Du bist nicht, was dir passiert ist. Du bist, was du wählst zu werden. 🌸

Manchmal fühlt es sich an, als wären wir gefangen in alten Mustern, alten Geschichten. Aber das sind wir nicht. Denn: Nichts ist für immer. Alles beginnt in dem Moment, in dem du sagst: "Ich lasse los. Ich wähle mich."

Heute darfst du die Richtung ändern. Heute darfst du dir selbst die Hand reichen.
Lass die Vergangenheit los. Wähle dich. Wähle dein Morgen.

𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶

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DU bist so viel mehr, als man dir sagt ❤️ Du bist ein Wunder 💫
Unser System braucht dich zwar angepasst.

Funktionierend.
Abgelenkt.
Erschöpft.
Gehorsam.

Dazu füttert es dich mit Angst, damit du Sicherheit suchst – bei denen, die dich kontrollieren.
Es macht dich abhängig:
von Status, von Geld, von Bestätigung.
Und es lehrt dich zu zweifeln – an deinem Wert, deiner Stimme, deiner Wahrheit.
Denn ein Mensch, der sich selbst erkennt, ist nicht manipulierbar.

Wir leben in einem System, das uns in einem stetigen Beschäftigungstaumel hält.
Es lenkt uns ab mit Lärm, mit To-do-Listen, Luxus, mit scheinbaren Zielen.
Es füttert uns mit Angst, damit wir ständig Hilfe im Außen suchen.
Es erzieht uns dazu, zu zweifeln – an uns selbst, an unserer Intuition, an unserer Kraft.
Wir lernen früh, dass Leistung mehr zählt als Lebendigkeit,
dass Anpassung sicherer ist
als die eigene Wahrheit zu leben,
dass Fühlen ein Risiko ist.

Und so vergessen wir, wer wir wirklich sind.
Nicht, weil wir schwach sind –
sondern weil es so gewollt ist.
Doch etwas in uns beginnt sich zu erinnern.

Sieh hin, erinnere dich. Genau das macht dich gefährlich.
Du bist kein Spielball in einem Spiel, das nie für dich gemacht war.
Kein Besitz.
Kein Produkt.

Du bist Bewusstsein.
Du bist Kraft.
Du bist ein Wunder.

Und das radikalste, was du tun kannst:
Frei denken.
Frei fühlen.
Du selbst sein.

Du bist nicht hier, um dich zu verstecken. Nicht, um dich kleinzumachen oder auf den richtigen Moment zu warten.
Du bist hier, um zu leuchten.

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Ein Gruß aus meiner Küche☺️
Hummus aus gekeimten Kichererbsen👌

Zutaten:
▫️260 g gekeimte Kichererbsen
▫️ 60 g Tahini Sesampaste
▫️3 Zehen Knoblauch
▫️½ TL Kreuzkümmel oder mehr nach Geschmack
▫️½ TL Salz oder nach Geschmack
▫️Saft von 1 Zitrone
▫️ca. 80 ml Wasser
▫️2-3 EL Olivenöl
Ich habe auch schon etwas experimentiert mit anderen Gewürzen, wie Paprika, Grillgewürz o.ä.👍

Die gekeimten Kichererbsen 5 Minuten blanchieren.
Alles in einen Mixer geben oder mit dem Pürierstab zu einer cremigen Konsistenz mixen. Noch etwas garnieren und fertig👌
Und dann als Aufstrich auf einem selbstgebackenen Saatenbrot🥰😍
Das Rezept zum Brot findest du hier👉klick

Guten Appetit 😘

Mehr Infos zum Keimen👉so sieht es in meiner Küche aus

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Wenn du die Geduld und Hingabe für die Schönheit aufbringen kannst, die dich unmittelbar umgibt, bist du gerade dabei deine eigene Entfaltung zu betrachten🦋❤️

Ich wünsche dir einen wundervollen Start in den Tag😘 Denn nicht weniger hast du verdient🙏

DU bist so viel mehr, als man dir sagt ❤️ Du bist ein Wunder 💫

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👆👆👆
Szene aus dem Film "Coach Carter" 👍

Erkenne deine GRÖSSE🙏❤️

"Unsere größte ANGST ist nicht, dass wir unzulänglich sind.

Unsere größte Angst ist, dass wir unermesslich MACHTVOLL sind.

Unser LICHT, nicht unsere Dunkelheit ängstigt uns am Meisten.

Wir fragen uns: Wer bin ich eigentlich, dass ich LEUCHTEND, hinreißend, TALENTIERT und FANTASTISCH sein darf?

Wer bist du denn, es nicht zu sein?🤔

Du bist ein KIND GOTTES❤️

Dich selbst klein zu halten, dient der Welt nicht.

Es hat nichts mit ERLEUCHTUNG zu tun, wenn du dich kleiner machst, damit andere um dich herum sich nicht verunsichert fühlen.

Wir sollen alle STRAHLEN wie die Kinder.

Wir wurden geboren, um die Herrlichkeit Gottes zu verwirklichen, die in uns ist.

Sie ist nicht nur in einigen von uns; sie ist in jedem EINZELNEN.

Und wenn wir unser eigenes LICHT erstrahlen lassen, geben wir unbewusst anderen Menschen die ERLAUBNIS, dasselbe zu tun.

Wenn wir uns von unserer eigenen Angst befreit haben, befreit unsere GEGENWART andere ganz von selbst.”

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Das, was wir nicht sagen sammelt sich in uns an. Es verwandelt sich in Schlaflosigkeit, Knoten im Hals, Bauchschmerzen, Hautprobleme und andere gesundheitliche Symptome aber auch Tränen, Zweifel, Schmerz und Trauer.

Und nur weil es unausgesprochen bleibt, heißt das nicht, dass es nicht existiert – im Gegenteil: Es arbeitet in uns weiter und frisst uns innerlich auf.

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass es etwas in dir gibt, was du gerne aussprechen möchtest aber noch nicht so recht kannst? Glaube mir, es tut so gut und ist ein wichtiger Teil deiner Heilung, alles auszusprechen, was dich bewegt🤍

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Zahme Vögel träumen von Freiheit, wilde Vögel fliegen🕊️

Von der Freiheit zu träumen, ist anders als die Freiheit zu leben. Also, raus in die Freiheit, die wir uns nicht nehmen lassen, genieße das Leben und lebe deine Träume❤️

Die Natur ist ein Wunder und du bist ein Teil von ihr und ein genauso großes Wunder💫
DU bist so viel mehr, als man dir sagt❤️

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#granatäpfel 😍 So kannst du sie ganz einfach entkernen – ohne Massaker in der Küche👍😅
Der Granatapfel enthält extrem viele Antioxidantien.
UND:
🔴 Er ist die Frucht der Götter
🔴 Der Granatapfel wurde in der Antike als Fruchtbarkeitssymbol verehrt
🔴 Er soll die Libido steigern
🔴 positive Wirkung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
🔴 soll bei chronischen Entzündungsprozessen helfen
🔴 soll gegen Prostatakrebs vorbeugend wirken
🔴 Eine japanische Untersuchung aus 2004 zeigte, dass ein Granatapfel pro Tag Frauen in der Menopause eine spürbare Linderung ihrer Beschwerden (z.B. Stimmungsschwankungen o. Knochenabbau) bringt.
🔴 Aus der Schale kann man auch Tee machen, wenn man sie trocknet.

Ich entsafte die Granatäpfel mit meinem SlowJuicer. Durch die geringe Umdrehungszahl des SlowJuicers werden die hitzeempfindlichen Nährstoffe schonend gepresst.

10 % Rabatt auf alle Entsafter mit meinem Code „ena10“ bei Hurom 🥳😍
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Mut🧡

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Vielleicht...
💦 trinkst du genug Wasser.
🏋🏻‍♀️ machst du regelmäßig Sport.
💊 nimmst du deine Nahrungsergänzungsmittel.
🥦 achtest du auf deine Ernährung, deinen Schlaf, deine Routinen.

Und das ist gut. Wirklich. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu achten🙏
Aber Selbstfürsorge geht noch tiefer.

Es geht dabei um die Entscheidung, dich selbst wirklich ernst zu nehmen – mit allem, was du fühlst.

✨ Zu erkennen, wann dir alles zu viel wird.
✨ Dir selbst zu erlauben, eine Pause zu machen – auch wenn die Welt weiter hetzt.
✨ Grenzen zu setzen, auch wenn andere sie nicht verstehen.
✨ Hilfe anzunehmen, auch wenn es schwerfällt.
✨ Und nicht zuletzt: dir selbst zuzugestehen, glücklich sein zu dürfen – ohne dich rechtfertigen zu müssen.

Selbstfürsorge ist ein Akt der Heilung.
Und manchmal bedeutet sie einfach nur: dich selbst liebevoll in den Arm zu nehmen, wenn sonst niemand da ist🫂

Was wäre, wenn du heute damit anfängst?🫶

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Dinge, an die ich glaube✨
Ich glaube daran, dass wir oft nicht Neues lernen müssen – sondern uns nur erinnern dürfen.
An das, was tief in uns längst da ist.

Manche dieser Sätze begleiten mich seit Jahren.
Andere haben sich erst auf meinem Weg gezeigt.
Alle sind wie kleine Wegweiser zurück zu mir selbst – besonders dann, wenn ich mich verliere.

Vielleicht ist auch für dich ein Gedanke dabei, der dich wieder ein kleines Stück näher zu dir bringt. Etwas, das dich daran erinnert:
Du darfst fühlen.
Du darfst wachsen.
Du darfst neu wählen. Jeden Tag.
Und Veränderung, die du suchst, beginnt in dir.

Und vor allem:
Du bist nicht allein.🫂

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Heute ist der einzige Tag in der gegenwärtigen Zeit. Es gibt keine Vergangenheit, lediglich die Erinnerung daran. Es gibt auch keine Zukunft, nur Spekulationen darüber. Es gibt nur eine Wirklichkeit, den gegenwärtigen Augenblick.

"Carpe diem" sagen die Lateiner. Pflücke den Tag🌷 Nutze den Tag, und genieße jeden Augenblick deines wunderbaren Lebens❤️

In diesem Leben bist DU so viel mehr, als man dir sagt❤️ Du bist ein Wunder 💫

Ich wünsche dir ein wundervolles Osterwochenende, ganz im Hier & Jetzt❤️

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„Wünsche dürfen nicht ausgesprochen werden, sonst gehen sie nicht in Erfüllung...“ 👈 dieses Geburtstagsritual beim Kerzen auspusten kennt wohl jeder.
Und wir glauben das. Weil es alle so machen und weil es uns von klein auf beigebracht wird.
Aber jedes „…weil man es eben so macht“ darf hinterfragt werden.

Für mich fühlt sich das hier nicht richtig an.
Worte haben Kraft. Und Wünsche wollen gehört werden.
Denn das ist der erste Schritt, um sie Wirklichkeit werden zu lassen.

Und dabei geht es nicht nur um materielle Dinge, sondern um das, was uns wirklich bewegt.
Was wir fühlen, leben und erschaffen wollen.
Wünsche zeigen uns, wer wir sind und wo es hingehen darf. Und das laut auszusprechen ist so wichtig, um es Realität werden zu lassen✨

Hast du dich auch schon mal gefragt,
warum wir diese alte GeburtstagsTradition einfach übernehmen und unsere Wünsche nicht laut aussprechen?

Ich finde, es ist Zeit das zu ändern 🕯️😊

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⭕️Alles was du willst, ist auf der anderen Seite der Angst⭕️

Hab' keine Angst vor Veränderung!
Manchmal ist Veränderung zwar nicht das, was wir wollen aber manchmal ist Veränderung genau das, was wir brauchen.
Und manchmal bedarf es einfach ~ los zu lassen, um zu erhalten~verlieren, um zu gewinnen ~ sich verirren, um den richtigen Weg zu finden ~ Fehler machen, um das Richtige zu wählen ~ sich suchen, um sich wieder zu finden ~ etwas beenden, um wieder neu zu beginnen ~

Jede Reise beginnt mit dem kleinsten Schritt. Geh ihn und überwinde deine Angst vor Veränderung! Sei anders! Sei einzigartig! ღ

DU bist so viel mehr, als man dir sagt ❤️ Du bist ein Wunder💫

Danke für deine Aufmerksamkeit und fühl dich frei den Beitrag mit Freunden zu teilen - für mehr angstfreie Herzen❤️

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Du findest mich übrigens auch auf Instagram, wenn du magst☺️
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☝️☝️☝️
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Verbinde dich mit der Natur und du wirst so viel mehr verstehen💚🍃⁠

Fühl dich mal in Momente von Sonnenauf- oder Untergang, den Wald, den Blick auf's Meer und Momente mit Tieren hinein...

Dieses Gefühl entspricht unserem wahren Sein💫

Die Natur zeigt uns, was wir wirklich wollen.⁠
Sie zeigt uns Frieden, Liebe und das Wissen, dass nach jedem Herbst auch wieder der Frühling kommt - das Vertrauen in's Leben💚⁠

Lasst uns auf unser Herz - auf die Natur hören❣️⁠
⁠
Von klein auf bin ich ein Naturmensch und habe lange Zeit meine Kraft im Fitnesstudio gesucht (und auch gefunden), dort bin ich auch immer noch regelmäßig aber die Natur ist mein liebster Kraftort🌳
Jeden Tag💚
Sie ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern vor allen Dingen für die Seele❤️

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Ich wünsche dir einen wundervollen Start in die neue Woche❤️

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Das einzige Lämmchen, was als Osterlamm auf meinen Teller kommt☺️

Lecker und dann auch noch der eigenen Gesundheit und all den lieben Seelen etwas Gutes tun👏 #zuckerfrei #glutenfrei #vegan
👇👇👇
Zum Rezept

Auf meinem Blog bin ich zwar schon lamge nicht mehr aktiv aber das ist eins meiner besten Rezepte 😁😊😇

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Was süße kleine Lämmchen, oder?🐑😍
Die Kleinen konnten vor der Schlachtung bewahrt werden und ich habe sie auf einem Lebenshof besucht🥰

Wenn man die kleinen Lämmchen so sieht... Ganz ehrlich?
Sie sind Babies und landen in Unmengen an Ostern usw. als Lammbraten auf dem Teller....😭💔
Schafe sind sensible und neugierige Tiere, die von Natur aus in festen Herdenverbänden leben. Die Mutter-Kind-Bindung von Schafen ist bereits kurz nach der Geburt sehr intensiv und dauert meist ein Leben lang an. Es sieht zwar idyllisch aus, wenn Schafe auf einer grünen Wiese stehen, doch letztlich werden sie nur wegen ihres Fleisches und/oder ihrer Wolle gezüchtet und dann geschlachtet😪 Bitte, lassen wir diese wundervollen Lebewesen einfach in Ruhe leben🙏 DANKE❤️

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🔸AUS DER RUHE KOMMT DIE KRAFT🔸
Solange wir innerlich aufgewühlt sind, können wir die Energie nicht wahrnehmen, die in uns strömt. Es braucht die Ruhe, um die Kraft zu entdecken, die in uns liegt.

Gönn dir immer wieder eine Atempause und sei gut zu dir🙏❤️
Ich wünsche dir einen wundervollen Sonntag☀️

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Ich wünsche dir unendlich wundervolle Momente heute☀️❤️

Fühl dich umarmt und genieße deinen Tag☀️🤗

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Morgens & abends 1 TL Schwarzkümmelöl 🥄 Es wird auch "Das schwarze Gold der Pharaonen" genannt🖤
Warum? Weil Schwarzkümmelöl so viel kann👇

🖤Wirkt antiseptisch/antibakteriell, entzündungshemmend, schmerzlindernd & antioxidativ
🖤 Hilft bei Allergien wie Heuschnupfen & auch bei Rheuma eingesetzt.
🖤kann Verdauungsbeschwerden lindern
🖤reguliert Immunsystem
🖤Äußerliche Pflege von Haut & Haar - auch bei speziellen Hautproblemen (z.B. Neurodermitis)
🖤Ist ein natürlicher Zeckenschutz

Das Öl von Purazell hat einen 10 x höheren Anteil des wichtigsten Inhaltsstoffs Thymochinon gegenüber gewöhnlichem Schwarzkümmelölen.

Du sparst 10% mit Gutschein "Ena10" 💚 Und es gibt das Öl auch in praktischer Kapselform👍 👉für mehr Infos hier klicken👈

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#Heilung ❤️‍🩹

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Lass uns viel öfter einen Mutausbruch bekommen🙏👏

DU bist so viel mehr, als man dir sagt ❤️

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Unermesslich viel LIEBE schicke ich für unser aller Zukunft raus❤️

Gute Nacht du liebe Seele🌟❤️

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Buchtipp📔
Gesundheit verboten

Dieses Buch ist das Ergebnis vieler Jahre der Sammlung von Daten in Bezug auf angeblich unheilbare Krankheiten durch den Biophysiker Andreas Kalcker, der es wagte, die Wahrheit auszusprechen & Lösungen anzubieten wo es bisher keine gab.
Das Buch enthält eine wertvolle Sammlung von Daten, Protokollen und Beispielen für die Heilung praktisch sämtlicher Krankheiten und Leiden.
Es beinhaltet alles, was man wissen muss, um ein neues Paradigma in Bezug auf die körperliche und geistige Gesundheit zu schaffen und gleichzeitig festzustellen, dass in der pharmazeutischen Wissenschaft nichts so ist wie es zu sein scheint.

Für mich gehört es in jedes Bücherregal, wie in jeden Kühlschrank CDL gehört!
Es ist mein Nachschlagewerk für alles, was ich mit CDL mache.

👉hier erhältlich👈

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Buchtipp📗
Das DMSO-Handbuch

DMSO ist ein Naturstoff, der aus Baumholz gewonnen wird und therapeutisch vielfältig eingesetzt werden kann.
Kaum eine Substanz hat derart vielfältige Anwendungsmöglichkeiten wie DMSO. Es lindert Schmerzen, wirkt entzündungshemmend, beschleunigt die Wundheilung und kann ein wertvoller Begleiter bei vielen chronischen Leiden sein. Die Liste ist wirklich sehr, sehr lang👍

Über einen Zeitraum von wenigstens sechzig Jahren sind dazu mehr als vierzigtausend Fachartikel erschienen, die der breiten Öffentlichkeit zumeist völlig unbekannt sind oder sogar bewusst zurückgehalten wurden😏

DMSO habe ich schon häufiger erwähnt & gehört für mich absolut in die Hausapotheke🙏 Aber vorher gilt, sich damit zu beschäftigen 👍 Ich habe mehrere Bücher zu DMSO, eins der Besten ist das hier.

👉Hier erhältlich👈

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Da ich u.a. starke Ohrenschmerzen hatte und sie mit DMSO Ohrentropfen und CDL-Begasung ganz schnell in den Griff bekommen habe, folgen noch 2 weitere Buchtipps🙏

Buchtipp 📕
Die seelischen Ursachen der Krankheiten

Krankheiten hängen mit unserem Seelenleben zusammen aber für dich ist es schwer die exakte Ursache herauszufinden? Dann solltest du dieses Buch lesen!
Der Autor stellt die bahnbrechenden Erkenntnisse des deutschen Arztes Dr. med. Hamer für jedermann begreifbar dar. Im Einführungsteil werden die 5 biologischen Naturgesetze als Grundlage zum Verständnis von Gesundheit und Krankheit erklärt. Der Lexikon-Teil ist nach Organen gegliedert und beschreibt Ursache, Verlauf, Sinn und Therapiemöglichkeiten aller gängigen Erkrankungen mit über 500 Konfliktbeispielen.

👉hier erhältlich

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Weil ich gerade mit einigen gesundheitlichen Themen zu tun habe und erst wieder selbst in dem Buch geblättert habe, möchte ich es euch gerne nochmal ans Herz legen🫶👇

Wenn du deutlich spüren möchtest, was in deinem Leben wirklich wichtig ist, hilft dir evtl. folgende Übung.

Stell dir vor, du wärst am Ende deines Lebens angekommen. Noch ein paar Tage und du verlässt diese Welt.
Wenn du jetzt an dein Leben zurück denkst, was bereust du?

Dinge, die du getan hast?
Dinge, die du nicht getan hast?
Welche Dinge?

Wo hast du immer wieder gewartet und gezögert und nun ist es zu spät?

Wo hattest du Träume, die nie ins Leben kamen?

Und nun stell dir vor, es kommt eine Überraschung: du musst noch nicht sterben, weil dir jemand unverhofft doch noch 3 gesunde Jahre schenkt 🎁

Was würdest du mit dieser Zeit anstellen? Was würdest du nachholen?

Wenn dir das klar geworden ist, stell dir vor, du dürftest ein einziges Mal zu deinem Ich ins Heute reisen, um ihn etwas zu erklären und ihm einen Rat zu geben.

Was würdest du sagen?

⁠𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶

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#Heilung ❤️‍🩹

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Ich wünsche dir einen wundervollen Start in die neue Woche❤️

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Ikigai = „das, wofür es sich zu leben lohnt“, „die Freude & das Lebensziel“ oder „das Gefühl, etwas zu haben, für das es sich lohnt, morgens aufzustehen“.
Ich habe es neulich in einer Runde mit Freunden gemacht und es war wirklich sehr aufschlussreich und hat für interessante Gespräche gesorgt und uns einige wertvolle Erkenntnisse geschenkt. Ich finde: eine Sache die auf jedem Lehrplan stehen sollte🙏
Wir haben diese PDF als Hilfestellung genommen👉Ikigai Arbeitsheft

Übrigens: Entwickelt wurde die Idee des Ikigai auf der japanischen Insel Okinawa. Dort leben nicht nur besonders glückliche, sondern auch besonders gesunde und alte Menschen – speziell im Dorf Ogimi, das als „Dorf der Langlebigen“ bekannt ist. Rund 48 Prozent der über 70-Jährigen sind hier noch immer aktiv, gehen weiterhin ihrer Arbeit nach, engagieren sich in Hobbys und Gemeinschaft.

Bemerkenswert: Auf der Insel gibt es kein Wort für „Rente“ oder „Rentner„! Ikigai bedeutet hier: „Das, wofür es sich morgens lohnt, aufzustehen.“ Und das tun die Menschen auf Okinawa bis ins hohe Alter. Sie bleiben aktiv, haben aber trotzdem keinen Stress.

Der Grund dafür ist einfach: Ikigai steigert die Lebensqualität und damit die Lebenserwartung. Es bedeutet aber für jeden Menschen etwas anderes: Es braucht einen persönlichen Prozess der Selbstreflexion, um den eigenen, individuellen Ikigai-Zustand zu finden und zu erreichen.

Ich wünsche dir viel Freude dabei - vielleicht ja auch mit deinem Partner, deinen Kindern oder mit Freunden gemeinsam😊

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" Wie finde ich meine Bestimmung? "
Eine der meist gestellten Fragen in meinen Beratungen & ich sage immer zuerst: "Deine Bestimmung ist das, was du ohne Bezahlung mit viel Freude den ganzen Tag machen könntest 😊"
Da wir alle aber nun mal unsere Rechnungen zu zahlen haben: ist es da nicht wunderbar, wenn wir etwas finden, für das wir Geld bekommen & gleichzeitig unendlich viel Freude dabei haben?

Wenn du das noch nicht gefunden hast, möchte ich dir heute "Ikigai (japanisch 生き甲斐 ‚Lebenssinn‘) ans Herz legen. Ikigai bedeutet frei übersetzt „das, wofür es sich zu leben lohnt“, „die Freude & das Lebensziel“ oder „das Gefühl, etwas zu haben, für das es sich lohnt, morgens aufzustehen“.

Um das persönliche Ikigai zu finden, nutzt das Modell vier zentrale Fragen:

Was liebe ich? (Begeisterung)
Worin bin ich gut? (Talent)
Wofür werde ich bezahlt? (Wert)
Was braucht die Welt? (Bedarf)

Die Schnittmenge dieser vier Bereiche ist dein Ikigai 😊
Eine genauere Anleitung/Arbeitsheft folgt👍

Fortsetzung

Meine gesunde Alternative zu Karottenkuchen 👍

Du brauchst:
•2 mittelgroße reife Bananen
•180 g Haferflocken zart
•35 g Vanille- Proteinpulver alternativ gemahlene Mandeln / Kokosmehl etc. plus gemahlene Vanille
•1 TL Backpulver
•1 mittelgroße klein geraspelte Karotte
·50 g gehackte Pekannüsse
•1-2 EL Birkenzucker o. andere Süße
•375 ml Hafermilch

Topping
•160 g ungesüßten Sojajoghurt mit 1 TL gemahlene Vanille o. Vanillejoghurt
•70 g Veganen Frischkäse
•20 g gehackte Walnüsse
• Zimtpulver (optional)

So wird's gemacht: In einer Backform die Bananen zerquetschen und alle anderen Zutaten dazu geben und gut miteinander verrühren. Teste kurz, ob die Süße dir so reicht.
In vorgeheizten Backofen 160° C Umluft ca. 40 Minuten backen.
Auskühlen lassen und die Zutaten für's Topping verrühren und über dem Kuchen verteilen. Mit Walnüssen und evtl. noch Zimt bestreuen.

So, soooo lecker😍🤤😍

Mein Protein ist aus gekeimten Zutaten💚 Spare 10% mit Code "ena10".
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Die letzte Angst, die es zu transformieren gilt, ist nicht deine Machtlosigkeit, sondern die Angst vor deiner Größe ❤️

Deshalb du liebe Seele, sei lebendig in deinem ganzen Sein❤️

Atme, lebe und sei du selbst. Frei von Fremdbestimmung und im Herzen verbunden mit allem, was ist💫

Und neulich fragte mich mal jemand: "Was ist eigentlich deine Religion?"
Ich sagte: "Alle Wege, die zum Licht führen." 🌟

Und kennst du meine Videobotschaft aus der Zukunft schon? 😊 Aus Anderswo quasi🌟 Schau mal👉 zum Video☀️

Hab einen wundervollen Tag 🌹
Und denk bitte immer dran:
DU bist so viel mehr, als man dir sagt ❤️ Du bist ein Wunder 💫

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Nicht nur, dass der Acala Wasserfilter mir immer sauberes & reines Wasser liefert, er ist auch ein echt schöner Hingucker💦🥰

Und meine Flaschen lieb ich auch🥰
Wasser speichert Energien und Gedanken, deswegen habe ich die positiven Worte und schönen Verzierungen angebracht🍀😊

Die wichtigsten +Punkte des Filters:
⁠💧zu über 99% werden Verunreinigungen, wie z.B. Medikamentenrückstände, Hormone, Schwermetalle, Chlor, Pestizide usw. aus dem Wasser entfernt.
💧Er ist überall aufstellbar – ohne Stromanschluss
💧Qualitativ hochwertiges Wasser/feiner Geschmack
💧Unterschiedliche Größen für Einzel- & Familienhaushalte erhältlich.
💧Super Preis,- Leistungsverhältnis

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🚰⚠️ Immer wieder höre ich, dass deutsches Leitungswasser das am besten kontrollierte Lebensmittel sei. Doch die Realität sieht anders aus.

Unser Leitungswasser beinhaltet Rückstände von:
❌Medikamenten & Hormonen (z.B. Schmerzmittel, Antibabypille, Antidepressiva u.v.m.)
❌Mikroplastik, Glyphosat/ Pestizide
❌Gülle (Nitrat) & andere Düngemittel
❌hartnäckige Krankenhauskeime & Legionellen
❌Chemikalien wie Trifluoracetat
❌Bei alten Rohrleitungen zusätzlich Rückstände von Schwermetallen, wie Blei, Kupfer, Kadmium, Zink, Eisen

👉Filter daher bitte unbedingt dein Trinkwasser mit einem guten Wasserfilter🙏

Ich setze schon seit 2017 auf den Acala-Quell Wasserfilter💧

Er bietet eine zuverlässige Lösung zur Entfernung von all diesen Schadstoffen aus dem Trinkwasser🙏 Und das für einen absolut erschwinglichen Preis👏

So viele von euch sind bereits, wie ich, auf den Acala Wasserfilter umgestiegen und absolut zufrieden💙

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Nicht wahr?❤️
Manchmal vergessen wir, wie wichtig es ist, uns selbst mit Liebe und Respekt zu begegnen.
Lass uns öfter daran denken und uns die Wertschätzung schenken, die wir verdienen! 💫

Was ist das Schönste, was du jemals zu dir selbst gesagt hast? Und was war das Beste, was du für deinen Körper getan hast? Und genau das tue bitte öfter 🙏💖

Und denk immer dran: DU bist so viel mehr, als man dir sagt ❤️ Du bist ein Wunder 💫

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#Heilung ❤️‍🩹

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Pura Women speziell für Frauen in jedem Lebensabschnitt entwickelt wurde, von der Pubertät bis zur postmenopausalen Phase.

Enthalten ist u.a.:
Ashwagandha-Extrakt: bekannt für seine adaptogenen Eigenschaften, die helfen, Stress abzubauen und das emotionale Gleichgewicht zu fördern. Es unterstützt die Stimmung und kann das Energielevel erhöhen.

Cholin: Ein essentieller Nährstoff, der die Gesundheit des Gehirns fördert. Cholin spielt eine wichtige Rolle im Fettstoffwechsel und trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion bei. Es unterstützt zudem die kognitive Leistung und die Gedächtnisfunktion.

Enthaltene Vitamine & Mineralstoffe für körperliche Gesundheit & für eine schöne Haut sowie starke Nägel & gesundes Haar. Vitamin C ist beispielsweise essenziell für die Kollagenproduktion, was die Hautfestigkeit und -elastizität unterstützt. Eisen wird hingegen für die Sauerstoffversorgung der Zellen benötigt für Haut, Haare & Nägel.

Mit Gutschein "ena10" sparst du 10% bei Purazell💚
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Balikwas - Wie du mit kleinen Veränderungen Großes bewirken kannst☺️

Der Begriff "Balikwas" stammt aus dem Tagalog, der Hauptsprache auf den Philippinen, und bedeutet:

✨Plötzlich in eine neue Situation springen
✨Den Blickwinkel ändern
✨Sich dem Leben mutig hingeben
✨Sich ganz dem Geschehen hingeben

Hier einige Inspirationen, wie du Balikwas in deinen Alltag integrieren kannst!.

Reise ins Unbekannte
Entdecke neue Orte:
🌟Steig spontan an einer fremden Haltestelle aus
🌟Übernachte mal draußen unter freiem Himmel
🌟Folge einem Zufallsgenerator für deinen nächsten Ausflug

Bewusstes Erleben
Sei im Hier und Jetzt:
🌟Höre wirklich zu, wenn jemand mit dir spricht
🌟Rieche bewusst dein Essen, bevor du es isst
🌟Spüre den Boden unter deinen Füßen – achte auf jeden Schritt

Auch dein Körper möchte Neues
Und Bewegung bringt Veränderung!
🌟Probiere eine neue Sportart aus
🌟Beim nächsten Spaziergang: Laufe rückwärts oder tanze statt normal zu gehen
🌟Klettere auf einen Baum oder springe in eine Pfütze

Perspektivenwechsel wagen
Ändere deine Sicht auf die Dinge:
🌟Versuche, eine Situation aus den Augen einer anderen Person zu sehen.
🌟Lies ein Buch oder schau einen Film aus einem völlig neuen Genre
🌟Schreibe einen Tagebucheintrag aus der Sicht deines Zukunfts-Ichs

Spontanität umarmen
Sage einfach mal JA!
🌟Singe laut mit, wenn dein Lieblingslied läuft
🌟Rufe jemanden an, mit dem du lange nicht gesprochen hast
🌟Kaufe ein Ticket für eine Veranstaltung, bei der du schon länger überlegst. Tu es einfach.

Mut zur Veränderung
Große Veränderungen starten mit kleinen Schritten:
🌟Ändere deine Morgenroutine – starte mit etwas Neuem
🌟Sprich eine fremde Person an – wer weiß, welche Tür sich öffnet?
🌟Trage eine Farbe oder ein Kleidungsstück, was du sonst nie anziehst

Einfach mal loslassen
Lass dich vom Moment treiben:
🌟Plane einen Tag komplett ohne To-Do-Liste
🌟Lass dich bewusst auf ein Gespräch ein, ohne es zu steuern
🌟Geh spazieren, ohne ein Ziel – einfach nur, um den Weg zu genießen

Sei offen für das Unerwartete
Manchmal passiert das Beste, wenn du es nicht planst!
🌟Buche einen Kurztrip, ohne viel darüber nachzudenken
🌟Sag Ja zu einer spontanen Einladung
🌟Schreibe auf, was heute anders gelaufen ist – und was du daraus gelernt hast

Kreativität entfesseln
Erlaube dir, Dinge anders zu tun:
🌟Putze die Zähne mit deiner nicht-dominanten Hand
🌟Erfinde ein neues Wort! Gib ihm deine Bedeutung und nutze es in Gesprächen.
🌟Schreib einen Brief an dein 10-jähriges Ich.

✨ BALIKWAS – Sag JA zum Leben! 🚀 Balikwas bedeutet, mutig ins Leben zu springen – ohne Angst vor Veränderungen. 💥

Wann hast du das letzte Mal spontan etwas völlig Neues ausprobiert? 🤔 Oder dich einfach auf das Unbekannte eingelassen? Vielleicht ist JETZT der Moment!

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Wenn du manchmal an dir zweifelst und denkst, du tust nicht genug und deine Transformation geht zu langsam... Dann schau dir an, was du bisher geschafft und ERschaffen hast.
Betrachte alles, was du ertragen, erreicht, überwunden und auch überschritten hast und sei stolz auf dich.
Schau dir all die Prüfungen an durch die du gegangen bist.
Schau dir alles an, auch, was du erlitten hast.
Schau ruhig auf deine Vergangenheit und sei stolz auf dich. Du hast dein bestes getan. Und genau so geht es in die Zukunft.
Betrachte dich in deinem wahren Licht und schau, wer du wirklich bist.
Sieh dir an, was du erreicht hast.
Schau dir an, was du erlebt und erkannt hast. Wie du gewachsen bist. Betrachte das starke Wesen in dir.

Du bist das Meisterwerk der Quelle!
Du bist ein Meisterwerk des Lebens!
DU bist so viel mehr, als man dir sagt❤️ Du bist ein Wunder💫

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Kritisches Denken sollte nicht nur am 1. April eine Rolle spielen🤪Sollten wir doch jeden Tag hinterfragen, ob das, was wir lesen, hören oder sehen, wirklich stimmt. 🤔

Täglich prasseln unzählige Informationen auf uns ein – aus den Nachrichten, Social Media, Werbung usw. Doch nicht alles davon ist wahr, objektiv oder frei von Manipulation. Medien haben Macht. Sie setzen Agenden, beeinflussen Meinungen und lenken unsere Wahrnehmung. Durch die letzten Jahre ist das noch viel deutlicher geworden, oder?

Was wäre, wenn alle jeden Tag so skeptisch wären wie am 1. April? Wenn bewusst hinterfragt, selbst recherchiert und eine eigene, fundierte Meinung gebildet wird?

Lass uns nicht nur heute wachsam sein. Bleib kritisch, denk selbst und glaub nicht alles, nur weil es irgendwo gesagt o. geschrieben wird. 🔍🧠

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Ich wünsche dir einen wundervollen Start in die neue Woche❤️

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Heilung ❤️‍🩹

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Wie realistisch kann die Zeit 🕰 sein, wenn man einfach entscheiden kann, sie zu verändern (Sommer-Winterzeit)? Übrigens erstmalig im 1. Weltkrieg bei uns in 🇩🇪 eingeführt, wieder abgeschafft und im 2. Weltkrieg wieder eingeführt. Dann wieder abgeschafft und in den 80ern wieder eingeführt. Zwischenzeitlich sogar mal 2 Stunden verschoben und die letzte Änderung dann 1996 (Daten grob zusammengefasst). Wusstest du das?
Was ein Chaos - löst das evtl. auch in uns aus?

Und insgesamt zur Zeit: Der gregorianische Kalender ist willkürlich und unregelmäßig. Indem du ihn verwendest, wirst du kaum je an natürliche Begebenheiten denken.

Eric Dubay stellt in diesem Video seine Recherchen bezüglich dem Kalender und der Zeit vor, die uns heute oftmals in ein Korsett und einen Zwang setzt, denn Pünktlichkeit ist eine vom System erfundene "Tugend".

Ein sehr interessantes Video 📽

https://youtu.be/TumjUA00GvE

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☝️☝️☝️
Passend zur heutigen Zeitumstellung ⏰

Stell dir mal eine Welt ohne Zeitmessung vor💭⁠
Wahrscheinlich kannst du das gar nicht.⁠
Du kennst die Uhrzeit, den Tag, den Monat und das Jahr.⁠
Jedoch ist es so, dass sonst alles um dich herum die Zeitmessung ignoriert:⁠
Ein Vogel kommt nie zu spät🕊 ⁠
Ein Baum hat keine Termine🌳⁠
Eine Katze schaut nicht auf die Uhr🐈⁠
Dem Eichhörnchen ist es egal, wie alt es ist🐿⁠
Nur der Mensch misst die Zeit⌚️
Und deswegen hat der Mensch eine einzigartige Angst, die sonst keine andere Tierart hat.⁠
Lasse das mal einen Moment auf dich wirken🙏⁠
⁠
Schau doch mal regelmäßig einen bestimmten Tag o. das ganze Wochenende nicht auf die Uhr☀️ Ich plane mir das immer wieder ein und genieße es☀️⁠
Wirst du es testen? Oder machst du es bereits regelmäßig?⁠
⁠
Ps: Wunder passieren dann, wenn wir unseren Träumen mehr Energie geben als unseren Ängsten🙏

DU bist so viel mehr, als man dir sagt ❤️ Du bist ein Wunder 💫 Und ich wünsche dir einen wundervollen Sonntag 😘

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✨ Eines Tages werden wir nur noch eine Erinnerung sein … oder vielleicht nicht einmal das. ✨

Wir jagen Dingen hinterher, die morgen keine Bedeutung mehr haben. Doch das Leben passiert jetzt – in diesem Moment. 🕰💫
Nimm diese Gedanken mit in dein Leben und erinnere dich an das Sprichwort: wenn es in 5 Jahren keine Rolle mehr spielt, verbringe nicht mehr als 5 Minuten damit, dich darüber aufzuregen.

Und wer weiß? Vielleicht sind wir in 100 Jahren auch wieder hier - nur eben in einer anderen Form oder einem anderen Körper? Leben endet nie und Geburt und Tod sind Tore eines langen, langen andauernden Kreislaufs. Was denkst du? Ich denke: wir brauchen keine Angst (im herkömmlichen Sinn) vor dem Tod haben und dennoch dürfen wir unser Leben als etwas einzigartig, wunderwertvolles schätzen und beschützen🙏

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Engelsbotschaft 😇
Ich wünsche dir einen wundervollen Start in den Tag und einen herrlichen Samstag mit wertvollen Momenten des Schweigens🙏❤️

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Heilung ❤️‍🩹

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"Du selbst zu sein, in einer Welt, die dich ständig anders haben will, ist die größte Errungenschaft." 👈 sagte mal ein schlauer Mann 🙏

Und zu mir sagte mal jemand: "Dein Lebensstil..... Der ist doch überhaupt nicht gesellschaftsfähig..." Meine Antwort 👉 "Danke für`s Kompliment." 🙏😊

Ich kann- und will auch nicht so leben, dass es allen anderen gefällt, deswegen lebe ich so, dass es mir gefällt. Fühlt sich gut an👍 Denn der Moment, in dem du aufhörst dir Sorgen darüber zu machen, was andere von dir denken & du anfängst, so zu leben wie du es möchtest, ist der Moment, in dem du endlich FREI bist und anfangen kannst, wirklich glücklich zu werden❤️
In diesem Sinne: bleib dir selbst treu und hab einen schönen Start in's Wochenende 😘

Und denke bitte immer dran: DU bist so viel mehr, als man dir sagt ❤️ Du bist ein Wunder 💫

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Jede Seele befindet sich in einer anderen Evolutionsstufe.
Die evolutionäre Kluft zwischen dir und deinen Lieben kann tausende, Millionen oder mehr Jahre in der Seelenentwicklung betragen. Der Versuch, anderen Menschen zu helfen, zu tieferen Wahrheiten zu gelangen, kann wie der Versuch sein, einem Baby das Lesen von Büchern beizubringen.
Du kannst anderen einfach nicht mehr verständlich machen, als sie bereit sind, zu verstehen.

Was du allerdings tun kannst, dich auf dein eigenes inneres/spirituelles Wachstum zu konzentrieren und deine Schwingung zu erhöhen.

Lasse deine Energie dein Umfeld und die Welt beeinflussen ❤️
(Text: Netzfund)

Bitte denk dran, dass wir alle auf gewisse Art auf das Alte System reingefallen sind.
Es steht also niemand über dem anderen!

Stattdessen, lass uns die Welt mit Frieden, Menschlichkeit und Liebe fluten❤️ Liebe für alle Lebewesen & für die Freiheit❤️💚🙏

DU bist so viel mehr, als man dir sagt ❤️ Du bist ein Wunder 💫

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Egal, was passiert. Das Leben will dir bei etwas helfen. Trau dich hinzuschauen und du wirst größer 🙌

Gute Nacht du liebe Seele 🌜✨

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Alle sagten: "Das geht nicht." Dann kam einer, der wusste das nicht und hat's gemacht 😊❤️

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Heilung ❤️‍🩹

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Speziell aufeinander abgestimmte Premium-Produkte für deine Entgiftung🚀

Glutathion:
eines der wirksamsten Antioxidantien. Hilft dem Körper bei der Entgiftung, unterstützt das Immunsystem & schützt Zellen vor DNA-Schäden.

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Verbessert Zellgesundheit durch die Reduktion von oxidativem Stress + Schutz vor schädlichen Umwelteinflüssen

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hilft dem Körper Giftstoffe/ Schwermetalle wie Blei, Quecksilber, Pestizide usw. zu binden, um sie schnell & einfach über den Darm auszuscheiden.

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hilft der Leber, ihre Entgiftungsarbeit zu leisten.

Alpha-Liponäure
eine fett- und wasserlösliche Verbindung, die sich mit Metallen wie Blei, Cadmium, Kupfer, Arsen verbinden kann & auch an Kobalt, Nickel & Quecksilber binden kann.
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Membranen & Geweben werden so mobilisiert & schließlich ausgeschieden.

Liposomale Supplements & das Chlorella können zusammen eingenommen werden, ohne sich gegenseitig zu beeinflussen.

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Warum sich Sorgen machen über etwas, das vielleicht nie passiert? 🌿☀️

Oft malen wir uns Szenarien aus, die uns ängstigen – doch am Ende treten sie nie ein. Dann haben wir umsonst gelitten. Oder sie passieren doch, und wir haben dann doppelt gelitten. Beides macht absolut keinen Sinn!

Deswegen ist es so wichtig, dass wir statt in der Zukunft Angst zu haben, wir den Moment genießen. ✨ Hier. Jetzt. Voll und ganz. ✨

Übrigens habe ich diese Himmelsschauckel neulich beim Spaziergang entdeckt 🥰 So ein wundervoller Platz ❤️ Und gerade jetzt, wo es (hier zumindest) wieder mal grau in grau ist 🌧️☁️ schicke ich euch eine Ladung Sonne in's Herz☀️🫶

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Heilung ❤️‍🩹

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💯🙏
Guten Morgen du liebe Seele,
ich wünsche dir einen wundervoll erfüllten Tag❤️
Du bist bedeutend, Du bist so viel mehr, als man dir sagt❤️ Du bist ein Wunder💫

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Filmtipp🎬
"Der grüne Planet " (1996)
Ein Film, der unsere Gesellschaft wunderbar dokumentiert.
Wir gehen davon aus, dass es in Zukunft einen Planeten gibt, auf dem sich Menschen eingefunden haben, die in vollkommenem Einklang mit ihrer dortigen Natur leben können.🌿
Diese Bewohner haben telepathische Fähigkeiten, die sie als weit entwickelte Kultur dastehen lässt. Als eine dieser Bewohnerin freiwillig auf die, als rückständig eingeordnete Erde, fliegt, trifft sie in Paris nur aggressiv & ausschließlich schlecht gelaunte Menschen.
Mit selbst entwickeltem Dekonnektierungsprogramm gelingt es der Bewohnerin des grünen Planeten, die Menschen soweit zu verändern, dass sie nur noch die Wahrheit sagen. 

Der Film zeigt Lebensalternativen auf, die sich ganz von selbst auffallend richtig anfühlen. Für einen
gemütlichen Abend genau das Richtige❤️

Hier findest du ihn auch:
https://www.ldsr-mediatreff.tv/watch.php?vid=fd6632e65

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Ich wünsche dir einen wundervollen Start in die neue Woche❤️

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#Heilung ❤️‍🩹
Bist du auch gerade in dieser seltsamen Phase des Lebens, in der du gleichzeitig glücklich, am Heilen, verwirrt und verletzt bist?

Ich fühle dich und glaub mir: alles wird gut!

Heilung wird dir helfen, auf der anderen Seite stärker und widerstandsfähiger herauszukommen als je zuvor.
Heilung wird dir zeigen, wie kraftvoll du wirklich bist.
Also bitte, mach weiter. Atme ein und aus. Du wirst es durch das Hässliche und das Chaotische schaffen. Du wirst es durch die Dunkelheit schaffen. Und eines Tages wirst du diesen kleinen Lichtblitz und diesen kleinen Hoffnungsschimmer sehen und wissen, dass es das alles wert war.
Heile weiter❤️‍🩹
Ich mache es auch🙏

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Ein Brief, dessen Botschaft kaum wichtiger sein könnte❤️🙏
James K. Flanagan ( ✝ 2012) schrieb an seine fünf Enkel alle Lebensweisheiten, die er ihnen mitgeben wollte👇
💌✍️
Jeder von euch ist ein wunderbares Geschenk Gottes, sowohl für die Familie als auch für die ganze Welt. Denkt immer daran, vor allem wenn der kalte Wind des Zweifels und der Entmutigung auf euer Leben hinabfällt.

💌✍️
Habt keine Angst vor irgendjemandem oder irgendetwas, wenn es darum geht, das Leben in Vollkommenheit zu leben. Verfolgt eure Hoffnungen und Träume, egal wie schwierig oder 'anders' sie andere finden könnten. Viel zu viele Menschen tun nicht, was sie wollen oder tun sollten, weil sie darüber nachdenken, was andere denken oder sagen könnten.
Vermeidet Pessimisten, die sich eure Träume anhören und dann sagen: 'Ja, aber was ist, wenn...'. Zum Teufel mit 'was wäre...' TUT es! Das Schlimmste im Leben ist, zurückzuschauen und zu sagen: 'Hätte ich nur... Ich hätte besser gesollt...'. Geht Risiken ein, macht Fehler.

💌✍️
Jeder auf der Welt ist ein gewöhnlicher Mensch. Manche Menschen tragen vielleicht schicke Hüte oder tragen große Titel oder haben (vorübergehend) Macht und möchten, dass ihr denkt, sie würden über dem Rest der Welt stehen. Glaubt es nicht. Sie haben die gleichen Zweifel, Ängste und Hoffnungen; sie essen, trinken, schlafen und furzen wie alle anderen. Hinterfragt Autoritäten immer – aber tut es klug und vorsichtig.

💌✍️
Macht eine Lebensliste aller Dinge, die ihr tun möchtet: Orte, die ihr bereisen möchtet; Fertigkeiten, die ihr lernen möchtet; Sprachen, die ihr beherrschen möchtet; bestimmte Personen, die ihr treffen möchtet. Macht die Liste lang und erledigt jedes Jahr einige Dinge. Sagt nicht 'Ich werde es morgen tun' (oder nächsten Monat oder nächstes Jahr). Das wäre der sicherste Weg, etwas eben doch nicht tun. Es gibt kein Morgen und keine 'richtige' Zeit, um etwas zu beginnen – außer jetzt.

💌✍️
Seid freundlich und steht euch nicht selbst im Weg, um Menschen zu helfen – vor allem den Schwachen, den Ängstlichen und Kindern. Jeder trägt ein besonderes Leid mit sich und sie brauchen unser Mitgefühl.

💌✍️
Seid ehrlich.

💌✍️
Reist. Immer, aber vor allem, wenn ihr jung seid. Wartet nicht, bis ihr 'genug' Geld habt oder bis die Umstände perfekt sind. Das passiert nie. Holt euch noch heute einen Pass.

💌✍️
Entscheidet euch für einen Beruf, weil ihr ihn liebt. Sicher, das kann zeitweilig recht schwer sein, aber euer Job muss euch Freude machen. Wenn ihr einen Job nur des Geldes wegen macht, wird das eure Seele zerstören.

💌✍️
Schreit nicht. Es funktioniert nie, sondern schmerzt lediglich euch und anderen. Jedes Mal, wenn ich geschrien habe, bin ich gescheitert.

💌✍️
Haltet eure Versprechen an Kinder immer ein. Sagt nicht 'wir werden sehen', wenn ihr 'nein' meint. Kinder erwarten die Wahrheit – gebt sie ihnen mit Liebe und Güte.

💌✍️Sagt nie jemandem, dass ihr ihn liebt, wenn ihr es nicht tut.

💌✍️
Lebt im Einklang mit der Natur: Geht raus ins Freie, in die Wälder, in die Berge, ans Meer, in die Wüste. Es ist wichtig für eure Seelen.

💌✍️
Umarmt Menschen, die ihr liebt. Sagt ihnen, wie viel sie euch jetzt bedeuten. Wartet nicht, bis es zu spät ist.

💌✍️
Seid dankbar. Denkt an das irische Sprichwort: 'Dies ist ein Tag in unserem Leben und er wird nicht wieder kommen.' Lebt jeden Tag mit diesem Gedanken im Kopf.

✨❤️✨❤️✨❤️

Und ich darf dir auch heute wieder mit in den Tag geben👉 DU bist so viel mehr, als man dir sagt ❤️ Du bist ein Wunder 💫 Und ich wünsche dir einen wundervollen Tag❤️ Genieße ihn, genieße dich❤️

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Punkt😁⁠❤️ Sei frech und wild und wunderbar und lass dich von niemandem abhalten, DEIN Ding zu machen🫶
⁠
Ich wünsche dir einen wundervoll selbstbestimmten Sonntag😘

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🎶 richmlwd music

Begegne dem Leben lächelnd❤️

Die Tagesbotschaft ist aus einem meiner Lieblingsbücher (ein Erbstück von meiner geliebten Mama🌈❤️): "Das Leben meint mich" von Uwe Böschemeyer.
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💯🙌🙏

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Wasser ist Leben⁠💧
Der Acala Wasserfilter ist für alle umweltbewussten Wassertrinker, die Wert auf reines, natürlich strukturiertes und reichhaltiges Trinkwasser legen.

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👉Der Filtervorgang einfach erklärt
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👉die Wasserqualität

Abgefüllt und aufgetischt – Wie gut ist unser Mineralwasser?

Seit einigen Jahren entdecken Experten in Testreihen immer wieder Schadstoffe und Verunreinigungen in Wasserflaschen - egal ob Plastik o.Glas. Qualitätskontrollen von staatlicher Seite finden bei Mineralwässern nur stichprobenartig statt. Und die „deutsche Mineral- und Tafelwasserverordnung“ enthält für einige Stoffe zum Teil keine Regelungen.
Und bestehende Grenzwerte werden ständig erhöht.

Fast alle der untersuchten Wässer enthalten Schadstoffe oder Verunreinigungen.

Ich sag mal so...Warum sollte es beim Wasser, anders sein, als bei den Nahrungsmitteln, die uns verkauft werden....?

Absolut sehenswerte Doku - insbesondere, wenn du davon ausgehst gekauftes Wasser ist super kontrolliert und rein. Du wirst staunen, was da alles drin ist😑

Deswegen trinke ich nur noch aus meinem Wasserfilter 👉hier klicken 👈

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Diese "Erfrischungsgetränke", egal ob in Plastik- oder Glasflaschen, gehen sowieso nicht mehr an mich ran aber selbst beim (vermeintlich) reinen Wasser aus dem Supermarkt sieht die Sache anders aus, als es scheint☠️ Wichtiger Dokutipp folgt👇

NDR Bericht über Mineralwasser/Erfrischungsgetränke in Plastikflaschen ...😐

Einer von vielen Gründen, warum ich nur noch aufbereitetes Wasser aus meinem Wasserfilter trinke 💦🙏

Mehr Infos zum Filtervorgang 👉 hier

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Liebe dich selbst, als würde dein Leben davon abhängen, denn das tut es🙏❤️
Dazu 5 Dinge an die du dich täglich erinnern darfst:
🌺Du hast das Beste verdient🌺
🌺Du darfst Fehler machen🌺
🌺Du darfst nein sagen🌺
🌺Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben🌺
🌺Du bist genug🌺

In diesem Sinne: kümmere dich gut um dich ❤️ Denn DU bist so viel mehr, als man dir sagt ❤️ Du bist ein Wunder 💫

Genieße den Tag🙌 Genieße dich❤️

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Gute Nacht du liebe Seele❤️

Zum Abschluss des Tages denke bitte nochmal dran👇
DU bist so viel mehr, als man dir sagt ❤️ Du bist ein Wunder 💫

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Hab keine Angst 🙏
Und wenn du von irgendjemand o. etwas enttäuscht bist, dann freue dich, statt traurig darüber zu sein, denn Ent Täuschung ist nur dort möglich, wo Täuschung bestanden hat. Deshalb ist Enttäuschung immer - so schmerzlich sie auch sein mag - ein Schritt der Wahrheit entgegen, eine wertvolle Befreiung von Irrtum und Illusion.

Vor diesem Hintergrund bin ich sehr gern enttäuscht🙌
In möglichst allen Bereichen des Lebens👏 Denn was gibt es Wertvolleres als die Wahrheit sehen zu dürfen und frei zu sein, oder?🕊️

Und in in der wahren Realität bist DU so viel mehr, als man dir sagt ❤️ Du bist ein Wunder 💫 Und ich wünsche dir einen wundervoll, wahrhaftigen Freitag 😘

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Während wir an Silvester feiern und uns gute Vorsätze setzen, ruht die Natur im Winter. Das macht für mich schon lange keinen Sinn mehr.
Der echte Neuanfang geschieht, wenn alles um uns herum erwacht und blüht. 🌸🌼 Wie es bei Ostara - dem Frühlingsfest aus der Heidnischen Tradition und germanischen Mythologie zelebriert wird. Es symbolisiert den Neuanfang, das Erwachen der Natur und die Rückkehr des Lichts. Ostara feiert die Fruchtbarkeit, das Wachstum und die Erneuerung, und viele Bräuche sind mit diesem Fest verbunden. Es ist eine Zeit der Hoffnung und des Wandels, in der die Menschen die wiedererwachende Natur und die Möglichkeiten des neuen Jahres willkommen heißen. 🌸🌼✨ Und genau das fühlen wir doch alle, wenn der Frühling kommt.
Es ist die perfekte Zeit, um unsere Träume und Ziele zu erneuern! 🌞💫

Lasst uns jetzt gemeinsam die Kraft des Frühlings feiern und unsere eigenen Neuanfänge in dieser blühenden Zeit gestalten! 🌿✨Ich bin auf jeden Fall bereit dafür🌷Du auch?

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Videobotschaft aus der Zukunft💌

Du bist frei und führst ein selbstbestimmtes Leben🙆🏻‍♀️
voll bedingungsloser Liebe,
die kann dir KEINER nehmen❤️

Du badest dich in Mut und goldnem Licht☀️
Genießt die Schöpfung und kristallklare Sicht🌿💎

Lass hinter dir die Zweifel und die Sorgen🌬️
Befrei die Wahrheit, denn sie ist längst in dir verborgen🙏

Und wenn du gerade denkst, alles um dich herum scheint so verdreht🙃
Wisse: damit das Neue jetzt entsteht, hat dich das Universum hier mit auserwählt🌟

Wir alle sind verbunden,
um das Neue zu erkunden👫

Drum sei bereit  - ich bin es ebenso😊
Erwach mit mir nach Anderswo💫

DU bist so viel mehr, als man dir sagt❤️ Du bist ein Wunder💫

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Wähle deine Worte mit Bedacht – Teil 7
Was oft gesagt wird: „Ich möchte mit einer alten Gewohnheit brechen.“
Viel besser: „Ich möchte eine alte Gewohnheit hinter mir lassen!“👋

Ich habe in den letzten Jahren viele meiner alten Gewohnheiten hinter mir gelassen und habe auch noch das ein oder andere, was ich verändern, - und hinter mir lassen möchte. Du vielleicht auch? Lassen wir es gemeinsam hinter uns☺️

Wenn du die vorherigen Teile meiner kleinen Serie verpasst hast...
👉Teil 1
👉Teil 2
👉Teil 3
👉Teil 4
👉Teil 5
👉Teil 6

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Vitamin B12 (eine ganze Vitamingruppe - Cobalamine) ist an verschiedenen Stoffwechselvorgängen beteiligt, wie der Blutbildung, der Zellteilung (DNA-Synthese), der Reifung und Regeneration von Nervenzellen und der Funktion des Nervensystems.
Mangelerscheinungen können u.a. sein:
Müdigkeit,
Abgeschlagenheit,
Kopfschmerzen, aber auch Haarausfall u.v.m.

Ich nehme das B12 von Purazell👍
Da jede der verschieden Formen von B12 an unterschiedlichen Prozessen im Körper beteiligt ist, sind in den
Tropfen alle drei (Methylcobalamin,Hydroxocobalamin und Adenosylcobalamin) in gleichen Mengen vereint.

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👉zu den Vitamin B12 Tropfen👈

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Es geht im Leben nicht um's Funktionieren‼️ Es geht im Leben um's Leben‼️

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Buchtipp📕👉 Die unvergessene Vera Birkenbihl, die schwierige Zusammenhänge ganz einfach auf den Punkt brachte👍🙏

Intelligenz zu besitzen reicht nicht, man muss sie auch benutzen! Doch wie lernt man besonders effektiv? Welche Techniken kann man anwenden, um seine geistigen Fähigkeiten nachhaltig zu verbessern?

Die Coaching-Koryphäe Vera F. Birkenbihl setzte Maßstäbe in Sachen gehirn-gerechtem Lernen und zeigt anhand der von ihr selbst entwickelten Methoden, wie man sein Wissensnetz erfolgreich managt und Ordnung in seinen Kopf bringt.

Anlässlich des 10. Todestags der beliebten Vordenkerin sind in diesem Buch ihre beiden Bestseller "Stroh im Kopf" und "Das innere Archiv" zusammengefasst, um zahlreiche weitere Generationen fürs Lernen zu begeistern!

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https://www.youtube.com/watch?v=hED37Y5rpRc

Lasst uns wie die Kinder werden🙏❤️
Munays Herzensbotschaft❤️
Munay ist 2021 mit 75 Jahren alleine, nur mit ihrem Rucksack 1000 km von Konstanz nach Flensburg quer durch Deutschland gewandert🏕🎒 Unterwegs übernachtete sie in ihrem kleinen Zelt – aber am liebsten im Moos unter dem Sternenhimmel ✨ In einer Nacht kam ihr ein Text in den Sinn, den sie direkt zu Papier gebracht hat. Worte, die kaum berührender sein können🙏❤️

Nach vielen eigenen Höhen und Tiefen im Leben möchte Munay uns alle daran erinnern, der Stimme unseres inneren Kindes wieder zu lauschen und ihr zu vertrauen.
Munays „äußere Stimme“ hat es ihr nicht ermöglicht ihren Text selbst einzusprechen o. zu singen. Daher haben @AngelikiCordalisOffiziell, Danny Yassaro und ich uns mit Munay zusammengetan und ein zauberhaftes Gemeinschaftsprojekt ist entstanden🎶🎬
Munays Lied darf nun in die Welt getragen werden🙏❤️
Unser Wunsch für Munay: ihr Lied, ihr Film und sie selbst finden den Weg in die Herzen der Menschen❤️ Auf das wir alle viel häufiger einen MUTausbruch haben, angstfrei und im vollsten Vertrauen unser Leben gestalten, so wie Munay es uns vorlebt🥰

Teile den Beitrag gerne mit Freunden, damit Munay die Herzen der Menschen berühren kann❤️

Bei ihrer 100-tägigen Reise hat sie der Filmemacher @mariokanzinger etappenweise mit der Kamera begleitet. So ist der wundervolle Dokumentarfilm „Munay tanzt – eine besondere Reise“ entstanden.

Alle Infos zu Munays Film, inkl Trailer & anstehende Termine findest du hier👉 klick 👈
Es gibt den Film auch als DVD/Bluray/Download-Link🙆‍♀️

Zum Lied:
Text geschrieben von Munay
Refrain gesungen von @AngelikiCordalisOffiziell
Strophen gesprochen von @ena_erwache_nach_anderswo
Video von Danny Yassaro

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Da muss ich direkt an Munay denken🥰👇

Lasst uns wieder Kind werden🙏

Wie sagt man so schön?
Als Kind studiert man Erwachsene, um klug zu werden.

Als Erwachsener studiert man Kinder, um wieder glücklich zu werden💫

Die Tagesbotschaft ist aus einem meiner Lieblingsbücher (ein Erbstück von meiner geliebten Mama🌈❤️): "Das Leben meint mich" von Uwe Böschemeyer.
Herzensempfehlung ❤️
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Gespräch zwischen Kopf und Herz👇

“Weißt du, was ich an dir nicht verstehe?”, wandte sich der Kopf fragend ans Herz. Das Herz blickte liebevoll auf und erwiderte: “Das ist dein Problem lieber Kopf, du versuchst immer alles zu verstehen.”

Der Kopf ließ sich nicht beirren und setzte fort: “Du hast in der Vergangenheit schon so viel Schmerz erlebt und trotzdem hörst du niemals auf zu lieben. Es wird auch in Zukunft Menschen geben die dich verletzen und enttäuschen, macht dir das überhaupt keine Angst?”

Das Herz antwortete sanft aber bestimmt: “Ich lebe niemals in der Vergangenheit oder einer möglichen Zukunft, so wie du es tust. Ich schlage jetzt. Das was gestern war, kümmert mich nicht mehr. Über das Morgen sorge ich mich nicht, denn die Gegenwart ist der Ort, an dem ich zu Hause bin.”
– Verfasser Unbekannt

Denk bitte dran: das Leben findet JETZT statt❤️ Und in diesem Leben bist du so viel mehr, als man dir sagt ❤️ Du bist ein Wunder 💫

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...und Menschen ohne Bewusstsein Angst verschafft.

Gerade für die letzten Jahre ein wirklich passendes Wortspiel, oder? Aktuell jährt sich der Beginn des Corona-Irrsinns zum 5. Mal⏳ Verrückt, wie schnell die Zeit vergeht.... 😷🤥🤬

Das, wofür viele von uns damals beschimpft wurden, zeigen heute sogar die öffentlichen Medien aber hat es Konsequenzen für die Verantwortlichen? Nein... Wundert mich das? Nein.
Ich will auch gar nicht lange in der Vergangenheit rumkramen, sie hat uns schließlich auch viel gelehrt🙏 Und sie hat gezeigt, was vorher schon da war, nur dann eben 100% offensichtlich👀 👈 für die, die hingeschaut haben.

Ich habe durch diese Zeit so viel gelernt und mein Leben hat sich komplett verändert. Tatsächlich bin ich dafür sehr dankbar🙏

Eigenverantwortung übernehmen & die eigenen Werte niemals für die Masse hergeben sind seither einmal mehr meine Lebenseinstellung 🔥 Deine auch, dann lass mir gerne ein 🔥 da.

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Wenn der Stein denken würde:
»Ein einzelner Stein kann keine Mauer aufrichten«,
gäbe es keine Häuser.

Wenn ein Wassertropfen denken würde:
»Ein einzelner Wassertropfen kann keinen Fluss bilden«,
gäbe es keinen Ozean.

Wenn das Weizenkorn denken würde:
»Ein einzelnes Weizenkorn kann keinen Acker besäen«,
gäbe es keine Ernte.

Wenn ein Sonnenstrahl denken würde:
»Ein einzelner Sonnenstrahl kann keinen Tag erhellen«,
gäbe es kein Licht.

Wenn der Mensch denken würde:
»Eine einzelne Liebesgeste rettet die Menschheit nicht«,
gäbe es weder Freundschaft noch Frieden auf der Welt.

Wie das Haus jeden Stein benötigt,
der Ozean jeden Wassertropfen,
die Ernte jedes Weizenkorn,
das Licht jeden Sonnenstrahl,
so benötigt der Friede dich,
deine Einzigartigkeit
und deine Liebe❤️

Die Welt braucht dich❤️ Zweifle bitte nie daran🙏 DU bist so viel mehr, als man dir sagt❤️ Du bist ein Wunder💫

𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶

@ena_erwache_nach_anderswo

Praktische Tipps zum Erhöhen der eigenen Schwingung✨

🌟 Mach unerwartet etwas Ungewöhnliches
🌟 Finde jeden Tag einen Grund für ein herzliches Lachen
🌟 Verbringe Zeit mit Nichts-Tun in Ruhe und Gelassenheit
🌟 Genieße jeden Augenblick so wie er ist, ohne ihn verändern zu wollen

Körper
🌟 Entgifte deinen Körper
🌟 Iss pflanzliche, frische Bio-Lebensmittel
🌟 Bereite jede Mahlzeit in Ruhe & mit Dankbarkeit zu
🌟 Trinke reichlich gutes reines Wasser o. Tee
🌟 Geh viel in die Natur

Informationsfluss
🌟 Schalte TV & Radio ab
🌟 Lies keine MSM-Nachrichten
🌟 Lenke deine Aufmerksamkeit auf Schönes
🌟 Beschäftige dich mit positiven Dingen

Wohnraum und Umgebung
🌟 Entrümple deine Wohnung
🌟 Trenne dich von nutzlosen Dingen
🌟 Schalte Handy & WLAN immer wieder (insbesondere Nachts!) aus

Freundeskreis
🌟 Trenne dich von Menschen, die nicht mit dir schwingen - dafür werden neue Herzensmenschen in dein Leben kommen
🌟 Hör auf zu diskutieren, zu streiten und Recht haben zu wollen
🌟 Versuche niemanden von etwas zu überzeugen

Aktivitäten
🌟 Suche dir spannende Aufgaben, die dir Freude bereiten
🌟 Suche dir ein kreatives Hobby
🌟 Höre positive Musik (432 Hz)
🌟 Lies mehr Bücher

Innere Arbeit
🌟 Überprüfe deine Glaubensätze & ersetze diese bei Bedarf
🌟 Mach „Schattenarbeit“ – stell dich deinen Ängsten & Traumata, und lass sie los
🌟 Erkenne deine Routinen, Gewohnheiten, Standardkommentare- und Gedanken und ersetze sie durch Neues

JETZT ist die Zeit all die Veränderungen im Leben anzufangen, die du schon immer machen wolltest! Denn: DAS LEBEN IST ZUM LEBEN DA❤️👈 Ein Satz, den mir meine verstorbene Mama in einen ihrer letzten Nachrichten geschrieben hat & der sich tief in meinem Herzen eingeprägt hat❤️

𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶

@ena_erwache_nach_anderswo

☀️Sonnenenergie☀️

Vitamin D3 kann niemals ausreichend über die normale Nahrung zugeführt werden & nur mit Hilfe der Sonne direkt im Körper gebildet werden. Daher ist es besonders wichtig - solange wir noch nicht genug Sonne haben - dem Vitamin D-Spiegel nachzuhelfen.📉

Wichtig: Die Kombination Vitamin D3, Vitamin K2 & Magnesium!
Warum?
📌Ohne Vitamin D3 wird im Darm kein Calcium aus der Nahrung aufgenommen.
📌Ohne Vitamin K2 kann Calcium aus dem Blut nicht für Knochen & Zähne verwertet werden.
📌Ohne Magnesium kann Vitamin D3 nicht aktiviert werden & bleibt somit nutzlos.
📌Ohne Magnesium erhöht sich das Risiko für einen Vitamin-D-Mangel deutlich – sogar bei ausreichender Einnahme des Sonnenvitamins.
📌Ohne Vitamin D kann Magnesium nicht angemessen aus dem Darm absorbiert werden.

Ich setzte auf liposomales Vitamin D3 + K2 + Mg 👈👉 mit Gutschein "Ena10" sparst du 10% bei Purazell💛 👉Klick👈 100% pflanzlich🌱

𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶⁠

Veränderung ist nicht immer einfach, aber sie ist notwendig für persönliches Wachstum und Selbstverwirklichung. 🌱💖

Ich möchte jeden von euch ermutigen, eure eigene Reise der Veränderung anzunehmen. Lasst uns gemeinsam wachsen🍀

𝐸𝓊𝓇𝑒 𝐸𝓃𝒶

Gerne teilen und Kanal abonnieren ❤️
👉@ena_erwache_nach_anderswo

Gefühle der Verzweiflung, Aggressionszustände, Ängste, Anspannungen, starke Unruhe und Reizbarkeit sind oftmals die Folge. Meist wird aus purer Verzweiflung ein Erlöser im Außen gesucht, um die innere Arbeit zu umgehen und abzugeben. Andere machen einfach nur noch dicht und verfallen in eine depressive Phasen.
Doch werden wir immer und immer wieder auf uns selbst zurückgeworfen. Wir dürfen lernen in die eigene Selbstverantwortung zu gehen! Eine Bewusstseinsveränderung fordert nämlich dein eigenes inneres Erkennen und dein Umdenken. Bewusstsein kommt nicht von außen. Es kann niemandem übergestülpt werden. Es erfordert deine innere Einkehr. Wahres Bewusstsein kommt von innen und bringt somit die Veränderung im Außen. Andere Menschen können dich zwar auf diesem Weg unterstützend begleiten, doch niemand kann dir die innere Arbeit abnehmen.

Wir kommen leichter durch diese Phasen, in denen sich vieles erst neu definieren muss, wenn wir es schaffen die Beobachterrolle einzunehmen und bei sich zu bleiben. Es zeigen sich sehr viele alte Themen, Emotionen und die damit verbundenen Ängste. All das kann sich nur dann lösen, wenn es uns gelingt, alles, was in uns hochkommt, sich bewusst anzusehen, anzunehmen und die Gefühle ohne Verdrängung bzw. Ablenkung auszuhalten.
Zu oft sind wir noch im Kopf gefangen - wir denken zu viel und fühlen zu wenig, darauf wurden wir viel zu lange konditioniert, es ist uns vertraut und daher versuchen wir mit dem Verstand die Lösungen zu finden. Doch die Lösung liegt darin aus dem Kopf mehr ins Herz zu gehen. Die weiblichen Energien fordern dich nun immer drastischer dazu auf wieder mehr ins Gefühl zu gehen und somit dein Herz nach und nach immer weiter zu öffnen. Wir dürfen wieder das Fühlen lernen, denn was das betrifft leben wir noch im emotionalen Mittelalter.
Viel zu lange hat der Mensch alles durchdacht, analysiert, zerredet und ist in Aktionismus geflüchtet. Er darf bzw. muss jedoch wieder lernen mehr zu fühlen und auf sein Herz zu hören. Ansonsten darf er sich nicht wundern, wenn er immer mehr ausbrennt und körperlich erkrankt. Unterdrückte bzw. verdrängte Gefühle lassen die Seele leiden und körperliche Erkrankungen sind oftmals leider die Folgeerscheinungen.

Gönne dir daher Zeiten der Ruhe und der Stille. Sie sind in dieser herausfordernden Zeit die besten Lehrer und Kraftquellen. Lass dir von der Stille erzählen wonach sich deine Seele sehnt. Gerade in der heutigen, schnelllebigen Zeit ist es umso wichtiger Zeiten zur Entschleunigung zu finden. Lass deinen Geist still werden und halte inne. Übe dich in Achtsamkeit. Verliere dich nicht in äußeren, künstlich erzeugten Dramen. Das kostet dich nur unnötig viel Kraft, die du jetzt für dich selbst benötigst. Bleib bei deinen Angelegenheiten. Gib den Kampf, das Gefallen wollen, deine Harmoniesucht, dein Rechthaben wollen und das ewige Streben nach Anerkennung auf und komm zur Ruhe, damit du die Botschaften deiner Seele empfangen kannst.

Zeiten des Übergangs gehören mit zum Leben, wo sich das Alte so langsam verabschiedet und das Neue sich ganz langsam erst entwickeln darf. Auch das braucht seine Zeit, wo wir uns weiterhin in vertrauensvoller Geduld üben dürfen. Gras wächst eben auch nicht schneller, wenn wir daran ziehen! Je eher es uns gelingt die Dinge ohne wenn und aber anzunehmen, umso leichter wird es. So kann alles ihren natürlichen Lauf nehmen. Alles andere erzeugt nur noch mehr Druck und Widerstand - dadurch wird es zäh, schwer und leidvoll.

Annehmen, was ist bedeutet letztendlich das Leben zu bejahen. Dieses JA lässt wieder unsere Lebenskräfte erwachen, Blockaden lösen sich leichter und unsere Energie kann wieder fließen.

Text: (c) Güler Temiz, Juli 2015

Ich bin vor ein paar Tagen über diesen Text gestolpert und möchte ihn hier mit dir teilen, weil er mir sehr gut getan hat🙏
Nun wünsche ich dir das Gleiche und sende dir ganz viel Liebe für deinen persönlichen Übergang❤️

DU bist so viel mehr, als man dir sagt ❤️ Du bist ein Wunder 💫

𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶

@ena_erwache_nach_anderswo