— медленно близится сезон кабачков, поэтому сегодняшний завтрак был вдохновлен наступлением лета & тепла! легкий, яркий и питательный🐣

//в этот раз закинула в блендер, далее отцедила через тряпочку. получились ну очень нежные оладушки💔

— беру свои слова обратно.
матча – это очень вкусно!🍶

открыла для себя сочетание: матча с малиной & матча-тоник с маракуйя на теплый сезон, что бы охладиться.

вкусно готовят в Тюмени:
🍵 garden
🍵 surf coffee x 21

Вкусный оливковый moodboard…

Для такого образа:
Подборка раз / подборка два

🧺🌱
— ну ничего не могу с собой поделать, мне так красиво и хорошо.

//люблю романтизировать всё вокруг, подмечать красоту, казалось бы, в обычных вещах & ловить от них вдохновение, это реально работает!

— очень импонируют каналы, где сразу же делают подборки с фото, ценами & ссылками, вы знаете, я сама такой подход люблю и использую!👐🏻🤍

[сразу же чувствуется забота о читателях и можно что-нибудь поглядеть для себя, добавить в избранное или просто вдохновиться на образ]

— милые девушки, хочу посоветовать вам канал имиджмейкера!

там я нашла модные находки и советы, как выглядеть интересно и стильно без лишних затрат:

💌 простая фэшн-идея на весну

💌 где купить вещи из H&M, если ты в России?

💌 эстетичная гардеробная, за которую не стыдно

💌 носим разными способами: пиджаки-трансформеры и брюки 2 в 1

//так рада найти полезный канал про моду без снобизма, а с юмором! рекомендую🫶🏻

🥦🧺
— к приезду родителей готовила один из любимых боулов сейчас. они остались в восторге, а я счастлива:)

//к брокколи всегда относила не очень, но тут сочетание с другими продуктами + кисло-сладкий соус – делает своё дело, я вам говорю!🫴🏻

🪵🌱
— максимальный контакт с телом и душой успешно был выполнен за эти выходные дни, пользователь заново живет и дышит полной грудью!

– а ещёёёё приятное совпадение.
здесь и в моём тик-ток аккаунте вчера стукнуло 6.000!🦥

//неожиданно, что видео так залетело и радостно, что это привело новых читателей. благодарна себе, что когда-то решилась вести бьюти блог, исполняя свою детскую мечту и по итогу это всё вылилось далеко не в бьюти. это намного бо́льшее и мне это чертовски нравится:)

всех крепко обнимаю и люблю!🤎

🧺☁️
— сходила забрала скатерть, придя домой, сразу же постелила её, не погладив. хотела посмотреть как будет выглядеть и заметила как красиво падают лучи солнца, а букетик так дополнил картину!

ждем сегодня родителей в гости, проведем пару дней вместе в Тюмени.
[чудесных выходных всем!🤍]

— чаще стали выходить посты связанные с едой. честно? это теперь мой любимый тип контента!🧺

«что приготовить?»
«привычная еда наскучила»
«хочется что-то новенькое»

//предпосылки начались ещё в том году, когда мне надоел однообразный рацион.

поэтому я и начала искать новые рецепты, составлять меню, стала делиться этим и с вами, и заметила, как для других тоже актуальна и полезна эта тема. сужу даже по залетающим роликам в тик токе и сохранениям здесь👐🏻

сейчас я просто кайфую: от новой посуды, красивых и вкусных рецептов, как получаются фотографии, искать новые идеи, составлять списки, закупаться, раскладывать всё в холодильник.

[это меня очень вдохновляет и действует медитативно, хотя ещё год назад я бы посмеялась, что такое возможно]
как-то так:)

— открыла для себя рецепты очень вкусных заправок, что бы освежить рецепторы & разнообразить блюдо.

🍝для пасты идеально:
• спелое авокадо
• пучок шпината с ладошку
• зубчик чеснока
• щепотка соли
• немного оливкового масла
• 1/2 половника воды из под макарон

🥗 для салатов/боулов:
• 3 ст.л. греческий йогурт
• 1 ч.л. оливковое масло
• 1 ст.л. соевый соус
• 1 ч.л. томатная паста
• 1 ст.л. рисового уксуса
• 1 ст. л. сока лайма и цедра
• 1 ч.л. меда
• зубчик чеснока
• щепотка копченой паприки

//всё смешивается в блендере. наслаждаемся!🤍

//люди, как развороты самой интересной книги на свете ☁️

[на каждом фото поделилась своими чувствами. подмечать что вокруг так здорово, увлекательно и прекрасно!]

— я не поняла что за выходки вашего мастера и почему удалились комментарии под постом выше 🥺

[но вижу уже ваши сохранения & реакции, благодарю за актив, значит буду и в таком формате выкладывать!🤍]

🥦🧺
решила поделиться продуктовой корзиной немного в другом формате, надеюсь, понравится и будет полезно!

• молочные продукты
• грибы/зелень/овощи (случайно затесалась клубника)
• животные/морепродукты
• бакалея №1
• бакалея №2 & другое
• фрукты/ягоды (докупили гранат & голубику, сюда относится авокадо)

//я такое, если честно, просто обожаю рассматривать🤌🏻

— теперь только так и никак иначе!☁️

[все-таки за год я отвыкла от покрытия и поняла, что для меня самое лучшее - ходить без него, поэтому побежала к моему мастеру на снятие. а какое сразу же самоощущение🍵]

[идеи для ваших тарелочек 🥗]

//особенно присмотритесь к 1, 2 и 5 блюду. сочетание продуктов, текстур и соуса/заправки..это что-то с чем-то, я вам гарантирую!🤌🏻

— последний месяц появилась навязчивая идея сходить на ламинирование ресниц, видимо у меня весеннее обострение 🌤️

⚪️как раз в приложении фитмост впервые в Тюмени появилась эта услуга от студии📍art hair. понравился чуткий мастер, которая учла, что я впервые и результат вышел супер!

⚪️не забыла и о спине. в этот раз вместо массажа выбрала восстановительный фитнес в клубе
📍wellness fit&spa. проработала все беспокоящие зоны, так хо-ро-шо!

4 месяца использую фитмост и постоянно пробую новые направления: массажи, тренировки, маникюр, уход для волос, спа-процедуры. каждый раз хожу в новые студии и все это по одной подписке в одном приложении. при этом я изучила лишь малую часть того, что есть на платформе, а здесь тысячи мест в 70+ городах страны:)

и приятное - по абонементу посещение получается дешевле, в среднем я экономлю 300-600 рублей, и это всё без звонков&переписок.

💌 у фитмоста тоже весеннее обострение и до конца апреля проходит акция: скидка 20% по промокоду TATARKA - всего 3190р вместо 3990р на первый абонемент.

[скачивайте приложение, активируйте промокод, бронируйте занятия и проведите эту весну интересно!❤️]

☁️🏹 я люблю подсматривать такие кадры, делюсь своим «закулисьем»:

• перебрала все вещи в гардеробной
• постирала вещи & постельное белье
• помыла кисточки & спонжи
• помыла раковины, полы, духовку, микроволновку, ванную
• постелила постельное белье
• протерла полки & зеркала
• перебрала продукты в холодильнике, шкафах & досыпала в баночки крупы
• развешала вещи на сушилку
• навела порядок в ванной, сделала небольшую перестановку
• в конце попшыкала вкусным спреем на постельное & зажгла благовония

{день уборки 🧺🌧️}

🍩☕️
— на выходных сходила впервые на ламинирование ресниц, после меня встретил Дима и мы пошли гулять; по пути была кофейня 📍garden, где мы впервые позавтракали с подругой Катей, когда переехали; взяли колечко с соленой карамелью и наше любимое: у меня вечная классика – латте, а у Димы – раф с соленой карамелью. на улице прям осень, но так атмосферно и хорошо!