Согласитесь, никто не планирует проблем с огнем на пикнике?

Я ежегодно вижу истории, когда отдых на пикнике превращается в трагедию😢

На видео как раз одна из таких ситуаций – мужчина брызнул розжиг на мангал, он вспыхнул, и на мужчине загорелась одежда. В итоге на фоне сильных ожогов, нервного стресса и сильной боли у него случился сердечный приступ и он погиb в машине скорой помощи…

Согласитесь, не хочется, чтобы такие веселые и радостные мероприятия заканчивались так печально?!

⚠️А значит, не забывайте следить за безопасностью на пикнике!⤵️

❌ Не подходите к мангалу в состоянии алкогольного опьянения.
❌ Не брызгайте розжигом (керосином, бензином…) в уже разожженный костер или на горячие угли!
❌ Следите, чтобы над мангалом у вас не нависала никакая одежда, волосы…
❌ Ставьте мангал подальше от детей, тентов и пледов.
❌ Прячьте розжиг от детей.

Но если все-таки случилось такое, что на вас или на ком-то другом ЗАГОРЕЛАСЬ ОДЕЖДА👇🏼

📍 Все, что можно (куртки, кофты, рубашки), нужно стараться максимально быстро с себя снять
📍 Если есть вода рядом, то обильно заливаем огонь на пострадавшем водой
📍 Если воды рядом нет – пострадавшему нужно лечь и кататься по земле, это собьет пламя с одежды
📍 Также можно накрыть пострадавшего одеялами, куртками или специальным противопожарным покрывалом, чтобы перекрыть доступ кислорода к огню.

Ну, и когда потушите пламя, не забывайте оказать пострадавшему первую помощь, даже если ожогов еще не видно!🔻

✅ Вызовите скорую помощь
✅ Поместите его под холодный душ, не менее чем на 10-15 минут
✅ Или облейте места ожогов холодной водой и интенсивно обмахивайте газетами или чем угодно, чтобы создать движение воздуха, это тоже будет охлаждать поврежденную кожу👌🏼

Вообще во время отдыха на природе ожоги, раны, порезы, ссадины, травмы – это прям частые гости, думаю, со мной все согласятся!

Так что не поленитесь и обзаведитесь Аптечкой первой помощи и Инструкцией по первой помощи (можно нашими😉, они очень полезные), которые будете брать с собой на пикники и на дачу. Они помогут в таких ситуациях быстро и правильно помочь👍🏼

А у вас случались какие-нибудь происшествия на пикниках?

Грядут праздники, а значит выезды на природу и пикники.

Записали для вас полезный эфир с телеканалом ОТР на тему: Как подготовится к пикникам?
Эфир получился очень полезный, много важных советов по первой помощи и аптечке, не только для пикников👍

Смотрите, делитесь своими впечатлениями и полезными советами для выездов на природу😉

А если нужна уже готовая качественная АПТЕЧКА ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, то она ЗДЕСЬ

🤔“А разве можно научиться спасать людей всего за 1 день?”

Это частый вопрос про наши очные курсы первой помощи, поэтому хочу сегодня на него ответить.

❓Многие не понимают – как же можно научиться оказывать первую помощь всего за 8 часов, ведь может произойти куча разных ситуаций! Да ещё потренироваться и все запомнить?!

Но на курсах мы и НЕ учим помогать при разных ситуациях. Мы учим спасать при опасных СОСТОЯНИЯХ.

👉🏼Например, человек может потерять сознание потому что перегрелся, ударился головой, упал сахар в крови... Заметили, что причины разные, а СОСТОЯНИЕ одно — человек без сознания, но дышит?

👉🏼Или у человека случился инфаркт, его ударило током, он утонул или подавился и уже потерял сознание… Причины разные, а СОСТОЯНИЕ одинаковое (нет сознания и нет дыхания), а значит, и помощь будет одинаковая — начинаем реанимировать.

И как раз-таки этому мы и учим⤵️

📍Определять не «что случилось», а СОСТОЯНИЕ пострадавшего.
📍И действовать по алгоритму, исходя из состояния, которое определили.

А состояний, угрожающих жизни, при которых нужна экстренная помощь всего 4👇🏼
❗️сильное кровотечение,
❗️нет сознания, но есть дыхание,
❗️нет сознания и нет дыхания
❗️и подавился полностью (нет дыхания, но есть сознание).

Именно на них на курсах мы делаем упор — и каждый ученик НА ПРАКТИКЕ учится спасать (на манекенах и друг на друге): накладывать давящие повязки, поворачивать в Устойчивое боковое положение, проводить реанимацию… Чтобы сформировалась мышечная память, и в стрессе вы ничего не забыли👌🏼

Ну и, конечно, учимся оказывать помощь при травмах, ожогах, ранах, обострениях заболеваний…

И поверьте, одного дня ДОСТАТОЧНО, чтобы научиться спасать! ВСЕ наши ученики, успевают всему научиться и все отработать💯

✅Так что ждем всех на наших Очных курсах первой помощи:
— в Москве 26 апреля и 10 мая,
— в Краснодаре - 16 и 17 мая,
— в Ростове-на-Дону - 18 мая!

ДАЮ ГАРАНТИИ, что всему вас научу!

И кстати, на наших Онлайн-курсах вы можете учиться в своем темпе – хоть за 1 день все пройти и отработать, хоть каждый день по чуть-чуть. Так что тоже на них приходите, всему научитесь👍🏼

А вы тоже сомневаетесь, что за 1 день можно научиться спасать людей?

Вы знаете что делать, если человек подавился и уже потерял сознание?

💁🏼‍♀️ Что делать, когда человек подавился полностью (не может дышать, кашлять, лицо синеет…), но ещё в сознании я уже много рассказывала — нужно стучать по спине или давить на живот.

Но когда он уже потерял сознание, этого 👆🏼 делать НЕЛЬЗЯ!

❗️НУЖНО приступать к Сердечно-легочной реанимации (СЛР), т.к. у пострадавшего уже нет сознания и нет дыхания, а это состояние клинической смерtи.

Но многие теряются, и думают, что реанимировать таких пострадавших бесполезно, т.к. дыхательные пути закрыты инородным телом, и воздух в легкие все равно не попадет🤷🏼‍♀️

👉🏼Но на самом деле, проводя СЛР в этом случае, мы продолжаем спасать человека!

Объясню почему⤵️

📍 В легких есть запас кислорода — поэтому даже одними надавливаниями мы будем доставлять к мозгу кислород, не давая ему погибнуtь.

📍 Когда человек теряет сознание, у него проходит спазм дыхательных путей, а значит инородное тело уже ничего не держит и вытолкнуть его будет проще.

📍 Надавливая на грудную клетку мы давим и на лёгкие, а значит, продолжаем выталкивать инородное тело из дыхательных путей.

📍 И плюс к этому, заводим сердце, которое, скорее всего, уже остановилось.

Конечно, есть шанс, что вдуваниями мы протолкнем инородное тело в легкие. Но оно улетит в одно легкое — и второе будет дышать! А инородное тело потом извлекут в больнице, главное, что человек будет жив👍🏼

Вообще приемы спасения, если подавился, самые эффективные.
⚠️Но важно отработать навыки, чтобы действовать правильно, ничего не забыть, и спасти ДО того, как человек потеряет сознание. И СЛР отработать тоже ВАЖНО, иначе спасти не получится.

👉🏼И специально для того, чтобы у вас была возможность потренироваться — мы сделали Жилетку-тренажер для отработки приемов первой помощи, если человек подавился (приема Геймлиха), и есть для вас компактный, но очень функциональный Манекен для отработки СЛР🔥

Сегодня на них ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ действует СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ с ценными подарками – курсами и Справочниками, и осталось их всего 3 комплекта! Так что успевайте😉

❓А вы что думали нужно делать, если человек подавился и уже потерял сознание?

Можно ли выполнять реанимацию БЕЗ ВДУВАНИЙ (только надавливания)?
Этот вопрос получаю регулярно, так что сегодня об этом.

💁🏼‍♀️ Ответ, на самом деле, зависит от того, КОМУ вы собираетесь проводить реанимацию.

📍 ВЗРОСЛЫМ Сердечно-легочную реанимацию (СЛР) можно начинать без вдуваний.
Особенно, если реанимируете постороннего человека, а значит есть шанс от него чем-то заразиться.

👉🏼У взрослых в легких есть запас кислорода, который надавливаниями на сердце мы будем доставлять к мозгу.

НО! Минут через 5, кислород в легких закончится, а значит такая реанимация станет бесполезной🤷🏼‍♀️, и вдувания все равно нужно будет выполнять, если хотите спасти человека.

Возможно, за 5 минут вы заведёте сердце пострадавшего, но такое случается не часто.

Поэтому, обнаружив пострадавшего без сознания и без дыхания, после вызова 103👇🏼

▶️ Приступайте к реанимации выполняя только надавливания.
▶️ Попросите окружающих людей принести вам аптечку и найти в ней маску для СЛР (или носите ее с собой)
▶️ Как только появится у вас маска, выполните 2 вдувания воздуха в лёгкие
▶️ Продолжайте выполнять 30 надавливаний и 2 вдувания пока не появятся признаки жизни или не приедет Скорая помощь

📍Ну а ДЕТЯМ реанимация без вдуваний будет почти не эффективна.

Им даже начинать СЛР важно с 5 вдуваний, т.к. у них нет такого запаса кислорода в легких, как у взрослых, и быстрее развивается гипоксия мозга.

⚠️И ещё напомню:
неважно, выполняете вы СЛР с вдуваниями или без них, пытаетесь спасти кого-то из близких или чужого человека – без отработки практических навыков выполнить реанимацию, а значит, спасти, никого не получится.

✅Как раз для этого мы привезли для вас компактные, реалистичные и недорогие манекены для отработки СЛР, и сейчас в подарок к ним даём Онлайн-курс, на котором научитесь спасать, если остановилось дыхание и сердце!

Чтобы каждый мог, не выходя из дома, всей семьей, или с коллегами на работе отработать этот спасающий жизнь навык👍🏼

А вы бы стали выполнять вдувания постороннему человеку?

⚠️Вы знали, что надавливания на живот могут не спасти и даже травмировать?

Напомню, надавливания на живот или прием Геймлиха – это один из самых эффективных приемов оказания первой помощи, если человек подавился полностью: не может дышать, кашлять, говорить, синеет... Но спасает этот прием, только если применять его правильно.
❗️Прием нельзя применять детям до 1 года.

Расскажу, как должны работать надавливания на живот?

Спасатель сдавливает органы брюшной полости ➡️ ими давит на диафрагму и на легкие, в которых есть воздух ➡️ поток этого воздуха выталкивает инородное тело из дыхательных путей пострадавшего.

Но люди, которые никогда не отрабатывали этот прием и в стрессе, часто совершают ОШИБКИ👇

❌ Дявят ладонями обхватив за талию двумя руками.
В этом случае нет направленного давления на органы брюшной полости и на легкие, а значит прием не поможет.

❌ Давят слишком высоко на живот, в область “солнечного сплетения”
Так можно сломать нижние ребра и повредить ими внутренние органы, а значит тоже не спасти.

❌ Но часто просто давят на живот слишком слабо, боясь повредить что-то внутри.
В этом случае давления на лёгкие просто нет и поэтому прием не эффективен.

Поэтому ВАЖНО выполнять этот прием правильно, чтобы исключить дополнительные внутренние повреждения и быстрее спасти⤵️
✅Надавливания необходимо выполнять кулаком и ставить его на живот над пупком (показала на видео).
✅Давить нужно сильно и резко по направлению внутрь и вверх.

Да, всегда есть риск повредить что-то внутри. Но если стоит выбор между внутренними травмами и жизнью – нужно не сдаваться, добавлять усилия и бороться за жизнь пострадавшего.

❗️И не забывайте, что есть более безопасный (особенно для детей) и тоже эффективный прием первой помощи – постукивания по спине.

Согласитесь, очень грустно, что в наше время от такой нелепой случайности как “подавился” все еще погибают дети и взрослые?😞 Ведь по факту приемы, которые спасают в таких ситуациях – не сложные, эффективные и научиться им может любой.

Жду всех на курсах, где вы отработаете все приемы первой помощи, а значит научитесь спасать правильно👍

А у вас бывали случаи, когда кто-то подавился и люди рядом не знали, что делать или помогали не правильно?

На чём научиться спасать?

👉🏼 Вы хотите научить свою семью (и детей тоже) оказывать первую помощь, но не знаете, как и на чем отработать практические навыки спасения?

👉🏼 В вашей организации проводят обучение первой помощи в рамках охраны труда, но нет манекенов? А без практики такое обучение бесполезно…

👉🏼 Вы хотите, чтобы у вас под рукой были недорогие, но качественные манекены/тренажёры для отработки навыков спасения при опасных состояниях?

Конечно, многие приемы первой помощи можно отработать друг на друге, но не все.

Без специальных манекенов/тренажёров фактически невозможно отработать приемы спасения детей и взрослых, если они подавились полностью или если остановилось дыхание/сердце.

Но мы придумали для вас решение👍🏼

🔥Сегодня мы запускаем продажи на специальные ЖИЛЕТКИ для отработки приема Геймлиха при состоянии “Подавился” и на МАНЕКЕНЫ для отработки Сердечно-легочной реанимации (СЛР)!🥳

✅ ЖИЛЕТКА-ТРЕНАЖЕР
Надевается на любого человека и позволяет безопасно отработать постукивания по спине и надавливания на живот (прием Геймлиха). При надавливании выскакивает инородное тело.

✅ МАНЕКЕН для СЛР
Небольшой, надувной, при этом в нем полный функционал манекена для обучения всем элементам реанимации:
— срабатывает щелчок при правильном надавливании на грудину,
— вдувание воздуха возможно только при запрокидывании головы,
— при правильном вдувании воздуха грудная клетка поднимается.

Оба тренажёра компактно складываются и не занимают много места👍🏼

⚠️ Внимание! Жилеток и манекенов в наличии всего по 20 штук, так что успеют их приобрести самые шустрые!

В честь старта продаж, всего на 5 дней, запускаем СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на них с ПОДАРКАМИ⤵️

📍 При поkупке ЖИЛЕТКИ-ТРЕНАЖЕРА за 18900₽ (вместо 23990₽) — в подарок🎁 получите Онлайн мастер-класс по спасению всех, кто подавился.

📍 При поkупке МАНЕКЕНА для СЛР за 24500₽  (вместо 27990₽) – в 🎁 Онлайн-курс “ПОМОЩЬ ПРИ УТОПЛЕНИИ” (научитесь правильно выполнять СЛР)

❗️А при покупке комплекта для обучения спасению (ЖИЛЕТКА + МАНЕКЕН) — получите в 🎁 2 курса + дополнительную сkидку + Справочник по спасению!

Отработайте приемы спасения взрослого и ребёнка заранее, тогда вы точно сможете кого-то спасти!

Спасти человека, который подавился, может каждый💪🏼

Я считаю, что страна должна знать своих героев – обычных людей, которые спасают жизнь – поэтому ловите историю от моего ученика Сергея⤵️

📲”Мы с женой пошли на день рождения к другу. Все было как обычно – вкусная еда, танцы, веселье, много народу.

В какой-то момент я заметил, что девушка друга странно скрючилась и убежала в туалет. Подумал, что ей просто стало плохо, но через несколько секунд она оттуда выбежала с фиолетовым лицом, держась за горло, и я понял, что она подавилась.

Вокруг началась паника, друг подбежал, начал совать ей пальцы в рот, трясти, давить куда попало. Ну я и понял, что нужно включаться.

Я подошел, несколько раз ей стукнул по спине, два раза надавил на живот как вы учили, и у нее из горла выскочил кусочек мяса. Она задышала, расплакалась, потому что очень испугалась. Такой вот стрессовый день рождения получился!

Мы с женой вас с благодарностью вспоминали. Были у вас на курсе полгода назад, и если честно, были уверены, что нам это все не пригодится, а тут получается я близкого человека спас. Причем даже не испугался ни на секунду, руки все помнили. Спасибо вам огромное, что научили нас таким классным и полезным вещам.”

Сергей, вы огромный молодец, я вами очень горжусь!👏🏼

⚠️А всем читателям хочу напомнить: если вы подавились, ни в коем случае не убегайте от людей! Возможно рядом найдётся кто-то, кто вам поможет.

И, конечно, я очень рекомендую всем ОТРАБОТАТЬ НАВЫКИ помощи (и самопомощи) при состоянии “Подавился”!

Потому что если даже вы когда-то где-то видели, как помогают, то в стрессовой ситуации это все забудется и будете делать ошибки, которые могут причинить пострадавшему вред👇🏼

❌Лезть руками в рот, давать попить, вызывать рвоту, давить не туда на живот (можете травмировать внутренние органы), стучать по спине слишком слабо (тогда спасти не получится)...

Так что учитесь помогать правильно, это не сложно и не долго!

А чтобы помочь вам отрабатывать эти навыки (даже дома или на работе), мы придумали для вас специальные жилетки. В следующем посте расскажу о них подробнее, не пропустите😉

А вы бы смогли спасти человека в такой ситуации?

🤔Как думаете, может ли быть ответственность за то, что пытались спасти, но не смогли или сделали что-то не так?

Почему спрашиваю – да потому, что много получаю комментариев под постами в последнее время, что нельзя трогать пострадавших, за это могут наказать. Это самый большой страх, который не даёт оказывать помощь другим людям.

➡️Например, боятся сломать ребра при проведении Сердечно-легочной реанимации (СЛР) и не спасти, перемещать пострадавшего – у него же может быть травма позвоночника…

Но давайте подумаем!👇🏼

Можно ли сделать хуже человеку в состоянии клинической смерти?! А реанимацию мы проводим пострадавшим именно в таком состоянии (нет сознания и нет дыхания).

Нет, конечно!

Зато спасти его еще можем. И если вы его оживите, то ребра заживут, а если не реанимировать, то он точно уже погиб🤷🏼‍♀️

И с перемещением так же. Любую травму, в том числе позвоночника можно полечить! А вот если НЕ унесете с проезжей части человека, которого сбила машина – его может переехать другое авто. Или если не повернете его на бок без сознания, он задохнётся из-за запавшего языка, и лечить будет некого...

⚠️Помните: даже если вы что-то повредите, оказывая помощь, вы все равно СПАСАЕТЕ ЖИЗНЬ пострадавшему!

И еще не забывайте, что часто на спасение есть считанные минуты, за которые ни одна скорая не успеет приехать и помочь. Так что спасти могут только люди рядом.

И ЗАКОНЫ оказывать первую помощь нам разрешают👇

✅ ФЗ №323 “Об основах охраны здоровья граждан в РФ”, ст.31 разрешает оказывать первую помощь ЛЮБОМУ обученному человеку, независимо от пола, возраста и профессии. Чтобы помогать мог каждый.

✅ В Приказе Минздарава №220н четко прописаны все, что относится к оказанию первой помощи.

Реанимация и перемещение пострадавших в этом списке тоже есть, делать это можно!

✅ А ст.39 УК РФ “Крайняя необходимость” защищает спасающих, если сделали что-то не так или не получилось спасти.

Так что бояться оказывать первую помощь не надо, у нас в стране (и во многих других странах мира тоже) за это не наказывают!

Но конечно, чтобы то, что вы делаете с пострадавшими, была не импровизация, а именно первая помощь – ей нужно научиться😉

👉🏼Для этого ждем всех на наших Очных курсах в Москве, Санкт-Петербурге, Краснодаре и Ростове-на-Дону, или на Онлайн-курсах (с практикой), где тоже всему научитесь!

Делитесь, а почему лично вы бы не стали оказывать первую помощь?

❗САНКТ-ПЕТЕРБУРГ МЫ ЕДЕМ К ВАМ❗

Если вы ещё
👉паникуете и теряетесь, когда видите человека, которому нужна помощь.
👉не знаете, как спасать своих детей и близких при всех опасных ситуациях
👉боитесь, что вас накажут за неправильные действия...

Ждём вас на наших
КУРСАХ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ!

📍11, 12 и 13 апреля в Санкт-Петербурге
📍26 апреля и 10 мая в Москве

На курсе ВЫ:
✅ Избавитель от лишних страхов и тревожности за близких,
✅ Научитесь спасать взрослых, детей и младенцев при всех опасных состояниях: подавился, потерял сознание, остановилось дыхание/сердце, кровотечение, травма, ожог и т.д.,
✅ Отработаете практические навыки друг на друге и манекенах,
✅ получите Сертификат и Справочник по первой помощи.

Курс проходит всего 1 день с 10:00 до 19:00

Обещаю, будет интересно и максимально полезно👍
Берите с собой на курс детей старше 12 лет, им это тоже важно знать.

Мест осталось мало НЕ ПРОПУСТИТЕ!

Посмотреть подробную информацию о курсе и записаться можно здесь👇

Как помогать в таких ситуациях?!😱 (как на видео)

Да простят меня за него все слабонервные, но уже несколько человек его прислали и попросили разобрать.

Со стороны все выглядит очень страшно, согласитесь?🙈 Но на деле не все так ужасно, по крайней мере в этой ситуации.

👉🏼У мужчины сразу в двух местах сломано одно или несколько ребер, поэтому они не держат каркас и так свободно двигаются при дыхании😬

Смотрится жутко, но то, что они так двигаются – в данном случае даже хорошо! Это значит, что легкое под ними НЕ повредилось и нормально функционирует🤷🏼‍♀️

❓Был ещё вопрос, а можно ли замотать пострадавшему грудную клетку, чтобы она так активно не двигалась?

На первый взгляд мысль логичная. Но чтобы перевязать, его придется сажать, двигать…, а это может дать ненужную нагрузку, сместить ребро и повредить легкое. Поэтому если такой пострадавший уже лежит, лучше ничего не фиксировать❌

Ну а что насчет первой помощи?

✅Тут я прям хвалю помогающих за то, что они положили пострадавшего на здоровый бок! Это и была основная первая помощь в этой ситуации.

В таком положении на поврежденную сторону нет лишней нагрузки, и если пострадавший отключится или начнется рвота, это положение будет тоже для него безопасно👍🏼

Что еще можно было сделать, чтобы ему помочь?⤵️

✅ Конечно, вызвать скорую
✅ Успокаивать его, чтобы интенсивное дыхание не создавало доп.нагрузку на лёгкие
✅ Следить за сознанием и контролировать дыхание

И кстати, самый частый вопрос, который возникает при повреждении ребер👇🏼

❓МОЖНО ЛИ ВЫПОЛНЯТЬ СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНУЮ РЕАНИМАЦИЮ (СЛР), если пострадавший потерял сознание, и у него остановилось дыхание?

Проводить СЛР в этих ситуациях МОЖНО и даже нужно! Шансы на спасение есть практически всегда, поэтому пробуйте и спасайте — хуже ему все равно сделать невозможно.

Ну а чтобы в любых ситуациях (и в таких в том числе) вы знали, как помочь и спасти своих детей, близких, знакомых, друзей и даже незнакомых людей — приходите учиться первой помощи👍🏼

⚠️Уже в эти выходные, 11,12 и 13 апреля мы приедем в Санкт-Петербург с очными курсами! Осталась еще пара свободных мест, может, они ждут вас?😉

А как бы вы отрегаировали, если бы увидели такую травму?

Ну ведь правда же!?👆😁 У кого так же?

Немного субботнего юмора вам в ленту, пока я обучаю новых СПАСАТЕЛЕЙ их обычных людей💪

А вы делитесь своими историями и советами, как уговаривали мужчин лечиться😉

Я вас удивлю, но даже в фитнес-центре (в спортзале) могут случиться опасные для жизни состояния!

Немножко вам порассказываю страшилки сейчас… В целях профилактики, конечно, а не чтобы вас напугать😉 Потому что согласитесь — предупрежден, значит вооружен?!

👉🏼Например, у меня однажды на курсе был крепкий и спортивный молодой человек, у которого в 27 лет в спортзале случился ИНСУЛЬТ😱 (сейчас у него все хорошо!)

И это не редкость, когда с человеком что-то случается в спортзале или на тренировках⤵️

– Бывает, что на фоне нагрузок ОБОСТРЯЮТСЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ, о которых человек даже не знал: теряют сознание, случаются судороги, может случиться проблемы с сердцем или инсульт
– ЛЮДИ ТРАВМИРУЮТСЯ, роняя на себя тяжести
– ЛОМАЮТ руки, ноги и даже позвоночник, роняя на себя тяжелый вес
– РВУТ связки и мышцы
– РАНЯТСЯ о тренажеры…

💁🏼‍♀️Спортзал — это же всегда нагрузка.

Причем иногда непосильная, т.к. многие хотят побыстрее сделать красивое тело и перегружают организм. Плюс, вне зала тоже есть куча стрессов: перегрузки на работе, недосып, поругался с кем-то, накануне был на вечеринке…

И все эти нагрузки могут привести к сбоям в организме🥵

Ну и плюс, давайте будем честными — мы же редко обследуемся? А иногда и на недомогания не обращаем внимания или заедаем их таблетками.

Поэтому многие даже не знают, что в организме есть какие-то проблемы, при которых нагрузки вообще противопоказаны!

Но при этом все думают, что спорт и тренировки — это всегда полезно🤷🏼‍♀️

И т.к. в спортзалах и фитнес-центрах такие ситуации не редкость — очень рекомендую НАУЧИТЬСЯ ОКАЗЫВАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ, если занимаетесь спортом или, тем более, работаете фитнес-инструктором или тренером!

❗️Инструктора и тренеры, кстати, по закону обязаны быть обучены первой помощи.

Ведь чтобы спасти в таких ситуациях ➡️ важно уметь и опасные состояния правильно определять, и оказывать помощь. А для этого надо научиться и потренироваться!

Так что всех любителей спорта (и не только!) ждем на курсах первой помощи😉 Всему научим — это я гарантирую👍🏼

А вы часто ходите в спортзал?

Нужно ли доставать язык изо рта, если он запал, у человека без сознания?

Мне тут прислали вопрос, хочу его с вами обсудить👇🏼

▶️“У меня сын ударился головой, потерял сознание, у него завалился язык, и он начал синеть. Я пыталась достать язык пальцами. Получилось, но это было не просто. Расскажите, как его правильно доставать?”

Я может сейчас кого-то удивлю, но чтобы освободить дыхательные пути от запавшего языка, не нужно лезть пострадавшему в рот и пытаться его доставать! Хотя многие именно так и делают😬

Тем более, если язык реально запал, он достаточно глубоко и становится рыхлым и скользким, поэтому пальцами это сделать сложно🤷🏼‍♀️

❗Плюс, это небезопасно для пострадавшего – вы можете повредить ему челюсть, язык и зубы.

А как же тогда убрать язык от дыхательных путей, если человек без сознания и лежит на спине?

✅ Если язык уже запал и человек начал синеть – запрокидываем пострадавшему голову назад.

В этом случае язык оттягивается от дыхательных путей, освобождая просвет, и человек сможет дышать, если у него есть самостоятельное дыхание, а вы сможете это определить.

✅ А если пострадавший без сознания и дышит, то мы поворачиваем его в Устойчивое Боковое положение (УБП). В таком положении язык ложится на внутреннюю часть щеки, и дыхательные пути открываются.

⚠️ И помните, что мы всегда кладём пострадавших в УБП, если речь идёт о потере сознания (дыхание есть), неважно, что к этому привело: ударился головой, обострилась болезнь, перегрелся на солнышке…

Это положение для них БЕЗОПАСНО!

А чтобы не совершать ошибок и не навредить человеку, когда оказываете кому-то первую помощь, сначала научитесь этому. Это не сложно и сможет каждый, даже ребенок😉
Жду всех на курсах!

А вы тоже думали, что нужно доставать язык, если он запал?

❓Вы знаете, как спасать, если кто-то рядом с вами подавился, потерял сознание, получил травму, утонул, обжёгся, случилось сильное кровотечение, судороги, сердечный приступ или другая проблема со здоровьем?

❓Хотите не теряться в подобных ситуациях, не паниковать, а уметь быстро и правильно спасать своих детей и близких при любых опасных для жизни состояниях?

👉🏼Тогда приглашаем вас на наши Очные курсы первой помощи "ПОМОГУ ВСЕМ", которые пройдут:
— в Москве - 5 и 26 апреля
— в Санкт-Петербурге - 11, 12 и 13 апреля
— в Краснодаре - 16 и 17 мая
— в Ростове-на-Дону - 18 мая

⚠️Успевайте записаться!
Места на очных курсах ограничены, их уже осталось совсем мало! Да и приезжаем мы в другие города редко!

Курс первой помощи проходит всего 1 день с 10:00 до 19:00 (с перерывами), но будет максимально полезным для каждого!

На курсе ВЫ научитесь👇🏼

✅ Определять экстренные состояния и действовать по алгоритму при любой ЧС, не теряя время на панику.

✅ Спасать взрослых, детей, младенцев и себя при всех опасных для жизни состояниях: сильное кровотечение, потеря сознания, остановка дыхания/сердца (СЛР), подавился...

✅ Оказывать помощь при ранах, травмах, ожогах, обострениях заболеваний (судороги, острая аллергическая реакция, инсульт…)

✅ Оказывать помощь тем, что есть под рукой, без специальных средств.

Также на курсе ВЫ:

👉🏼отработаете практические навыки на манекенах и друг на друге, а значит, точно ничего не забудете в экстренной ситуации,
👉🏼избавитесь от лишних страхов за детей и близких и страха помогать другим людям,
👉🏼получите ответы на все свои вопросы про первую помощь,
👉🏼получите Сертификат о прохождении курса и Справочник по первой помощи!

Обещаю всему научить, зарядить энергией спасателя и объяснить все доступно и не скучно😉

И да — если у вас есть дети старше 12 лет, то берите их с собой на курс, им тоже будет интересно и очень полезно💯

Проверить свои знания первой помощи и ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС ВЫ можете на сайте.
Или пишите в комментариях "ХОЧУ НА КУРС", расскажу подробнее в личные сообщения.

❗И помните: лучше уметь спасать и не пригодится, чем не знать что делать, когда что-то случиться!

Уверена, каждая мамочка смотрела это видео с замиранием сердца😱

На кухне происходит больше всего бытовых травм у детей.

Поэтому напомню вам, какие опасности есть для ребенка на кухне, чтобы своих детей вы могли уберечь🔻

📌Острые предметы

📌Все горячее (плита, духовка, чайник...)

📌Ящики, шкафчики и углы мебели

📌Незакрепленная мебель и техника

📌Окна

📌Моющие средства, бытовая химия

📌Розетки и провода

И это далеко не все опасности.

⚠️Если об этом не позаботиться заранее, может случиться беда.

ПОЭТОМУ:

Важно организовать в доме (и на кухне тоже) безопасное пространство для ребенка.

Чтобы с этим помочь, мы подготовили для вас подарок:

🎁 ЧЕК-ЛИСТ
"15 правил безопасного дома для ребенка"

Этот Чек-лист поможет вам:
- определить, все ли безопасно в доме для ребенка;
- подобрать средства детской безопасности;
- а значит защитить вашего ребенка от травм и обезопасить!

Скачивайте Чек-лист, делитесь им с подругами, у которых есть дети или с близкими, у которых бывает ваш ребёнок👇

❗Проверьте свои знания по первой помощи!

👉🏼Посмотрите внимательно видео, где мужчине оказывают помощь. Что бы вы сделали в такой ситуации? И как считаете, что было сделано неправильно?

Мне многие подписчики переслали это видео из других соцсетях с просьбой разобрать. Там утверждали, что покупатель СПАС кассира, которому стало плохо.

Но на самом деле это не так!
Давайте разбираться, почему?⤵️

Думаю, по видео очевидно, что у кассира начались судороги, и поэтому он потерял сознание. Конечно, здорово, что мужчина-покупатель не прошел мимо, и пытался помочь, и хорошо, что он придерживал пострадавшему голову, чтобы она не билась об пол.

А вот остальные действия, к сожалению, были неправильные😬

❌Пострадавшему пытались разжать зубы и что-то засунуть в рот, потом мужчина начал проводить ему реанимацию, не проверив сознание и дыхание... Но судороги не равно остановка сердца, и реанимация при них не проводится!

Реанимируя живого, можно сломать ему ребра, повредить внутренние органы и даже сбить сердечный ритм🙈

Как нужно было действовать в этой ситуации⤵️

✅Пока у пострадавшего был мышечный спазм, ему нужно было придерживать голову или подложить что-то под нее.

✅А дальше, как только спазм прошел – нужно было сразу повернуть его в Устойчивое боковое положение и контролировать дыхание.

И все!

Обычно такие пострадавшие достаточно быстро приходят в себя, если не получили серьезные травмы при падении.

Так что, по сути, покупатель не спасал кассира, а скорее наоборот🤷🏼‍♀️ Хорошо, если обошлось без серьезных дополнительных травм в этой ситуации, т.к. "спасатель" явно не умеет оказывать первую помощь.

❗И уточню напоследок, для всех скептиков, – этот пост не для того, чтобы кого-то осуждать , а чтобы вы такие ошибки не совершали, т.к. они опасны для пострадавших.

Так что друзья, учитесь первой помощи!🙏🏼 Стремление спасать похвально, но согласитесь, важно делать это правильно, чтобы никому не навредить?

💁🏼‍♀️Для этого ждем всех на Очных курсах первой помощи в Москве, Санкт-Петербурге, Краснодаре и Ростове-на-Дону! А также на Онлайн-курсах, если в эти города вы приехать не можете.

А как бы вы себя вели, если бы такое случилось на ваших глазах?

“А накачанные губы у девушки не будут мешать проводить искусственное дыхание?”

Еще один интересный вопрос получила👆 Отвечаю😄

💁🏼‍♀️Напомню, что при Сердечно-легочной реанимации (СЛР) мы выполняем:

– 30 надавливаний на грудину (на сердце), чтобы доставлять кислород из легких к клеткам мозга и не давать им погибнуть
– и 2 вдувания воздуха в легкие, чтобы, собственно, запустить туда этот самый кислород.

А чтобы вдувания получились и кислород в легкие попал — нужно запрокинуть голову пострадавшего назад, зажать ему нос и плотно обхватить его губы своими губами.

❗️Только пожалуйста, не пытайтесь надуть пострадавшего😄Не нужно вдувать в него весь воздух, который есть у вас в легких! Достаточно вашего обычного выдоха.

И если губы очень большие, как сейчас у многих модно — плотно и полностью их обхватить не получится, согласитесь?😬

НО!

Это не должно вас останавливать — пробовать и спасать такую пострадавшую все равно нужно!

✅Кстати, в таких случаях может помочь маска-пленка для СЛР👉🏼 она за счет полиэтиленовой пленки поможет герметичнее прижаться к губам, и меньше воздуха будет уходить мимо.

Ну и в целом не забывайте использовать маску-пленку ВСЕГДА, когда спасаете постороннего человека, для своей безопасности!

И, конечно, учитесь первой помощи — если вы научитесь правильно выполнять СЛР и потренируетесь на манекенах, то справитесь с любыми нестандартными особенностями пострадавшего и сможете его спасти👍🏼 Приходите на курсы первой помощи, научу спасать ЛЮБЫХ людей!

❓А вы уже умеете выполнять СЛР? Ставьте 👍 если умеете и 👎 если не умеете. Посмотрим сколько кого...

Люблю разбирать интересные вопросы от вас👍 Кстати, на видео мои дети😉

📲“Скажите, если человек отключился и ему нужна помощь, а он в очках, надо их снимать с него или нет?

На самом деле, ни поворачивать человека на бок, если он без сознания, ни проводить реанимацию очки никак не мешают⬇️

Поэтому снимать их НЕ НУЖНО!

👉🏼 Старайтесь не трогать очки на пострадавших, и вообще ничего у них не брать, не снимать и не рвать одежду без крайней необходимости!

За оказание первой помощи (поворот на бок, реанимация…) не наказывают, т.к. это разрешено законом. А вот если вы снимите с человека очки и повредите их, потеряете или испортите одежду — вполне возможно за них придется платить🤷🏼‍♀️

❗Но если оказать помощь без снятия очков не получится: травмы на лице, тем более от очков при падении, нужно останавливать кровотечение, а очки мешают..., тогда конечно снимайте. Это условия крайней необходимости (ст.39 УК РФ), а значит можно👍

Как вы думаете, что ещё может мешать оказывать первую помощь пострадавшему?

Вот и еще один год в мою копилку… У меня сегодня день рождения!🥳
И я очень хочу этот день посвятить БЛАГОДАРНОСТИ важным для меня ЛЮДЯМ🙏🏼

❤️Во-первых, я хочу от всего сердца поблагодарить МОЮ МАМОЧКУ!

За свою жизнь, за любовь, которую я от нее всегда получала и за то, что именно она привела меня к делу моей жизни!

Мама направила меня в медицину, потому что сама медик, и она же вдохновила и привела меня в Красный Крест, где сама отработала много лет и очень много всем помогала.

Мама для меня – это большой пример отзывчивости, неравнодушия и доброты. Благодаря ей и для меня забота о других тоже очень большая ценность!

Мамочка, спасибо! Я тебе безмерно благодарна и очень тебя люблю!🥰

❤️Во-вторых, я благодарю свою семью: мужа, старшую дочку с внуком, сына, младшую приемную дочку.

Именно их вы частенько видите в моих роликах😉

Несмотря на то, что младшие уже подростки, у старшей своя семья и заботы, муж много работает – все они находят время мне помочь, поддержать и поучаствовать в том, что для меня важно!

Спасибо вам, мои родные!🥰

❤️В-третьих, я благодарна своему партнеру по бизнесу!

Без него я бы точно не справилась, и нашей Онлайн-школы, Курсов, полезных Книжек, Аптечек, Справочников скорее всего не было бы!

Он закрывает всю тех.часть нашего проекта, забирает на себя кучу мелких, но важных задач, поддерживает меня, делится своими идеями…

Саша, спасибо! Очень тебя ценю!🥰

❤️В-четвертых, я благодарю свою команду за труд, отзывчивость, слаженность и профессионализм!

Спасибо, девочки, вы — лучшие🥰

❤️И, конечно, я благодарю ВАС — моих замечательных подписчиков и учеников!

Именно вы помогаете распространять важные знания, рассказываете о нас друзьям и знакомым, учитесь оказывать первую помощь, помогаете другим и спасаете жизни!

Благодаря вам наш мир становится безопаснее🔥

🙏🏼Спасибо вам! Каждому, о ком я сейчас написала🙏🏼

Вы даете мне силы и мотивацию двигаться дальше — своей поддержкой, любовью, идеями, настроением, благодарностями, историями спасения…!

Благодаря вам я придумываю новые идеи и продолжаю делать наше важное и полезное дело!

Крепко обнимаю каждого и готова принимать ваши поздравления в комментариях🤗

А вы как относитесь к играм с водой во рту?

Видели этот тренд (на видео), когда люди набирают воду в рот и бьют друг друга по лицу лавашем, ладонью, подушками и у всех это вызывает бурное веселье?

Я когда такое вижу, у меня дёргается глаз😬 Видимо только я знаю, какие у этой игры могут быть последствия...
А ведь эти тренды еще и детям пример подают🙈

Расскажу вам, в чем опасность таких игр, вдруг вы не знаете👇🏼

Помните выражение, что утонуть можно даже в стакане воды?
Это как раз об этом.

❓Что происходит в организме, когда мы играем с водой во рту?

Когда мы смеемся (или при испуге...) – мы дышим интенсивнее и рефлекторно делаем глубокий вдох.

Если во рту есть вода, она может попасть в дыхательные пути, и это приведет к спазму, а значит, к остановке дыхания. От этого можно погиbнуть!

❗Наверняка, такое у многих случалось, даже когда просто быстро пили воду и пытались болтать?! Согласитесь, это очень страшно?

👉🏼Хорошо, если капли воды попали глубже в бронхи и начался сильный кашель – тогда организм сам очистится от лишней влаги. Просто наклоняйтесь вперёд и кашляйте – это самое лучшее очищение дыхательных путей.

Ну а если вы подавились водой полностью, и не можете кашлять, дышать, никому ничего сказать…👇🏼

✅ Наклонитесь вперед, чтобы жидкость вытекла.

✅ И интенсивно стучите себе ладонью по грудной клетке.

✅ А если подавился кто-то другой, то наклоните его вперёд и стучите по спине между лопатками (на живот давить не надо).

И пожалуйста⤵️

– Не играйте с водой и едой, и своим детям объясните, что это опасно!
– И учитесь оказывать первую помощь – это может спасти кому-то жизнь!

А вы как относитесь к таким играм? Признавайтесь, играли в такое?

После вчерашнего курса первой помощи с неравнодушными людьми, захотелось поделиться с вами этим видео...

На курсе меня спросили, откуда у меня столько ситуаций, где мне приходилось оказывать первую помощь и даже спасать? Думаю это потому, что я никогда не пройду мимо, если кому-то нужна помощь, ну и потому, что я знаю как помочь и не боюсь этого делать💪

На своих курсах я не только делюсь этими знаниями и навыками, но и придаю уверенности в себе каждому ученику!

❗Главное, всегда оставайтесь людьми и не проходите мимо чужой беды🙏 Ну и учитесь спасать, эти знания не будут лишними...

Зачем и как правильно мыть ручки? Учите этому детей?

Я тут недавно увидела, как чей-то ребенок в общественном месте моет руки после туалета: чисто для галочки, даже не намылив их толком, а мама и внимания на это не обратила… И у меня, честно, задергался глаз🙈

Просто намазать чуть-чуть мылом и слегка потереть ладошки друг об друга – конечно, лучше, чем совсем не мыть руки. Но грязь и главное микробы этот способ точно не смоет 🤷🏼‍♀️

А ведь они частенько тянут руки в рот и ногти грызут... Согласитесь, не хочется, чтобы все это попало в их организм и вызвало проблемы с животиком?

❓Так что давайте разбираться, КАК ЖЕ ПРАВИЛЬНО МЫТЬ РУЧКИ с детьми!

✅ Намыливаем ручки
✅ Трем ладошку об ладошку
✅ Мылим между пальчиками
✅ Моем тыльные стороны ладошек
✅ Потом моем каждый пальчик отдельно, прокручивающими движениями
✅ Моем пальчики с внешней стороны, взявшись пальцами в замок
✅ Трем ногтями об ладошки, чтобы вымыть оттуда грязь
✅ Моем запястья
✅ И только теперь смываем мыло и вытираем ручки насухо

И такой ритуал важно повторять КАЖДЫЙ раз
– после туалета,
– перед едой,
– когда пришли домой с улицы,
– если ребенок потрогал собаку или кошку и т.д.

👉🏼Кстати, в нашей Детской Книжке по безопасности дома есть отдельная история про правильное мытье ручек в яркой и понятной картинке – детки ее отлично запоминают и используют!

А еще с помощью этих Книжек про безопасность дома и на улице будет легко научить детей мыть фрукты и овощи перед едой, объяснить, зачем нужно чистить зубки утром и вечером, убирать за собой игрушки, почему нельзя есть неизвестные ягодки и т.д. — про все это истории там тоже есть👍🏼

А вы детей как учите мыть ручки?😉

Как приятно получать такие отзывы о наших детских книжках по Безопасности дома и на улице🙏🤗

Я рада, что наши книжки не только полезные, но и нравятся детям своими историями про других детей👍

Открою маленький секрет, скоро появится ещё одна книжка для детей, 3 часть😉

Вы знали, что около 1000 детей выпадают из окон каждый год только в России?😢 (По данным правоохранительных органов и МЧС)

И чаще всего это происходит весной и летом, когда окна оставляют открытыми для проветривания.

👉🏼Дети залезают на подоконники, опираются на антимоскитную сетку, думая, что она крепкая и их удержит, и могут вывалиться. А особенно смелые дети умудряются вылезать на карнизы, сидеть на подоконниках, свесив ноги на улицу… Наверняка вы видели такие видео в Интернете и в новостях?

Поэтому напоминаю всем о профилактике, чтобы с вашими детьми таких опасностей не случалось⤵️

📍 Не приучайте детей стоять на подоконниках!

Знаю, что многие родители любят смотреть с детками в окошко, ставят их на подоконники… А потом дети запоминают, что так можно, и подрастая, начинают сами туда залезать. Поэтому лучше так не делать, и если смотрите в окно с ребенком — держите его на руках.

📍 Убирайте мебель, стулья, тумбочки подальше от подоконников, чтобы дети не могли сами туда залазить.

📍 Ставьте надежные блокираторы на окна, чтобы дети не могли открывать их самостоятельно – это основной способ уберечь детей от выпадения из окон.

📍 Не оставляйте маленьких детей одних без присмотра там, где есть открытые окна, даже на минуту!

📍 И так как мы не везде можем поставить блокираторы (дети бывают у бабушек, мы ходим в гости и т.д.) – то деток, начиная с 2-х лет учите, что окна – это опасно, и что можно вывалиться!

А чтобы им было интересно и они лучше запоминали – почитайте им наши Детские Книжки по безопасности дома и на улице👍🏼

В них есть несколько историй про окна, что нельзя туда высовываться, открывать самостоятельно, бросать что-то из окошек…

⚠️И кстати, напомню, что на наши Книжки еще 3 дня идет Акция с ценным подарком (подробнее в предыдущем посте)

А у вас дома стоят блокираторы на окнах? Делитесь, какие надежные можете посоветовать?

Как считаете, чему нужно научить маленьких детей, чтобы им было безопаснее, а вам за них – спокойнее?

На мой взгляд, вот самое важное⤵️

✅ Не бегать с едой во рту и не баловаться за столом
✅ Не высовываться из окон, не сидеть на карнизах, не выходить одним на балкон
✅ Не лазить в розетки
✅ Не засовывать себе ничего в нос, в уши, не тянуть в рот все, что плохо лежит
✅ Не трогать таблетки, порошки и разные жидкости, которые они могут найти дома
✅ Не играться с огнем
✅ Не открывать дверь незнакомцам и не разговаривать с ними на улице
✅ Не есть ничего на улице (цветочки, ягодки, грибочки, что-то с земли…)
✅ Не бегать там, где ездят машины, и правильно переходить дорогу
✅ Ездить в машине пристегнутым
✅ Как себя вести, если потерялся
✅ Как себе помочь, если потекла кровь из носика, обжегся, поцарапался, кружится голова…
✅ Вызывать скорую помощь (вдруг маме, бабушке или няне, которая сидит с малышом, станет плохо)

Согласитесь, если ребенок будет знать и соблюдать эти правила безопасности – с ним будет случаться меньше опасного, и у вас будет меньше поводов за него тревожиться?

И самое классное, что всему этому (и еще много чему полезному и важному) детей сейчас можно научить легко, интересно и не страшно!🔻

🔥С помощью наших ДЕТСКИХ КНИЖЕК по безопасности и первой помощи (для детей 2-10 лет)🔥

➡️Через 62 истории про двух малышей, с яркими, красочными картинками, вы сможете объяснить своим детям,

▪️ где и что для них может быть опасно дома, на улице и в общественных местах,
▪️ чего лучше не делать,
▪️ и как они могут помочь себе сами, если случилось что-то опасное!

Наши Книжки собрали уже сотни отзывов от благодарных родителей, а дети просят читать их снова и снова❤️

И сегодня, ВСЕГО НА 5 ДНЕЙ, мы запускаем на них АКЦИЮ!

ПРИОБРЕТАЯ
📌 Комплект из 2-х печатных книжек по Безопасности детей дома и на улице за 2990₽
📌 Или Комплект из 2-х электронных книжек по Безопасности детей дома и на улице за 2490₽

🎁 В ПОДАРОК вы получите Универсальный Справочник по первой помощи детям, взрослым и себе – чтобы под рукой у вас всегда была напоминалка, как оказывать помощь, если что-то опасное все же случится с вашим ребенком, кем-то из близких или с вами 👍🏼

Безопасность наших детей в наших руках!

Детского субботнего позитивчика вам в ленту мои хорошие🤗

Всем хороших и безопасных выходных!

Ставьте ❤️ у кого есть такие же претворюшки😉

🤔А как вы учите своих детей безопасности, половому воспитанию и другим важным моментам?

Как многодетная мама и мама подростков, точно могу сказать: учить такому нужно с раннего детства!

🙏🏼Я сейчас по своим детям вижу, насколько важна для их безопасности та база, которую я им закладывала лет с 3-4.

При этом просто сесть и что-то рассказывать – бесполезное занятие, они все мимо ушей пропустят🤷🏼‍♀️

Зато по сказкам, рассказам про других детей, книжкам с яркими картинками, полезным мультикам… они замечательно все запоминают! Особенно если потом с ними обсуждать прочитанное👍🏼

Так что сегодня делюсь подборкой полезных книжек, которые можно читать с 2-4 лет, чтобы к подростковому возрасту дети уже все это знали⤵️

✅ «Большое путешествие по телу человека», Дж.Фарндон или «Книга для детей о том, что внутри тебя», Б.Ховард

Важно, чтобы ребенок с детства понимал, что где у него в организме находится и как работает! А то я часто на курсах вижу, что многие взрослые этого не знают🤷🏼‍♀️

✅ «Наш первый разговор об ЭТОМ. Только для детей!», Г.Зайц, 4+

Согласитесь, с детьми важно говорить о половом воспитании? В первую очередь, это нужно для их безопасности! Поэтому не надо стесняться таких тем, тем более, что сейчас есть куча красочных, доступных и совсем не пошлых книг об этом👍🏼

И кстати, чем раньше начнете обсуждать с ними эти вопросы, тем проще потом будет общаться с подростками😉

✅ «Ушки на макушке», от спасательного отряда «Лиза Алерт», А.Бодрова, К.Кнорре-Дмитриева

Важная книжка о том, как общаться с незнакомцами на улице, как не потеряться и что делать, если потерялся.

✅ «Энциклопедия в сказках. Правила дорожного движения», Е. Ульева

Думаю, про полезность этой книги и говорить не стоит!

✅ И, конечно же, наши Детские Книжки по безопасности дома и на улице "Приключения Анечки и Данечки", для детей от 2-х лет

Эти книжки научат ваших детей с помощью интересных историй не только безопасности, но и как оказывать первую помощь себе во многих ситуациях. Такому учат только наши книжки😉

И кстати, совсем скоро при покупке этих Книжек мы будем дарить ценные подарки! Не пропустите👍🏼

А какие полезные книжки вы еще можете посоветовать?

Ну наши люди уже везде и это радует😁

Я частенько подобные сообщения получаю от учеников. То они во сне кого-то спасают, то в детской книжке косяки находят, то в чатах домовых кто-то советы странные даёт по спасению... Ну согласитесь, если человек умеет оказывать первую помощь и знает, как правильно помогать, то эти знания уже будут проявляться во всём?

А сколько историй, где уже кого-то спасали, поделюсь с вами как-нибудь 💪

А вас были такие ситуации, где вроде спасать никого не нужно, но вы чувствуете, что знаете, что нужно делать?

🤗Приветствую всех новеньких
на канале Школы первой помощи №1

Меня зовут Юлия Пролыгина и я уже 26 лет Учу людей спасать людей!

А ещё я — Инструктор-методист (тренер) Международного Красного Креста и Европейского совета по реанимации, и преподаватель первой помощи с медицинским образованием и огромным опытом спасения людей!

👍🏼Оставайтесь на моем канале, и вы узнаете много полезной информации о безопасности, оказании первой помощи и спасении взрослых, детей, младенцев и себя тоже при различных чрезвычайных ситуациях и происшествиях!

📲В ленте канала уже очень много полезных постов и видео — обязательно их изучите, чтобы быть готовыми правильно оказать помощь своим детям, близким, друзьям, знакомым и даже незнакомым людям.

Вся информация соответствует законам РФ и Международным стандартам👌🏼

Советую начать изучение первой помощи с этих постов (названия кликабельные)⤵️

📌 Зачем учиться первой помощи?
📌 Законы про первую помощь в РФ
📌 Как спасти себя, если подавились?

✅ С нами Вы можете научиться спасать людей:

– на Очных курсах первой помощи в Москве, также приезжаем в Санкт-Петербург, Краснодар, Ростов-на-Дону, Казань...

– на наших Онлайн-курсах первой помощи, которые можно пройти из любой точки мира и тоже научиться практическим навыкам.

✅ Кроме курсов, мы создали для вас:

– различные методички по первой помощи,
– книжки для детей по безопасности дома и на улице,
– универсальные Аптечки первой помощи,
– и даже у нас можно приобрести манекены и жилетки для обучения первой помощи😉

▶️ Узнать подробную информацию о наших курсах и товарах можно
НА САЙТЕ!

А ещё, на сайте вы можете пройти тест и проверить свои знания по первой помощи.

Приходите на курсы и учитесь спасать людей вместе с нами!💪🏼

Заметили, что в последнее время участились нападения собак на людей?😢 Много таких историй и новостей вижу.

Дело доходит до серьезного причинения вреда детям и взрослым, и даже до трагедий. Чаще достается, конечно, детям, т.к. собаки их не боятся, да и дети часто ведут себя неправильно – лезут их погладить, начинают убегать…

Сразу скажу – я ничего не имею против собак и пост НЕ о том, какие они плохие!❌

👉🏼 Сегодня говорим о том, КАК ИЗБЕЖАТЬ НАПАДЕНИЯ собак и КАК ЗАЩИТИТЬСЯ, если они нападают.

❗️❗️ОЧЕНЬ ВАЖНО научить этому детей❗️❗️

✅ Подготовьтесь заранее, если знаете, что у вас в округе есть бездомные собаки, и тем более, если они уже на кого-то нападали👇🏼

– Купиtе ультразвуковой отпугиватель (не экономьте!) и на улице держите его под рукой.

– Можно носить с собой сигнальный брелок, т.к. громкий звук отпугивает собак и привлекает внимание окружающих.

– Взрослым можно носить с собой перцовый баллончик или карманный электрошокер (детям их давать нельзя!).

Если собака проявляет агрессию⤵️

✅ Остановитесь и не пытайтесь убежать
✅ Встаньте спиной к стене, забору, дереву, чтобы защитить спину
✅ Старайтесь не наклоняться и не присаживаться
✅ Не показывайте страх, не смотрите собаке в глаза
✅ Не кричите и не спешите уверенно
✅ Скомандуйте уверенно и громко: "фу", "назад" или "нельзя"
✅ Держите перед собой сумку, портфель или свёрнутую куртку
✅ Если с собой есть еда, бросьте ее собаке
✅ Включите на телефоне громкий сигнальный звук 

Если же собака или стая собак нападает⤵️

✅ Зовите на помощь, кричите, привлекайте внимание
✅ Закрывайте лицо и шею руками (на руку лучше намотать одежду)
✅ Если собака вцепилась, бейте ей в глаза, нос и шею, в остальных местах чувствительность низкая

И, конечно, учите детей, чтобы они не подходили к бездомным и чужим собакам, не ходили по пустырям и звали на помощь взрослых, если происходит что-то опасное!

И кстати, людям, которых покусали собаки, может потребоваться оказание первой помощи, поэтому это тоже важно уметь!

А у вас в городе есть проблема с бездомными собаками?

Признавайтесь, вы тоже думаете, что медики (врачи, фельдшера, медсестры...) обязаны всем и всегда оказывать первую помощь?

Многие люди на них так рассчитывают и всегда ищут, если что-то случилось и кому-то стало плохо в самолёте, на улице, в магазине…

Когда я на курсах первой помощи задаю вопрос ученикам: Кто обязан оказывать первую помощь? Всегда слышу – врачи!

Наверное, я вас удивлю, но…⤵️

По закону (ФЗ №323, ст.31) первую помощь обязаны оказывать только:
🔹спасатели,
🔹полицейские,
🔹пожарные
🔹и по п.2.6 ПДД – водители, причастные к ДТП.

👆🏼Врачей и других медиков в этом списке нет!

Медики, как и любой другой человек, имеют право оказывать первую помощь, если умеют, но НЕ обязаны это делать❌

А обязаны они оказывать первую помощь только если находятся на рабочем месте (в мед.учреждении, на вызове Скорой помощи). Т.е., если вам или другому человеку станет плохо, вы можете обратиться в любой мед.центр, они не имеют права отказать в помощи.

На самом деле многие путают первую помощь и медицинскую, и поэтому считают, что медики все знают и всем должны. Но это не так🤷🏽‍♀️

⚠️Скажу больше – большинство из них не умеет оказывать первую помощь. Да, когда-то в ВУЗах их этому учили, но если знания и навыки не применялись, то большая часть информации забылась, многое устарело и навыки утеряны.

Поэтому, чтобы правильно оказывать первую помощь, любой врач или медсестра должны учиться этому не реже чем раз в 3-5 лет, как и мы с вами!

👨🏽‍⚕️И кстати, к нам часто приходят медики на курсы и уходят с благодарностью. Потому что многое, чему мы учим, они раньше не знали, не умели или забыли.

⚠️Так что в опасных ситуациях рассчитывать нужно только на себя, а не искать врачей!

Для этого ждём всех за знаниями и навыками первой помощи на наших Очных и Онлайн-курсах😉

✅ Напомню даты ближайших Очных курсов первой помощи:

– Москва – 5 и 26 апреля
– Санкт-Петербург – 11 и 12 апреля
– Краснодар – 16 и 17 мая
– Ростов-на-Дону – 18 мая

Обещаю, что будет полезно, интересно и всему научу медиков и не медиков тоже😉

📲Пишите в комментариях, в каком вы городе, пришлю приглашение с подробной информацией.

А вы тоже думали, что медики обязаны оказывать первую помощь?

С праздником дорогие девушки и женщины💐

Я желаю вам огромного женского счастья, любви, улыбок, успехов во всем и, конечно, здоровья вам и вашим близким🫶🎁🥰

Я знаю точно, что первой помощью интересуются больше женщины, а значит вся надежда на нас💪 Оставайтесь всегда такими же неравнодушными и пусть мир вокруг вас будет безопасным!

Люблю вас! Всех обнимаю! Берегите себя! 🥰

❓А вы сможете определить травму головы у ребенка?

Вспоминайте, наверняка вы в детстве и ваши дети ударялись головой, падали с кровати, с качелей, куда-то врезались или что-то прилетело в голову…?

Конечно, не каждый удар головой приводит к Черепно-мозговой травме (ЧМТ).

❗️Но при этом даже от несильного удара ребенок может получить сотрясение мозга, и это может привести к опасным для жизни состояниям (потеря сознания, остановка дыхания…)

Так что давайте разбираться,
❓как не пропустить ЧМТ у ребенка, чтобы вовремя ему помочь?

Если после удара головой👇🏼

· была потеря или спутанность сознания,
· судороги,
· тошнота или рвота,
· череп изменился по форме,
· синяки под глазами, за ушами
· болит голова,
· мушки перед глазами / все плывет / взгляд не фокусируется,
· нарушена координация,
· ребенок капризничает или вялый
· или появились другие признаки…

👉🏼 вызывайте Скорую помощь и езжайте в больницу, чтобы ребенка обследовали врачи.

❗️Если в целом состояние ребенка нормальное и вы в больницу не поехали – не забывайте, что ЧМТ коварны тем, что признаки могут появиться не сразу!

Поэтому:
✓ ближайшие 3-5 дней наблюдайте за ребенком, и если заметите какие-то признаки ⬆️, везите его к врачу,
✓ и старайтесь быть рядом с ребенком, когда он спит🔻

👉🏼 При ЧМТ есть опасность, что:
– ребенок может во сне потерять сознание, а значит, может запасть язык, и он не сможет дышать,
– во сне может начаться рвота и попасть в дыхательные пути, а значит может остановится дыхание...

А вы этого не заметите, если вас не будет рядом, и ребенок может погибнуть!

Чтобы таких трагедий не случалось, каждому родителю и тем, кто работает с детьми, важно уметь определять опасные состояния у детей и оказывать при них первую помощь, согласитесь?!

👆Об этом мы много рассказываем в нашем канале, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, будет много полезной информации!


А вы в детстве или ваши дети как получали травму головы?

Я так горжусь родителями на видео! Они спасли своего малыша, который подавился!👏🏼

Как же здорово, когда взрослые не паникуют, не теряют время, не ищут врачей, соседей..., кто спасет их ребёнка, а сами действуют быстро и правильно💪🏼

💁🏼‍♀️Даже младенец (ребенок до года) может подавиться много чем: молоком, водичкой, кусочком еды при введении прикорма, засунуть в рот мусор, когда начнет ползать…

Давайте разбираться, как же помочь младенцу, который подавился❓

📍Если малыш подавился и кашляет – значит, он может дышать.

✓ В этой ситуации берём ребенка на ручки столбиком, поддерживая голову, и немного наклоняем его вперёд.

Так ребенку будет проще откашливаться.

📍 А вот если он подавился и не может кашлять, дышать, издавать звуки, у него лицо становится красно-синим – его нужно уже спасать!

✓ Кладём его вдоль своей руки лицом вниз
✓ Фиксируем голову своими пальцами (это очень важно!)
✓ Наклоняем голову немного вниз
✓ И выполняем 5 постукиваний по спине, постепенно добавляя усилия. Если дыхание не появилось, продолжаем стучать по спине сильнее.

👉🏼Если малыш подавился не жидкостью (чем-то твердым) и постукивания по спине не помогли – он не начал дышать – меняем прием:

✓ укладываем малыша на спину вдоль своей руки (его голова лежит в вашей ладони)
✓ наклоняем слегка вниз голову
✓ выполняем 5 надавливаний двумя пальцами на грудину (примерно между сосками).

❗️Не бойтесь стучать и давить достаточно сильно.
Вы спасаете малышу жизнь, а для этого нужно создать давление на лёгкие. Если стучать и давить слабо, спасти не получится🤷🏼‍♀️

И пожалуйста, никогда не трясите детей, которые подавились, за ноги головой вниз🙏🏼Это опасно травмами головы и позвоночника!

А как спасать, если подавился ребенок старше года, взрослый человек, беременная женщина и даже вы сами, рассказала в других постах. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал, будет много полезной информации👍

А ваши дети когда-нибудь давились?

Каждая мама может научиться спасать своих детей всего за 8 занятий!

Согласитесь, с каждым ребенком случаются какие-то происшествия:
– подавился,
– упал и ударился головой,
– потерял сознание,
– поранился и течет кровь,
– обжёгся,
– сломал руку или ногу,
– поднялась высокая температура,
– начались судороги и др.

И уберечь их от всего опасного, к сожалению, невозможно…

👍🏼Зато каждая мама может
Научиться спасать своих детей!

📍Специально для этого мы создали Онлайн-курс первой помощи “ПОМОЩЬ ДЕТЯМ”,
пройдя который ВЫ:

✅ избавитесь от лишней тревожности за ребенка, т.к. будете понимать, какие состояния опасны, а какие нет,
✅ научитесь не паниковать и не теряться, а быстро и правильно помогать детям и младенцам во всех опасных ситуациях,
✅ сможете облегчить состояние ребенка до приезда медиков и даже спасти, если с ним что-то случится,
✅ точно не забудете, как оказывать помощь т.к. отработаете практические навыки!

Я гарантирую, что смогу вас всему научить, т.к. курс максимально понятный, простой и с практикой!👇🏼

✓ Вы смотрите видео-уроки (лучше всей семьей)
✓ Отрабатываете вместе со мной приемы первой помощи друг на друге, на игрушках и на манекене, который я научу вас делать
✓ Повторяете все столько раз, сколько вам нужно
✓ А если что-то непонятно – я с вами на связи и буду вам помогать!

При этом Онлайн-курс можно проходить не выходя из дома, не расставаясь с детьми и в удобное для вас время👍🏼

💌У нас уже тысячи отзывов о курсе и сотни благодарностей от учеников за спасение своих детей с помощью этих знаний🙏🏼

🔥И кстати, в честь 8 марта, (до 8.03) на Онлайн-курс "ПОМОЩЬ ДЕТЯМ" действует Специальное предложение!

– Приобретая курс всего за 4990₽ вместо 6990₽
– Вы получите целых 3 подарка⤵️

🎁 Электронный Справочник по первой помощи детям и младенцам.
🎁 Инструкцию по самопомощи, ведь каждой маме важно знать, как помочь самой себе.
🎁 Чек-лист “Как организовать безопасное пространство для ребенка дома”

Подробнее о курсе на сайте👇
https://firstaidschool.ru/online-courses/help-for-children/

🎉А ещё этот курс вы можете подарить на 8 марта себе, подружке с детьми, няне своих детей, воспитателю или бабушке.

Знания, спасающие жизнь детям, никогда не будут лишними!

А давайте проверим ваши знания по первой помощи детям?!

В видео рассказала, какие способы первой помощи детям “норм”, а какие “стрем”, а здесь объясню – почему так ⬇️

❌ Обтирать ребенка уксусом или спиртом КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ!

Это токсические вещества, которые впитываются в кожу, отравляя организм ребенка, и плюс – они могут приводить к ожогам! А никакого жаропонижающего действия они не выполняют, это миф.

Обтирать ребенка можно только водой, это безопасно.

✅ Если ребенок “закатился” (начался аффективно-респираторный приступ) и еще не потерял сознание — в первые секунды МОЖНО дунуть ему в лицо или побрызгать на него водичкой.

Это переключит внимание малыша и может остановить приступ.

❌ НЕЛЬЗЯ трясти, брызгать водой и пытаться привести в чувство ребенка без сознания!

Сама по себе потеря сознания безопасна, а если будем трясти ребенка, это может ему дополнительно навредить.

Поверните ребенка в устойчивое боковое положение, вызовите скорую и контролируйте дыхание.

✅ При носовых кровотечениях МОЖНО засунуть турунду из ватного диска в нос.

Также можно посадить ребенка, наклонить его немного вперед, зажать ему носик и подержать несколько минут.

❌ Поднимать руки и стучать по спине, когда ребенок подавился и кашляет, НЕ НАДО!

Кашляя, организм уже делает все возможное, чтобы избавиться от инородного тела в дыхательных путях, а вы можете наоборот, “застучать” его еще глубже.

Находитесь рядом с ребенком и побуждайте его откашливаться дальше.

❌ И конечно, ни в коем случае НЕЛЬЗЯ трясти ребенка за ноги вниз головой, если он подавился.

Это ОЧЕНЬ опасно для детей и чревато травмами головы, шейного отдела позвоночника и ног!

Есть безопасные приемы оказания первой помощи детям, если они подавились. Научитесь спасать ребенка правильно!

👉🏼 Кстати, если вам эти вопросы показались сложными и вы не знаете, как оказывать помощь своим детям и младенцам в этих и многих других опасных ситуациях – приглашаем вас на наш Онлайн-курс первой помощи “ПОМОЩЬ ДЕТЯМ”!

В понедельник на него стартует акция, не пропустите анонс😉

А какой из вопросов у вас вызвал больше всего сомнений?

“А как вообще на Онлайн-курсе можно научиться первой помощи? И как понять, что ты научился правильно?”

Этот 👆🏼 вопрос мне часто задают подписчики, так что давайте с ними разбираться😉

✅ Во-первых, если вам будет непонятно с первого раза, как выполнять прием – можете смотреть видео-уроки повторять приемы столько раз, сколько вам нужно.

Уроки сняты очень подробно, я все объясняю и показываю с разных ракурсов, чтобы вам было максимально все видно и понятно.

✅ Во-вторых, проходите курс вместе с близкими, старшими детьми, друзьями…

– Так учиться будет интереснее, отрабатывая многие навыки друг на друге,
– все научитесь спасать,
– сможете помогать друг другу и подсказывать то, что было упущено, и исправлять ошибки друг друга.

А ещё я научу вас делать манекен для отработки сердечно-легочной реанимации, на котором будет удобно тренироваться и сразу можно будет увидеть, если вы что-то делаете не так👍🏼

✅ В-третьих, можете спросить у меня.

Я постоянно с вами на связи, и если возникают вопросы или вам что-то непонятно – то я вам помогу!

Можете даже снять видео, как выполняете какой-то прием, и прислать его мне – я посмотрю и подскажу, где и что можно подкорректировать.

✅ И в-четвертых, в конце курса вас ждет финальный текст с разными ситуациями.

Он поможет вам понять, что вы все поняли, во всем разобрались, знаете четкие алгоритмы и сможете сориентироваться в любой опасной ситуации.

💁🏼‍♀️За 6 лет, что существуют наши Онлайн-курсы, мы обучили более 6000 человек, в том числе детей! И получаем только положительные отзывы о курсах, люди благодарят за полученные знания и многие потом делятся историями, как они кого-то спасли🔥

Надеюсь, я вам доказала, что на наших Онлайн-курсах первой помощи вы точно научитесь спасать людей (если будете отрабатывать практические навыки, конечно)!

Лично я вам это гарантирую💪🏼

А у вас какие есть сомнения по поводу Онлайн-курсов?

"ЕГО МОЖНО БЫЛО СПАСТИ?"

В последние дни часто получаю этот вопрос с видео.

😢Мужчина спешил на работу и внезапно упал замертво. Скорая помощь приехала слишком поздно. И такие ситуации уже не редкость...

Я не знаю можно ли было спасти этого мужчину, но точно пробовать спасать нужно было!

👉🏼У него случилась острая сердечная недостаточность, сердце сбилось с ритма и перестало нормально гонять кровь по организму.

Это привело к тому, что он потерял сознание и сердце у него остановилось.

❗️В таких случаях шансы на спасение человека около 30%! Если в течение первых 3-5 минут люди, которые находятся рядом, начнут проводить ему Сердечно-легочную реанимацию (СЛР), т.е., работать за его сердце и дышать за него (30 надавливаний и 2 вдувания)

А если при этом применить Автоматический Наружный Дефибриллятор (АНД), то шансы на спасение увеличиваются до 65%!

Ну а если никто СЛР выполнять не будет, то даже если Скорая приедет за 10-15 минут, спасать уже будет некого, т.к. клетки мозга погибают примерно за 5 минут после остановки сердца.

😔Вообще, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в России сейчас больше 40%, представляете?!

Я думаю, процент такой высокий как раз потому, что люди вокруг не умеют и боятся оказывать первую помощь в таких ситуациях.

А еще потому что многие даже не подозревают, что у них есть проблемы с сосудами или конкретно с сердцем🤷🏼‍♀️

Поэтому у меня к вам большая просьба👇🏼

– если у вас или близких периодически возникают такие симптомы как: сдавление в груди, накрывает резкая слабость, одышка, скачет давление или перебои с пульсом... – не тяните время и идите обследоваться,

– и учитесь первой помощи!
Если как можно больше людей научатся проводить СЛР и отработают этот навык – спасенных жизней будет намного больше!

Поэтому жду всех на курсах, обещаю научить спасать взрослых и детей при любых опасных для жизни состояниях🙏🏼

А пока проверьте себя! Как бы действовали вы в такой ситуации, как на видео?

С праздником дорогие мужчины, наши защитники и опора🎉
Берегите себя!

❓Как вызвать Скорую помощь, если не можешь говорить, и рядом никого нет, кто может помочь?

Не многие об этом задумываются, но такие ситуации случаются, и часто заканчиваются печально, если вовремя не оказать помощь…

Например⤵️

📌Случился инсульт, речь нарушена или вообще отсутствует
📌Случилась травма головы, лица или челюсти
📌Начался сильный отёк дыхательных путей
📌Теряете сознание, когда дома одни

И это далеко не все ситуации, когда человек не может вызвать себе Скорую, позвать на помощь или открыть медикам дверь😖

Конечно, уже придуманы различные устройства: часы, брелки, браслеты, специальные телефоны для пожилых людей с кнопкой 🆘 Но для того, чтобы Скорая помощь приехала, им нужно сказать адрес или ориентиры места, где вы находитесь.
 
❓Так что же делать?

✅Подготовьтесь заранее:

✓ Установите на телефоне на цифры 1, 2 и 3 номера близких людей, кто может приехать и помочь.
✓ Также на "ТРЕВОЖНЫЕ КНОПКИ" можно установить номера соседей или друзей, которым доверяете ключи от дома.
✓ Если у близких есть устройство с кнопкой “SOS” – привяжите к ней свой номер телефона.
✓ Проговорите и потренируйте необходимые действия с детьми, пожилыми родственниками и членами семьи, которые страдают хроническими заболеваниями.
✓ Установите себе и близким на телефоны (или распечатайте и держите под рукой) нашу Электронную ИНСТРУКЦИЮ ПО САМОПОМОЩИ, где есть четкие алгоритмы, как помочь себе, если теряете сознание, подавились, стало плохо с сердцем, началась острая аллергическая реакция и т.д.

⚠️Кстати, напомню, что на эту Инструкцию сегодня ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ действует СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ С ЦЕННЫМ ПОДАРКОМ!

❓Но как же дать понять, что нужна помощь, если не можешь говорить?

Договоритесь с близкими, что в случае экстренной ситуации нажимаете "Тревожную кнопку" и издаете любые звуки: мычите, стучите телефоном, трёте им об пол/кровать... И это сигнал, что НУЖНА ПОМОЩЬ. А значит нужно быстрее мчаться домой и вызывать туда Скорую.

А как бы вы вызывали Скорую помощь себе, если не могли говорить?

Молодая девушка поrибла от бытового кровотечения😖

Подписчица недавно мне рассказала историю про свою подружку, которой больше нет в живых⤵️

🗣“У нее на кухне из рук выскользнула банка с огурцами, разбилась об стол и осколки сильно порезали ей руку.

Судя по тому, как выглядела кухня, коридор и комната, когда девушку нашли, она пыталась промыть себе рану и найти бинты, потратила на это много времени и в итоге отключилась. Дома никого не было, помочь ей никто не мог…”😭

Меня всегда глубоко расстраивают такие истории — когда абсолютно нелепые случайности забирают жизнь. А ведь девушка вполне могла помочь сама себе и спастись…

ПОЭТОМУ я решила вам напомнить, как оказать себе помощь в таких ситуациях🙏🏼

⚠️Не тратьте время на промывание раны или на поиски тканей почище!
Самое главное – КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ ОСТАНОВИТЬ КРОВЬ.

❓Как ПОМОЧЬ СЕБЕ, если сильное кровотечение на руке, а помочь вам некому?

✅ Хватайте ЛЮБЫЕ ткани: полотенца, прихватки, одежду, бинты (надеюсь, Аптечка первой помощи у вас на кухне есть под рукой)…

✅ Скрутите ткань в валик, прижмите к ране и сильно придавите. Если ткани нет, прижмите просто второй рукой.

✅ Сядьте там, где стоите (лучше на пол).

✅ Поднимите руки вверх, чтобы кровь отошла от травмированной руки, и кровотечение быстрее остановилось.

✅ Как только почувствуете, что кровотечение успокаивается – попытайтесь чем-нибудь прикрутить валик к руке, чтобы создать давление на рану.

✅ Дальше постарайтесь вызвать помощь: позвонить близким, вызвать экстренные службы (112), докричаться до соседей…

Согласитесь, ВАЖНО знать, как ПОМОЧЬ СЕБЕ в этой и во многих других ситуациях, чтобы сохранить собственную жизнь?

Для этого, вам в помощь, мы разработали ИНСТРУКЦИЮ ПО САМОПОМОЩИ, где все эти алгоритмы есть.
👉🏼И на эту Инструкцию ещё 2 дня действует СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ с ценным подарком! (Подробнее в предыдущем посте)

А вам приходилось когда-нибудь останавливать себе кровотечение?

Хотите знать, как помочь себе, если с вами что-то случится, а помочь некому?!

Согласитесь, никто из нас не застрахован от опасных случайностей и чрезвычайных ситуаций? А ведь они могут произойти не только с нашими близкими, но и с нами тоже!

Давайте вспомним – наверняка С ВАМИ что-то из этого случалось⤵️

▶️Вы подавились и не могли дышать
▶️У вас были: ожоги, сильные порезы и кровотечения, травмы, аллергические реакции, отравления, боль в сердце...?
▶️Может, вы чувствовали, что тонете, заблудились, теряете сознание, перегрелись или, наоборот, отморозили что-то...?
▶️Возможно, с вами случались другие происшествия, когда ВАМ требовалась помощь?

И если рядом никого нет, чтобы помочь, или вы стесняетесь просить помощи, то во многих чрезвычайных ситуациях вы можете ПОМОЧЬ СЕБЕ САМИ!

В некоторых случаях вы облегчите свое состояние до приезда Скорой помощи, а в других СПАСЁТЕ СЕБЕ ЖИЗНЬ🙏🏼 Главное – знать КАК!

💁🏼‍♀️В этом вам поможет наша Электронная ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ!

✅ Установите её себе и близким на смартфон.
Благодаря быстрой навигации в инструкции и активной кнопке вызова "112" во многих ситуациях вы сможете не растеряться и помочь себе.

✅ Изучите инструкцию и потренируйте приемы самопомощи со старшими детьми.
Так вы будете уверены, что и вы себе сможете помочь, и ваш ребенок, когда вас рядом нет.

✅ Распечатайте и подарите инструкцию своим пожилым родственникам.
Чтобы и они знали, как помочь себе при экстренных состояниях.

Одна такая шпаргалка может обезопасить ВСЮ ВАШУ СЕМЬЮ!

В ближайшие 5 дней на эту Инструкцию действует СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ🔻🔻🔻

🥳Приобреtайте Инструкцию по Самопомощи за 590₽ (вместо 790₽)
🥳И получите в подарок Справочник по первой помощи детям, который подскажет, как оказать помощь в любой ситуации вашему ребенку!

Очень рекомендую такой комплект шпаргалок иметь под рукой всем мамочкам и тем, кто работает с детьми – чтобы дети были в безопасности🙏🏼

Я вот чем сегодня занимаюсь👆😁
А вы так пробовали реанимировать финансы?😉

Немного воскресного юмора вам в ленту на подумать и улыбнуться😁

Надо ли поднимать руки, когда подавился?!

😬У этого приема есть целая толпа почитателей, которые каждый раз с пеной у рта мне доказывают, что это спасает подавившихся людей.

Ну что же, давайте разбираться с точки зрения физиологии – может ли помочь этот прием?🤔

🔴Если человек ПОДАВИЛСЯ ЧАСТИЧНО
– у него краснеет лицо, льются слезы, но главное – он КАШЛЯЕТ, а значит, ДЫШИТ!

С помощью кашля организм УЖЕ делает все возможное, чтобы избавиться от инородного тела в дыхательных путях.

👉🏼С позиции физиологии поднятые руки в этот момент никак НЕ ПОМОГАЮТ организму, и это доказано многими исследованиями.

Многие мне возразят: “А мне помогло! Я поднял руки, и кашель прекратился! Что вы на это скажете?!“

Скажу, что кашель действительно может прекратиться, если вы поднимете руки – просто потому, что мозг переключается на другую задачу🤷🏼‍♀️ Но вот хорошо это или плохо – большой вопрос.

Кстати, я поискала, откуда этот прием взялся изначально!

Поднятые руки – это сигнал, что вам нужна помощь. Например, если вы в кафе подавились полностью и не можете дышать и позвать на помощь, вас просто так не заметят. А если поднимете руки, могут увидеть и помочь.

Так что сами по себе поднятые руки пользы особой не несут, но зато привлекут внимание к пострадавшему, что тоже неплохо. Поэтому если вам нравится кашлять с поднятыми руками – кашляйте на здоровье😉

🔴А вот если человек ПОДАВИЛСЯ ПОЛНОСТЬЮ,
и не может дышать, кашлять, издавать звуки, лицо синеет, в глазах ужас…

В таком состоянии вы можете хоть поднимать руки, хоть опускать их, махать ими как бабочка, подпрыгивать на месте — это ТОЧНО НЕ СПАСЕТ, только потеряете время на спасение, которого и так мало!

👉🏼Чтобы спасти, тут нужны активные действия (постукивания по спине и/или надавливания на живот/грудную клетку). Это создаст ДАВЛЕНИЕ НА ЛЕГКИЕ и вытолкнет инородное тело из дыхательных путей.

Так что жду всех на курсах первой помощи – обещаю научить приемам спасения, которые точно помогают👍🏼

Признавайтесь, кто из вас слышал про этот способ или может даже применял?

❗️ Друзья

☝️ Рекомендую обратить внимание на канал «Охрана труда» - @ohranatruda_official

В нем описываются самые главные обязанности, которые должен соблюдать работодатель по отношению к своим работникам.

Первая помощь - это также одна из важнейших составляющих охраны труда. И многие работники подлежат обучению за счет средств работодателя.

Знать свои трудовые права полезно, особенно когда дело касается охраны труда!

✅ Подписывайтесь:
@ohranatruda_official

“Головой думайте прежде, чем такое писать”, “Вы несёте фигню, я так делал и мне помогло”...

Знали бы вы, друзья, сколько такого хейта мне летит с разных сторон🙈

Эти “Эксперты” по первой помощи, диванные критики, регулярно меня критикуют и утверждают, что я несу фигню😄

А мне от этого так смешно!

👉🏼Во-первых, я на 1000% уверена в своих знаниях.

То, что я вам транслирую – это НЕ догадки, НЕ придумки, и даже НЕ мой личный опыт из разряда “пописала на ожог, он зажил, побежала всем советовать”.

✅Это стандарты оказания первой помощи и официальные рекомендации, которые были приняты в результате множества исследований и признаны законом! А главное, доказаны множеством спасённых жизней мной, моими учениками и подписчиками💪🏼

И уж точно я уверена, в том числе, как медик, что эти рекомендации НЕ причинят никакого вреда, а вот жизнь спасти помогут.

👉🏼 Во-вторых, я постоянно общаюсь с коллегами (врачами, спасателями, инструкторами по первой помощи), прохожу курсы повышения квалификации, участвую в конференциях, изучаю тематические статьи, в том числе, иностранные.

А значит, я в курсе всех самых свежих обновлений, исследований и изменений в сфере первой помощи.

👉🏼Ну и в-третьих, у меня на таких умников за 6 лет ведения соцсетей уже выработался иммунитет😄, и я не ведусь на их провокации и не пытаюсь их переубеждать. Пусть будут правы в своей реальности🤷🏼‍♀️

И вообще, когда мне такое пишут, я улыбаюсь и РАДУЮСЬ😏

Потому что хейтеры своими комментариями и спорами разгоняют нам в блоге активность лучше любого самого интересного поста👍🏼

И плюс, делают меня более сильной, устойчивой и терпеливой!

⚠️Поэтому, мои дорогие хейтеры – я посылаю вам лучи добра и очень прошу:
✓ НИКОГДА от нас НЕ отписывайтесь!
✓ и комментируйте нас почаще!
Мы вам рады♥️

Но шутки-шутками, а я хочу конечно же ИСКРЕННЕ ПОБЛАГОДАРИТЬ своих подписчиков и учеников, которые уже много лет со мной, доверяют нам, учатся спасать и СПАСАЮТ других людей!

Благодаря ВАМ у меня всегда есть силы и желание продолжать делать свое благое дело🙏🏼

Обещаю, что и дальше буду учить вас только полезному и важному!

А вы пишите обычно что-то в комментариях? В том числе под нашими постами?

Могут случится кровотечения, которые без жгута не остановишь!

Но мой огромный опыт спасения и обучения людей первой помощи показывает, что мало кто умеет его правильно накладывать. Поэтому, сегодня поговорим об этом👍🏼

Напомню, что ЖГУТ, наложенный на повреждённую конечность, полностью останавливает кровообращение в ней, клетки перестают получать питание и начинают отмирать – а это риск потери конечности😱

Да и наложенный жгут человеку в сознании – это неимоверно больно... Я проверяла на себе, выдержала максимум 2 минуты.

▶️ПОЭТОМУ накладывать жгут всем и каждому, чтобы остановить кровотечение, НЕ НУЖНО!

Почти любое кровотечение, и даже артериальное, можно остановить прямым давлением на рану👍🏼

Жгут – это КРАЙНЯЯ МЕРА.

⚠️Его НУЖНО накладывать только если есть сильное кровотечение при частичной или полной ампутация конечности.

И важно знать ПРАВИЛА его наложения, чтобы повреждений было меньше🔻

1️⃣ Жгут накладываем там, где ОДНА КОСТЬ.

На руках - на нижнюю треть плеча, на ногах - на среднюю или верхнюю треть бедра.
На этих местах артерия сразу прижимается к кости, и кровотечение останавливается быстрее.

2️⃣Жгут НАКЛАДЫВАЕМ НА ОДЕЖДУ.

Если наложить жгут на кожу, она сильно травмируется! Поэтому под жгутом обязательно должна быть ткань: рукав, штанина, намотанный шарф и т.д.

3️⃣Обязательно ФИКСИРУЕМ ВРЕМЯ наложения жгута.

Рекомендуется накладывать его не больше, чем на 1 час. Но если понимаете, что скорая будет ехать дольше, то каждые 10-15 минут его немного ослабляйте, чтобы сохранить конечность. При этом сделайте повязку на рану, чтобы собравшаяся там кровь свернулась и сформировала пробку.

Если при ослаблении жгута кровотечение начинается снова – затягиваем жгут обратно и заново засекаем время.

❗️В приоритете у нас сохранение жизни, а не конечности!

И пожалуйста, если вы приобрели себе в аптечку какой-то жгут, то потренируйтесь его накладывать, иначе в нужный момент вы не сможете его применить🤷🏼‍♀️

👉🏼А лучше приходите на наши Очные курсы первой помощи, научим вас делать ИМПРОВИЗИРОВАННЫЙ ЖГУТ из подручных средств, и другим способам остановки кровотечения и спасения жизни😉

А вы пробовали когда-нибудь накладывать жгут?

Нужно вытаскивать пострадавшего из автомобиля или нет при ДТП? Этот вопрос вызывает много споров, поэтому давайте разберемся.

Представьте: случилось серьезное ДТП, столкнулись машины и пострадавшие находится внутри автомобиля…😱

📍Всех подряд и сразу, конечно, вытаскивать из авто НЕ НУЖНО! Особенно если:
– вам и пострадавшему ничего не угрожает,
– он находится в сознании,
– и вы можете оказать ему помощь в машине.

Например — машина вылетела на обочину, не горит, а у человека внутри кровотечение на голове и он в сознании...

👉🏼В таких случаях оказываем ему помощь не вынимая из автомобиля: достаем из аптечки перчатки, бинты, гемостатическую губку, и накладываем давящую повязку.

Кстати, кровотечения – это самая частая проблема при ДТП. Поэтому всегда держите в своем автомобиле аптечку первой помощи и берите с собой, когда идете помогать!

📍Но бывают ситуации, когда НЕОБХОДИМО ВЫТАСКИВАТЬ пострадавшего из авто:
– если автомобиль опасен: горит, дымится, может упасть с обрыва, в него могут врезаться…,
– пострадавший без сознания или не дышит,
– или не получается добраться до места кровотечения.

Например — машина врезалась в столб, который падает, и пострадавший от удара потерял сознание. Будет сложно и опасно ему помогать в авто.

❗Сразу уточню, что извлекать пострадавших из авто, перемещать и двигать РАЗРЕШЕНО ЗАКОНОМ, если это необходимо!

✅В таких случаях перемещаем его в безопасное место и проверяем сознание и дыхание.

✓ Если он без сознания, но дышит – кладём его в Устойчивое боковое положение и укрываем Спасательным покрывалом, чтобы не переохладился.

✓ А если дыхания не обнаружили, приступаем к Сердечно-легочной реанимации. Для вашей безопасности, используйте маску для СЛР.

❓Обратили внимание, как много всего нужно, чтобы оказать помощь пострадавшему в ДТП? Поэтому у каждого водителя должна быть качественная автомобильная аптечка👍

👉Про то, что должно быть в автомобильной аптечке, где ее лучше хранить, как пользоваться средствами из нее, как вытащить пострадавшего без сознания из автомобиля, как остановить любое кровотечение и многое другое, я рассказывала в других постах.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
В нашем канале много полезной информации о спасении людей!

А вы тоже думали, что нельзя перемещать и извлекать пострадавших из автомобиля при ДТП?

❓Где ВАМ может пригодиться аптечка первой помощи?

Да ВЕЗДЕ!

Согласитесь, опасные ситуации, когда срочно нужно оказывать первую помощь или даже спасать, могут случиться ГДЕ УГОДНО?👇🏼

– Дома, на кухне или в ванной (можно упасть, порезаться, обжечься...)
– На даче, на пикнике, в походе
– На дороге (в автомобиле), можно оказаться свидетелем или участником ДТП
– В школе, в детском саду, на тренировке, т.е. там, где есть дети
– На прогулке – в парке, на детской площадке, и даже в детском развлекательном центре
– Во время занятий спортом (гимнастика, велосипеды, горные лыжи…) и т.д.
– В отпуске или в путешествии...

❗️Поэтому важно, чтобы ВСЕГДА была под рукой АПТЕЧКА ПЕРВОЙ ПОМОЩИ с качественными средствами, которая поможет не растеряться и быстро оказать помощь в любой опасной ситуации!

Мы такую АПТЕЧКУ для вас собрали, и всего 3 дня на нее действует специальное предложение👇

❗Приобретая АПТЕЧКУ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ за 1790₽
Вы в ПОДАРОК🎁 получите Универсальный Справочник по первой помощи детям, взрослым и себе! (обычно стоит 790₽)

Наша Аптечка и Справочник компактные, не занимают много места, и максимально полезные — с таким комплектом вы сможете быстро и правильно  оказать первую помощь или даже спасти своих детей, близких и даже не знакомых людей:
– остановить любое кровотечение,
– зафиксировать сломанную конечность,
– помочь при ожогах, ушибах, шишках, ссадинах,
– перенести пострадавшего в безопасное место,
– уберечь его от переохлаждения или перегрева,
– обезопасить себя при проведении сердечно-легочной реанимации…

И кстати, скоро 23 февраля и 8 марта! Если вы любите делать своим близким, друзьям, педагогам, воспитателям, тренерам… практичные и полезные подарки, комплект Аптечка + Справочник для этого отлично подойдёт 😉

Что положить в Тревожный чемоданчик?

Время сейчас неспокойное, то атаки БПЛА в разных городах, то еще что-то, да и в принципе ЧС (пожар, наводнение, землетрясение…) может случиться в любое время и где угодно.

Например, мне недавно рассказывала девушка, что у их соседей начался ночью пожар, и она с двумя детьми выбежала на улицу в холод фактически без ничего🙈 Благо, пожарные приехали быстро, но они успели изрядно замерзнуть и переволноваться.

Поэтому решила вам напомнить, что собрать заранее на случай экстренной эвакуации при любой ЧС.⠀

В НЕПРОМОКАЕМЫЙ РЮКЗАК ВАЖНО ПОЛОЖИТЬ⤵️

· Фонарик
· Спички походные и пару зажигалок (упаковать в пакет)
· Таблетки для обеззараживания воды
· Герметичную бутылку с водой
· Покрывало спасательное изотермическое (2 или 3 шт)
· Еду: крекеры, печенье, консервы, чай в пакетиках, сахар, шоколад… или готовые сухпайки
· Перочинный нож и/или мультитул
· Алюминиевую посуду (кружку, миску, ложку)
· АПТЕЧКУ первой помощи
Кстати, наши Аптечки отлично для этого подойдут – они занимают мало места и в них есть все необходимое для оказания первой помощи.
❗️ Совсем скоро на эти Аптечки будет АКЦИЯ, не пропустите.
· Комплект сменной одежды, термобелье, теплые носки
· Грелки химические для тела
· Сигнальный свисток или брелок
· Дождевик с капюшоном
· Несколько прочных пакетов для воды и отходов
· Зарядку для телефона и заряженный power bank
· Моток верёвки и скотч
· Несколько медицинских масок, а лучше респираторов
· Мыло, зубные щётки и пасту, небольшое полотенце
· Клей «Момент» или аналоги
· Блокнот и карандаш
· Сухие и влажные салфетки (влажные лучше с антисептиком)
· Компактный радиоприемник с запасом батареек
· Немного наличных денег
· Справочник/инструкцию по оказанию первой помощи
· Копии документов (паспорта, свидетельства о рождении детей)

⚠️ Рюкзак получится крупный, но если он будет стоять в доступном месте — вы сможете всегда прихватить его с собой, и обеспечите выживание себе и близким в любых условиях на несколько дней.

❓А что еще вы бы добавили в свой тревожный чемоданчик?

Субботнего юмора вам в ленту😉

Безопасных вам выходных! Берегите себя и своих близких🥰

Ритм каких песен больше всего подходит для выполнения Сердечно-легочной реанимации (СЛР)?

Да, сегодня у нас такая необычная тема!😉 Недавно разговаривали об этом с учениками на курсе, и я решила с вами тоже поделиться.

▶️Напомню, что надавливания при проведении реанимации выполняются для того, чтобы:
– доставлять к мозгу кислород и не дать погибнуtь клеткам мозга,
– и “завести” сердце, задав ему новый ритм.

И для того, чтобы у нас получилось этот ритм задать, нужен какой-то ориентир. Многие в мире за ориентир берут известную песню “Stayin alive” от Bee Gees.

Потому что по стандартам оказания первой помощи надавливания должны выполняться с частотой 100-120 в минуту, а под эту мелодию получается 112 надавливаний в минуту, то есть, она подходит идеально👍🏼

Но кто из нас (россиян) идеально знает ритм этой песни? Вряд ли многие, поэтому для нас это не самый подходящий вариант.

Но при этом у нас есть много своих мелодий из мультиков, детских фильмов, песенок, которые постоянно в памяти и точно также подходят по ритму.

Несколько таких мелодий для вас подобрала в видео🤗

Ну и конечно же, как бы вы хорошо ни знали песни, как бы ни считывали ритм — БЕЗ ОТРАБОТАННЫХ НАВЫКОВ И АЛГОРИТМА СЛР правильно ее выполнить, а значит, спасти, не получится🤷🏼‍♀️

Поэтому жду всех на очных и онлайн курсах первой помощи, будем учиться и отрабатывать навыки, спасающие жизнь, НА ПРАКТИКЕ!

Делитесь, а какая из этих мелодий вам ближе и лучше всего помнится? Или, может, у вас есть какая-то своя?

А у вас был когда-нибудь страх, что лифт может упасть, когда вы в нем?

Недавно ко мне обращалась девушка с такой фобией, да и в целом знаю, что у многих есть такие опасения.

И хоть это не частая ситуация – важно знать, КАК ВЕСТИ СЕБЯ В ЛИФТЕ, если с ним происходит что-то странное, пока вы там находитесь. Об этом сегодня и поговорим👌🏼

▶️Если вы почувствовали, что лифт необычно дёргается, скрипит, едет рывками, появился какой-то скрежет — нужно🔻

✅ Лечь на пол на спину, максимально вытянуться и подложить что-то мягкое под голову (сумку, куртку, шарф…)
В таком положении больше шансов сохранить жизнь и получить минимум травм.

✅ Если лечь на спину не получается – можно лечь на бок, сгруппироваться и прикрыть голову руками.

Чего делать в падающем лифте НЕЛЬЗЯ?

❌ Просто стоять
❌ Пытаться поймать момент, когда лифт упадет, чтобы подпрыгнуть – в падающем лифте у нас нет никаких ориентиров, и мы не знаем, когда именно он упадет. А значит, высока вероятность промахнуться и получить серьезные травмы.

💁🏼‍♀️Ну, и конечно, не могу не напомнить, что есть правила безопасного поведения в лифтах, которые помогут избежать подобных опасных ситуаций:
– не прыгать,
– не раскачивать кабину,
– не нажимать на все подряд кнопки,
– не лить на кнопки воду и т.д.

Обязательно донесите эти правила до детей и объясните им, что может случиться, если баловаться в лифте!

И старайтесь больше думать о своей безопасности – если лифт в вашем доме проблемный, у него были поломки, и его давно не ремонтировали:

👉🏼 постарайтесь обойтись без него и ходить по лестнице – здоровее будете,
👉🏼 или можно требовать экспертизы от Ростехнадзора и обслуживания лифта у управляющей компании.

А у вас есть страхи, связанные с лифтами?

⚠️Информация для наших учеников, кто в данный момент проходит у нас Онлайн-курсы!

Мы переезжаем на другой сайт, поэтому могут быть сбои при прохождении курсов в ближайшие 3-4 дня!

🙏Приносим извинения за неудобства

Если вдруг у вас возникнут сложности – пишите нам в техподдержку, мы подскажем и поможем все наладить.
👉 info@firstaidschool.ru

Всем добавим несколько дней доступа к курсу, чтобы вы все успели и научились!

А какую помощь вы бы оказали мальчику на видео?👆
Хочу вместе с вами разобрать эту ситуацию.

Дети, конечно, мастера на пустом месте попадать в переделки🙈

Вот лазил ребенок по комнате, а через секунду вдруг упал и…
– скорее всего получил травму головы, т.к. потерял сознание и у него даже были судороги,
– возможно получил травму позвоночника, потому что ударился о беговел.

😬Обратили внимание, как повели себя взрослые в этом случае?

Они начали паниковать, трясти мальчика, куда-то его понесли, бабушка пыталась открыть ему рот… То есть, делали то, что ребенку точно не поможет, и может даже сделать хуже😢

К сожалению, многие взрослые, которые не умеют оказывать первую помощь, ведут себя именно так, когда с детьми что-то случается.

На самом деле, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ МАЛЬЧИКУ, достаточно было👇🏼

✓ проверить у него сознание, дыхание и посмотреть, не течет ли нигде кровь,
✓ попросить близких вызвать Скорую помощь,
✓ повернуть его в Устойчивое боковое положение,
✓ остановить кровотечение, если обнаружили,
✓ а дальше – наблюдать, когда пройдут судороги, следить за дыханием и ждать медиков,
✓ если бы дыхание остановилось, приступить к Сердечно-легочной реанимации.

Я прекрасно понимаю чувства этих родителей, и вы, думаю, со мной согласитесь – когда с ребенком что-то случается, чтобы не паниковать, надо иметь железные нервы?!

Ну или навыки по оказанию первой помощи😉
Они добавят +1000 к спокойствию, уверенности и правильным действиям в таких ситуациях.

Поэтому жду на курсы всех (особенно, родителей!), кто посмотрел это видео и понял, что тоже растеряется и не сможет помочь👍🏼

НАПОМНЮ:
✅Ближайшие очные курсы проведем в Москве 30 января и 8 февраля.
✅Скоро приедем в Санкт-Петербург, Ростов-на-Дону и Краснодар.
✅И ещё у нас есть такие же полезные Онлайн-курсы первой помощи, их можно пройти в любое время!

👉🏼Хотите на курсы – пишиtе в комментариях на какие, пришлю вам приглашение.

А как вы отреагировали бы, если бы у вас случилась такая ситуация, как на видео?

Какие были бы ваши действия в такой ситуации?

Субботнего юмора вам в ленту😉
Берегите себя!