#экспертнаямысль
Самое простое, что можно сделать для своего здоровья в конце недели — разогнать лимфу.

Да-да, ту самую, про которую все слышали, но никто толком не знает, зачем.

А вот зачем:
🟠помогает убрать отёки,
🟠ускоряет восстановление после тренировок,
🟠заряжает энергией (даже без трёх кружек кофе),
🟠поддерживает иммунитет (актуально всегда).

Что можно сделать для лимфы сегодня (или даже сейчас):
- 10 минут простой растяжки — уже работает,
- 5 минут скруток лёжа или на коврике,
- Погулять вечером бодрым шагом (а не только до ближайшего ресторана),
- прийти в СЕКЦИЮ – тренировка это отличный лимфодренаж. А еще если добавите перкуссионный массажеры QYRON (их можно взять в зоне отдыха) в конце, будет вообще песня😏

Поэтому советуем добавить в пятницу немного заботы о себе, вы же хорошо потрудились на неделе?

Спортсмены, пятница, а еще и неделя до майских💪

Кому сейчас ну ооочень тяжело, добро пожаловать в СЕКЦИЮ. Мы знаем, как правильно напрягаться, а потом с пользой расслабиться!

P.S. сейчас в запреграме FORZA мы дарим комбинезон случайному подписчику.

Обязательно попытайте удачу – такие аукционы невиданной щедрости очень редки!
Переходите по ссылку и участвуйте.

доброе утро из секции🤎
тестила сегодня свою новую форму от forza

myTAUI х Секция — розыгрыш

Girls, уже слышали о коллаборации-мечты с @sektsia? Само собой, не смогли оставить вас без весеннего розыгрыша!

Дарим ▾
— абонемент на 5 тренировок от @sektsia
— бьюти-бокс от myTAUI

Как участвовать ▾
• Подпишись на @mytaui и @sektsia
• Нажми кнопку «Участвую»
• Поставь реакцию под этим постом

И всё — ты в игре! Победителя выберем случайно 28.04 🤍🐚

Чтобы участвовать в нашем большом телеграм-розыгрыше, переходите на страницу @MyTaui и жмите кнопку «Участвую»🩵

MyTaui x СЕКЦИЯ = наслаждение до, во время и после тренировки.

Уже видели нашу коллаборацию в запрещенной соц.сети?
Но для вас мы придумали кое-что еще, обещали же, что здесь будут эксклюзивные условия🤪

Все подробности будут ниже👇

🎉 Розыгрыш «ХОЧЕШЬ 5 ТРЕНИРОВОК В ПОДАРОК? ЛЕГКО!» (3186) был завершен!
Результаты: https://t.me/TelegCombine_bot/resultDraw?startapp=XGeHmtrXYOVIDeTyJiRU

Победители:

Абонемент на 5 тренировок
- Sasha Zimina @azimina (456640546) - Без кода (билет: SJ4G7XPnrw)

Поздравляем победителя🩵

Готовим для вас еще много всего приятного – оставайтесь с нами.

Город засыпает… но только не СЕКЦИЯ🕵️‍♀️

В эту субботу, 26 апреля в 18:00 собираемся всей бандой на игру в мафию прямо у нас в студии!
Да, мы не только приседаем и качаем кор, но ещё умеем от души веселиться и устраивать самые атмосферные вечера.

Что вас ждёт? 🟠та самая легендарная игра, в которую все умеют, но не все выживают 🟠новые знакомства, смех, лёгкий адреналин и отличная компания 🟠уютная атмосфера, в которой хочется остаться (и может даже стать доном, кто знает…)

Как записаться? Через наше официальное приложение СЕКЦИЯ — просто зайди в расписание на субботу и выбери МАФИЮ. Места улетают быстро, как мирные жители — не тяни!

Ждём каждого🩵

Когда осознал все последствия съеденных куличей на Пасху🐣

Кому знакомо, признавайтесь😏

Наша новая коллаборация СЕКЦИЯ х myTAUI, где тренировки и уход идут в одном ритме.
Потому что прокачивать себя нужно не только в зале, но и у зеркала!

С 16 по 30 апреля мы дарим подарки, от которых хочется сразу на тренировку (и потом домой — ухаживать за собой).

Условия простые: *️⃣Покупай абонемент на 20 тренировок в СЕКЦИЯ.КРАШ или безлимит на 3 месяца в СЕКЦИИ *️⃣и получай в подарок большой бьюти-бокс от myTAUI — с косметикой, которая сделает твою рутину ещё приятнее.

Это не просто приятный бонус — это забота о себе со всех сторон: тело, лицо, настроение.
Но предупреждаем — боксы ограничены, так что не тяни, сделай себе красивый апгрейд уже сегодня!

Свой путь к становлению PPM (Pilates Porsche Mom 😂) я начала с тренировками на мегаформере в студии Sektsia. Была еще в нескольких студиях, но здесь самая классная (тяжелая) для меня нагрузка. Это только выглядит легко со стороны , на самом же деле включаются все ваши глубинные мышцы, поэтому это так хорошо формирует каркас тела! А сейчас там аттракцион невиданной щедрости - разыгрывают 5 тренировок, так что участвуйте 🤍

Ну а как начать бегать (и резко не закончить😉) и грамотно подойти к этому вопросу, рассказывала у себя в канале основательница сети студий СЕКЦИЯ, Татьяна.

Делимся полезным материалом ниже⬇️

Где побегать в Москве этой весной, чтобы было красиво, спокойно и без марафона из прохожих?

Ловите подборку от команды СЕКЦИИ — 5 классных мест для бега, которые мы любим сами (и не рассказываем каждому подряд, так что тсс 😉).

1⃣Лужники (вдоль набережной)
Если хочется асфальта, идеального покрытия и вида на реку — это оно. Здесь спокойно даже в вечернее время, плюс можно сделать круг и забежать к нам на тренировку. Ну а бегать под мостом Метро с видом на шпиль МГУ — эстетика, проверенная нами лично.
👟широкие дорожки, чисто, ровно, красиво.

2⃣Битцевский лес
Зелень, воздух, ощущение, что ты не в мегаполисе, а где-то на природе. Весной тут особенно хорошо — птички, тишина, мягкие тропинки. Идеально для тех, кто хочет не просто пробежаться, а перезагрузиться головой.
👟натуральное покрытие, минимум людей, максимум zen.

3⃣Парк Тюфелева Роща
На юге Москвы и малоизвестный, но очень стильный парк. Металлическая конструкция-змейка, вода, лавочки и аккуратные беговые дорожки. Людей меньше, чем в Сокольниках или Горького, а вайб — просто вау.
👟оригинальное место, ровные маршруты, фотогенично!

4⃣Филёвский парк
Для тех, кто хочет чередовать асфальт и тропинки. Здесь спокойно, нет толп, отличная зелёная зона и можно дышать полной грудью. А ещё можно бегать вдоль Москвы-реки и даже встретить белку (если повезёт).
👟лес + набережная = идеальный микс.

5⃣Ландшафтный парк Митино
Недооцененная локация! Рельеф, свежий воздух, природа, аккуратные дорожки и минимум случайных зевак. Отличное место для интервального бега или длительных прогулок на расслабоне.
👟новый, просторный, красиво расцветает весной.

💬 А где вы любите бегать весной в Москве? Делитесь локациями в комментах

ХОЧЕШЬ 5 ТРЕНИРОВОК В ПОДАРОК? ЛЕГКО!

Мы запускаем розыгрыш абонемента на 5 тренировок в любой из наших студий — СЕКЦИЯ на м.Смоленская или СЕКЦИЯ.КРАШ на м.Парк Культуры.

Тренировки — настоящие, удовольствие — гарантировано, цена — ноль!

Условия проще некуда:
👉Быть подписанным на наш Telegram-канал (да, ты уже почти у цели!) и поставить реакцию на эту публикацию.
👉Ждать следующего понедельника (21 апреля), когда объявим победителя.

Хочешь участвовать — просто подпишись.
Хочешь удвоить шансы — расскажи друзьям (пусть тоже подписываются, а если выиграют — заберёшь одну тренировку у них себе, ну или вместе сходитe).

Удачи и до встречи в СЕКЦИИ💪

🎁 Призы для победителей:
1. Абонемент на 5 тренировок · 1

Результаты: 21 апреля 2025 г. в 17:30 (1 неделя)

Понедельник, ты ли это? 😅 Нет, ну мы, конечно, рады тебе… просто не сразу.
Собрали у наших тренеров Вот тебе 5 не банальных способов, как зарядиться с утра, даже если хочется остаться бутербродом под одеялом:

1⃣Устрой себе утренний челендж Например: «Пока чистишь зубы — 30 приседаний». Звучит странно, но работает. Включаешь тело — включается мозг.

2⃣Слушай голос, который не твой внутренний нытик Подкаст, плейлист, тренер из сторис СЕКЦИИ — всё, что переключает из режима "ой, всё" в режим "ну поехали".

3⃣Прими душ… в темноте Без света, с прохладной водой и полной тишиной. Резеточка для мозга. Минус тревожность, плюс фокус.

4⃣Оформи себе вкусный ритуал Не просто завтрак, а красивая тарелка, свечка, музыка. Завтрак как медитация, только без оммм и голода.

5⃣Напиши себе сообщение Да-да, прям себе. Что-то в духе: «Ты сегодня вообще огонь, иди сияй». Отправь себе в телегу или напиши на зеркале. Работает лучше, чем прогноз погоды.

Так что — утро твоё, день тоже, а мы всегда рядом, если захочешь зарядиться ещё и тренировкой. СЕКЦИЯ ждёт💪

Вечер — отличное время, чтобы сделать что-то полезное для себя (и, особенно, для своей спины)!

Наш тренер Сабина подготовила для вас простые, но очень эффективные упражнения, которые помогут укрепить спину, снять напряжение после дня и почувствовать себя лучше уже с первых минут.
Спина скажет "спасибо", а вы — почувствуете кайф. Включай видео — и двигаемся вместе!

✨ Факт на понедельник: кожа начинает стареть с 25 лет, но хорошая новость — ты можешь делать всё, чтобы она оставалась упругой, сияющей и в тонусе!

Если вы еще не видели, мы как раз объединились с BLOOR — брендом органической косметики и массажеров, чтобы сделать твою бьюти-рутину проще и приятнее.

Сила и красота встретились в коллаборации СЕКЦИИ Х BLOOR.
До 15 апреля при покупке абонемента на 20 тренировок (в СЕКЦИЮ или СЕКЦИЮ.КРАШ) вы получаете 3D лифтинг-массажер с вибрацией в подарок!

Идеальный дуэт: ты тренируешься, держишь тело в форме, а массажер заботится о твоем лице.

⚡️Подарков ограниченное количество — не откладывай на потом.

СЕКЦИЯ x Технопарк: спорт и технологии в действии🔥

Мы запускаем совместные тренировки с брендом QYRON при поддержке сети премиальных магазинов техники и электроники «Технопарк» — это не просто спорт, а настоящий апгрейд для вашего тела.

Первые тренировки:
📍 7 апреля, 21:00 — Mobility & QYRON
Спокойная, но эффектная тренировка: стретчинг + самомассаж с перкуссионными массажерами QYRON. Работает на гибкость, восстановление и расслабление мышц.

📍 9 апреля, 20:00 — SEKTSIA & QYRON
Функционал + восстановление. Начнём с мощной динамики, закончим качественной проработкой мышц массажерами QYRON. Идеально, чтобы нагрузка пошла в плюс, а не в крепатуру.

Записывайтесь — будет полезно и красиво.

СЕКЦИЯ х Технопарк — когда спорт встречается с технологиями.

Мы всегда за движение вперёд — в теле, в результате и в комфорте. И теперь у нас есть партнер на этом пути — сеть премиальных магазинов техники и электроники «Технопарк».

Вместе мы объединяем спорт и технологии, чтобы каждое ваше посещение студии было ещё удобнее и приятнее.

Спорт будущего начинается здесь. Следите за анонсами — будет много интересного🩵

У нас важное объявление: мы не будем придумывать для вас первоапрельские шутки.

Зато порадуем крутой коллаборацией… да и вообще, апрель обещает быть мощным во всех смыслах💪

Как говорится, не переключайтесь!

Уже завтра мы соберемся, чтобы узнать, сумеет ли мафия обхитрить мирных жителей или всё-таки мирные окажутся сплоченнее?

❗️Присоединяйтесь к МАФИИ В СЕКЦИИ
28 марта (пятница), 21:00

Для всех наших клиентов игра абсолютно бесплатная. С вас только присутствие, а об остальном позаботимся мы😉

Записаться можно прямо через приложение, ищите игру последним в расписании пятницы.

Я с открытия хожу в SEKTSIA 💪🏽

Мне очень нравится формат таких спортзалов, зашел — позанимался, поехал дальше по делам. Удобная локация, (я хожу на Проточном переулке), очень классные групповые тренировки!

Также есть зал для индивидуальных занятий с тренажерами.

А я очень люблю ходить сюда на бокс! 🥊 Особенно если тренирует Глеб, который не даст пощады никому, за что я ему очень благодарна 😆🥵

Утренняя перекличка среди тех, кто тоже любит СЕКЦИЮ❤️

Готовимся всей СЕКЦИЕЙ к большому партнерству – пол дня снимали материалы. Новые комплекты FORZA BY SEKTSIA тоже попали в кадр.

Приятно наблюдать, как идеи воплощаются в жизнь💪
Скоро расскажу больше подробностей!

Сколько вас ждёт крутых новостей😏

будем рассказывать по порядку, вот такие мы интриганты

Девушки, внимание! Завтра стартует новая тренировка – и она просто🔥

GYM Booty Strength – это то, что нужно, если ты хочешь красивые, сильные ягодицы, подтянутый пресс и крепкую спину.
Мини-группа, правильная техника, максимальная мотивация – и ты уже на шаг ближе к своей идеальной форме!

💪 Стартуем уже завтра в 19:00 Пол руководством нашего фитнес-директора Артема.

Бронируй место прямо сейчас через приложение или ставь «+» в комментариях, и мы с тобой свяжемся.
Будь в числе первых, кто попробует эту огненную тренировку!

🌙 Город засыпает, просыпается… СЕКЦИЯ!

Друзья, у нас впервые будет МАФИЯ🎭
И это не просто игра, а новый способ объединиться, пообщаться, познакомиться и еще раз убедиться, что наше спортивное комьюнити СЕКЦИИ — самое крутое!

📅 Когда? 28 марта, 21:00
📍 Где? У нас в студии на Смоленской
💬 Зачем? Чтобы прокачать не только мышцы, но и навык блефа.

Мы объявляем предварительную запись с начала здесь для самых активных!

Хотите быть в числе первых игроков? Оставляйте свои контакты в форме.

Кто окажется мирным жителем, а кто мастерски замаскируется под мафию? Узнаем совсем скоро😈

Весна — время цветения… и шикарных коллабораций🌸

Мы собрали идеальное комбо, чтобы ваша спортивная весна была не только продуктивной, но и максимально приятной:
💪 Тренировки в СЕКЦИИ и СЕКЦИИ.КРАШ
💆‍♀️ RSL-массаж для быстрого восстановления Mon Poney
💇‍♀️ Укладка для завершения образа тоже в Mon Poney

До 28 марта приобретайте абонементы на 20 тренировок в СЕКЦИИ и СЕКЦИИ.КРАШ и получайте в подарок сертификат на на 30-минутный RSL-массаж и на укладку волос в Mon Poney.

❗️ А еще специальный бонус для всех гостей студии – скидка 30% по промокоду SEKTSIA30 на лазерную эпиляцию и RSL-массаж при первом визите в Mon Poney

Весна – время обновлений, так что пора прокачать тело, волосы и настроение!

🧡Делать добро – так же просто, как прийти на тренировку!

Напоминаем: весь март мы поддерживаем благотворительный проект @dariedu, который помогает людям в сложных ситуациях.
И вы тоже можете стать частью этого доброго дела🙌

Как? Всё очень просто: 5% от каждого абонемента, купленного в наших студиях, мы перечисляем в фонд @dariedu.

Спорт – это не только про силу, но и про поддержку, заботу и единство.
Давайте этой весной не только прокачивать себя, но и делать мир чуточку теплее.

Спасибо, что вы с нами! 🫶

возвращаюсь к вам с моим регулярным спортивным контентом!🤍 базово мое утро начинается в секции❤️‍🔥

С чего мне начинать, если я хочу регулярно тренировать? А сколько раз приходить на тренировки, если я после долгого перерыва?

Такие вопросы получают наши тренеры – за всех отдувается Дима и в этом видео делится своим мнением, как всё-таки ввести спорт в жизнь на регулярной основе.

Смотрим, оцениваем и ставим реакции💪

Ну что, девчонки, даже учитывая, что от весны прошло всего шесть дней, сил уже в разы больше! Возобновила свои тренировки с СЕКЦИЕЙ, безумно скучала по этой приятной боли в мышцах.

Вчера была на тренировке в стиле балета, прошло легко и весело, но мышцы дают знать, что тренировка прошла интенсивно😅

Кстати, обещала апдейт на прием витаминного комплекса с коллагеном от Advanced Nutrition Programme (ANP):
Кожа после пилинга восстановилась заметно быстрее, колено перестало болеть, появились новые волоски на голове! Пила ровно месяц.

Так что делаю перерыв в пару месяцев и пробую другой комплекс от этого же бренда. Было безумно удобно брать эти блистеры с собой в сумочку🥹

Исследования Гарвардского университета показывают, что те, кто тренируется в понедельник, с большей вероятностью сохраняют спортивную активность всю неделю. Просто потому, что тело и мозг привыкают к динамике!

💪Так что это вам огромный намек на то, что пора прийти в СЕКЦИЮ.

Понедельник – не повод страдать, а шанс задать темп всей неделе!

🌸 Девушки, с 8 Марта! 🌸
Сегодня ваш день – повод принимать комплименты, подарки и... конечно же, не отменять тренировку💪

Пусть ваше настроение будет таким же бодрым, как Джон Траволта и Джейми ли Кертис в этом легендарном видео (в СЕКЦИИ, кстати, такие же зажигательные тренировки).

Желаем вам, чтобы: 💖 Гантели ощущались пушинками, 💖 Пресс качался сам, 💖 А шоколад таял во рту, но не на боках!

Девочки, вы – сила, красота и мотивация в одном лице! С праздником!

🌸 Девушки, завтра — ваш день, и мы решили сделать его еще приятнее!

До 8 марта включительно каждая, кто приобретает абонемент, участвует в беспроигрышной лотерее!

Что можно выиграть? 🟠Крутые уходовые средства от наших партнеров AM CODE – потому что сиять нужно не только от счастья, но и от идеальной кожи! 🟠Спортивные подарки от нас – мотивация тренироваться красиво!

Так что берите абонемент и забирайте свой подарок – без шансов уйти с пустыми руками!
Ждём вас в студии💐

☕️Утро начинается с СЕКЦИЯ.КРАШ

Sportik vibe 🫰🏽

— обожаю направления Krush и Best Butt в Секции, все мышцы горят! Режим подготовки к лету на max, как у вас дела со спортом?

Loc: Секция, Хамовники

Делать добро — проще, чем кажется💛

Весь март мы поддерживаем благотворительный проект Дари Еду, и вы можете присоединиться к этому доброму делу вместе с нами!

Как это работает? 🟠5% от каждого проданного абонемента в СЕКЦИИ и СЕКЦИИ.КРАШ мы переводим в фонд Дари Еду. 🟠Вы занимаетесь спортом — а вместе с этим помогаете тем, кому это действительно нужно.

Давайте этой весной не только прокачивать себя, но и делать мир чуточку лучше. Присоединяйтесь💪

Утренняя доза то ли мотивации, то ли позитива (а может и того, и другого) от нашего Никиты😉

А что бы вы спросили у тренера?

Специально не напрягали вас публикациями в понедельник, еще и в последний понедельник зимы😅

Чтобы немного расслабиться к вечеру, собрали подборку последних статей от наших тренеров.

✏️Путешествия и спорт: как не забыть о режиме тренировок во время отпуска и командировок

✏️Есть вопрос. Помогает ли виброплатформа похудеть?

✏️4 упражнения для тонкой талии. Можно делать дома

✏️Как накачать пресс: 4 совета, которые помогут достичь цели

Читайте, узнавайте что-то новое и внедряйте в свои тренировки.

Ну и не забывайте про реакции, чтобы у наших тренеров была мотивация делиться своим опытом ещё больше💪

Парни, с 23 февраля⭐️
Сегодня ваш день – время показать, что сила воли и мышцы могут творить чудеса не только в зале, но и в жизни!

Пусть тренировки приносят не только результаты, но и море позитива, а смех и шутки звучат так же громко, как звон гантелей😉

С праздником, настоящие бойцы! Заходите к нам за зарядом энергии и отличным настроением – мы всегда готовы поддержать вас на пути к новым рекордам.

Секция по выходным —
it’s a base🤌🏼

— Полюбила именно утренние тренировки, есть что-то особенное в ранних подъемах и нагрузке в первый час после пробуждения, а после - вкусный завтрак 💭

Выбрала направление Best Butt у Вероники: уже второй раз ради нее приезжаю к 9:30 в Хамовники
{recommend it!}

📍Тимура Фрунзе, 20

Маленький намек на то, с чего стоит начинать выходные😅

LIMITED EDITION by @amiimania x @sektsia
Коллаборация для стильных и ярких, а мы знаем, что вы у нас именно такие💪

Мы объединились с брендом @amiimania , которые создали лимитированную коллекцию вместительных косметичек в наших фирменных цветах!

🧡С 20 февраля по 6 марта для всех, кто приобретет в @sektsia, @sektsia.krush абонементы на 20 занятий, получит лимитированную косметичку от @amiimania

А также на сайте @amiimania все клиенты СЕКЦИИ или СЕКЦИИ.КРАШ по промокоду «SEKTSIA» вы получите персональную скидку при заказе любого изделия.

Хотите выделяться наступающей весной?
Используйте эту шикарную возможность перед весной, добавив стиля и спорта в свою жизнь 🤍

Кстати, не только МГИМО попадают под акцию!

Все студенты, предоставившие свой студенческий билет на стойке администратора, получит скидку до 40% на абонементы😏

Студенты, объединяйтесь и приходите в СЕКЦИЮ❤️

Студенты МГИМО, внимание! 📣

Хотите сделать фитнес неотъемлемой частью своей жизни? Присоединяйтесь к СЕКЦИИ — сети премиальных спортивных студий в самом центре Москвы! ⭐️

Там вы найдете все для достижения своих целей и максимального удовольствия от тренировок 🔥

Тренировки проводятся профессиональными тренерами по авторской программе под мировые хиты на лучшем оборудовании 💥

Не останавливайтесь на достигнутом — идите к новым победам вместе с СЕКЦИЕЙ!

🎓 Специальное предложение для студентов МГИМО: скидка до 40% на абонементы!

Не упустите возможность стать частью сообщества! ✨

⌨️ Более подробная информация доступна по ссылке

Суперновость (которую вы, возможно, уже видели)🎁

При покупке любого абонемента (кроме разового) в филиал СЕКЦИИ на Смоленской вы получаете в подарок 30-минутную индивидуальную тренировку «Старт»!

Вот почему это классно:
👆Личное внимание от тренера.
👆Моментальный заряд мотивации.
👆Отличный бонус для быстрого старта ваших тренировок.
👆Получите готовую программу тренировок по вашему запросу

Обязательно расскажите друзьям, приходите к нам и вступайте в нашу крутую спортивную семью!

Несмотря на противную погоду, вытащила себя из дома и пошла на тренировку в любимую СЕКЦИЮ в Хамовниках.

Но мне кажется, что сил у меня на это хватило именно из-за витаминного комплекса с коллагеном от Advanced Nutrition Programme (ANP).

У меня это программа Преображения Skin Collagen Synergy — 28-дневный адвент-календарь.

Я вам рассказывала, просто сейчас я ближе к окончанию курса и что могу сказать: у меня перестало болеть колено!😅 Ну и сил чуть больше, это правда.

Когда закончу курс, напишу более подробно все свои ощущения.

Радуемся, когда наши коллаборации даже спустя месяцы актуальны.

Всем бодрого и самого активного понедельника💪
Весна через 2 недели🌸

Пока все наши клиенты и подписчики пишут свои признания, мы не смогли вас оставить без видео-признания от небольшой части нашей команды.

И без единственной звезды видео не обошлось , а кто именно это, смотрите прикреплённый материал😉

С наступающим Днём Святого Валентина, пусть у вас всегда будет человек или место, про которое вы сможете говорить бесконечно!

P.S. И не забывайте ставить реакции, вам легко, а нам приятно

Сегодня в СЕКЦИИ и в СЕКЦИИ.КРАШ стартанул шквал признаний!

С 12-14 февраля и онлайн, и офлайн мы собираем ваши слова любви к нашим студиям на валентинках (макет для онлайн формата берите здесь). 15 февраля подведем итоги и подарим сразу 4 персональные тренировки тем, кто не поленился и написал (или выложил) свое признание.

💪2 тренировки для наших клиентов СЕКЦИИ и СЕКЦИИ.КРАШ,
💪2 тренировки для онлайн-участников на двух аккаунтах СЕКЦИИ и СЕКЦИИ.КРАШ.

Участвуйте, вспоминайте школьные годы и распространяйте больше любви вместе с СЕКЦИЕЙ❤️

доброе утро!🤍 мотивируем всех на правильное утро в sektsia!🤘🏽

Ну что, возвращаем тренд на валентинки!
ПРИЗНАВАЙСЯ В ЛЮБВИ СЕКЦИИ и СЕКЦИИ.КРАШ И ПОЛУЧИ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ В ПОДАРОК!

✅напиши онлайн на макете* за что ты любишь СЕКЦИЮ или СЕКЦИЮ.КРАШ, а может кого-то или что-то из студий,
✅выложи макет* в сторис или в своем ТГ-канале с нашей отметкой с 12-14 февраля, чтобы мы увидели ваше признание,
✅ждите результатов 15 февраля, объявим их в сторис.

*макет берите прямо из прикрепленных фото здесь и не забудьте нас отметить!

Распространим еще больше любви по миру❤️

P.S. в офлайн мы также ждём ваших признаний, за валентинками подходите к администратору и оставляйте их в специальной коробке, чтобы мы смогли среди них выбрать победителя!

Тренировки, которые вызывают зависимость >>>

— направление Best Butt [силовая, которая сочетает в себе проработку мышц ягодиц, пресса и ног+кардио-нагрузку и растяжку]

{уровень моего желания попасть именно сюда: приехала в 9:30 утра}🙈

📍 Секция, Тимура Фрунзе, 20

Неделю любви, цветов и романтики объявляем открытой❤️

Все в школе ждали заветных валентинок? Если вдруг для вас до сих пор небольшая травма, что какой-то Леша или Катя вам не ответили взаимностью – в этом году будем это исправлять!

СЕКЦИЯ не оставит тебя без валентинки😉

Утро + СЕКЦИЯ = шикарный заряд энергии на день и нескончаемая гордость за свои же старания😉

➕Проверено на наших клиентах

Утро в Секции 🤍✌🏽

Тренировка Krush у Дмитрия — 1000/10, одна из любимых теперь!

Окунёмся в атмосферу нашего ОТКРЫТОГО РИНГА 4.0, который прошел в воскресенье.

Посмотрите на него глазами и эмоциями участников и гостей соревнования.
❗️Надеемся, наши интервью замотивируют вас стать участником или прийти в качестве болельщика на следующий ОТКРЫТЫЙ РИНГ 5.0

Ну а дату следующих соревнований вы узнаете первыми, как всегда😉
Следите за обновлениями!

P.S. реакцию за старание нашему интервьюеру @iumasheff