание на то, как вы реагируете на окружение и обстоятельства.

Когда вы думаете позитивно, ваше общее эмоциональное состояние улучшается. Это означает, что у вас появляется больше энергии и мотивации действовать.

Например, если вы верите в свой успех, вы будете более уверенно принимать решения и действовать.

Чем больше вы действуете с позитивным настроем, тем больше у вас энергии и уверенности для дальнейших успехов.

Таким образом, ваш внутренний мир, наполненный позитивом, будет способствовать получению желаемых результатов, а также поддерживать ваше общее благополучие.

Как вам?
Вы на стрессе или спокойны?
6.03.2025, 17:55
t.me/annapanina_coach/714
Сегодня была на мероприятии от сообщества женщин-предпринимателей

🟣Получила комплименты тому, как я выгляжу и общаюсь

🟣Познакомилась с интересными людьми

🟣Послушала лекцию "Как стресс влияет на современную женщину"

🟣Провела серию экспресс-сессий с метафорическими картами 🃏
5.03.2025, 22:59
t.me/annapanina_coach/713
🎁6 счастливчиков получают в подарок "Игру Атлантов. 4 грани". Всем напишу в личные сообщения 👌

Кто хотел, тот успел 😉
5.03.2025, 09:49
t.me/annapanina_coach/712
Вечером с дочкой сделали такую красоту к 8 марта в садик.
Мы очень талантливые 😁
4.03.2025, 21:58
t.me/annapanina_coach/711
Марафон ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ❤️

Дорогие девушки,

Мы, Анна и Катрин, приглашаем вас на марафон раскрытия любви к себе 🩷

Цель марафона:

❤️перестать тратить энергию на лишнее беспокойство и вернуть себе внутренний комфорт

❤️научиться слышать себя, быть в гармонии с собой и бережно к себе относиться

❤️повысить уверенность в себе и свою ценность

✅Марафон длится 7 дней.

✅Пройдёт онлайн в нашем женском Клубе в телеграм

✅Старт 5 марта

На марафоне будут интерактивы с МАК картами и ежедневные задания, простые и лёгкие 🦋

Среди тех, кто будет каждый день проявлять активность и выполнять задания, мы разыграем приятный подарок 🎁

Участие в марафоне без оплаты, чисто по любви 🩷

Присоединяйтесь https://t.me/annakatrinclub/
4.03.2025, 20:16
t.me/annapanina_coach/709
Делюсь с вами еще полезным постом от моей коллеги Ольги.
Ольга психолог и энергопрактик. Помогает гармонизировать эмоциональное состояние и улучшать отношения с собой и окружающими 🫶
4.03.2025, 16:02
t.me/annapanina_coach/707
Дорогие мои,

выше пост с полезными подарками от меня и коллег.

Завтра утром он исчезнет. Поэтому проявляйте активность сейчас!

Подпишитесь на канал того эксперта, подарок которого вы хотите получить, и в комментариях этого поста на канале эксперта поставьте +

Ваши плюсики вижу, со всеми свяжусь в личных сообщениях 🩷
4.03.2025, 13:54
t.me/annapanina_coach/706
Здесь был пост с интерактивом и подарками

Интерактив закончился 05.03.25 в 09.45 по мск.
Кто хотел, тот успел 😉

🎁6 счастливчиков получают в подарок "Игру Атлантов. 4 грани". Всем напишу в личные сообщения 👌
4.03.2025, 09:05
t.me/annapanina_coach/705
Привет, друзья!

📢Начиная с этой среды мы с Катрин начинаем интересную активность в нашем Клубе @annakatrinclub

Проведём неделю ЛЮБВИ К СЕБЕ. Самая активная участница, которая выполняет все задания недели получит классный приз от нас ♥️

Тебя ждут лёгкие интересные и вдохновляющие задания:

⭕️Мак карты
⭕️Практики и ритуалы дня
⭕️Поиск своего стиля
⭕️Ты прислушаешься к себе, а самое главное...

➡️ Начнёшь больше любить себя

Будем рады видеть тебя в нашем клубе 🥰🥰
3.03.2025, 19:20
t.me/annapanina_coach/704
Как определить свои сильные стороны?

Сегодня хочу поделиться с вами полезной практикой, которая поможет выявить и активировать ваши сильные стороны.

Знать свои сильные качества — это первый шаг к реализации целей и уверенности в себе.

Коучинговых вопросы, которые помогут вам на этом пути:

1️⃣Что тебе удается делать лучше всего?
Подумайте о своих успехах. Какие навыки или качества помогли вам их достичь?

2️⃣Когда ты чувствовала себя особенно уверенно?  
Вспомните моменты, когда вы были на вершине своих возможностей. Что именно вам помогло там оказаться?

3️⃣Какие комплименты ты часто получаешь от других?  
Обратная связь от окружающих может раскрыть вам скрытые таланты, о которых вы могли не подозревать!

4️⃣В чем ты можешь помочь другим?
Сформулируйте, какие ваши сильные стороны могут быть полезны окружающим. Это не только придаст вам уверенности, но и поможет создать ценность для других.

5️⃣Как ты применяешь свои сильные стороны в повседневной жизни?  
Подумайте, как можно использовать свои навыки и качества в работе, домашних делах или хобби. Возможно, вы можете найти новые способы применения своих ресурсов!

6️⃣Какие сильные стороны помогли тебе преодолеть трудности в прошлом?  
Важные уроки приходят именно из сложных ситуаций. Определите качества, которые вы активировали, проходя через трудности.

7️⃣Как бы ты описала себя в трех словах?  
Это упражнение помогает концентрироваться на ваших ключевых чертах.

📌Используйте эти вопросы, чтобы глубже понять себя и ваши сильные стороны. Начните уже сегодня и дайте знать, что нового вы узнали о себе! Обязательно делитесь своими инсайтами в комментариях!

Анна Панина. Спокойная уверенность в себе и комфортная реализация в любимом дел
е
3.03.2025, 18:16
t.me/annapanina_coach/703
Анна, благодарю вас за игру !
Я до сих пор под впечатлением! Как это работает? Я получила настолько четкие ответы на свой запрос, появилась ясность пути и вера! Я поняла, что я действительно солнце ) ☀️
Спасибо ❤️
3.03.2025, 14:47
t.me/annapanina_coach/702
Рада знакомству❤️
Это было атмосферно и легко. Даже в демо-версии игры запустились процессы для осознания и переосмысления ситуации.

Например, опора планирования заиграла для меня новыми красками. Составлять список достижений из списка планирования.

Сила - проявляться. И тут я поняла, что оно может быть разным. Например меня наполняет делать отзывы и рассказывать об других людях (я лучше их продаю, чем себя).

Помехи - скованность, закрытость - усталость от нынешнего окружения. Меня истощает нытье и обесценивание мам. А восхищают достижения и прохождение пути, даже при наличии детей.
2.03.2025, 21:15
t.me/annapanina_coach/700
Сегодня познакомила с Игрой Атлантов "Алхимия мечты" 8 очаровательных девушек 🥰
2.03.2025, 19:13
t.me/annapanina_coach/699
Я на Фестивале трансформационных игр в г.Мытищи. Открытие фестиваля с минуты на минуту.

Ко мне на игру, как обычно, все места уже заняты по предзаписи🙂
2.03.2025, 12:26
t.me/annapanina_coach/698
Девочки, благодарю каждую за встречу!

Было полезно, вдохновляюще, легко и весело!

Рада знакомству с вами!

Аня, тебе, конечно, отдельная благодарность за организацию и людей, которых ты притягиваешь 🤍
2.03.2025, 10:42
t.me/annapanina_coach/696
💜🕊🕊♥️♥️🕊💜

С радостью представляем вам наш проект с Анной Паниной:

Клуб Благородных Девиц 18+

https://t.me/annakatri
nclub

Здесь будет все самое-самое:

⭕️ интересные знакомства и единомышленники
⭕️контакты и продвижение
⭕️события и активности
⭕️нужные практики
⭕️интерактив
⭕️встречи и выезды
⭕️мотивации
⭕️полезная информация
⭕️юмор
⭕️общение
⭕️и многое другое

💬Ждём в нашей группе! 💬
1.03.2025, 21:19
t.me/annapanina_coach/695
Очень рада встрече!!! Все девочки ❤️😍
Очень вдохновляюще, весело и интересно! Зарядились на весну 🍀❤️
1.03.2025, 21:05
t.me/annapanina_coach/694
Благодарю за встречу❤️

Начало весны, тепло, классное общение, знакомства 🌟

И дети полезно провели время в игровой😀

Спасибо большое Аня✨
1.03.2025, 21:05
t.me/annapanina_coach/693
Девичник 💃💃

Мы душевно пообщались, получили подсказки от метафорических карт, подпитали нашу женскую энергию, встретили весну и классно провели время 🥰

А наши дети в это время веселились в игровой комнате и приняли участие в творческом и кулинарных мастер-классах🙂

Девушки, очень рада что познакомились и встретились🥰
1.03.2025, 16:36
t.me/annapanina_coach/692
Os resultados da pesquisa são limitados a 100 mensagens.
Esses recursos estão disponíveis apenas para usuários premium.
Você precisa recarregar o saldo da sua conta para usá-los.
Filtro
Tipo de mensagem
Cronologia de mensagens semelhante:
Data, mais novo primeiro
Mensagens semelhantes não encontradas
Mensagens
Encontre avatares semelhantes
Canais 0
Alta
Título
Assinantes
Nenhum resultado corresponde aos seus critérios de pesquisa