уже три года живу с выключенными уведомлениями в инстаграме, а полторы недели назад отключил абсолютно все уведомления — кроме календаря, телефона и почты. экранное время упало до 3 часов 15 минут в день, а по ощущениям я стал меньше отвлекаться

раньше я мог зайти по уведомлению в тг и спустя полчаса обнаружить себя листающим рилсы. сейчас я беру телефон тогда, когда нахожу на это время или хочу что-то посмотреть. звучит как аварийный выход на высоте 30000 футов (в данном случае иллюзия контроля), но есть один мощный плюс, который я сразу заметил — я перестал жестко нервничать или тревожиться из-за приходящих уведомлений

на ноуте, кстати, уже год живу с фокусным режимом (в котором также мьютятся все уведомления) когда я занят делами — и это критически улучшило мою концентрацию, особенно по сравнению с тем, как было раньше

на что трачу освободившееся время? на то, чтобы смотреть в окно и пока что не вижу абсолютно никаких минусов (во всех смыслах)

сегодня дочитал книгу Хидео Кодзимы (которую в русской локализации перевели как Гены гения), начатую мной в Японии. в книге Кодзима делится короткими эссе про единицы контента (а.к.а. мемы по Ричарду Докинзу), которые помогли ему сформироваться как личность и создать свой взгляд на мир

общая идея в том, что ты сам выбираешь, какой контент потреблять, и этот контент в том числе формирует тебя как личность. такая простая и очевидная, но все равно вызвала во мне много мыслей о том, а как тот контент, который я потребляю, делает меня тем, кто я есть сейчас. спойлер: я доволен результатом

"Вас не должно беспокоить, что произведение, которое вам посоветовал прочитать знакомый, оказалось неинтересным. [...] Просто представьте, какие какие замечательные плоды может принести процесс поиска того, что будет подходить именно вам."

скажу честно — я очень не часто следую тем рекомендациям, которые мне дают по контенту (да и не сказать, что часто об этом прошу в последнее время). мне очень нравится самому находить то, что понравится лично мне

из поста в телеграме я узнаю про видео — в этом видео я узнаю про статью — из статьи про книгу — из книги про музыкальный альбом — и вот у меня уже собралась цепочка, которую я сам исследовал, примерил на себя и оставил то, что посчитал ценным

спустя десять таких цепочек я создам между ними связи и у меня уже выйдет что-то новое, уникальное и то, что отражает лично меня. и если вы так еще не пробовали — то самое время начать. вы очень много узнаете о себе и о том, что вам правда интересно

продолжаю привыкать к тому, чтобы писать что-то. идет очень сложно, но прикольно

хорошим толчком было эссе Пола Грэма (обожаю его читать, мужик — легенда! (это основатель Y Combinator)) про то, что писательство — это отличный способ думать. хочу поделиться основными идеями, которые сильно помогают мне:

- менять мысль во время написания текста — нормально. просто потому, что нет людей, чьи мысли настолько идеально сформированы, что они просто льются в слова. а пытаясь описать что-то словами, ты будешь много пробовать, перебирать и в конце концов можешь прийти к созданию нового знания

- можно знать много, не написав об этом ни слова. но сможете ли вы когда-нибудь знать ТАК много, что не узнаете больше, не попытавшись объяснить это текстом? вряд ли — и это настоящий rock fact

- излагать идеи письменно — значит подвергать их более суровой проверке. и если вы никогда не подвергаете свои идеи такой проверке, вы не только никогда не будете иметь полностью сформированных идей, но и никогда не осознаете этого

- выражение идей словами не гарантирует того, что они будут правильными. но именно процесс выражения мысли в текст поможет понять, насколько идея имеет смысл

я не говорю, что писать обязательно. например, когда я учился в школе, терпеть не мог писать сочинения. зачем мне объяснять на бумаге кому-то что-то, что в моей голове и так очевидно? а теперь занимаюсь тем, что пишу тексты в свой канал и вижу в этом большой смысл как минимум для себя

ей богу, лучше бы делал канал с мемами

ссылка на оригинал эссе

дорогие друзья, сегодня канал официально обрел смысл

на самом деле я просто уложил у себя в голове несколько идей и обрадовался, что они друг с другом ужились

лонг стори шорт: я сидел и перечитывал свой бэклог постов. смотрел в окно, много думал — что из этого можно пускать в продакшн, а что нужно удалить и больше никогда не вспоминать. процесс выглядел примерно так:

- мб писать про работу? есть уже куча каналов про работу продактом. причем экспертиза некоторых авторов насчитывает столько же лет, сколько мне в принципе есть сейчас. окей, как будто бы не вариант

- есть прикольные лайфстайл блоги, где люди показывают свою жизнь — я пока так не умею и не факт, что научусь в ближайшее время

- есть каналы, где люди делятся своими хобби и рассказывают о том, как они этим занимаются — ладно...

я принял взрослое управленческое решение, что не хочу задавать конкретные рамки и возводить все в категории. тем более, мне кажется это прикольно, рассказывать обо всем, что происходит в жизни с разных сторон. а как известно — какой смысл делать что-либо, если это не прикольно?

вот тут я писал о том, что мне нравится писать тексты — и мне правда нравиться делиться находками, идеями, пережитым опытом и мощными инсайтами (ору) со своими друзьями. еще больше нравится, когда это находит у вас отклик, и вы в ответ делитесь тем, как это повлияло на вас.

поэтому я посчитал важным обозначить для себя отправную точку — буду рассказывать про все, что мне самому кажется интересным, важным или прикольным. и спасибо вам, что вы идете по этому пути со мной!

всегда будет две части

одна, которая хочет перемен, которая хочет стать лучше, стремиться вперед, готова к рискам и вызовам.
и вторая, которая боится перемен, привыкла к уже устоявшемуся образу жизни и хочет безопасности.

и пока две эти части не услышат и не поймут друг друга, пока они не признают существование друг друга, ты будешь стоять на месте. по-другому не выйдет

прыжок веры. часть 2

как можно догадаться, раньше я принятием таких резких решений не занимался. просто жил в состоянии "ну вот я оказался в этом месте, в это время, сделал этот выбор, значит надо сидеть и ждать следующей возможности". да, я получал много опыта, уроков и полезных навыков. но я не учел, что в такой обстановке жизнь становится больше похожа на ожидание. в основном, удобного случая, который никогда не наступает.

каждый уход с предыдущих мест работы давался тяжело, и совершался, когда я уже доводил себя до крайнего состояния стресса (за редким исключением). потому что удобного случая я так и не дождался, а терпение уже закончилось. зато каждый из этих уходов давал мне сильнейший буст в развитии и росте.

почему? — подумал я. ответ оказался простым — потому что каждый раз после месяцев ожидания я сам выбирал что-то, что мне ближе и интереснее.

да, я тратил время, скучал, злился, ждал. зато становился на шаг ближе к тому, чем я реально хочу заниматься. мог бы я тратить меньше времени, прежде чем делать следующий шаг? мог бы. могу я изменить свои прошлые выборы? нет.

но могу позволить себе сразу принимать решение двигаться дальше, если сейчас меня что-то не устраивает. so here I am

Один стартап вам или два другому? Подождите, не отвечайте, сначала послушайте новый эпизод «Встретимся на кухне» 🤝

В гостях — Даниил Чернов, ex-продакт Skillfactory, преподаватель, стартапер и эксперт во всем, что касается маркетинговых исследований.

В этом выпуске обсудили:
— Чем занимается продакт-менеджер и какие скиллы ему нужны;
— Как Даниил создал с друзьями стартап в HoReCa и к чему это привело;
— Преподавание в магистратуре ИТМО;
— И зачем вообще учиться в вузе.

🎙 Эпизод уже доступен в Apple Podcasts, Яндекс Музыке и на платформе Mave. Также вы можете послушать его прямо в Telegram с помощью встроенного плеера.

#встретимсянакухне

меня позвали на подкаст!

точнее, я уже сходил, записался и вот сейчас выпуск вышел.

хост подкаста — Макс, мой замечательный коллега из Skillfactory и просто профессионал в области smm, контента и ИИ (берем на заметочку). поговорили про работу продактом, мой опыт в стартапах и преподавание. получилось очень интересно 😎

слушайте выпуск со мной (и не только со мной) и подписывайтесь на канал Макса — душный смм

прыжок веры. часть 1

в пятницу был мой последний рабочий день в скилфэктори. сегодня я проснулся в обнимку с котом в пол второго дня — свободным безработным человеком.

мысль о том, что я хочу от себя и своей карьеры чего-то другого, поселилась во мне уже давно. но я ничего не хотел менять. и зачем? у меня была неплохая зп, классные коллеги и местами интересные задачки.

несколько внутрикорпоративных приколов спустя все это превратилось в жижу. зп осталась на месте, большая часть классных коллег ушли или находились в процессе ухода, а интересные задачи стали вызывать раздражение.

но, по большей части, я сам мешал себе двигаться дальше. на силе воли тащился вперед, говоря "ну ниче ниче, щас потерпим и потом все будет хорошо. вот еще буквально немного...."

....и вот эта вот моя сила воли, которая отчаянно хотела закрыть потребность в безопасности, вызвала внутри ТАКОЙ силы гражданскую войну, что однажды я просто перестал утром вставать с кровати. мозг говорил, что надо делать чтобы делать и не умереть с голоду под мостом. а организм говорил "хватит пожалуйста, меня от всего этого тошнит". расхождение с моими глубинными потребностями стало настолько гигантским, что я буквально за две недели завершил работу в компании. хотя и планировал пробыть там еще минимум месяц.

что в итоге — я выбрал идти за собой и своими желаниями, рискнуть и сделать прыжок веры. прикольный опыт, который породил во мне много новых мыслей и решений, о которых тоже хочется рассказать. но, в следующих частях этого поста.

я очень люблю приводить все в понятный и простой вид, поэтому после нового года сел разбирать свой 2024й и посмотреть, как это было. получился вот такой вот график ниже на картинке

что я сделал — посчитал свою удовлетворенность жизнью (SR) на протяжении всего года и то, как разные события влияли на ее значение. методику расчета SR выбрал очень простую — при 0% я выбирал окно, из которого можно выйти, а при 100% чувствовал, что живу свою лучшую жизнь. не самый статзначимый подход, но в этом определенно что-то есть

зачем я это сделал — чтобы понять, какие события повышали мою удовлетворенность жизнью => давали силы и энергию, а какие наоборот снижали и возвращали меня в яму

оказывается, не все негативные события плохо влияют на состояние. и не все положительные события могут дать значимый прирост в удовлетворенности. самое главное — как бы не хотелось, но эмоциональные провалы будут и избежать их нельзя. точно также как будут и взлеты.

прикольно, что если посмотреть по кварталам, то у меня идет
а) драматическое падение
б) резкий взлет, спровоцированный негативным событием
в) плато
г) провал с постепенным подъемом к норме

не менее прикольно, что смотря на каждый месяц я вспоминаю, что происходило со мной и как я себя чувствовал.

самый клёвый вывод — теперь я помню, какие решения приводили мое эмоциональное состояние в упадок, а какие наоборот вдохновляли. заставляет задуматься....

очень нативно родилось лучшее подтверждение моему предыдущему посту — про создание самому себе преград.

когда я создавал этот канал, мне хотелось одного — быть на приколе, собрать в одном месте прикольных людей и чувствовать признание (прикольное).

по ходу дела я понял, что просто быть на приколе мне не нравится. мне хотелось о чем-то писать, но о чем — я понятия не имел. так я начал писать о том, что мне интересно и важно. ожидания были близки к нулевым.

однако что-то пошло не так — ко мне в личку стали приходить люди и писать о том, что какой-то из моих постов их вдохновил. друзья на встречах со мной говорили "а вот тот пост, который ты написал...." и с интересом обсуждали свои мысли со мной.

"удача" — подумал я — "то, что я написал, и так всем очевидно. просто мои друзья решили меня поддержать".

в итоге я написал примерно 15 текстов разной степени готовности и отложил в долгий ящик еще несколько десятков идей, потому что испугался. испугался, что это все нафиг никому не нужно и вообще не имеет смысла.

и вот я вернулся. можно считать, что это третья итерация развития моего канала.
я понял, что мне нравится писать тексты. это помогает мне думать, это помогает мне лучше узнать себя и своих друзей.
а еще то, что я пишу, иногда оказывается ценным для кого-то еще. это супер приятно!

видимо, следующая итерация будет выходом с этим каналом в публичность — и кажется я к ней уже очень близок.