Всем, кому актуально, присоединяйтесь!

Людмила всегда дает много пользы в своих эфирах.

🍴СЕГОДНЯ в 12:00 прямой эфир «Мама и еда на бегу: как снижать вес, если некогда?»

Людмила Петрова — врач, детский нутрициолог «МОЖНО Есть», автор полного руководства по введению прикорма и ведущая чата поддержки для мам.

❌ Кнопка для входа появится в канале ровно в 12:00.

Задавайте вопросы в комментариях под этим постом и получите ответ на эфире ⬇️

РПП: к кому обращаться? И почему одного специалиста недостаточно

Расстройства пищевого поведения — это не только и не столько про еду.
Свой вклад вносит и психология, и физиология, и генетика.
Поэтому с РПП должен работать не один специалист, а команда.

1️⃣ РПП — это психическое расстройство. Но пищевое поведение и эмоции не «вылечить» таблетками.
Да, психиатр может участвовать — и в диагностике, и в лечении или при наличии сопутствующих диагнозов (тревожное расстройство, депрессия и т.п.). Но медикаменты — не панацея.

2️⃣ Основная работа строится с психологом /клиническим психологом или психотерапевтом.
Важно: у специалиста должна быть подготовка/дополнительное обучение по работе с пищевым поведение.
Знания и опыт работы с РПП - обязательны.

3️⃣РПП может влиять на физиологию. Иногда — очень серьёзно.
▪️ Гормональные нарушения
▪️ Проблемы с ЖКТ
▪️ Нарушение цикла у женщин
▪️ Снижение минеральной плотности костей
▪️ Риск серьёзных осложнений при крайних формах

В таких случаях к работе могут подключиться врачи: эндокринолог, гастроэнтеролог, гинеколог, терапевт.

4️⃣Нутрициолог или диетолог помогают выстроить питание безопасно, снижая риск возобновления симптовов РПП.
И только после достижения устойчивой ремиссии нутрициолог/диетолог, имеющие специализированные знания и опыт могут при необходимости приступать к снижению веса с пациентом.

Командный, комплексный подход — единственный эффективный способ справиться с РПП.

🧾 Если коротко:
▪️ Диагностика — психиатр, работающий с РПП
▪️ Основная работа — психолог с опытом в поведенческой терапии и РПП/врачи по показаниям + диетолог/нутрициолог
▪️ Обязательно: поведенческая терапия и работа с эмоциями + работа с питанием + поддержка врачей
▪️ Таблетки - не решают всё, но также важны при необходимости.
Важна работа с пищевым поведением и отношениями с телом.

Если вам или вашим и близким нужна помощь, вы можете абсолютно конфиденциально оставить заявку здесь.
С вами свяжется администратор Центра - сообщите ему, что обращаетесь по поводу РПП.

И вместе мы сможем помочь вам!

🍏ТГ-канал центра «МОЖНО Есть»

Курс для специалистов Ожирение 1.0

«Модификация образа жизни в поведенческом подходе: пошаговый практикум для работы с ожирением»

Друзья, вчера успешно завершился первый поток нашего обучающего курса💥. Мы довольны результатом и гордимся нашими выпускниками – теперь ещё больше квалифицированных специалистов готовы профессионально помогать людям с ожирением и расстройствами пищевого поведения.

Поздравляем выпускников и ваших будущих пациентов!

Несколько отзывов с прошлого потока:

“Огромное спасибо всей команде профессорской клиники за высокий уровень организации образовательного мероприятия для врачей!
Прекрасный преподавательский состав, атмосфера!
Спасибо, что делитесь своим опытом!
К вам хочется вернуться снова”

“Огромная благодарность лекторам за актуальный практико-ориентированный материал! И организаторам за теплую душевную атмосферу!”


📍Спешим сказать, что новый поток курса пройдет очно летом с 24 по 27 июля.

Формат курса: 4 дня подряд - идеально подходит в том числе и для иногородних слушателей.

♦️Кому подойдет курс «Ожирение 1.0»?

Курс для врачей любых специальностей, а также клинических ординаторов

🔸Курс, для вас, если вы сталкиваетесь на своих консультациях:

▫️С частыми вопросами про лишний вес и ожирение
▫️«Плаваете» в теме диет, КБЖУ и калорийности рациона
▫️Часто даете типичные рекомендации, которые не мотивируют пациентов
▫️Не знаете, что делать с пациентами на второй и последующих консультациях
▫️Пациенты не выполняют рекомендации по питанию, физической активности и сну
▫️Хотите помогать пациентам с ожирением на качественно другом уровне
▫️У вас нет четкого плана долговременного консультирования и сопровождения пациента до его цели
▫️Не знаете, как работать с дневником питания

Курс посвящен поведенческой диетологии, поведенческим стратегиям работы со сном и физической активностью.

♦️На курсе вы научитесь:

▪️Навыкам составления рациона питания
▪️Принципам анализа и работы с дневником питания
▪️Навыкам постановки цели в работе с пациентом
▪️Базовые навыкам коммуникации с пациентом в партнерском подходе
▪️Алгоритму диетологической консультации
▪️Алгоритму консультации по расширению физической активности и работы со сном
▪️Плану поэтапной модификации образа жизни в поведенческом подходе.

♦️Что вы получите по итогу курса Ожирение 1.0

Прикладные знания без «воды»: курс максимально практически направленный и полезный для врачей любых специальностей.

Реалистичный подход: по итогам обучения вы будете адекватно оценивать статус пациента и его прогноз, ставить достижимые цели в лечении и добиваться их вместе с пациентом.

Никаких «универсальных протоколов»: вы получите работающие алгоритмы, по которым вы сможете составлять индивидуальные маршруты ведения каждого пациента с учетом физических, физиологических, психологических и социальных факторов, освоите навыки долговременного консультирования.


Курс разработан ведущими экспертами в области практического лечения ожирения, при участии психологов для медицинских специалистов.

Авторы курса:

Фадеев В.В. – профессор, д.м.н., член-корреспондент РАН, директор клиники
Берковская М.А. – к.м.н., врач-эндокринолог, диетолог
Гурова О.Ю. – к.м.н., врач-эндокринолог, главный врач клиники

🔹По итогам обучения выдается именной сертификат.

Количество участников ограничено - 30 человек.

➡️ Подробности /регистрация на сайте

#для_врачей_profendoclinic

Сегодня в нашей Проф Эндо Клинике и Образовательном центре завершился первый цикл курса «Поведенческая диетология - Ожирение 1.0»

Поздравляю всех слушателей с успешным погружением и завершением обучения 🤝🌸

Отдельная благодарность:

Авторам, ведущим курса -
Гуровой О. Ю.
Берковской М.А.,
Фадееву В.В.

И , конечно, всей команде Клиники за организацию процесса и за вклад в реализацию идей!

Надеемся и видим, что все слушатели получили то, что ожидали на входе (возможно и больше)))!

Обязательно будем анонсировать о наших новых стартах курсов! Следите, кому интересно🤝

P. S.

Команда, которая организовывала для нас все дни обучения кейтеринг, баловала в этот праздничный день куличами 🕊️
Это было мило и очень вкусно! Спасибо)

[учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой]

Ценности

Пасха — это время не только для радости и обновления, но и для глубоких размышлений о наших ценностях.

В продолжении предыдущего поста:

На консультациях часто с пациентами говорим о том, что важно не стремиться успеть всё, а сосредоточиться на том, что действительно имеет значение!

Жизнь одна. Как каждый из нас ее проживет, чем и кем наполнит? Что привнесет в эту жизнь?

Важно:
✔️ Планировать свой каждый день, жизнь, задачи так, чтобы они были важными, необходимыми и желанными в разных пропорциях!

✔️ Помнить, что жизнь — это не только получение удовольствия, но и возможность помогать другим, создавать и трудиться!

В этот праздник здорово задумайться о том, как вы можете внести свой вклад в мир вокруг вас. Найдите баланс между личными желаниями и теми задачами, которые делают вашу жизнь более значимой. Это поможет вам не только успевать в жизни, но и находить истинное удовлетворение в каждом дне!

С праздником 🕊️

P. S.

Немного фото из истории создания нашей первой флагманской клиники!

Для каждого члена нашей команды - это вклад и в развитие каждого из нас, в развитие медицины и в помощь людям, в развитие нашей страны!
Это наши ценности! И мы их проносим и укореняем каждый день, насколько возможно!

Продолжение следует…

[учусь каждый день]

Ложь чистой воды 💦😉

«А так хочется успеть всё!» , часто слышу эту фразу на консультациях с клиентами/пациентами/супервизантами.

Но тогда и жизнь слишком быстро пройдет - если ВСЁ успеть!

[учусь каждый день]

ТОП-5 бесполезных анализов

Если вы любите сдавать много анализов, это пост точно для вас! Я вас удивлю, но многие показатели, которые вы сдаете в крови, абсолютно бесполезны, т.к. сданы без надобности и в отрыве от клинической картины.

📍ИНСУЛИН

Давно исключен из всех международных рекомендаций, связанных с диагностикой инсулинорезистентности.
Инсулин крайне вариабелен, поэтому, получив нормальный инсулин/индекс НОМА, мы не можем исключить инсулинорезистентность

📍ЙОД

Анализ на йод в крови/моче/волосах неинформативен для диагностики дефицита йода в организме, т.к. крайне вариабелен и отражает количество йода, поступившего в организм накануне, но не за последнее время в целом.

📍ДИГИДРОТЕСТОСТЕРОН (ДГТ)

ДГТ образуется внутри клетки, и его уровень в крови никак не отражает его активность и внутриклеточный синтез, а также никак не связан с клинической картиной гиперандрогении, андрогенетической алопеции, СПКЯ и т.д.

📍КОРТИЗОЛ В СЛЮНЕ В 4 ТОЧКАХ

Проблема данного анализа в том, что, кроме точки кортизола в слюне в 23:00, у нас нет валидных отрезных точек, которые бы могли разграничить норму от конкретной патологии.

📍ТИРЕОГЛОБУЛИН

Единственная ситуация, когда его нужно контролировать — это наблюдение пациента после радикального лечения дифференцированного рака щитовидной железы (НЕ медуллярного). Если ткань щитовидной железы не удалена по поводу рака, его исследовать не нужно.

Автор: Берковская Марина Ароновна - к.м.н. эндокринолог, диетолог.


❗️При симптомах гормональных нарушений или сомнениях в назначенном лечении и обследовании – приходите на консультацию в нашу клинику.

Наши специалисты:

▫️Назначат только необходимые обследования и анализы

▫️Подберут эффективное и обоснованное лечение

➡️ Записаться на консультацию: +7 495 230-58-10 или WhatsApp: https://wa.me/79165393277

#псевдоанализы_profendoclinic

Не теряйте меня!
Сменила аватарку на новую❤️

Во вторник по запросу гостей «Профессорской клиники эндокринологии и диабета» провели лекцию Фадеева В.В. с ответами на волнующие вопросы из серии «популярная эндокринология»: о здоровье, развитии медицины и эндокринологии, мифах, «вечной молодости», гормонах и др.

Как всегда получилось интересно, познавательно и с юмором!

Обсудили последние изменения в медицине за 100 лет - «раньше человек приходил с жалобами на состояние, а сейчас идут к врачу, с жалобами на анализы».

Рассуждали — «всегда ли анализы не укладывающиеся в референс - это показатель болезни»? И больна ли Золушка, если ее ножка меньше всех в королевстве, т.е. не укладывается в 95% популяции?

Затронули тему про тестостерон и про мифы, связанные с ним.
Рассмотрели корреляцию низкого тестостерона и смертности, правда ли это?

Поговорили и про Менопаузальную гормональную терапию (МГТ)
Нужна ли и зачем, нужна ли всем? Пришли к тому, что большинству нужна, но обязательно МГТ должна быть по назначению врача, который решает вопрос индивидуально под пациента, а не в рутине: всем подряд одно и тоже.

Обсудили и популярные мифы про препараты для похудения. Валентин Викторович отметил, что они лишь помогают “поставить человека на правильные рельсы здорового образа жизни". Препараты не панацея, а лишь временное средство. Успешное похудение считается не скинутыми килограммами, а не набранными после, поэтому работать над этой проблемой все равно нужно комплексно, перестраивая привычки и образ жизни (возможна тандемная работа со специалистами: эндокринолог, диетолог, психолог).

Валентин Викторович поделился и своей идеологией «Профессорской клиники эндокринологии и диабета». Рассказал как тщательно подбирал команду лучших в клинику: высший медицинский состав, разделяющий его идеологию - без залечивания, лишних анализов и назначений. Это наши ценности, которые не ложатся в принципы современного медицинского “бизнеса”. Но это ценности наших врачей-профессионалов и всей команды клиники.

В конце гости не отпускали Валентина Викторовича - было много вопросов. Это говорит, о том, что семинар был актуальным и мы обязательно повторим такой формат. А короткими видео из выступления мы будем делиться в наших соцсетях.

P.S. Спасибо, всем, кто пришел будем рады вашим отзывам под этим постом.

❓ Что полезного вы для себя взяли из лекции?

Конференция по междисциплинарным проблемам клинической эндокринологии «Рациональная Эндокринологическая Практика»

Очень насыщенные месяцы, не успеваю все происходящие события анонсировать. Но лучше позже, чем никогда!

Кому актуально (думаю, что многим), запланируйте свое участие в конференции в эти два дня!

Заодно сможете лично познакомиться со всей нашей ТОП командой «Профессорской клиники эндокринологии и диабета»

Сегодня и завтра
16–17 апреля в Москве состоится важное событие!

Для вашего удобства прикрепляю программу мероприятия, чтобы вы могли спланировать свое время и выбрать наиболее интересные для вас доклады!

Обратите внимание: часть докладов не будет транслироваться и не будет доступна в записи.

Очное участие – это уникальная возможность получить эксклюзивную информацию, задать вопросы спикерам, поучаствовать в дискуссиях и обменяться опытом с коллегами!

🟠 Дата проведения: 16-17 апреля 2025г.
🟠 Время начала: 9:00 по МСК
🟠 Место проведения мероприятия: Москва, улица Лесная, дом 15, отель Сафмар.

Бесплатно! Очно и онлайн

✔️ Регистрации на конференцию:
https://medtouch.oragen.ru/calendar/35

До встречи 👋🏻

[ учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой]

Сегодня нашумевшую и актуальную тему гормонов продолжим обсуждать в нашей «Профессорской клинике эндокринологии и диабета»

https://t.me/mozgoved_ok/1842

Присоединяйтесь, кому важно и актуально!

До встречи 👋🏻

Мифы о тестостероне

Какой главный миф о тестостероне?
❌«В лаборатории мы можем точно его определить» - это не так, миф!

С помощью лабораторного исследования мы получаем очень грубые показатели, которые должен интерпретировать профессионал в сочетании с общей клинической картиной и состоянием пациента.

Подробнее рассказывает врач-эндокринолог, профессор, д.м.н, член-корр. РАН - Фадеев Валентин Викторович.

❗️ Не доверяйте мифам – доверяйте экспертам!

Наши эндокринологи помогут:

✔️ Правильно оценить уровень тестостерона и других гормонов
✔️ Разобраться в причинах нарушений
✔️ Подобрать эффективное решение для вашего здоровья

Мы лечим не анализы, мы лечим пациента!

По вопросам, связанным с дефицитом тестостерона вам поможет Фадеев Валентин Викторович.

➡️ Записаться на консультацию: +7 495 230-58-10 или WhatsApp: https://wa.me/79165393277

«Эндокринология для начинающих пользователей: мифы и подводные камни»

❓Кто еще не зарегистрировался на завтрашнюю открытую лекцию в нашей Профессорской Клинике?

Напоминаю, что завтра в 16-17:30 встречаемся!
Регистрируйтесь❗️

Все подробности в этом 👆посте
https://t.me/mozgoved_ok/1840


Лекция профессора, врача эндокринолога - Фадеева В. В. на актуальную и создающую много мифов тему для тех, кому это реально нужно для укрепления здоровья!

Программа:

1. Уроки гормональной эйфория ХХ века: что общего между Шариковым и Крупской
2. На рубеже ХХ и XXI: гормональные исследования друзья или враги
3. Эпидемия инциденталом
4. Мифический ЗОЖ и гормональное «здоровье»
5. Гормоны «молодости»
6. Борьба с ожирением, как общественная парадигма
7. Гормоны и секс 🤔

Базовые упражнения самопомощи в момент стресса

Вчера в очередной раз выступала по приглашению коллег в ВШЭ. И каждый раз вижу горящие глаза слушателей, которые вдохновляют и хочется делиться всё больше.

Было много вопросов, особенно из серии - «как себе помочь, когда эмоции берут верх?»

Я дала много инструментов, которые помогут коллегам в их работе.

И хочу напомнить вам, моим подписчикам, несколько базовых упражнений, которые можете начать практиковать уже сегодня:

✅ Чтобы помочь себе снизить эмоциональное напряжение «здесь и сейчас»:

1️⃣ Быстро и глубоко вдохните через нос.

Наполните легкие как можно больше.

2️⃣ Не выдыхая, вдохните еще немного воздуха через нос.

3️⃣ Теперь очень медленно выдохните через рот. Выдох должен быть длиннее, чем оба вдоха.

Повторите упражнение ещё два раза.

✅ Медленно посчитайте от 30 до 1 про себя.

✅ Еще вариант Дыхания:

1️⃣ Положите ладонь на живот.

2️⃣ Следите, чтобы ладонь двигалась при вдохе и выдохе.

3️⃣ Медленно дышите 45 секунд.

✅ Еще одно упражнение - «навык отвлечения и возвращения в реальность и активации чувств»:

✔️Найдите взглядом пять любых предметов.

Назовите их вслух или про себя.

Какие они цветом, какую имеют форму?

✔️Прикоснитесь к четырём любым предметам. Назовите их вслух или про себя.

✔️Услышьте три любых звука. Назовите их вслух или про себя.

✔️Обратите внимание на два ощущения в своём теле (чешется ухо, занемела нога, хочется пить).
Перечислите их вслух или про себя.

✔️Вспомните одно своё качество, которое вам нравится.
Назовите его вслух или произнесите про себя.

Делайте упражнения каждый день и ваше состояние точно будет стабильнее.

[учусь каждый день]

«Эндокринология для начинающих пользователей: мифы и подводные камни»

Лекция профессора, врача эндокринолога - Фадеева В. В. на актуальную и создающую много мифов тему для тех, кому это реально нужно для укрепления здоровья!

Когда и где:
📆 15 апреля
🕑 16:00-17:30
📍 Москва, Андреевская набережная 1, корп.1

Формат:
✔️ Бесплатно❗️
Обязательна регистрация‼️
✔️Живая лекция и ответы на вопросы.
✔️ Не предусмотрено онлайн формата и записи мероприятия!
✔️ Количество мест ограничено возможностями клиники.

Программа 🔥:
1. Уроки гормональной эйфория ХХ века: что общего между Шариковым и Крупской
2. На рубеже ХХ и XXI: гормональные исследования друзья или враги
3. Эпидемия инциденталом
4. Мифический ЗОЖ и гормональное «здоровье»
5. Гормоны «молодости»
6. Борьба с ожирением, как общественная парадигма
7. Гормоны и секс

Спикер:
Врач-эндокринолог, профессор, д.м.н, член-корр. РАН - Фадеев Валентин Викторович

🟢 Мероприятие будет интересно тем, у кого имеются эндокринные заболевания, кому уже назначена гормональная терапия, кто назначил себе гормоны самостоятельно или по рекомендации знакомых, кто много читает на эту тему и просто для тех, кто занимается вопросами укрепления своего здоровья

‼️ Мероприятие очное. Всего 35 мест

✍🏼 Для регистрации на мероприятие необходимо:

1. Завести личный кабинет на сайте Клиники, нажав на любую кнопку «Записаться на прием» 👉 и заполнив поля по кнопке «Регистрация» (на фото выше👆 )

https://profendoclinic.ru

2. Более ни на что нажимать не нужно

3. Мы увидим вашу регистрацию в личном кабинете и зафиксируем в список участников мероприятия

☎️ Телефон для обратной связи, если возникнут вопросы:
+7 495 230-58-10

📍Адрес:
Москва, Андреевская набережная 1, корп.1
(подробнее на сайте)

🅿️Парковка*:
https://profendoclinic.ru/contacts/

* Имеется также платная парковка, число мест ограничено, запись и оплата у администратора по телефону:
+7 495 230-58-10

P. S.
Коллеги, среди моих подписчиков больше специалистов, но этот пост и приглашение именно для тех, кому нужна помощь в решении вопросов, связанных со здоровьем!
Поэтому обязательно поделитесь с теми, кому это необходимо.
Мест на мероприятии всего 35!
Ждем именно тех, кому это актуально не для праздного интереса, а для укрепления здоровья!

Для специалистов обязательно тоже будут открытые встречи в нашей клинике. Пригласим вас отдельно!

До встречи 👋🏻

[учусь каждый день]

Мультидисциплинарный подход в действии

Всё больше врачей, психологов и пациентов понимают, что четкая связанная командная работа - это залог успеха в решении задачи, которую мы решаем вместе, сообща!

Продолжаем развивать это направление. Маленькими шагами к большим целям!

P. S.
Благодарю Наталью за отзыв 🤝 и за то, что в своей работе использует данные принципы!

[учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой]

Зачем психолог в эндокринологии

Большинство эндокринных заболеваний относятся к разряду хронических, и это значит они ложатся психологическим бременем на пациента, что приводит к нарушениям ментального и психического здоровья, и влечет за собой декомпенсацию основного соматического заболевания.

В жизни появляются новые правила, которые придется выполнять на постоянной основе. Это регулярный прием препаратов, сложные схемы лечения, систематический контроль показателей здоровья, наблюдение врача, изменение устоявшихся привычек питания, физической активности, режима дня и многое другое. Людям с сахарным диабетом и ожирением это знакомо, как никому другому.

Но преодолеть растущее «сопротивление новому образу жизни» под силу далеко не каждому, поэтому прием препаратов становится нерегулярным, а изменить образ жизни становится непосильной задачей, что становится причиной ухудшения самочувствия.

За таким «саботажем» может скрываться множество психологических причин: страх и тревога по поводу диагноза и осложнений, чувство безысходности "я не справлюсь", «защитные механизмы психики»: избегание и излишняя рационализация, отрицание; сложность менять укоренившиеся привычки и поведение.

И тут большая работа психолога заключается в психологической адаптации к болезни и поддержке на пути формирования нового образа жизни.

Какие симптомы могут стать поводом обратиться к психологу:

▫️Нет сил выполнять рекомендации, знаю что нужно, но все равно нарушаю диету
▫️Боюсь идти к врачу, чтобы не нашли чего-то страшного
▫️Знаю, что надо принимать лекарства, но не пью
▫️ Думаю, что я не справлюсь, у меня не получится изменить образ жизни, срывы
▫️Страхи, переживания по поводу самой болезни
▫️ Личная психологическая проблема (в семье, на работе), не связанная с болезнью, которая беспокоит, и из-за нее вы не находите сил на лечение основного заболевания.

Психолог помогает:

📍 Принять диагноз и снизить тревогу
📍Разработать стратегии самоконтроля (например, дневники эмоций и симптомов).
📍Укрепить мотивацию для соблюдения рекомендаций врача.
📍 Учит справляться с эмоциями и стрессом
📍 Коррекцией негативных установок («Я не справлюсь» → «Я управляю своей болезнью»).
📍 Работает с семьёй – создает поддерживающую среду
📍 Поддерживает в изменениях (питание, лекарства, активность, режим)
📍 Проводит индивидуальные и групповые сессии – создавая группы поддержки для пациентов с аналогичными проблемами, что может помочь снизить чувство социальной изоляции и предоставить возможность обмена опытом и поддержкой.

Сотрудничество психолога и эндокринолога разрывает порочный круг «болезнь–саботаж–осложнения», возвращая пациентам контроль над здоровьем и жизнью.

В нашей клинике прием ведут опытные клинические психологи и психотерапевты, работающие в тесном сотрудничестве с нашими эндокринологами и психиатрами. Мы опираемся на научно-доказательные подходы, соблюдаем принципы этичности, экологичости и сотрудничества, а также работаем в тандеме со смежными специалистами.

Автор: Тонкова-Кузнецова Ольга Николаевна - клинический психолог, руководитель отделения психотерапии и психиатрии

Записаться на консультацию к психологам клиники можно по телефону: +7 495 230-58-10 или WhatsApp: https://wa.me/79165393277

#важно_знать_profendoclinic

Коллеги,

мои друзья и партнеры - Клуб выпускников бизнес-школы Сколково индустрии здравоохранения приглашают вас посетить стоматологическую клинику «Ортофис» в рамках проекта «Лучшие практики. Бизнес гости» клуба выпускников ЭкоСистемы Здоровья СКОЛКОВО»

📆9 апреля (завтра)
🕑19:00-21:00
📍 Москва, Наставнический, 17/1

Ортофис — это современный формат стоматологической клиники.

Формат мероприятия 09.04.25:
Сбор в 19:00 в кафе клиники «Ортофис» - «Наставник» (органическая часть клиники)

⭐️ Интерактивное общение с основателями клиники с возможностью задать свои вопросы про:
• бизнес и подводные камни
• культуру
• медицинскую составляющую
• какие инструменты эффективны / неэффективны и почему
• маркетинг и тд.

На встрече основатели поделятся:
🔹Как ценности помогли пересобрать клинику. Инструменты Сколково в действии.
в чем помогло обучение в Сколково и что внедрили на практике - «перестал быть успешным, но несчастливым юристом и стал стартапером в медицине», и как сформулированные ценности помогли пересобрать семейную клинику.

🔹Медицинская экспертность, как ценностное предложение.
Екатерина (сооснователь) расскажет, почему важно заниматься развитием базового медицинского продукта, а не только маркетингом, финансами, операционной эффективностью и тд. И как это делается в Ортофисе.

✔️ Экскурсия по клинике с демонстрацией того, как Ортофис использует инструменты, о которых говорят в Сколково.
✔️ Ответы на вопросы гостей
✔️ 🥂 Для самых стойких, в завершении вечера, небольшой фуршет

🟢 Мероприятие будет интересно врачам, медицинским управленцам и основателям медицинских компаний.

✅ Запись и подробности: +79519667696 (Ирина, менеджер Клуба выпускников ЭкоСистемы Здоровья Сколково)

Встречаемся завтра в гостях у коллег 👋🏻

P. S.

А на следующей неделе (15.04) встречаемся в нашей Профессорской Клинике. Об этом анонсирую совсем скоро!

ТГ канал Клиники

Друзья, вы уже знаете, что почти месяц работает "Профессорская клиника эндокринологии и диабета"
https://profendoclinic.ru — первая и практически единственная частная клиника, которая специализированно занимается заболеваниями эндокринных желез и диабетом у взрослых и детей

🔥 Сейчас рада сообщить,что мы открываем наш телеграмм канал – простой и удобный канал для ежедневного общения наших врачей с пациентами или с теми, кому довелось столкнуться в своей жизни с эндокринными заболеваниями

Вот ссылка: https://t.me/profendoclinic

Что вас ждёт в канале?

Мы стартовали с такими рубриками:

🔹 Ответы врачей на вопросы — задавайте и получайте экспертное мнение профессионалов

🔹 Для тех, кто здоров – как не найти у себя эндокринных заболеваний

🔹 Эндокринология для чайников – базовые знания для тех, кто хочет знать больше

🔹 Мифы в сфере заболеваний эндокринной системы – псевдодиагнозы, ненужные анализы и псевдолекарства

🔹 Новости медицины: смотрим, читаем, слушаем вместе

🔹Образовательный центр клиники: делимся опытом и знаниями с коллегами
Наверняка в будущем еще что-то придумаем, опираясь на ваши потребности и пожелания.

💬 В канале каждый пост открыт для комментариев, которые мы не планируем как-то ограничивать

🤝 Прежде чем позвать вас, в нашем канале уже появилось несколько полезных постов.

Подписывайтесь на канал, кому важно и полезно:
https://t.me/profendoclinic

И мы будем всегда с вами на связи!

[учусь каждый день]

Приятно получать такие сообщения от коллег!

И да, всё, чему учимся и учим (как происходит интеграция психологии, медицины, модификации образа жизни и мультидисциплинарного подхода в работе «клиника-врач-пациент») - можно посмотреть, как мы это всё реализуем на практике в наших проектах:

✔️«Профессорская клиника эндокринологии и диабета», г. Москва, Андреевская набережная 1, корп. 1

https://profendoclinic.ru
https://t.me/profendoclinic

✔️Онлайн-центр нормализации веса и пищевого поведения «МОЖНО Есть»

https://mozhno.life/
https://t.me/mozhno_est

Искусство маленьких шагов к большим целям!

P. S.

Многим, чем хотелось бы, не успеваю с вами делиться. Делюсь, как могу…

Очень насыщенные недели с самого начала 2025 (хотя, оглядываясь, и на 2024, 2023… - были не менее активным 😅) - и особенно много в моем расписании очных мероприятий, где я или участник, или спикер, или организатор.
Я очень этому рада!
Онлайн - это прекрасно. Но офлайн ничего не заменит.

🗓️ 15.04 в нашей Клинике будет открытое офлайн мероприятие для пациентов и тех, кто интересуется вопросами гормонов (мифы, правда и тд). Скоро поделюсь с вами!
Но мест будет лишь 30. Так что не пропустите.

[учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой]

«Случай из практики»

В пятницу были приглашены с коллегами на конференцию «Случай из практики. Психотерапевтические интервенции в медицине»

Меня, как эксперта и сооснователя Профессорской клиники эндокринологии и диабета и Центра «МОЖНО Есть» радовалото, что все наши цели, ценности, проекты и команды специалистов отвечают всем пунктам (но всегда есть, что улучшать и развивать), которые обсуждали на конференции -
1) мультидисциплинарный подход в лечении заболеваний,
2) акценты на важности и помощи в формировании приверженности пациентов к лечению,
3) открытый диалог между «Клиника-Врач-Пациент», что дает ту самую «медицину с человеческим лицом» и, конечно,
4) эффективные стратегии обучения коллег/команд с опорой на равенство, опыт, научно-доказательную базу и многое другое.

Несколько тезисов из выступлений докладчиков :

✔️В работе с пациентами мы часто столкиваемся с:
• отсутствием веры в успешность терапии;
• саботажем лечения из-за необходимости выполнения большого количества действий (назначения от разных специалистов);
• неготовностью к "откатам" и возникающим в связи с этим отчаянием;
• прекращением терапии из-за большой финансовой нагрузки

И здесь крайне «важна коммуникация между пациентом и командой специалистов - это не «приправа» к основному блюду - упражнениям и процедурам, а полноценная часть лечения и реабилитационного процесса».

✔️ Недостаточная коммуникация приводит к «барьерам»!

✔️ Коммуникация (даже невербальная) дает ощущение включенности и причастности.

✔️ Ошибки в общении приводят к вторичным (ятрогенным) травмам: Мотивация «Ты должен стараться больше, чем сейчас»; Чувство вины и неудачи; Пациент начинает скрывать проблемы, чтобы не разочаровать; Формируется выученная беспомощность

✔️ Альтернатива к этому 👆: «Давай с тобой подумаем, что для тебя самое сложное сейчас?» (сотрудничество)

✔️ Доверие катализирует нейропластичность: Центральная нервная система лучше восстанавливается в условиях безопасности; Когда пациент доверяет команде, он активнее участвует в терапии, даже в болезненных упражнениях; Обратная связь от специалиста запускает мотивацию через маленькие победы («Сегодня ты снова сделал шаг вперед»)

✔️ Трудности со стороны медицинского персонала: Профессиональные ошибки - «медицинский жаргон», нехватка времени, обесценивание жалоб; Эмоциональное выгорание - усталость, цинизм, автоматизм, безразличие; Медсестра на бегу спрашивает где и как болит → пациент с афазией не может объяснить -› боль остается незамеченной - реабилитация замедляется; Врач механически повторяет 20-му пациенту за день «Просто делайте упражения и все наладится» -› пациент думает «меня не слышат» -> избегание -› замедление реабилитации; Неумение работать с сопротивлением - давление вместо мотивации, игнорирование эмоций; Пациент говорит «я так больше не могу.» -> врач отвечает «надо стараться» →› избегание общения, чувство стыда -› замедление реабилитации

✔️ Техники эффективной коммуникации: Активное слушание; Простота и наглядность без перебивания, с вербализацией эмоций («Я вижу, что вам непросто это обсуждать...»)(схемы, иллюстрации, минимум текста, отсутствие терминов); Метод «малых целей»(разбивать задачи на подзадачи и далее на микрошаги для избегания фрустрации)

✔️ Работа с «сопротивлением» у пациентов: «Мотивационное интервьюирование» (например, вопрос «Что для вас было бы хорошим результатом» вместо долженствования и давления); Использование «сократического диалога» (использование уточняющих вопросов для поиска противоречий вместо готовых решений); Подключение семьи
(обучение родственников) и тд.

✔️ Специалисты высокой эффективности обладают и развивают: Способность формировать, развивать и поддерживать альянс с разными пациентами; Фокусировка на сильных сторонах пациента с самого начала работы; Поиск и получение обратной связи.

[учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой]

Укрепление здоровья сотрудников

Компания «Небо» доверила Центру «МОЖНО Есть» помощь в укреплении здоровья своих сотрудников 🤝

Читайте в статье, что из этого получилось

https://t.me/mozhno_est/1353


[учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой]

«Психотерапевтические интервенции в медицине»

Мои друзья, Клиника ранней реабилитации «Три сестры», пригласили меня на конференцию с актуальной темой.

Среди выступающих коллеги из ведущих российских клиник!

Делюсь и с вами:

4 апреля клиника «Три сестры» проведет спецвыпуск своей ежегодной конференции «Случай из практики».
В этот раз он посвящен психотерапевтическим интервенциям в медицине.

Задача – показать, как врачи и психотерапевты объединяются для совместной работы в ведении пациентов со сложными диагнозами.

В первой части будет марафон клинических случаев от opinion maker-ов отрасли: ведущих психиатров и психотерапевтов.

А во второй части конференции будет интерактивное шоу! Конкурс для отважных психотерапевтов, которые продемонстируют свои навыки работы с пациентами. Зрители смогут подсмотреть, как психологи без подготовки решают сложные кейсы с симулированным пациентом Лизой Новиковой и почерпнуть навыки коммуникации, которые могут использовать в своей работе.

Среди спикеров и членов жюри:

- Елисей Осин (Клиника Docdeti / Docmed)
- Амина Назаралиева (Mental Health Center)
- Мария Семиглазова (Клиника «Рассвет»)
- Антонина Урлова (Клиника «Рассвет»)
- Ирина Кошкина (Лахта-клиника)

Конференция будет интересна всем: врачам, психологам, психотерапевтам, специалистам, менеджерам, тем, кто интересуется темой коммуникации в медицине.

Будет познавательно, драйвово, весело и круто 🤝

Когда:
4 апреля 10:00-18:30
Где:
Сколково, Международный медицинский кластер

✔️ Подробнее о конференции

✔️ Принять участие в конкурсе

P. S.
Промокод TONKOVA дает дружескую скидку 10% на билеты

Я тоже участвую в конференции.
До встречи 👋🏻

[учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой]

Отдых

У каждого свой эффективный способ отдыха после напряженной недели.

В нашей семье один из любимых видов отдыха - осознанная смена деятельности!

В эти выходные - у меня осознанная прогулка (ранее писала пост на эту тему), а у Михаила осознанный трейл 🏃🏻 и осознанная каша на финише 🥣 🥇

Надеюсь, что и вы сегодня сменили деятельность на что-то приятное и полезное для вас!

[учусь каждый день]

Первый курс

Поздравляю команду «Профессорская клиника эндокринологии и диабета» и слушателей курса «Ожирение 1.0» (поведенческая диетология для врачей) с запуском Учебного центра и курса!

Первый 🥞 блин курс получился не комом!

Подача информации, отработка навыков от Фадеева Валентина, Гуровой Олеси и Берковской Марины - это всегда информативно и эффективно!

Атмосфера в нашем Учебном центре Проф Эндо Клиники - живая, яркая и душевная!

А кофе-брейки, обед были вкусны, сбалансированы и разнообразны, как мы и рекомендуем нашим пациентам!

P. S.
Уставшие и довольные завершили этот день! Всем прекрасного и напитывающего отдыха.

[учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой]

Первый курс

Поздравляю команду «Профессорская клиника эндокринологии и диабета» и слушателей курса «Ожирение 1.0» (поведенческая диетология для врачей) с запуском Учебного центра и курса!

Первый 🥞 блин курс получился не комом!

Подача информации, отработка навыков от Фадеева Валентина, Гуровой Олеси и Берковской Марины - это всегда информативно и эффективно!

Атмосфера в нашем Учебном центре Проф Эндо Клиники - живая, яркая и душевная!

А кофе-брейки, обед были вкусны, сбалансированы и разнообразны, как мы и рекомендуем нашим пациентам!

P. S.
Уставшие и довольные завершили этот день! Всем прекрасного и напутывающего отдыха.

[учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой]

«Лестница мотивации»

Хочу напомнить каждому из нас про «лестницу» 🪜
У каждого она своя.

Каждому в какой-то период жизни кажется, что можно было пройти ее иначе - да, возможно.

При этом то, зачем, куда, сколько, как… уже пройдено - это крайне важно!

Просто сейчас скажите себе и тем, кто вокруг вас: «СПАСИБО ❤️ за этот путь»! В какой бы точке вашего пути вы ни были.

P. S.
Видео 🎞️ вам для мотивации!

[учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой]

Техника «Листья на реке» (ACT, mindfulness)

Это упражнение любят мои клиенты/пациенты. И я тоже использую его в своей жизни!

Делюсь:

Упражнение для снятия тревоги, тренировка навыка наблюдения.
Может помочь для лучшего засыпания.

В основе этой техники лежит идея, что мысли — это не что-то, что нужно контролировать или изменять, а скорее наблюдать и принимать.

Это техника-визуализация. Она основана на принципах терапии принятия и ответственности (ACT).

Как выполнять?

1️⃣ Подготовка к практике

Выберите удобное и спокойное место, где вас ничто не будет отвлекать. Примите удобную позу, сидя или лежа.

2️⃣ Дыхание

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Не торопитесь. Заметьте, как воздух входит и выходит из вашего тела. Наблюдайте за своим дыханием, не пытаясь его контролировать.

3️⃣ Визуализация

Представьте перед собой красивую реку с плавающими по ней листьями. Вода в реке может быть спокойной или быстрой — это зависит от вашего настроения и ощущений.

4️⃣ Мысли

Как только у вас возникнет какая-то мысль, "поместите" ее на лист на воде. Каждую мысль, каждую тревогу представьте на этих плывущих листьях.

5️⃣ Наблюдение

Смотрите, как лист с вашей мыслью уплывает по реке. Важно не следовать за листом, а просто наблюдать за его движением. Лист медленно удаляется от вас, исчезает из вашего поля зрения. Наблюдайте за этим процессом без оценочного суждения или вмешательства.

6️⃣ Состояние присутствия

В этот момент вы можете ощутить, как ваше сознание остается здесь и сейчас. Ваши мысли и заботы отступают на задний план. Просто существуйте в этом состоянии наблюдателя, будучи полностью присутствующим.

7️⃣ Возврат к дыханию

Если ваше внимание отвлеклось, вернитесь к дыханию. Сделайте пару глубоких вдохов и выдохов, и продолжите упражнение.

8️⃣ Завершение

Когда вы почувствуете себя спокойно и решите завершить упражнение, медленно начните осознавать своё физическое присутствие. Ощутите, как ваши руки и ноги касаются поверхности. Медленно откройте глаза.

После завершения упражнения полезно немного посидеть и понаблюдать за своими ощущениями и мыслями.

Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT) — один из современных подходов в психотерапии. В ACT главная цель — не изменить или устранить неприятные мысли, а научиться принимать их и не позволять им определять наше поведение. Такой подход позволяет не зацикливаться на борьбе с мыслями, а вместо этого сосредотачиваться на жизни, которая соответствует ценностям и целям человека.

Задача упражнения — позволить мыслям быть, не пытаясь их изменить или устранить. Это учит тому, что ваши мысли — это всего лишь мысли, а не факты, которые обязаны определять вашу жизнь. Вы смотрите, как они проходят, но остаётесь наблюдателем, не позволяя этим мыслям захватить вас.

[учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой]

Программа повышения квалификации для специалистов

Коллеги, внимание‼️

Как только мы анонсировали о старте курса, за два дня все места были раскуплены!

Но, к сожалению, несколько слушателей программы заболели и не смогут принять участие. Освободилось 5 мест

Мне многие писали в ЛС и просили сообщить, если появятся места!

Дублирую информацию сюда - у вас появилась возможность пройти этот курс сейчас!

Вы знаете, что у нас всего 30 участников на данный курс. И только очно!

🔥 Одни из лучших эндокринологов страны - Валентин Фадеев, Олеся Гурова и Марина Берковская будут с вами делиться только необходимыми знаниями и отрабатывать их с вами на практике!

До встречи 29.03.25 👋🏻

Подробнее о программе на сайте:

На базе новой Профессорской клиники эндокринологии и диабета мы начинаем цикл обучающих курсов по ожирению и представляем вам первый из них:

«Ожирение 1.0
Поведенческая диетология. Модификация образа жизни в поведенческом подходе: пошаговый практикум для работы с ожирением»

✔️Курс разработан для врачей любых специальностей, а также клинических ординаторов
 
Подробная программа и запись на курс по ссылке:

https://profendoclinic.ru/courses/modifikacziya-obraza-zhizni-v-povedencheskom-podhode-poshagovyj-praktikum-dlya-raboty-s-ozhireniem/ 

[учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой]

Разбираем питание офисных сотрудников

Коллеги, вы видели одно из наших направлений работы Центра «МОЖНО Есть»?
Читайте пост-статью и изучайте разбор ланч-боксов 👆

Если вы хотите, чтобы мы разобрали ланч-боксы сотрудников вашей компании и дали адресные и подробные рекомендации, провели обучающие лекции и т.д. Или у вас есть предложение о сотрудничестве в данном направлении - свяжитесь с :

WhatsApp: +74954877975
Администратор Центра:
+7 495 255-78-38
E-mail: info@mozhno.life
https://mozhno.life/

Вы так же заботитесь о благополучии сотрудников?

Мы будем рады предложить индивидуальные решения для вашей команды:
индивидуальное/групповое сопровождение для топ-менеджмента и сотрудников,
обучающие вебинары и мастер классы по питанию, физическому и ментальному здоровью от ведущих диетологов/нутрициологов и психологов,
сопровождение в чате,
комплексные программы благополучия сотрудников,
обучение ваших сотрудников
и другие очные и онлайн-мероприятия/программы по вашему запросу.

НАПИСАТЬ В WhatsAPP Центра «МОЖНО Есть»

Узнать больше о Центре



[учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой]

🍏 Что в ваших ланч-боксах? Разбираем питание офисных сотрудников

Как выглядит обед в разгар рабочего дня? Чаще всего — это что-то быстрое, удобное и сытное. Но насколько сбалансирован такой рацион?

В «МОЖНО Есть» обращаются не только частные клиенты, но и компании, которые заботятся о питании и здоровье своих сотрудников.
⬇️
В этот раз команда «МОЖНО Есть» провела разбор ланч-боксов сотрудников компании «Инстамед» (сеть медицинских центров) и дала рекомендации по улучшению питания без лишних сложностей.

Для чистоты эксперимента мы попросили не предупреждать сотрудников о том, что мы планируем разобрать их обеды.

🔍 Что мы увидели?

Большинство контейнеров содержат основные макронутриенты, но не всегда в правильных пропорциях. Иногда не хватает овощей, цельнозерновых продуктов и полезных жиров.

Некоторые сотрудники сталкиваются с пропусками приемов пищи, что может приводить к вечернему перееданию и снижению уровня энергии.

💡 Что можно улучшить?

Диетолог и нутрициолог «МОЖНО Есть» разобрали рацион нескольких сотрудников, дали персональные рекомендации и объяснили, как сделать питание сбалансированным без усложнений👇

СМОТРЕТЬ разбор ланч-боксов

Вы так же заботитесь о благополучии сотрудников? Мы будем рады предложить индивидуальные решения для вашей команды (консультации, лекции, мастер-классы, чат сопровождения).
Наше предложение в конце этой статьи☝️

А если вы хотите разобраться лично с причинами лишнего веса всего за одну встречу — приходите на диагностическую консультацию.

Она проходит сразу с двумя специалистами: нутрициологом/диетологом и психологом.

В результате вы получите четкий и эффективный маршрут к достижению вашей цели. И дальше вы сможете двигаться по нему самостоятельно или вместе со специалистом 👌

🍏 ТГ-канал центра «МОЖНО Есть»

Уважаемые коллеги,

мои друзья и партнеры - Клуб выпускников бизнес-школы Сколково индустрии здравоохранения , членом Совета которого я являюсь, приглашают вас посетить клинику «Евроонко» в рамках проекта «Лучшие практики. Бизнес гости»

📆 20 марта (завтра)
🕑 11.00 -13:00
📍г.Москва, Духовской пер., 22Б.

«ЕВРООНКО» - Лидер частной медицины онкологического профиля в России, у нас будет возможность:

🔹пройти экскурсию по клинике
🔹познакомиться с командой топ менеджеров - Генеральным директором и Главным врачом
🔹узнать историю создания и успеха клиники, о планах развития и видении медицины оноко направленности будущего.

Сегодня в клинику обращается более 100 000 пациентов ежегодно, а сайт "ЕвроОнко" №7 в рейтинге сайтов по онкологии России.

Стоимость участия:
5 000 руб. для резидентов клуба
10 000 руб. для нерезидентов

🟢 Мероприятие будет интересно врачам, медицинским управленцам и основателям медицинских компаний

✅ Запись, оплата и все орг.вопросы: +79519667696 (Ирина, менеджер Клуба здравоохранения Сколково)

Продолжаем в Центре «МОЖНО Есть» марафон полезных привычек!

Пошла 3 неделя.

Делаю похожую зарядку каждое утро!
Спасибо нашей команде Центра за комплекс упражнений 🤝

А вы делаете упражнения для себя любимых?

[учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой]

🚩 Марафон полезных привычек: неделя № 3

Делаем легкую зарядку прямо в кровати.

#марафон_можно

📌Минимальная физическая активность приносит большую пользу — даже если это 5-минутная зарядка сразу после пробуждения.

Делайте эти 7 простых упражнений, чтобы чувствовать себя энергично весь день:

1. Медленно потянитесь.

2. Подтяните к себе одно колено и вращайте стопой. Затем поменяйте ноги.

3. Book opening.
Повернитесь на бок и начните раскрывать только грудную клетку, как будто вы раскрываете книгу.
Затем положите обе лопатки на кровать и вращайте всей рукой в одну сторону, а потом в другую.
Повторите на другом боку.

4. Встаньте на четыре точки опоры.
Вращайте всей спиной в одну и в другую стороны. А потом опустите ягодицы на пятки и вытяните позвоночник.

5. Сядьте на подушку. Ноги скрестите в удобном положении или так, как показано на видео, позиция называется "русалка". Выполняйте наклоны в одну и в другую сторону. Потом поменяйте положение ног.

6. Сядьте со скрещенными впереди ногами и начните делать волну вперед и назад.

7. Помассируйте всю голову и уши обеими руками, разогрейте ладони и «умойтесь» ими.

❤️Улыбнитесь и поблагодарите себя за хорошее начало дня!

Смотрите и сохраняйте видео ☝️ Желаю вам бодрой недели!

P.S. Эти упражнения можно выполнять во время беременности, кроме положения на спине в третьем триместре. При необходимости проконсультируйтесь с вашим врачом.

🍏 ТГ-канал центра «МОЖНО Есть»

Выходные.
Виктор Попков. Соцреализм и метафоры.

Не только мои пациенты используют навыки из #дпт

Но я и мои близкие, друзья в жизни тоже используем навыки из #дпт
«Осознанность», «Межличностная эффективность», «Эмоциональная регуляция» и тд.

Например вчера - погружающая в историю искусства экскурсия по выставке, прохлада в зале и последующий обед в согревающем месте и теплой компании, с диалогами про «там и тогда», «здесь и сейчас» были напитывающими, терапевтичными и очень нужными между насыщенными трудовыми днями!

💡 А сейчас поделюсь с вами про выставку - мою мартовскую находку.

#рекомендую

Вчера я испытала настоящая «визуальную одиссею» от работ российского художника Виктора Попкова (в Третьяковской галерее), которые меня унесли в другое время и пространство…

Интересно, как Попков умело передал дух времени, в котором жил (1932-1974). В его работах ощущается сердечность и скромность, но одновременно — стремление к свободе и самовыражению, сила и смелость. Это противостояние, которое, кажется, присутствует в каждом из нас, и в каждом времени.

Попков являет собой уникальное сочетание соцреализма и метафоричности. С одной стороны, его картины охватывают обыденную жизнь, запечатлевая на них простых людей, их труд, горе и радости. Передо мной возникали сцены, наполненные эмоциями, теплотой и светом — работники, которые, несмотря на суровые условия своего существования, продолжают верить в лучшее завтра. Это было как излучение надежды, которое и в наше время так необходимо.

Однако на первый взгляд простые сюжеты скрывают под собой гораздо более глубокие идеи и метафоры.

Я заметила, как Попков использует цвет и свет для передачи настроений. Например, на одной из картин - «Сон», на которой изображена сцена отдыха рабочих в общежитии /бытовке. Психологическая трактовка человеческого бытия передаётся художником исключительно живописными средствами: густым, тяжёлым, вязким синим цветом Попков передаёт ощущение усталости, тусклый свет лампы и ярких наволочек не создаёт даже иллюзию уюта. Но сколько чувств и мыслей эта картина вызывает у посетителей…

Не менее интересным стало и то, как художник использует символику. Сюжет отступал на второй план, открывая возможность символического и поэтического толкования реальности.

Например, в картине «Двое» герои объединены не столько действием, сколько общим состоянием. Располагая фигуры по кругу, Попков добивался гармонической цельности всей композиции, а точность в передаче ракурсов и положений объединяла их в подобие эмблемы.

Каждая картина словно предлагает мне включиться в эту историю, стать соучастником, а не просто наблюдателем.

Виктор Попков стал для меня не просто художником, но и проводником в мир, где обыденность и метафора танцуют в едином ритме.

Уходя, я понял, что выставка Попкова — это не просто событие, это начало разговора, который будет продолжаться еще долго в моем сердце. Искусство оставляет след, и я была счастлива стать частью этого момента.

Рекомендую! Лучше с экскурсией или аудио гидом.

Делитесь своими находками в комментариях 💭

P. S.

Благодарю Надежду Семке-Кузнецову за рекомендации гидов, экскурсий и кафе.
Надежда, вы помогли наполнить этот день теплом ❤️

[учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой]

Выходные.
Виктор Попков. Соцреализм и метафоры.

Не только мои пациенты используют навыки из #дпт

Но я и мои близкие, друзья в жизни тоже используем навыки из # дпт
«Осознанность», «Межличностная эффективность», «Эмоциональная регуляция» и тд.

Например вчера - погружающая в историю искусства экскурсия по выставке, прохлада в зале и последующий обед в согревающем месте и теплой компании, с диалогами про «там и тогда», «здесь и сейчас» были напитывающими, терапевтичными и очень нужными между насыщенными трудовыми днями!

💡 А сейчас поделюсь с вами про выставку - мою мартовскую находку.

Вчера я испытала настоящая «визуальную одиссею» от работ российского художника Виктора Попкова (в Третьяковской галерее), которые меня унесли в другое время и пространство…

Интересно, как Попков умело передал дух времени, в котором жил (1932-1974). В его работах ощущается сердечность и скромность, но одновременно — стремление к свободе и самовыражению, сила и смелость. Это противостояние, которое, кажется, присутствует в каждом из нас, и в каждом времени.

Попков являет собой уникальное сочетание соцреализма и метафоричности. С одной стороны, его картины охватывают обыденную жизнь, запечатлевая на них простых людей, их труд, горе и радости. Передо мной возникали сцены, наполненные эмоциями, теплотой и светом — работники, которые, несмотря на суровые условия своего существования, продолжают верить в лучшее завтра. Это было как излучение надежды, которое и в наше время так необходимо.

Однако на первый взгляд простые сюжеты скрывают под собой гораздо более глубокие идеи и метафоры.

Я заметила, как Попков использует цвет и свет для передачи настроений. Например, на одной из картин - «Сон», на которой изображена сцена отдыха рабочих в общежитии /бытовке. Психологическая трактовка человеческого бытия передаётся художником исключительно живописными средствами: густым, тяжёлым, вязким синим цветом Попков передаёт ощущение усталости, тусклый свет лампы и ярких наволочек не создаёт даже иллюзию уюта. Но сколько чувств и мыслей эта картина вызывает у посетителей…

Не менее интересным стало и то, как художник использует символику. Сюжет отступал на второй план, открывая возможность символического и поэтического толкования реальности.

Например, в картине «Двое» герои объединены не столько действием, сколько общим состоянием. Располагая фигуры по кругу, Попков добивался гармонической цельности всей композиции, а точность в передаче ракурсов и положений объединяла их в подобие эмблемы.

Каждая картина словно предлагает мне включиться в эту историю, стать соучастником, а не просто наблюдателем.

Виктор Попков стал для меня не просто художником, но и проводником в мир, где обыденность и метафора танцуют в едином ритме.

Уходя, я понял, что выставка Попкова — это не просто событие, это начало разговора, который будет продолжаться еще долго в моем сердце. Искусство оставляет след, и я была счастлива стать частью этого момента.

Рекомендую! Лучше с экскурсией или аудио гидом.

Делитесь своими находками в комментариях 💭

P. S.

Благодарю Надежду Семке-Кузнецову за рекомендации гидов, экскурсий и кафе.
Надежда, вы помогли наполнить этот день теплом ❤️

[учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой]