мысль дня 💌

вспоминая прошлый апрель, осознаёшь, что твоё окружение изменилось, появились новые цели и началась новая жизнь. а то, что было год назад, уже не имеет никакого значения.

я сделала то, что многим кажется невозможным: отпустила того, кого любила, чтобы не потерять себя. выбрала не комфортное «ну пусть будет», а честное «я хочу по-другому». не спасалась в новых отношениях, не бежала от боли - я смотрела ей в глаза и шаг за шагом шла сквозь неё.
плакала, но продолжала. скучала, но не возвращалась туда, где теряла себя. хотела тепла и научилась согревать себя сама. искала ответы и находила их в себе. много отдала и наконец начала отдавать себе. научилась не просто жить одна, я научилась быть с собой.
открылась новому, я пробовала, ошибалась, радовалась, исследовала и продолжаю это делать. я искала не любовь, а правду, и нашла свою правду.
я расцвела по-настоящему. без внешнего одобрения, без подтверждения. я научилась быть выбором, а не умолять быть рядом. знаю теперь, что значит «я достойна».

я выбрала путь, в котором отношения - это не цель, а продолжение внутреннего изобилия. я стала мудрее, мягче и сильнее.
я выстроила внутренний фундамент - тот, на котором теперь можно строить дом. не из страха, не из пустоты, не из боли, а из любви, из наполненности, из уважения, из свободы.
я сама для себя дом и опора.
и теперь рядом со мной может быть тот, кто это не разрушит, а приумножит. я живая, смелая, цельная и настоящая.
я вдохновляю, пробуждаю, и сияю изнутри. и иду дальше - не из раны, а из силы.

я справилась.
я изменилась.
я стала собой.
и впереди только лучшее. потому что теперь я знаю чего хочу.

мысль дня 💌

сегодня я уверенно и с поднятой головой делаю шаг в свой новый личный год.

накануне дня рождения я всегда пролистываю ленту телефона и размышляю над тем, каким был для меня этот год. в этом процессе всегда много личного, много внутренней работы, у перфекциониста - ещё и критики, что «тут можно было бы и лучше», но время и опыт учат бережнее относиться к себе и быть менее категоричной.

наверное, это странно и для кого-то вовсе непонятно, но я внутренне и совершенно осознанно выбрала для себя путь развития - души, мыслей, ощущения жизни, чувств, и своего тела. в своем новом году мечтаю добавить сюда еще развитие отношений и выбирать нужные для меня приоритеты.

а ещё, в кадрах фотопленки всегда так много близких людей, смешных и грустных, спокойных и безудержных моментов жизни. с кем-то мы видимся очень редко, но всегда - взахлеб и будто бы и не было расстояний, с кем-то часто и глубинно, но я знаю - я безусловно счастливый человек, потому что меня окружают такие потрясающие люди, моя семья, друзья, учителя, проводники - как угодно, и за это миру огромная благодарность.

ну что ж, 31 be nice 🤍✨

Сегодня вся Окружная, половина Химок и вся честная Русь обязаны отхэпибездить эту диву @lady777kriss ⭐️

31 год назад мир подарил нам эту сияющую звезду и теперь она проливает свет на вкуснейший кофе и озаряет дорогу идущим!

Я искренне поздравляю мою прекрасную подругу с днем рождения и желаю ей только роста, изобилия и блаженства! Наслаждайся каждым днем! Ты уже выиграла эту жизнь 💋

мысль дня 💌

душа должна наполняться.
её нельзя постоянно расходовать, растрачивать и отдавать. ей нужна подпитка из самого прекрасного: природа, музыка, искусство. когда чувствую, что силы на исходе, – замираю и слушаю, вбираю и ощущаю.

p.s. поэтому решила сделать себе подарок на предстоящий день рождения и записала песню, от которой у меня мурашки по коже каждый раз 🥺💔

мысль дня 💌

вчера я перенесла занятие по вокалу, потому что у меня совершенно не было сил и энергии.

а уже сегодня после закрытия кофейни я поехала на вокал и после исполнения очередной сложной песни преподаватель сказала мне такую мотивирующую фразу: «вот сейчас, я слышу в тебе победителя», и я себя действительно так ощущала именно сегодня, на этом занятии. я чувствовала свою силу и мощь в голосе, в теле были совершенно другие и новые вибрации.

p.s. поэтому как только вы осознаете, что весь мир - это отражение вашего состояния и мыслей, вы поймёте, что вам никто не мешает.
это вы сражаетесь с самим собой.

мысль дня 💌

каждый день, радуюсь как ребёнок, тому, какие замечательные и чудесные люди меня окружают! я считаю, что это вообще какой-то невероятный вселенский подарок.

в безусловной любви, просто за то, что ВЫ есть у меня, а Я есть у вас! каждый день с благодарностью просыпаюсь и засыпаю 🙏🏼🤍✨

хочу поделиться с вами очень личным, потому что учусь руководствоваться только голосом души 🤍

никаких страхов.

мысль дня 💌

в течение жизни нас ведут два голоса: голос страха и голос души. страх заставляет нас цепляться за знакомое, бояться, избегать риска, искать одобрения и следовать по проторенным дорожкам. голос души, напротив, – призывает нас к росту, созиданию, познанию нового и к встрече с тем, кем мы должны стать. вопрос, который стоит задать себе: каким голосом я руководствуюсь сегодня?

мысль дня 💌

женщина не должна останавливать процесс трансформации на себе. если с ней случилась её собственная «великая трансформация» (у каждой из нас она своя), она должна понести её дальше».

стараюсь следовать этой миссии ♥️

захотелось поделиться с вами вечерней практикой йоги, которую сейчас сделала и почувствовала расслабление, после активного дня.

дорогие, желаю всем спокойного и чудесного вечера 🧘🏼‍♀️✨

https://youtu.be/E1JT1CKEOuA?si=wj57zMEPCH9lB3gg

мысль дня 💌

когда кто-то помнит маленькие детали обо мне, типа:

«о, я помню, ты любишь утром фильтр с голубикой» или
«я помню, ты говорила мне об этом»

моё сердце наполняется умилением и благодарностью, это лучшее чувство на земле.

мысль дня 💌

сегодня утром вернувшись из коломны, я поняла, что когда начинаю ощущать упадок сил, и кажется, что ничего не получается. в такие моменты, единственное, что меня спасает - это моя семья. время проведенное вместе, наполняет и восстанавливает силы. мне достаточно даже одного дня и я снова в строю!

ещё мама мне вчера сказала такую фразу, которая была в самое детское сердце: «я хочу что бы тебе всегда дома было хорошо, и что бы тебе хотелось приезжать сюда»

я благодарю за то, что у меня есть такая возможность!🫂🤍✨

со вчера началось важное энергетическое событие - день весеннего равноденствия ❤️‍🔥

сегодня мы оставляем в прошлом зимний период, солнце набирает обороты и силу, а для нас это точка мощной перезагрузки и обновления ПО 🤟🏻

сегодня мы сеем семена, с которых потом будем собирать плоды, и если даже говорить про то, что считала лично я — сегодня усиливается прямо ВСЕ, все мысли и желания, все практики очищения, все намерения и даже обычные бытовые действия. сегодняшний день - это портал и развилка, в которой мы будем выбирать себе дальнейшую ветку реальности.

поэтому вот basic советы на сегодня:

— любые ритуалы по очищению (себя/пространства/ментального состояния/физического тела)
— обязательно контакт с природой, а у кого есть возможность погулять босиком - топ 🔝
— загадывание желаний 100000%
— практики благодарности
— слушаем мантры/пробуем медитировать/саморефлексия/альфа и тета звуки
— взаимодействие со стихиями (воздух-огонь-земля-воздух). например: жечь свечи, окуривать пространство пало санто или арома палочками

всем волшебного дня 🎀

вышло моё откровенное и искреннее интервью в подкасте у невероятной
Маши Тютрюмовой: поговорили про любимое дело и жизненный выбор, про семью и развод, установки и перфекционизм, внутренние изменения, про практики и немного про магию, про силы двигаться дальше.

смотреть на YouTube вот здесь
или смотреть на RUTUBE

мысль дня 💌

в жизни обязательно должны быть паузы. такие паузы, когда с вами ничего не происходит, когда вы просто сидите и смотрите на мир, а мир смотрит на вас.

позволь этому просто быть 🙏🏼🤍

мысль дня 💌

- как можно делать всё
правильно?
- делать всё из любви и из
спокойствия.

мысль дня 💌

беда в том, что фраза «слушай своё сердце» очень часто приводит людей к потере результатов в жизни, поскольку многие не могут различать обычную инфантильность, животные желания или даже любопытство от того, какие импульсы посылает сердце.

слушать сердце - это то, чему я дольше всего училась. для меня это про «видеть ясно, слышать ясно, ЧУВСТВОВАТЬ ясно» и этому надо учиться и я продолжаю учиться.

проявление любви к себе и к своей внутренней женщине, через телесные практики, это лучшее решение

поэтому сегодня после закрытия кофейни я поехала на массаж, захватила с собой эфирное масло лаванды и у нас получился очень неееежный, бережный, обволакивающий масляной нежностью массаж, такой глубоко женский с заботой о женской красоте, о женской сути. так мы его почувствовали с моей прекрасной Леной ♥️

p.s. держу в курсе, кто не знает, Лена - это моя фея релакс массажа, с которой мы познакомились в beached
поверьте, то что делает она своими волшебными ручками, не делают ни в одном массажном салоне Москвы. а я много где была, и перепробовала разные вариации релакс-массажей и в разных сегментах спа.

утро началось с пластинки lana del rey и заваривания воронки на ярком анаэробном инфьюзе из колумбии от крутых ребят триптих из Тамбова. во вкусе яркие тропики маракуйя и личи, поэтому получен вау эффект от эксперимента!

также было принято решение взять аскезу на 21 день, на сладости с содержанием белого сахара. даже составила письменный договор со вселенной!🩷

мысль дня 💌

нет ничего более свободного и расширяющего возможности, чем снова научиться любить свою собственную компанию.

мысль дня 💌

возможно всё, потому что я верю в себя и свои силы

скоро в кофейне появиться такаааая красота 🥹💔

Крис крошка мы сделали боксы наконец то!

напоминание себе и вам 🤍

прекрасные мои, сегодня четверг, а значит время любимых ритуалов на деньги 💸
пьём кофе с корицей, читаем аффирмации и улучшаем своё финансовое положение.

~ деньги - это средство для реализации моих мечт и помощи другим, и я их с уважением использую
~ моя вера в бесконечные финансовые возможности открывает передо мной новые дороги успеха
~ каждый день я привлекаю денежные суммы, которые обеспечивают мне комфорт и свободу
~ моя энергия настроена на изобилие, и деньги с легкостью находят путь ко мне
~ каждый день я становлюсь магнитом для потока финансовой процветания
~ деньги любят меня и стремятся обогатить мою жизнь разнообразием возможностей
~ финансовые двери раскрываются передо мной, и я смело вступаю в каждую новую возможность
~ я создаю денежное изобилие своими мыслями, словами и действиями

желаю всем достатка и денежного изобилия!🤍✨

мысль дня 💌

самая ценная и важная работа в нашей жизни – это то особенное, что мы привносим в этот мир. наше видение. наш свет. наша любовь. то, чем мы делимся. то, что создаем. как заставляем людей чувствовать себя рядом с нами.

именно про это будет моё первое интервью 🙏🏼🤍✨

мысль дня 💌

любить и благодарить эту жизнь за возможность души получать именно такой опыт.

находиться здесь и сейчас в невероятной любви к себе, к людям вокруг, и к миру. прощать себя за все былое и заранее. не бояться пропасти, зная, что где-то рядом есть мост. под масками видеть боль и красоту. не судить сгоряча, давая второй шанс. все это может внутренняя старуха, живущая в каждой девочке с рождения.

радостная и печальная, потерявшая и нашедшая, опускающая и принимающая, уставшая и «на волне», ясно видящая путь или застывшая на развилке, ты - правильная, нужная, драгоценная, ты - любимое дитя Вселенной 🧡

мысль дня 💌

сейчас она просто живет свою лучшую жизнь. она сосредоточена на себе. она влюбляется в себя шаг за шагом. она в восторге и предвкушении от того направления, в котором она движется. у неё так много целей, так много мечт, так много амбиций, и она постоянно находит новые увлечения. она учится быть спонтанной. она учится рисковать. сейчас она просто идёт за тем, что делает её счастливой. она идёт за теми вещами, которые питают её душу. и, честно говоря, ей все равно на то, что делают и думают другие. потому что сейчас её жизнь наполнена таким глубоким умиротворением. так много света и любви. такой большой рост. столько веры в свои силы. и столько надежды. прямо сейчас она просто живет свою лучшую жизнь – и нет абсолютно ничего или никого, кто мог бы помешать этому.

сегодня моё утро началось с грустной семейной новости, но весь день я будто бы избегала и не хотела даже думать об этом.

сейчас пришла домой и поняла. как же мне страшно. страшно представить то, что кому-то из моих близких может быть так больно и тяжело, а я бессильна и не могу ничего сделать 🥺💔

я знаю и верю, что дедушка сильный и его тело справится с этой травмой 🙏🏼

мысль дня 💌

не переживай,
всё переживём

мысль дня 💌

жить «лучшую жизнь» - лучшее решение в моей жизни!

запары мы сами себе
придумываем. нет проблем, есть задачи. нужно просто жить, любить и веселиться!
в масштабе вселенной наша жизнь вообще ничего не значит, так что может стоит просто всё пробовать и не относиться слишком серьёзно? страхи, волнение, стресс - нам это может быть подконтрольно, научиться чувствовать себя и не тревожиться - вот она сила, которая доступна всем, но не все хотят ее прокачивать.

каждое утро такое доброе, когда получаю от гостей такую искреннюю обратную связь 💌

гости beached самые лучшие во всей вселенной 🥹💔

Познакомилась сегодня с замечательной Кристиной (создательница Beached Coffee .)

Благодаря этой милой и светлой девушке у дома есть кофейня с уютной атмосферой и качественным, вкусным кофе.

Спасибо за гостеприимство и положительный заряд 🤍

ну что же время 8:00
а уже столько всего сделано
подъем в ~ 5:00 утра состоялся без будильника

~ стакан воды выпит
~ практики сделаны
~ дневники благодарности написаны
~ аффирмации прочитаны
~ душ принят
~ гимнастика для лица и глаз сделана
~ дыхательные практики тоже

сегодня день, когда начинается совершенно новая жизнь. жизнь совсем другого качества! идём покорять этот мир 🫰🏼✨

сегодня случилась самая импульсивная покупка в моей жизни!

без раздумий, без примерки. с доставкой сдэком из Урала! сет из юбки и свитера Amelia от Posh image просто в самое сердечное сердце 🤍

мысль дня 💌

вчера, под предыдущим постом был такой комментарий, и я поняла что с этой мыслью я так же согласна, как и с предыдущей. видимо это и есть тот самый баланс, который я транслирую в своей жизни.

сейчас, забежала минута в минуту, секунда в секунду в вагон электрички. примерно с таким состоянием я каждый раз еду от родителей обратно в эту взрослую московскую life и считаю что могу себе позволить погрустить эти два с половиной часа в дороге, слушая какую-то sad music.

так интересно проживать свои ходы из игры, в реальной жизни.
да, разрешаю себе и вы себе разрешите грустить тогда, когда вам захочется ❤️‍🩹