К теме рекордов. В сентябре побегу свой второй мейджор - Берлинский марафон. Хочу поставить (и точно поставлю!) личник. Всего-то надо пробежать быстрее, чем 4.40.

P.S. Мечта получить медаль - "шестерёнку" (за все главные марафоны мира) всё ближе🥹 Пока она есть только у 15 россиянок!

Я не общалась с папой больше 10 лет…

Сегодня в соц. сети с картинками я рассказала историю, как восстановила общение с папой. Когда публиковала первую часть, собрала какое-то нереальное количество откликов! Столько нас, и парней, и девушек, у которых с папой все как-то..((

И я знаете, я решила сделать так!
Перейдя по этой ссылке, вы можете рассказать свою историю отношений с папой или задать вопрос мне)
АБСОЛЮТНО АНОНИМНО!

Давайте поболтаем, вдруг это станет поворотным моментом в вашей жизни ❤️

Кстати мой личник, поставленный в выходные, тоже посвятила папе.

Когда-то он впервые привел меня на занятия синхронным плаванием, он забирал меня с тренировок, привозил шоколад, который я пожирала сразу после 3х часов в воде. Он научил меня любить спорт - кататься на горных лыжах, дайвить, бегать, стрелять...

Папа мой главный мотиватор достижений по жизни!

Кстати мой личник, поставленный в выходные, тоже посвятила папе.

Когда-то он впервые привел меня на занятия синхронным плаванием, он забирал меня с тренировок, привозил шоколад, который я пожирала сразу после 3х часов в воде. Он научил меня любить спорт - кататься на горных лыжах, дайвить, бегать, стрелять...

Папа мой главный мотиватор достижений по жизни!

Кстати мой личник, поставленный в выходные, тоже посвятила папе.

Когда-то он впервые привел меня на занятия синхронным плаванием, он забирал меня с тренировок, привозил шоколад, который я пожирала сразу после 3х часов в воде. Он научил меня любить спорт - кататься на горных лыжах, дайвить, бегать, стрелять...

Папа мой главный мотиватор достижений по жизни!

И вот, ответ. Сухой, но понятный. «Ты тоже хороша».

Но это был шаг. Первый, важный шаг к примирению. Конечно, не все сразу. Через пару месяцев, уже беременная, я сама к нему приехала.

Пригласила не он, а его жена. Но с тех пор папа – часть моей жизни. И незаменимая🥰

Вот оно. То самое письмо.

Это было не письмо с розовыми соплями и извинениями. Я вывалила все, что копилось годами: обиды, страхи, разочарование.

Вчера не только я пробежала свою дистанцию и поставила личник на 5 км, но и мой сын - Марк - пробежал свою дистанцию! И на финише его ждали оба папы... Дима (мой муж и фактически отчим, который его воспитывает) и Степан (биологический отец).

И я считаю, что мой сын очень богатый❤️

Сегодня утром лонг с "Пыльными гантелями", а днём. - Iron Lady в Лужниках👌

С победой ❤️💚

Это ваш прорыв🔥

Ведь все, что мы делаем – благодаря вашей поддержке. Уже сегодня мы примем участие в гонке за премию СБК 2025 в номинации «Социальный проект года» с проектом «Это все еще я» 🚀

А также продолжим съемки спецпроекта для «Одноклассников» – серия видео с тренировками от героев проекта «Это все еще я».

И никуда без спорта – 19 мая пройдет футбольный матч «Звезды футбола» vs «Звезды на лыжах», в котором примут участие и наши подопечные ⚽️

Спасибо за поддержку и внимание! Дальше – больше 💯

#ДВ_мероприятие

Как ваша пятница? У меня сегодня премия СБК, буду стоять на сцене и скрещивать пальчики, чтобы взять приз за лучший соц проект года!

Конечно я видела как Смертин сделал ультрамарафон! Это в моих планах тоже есть)) я думаю году в 2027 осилю!

А пока ближайшие старты:

20 апреля Лужники Iron Lady

17 мая - беговая эстафета по Садовому и велозаезд "Садовое кольцо"

19 мая благотворительный футбольный матч "Звезды футбола" vs "Звезды на лыжах" на Сапсан Арене

24 мая - Забег РФ

8 июня - Красочный забег

21 июня - Ночной забег

5 июля - Марафон "Белые ночи"

3 августа - Полумарафон "Северная столица"

18 августа - Триатлон на Курилах

21 сентября - Марафон в Берлине (МОЙ ВТОРОЙ Marathon Majors))

Ну что за матч ❤️💚

Мой прогноз чётенько залетел. Теперь только вперед, только ПОБЕДА! Давно мы Кубок не брали. Пора!

Миша Фаткин пригласил выступить на круглом столе ВЦИОМа на тему: "Спорт как индустрия развлечений".

Собрал разноплановых экспертов, но все мы сошлись во мнении, что без элементов шоу зрителей на матчи не заманить и денег не привлечь. Ну и, конечно, нужны герои! За которыми мы смотрим.

Угадаете самого часто упоминаемого футболиста за последние годы?)

Вот это я понимаю - сервис!

Мы не в ответе за тех, с кем флиртовали в овуляцию! Помните об этом!

В точку ❤️

Не оценил, получается?

В России можно встретить героев не только в кино или на страницах книг — они среди нас👥

Ринат Акжолов, тренер по единоборствам, каждый день доказывает это на практике. Он не просто учит детей рукопашному бою, но и воспитывает характер настоящих защитников: сильных, ответственных, готовых постоять за себя и свою семью.

А еще Ринат - герой. Почему? Смотрите в этом видео🙌🏻

#ГероиСредиНас

А потом все удивляются откуда такое количество разводов в нашей стране) Так никто не понимает, что если жена не так уж и важна, то зачем ей оставаться с таким мужчиной?

Семья - это прежде всего отношения мужчины и женщины. И их взаимоотношения определяют микроклимат в семье. Если мама для мужчины главная женщина - так и живите с ней, не?)

Выступала на Форуме в Вегасе в костюме @vassaofficial

Вспомнила, как лет 10 назад, когда была корреспондентом телеканала 360, часто ходила на работу пешком мимо магазина Васса на Арбате. Там был такой ярко-синий костюм с длинной жилеткой, который сводил меня с ума. Я примеряла его несколько раз и кайфовала от посадки и качества ткани. Но купить тогда не могла...

Уже после этот костюм стал для меня символом перемен, в целом, благодаря ему в частности, я круто изменила свою жизнь - поменяла работу и в целом выросла. Так что Васса для меня бренд оч кармический)

У меня тут новая радость! Мечта о всех шести Marathon Majors - стала чуть ближе!

Получила слот на Берлинский марафон 21 сентября 🥹

Олеся Серегина о силе личного бренда вне сети:
«Личный бренд формируется и через офлайн мероприятия - тематические форумы, участие в публичных выступлениях. Медиа должно быть удобно про тебя рассказывать! Надо создавать инфоповоды! И будет вам личный бренд. А ещё важно помнить - людям интересны не вы. Людям интересны они сами. Любой бренд должен быть проводником. Например, в мир спорта!».

Подпишитесь, чтобы первыми узнавать о новостях и предстоящих мероприятиях фонда «Дополнительное время».

#дв_видео

Самое длинное представление у меня получилось. Не ожидала столько регалий услышать 😂 Даже кресло свое потеряла

К теме отношений с мамой.

Все же видели этот видос с Овечкиным? В моём мире это идеальная картинка - сначала жена, потом дети и только после - родители.

Мы все хотим быть главными в жизни мужчины, но когда он ставит маму выше… что происходит? Вот эти истории - "квартиру оформлю на маму, а не на жену", телефон куплю маме, а потом жене.

Как по мне, так такая позиция оскорбительна для женщины, которая рядом. Мужчина мамы - отец, а не вы. Тут нельзя путать понятия)

Но все же детские отношения с матерью сильно влияют на ваш выбор партнерши или партнера и на то, как вы строите отношения. Например, если вы росли с пренебрегающей мамой, вас могут привлекать партнеры недоступные, равнодушные... это и мужчин и женщин касается. И не только брака, но и всех близких связей.

Главный вопрос: на чьей вы стороне – «мама, потом жена» или «жена, потом мама»? И какие были ваши отношения с матерью? Интересно услышать ваши истории.

К теме отношений с мамой.
Все же видели этот видос с Овечкиным? В моём мире это идеальная картинка - сначала жена, потом дети и только после - родители.

Мы все хотим быть главными в жизни мужчины, но когда он ставит маму выше… что происходит? Вот эти истории - "квартиру оформлю на маму, а не на жену", телефон куплю маме, а потом жене.

Как по мне, так такая позиция оскорбительна для женщины, которая рядом. Мужчина мамы - отец, а не вы. Тут нельзя путать понятия)

Но все же детские отношения с матерью сильно влияют на ваш выбор партнерши или партнера и на то, как вы строите отношения. Например, если вы росли с пренебрегающей мамой, вас могут привлекать партнеры недоступные, равнодушные... это и мужчин и женщин касается. И не только брака, но и всех близких связей.

Главный вопрос: на чьей вы стороне – «мама, потом жена» или «жена, потом мама»? И какие были ваши отношения с матерью? Интересно услышать ваши истории.

Сегодня выступаю в Вегасе на форуме Synergy Woman.
 
Тема: «Сила возможностей: личный бренд женщины будущего».

Много чего есть сказать )
И про личный бренд в спорт журналистике и про предрассудки и про отношения с мамой....

Делаем всё, чтобы сохранить дух спортивных соревнований, радость игры и веру в свои силы для ветеранов спорта 🤟

В рамках проекта «Это всё ещё я» совместно с фондом «Дополнительное время» мы помогаем с экипировкой, арендой спортивных площадок, общением с федерациями, решением сложных жизненных вопросов и другими препятствиями на пути к полноценной спортивной активности!

➡️ А также организовываем и принимаем участие в соревнованиях: гонка «Добрая лыжня», фестиваль «Гонка Легкова-2025», забег «Дорога жизни», лыжная гонка «Это всё ещё я», «Ижевская винтовка» — и это только часть мероприятий.

Как это было — показали в новом ролике ❤️

А уже завтра мы будем защищать этот проект перед жюри на Премии СБК. Очень волнуемся, но уверены в своих силах!

Поздравления! ББ забрали 5 наград🥰

Премия РБ - одно из немногих мест, куда я так выряжаюсь))

Как и обещала 😈

Сегодня буду вам спамить отсюда, фото с Тотти обещаю)

Третий сезон порвал моё сердечко 🥹

Во-первых, получился реальный сериал-ретрит, а уж я по ретритам спец, в своё время излазила весь Тай, жила там, "ретритнулась" полностью) да что уж там, замуж вышла за чувака с ретрита))

Во-вторых, трендовые социальные смыслы.

Навязчивое желание спасать своего партнера - провал. Идти против своих принципов, чтобы кому-то угодить - провал. Самоутверждаться за счет друзей - провал. Думать, что твои деньги с тобой навсегда и зависеть от материальных благ - провал. Порицать окружение за пороки, не видя их в себе самом - провал и жесткая встреча с реальностью.

Приятно, что русские не при чем. Их хоть и показали аферюгами, но подлецами и зачинщиками главной трагедии в сериале не сделали.

После просмотра осталось то самое ощущение катарсиса - то, ради чего мы вообще смотрим фильмы и сериалы и любим искусство. Оно должно ранить душу, вызывать эмоцию (не обязательно приятную!) "Белому лотосу" это удалось, сто проц.

Жду вечера, чтобы посмотреть финальную серию "Белого лотоса"🥹

Логотип NHL прямо сейчас.

В Мытищах есть таинственное и легендарное место Sherwood pub. Тут выступали, по-моему, все топовые группы. Сегодня - "Заточка". Дальше надо мониторить афишу)

Питаю отдельную любовь к сложной, интеллектуальной музыке. Хотя кто-то скажет, что она просто "всратая")

Примеров много - Anacondaz, Alon, Пневмослон, Алёна Швец, Заточка, наконец)

Последние плотно в моё сердечко зашли после песни "Миллиарда четыре", которую мне Володя показал в одной из наших командировок. И вот я подсела... это супер рэп-рок-кантри группа, жёсткая, злободневная, с юмором и смыслом.

Сегодня идём на их концерт!

Батраков💔

Сегодня такая битва будет на РЖД, но я не смогу быть... Посмотрю через экран.

Только Локо, только победа! Других прогнозов на матч не будет)

Сколько себя помню на МАТЧе (а помню с 2020), мы все ждали, когда Овечкин повторит (или побьет?!) рекорд Гретцки. К нам в студию регулярно приходили эксперты, хоккеисты, мы спорили, обсуждали и ждали - случится это или нет? И если да, то когда?... в какой-то момент я поймала себя на мысли, что этот вопрос занимает больше, чем трансферы Дзюбы. Ну, вы поняли)

Короче, я проснулась сегодня с утра и не могу оторваться от этих видео! Мы с Александром не знакомы лично, но я радуюсь за него, как за родственника. Слишком много "утр" мы провели в его компании)

Ура!

Овечкин, пока мы спали:

Повторил рекорд Гретцки по голам в регулярках НХЛ – 894 шайбы!

Обновил рекорд Гретцки по голам в первых периодах – 242 шайбы

Обновил рекорд Ягра по победным голам в НХЛ – 136 шайб

Это космос, господа))

Совместный проект фондов «Пари и побеждай» и «Дополнительное время» попал в шорт-лист премии СБК! 🦸‍♂️

«Это всё ещё я» — проект о поддержке ветеранов спорта, которые прошли долгий путь от первых тренировок и побед до зрелых лет.

🏆 Здесь мы рассказываем о том, как спорт изменил жизни людей и какие достижения важны для них, а также помогаем им продолжать заниматься любимым делом. Ведь это всё ещё они — настоящие спортсмены!

В рамках проекта БФ «Пари и побеждай» предоставляет поддержку для реализации мечт и планов героев. Познакомиться ближе с историями ветеранов можно по ссылке ⬅️

А на днях проект попал в ТОП-10 «Социальных проектов года» по версии СБК. Уже 9 апреля мы будем защищать его перед жюри. Пожелайте нам удачи в комментариях!

🫶 Пари и побеждай!

Совместный проект фондов «Пари и побеждай» и «Дополнительное время» попал в шорт-лист премии СБК! 🦸‍♂️

«Это всё ещё я» — проект о поддержке ветеранов спорта, которые прошли долгий путь от первых тренировок и побед до зрелых лет.

🏆 Здесь мы рассказываем о том, как спорт изменил жизни людей и какие достижения важны для них, а также помогаем им продолжать заниматься любимым делом. Ведь это всё ещё они — настоящие спортсмены!

В рамках проекта БФ «Пари и побеждай» предоставляет поддержку для реализации мечт и планов героев. Познакомиться ближе с историями ветеранов можно по ссылке ⬅️

А на днях проект попал в ТОП-10 «Социальных проектов года» по версии СБК. Уже 9 апреля мы будем защищать его перед жюри. Пожелайте нам удачи в комментариях!

🫶 Пари и побеждай!

Вспомнилась тут история про ревность. Как мои отношения разрушил "мой блядский взгляд".

Короче, был у меня мужчина, который пытался запрещать мне публиковать фото в соцсети. И речь не про обнаженку или вульгарные позы. Его смущал мой… взгляд. «Слишком блядски смотришь» - говорил он. «Удали».

Такую манеру общения я, конечно, воспринимала в штыки! Я не искала себе никого, я делилась моментами своей жизни, при этом не скрывала, что у меня есть мужчина. Но ему все было мало, доходило до того, что он мог выхватывать мой телефон и самостоятельно удалять то, что ему не нравилось! А если я начинала спорить - разворачивался, хлопал дверью и уходил. Это была «манипуляция силы», в которой он хотел задавить меня своим «я же мужик, значит будешь слушаться».

Конечно, это не работало. Тогда он пытался плакать и действительно давил из себя слезу, умоляя удалить «то ужасное фото». Короче эта бесконечная ревность к моим соцсетям меня довела и никакие разговоры не помогли. Мы попрощались. Конечно, со словами с его стороны: «Я так и знал, что у тебя кто-то есть!»

Вот такие мужчины тоже бывают) Вы как, ревнуете?

Эксперт «РБ» Олеся Серегина больше двух лет поддерживает спортсменов после завершения карьеры и помогает им найти себя в новой жизни 🤝

В интервью «Рейтингу Букмекеров» Олеся рассказывает о собственном благотворительном фонде «Дополнительное время» и проекте «Это все еще я»

👉 Читать интервью

🤩 Выиграй Apple Watch и Airpods 4 в конкурсе

Любители футбола, мои дорогие)

Если еще не смотрели, у вас есть шанс увидеть первый в мире мюзикл о событиях ЧМ-2018! 19 апреля в конгресс-центре на Проспекте Вернадского.

Я буду) А вы?

Билеты тут❤️

Сходили на премьерный показ "Батя 2. Дед".

Местами эпизоды показались жестковаты - особенно с поркой (меня в детстве жестко били, помню как это было неприятно), но в целом такое приятно-грустро ностальгическое послевкусие. Деревня, убитые велики, кассетники, первая любовь, нелепые ухаживания, огород, дед...

Я очень скучаю по своим дедушкам и бабушкам. К сожалению, они все уже ушли... но, к счастью, мне повезло и я много времени проводила с ними в детстве. И эти тёплые волны воспоминаний навсегда со мной.

Я из тех людей, что могут уйти с фильма, если не заходит. Отсюда уходить не хотелось, честно.

Один мой знакомый сказал, что самое сексуальное в женщине - это её икры.

Согласны?

Один мой знакомый сказал, что самое сексуальное в женщине - это её икры. Согласны?

Олесю знаю достаточно давно. Это женщина - пушка, человек невероятной силы воли и стремления к спортивным достижениям. Одно то, как несмотря на больное колено, она все же пробежала марафон в Токио, достойно восхищения. Олеся — телеведущая, основатель благотворительного фонда, мама двоих детей и, разумеется, писатель.

Её новая книга называется “Любовь и мозг”. Изначально у Олеси было другое название “Три брака - ни одного борща”, которое мне кажется более ёмким, но у издательства на этот счет были свои мысли. Возможно, они хотят повторить успех книги “Кишечник и мозг”, что абсолютно не исключено.

Как наши эмоции влияют на здоровье? Как гормоны формируют влюбленность? Почему «розовые очки» рано или поздно спадают? Как справляться с ревностью?

Эта книга — не просто сборник советов, а ваш личный гид по отношениям. Книга написана в соавторстве с клиническим психологом, кандидатом психологических наук Аленой Ивановой.

Делайте предзаказ по этой ссылке! ❤️

Друзья, хочу вам представить новый дружественный канал Happy Butler. Его ведет моя коллега по цеху журналистики Розалина. Она писала статьи в журнал Молоток, Таймаут и глянец в те доисторические времена, когда вся пресса была печатной)

Розалина ведет канал для души, а не для монетизации, пишет о красоте, здоровье, путешествиях, дает честные отзывы на отели, рестораны, спа-курорты. Пишет очень красиво и своеобразно!

Кстати, подписчикам она привозит подарки из своих путешествий и просто дарит их. Подписывайтесь 🤍