Я достаточно невротичный чувак, и мне важно чувствовать, что я хоть сколько-то контролирую будущее. Мне важно чувствовать, что у меня всё схвачено, что я знаю, как поступать и что делать в непредвиденной ситуации.
Учёба в магистратуре, а сейчас – в аспирантуре очень жестко учит меня важному навыку – сохранять самообладание и не впадать в панику в состоянии неопределенности, когда от тебя регулярно требуется быть квалифицированным в вопросе, в котором ты вообще не разбираешься. Со мной разговаривают терминами, которые я впервые слышу, и в этот момент я хочу перевернуть парту и убежать из аудитории.
Но я понимаю, что я не могу просто уйти из вуза сейчас.
Это ебанутая работа над собой – учиться не заглядывать в будущее и решать насущные вопросы. Игнорировать пугающие сценарии страшного будущего, в котором ты не справился и умер.
Киваешь, записываешь, разбираешься, обращаешься за помощью, что-то списываешь, что-то зубришь. Это относится не только к вузу, но сейчас для меня это самый насущный пример.
Примеров таких у меня в жизни куча, не только связанных с учебой. Я столько раз хоронил себя заживо в порыве каких-то панических фантазий о будущих проблемах. Со временем, справляясь с проблемами разных масштабов, мозги крепнут и учатся не тратить столько энергии на панику. Как будто на этом месте появляется мозоль.
1. Принять за аксиому, что нет никаких гарантий ни на что в жизни.
2. Перестать пытаться предсказывать будущее.
3. Выполнять задачи, которые нужно выполнить прямо сегодня.
4. Выделять время на отдых НЕ СМОТРЯ НИ НА ЧТО.
Иногда конечно я не выдерживаю напряжения и снова срываюсь в это невротическое состояние. Но с каждым разом я всё быстрее учусь из него возвращаться.
Вдох-выдох. Что мне нужно сделать именно сегодня? Об остальном подумаем завтра.