вот такое хобби у меня. это кол-во шагов в день. доброе утро🤣

А ещё сегодня два годика моему самому любимому ребёнку на свете. После знакомства с ней я захотела стать мамой, так что этот человек, можно сказать, меня изменил😀

Сегодня ДР у папы! Царь, просто царь! Люблю! Это он в том году ко мне в Испанию прилетал. Забавное видео)

Через 20 минут меня можно будет послушать здесь: https://radiolol.ru

Мы - пазл, мы - лего.. ❤️‍🩹 Теперь у меня наконец-то будет песня о счастливой любви)))

Порчу кадр - смотреть онлайн и без регистрации:)

Завтра схожу поговорить) настраивайтесь послушать

«Прости , что прикасаюсь, где написано «не трожь», я наугад
Знаешь, любить тебя - ещё один мой талант..
Прости, что разрывается сознание по шву,
Что сердце отзывается твоё, когда зову я
Вполголоса
Но мы так светимся, что видно из космоса»

Этому треку недавно исполнилось 4 года. Очень люблю текст в этой песне. Верна своему эксклюзивному стилю - писать песни наперед, когда ничего не происходит, чтобы потом они через пару лет сбывались.

https://music.yandex.ru/album/14304204/track/79031405?utm_medium=copy_link слушаем ❤️

Всем физкульт-привет!

Напишите, что помогает вам. ❤️

Как пережить расставание? Что мне помогает.

Давно думала начать делиться в тг-канале своими мыслями, чтобы вы могли лучше узнать меня как человека. Хочется разбавить вокальные кружки и скрины с успехами чем-то жизненным. Кому, как не мне, это делать, когда всё моё творчество построено на том, что я делюсь через музыку и тексты тем, что у меня на душе, и каждая песня - это моя личная история?! Тем более, я часто получаю письма от слушательниц и читаю комменты на ютубе о том, что та или иная песня помогла кому-то пережить расставание или какие-то трудности жизни. Сейчас я сама прохожу непростой период, и, судя по моим ощущениям, делаю это довольно успешно и экологично, потому что с каждым днём мне всё лучше, и я поймала себя на том, что могу кому-то помочь не только музыкой.

Неважно, расставание это со второй половиной или просто прекращение общения с родным человеком, отпускать близких всегда больно и тяжело, особенно когда ты очень любишь, особенно когда привык, что человек - часть каждого твоего дня. Кажется, будто из суток выдрали несколько часов, и ты лежишь, обездвиженный, и не знаешь, что в это время делать. И даже если решение твоё, менее больно от этого не становится. Но вот небольшой список того, что помогает быстрее прийти в норму:

1. Всё высказать, и, желательно, чтобы оно дошло до адресата, а если такой возможности нет, всё равно напишите, например, письмо и сожгите его, как бы смешно ни звучало. Когда в голове огромное кол-во крутящихся мыслей, они тупо не дают тебе жить дальше. Нужно придать этому какую-то форму, чтобы несказанных слов вообще не осталось. Сказать и отпустить. Разложить всё в своей голове по полочкам - ОЧЕНЬ важно.

2. Не врать себе, не бежать от проблемы и от боли, а посмотреть им в глаза. Признать, что да, я хотела другого, а получилось вот так. Да, мне тяжело, но жить можно. От того, что ты притворяешься, что тебе всё равно, быстрее всё равно не станет.

3. Разрешить себе чуть-чуть побыть слабой, дать себе поплакать, не сдерживать слёзы, но не проваливаться в это состояние, рано или поздно вода всё-таки должна закончиться.

4. Спорт. Много спорта. Каждый день. Как бы банально ни звучало, но да, он лечит и очень отвлекает, потому что когда ты им занимаешься, ты думаешь только об этом.

5. Как дали себе нарыдаться и пытаемся возвращаться к нормальной жизни - НЕ СЛУШАЕМ НИКАКИХ ГРУСТНЫХ, ПРЯМ ДЕПРЕССИВНЫХ ПЕСЕН. Музыка создаёт нам настроение. Мы создаем его себе сами.

6. Загрузить себя работой. Это база.

7. Минимизировать или прекратить на время контакт с людьми, которые общаются с этим человеком, чтобы не получать никакой новой информации о нём. Попросить отнестись с пониманием к тому, что вам нужно время.

8. Постараться не перетирать одно и то же с близкими, не обсуждать человека и ситуацию. Оставить это в покое. Заполните этот пробел общением с новыми людьми или со старыми друзьями, с которыми давно не виделись, и с которыми явно будете обсуждать что-то совсем другое, а с близкими старайтесь обсуждать в основном их жизнь, а не вашу.

9. Чего делать категорически нельзя - это затыкать дыру в душе другими людьми. Использовать кого-то, чтобы отвлечься - жестоко. Поэтому ходить на свидания, принимать ухаживания, реагировать на внимание противоположного пола - нет. Оставим это на момент, когда отболит.

10. Тусовки и алкоголь - можно, но разок. Из этого мы уже тоже выросли. Гораздо лучше пункт 4.

11. Радовать себя чем-то каждый день. Делать что-то хорошее для людей и хвалить себя за это. Делать себе какие-то подарки может быть. В общем, стараться каждый день делать что-то, что приносит тебе радость и удовольствие. Сфокусироваться на себе, на своих целях, желаниях и мечтах.

12. Попытаться ни о чём не жалеть и не возвращаться мысленно в какие-то ситуации, думая, что нужно было повести себя иначе. Всё происходит так, как должно. Ты повела себя так, как должна была в тот момент. Ты была собой? Ты делала и говорила то, что чувствовала? Если да, то всё. Жалеть тут не о чем.

13. Помнить, что все могут жить без всех, и незаменимых людей нет. И всё всегда проходит. И это пройдёт.

СРОЧНОЕ ВКЛЮЧЕНИЕ !!! Что она умеет! 🤣🤣🤣

Как же сильно я всё-таки скучала по Москве. Понятно, что по людям, понятно, что по мероприятиям и по движу. Но в первую очередь - всё же по городу. Я прожила здесь шесть классных лет, и сейчас, гуляя по любимым местам, окунаюсь в приятную ностальгию. У меня каждый день свидание с городом. Только я, он, музыка в наушниках и может какой-то напиток. Я наматываю по 25-30 тыс шагов в дни, когда есть ещё какой-то другой спорт, а когда тренировки нет - 40+ тыс. И город меня прям лечит. Да, иногда есть ощущение, что нужно постоянно куда-то лететь и бежать, но заземлиться тоже всегда можно, при желании. Обожаю Трубную, район Цветного, Центральный рынок, Неглинную, Петровку, Дмитровку. Обожаю Сретенку, Мясницкую, Лубянку, Пятницкую, Ордынку. Обожаю Маяковку, Белорусскую, Депо, Тишинку, Пресню. Обожаю набережные. Обожаю гулять по садовому кольцу. Сейчас я, например, во дворе на Ордынке кормлю на скамеечке голубей булочкой и очень переживаю за каждого, чтобы все поели. Вот такой муд😂 и, конечно, все эти дни я работаю над новой песней.

последнее видео чисто «pov: когда концерты пока только такие😂😂😂»

Сходила вчера на мероприятие Bandlink. Из новостей:

1. Теперь там можно смотреть стримы МТС мьюзик
2. Первое, что говорят абсолютно все, когда видят меня живьем спустя пять лет - «о, ни%уя, ты жива»
3. Костя Сидорков краш, как и раньше
4. Долго на каблуках мне с непривычки больно

Яндекс.Музыку лю всем сердцем, поддерживают меня с самого начала! Спасибо за всё❤️

Сегодня иду на вечеринку ВК, буду держать вас в курсе всех событий)))

Наконец-то я могу выложить такой пост:

Концерты +7 (937) 621-90-24 Роман 🤣

Привет. Я с новостью. Все вы знаете, что почти пять лет я провела в Риге и не выступала на сцене. Зная, что в Москву возможности приехать нет, я игнорировала все входящие запросы на выступления, которые периодически приходили на рабочую почту. Иногда кто-то писал в директ инсты и спрашивал по поводу организации концертов, иногда приходили запросы даже в комментариях здесь в тг, иногда на меня выходили через друзей и знакомых, а у меня не было ни ясности с местонахождением, ни концертного директора.

Сначала решилось первое, теперь второе.

Прикол🥹

не рискну назвать это стихами))) так, стишки. пишу снова как в 16😀😊

Не туда всё куда-то движется
Друг без друга, наверное, лучше нам
Но без «нас», знаешь, даже не дышится
Всё внутри - умирает, рушится .
Я не знаю, как без тебя справиться,
А с тобой - ничего же не сложится
Без тебя, знаешь, не засыпается
И ‘не спать’ ни с кем тоже не хочется .
Я к тебе слишком многое чувствую
Мне до смерти тебя не натрогаться
Я боюсь посмотреть, а там пусто вдруг - только правда о нас в глазах колется.

Ну, не может быть на одной кухне
Двух хозяев -
Меня отрави...
Мы поэтому просто потухли
Нас не может в одной быть любви .

муд сегодняшнего дня и последних недель моей жизни - моя самая любимая песня из собств репертуара «В ритме дождя». Очень спокойная, без яркого вокала, по популярности среди моих песен где-то посередине… но вот если вы хотите узнать, что я за человек - нужно её послушать. она меня определяет. По тексту, по настроению, по вайбу - это прям я на 100%. и моё отношение к любви и жизни. оно на самом деле такое - лёгкое.

«но буду в ритме дождя всё сильнее любить тебя,
… чтобы прожить тебя,
… целуя, напоминать, кем из-за тебя
мы так и не успели стать..
чтобы ты не смог забыть,
как я могла красиво тебя любить..»

https://music.yandex.ru/album/22677175/track/105017739?utm_medium=copy_link

Обожаю следить за тем, как разлетаются песни, и внезапно узнавать о каких-то вот таких неожиданных приколах, как например 12 место в YouTube среди муз видео на вкладке «в тренде». Круто, что моя музыка способна расходиться и находить своего слушателя. Кайф и балдёж! Го на первое🤣 (так часто артисты пишут, как будто от того, что 40 друзей тут это прочтут, что-то поменяется). А ещё стандартное «вместе мы сила»! 🤣

Но ссылку на ют оставлю. Поддержите комментарием❤️🙏🏼 https://youtu.be/vNrl-5U32LI?si=S88gik_TDUyRr_GS

Ловите мой поцелуй ❤️🌷

У «По-прежнему» 10 млн на Яндексе ! Предлагаю по этому прекрасному поводу переслушать сегодня трек.

https://music.yandex.ru/album/34149473/track/133287578?utm_medium=copy_link какой же там красивый видеошот, омг

Болельщица🤣⚽️

обожаю эту толстушку на видео🥰

Нолочка ? Ну давай !

💔

С 8 марта, girls! Хотите - будьте «украшением коллектива», цветите и пахните, и пусть вас любимый носит на руках и далее по списку. Не хотите - не будьте! Носите на руках что угодно сами, когда пожелаете, делайте свой выбор, слушайте своё сердце, стройте свою жизнь и принимайте решения, не зависящие от того, чего от вас ждут/хотят/требуют другие! Не хочу, чтобы мы забывали, про что этот день. Всех люблю, будьте счастливы!🌷

Такая вот ситуация❤️

Подписали сегодня Карину на лейбл. Очень крутой автор, певица и человек. Больших высот ей 🚀

NOLA, добро пожаловать в Lotus Music 🪷

Новый домик🏠

https://bnd.lc/idikney ❤️‍🩹

Песня ИДИ К НЕЙ выйдет в эту пятницу❤️

И кому ж она достанется? ))))

100%

Ну, какие красивые! 1 миллион 200 тыс просмотров набрало это видео за сутки в тиктоке! Решила выложить и сюда) наше выступление в Воронеже❤️

Старое видео на «На свет» перевалило за 11 миллионов в тт, и резко подскочили стримы на этом треке. Обожаю такие внезапные подарки тиктока🤍

мой муд по жизни:

Подождите, а как же «Чувства из дерева»? Там было так красиво …

Упадёт цена слов, а я без изменений

Тем временем текст в интернете: «упадётся на слов». СПАСИБО, ПОКА🤦🏽‍♀️😂 что нам хотел сказать автор? 😆

Как бесит иногда, когда ты так стараешься над текстом и смыслом, а потом в интернете кто-то на слух перепечатывает с ошибкой, и текст расходится в другом виде 😂 здесь изначально было «во мне о тебе теперь зима» и «эта любовь поломанная мне не нужна».

Но самый Кайф мне доставляет интерпретация текста Бессонницы. Вместо моего «на стоп бит, за стол пить» люди упорно пытаются услышать «на сто бит застолбить». Я дико извиняюсь………… 🤣

Кто-нибудь здесь знал, что эту песню я написала ? ☺️ время переслушать. https://youtu.be/JmDUQISwGTE?si=l5GuxUJ_tATcI9cL

Ну, симпатично-симпатично)) 25% - это очень симпатично. А новая песня уже на плите тем временем❤️ скоро порадую !

как перестать ненавидеть дорогу до сердца
в пятнадцать часов и семнадцать минут?
как убить эту ревность ко всем тем рассветам,
которые встретишь не тут?

ненавижу твой дом - ведь он так далеко,
машины - тебя не ко мне ведь везут
и людей всех,с которыми рядом легко
тебе,но... не со мной и не тут

ненавижу всю музыку и алкоголь,
все фильмы,всё время,что не для меня,
ведь в этот момент,наслаждаясь не мной,
с тобой рядом тоже не я

завидую воздуху,ты же им дышишь
и звёздам завидую - видят тебя
и ручке,которой стихи свои пишешь ты,
если бумага - не я

со стен на картинах красивые лица
тебе,улыбаясь,смотрят в глаза
когда перестанет мое сердце злиться,
что быть на их месте нельзя?

твоё одеяло - вот злейший мой враг
как с ревностью этой справляться?
какого ж ты черта даешь ему так
ночами к тебе прикасаться?

возможно,закончу в другой жизни я
твой смех ревновать к чужим шуткам,
но прошу тебя,небо! пожалуйста,земля!
подарите нам эту минутку (с) 🌹

my core💅

«и пусть я буду скучать, но
ты знаешь, если в груди заболит –
приложу воспоминания
меня отпусти
так будет лучше, мы же знаем
оба
что быть вместе неспособны мы»

2.5 млн стукнуло у «Больно» на картинке в ютубе, пусть это будет поводом сегодня переслушать эту песню.
красивую , чувственную песню о том, как важно расставаться вовремя . ❤️

https://youtu.be/RxxRoJfbwE8?si=DyqCjuddzMFimFfF

Спасибо за ваши варианты❤️

очень сильно хочется сделать какой-нибудь кавер в своём стиле и выпустить официально .. есть ли трек, который ассоциируется у вас со мной, и который было бы интересно услышать в моём исполнении? Что-то из песен нулевых ❤️ напишите, что в голову приходит ))