Сейчас из каждого утюга кричат про ОСОЗНАННОСТЬ💫. Что же это такое и как понять осознанный ли я человек?

Осознанность – УМЕНИЕ СЛЫШАТЬ И ПОНИМАТЬ
СВОИ ЭМОЦИИ И МЫСЛИ. Быть в моменте.

И вот несколько признаков осознанного человека:

✨Ты умеешь находить равновесие между прошлым и будущим. Осознанный человек не зацикливается на прошлых событиях, не беспокоится о будущем. Вместо этого, он умеет наслаждаться настоящим моментом и ценить каждую секунду своей жизни.

✨Ты относишься к себе с полным принятием и любовью. Осознанный человек понимает, что самосострадание и положительное отношение к себе являются основой для счастья и благополучия. Он не критикует себя за ошибки, а вместо этого учится на них и растет как личность.

✨Ты умеешь находить радость в маленьких вещах. Осознанный человек ценит простые радости жизни, такие как прогулка на свежем воздухе, чашка кофе утром или звук дождя за окном.

✨Ты открыт к новым опытам и возможностям. Осознанный человек не боится выходить из зоны комфорта и искать новые пути развития. Он готов принимать вызовы и учиться на своих ошибках, стремясь к личностному росту и самосовершенствованию.

✨Ты умеешь слушать и быть внимательным к другим. Осознанный человек ценит коммуникацию и умеет слушать других без суждений и предубеждений. Он проявляет искренний интерес к мнению и чувствам других людей, что способствует глубоким и значимым взаимоотношениям.

✨Ты практикуешь благодарность. Осознанный человек осознает, что благодарность является мощным инструментом для укрепления позитивного мышления и улучшения общего самочувствия. Он ценит все блага, которыми обладает, и выражает признательность за них.

💻Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги

Доброе утро, УСПЕшные ☕️

Любите многое, ибо в этом истинная сила, и тот, кто любит многое, многое делает и может многого достичь, и то, что сделано с любовью, сделано хорошо

💻 Код успеха

💙❤️💙

Доброе утро, УСПЕшные🌟!

Действие - это основополагающий ключ ко всякому успеху.

💻 Код успеха

💙❤️

Помните, что счастье не зависит от обстоятельств, людей, вещей, статуса…

перестаньте искать его «снаружи» - потратите много лет жизни и так и не найдете - его там нет, счастья внутри «здесь и сейчас»

💻 Код успеха

✨✨✨

Доброе утро, УСПЕшные ☕️

Если жизнь не представляется тебе огромной радостью, то это только потому, что ум твой ложно направлен.

💻 Код успеха

💙❤️💙

Время изменилось⏳!
Старые стратегии для Больших денег уже не работают❌

💫Как увеличить доход и открыть денежный поток в Новом времени?

💫Как не только зарабатывать, но и получать удовольствие от процесса?

💫Какие инструменты работают сейчас?

Многие хотят зарабатывать большие деньги, постоянно расти в доходе и развиваться, но мало кто понимает, как к этому прийти в реальности.

Как действовать и получать стабильный результат в быстро меняющихся реалиях онлайн, далеко не все знают.

❕Ма собрали для вас все самые актуальные инструменты для реализации, заработка и проявленности на практикуме «ДЕНЕЖНЫЙ ПОТОК» (жми) ▫️

Просто бери и внедряй!

За эту информацию эксперты берут немалые деньги, мы же решили поделиться ей с вами совершенно бесплатно.

НИКТО НЕ УЙДЁТ БЕЗ НОВЫХ ЗНАНИЙ, ИДЕЙ, ИНСАЙТОВ И МОТИВАЦИИ

▫️Стартуем 25 марта▫️

▫️Сразу после регистрации Вас ждут актуальные подарки от практикума и спикеров:

▫️Аудио-книги по саморазвитию
▫️Чек-лист «К новой жизни за 7 дней»
▫️Подкасты от успешных людей

Для наших подписчиков участие в практикуме БЕЗОПЛАТНОЕ⬇️

https://t.me/addlist/k1CoEnMT0Q42NjI6

переходи по ссылке и жми ДОБАВИТЬ⬆️

⏰(ссылка действует 48 часов)

🧘‍♀️МЕДИТАЦИЯ на изобилие и благополучие

Программирование на процветание

✍🏻Автор: Сюзанна Семенова
⏳00:20:10

💻 Код успеха

Приятного прослушивания ✨

#подкаст #саморазвитие #самореализация #эффективность #медитация

Продуктивного понедельника, УСПЕшные☕️

Молодые люди должны включать, а не откладывать. Им следует вкладывать заработанные деньги в себя же, чтобы повышать свою ценность и полезность.

Код успеха

💙💙❤️

Как подготовиться к весеннему равноденствию
20 марта?

Равноденствие — энергетически мощный день💕Это время, когда можно подвести итоги, освободиться от лишнего и активировать новые намерения.

Рекомендации за день (на 19 марта):

🤩Очищение: Убери дом, избавься от старых вещей, проветри помещения. Так ты освободишь пространство для новых энергий.

🤩Привести в порядок финансовую сферу:
До 20 марта стоит уделить внимание своей финансовой ситуации. Проанализируйте свои расходы и доходы, составьте бюджет, настройтесь на изобилие

🤩Постановка намерений: Начни обдумывать, чего хочется достичь в этом году. Запиши свои цели, чтобы в день равноденствия активировать их с максимальной силой!

🐾Избавление от незавершенных дел и ненужных контактов:
Смело отказывайтесь от того, что уже не зажигает вас, а только тянет ваши энергетические силы.
Если в вашем окружении есть люди или ситуации, которые тянут вас назад или негативно влияют на вашу энергетику, пересмотрите эти контакты. Это может быть как физическое, так и эмоциональное дистанцирование.

Чего не стоит делать:

❌ Не начинай крупных проектов — энергия ещё в фазе завершения, и начинать может быть нестабильно.
❌ Избегай конфликтов и эмоциональных выяснений отношений — это только увеличит напряжение.
❌ Не перегружай себя работой и информацией — дай себе время на отдых и восстановление.

Рекомендации в день весеннего равноденствия (20 марта)

Полезные действия:

🧘‍♀️Энергетические практики: Медитация, визуализация, дыхательные упражнения или ритуалы на активацию намерений — твои действия в этот день получают космическую поддержку!

🤩 Освежение намерений и визуализация:
Используйте этот момент, чтобы не только записать свои цели, но и визуализировать их. Представьте, как ваши намерения воплощаются, как все идет по плану, и почувствуйте радость от будущего достижения

🤩Ритуалы обновления: Прими ванну с солью, зажгите свечи, поблагодарите зиму и приветствуйте весну!

🤩Время щедрости:
Если у вас есть какие-то знания, которые могут помочь другим, поделитесь ими.

🤩Практики прощения и очищения от старых эмоций и программ:
Перед активированием новых целей можно провести глубокое очищение. Это может быть техника, основанная на прощении себя и других.

Чего не стоит делать:

❌ Избегай ссор и негатива — они могут затянуть тебя в старые проблемы в новый цикл.
❌ Не позволяй себе лень и пассивность — упустишь шанс использовать этот день для роста.
❌ Не переедай и избегай излишеств — тяжёлая пища или алкоголь могут нарушить гармонию.
❌ Не суетись— действуй осознанно и с внутренним равновесием!

🌱Воспользуйся этим временем, чтобы заложить фундамент для ближайших месяцев!

💻Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги

Доброе утро, УСПЕшные ☕️

Лучшее время посадить дерево было 20 лет назад. Другое лучшее время - сейчас.

💻 Код успеха

💙❤️💙

Доброе утро, УСПЕшные 🌟

Питайте свой разум великими мыслями. Вера в великое создает героев.

💻 Код успеха

💙❤️💙

Доброе утро, УСПЕшные 🌟

Я благодарен всем тем, кто сказал мне "Нет". Именно благодаря им я чего-то добился сам.

💻 Код успеха

💙❤️💙

Время-иллюзия

Если перестать видеть время, как ограничения, появляется свобода проживать каждое мгновение полноценно, именно здесь происходит ТВОРЕНИЕ.


💻Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги

Доброе утро, УСПЕшные ☕️

Ограничения живут только в нашем сознании. Но если мы используем свое воображение, наши возможности становятся безграничными.

💻 Код успеха

Доброе утро, УСПЕшные ☕️

Чтобы получить всю ценность радости, нужно, чтобы было с кем ее разделить.

💻 Код успеха

💙❤️💙

Доброе утро, УСПЕшные ☕️

Умение жить - самая редкая вещь в мире. Большинство людей просто существует.

💻 Код успеха

💙❤️💙

Доброе утро, УСПЕшные 🌟

С новым днем приходит новая сила и новые мысли.

💻 Код успеха

💙❤️💙

Доброе утро, УСПЕшные☕️

Один из важных ключей к успеху - уверенность в себе. Важный ключ к уверенности в себе - подготовка.

💻 Код успеха

💙❤️💙

Доброе утро, УСПЕшные ☕️

Просыпайтесь с решимостью. Ложитесь спать с удовлетворением.

💻 Код успеха

💙❤️💙

Доброе утро, УСПЕшные ☕️

Не бойтесь отстаивать то, во что верите, даже если это означает стоять в одиночестве.

💻 Код успеха

💙❤️💙

Жизнь — это как путешествие на поезде. Со множеством остановок, изменений в маршруте и даже аварий 🪷

С рождением мы садимся в поезд с нашими родителями и поначалу думаем, что будем в этой поездке с ними всегда. Но однажды они выходят на одной станции, а мы одиноко продолжаем путешествие без них.

Время идет, в вагон подсаживаются другие люди. Некоторые станут очень важными для нас, возможно, даже останутся до самого конца поездки. Кто-то будет выходить из вагона, навсегда оставляя рядом с нами пустое сидение. А кто-то — исчезать на станциях настолько незаметно, что мы даже не обратим внимания, что на их местах сидят уже совершенно другие люди.

Эта поездка будет полна радости, печали, ожиданий, надежд, предательств, прощений, приветствий и прощаний. В какие-то моменты мы будем думать о том, чтобы нажать на стоп-кран или пересесть в другой вагон, а порой будем с искренним удовольствием смотреть в окно и интересоваться вновь вошедшими пассажирами.

Главная тайна поездки: мы не знаем, на какой станции нам предстоит сойти. Нужно просто наслаждаться поездкой самим и делать ее комфортной для пассажиров, сидящих рядом.

Это очень важно. Ведь когда мы достигнем своей конечной, нужно, чтобы люди, которые продолжат путь, почувствовали, что наше место опустело, и у них остались замечательные воспоминания о том, кто здесь только что сидел...

©️Марк Энтони

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #аудиокниги

Доброе утро, УСПЕшные ☕️

Есть только один способ избежать критики: ничего не делать, ничего не говорить и никем не быть.

💻 Код успеха

💙❤️💙

⭐️Фильм на выходные

«Опасная игра Слоун»

Жанр: драма
Год: 2016, США, 18+

Ставьте —❤️ если смотрели
Ставьте — 🔥 если не смотрели
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#фильмнавечер #фильмнавыходные

💻 Код успеха

Приятного просмотра 😍

Эффективность без выгорания: как достичь гармонии между работой и отдыхом

🤩Ставьте чёткие цели

Первый шаг к продуктивной работе — это чёткое понимание своих целей. Необходимо не просто работать больше, а работать умнее, иметь фокус на главном.

🤩Делайте перерывы

Работа без перерывов может привести к снижению продуктивности и выгоранию. Делайте короткие перерывы в течение дня и от 1 до 3 дней в течение недели, полностью переключившись на другую сферу.

🤩Делегируйте задачи

Не стоит пытаться сделать всё самостоятельно. Делегирование задач — это важный навык, который позволяет вам сосредоточиться на более значимых аспектах вашей работы.

🤩Берегите границы

Установление чётких границ между рабочим временем и личной жизнью — ключевой аспект предотвращения выгорания. Определите время, когда вы заканчиваете работу, и старайтесь его придерживаться.

🤩Будьте бережны к себе

Ваше физическое и психическое здоровье напрямую влияет на продуктивность. Заботьтесь о своём теле: обеспечьте себе достаточный сон, правильное питание и регулярные физические нагрузки.

Помните, что продуктивность — это не только количество выполненных задач, но и качество вашей жизни в целом.

💻Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги

Доброе утро, УСПЕшные 🌟

Наша самая большая слабость заключается в том, что мы сдаемся. Самый верный путь к успеху - это попробовать еще раз.

💻 Код успеха

💙❤️💙

🗣ПОДКАСТ: «ПРО ЛИДЕРСТВО»

✍🏻Автор: Брайан Трейси

⏳- 00:29:00

💻 Код успеха

Приятного прослушивания 😍

#подкаст #брайантрейси #успех #саморазвитие #самореализация #эффективность #лидерство

А какой цветок поливаете Вы?


💻Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги

🧘‍♀️МЕДИТАЦИЯ на повышение самооценки и уверенности в себе

✍🏻Автор: Елена Балацкая
⏳00:18:10

💻 Код успеха

Приятного прослушивания ✨

#подкаст #саморазвитие #самореализация #эффективность #медитация

10 ПРИЗНАКОВ СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА 🌟

🤩 Благодарность. Счастливые люди начинают свой день с благодарности за все хорошее в своей жизни. Они не забывают поблагодарить Вселенную, близких, друзей, коллег и даже незнакомцев за то, что они делают для них.

🤩 Улыбка. Счастливые люди всегда улыбаются. Они знают, что улыбка поднимает настроение и делает их более привлекательными для окружающих.

🤩 Отсутствие сравнений. Счастливые люди не сравнивают себя с другими и не переживают о том, что о них думают. Они знают, что каждый человек уникален и имеет свои собственные таланты и способности.

🤩 Позитивный взгляд на жизнь. Счастливые люди всегда находят позитив в любой ситуации. Они верят в то, что все, что ни делается, все к лучшему.

🤩 Общение. Счастливые люди любят общаться с другими людьми. Они открыты для новых знакомств и всегда рады найти общий язык с собеседником.

🤩 Доброта. Счастливые люди добры и отзывчивы. Они всегда готовы помочь другим и сделать что-то хорошее для мира.

🤩 Забота о своем теле и душе. Счастливые люди заботятся о своем физическом и ментальном здоровье. Они занимаются спортом, медитируют и уделяют время развитию своей духовности.

🤩 Цели и мечты. Счастливые люди имеют цели и мечты и стремятся к их достижению. Они знают, что путь к счастью лежит через постоянное развитие и движение вперед.

🤩 Жизнь настоящим моментом. Счастливые люди живут настоящим моментом и наслаждаются каждым мгновением «здесь и сейчас». Они не зацикливаются на прошлом и не беспокоятся о будущем.

🤩🤩 Любовь. Счастливые люди любят и любимы. Они имеют крепкие отношения с семьей и друзьями и всегда готовы прийти на помощь тем, кто им дорог.

Откликается❤️?

💻Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги

Доброе утро, УСПЕшные 🍵

Продуктивной недели!

💻 Код успеха

💙❤️💙

💭«Обижаться и негодовать, это всё равно, что выпить яд в надежде, что он убьёт твоих врагов»

©️Нельсона Манделы

💻 Код успеха

Время изменилось⏳!
Старые стратегии для Больших денег уже не работают❌

💫Как увеличить доход и открыть денежный поток в Новом времени?

💫Как не только зарабатывать, но и получать удовольствие от процесса?

💫Какие инструменты работают сейчас?

Многие хотят зарабатывать большие деньги, постоянно расти в доходе и развиваться, но мало кто понимает, как к этому прийти в реальности.

Как действовать и получать стабильный результат в быстро меняющихся реалиях онлайн, далеко не все знают.

❕Ма собрали для вас все самые актуальные инструменты для реализации, заработка и проявленности на практикуме «ДЕНЕЖНЫЙ ПОТОК» (жми) ▫️

Просто бери и внедряй!

За эту информацию эксперты берут немалые деньги, мы же решили поделиться ей с вами совершенно бесплатно.

НИКТО НЕ УЙДЁТ БЕЗ НОВЫХ ЗНАНИЙ, ИДЕЙ, ИНСАЙТОВ И МОТИВАЦИИ

▫️Стартуем 04 марта▫️

▫️Сразу после регистрации Вас ждут актуальные подарки от практикума и спикеров:

▫️Аудио-книги по саморазвитию
▫️Чек-лист «К новой жизни за 7 дней»
▫️Подкасты от успешных людей

Для наших подписчиков участие в практикуме БЕЗОПЛАТНОЕ⬇️

https://t.me/addlist/HywIZQkOOQFlN2Ji

переходи по ссылке и жми ДОБАВИТЬ⬆️

⏰(ссылка действует 48 часа)

📚 PDF-КНИГА «Психология для всех. Как подобрать ключик к любому человеку»

✍🏻Автор: Большакова Л.

«Отнеситесь к себе с безусловной любовью — и только тогда вы по-настоящему полюбите другого»

Книга рассказывает о главных законах общения, позволяющих не только легко и свободно контактировать с другими людьми, но и научиться управлять своей жизнью. Эффективные упражнения помогают быстро научиться применять советы психолога в реальной жизни.

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги #чтосказать

📚 PDF-КНИГА «Психология для всех. Как подобрать ключик к любому человеку»

✍🏻Автор: Большакова Л.

«Отнеситесь к себе с безусловной любовью — и только тогда вы по-настоящему полюбите другого»

Книга рассказывает о главных законах общения, позволяющих не только легко и свободно контактировать с другими людьми, но и научиться управлять своей жизнью. Эффективные упражнения помогают быстро научиться применять советы психолога в реальной жизни.

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги #чтосказать

Доброе утро, УСПЕшные☕️

💻 Код успеха

💙❤️💙

Почему никогда
не стоит бояться падений - именно они придают вам ускорение

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги

Доброго утра, УСПЕшные 🧋

У вас же не так😁?

Код успеха

❤️❤️❤️

Минусы большого списка дел и как его сократить 🗒️

Многие из нас привыкли составлять списки дел на день. Это помогает нам не забыть о важных задачах и быть более продуктивными. Однако если список дел слишком большой, он может принести больше вреда, чем пользы.

Вот основные минусы:

✅Мы стремимся казаться занятыми. Доказать себя «я могу быть суперпродуктивным!», но это самообман, который в итоге ведет лишь к самосаботажу.

✅Мы начинаем день с негатива. Видя перед собой длинный список дел, мы чувствуем себя подавленными и неспособными справиться с ним.

✅Мы не можем сделать все, что запланировали. Это приводит к разочарованию и стрессу.

Как сократить список дел?

✔️Расставьте приоритеты. Не пытайтесь сделать все сразу. Сконцентрируйтесь на самых важных задачах.

✔️Оптимизируйте свой быт. Избавьтесь от лишних вещей и обязательств, которые отнимают у вас время и энергию.

✔️Учитесь говорить "нет". Не бойтесь отказываться от того, что вам не важно или что не входит в ваши приоритеты.

Если все же ваш список из 10-20 пунктов, попробуйте разделить его на несколько частей.

Например, вы можете выделить задачи, которые нужно выполнить в первую очередь, задачи, которые можно выполнить позже, и задачи, которые можно делегировать.

Если у вас есть задача, которая занимает много времени, попробуйте разбить ее на более мелкие шаги. Это поможет вам сделать ее более выполнимой.

Если у вас есть задача, которая вам не нравится, попробуйте найти способ сделать ее более интересной. Например, вы можете послушать музыку или поговорить с другом, пока выполняете эту задачу.

Составление списка дел - это полезный инструмент, который может помочь вам быть более продуктивными.

Но не забывайте про систему маленьких шагов. Лучше мало, но ежедневно.

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #бродский #таймменеджмент

Доброго утра, УСПЕшные☕️

Продуктивного дня✨

💻 Код успеха

💙❤️💙

Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы...

Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок — меню обширное и скучное.

В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить и увеличиваете вакуум безответственности, который так любят заполнять демоны и демагоги, ибо парализованная воля — не радость для ангелов.

Вообще, старайтесь уважать жизнь не только за ее прелести, но и за ее трудности.

Они — часть игры, и хорошо в них то, что они не являются обманом.

Всякий раз, когда вы в отчаянии или на грани отчаяния, когда у вас неприятности или затруднения, помните: это жизнь говорит с вами на единственном хорошо ей известном языке.

© Иосиф Бродский

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #бродский #таймменеджмент

А вы знали, что можете набрать 200 подписчиков в Telegram-канал бесплатно за 5 дней?

Даже если вы новичок и только создали свой телеграмм канал!

Зачем вам новые подписчики? Думаю, объяснять не нужно 😉 (но на всякий случай: это деньги!).

Звучит слишком сладко, чтобы быть правдой, пока не попробовали!

На МАРАФОНЕ рассказывают о 20+ способах бесплатного продвижения, которые подойдут абсолютно каждому эксперту.

Что тебя ждёт?

5 дней безудержного роста, море общения, юмора, крутых шуток и, конечно, фишек по привлечению подписчиков.

Сколько мест?

Всего 200 мест!
150 – бесплатных.
50 – платных.

Как это будет проходить?

Ты окажешься:
— В закрытом канале (доступ только по приглашению).
— В закрытом чате с крутой атмосферой, поддержкой и кучей полезностей!

Когда старт?
Как только соберем 200 участников! Это может произойти в ЛЮБОЙ МОМЕНТ!

Жми СЮДА и регистрируйся бесплатно

❗️ Учти места заканчиваются быстро, 94 уже заняты

Доброе утро, УСПЕшные🧋

Продуктивного дня! 💫

💻 Код успеха

💙❤️💙

Создаю чат-ботов для бизнеса!

✅ Telegram, WhatsApp, ВКонтакте
✅ Автоворонки, CRM, интеграции
✅ Гибкая настройка под ваш бизнес

🔹 Как это поможет вам?
1. Экономия времени – бот работает 24/7
2. Рост продаж – автоматизация заявок
3. Улучшение сервиса – быстрая обратная связь

📌 Подробнее обо мне, портфолио и заявка на разработку – в моем чат-боте!
👉 @SShamshina_bot

Доброе утро, УСПЕшные☕️

Продуктивного дня!

💻 Код успеха

💙❤️💙

🎧 ПОДКАСТ «5 лайфхаков для долгосрочной мотивации

✍🏻 Автор: Чарли Хуперт
⏳ 00:06:53

Приятного прослушивания 😍

#подкаст #саморазвитие #самореализация #эффективность #таймменеджмент #мотивация

Доброе утро, УСПЕшные🧋

Пусть сегодня всё получится 🌈🙏

💻 Код успеха

❤️❤️❤️

Доброе утро, УСПЕшные☕️

Продуктивного дня!

💻 Код успеха

✨✨✨

7 ПРИЗНАКОВ СИЛЬНОЙ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ:

👡 У вас хорошо развита интуиция, творческая энергия.

👄 Вы выбираете себе в спутники сильных и реализованных мужчин.

👡 Вы умеете наслаждаться моментом, в вашей жизни нет лишней суеты и спешки.

👄 Вы с легкостью и удовольствием принимаете подарки и комплименты.

👡 Вы можете быть разной, совмещаете в себе 4 архетипа: королева, девочка, любовница, хозяйка.

👄 Все блага и возможности приходят в вашу жизнь без сильного напряжения, трудностей и жертв.

👡 С вами часто знакомятся мужчины, вы привлекательны для них.

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #женскаяэнергия

Доброго утра, УСПЕшные 🧋

Пусть сегодня все получится!

💻 Код успеха

💙✨💙

Доброго утра, УСПЕшные 🧋

Пусть сегодня все получится!

💻 Код успеха

💙✨💙

ТЕХНИКА «Колесо баланса»🎡

Оцените значимые сферы жизни по уровню успешности.

1️⃣ Распечатайте или нарисуйте «колесо жизненного баланса» как показано на рисунке.

2️⃣ Подумайте о своих главных жизненных ценностях (можно использовать те что на фото). Запишите их на колесе.

3️⃣ Оцените по 10-ти бальной шкале свою удовлетворенность в каждой сфере, по следующим критериям:

0 - 3 — ситуацию срочно нужно менять, совсем плохо, запущено;
4 - 7 — частично требует изменений, фундамент для кропотливой работы;
8 - 10 — стабильно, успешно, без замечаний.⠀

4️⃣ Изучите свой результат. По схеме вы сразу поймете какие направления уже в фокусе, а какие проседают и «ждут» вашего внимания.

5️⃣ Теперь осталось только действовать. Выберите самую отстающую сферу, создайте план по исправлению ситуации и следуйте ему.

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги

Доброго утра, УСПЕшные 🔅

Прекрасного дня

💻 Код успеха

💙❤️💙

🧘‍♀️МЕДИТАЦИЯ БЛАГОДАРНОСТИ

✍🏻Автор: Ольга Салий
⏳00:33:12

💻 Код успеха

Приятного прослушивания ✨

#подкаст #саморазвитие #самореализация #эффективность #медитация

Доброе утро, УСПЕшные 🍵

Продуктивной пятницы!

💻 Код успеха

❤️❤️❤️

ПОДКАСТ «Что делать, когда всё идёт не так»

✍🏻Автор: Денис Семенихин
⏳00:10:56

💻 Код успеха

Приятного прослушивания 😍

#подкаст #саморазвитие #самореализация #эффективность #таймменеджмент

Доброе утро, УСПЕшные🧋

Прекрасного дня наполненного «я здесь и сейчас»✨

💻 Код успеха

💙❤️💙

➖➖➖➖➖➖➖➖

Хорошая девочка не дерется
Не сердится. Не бегает быстро.
И громко на улице не смеется.
Шагает чинно, как дочь министра.

Хорошая девочка не гуляет
По вечерам с незнакомым Васей.
Портвейн в поезде не распивает.
И не целуется в пятом классе.

Хорошая девочка не икает,
Не падает в лужу, не рвет колготки.
И ежедневно кого-то спасает:
То маму от папы, то папу от водки.

Хорошая девочка не скучает
Одна в ожидании смс-ки.
И сессию вовремя закрывает,
И все предметы ей интересны.

Хорошая девочка — сразу в браке.
Не соблазняет, не смотрит порно.
И никогда не в позе собаки.
И никогда не кричит притворно.

Хорошая девочка мать-святая.
И не срывается на ребенка
Не причитает, в ночи вставая.
Она как лошадь и как бурёнка.

Хорошая девочка не толстеет
Не есть конфеты на кухне ночью.
Без обучения все умеет.
Не мечется. И все время хочет.

Хорошая девочка отвечает
За все, за всех, за свои ошибки.
И в ванной отчаянно не рыдает,
И не вымучивает улыбку.

Хорошая девочка идеальна.
Не матерится, не пьет, не курит.
Не ошибается. Не печальна.
Не спит, не дышит, не существует.

©️Аглая Датешидзе

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги

Доброе утро, УСПЕшные🧋

Пусть сегодня Все получится

💻 Код успеха

💙❤️💙

PDF-КНИГА «Как сказать. Главная книга по разведению коммуникации»

✍🏻Автор: М.Маккей, М.Дэвис, П.Фаннинг

Общение — это искусство, объединяющее вопросы, активное слушание и открытость так, что все участники получают удовольствие. Базовое правило разговора — проявлять интерес.

Благодаря книге вы научитесь эффективной коммуникации и усовершенствуете навыки общения. Ключевые аспекты объясняются на примерах из разных сфер, а упражнения помогут тренировать новые умения в разных контекстах. Все данные подтверждены научными исследованиями, книга легко читается и написана понятно.

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги #чтосказать

Продуктивного понедельника, УСПЕшные 🍵
Никогда не отказывайтесь от мечты!

💻 Код успеха

💙❤️💙

КАК ПОЗАБОТИТСЯ О СЕБЕ ЗА:

🌟15 минут

Прогуляться
Помедитировать
Заняться йогой
Сделать экспресс-уборку
Принять контрастный душ
Поговорить по телефону с ресурсным человеком
Попить ароматный чаек

🌟5 минут

Выпить стакан воды
Послушать любимый трек
Сделать растяжку
Проветрить комнату
Сделать самомассаж
Съесть что-нибудь вкусненькое

🌟1 минута

Выпрямить спину
Размять шею
Спеть любимую песню
Посмотреть в окно
Сделать дыхательную практику
Улыбнуться себе в зеркале
Обнять близкого человека

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент

Доброго воскресного утра, успешные 🍵

Код успеха

❤️❤️❤️

10 ПРИЗНАКОВ СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА

1️⃣ Благодарность. Счастливые люди начинают свой день с благодарности за все хорошее в своей жизни. Они не забывают поблагодарить Вселенную, близких, друзей, коллег и даже незнакомцев за то, что они делают для них.

2️⃣ Улыбка. Счастливые люди всегда улыбаются. Они знают, что улыбка поднимает настроение и делает их более привлекательными для окружающих.

3️⃣ Отсутствие сравнений. Счастливые люди не сравнивают себя с другими и не переживают о том, что о них думают. Они знают, что каждый человек уникален и имеет свои собственные таланты и способности.

4️⃣ Позитивный взгляд на жизнь. Счастливые люди всегда находят позитив в любой ситуации. Они верят в то, что все, что ни делается, все к лучшему.

5️⃣ Общение. Счастливые люди любят общаться с другими людьми. Они открыты для новых знакомств и всегда рады найти общий язык с собеседником.

6️⃣ Доброта. Счастливые люди добры и отзывчивы. Они всегда готовы помочь другим и сделать что-то хорошее для мира.

7️⃣ Забота о своем теле и душе. Счастливые люди заботятся о своем физическом и ментальном здоровье. Они занимаются спортом, медитируют и уделяют время развитию своей духовности.

8️⃣ Цели и мечты. Счастливые люди имеют цели и мечты и стремятся к их достижению. Они знают, что путь к счастью лежит через постоянное развитие и движение вперед.

9️⃣ Жизнь настоящим моментом. Счастливые люди живут настоящим моментом и наслаждаются каждым мгновением «здесь и сейчас». Они не зацикливаются на прошлом и не беспокоятся о будущем.

1️⃣0️⃣ Любовь. Счастливые люди любят и любимы. Они имеют крепкие отношения с семьей и друзьями и всегда готовы прийти на помощь тем, кто им дорог.

Откликается❤️?

Доброе субботнее, УСПЕшные ☕️

Покой — это не бездействие, а искусство наполняться изнутри

💻 Код успеха

💙❤️💙

⭐️Фильм на выходные

«Фантастическая любовь»

Жанр: драма
Год: 2016, Великобритания, 12+

Ставьте —❤️ если смотрели
Ставьте — 🔥 если не смотрели
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#фильмнавечер #фильмнавыходные

💻 Код успеха

Приятного просмотра 😍

🧘‍♀️МЕДИТАЦИЯ «Почувствовать Бога в себе»

✍🏻Автор: Анна Скуратова
⏳00:19:46

💻 Код успеха

Приятного прослушивания ✨

#подкаст #саморазвитие #самореализация #эффективность #медитация

Доброе утро, УСПЕшные🧋

Продуктивной пятницы

💻 Код успеха

💙❤️💙

КАК ЭФФЕКТИВНО НАЧАТЬ СВОЙ ДЕНЬ ?

Утро задаёт фундамент на весь день и во многом определяет течение всего дня

Несколько простых советов:

🩷Просыпайтесь размеренно. Вместо того чтобы сразу хвататься за телефон, уделите пару минут себе — сделайте глубокий вдох, немного потянитесь или просто посидите в тишине.

🩷Позитивные установки. Начните день с мысленной благодарности за что-то хорошее в вашей жизни или настройте себя позитивно: «Сегодня будет продуктивный, счастливый день»

🩷Завтрак для тела и ума. Питайтесь не только полезной едой, но и мыслями. Во время завтрака можно послушать что-то мотивирующее или вдохновляющее.

🩷Планируйте. Составьте небольшой план дел — это поможет вам структурировать день и чувствовать больше контроля.

Чем дополнили бы этот список?

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент

Доброе утро, УСПЕшные🧋

Отличного дня

💻 Код успеха

💙❤️💙

PDF-КНИГА «ФОКУС. О внимании, рассеянности и жизненном успехе»

✍🏻Автор: Дэниел Гоулман

Иными словами, люди, умеющие хорошо фокусироваться, обладают относительным иммунитетом к эмоциональным встряскам, лучше умеют сохранять хладнокровие в период кризиса и отличаются большей стабильностью, несмотря на волны эмоций, которыми их накрывает жизнь

В книге рассматривается тренировка трёх фокусов внимания — к себе, к другим и к окружающему миру. Также автор объясняет, как внимание лежит в основе таких умственных операций, как понимание, память, восприятие собственных чувств и их причин, восприятие чужих эмоций и взаимодействие с людьми

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги #фокус

Доброго утра, УСПЕшные🍵

Ошибки — это знаки применения жизни, без которых, как и в тексте, не будет смысла

💻 Код успеха

💙❤️💙

💭Что бы ни случилось, никогда не падайте духом. Тот, кто постоянно говорит сам себе: «У меня все получится», в конце концов достигнет своей цели. Если же вы внушаете себе: «Это невозможно, я на это не способен, у меня никогда ничего не получится», — то вы сами себя обрекаете на неудачу. Как говорит тибетская поговорка: «Не имея сил противостоять унынию, невозможно победить нищету».

©️Далай-лама XIV
💻 Код успеха

🎁 Бесплатные ОНЛАЙН уроки йоги для вашего психологического благополучия!

Привет, друзья! Хочу поделиться с вами прекрасной возможностью улучшить свое эмоциональное состояние и гармонизировать жизнь с помощью йоги.

Ловите БЕСПЛАТНУЮ подборку от инструктора по йоге: "Легкая и понятная йога за 15 минут!" 🎁

🔗КОРОТКИЕ УРОКИ для решения разных проблем: Снять стресс, избавиться от боли в спине и напряжения в теле, улучшить сон и настроение

🔗КАК ЙОГА ПО МОЕМУ МЕТОДУ
МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ

🔗ДАРЮ МИНИ КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Это ваш шанс открыть для себя йогу как мощный инструмент для саморазвития, расслабления и внутреннего баланса! Переходите по ссылкам, изучайте, практикуйте и почувствуйте разницу!

ОСАНКА~ЖКТ~ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ~СПИНА БЕЗ БОЛИ

🪷4 СПОСОБА ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ МАКСИМАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ 🪷

1. Принцип 20/80 или закон Парето

Это правило утверждает, что 20% ваших усилий приносят 80% результатов, в то время как оставшиеся 80% усилий приводят лишь к 20% результату.

Чтобы использовать этот принцип в свою пользу, важно расставлять приоритеты и фокусироваться на выполнении важных задач.

2. Три важные задачи.

Вместо того чтобы создавать бесконечные списки задач, сосредоточьтесь на трех основных. После их выполнения можно приступить к другим менее важным. Это поможет избежать разбросанности и сосредоточиться на самом важном.

3. Помидорная техника.

Созданная Франческо Чирилло, эта методика предполагает работу над задачей в течение 25 минут (называемых "помидорами"), за которыми следует 5-минутный перерыв. После четырех помидоров делается более продолжительный перерыв.

4. Продуктивное утро.

Планируйте свой день так, чтобы основная работа выполнялась до обеда, когда отвлекающих факторов меньше. Соблюдайте четкую границу между работой и отдыхом, чтобы сохранить баланс и избежать изнурения.

Применяя эти четыре стратегии, вы сможете значительно увеличить свою продуктивность и достигнуть максимальных результатов в своей работе. Не забывайте адаптировать их под свои потребности и стиль жизни для достижения оптимальных результатов.

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент

Лучшие каналы по Психологии и саморазвитию в одном клике.

🗂 "Психология и саморазвитие"

🍀 От WeekFirst

Доброе утро, УСПЕшные 🍵

Самый большой актив в мире — это ваше мышление

💻 Код успеха

💙❤️💙

🧘‍♀️МЕДИТАЦИЯ НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ И СИЛЫ

✍🏻Автор: Вания Маркович
⏳00:15:10

💻 Код успеха

Приятного прослушивания ✨

#подкаст #саморазвитие #самореализация #эффективность #медитация

🧘‍♀️МЕДИТАЦИЯ НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ И СИЛЫ

✍🏻Автор: Вания Маркович
⏳00:15:10

💻 Код успеха

Приятного прослушивания ✨

#подкаст #саморазвитие #самореализация #эффективность #медитация

Доброе утро, УСПЕшные 🍵

Успех—это не более, чем несколько простых правил, соблюдаемых ежедневно, неудача—это просто несколько ошибок, повторяемых ежедневно

💻 Код успеха

💙❤️💙

ФРАЗЫ ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ ВАШУ УВЕРЕННОСТЬ

🩷"Я могу" – подчёркивает уверенность в своей стратегии жизни.

🩷«Я контролирую ситуацию» – чувство контроля над событиями на которые можете влиять.

🩷«У меня есть выбор» – говорит о свободе действий и решений.

🩷«Я справлюсь» – внушает уверенность в успехе даже в трудных условиях.

🩷«Это мой опыт» – осознание того, что ошибка это часть роста.

🩷«Я достоин(а)» – помогает усилить самооценку.

🩷«Я получил лучшее» – напоминает о праве на успех и счастье.

🩷«Каждый шаг ведет меня к целям» – фокусирует на прогрессе, а не на ошибках.

🩷«Мои возможности безграничны» – поддержка амбиций и мотивации.

🩷«Я принимаю себя таким, какой я есть» – содействие внешнему спокойствию и уверенности.

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент

Доброе утро, УСПЕшные 🍵

Берегите людей, после встречи с которыми, что-то светлое и радостное поселяется в вашей душе

💻 Код успеха

💙❤️💙

📚 PDF-КНИГА «Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым»

✍🏻Автор: Крис Кроули, Генри Лодж

Ключ блокировки кода распада в организме — ежедневные физические нагрузки, эмоционально насыщенная жизнь, правильное питание и наличие интересов. Но начинается все именно с физических нагрузок.

Книга предназначена для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее и обернуть время вспять.

Авторы предлагают программу тренировок, рассчитанную как на силовые, так и на аэробные упражнения, и помогают найти подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий.

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги #коучинг

📚 PDF-КНИГА «Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым»

✍🏻Автор: Крис Кроули, Генри Лодж

Ключ блокировки кода распада в организме — ежедневные физические нагрузки, эмоционально насыщенная жизнь, правильное питание и наличие интересов. Но начинается все именно с физических нагрузок.

Книга предназначена для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее и обернуть время вспять.

Авторы предлагают программу тренировок, рассчитанную как на силовые, так и на аэробные упражнения, и помогают найти подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий.

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги #коучинг

Доброе утро, УСПЕшные ☕️

Выходные — это не побег от суеты, а возвращение к себе

💻 Код успеха

💙❤️💙

⭐️Фильм на выходные

«Игра на понижение»

Жанр: драма
Год: 2015, США, 18+

Ставьте —❤️ если смотрели
Ставьте — 🔥 если не смотрели
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#фильмнавечер #фильмнавыходные

💻 Код успеха

Приятного просмотра 😍

💭Ребенок может научить взрослого трём вещам: радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своём.

©️Пауло Коэльо
💻 Код успеха

🎧ФОРМУЛА ЖЕЛАНИЙ, ИЛИ КАК ХОТЕТЬ ПРАВИЛЬНО

✍🏻Автор: Ольга Ослон
⏳00:19:17

Приятного прослушивания 😁

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги

Доброго утра, УСПЕшные ☕️

Если посвятить свою жизнь получению краткосрочных наслаждений, то и удовлетворение тоже будет краткосрочным

💻 Код успеха

💙❤️💙

Подборка топовых каналов

🔹Алёна Фролова | про дом
О том, как всё успевать и жить красиво. Минимализм и новый быт

🔹"ЗЕРКАЛО" Канал Елены Шевченко. Здесь вы узнаете  секреты обретения счастья и уверенности!

🔹Надежда |Успех по-женски|Симонова.
Канал про самоценность , отношения с собой и партнером.

🔹Код успеха| практики| книги - тут живет твоя мотивация для достижения успеха в новом времени

🔹БЫТЬ СОБОЙ
Как соединить ум и тело, создать равновесие и баланс в жизни

🔹Самопознание по дате рождения.
Дам тебе ключ от всех тайных комнат твоего сознания

🔹Психология нескучно для детей, родителей, подростков

🔹Подсознание успеха твой персональный гид по саморазвитию

➕в подборку

МЕТОД ПЛАНИРОВАНИЯ 1️⃣-3️⃣-5️⃣.

Этот метод поможет организовать свой день и повысить продуктивность.

Метод 1️⃣-3️⃣-5️⃣ предполагает, что каждый день вы должны выполнять 9 задач, распределённых по важности:

🩷 1 важная задача. Это то, что имеет наибольшее значение для вас и вашей деятельности. Эта задача требует максимального внимания и усилий.

🩷 3 задачи средней важности. Эти дела не столь критичны, но их выполнение также важно для достижения ваших целей.

🩷 5 мелких задач. Это рутинные дела, которые можно выполнить быстро и которые, тем не менее, способствуют вашему общему прогрессу.

Такое распределение задач позволяет вам сосредоточиться на главном, не теряя из виду менее значимые, но всё же важные дела.

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент

Доброе утро, УСПЕшные ☕️

Единственная настоящая ошибка — эта та, из которой мы ничему не научились

💻 Код успеха

💙❤️💙

Доброе утро, УСПЕшные ☕️

Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее

💻 Код успеха

💙❤️💙

🧘‍♀️МОЩНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН. Наполнение силой, исцеление женской энергии.

Автор: Ада Кондэ
⏳00:15:33

💻 Код успеха

Приятного прослушивания ✨

#подкаст #саморазвитие #самореализация #эффективность #медитация

Доброе утро, УСПЕшные ☕️

Успешные люди вырываются вперед, используя то время, которое остальные используют впустую

💻 Код успеха

💙❤️💙

АФФИРМАЦИИ на раскрытие внутренней свободы

🪷Я - внутренне и внешне свободная личность.

🪷Я двигаюсь по жизни легко и свободно, зная, что нахожусь в безопасности.

🪷Я становлюсь таким человеком, каким я представляю себя в своих мечтах.

🪷Я говорю четко и убедительно, и люди охотно слушают меня.

🪷Я чувствую себя прекрасной и достойной личностью, обладающей большим потенциалом.

🪷Я нахожусь в нужном месте в нужное время, делая то, что мне нравится делать.

🪷 Я вырабатываю свой неповторимый стиль
жизни.

🪷Да будет так🪷

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #аффирмации

Доброе утро, УСПЕшные ☕️

Столкнувшись с любыми трудностями, находите в них чистую радость

💻 Код успеха

💙❤️💙