⛔️ Это страшное слово "😉😉😌"
Многим из нас говорили в детстве, что отказывать – плохо. Поэтому уже во взрослом возрасте бывает сложно говорить «нет».
Вроде как, если я скажу «нет», то человек обидится и родители будут недовольны, будут меньше любить...
Таким образом происходит размытие личных границ, и ребенок перестает понимать, условно говоря, где его территория, а где чужая.
«Поцелуй этого противного дядю» - ну, он же твой дядя, и он обидится, если ты его не поцелуешь.
«Нельзя запрещать родителям рыться в твоих вещах и читать твои личные дневники», потому что это родители, и они должны всё про тебя знать.
«Играй с Катей, она хорошая девочка» - иначе Катя обидится, и как я буду смотреть в глаза Катиной маме?
И так далее.
- Если ты говоришь «нет», то я недовольна, а, если я сержусь на тебя, значит ты плохой. А значит, чтобы заслужить право быть хорошим, нужно забыть слово «нет», быть безотказным и удобным.
И это невольно переносится во взрослую жизнь.
Но у психологически зрелых людей другая реальность – они вполне могут выдержать чужое «нет», не обижаться, не манипулировать и уважать право другого человека иметь свое мнение.
Конечно, мы не роботы, и ситуация: «Я тебя люблю. А я тебя нет» у любого человека вызовет переживания, но есть случаи гораздо более простые и не столь эмоционально заряженные. И формы отказа есть мягкие и вежливые.
И здесь наиболее популярны 2 вида реакций.
❌ Сказать «да» и поступиться своими желаниями, а иногда и позволить другим сесть на шею
❌ Промолчать и ничего не сказать (это очень удобно при виртуальном общении)
В основе всё та же фантазия о том, что человек обидится (далее идет длинная неосознаваемая цепочка искаженных причин и следствий, в результате которой мир рухнет 💔💣).
И человек обрастает такими масками, под которыми сложно бывает найти себя настоящего.
Например, раньше на свои курсы я вела предварительный список тех, кто изъявлял желание. Перед началом я спрашивала, придет ли человек на курс. И мне гораздо приятнее было услышать «нет», чем молчание и неопределенность, потому что мне важно было понимать примерное количество человек.
Я совершенно точно не обижалась на отказ, потому что понимала, что у всех свои причины и свои финансовые возможности, в конце концов, могли просто измениться планы или приоритеты.
«Нет» - это информация, а молчание – отсутствие информации. Это может значить, что человек занят, пропустил сообщение, нет связи, ушел думать – в общем, огромное поле для домыслов и фантазий.
Я, конечно, расстроюсь, если услышу: «Да идите вы на @@@… со своим обучением!»
Но можно же сказать и по-другому.
🟣«Я не смогу»
🟣«К сожалению, у меня не получится»
🟣«В этот раз на меня не рассчитывайте, как-нибудь позже»
🟣«Сейчас нет возможности»
🟣«Уже не актуально»
🟣«Сейчас большой загруз по работе/финансовые трудности/болеет собака, нужное подчеркнуть»
Объяснять причины вы совершенно не обязаны, главное, поймите, что сказать «нет» - это нормально и здорОво, тем более в деловых отношениях.
Адекватный собеседник на ваш отказ:
💜 не обидится
💜 не будет подробно расспрашивать вас, почему нет, как это делали родители в детстве
💜 не будет переубеждать
Он просто вас услышит, а иногда и поблагодарит за честность.
(К слову, есть ситуации, когда я просто молчу - это когда мне пишут в личку откровенную рекламу. Вот почему мне не откликается идея маркетологов каждому подписчику что-то высылать. А он просил? А, может быть, он подписался, чтобы, наоборот, обратить на себя мое внимание).
Так вот, если вернуться к теме безотказности, то «нет» - это вы, ваша позиция, ваши желания и границы, часть вашей личности. А культуру общения никто не отменял.
И главное, если вы откажете, вы не станете плохим человеком, и мир не рухнет, я вам обещаю!
Так вот, если вернуться к теме безотказности, то «нет» - это вы, ваша позиция, ваши желания и границы, часть вашей личности. А культуру общения никто не отменял.
И главное, если вы откажете, вы не станете плохим человеком, и мир не рухнет, я вам обещаю!