Рубрика #было

Делитесь, от чего зарекались и потом с удовольствием делаете?

#beauty

Beauty корзина на Пасху 🐣 собрала для подруг. Яйца в этом году решила не красить, потому что это красиво, но не вкусно, отварила перепелиных, а вот кулич впервые испекла сдобный.

Со светлым праздником Пасхи, дорогие! Мира, любви, добра и света. Всем, кто постился - мое восхищение 💛

Мемы про то, как выглядит холодильник, когда даешь себе обещание держать форму про нас: вчера муж-искуситель заказал эклеры, печенье, бублики… Держимся ✊🏻

Взялась за талию - моя фигура не похожа на песочные часы: объёмы груди и бёдер примерно равны, спина широкая, а талия никогда не была выраженной.

Бывало, что удавалось достичь 70 см в талии, и это было очень комфортно — однако, после второй беременности мой объем держится в районе 76-78, хочу скорректировать его за 2 месяца.

С едой все по КБЖУ, а для акцента на зону живота добавила важные пункты и напомнила базовые правила уменьшения обьемов тут:

7 факторов для стройной талии. Мой двухмесячный план

Что у вас к теплому сезону? Какие акценты расставляете во внешнем и еще интереснее во внутреннем?

#питайкрасоту #талия #стройность

Обожаю нашу маску AMORA всесезонно — особенно весной, когда так важно мягко поддерживать кожу.

Бережная, адаптивная, с видимым эффектом и при этом безопасна даже в солнечный сезон.

Артикул маски на OZON: 1319197117

Скоро соберу подборку весенних масок на канал в Дзене 👌🏻

#amora #твоелицоглавнаяисториялюбви #храмкрасоты

Дорогие девочки, кому не нужен расширенный анонс -
трехдневный тур в Подмосковье со мной,
11-13 июля здесь
https://www.instagram.com/dzen_dome?igsh=MXUwNzVnZDJldGZ4dw==
30.000₽ (проживание, питание, занятия, радость встречи)
трансфер не включен, будем собираться группками, решим что-то)
Предоплата 50%
Обещаю не жестить с занятиями
Все остальные вопросы в личные сообщения
8 мест

Весна — отличное время не только обновить уход за кожей,
но и вспомнить о волосах: как они выглядят, как ощущаются, как откликаются на заботу.

Я собрала 3 простых, но важных шага,
чтобы волосы дольше оставались густыми, блестящими и молодыми.
Без перегруза и сложностей — только рабочие принципы, проверенные и понятные.

Делюсь в новой заметке на Дзене:

3 простых шага, чтобы волосы дольше оставались молодыми и густыми

БЕСПЛАТНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ДЛЯ 🔠🔠🔠 В МОСКВЕ ❤️

«Забота о себе как точка опоры: как ритуалы красоты возвращают ресурс маме»

📅 Дата и время: 13 апреля в 14:00
🎁 Подарки для наших участниц
📍Будем ждать Вас по адресу: г. Москва, 1-й Колобовский переулок, 11
Ресторан Osteria Gini

Приглашаем Вас на вдохновляющую встречу, где мы поговорим о том, как простые ритуалы красоты могут стать твоей опорой, наполнять энергией и возвращать ощущение себя.

О чем будем говорить?

🔴Простые правила ухода, которые помогут чувствовать себя лучше
🔴Почему важно заботится о себе
🔴Работающие ежедневные ритуалы

Что получит каждая участница?
⏺️Подарок от бренда AMORA 🏠
✔️Практические инструменты, которые помогут чувствовать себя лучше здесь и сейчас.
🖤Осознание, что забота о себе — это не эгоизм, а основа твоей ресурсности.

Этот разговор — для той мамы, которая:
- Устала и чувствует, что "растворяется" в заботах.
- Хочешь найти простые способы возвращаться к себе.
- Любишь косметику и веришь, что она может давать не только эффект, но и эмоции.

А пока Вы будете на мероприятие, с Вашими детками будет няня-Кидсистер в игровой комнате 🧑‍🍼

📌 Регистрируйся по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/67ceebb190fa7bab10896211/
Количество мест ограничено!

Реклама. ИП Кая Ирина Алексеевна. Erid 2Vtzqw12Snm

Нестандартные форматы ухода, которые вдохновляют

Собрала подборку необычных спа и салонных форматов — для расширения горизонтов и эстетического удовольствия:

1. Салоны красоты на колёсах
Профессиональный уход, стрижки, бритьё и уход за кожей прямо в мобильном салоне на базе Mercedes-Benz.
Подробнее о Sterlings Mobile (США)

2. Спа-вечеринки для детей
Да-да, с халатами, мыльными пузырями и «настоящими» процедурами в мини-формате.
Mini Moony Pampers Party (Великобритания)

3. Head Spa — спа-уход за кожей головы
Глубокое очищение, массаж, диагностика кожи головы и ароматерапия — этот расслабляющий ритуал, пришедший из Японии и Кореи, сегодня можно найти и в Москве.
Программа Head Spa в Spa City, Москва
А в Рязани я очень рекомендую салон PH5,5, где делают восхитительный релакс-уход и создают атмосферу бережной заботы.
Салон PH5,5, Рязань

Если любишь спа-ритуалы и хочешь интегрировать их в свою рутину — вдохновляйся и пробуй новое, даже в привычной среде. А можно устроить свой мини-спа-день дома — например, с маской от AMORA для глубокого ухода вот она, массажем скальпа и ароматической свечой для тела по ссылке.

Бережность к себе — это не тренд, а ресурс ❤️

#amora #spa #spaдома #spaдень #spaсибо #ресурс #уход #красота #beauty

Иногда красота случается раньше, чем её можно потрогать, из глубины чувств и на кончиках пальцев.

Юля Медина снимала, ещё даже нет финальных кадров, но уже есть ощущение как это стало частью большого внутреннего пути. Я даже не знала что и когда Юля снимает, просто тогда, когда ей что-то нравилось.

Позже покажу вам и сами снимки, и волшебный взгляд — бережный, вдохновляющий, по-настоящему женский.
А сейчас — пусть это видео будет сопровождением к моему шелковому стихотворному манифесту, который родился в выходные:

Я снимаю с себя чужое

Я больше не ношу чужие смыслы.
Они сидят не по размеру слов.
И даже те, что мне дарили близкие —
Из самых своих добрых помыслов.

Я больше не ношу чужие лица —
Не отражаюсь в тех, кто не просил.
Я ощупью в незримые границы
Иду, чтобы вернуть забытый стиль.

Мне не идут обиды и прощенья,
Что от других, как плесень по углам.
Я их в утиль сдаю без сожаления —
Не по сезону. Не по мне. Не те. Не там.

Я возвращаю взгляды и касания.
Я не храню, что было не моим.
Я разрываю старые признания —
Счета, где оказалось всё чужим.

И вот, когда совсем нагая стала,
Без жёсткой ткани, швов и складок лжи —
Я облачаюсь в тонкое сначала —
В нежнейший шёлк ранимости души.

А он скользит и дышит, не скрывая —
А раскрывая с каждым вдохом суть.
В нём — роскошь мягкой силы, той, что знает: что взять себе и что другим вернуть.

И кружевом дыхание смирения
Ложится на изгибы тишины.
Я в уязвимости как в самом лучшем платье
Блистать иду - из самой глубины.

Kaya, 25

Пока иду стабильно: по стихотворному смыслу в месяц)

#храмкрасоты #amora #красотаисмыслы

План апреля:

Говорить из сердца.
Молчать с уважением.
Писать с намерением.
Звучать из глубины.

Пересобираю сети контактов внутренние и внешние, делаю паузу перед словом и действием, опираюсь на звук и ритуалы, позволяющие замедленно и осознанно подойти ко всем этим процессам.

Заказала штукатурку и трафарет - хочу балкон украсить: планирую наполнить его зеленью, имитацией кирпича, розовым и зеленым цветом.

Гуляю как можно больше, хочу рисовать акварельные веточки едва зеленеющих деревьев.

Капель апреля: слушаю и пою очень хрустальную и наполненную смыслами и любовью музыку.

Что у вас откликается из планов? Что звучит нового, необычного или знакомого по-новому?

#храмкрасоты #китвокеане

Faceology Spa — первая мобильная клиника ухода за кожей в Канаде внутри автомобиля Mercedes-Benz Sprinter

Faceology Spa ломает привычные рамки индустрии эстетической медицины, предлагая профессиональные процедуры ухода за кожей медицинского уровня в уникальном формате: мобильной клиники, созданной в микроавтобусе.

Ну типа можно теперь сделать процедуру по дороге на работу или в командировку…

В арсенале Faceology Spa:
— индивидуальные процедуры для лица,
— микродермабразия,
— микронидлинг
— и тд

Ну в России такая штука законодательно невозможна или очень очень надо заморочиться с документами. Но в целом прикольно.

А вам как? Хотели бы обслуживаться в такой передвижной клинике эстетической медицины?

Запеканка из лепёшек, фарша и томатов

Сочная, тёплая, нежная. То, что хочется вечером: просто, быстро и без перегруза.

На 4 порции тебе понадобится:

• 4 небольших лепёшки (например, из ВкусВилл)
• 300 г фарша индейки
• 300 г перетёртых томатов
• 200 г кукурузы (можно замороженную или из банки)
• 1/2 луковицы
• 100 г сыра (моцарелла, адыгейский, любой тянущийся)
• Соль, перец, паприка, сушёный чеснок — по вкусу

Как готовить:

1. Лук обжарить до прозрачности, добавить фарш, специи. Готовить до полуготовности.
2. Добавить томаты и кукурузу, тушить 5–7 минут до загустения.
3. В форму выкладывать слоями: лепёшка → соус с фаршем → немного сыра. Повторить.
4. Сверху — сыр, щепотка паприки и в духовку.
5. Запекать 15–20 минут при 180°C до румяности. 5 минут без фольги, можно совсем без нее, но мне так вкуснее.

Подача:

Нарезаю на 4 части — и получаю сытный тёплый ужин по ~300 ккал за порцию. Идеально с ложкой греческого йогурта и зеленью.

#питайкрасоту

Со следующей недели меняется расписание онлайна и стоимость абонементов:
вечерние остаются во вторник и четверг 19.30-20.30
утренние - понедельник и среда 9.00-10.00 (пятницы не будет)
И суббота для всех 11.00-12.00 будет йога флоу
Абонент на вечерние + суббота
и утренние + суббота - 5.000₽ календарный месяц со дня оплаты
разовое на любое занятие так и останется 600₽
(Действующие абонементы работают по-старому до покупки нового)

Если вы ищете себе классный онлайн, совмещающий функциональный подход и красивое перетекание в йоге, приходите. Увидимся с вами на занятиях у Ани ❤️

Весна — время обновления.
И уход за собой не исключение.

Я в этом сезоне пересматриваю ритуалы, достаю любимые средства, обновляю то, что подошло к концу. А в органайзере появилась отдельная часть для ухода дочки — у неё уже собралось несколько базовых средств, и это так трогательно: передавать не только баночки, но и бережное отношение к себе.

Если вы тоже в поиске средств или давно хотели попробовать AMORA — сейчас отличное время:
на OZON сезонные скидки — и это отличный повод обновить полочку ухода с заботой о себе.
Вот ссылка на наш магазин:
https://ozon.ru/t/EvAUSFF

При пересмотре средств смело выбрасывайте те, у которых истек срок годности после вскрытия, честно признайтесь, что какими-то вы не успеете воспользоваться или они вам не подошли и устройте приятную вечеринку-обмен с подругами или подарите тем, кому они подойдут больше.

Не занимайте внутреннее и внешнее пространство вещами, которые не смогут послужить с пользой ❤️

А если в поиске SPF — полезный материал был здесь:
https://dzen.ru/a/Z7YNqpJsZxX6sXAW


#amora #beautyревизорро #твоелицоглавнаяисториялюбви

«Надо написать про эту хрень!» - примерно таким сообщением я сопроводила это видео, отправляя подруге)

Вам попадались трендовые #morningreveal и #morningshed? Как встать в 5 утра, чтобы успеть «утреннюю рутину» и как запаковать себя на ночь, чтобы проснуться красавицей!

Что думаем?

Мое мнение в свежем материале на Дзен.

Cтоит ли жертвовать сном ради ранних подвигов и ночных «украшений»? «Morning shed» vs «morning reveal»

#храмкрасоты #новостимолодости

«Молодость у каждого своя» — интервью с психологом, кинезиотерапевтом, физиогномистом Ануш @AnushKaroyan

Хочу поделиться особенным разговором: мы с Ануш, физиогномистом и кинезиотерапевтом, обсудили, почему культ «вечной молодости» может быть иллюзией, как эмоции и зажимы в теле формируют наш «возрастной» облик и что на самом деле даёт глубокое омоложение — не уколы, а внутренняя гармония.

Вот несколько идей из беседы:

• Зачем вообще нужна молодость? Может, это не про внешние признаки, а про энергию и способность жить «на полную».
• Кто-то в 25 уже «выгорел», а в 50 расцветает, и физиогномика объясняет, почему это не редкость.
• Лицо — это «озеро», отражающее мысли (небо). Исправить внешность без внутренних перемен даёт лишь краткий эффект.
• Философия «молодость у каждого своя»: не стоит подстраиваться под навязанные стандарты, если хочется чувствовать себя собой.

Заинтриговала? На канале есть 2 версии интервью. Я очень рекомендую полную версию интервью по ссылке в премиум, где Ануш делится конкретными приёмами и историями своей практики. Приходите вдохновиться, чтобы увидеть, что истинная молодость рождается не только в зеркале, но и в душе. Версия в общем доступе тезисная.

#новостимолодости #культмолодости #твоелицоглавнаяисториялюбви

Банановые блинчики с творогом

Полезный и сытный завтрак, сбалансирован по вкусу, более углеводный и заряжающий настроением. В пасмурный день идеальное решение 💛

Что в тарелке:

— 2/3 банана,
— 1 яйцо,
— 3 ст. л. кукурузной муки,
— немного соевого молока для кляра (не обязательно, молоко может быть любое, можно без него, можно с ложкой йогурта)
— творог 5% (80 г),
— 1 ч. л. урбеча из какао-бобов и лесного ореха,
— щепотка кунжута,
— 1 ч. л. сиропа топинамбура.

Банан нарезать, обмакнуть в кляр (яйцо + мука + молоко взбиваем, добавила 1/2 ч.л. яблочного уксуса в соевое молоко), обжарить на сухой сковороде (можно протереть кокосовым маслом).
Подать с творогом, урбечем, кунжутом и сиропом.

Итог: 354 ккал | Б — 14 г | Ж — 15 г | У — 37 г

Идеально для сладкого, но сбалансированного старта дня!

Дополнительно масло, урбеч, сиропы и джемы плюсуем к жирам и углеводам. Порция фруктов или ягод тоже украсит тарелку и вкус - киви, голубика, ферментированная малина, соус из хурмы и т.п.

#питайкрасоту

Весенний обед, который подойдёт и постящимся, и стройнеющим.
А ещё — он точно понравится всем, кто сейчас заботится о балансе и хочет насытить себя с любовью.

Сегодня на столе:

— Крем-суп из брокколи и цветной капусты — тёплый, нежный, очень успокаивающий.
— Салат из фенхеля и зелёного яблока — хруст, свежесть и лёгкая сладость, как первые солнечные лучи весной.
— Нутовые хлебцы — для текстуры и сытости.
— Чечевичные оладьи — как опция для тех, кто хочет чуть больше тепла и белка.

Можно адаптировать под пост, под разгрузочный день или просто под настроение: добавить ложку йогурта, немного оливкового или кунжутного масла, сменить хлебцы на другие — и вот уже другая палитра вкуса.

Если нужен рецепт супа, салата или оладий — напишите в комментариях, с радостью поделюсь.

Любви и тепла в каждый приём пищи 💚

#питайкрасоту

Я сегодня в зоне турбулентности и для таких периодов у меня есть набор приятных ритуалов.
В AMORA мы сделали специальный набор - Свидание с собой.

Ритуал «Возвращаю себе силу»

Для вечеров, когда всё на пределе. Для дней, когда нужно побыть с собой.

1. Подготовь пространство

Выбери 10–15 минут только для себя.
Зажги ароматическую свечу AMORA — её состав можно нанести на тело, как тёплый ароматический жест.
Включи музыку, которая успокаивает.
На вдохе — закрой глаза. На выдохе — опусти плечи.

Перед практикой умой лицо бальзамом AMORA, нанеси маску (в коробочке со свечой, в наборе со свечой и картами также есть маски) — это прикосновение уже начинает возвращать тебя к себе.

2. Сядь удобно. Повтори про себя:

Я в пространстве перехода. Я разрешаю себе чувствовать.
Я не путаю тревогу с истиной. Моя мудрость рядом.
Я возвращаю себе силу, которую отдала страху, сомнениям, чужим ожиданиям.

3. Прикосновение

Положи ладони на грудь или живот. Там живёт твоя тёплая, живая сила.
Если есть сыворотка или крем, распредели их по коже — как подтверждение: я рядом с собой.
Дыши мягко. Позволь телу расслабиться.

4. Заверши тёплым словом себе

Запиши в дневник (или просто скажи вслух):

• Прямо сейчас мне хочется…
• Сегодня я выбираю…
• Я не должна — я могу.
• Я возвращаю себе себя.

Этот ритуал — как точка опоры.
Когда в мире много, а в тебе — тонко.
Когда нужно не собраться, а разрешить себе быть.
С живым телом. С чувствами. С собой.

Метафорические карты для поддержки в свободном доступе тут.

С любовью и вниманием к себе и к каждой ❤️

Как вы? Как ваше состояние?

#медитациякрасоты #храмкрасоты #amora

Если не ретинол, то что?

Ретинол давно стал «золотым стандартом» в антивозрастном уходе, но есть и другие, не менее эффективные и мягкие альтернативы.

✨ Бакучиол – растительный аналог ретинола, который работает с кожей бережно, не вызывая раздражения.
✨ Микроиглы – стимулируют естественное обновление кожи, повышая выработку коллагена.
✨ PDRN (полидезоксирибонуклеотиды) – помогают восстановлению и омоложению на клеточном уровне.

Обо всех этих альтернативах подробно в материале:
📌 Ссылка

Разбираемся, что выбрать и как встроить в уход.

#новостимолодости #beautyревизорро

Зашла вечером, чтобы вам первым после ретиноловых «страшилок» дать ссылку на материал с проф. схемами применения ретинола

Он всё же не зря популярен и эффективен – важен грамотный подход, индивидуальный подбор и понимание, как минимизировать риски.

В своём уходе, кстати, не использую ретинол, и на неделе расскажу, почему.

📌 Читать разбор на Дзене

*материал доступен в разделе Premium - подписка на все материалы раздела стоит 200 рублей.

Больше воздуха

В 2023 году я написала первые стихи — как послание, голос внутреннего мира. Они рождались вместе с картинами, складывались в образы, становились чем-то большим, чем просто слова. Эти строки и иллюстрации легли в основу метафорических карт AMORA.

Но 2024-й стал годом другого потока. Я была полностью вовлечена в то, чтобы AMORA нашла свое место - в магазинах и в сердцах людей. Иллюстраций было мало, про стихи я не думала.

И вот 2025-й - отдых, пространство для вдоха и строки снова постучались.
В марте — про баню и то волшебное чувство перерождения, которое она дарит.

Чувствую больше воздуха.

Дыхание жизни в бане

Дыхание жизни в бане -
Шепчет пар колыбельно
По мостику между мирами,
Из теплой утробы в купель

Вдох-выдох, и не надышаться,
Пульсом стучит и щекочет внутри
Теплой волной заполняет пространство
Тихое счастье в глубоком: «прими»

Снова рождаться в тёплом покое,
Кожа тонка как бумага письма
Самого главного, где чистой строкою
Светит невидимый почерк Творца

Kaya,25

#храмкрасоты #медитациякрасоты

А вы видели «Ракутан-бэйби» в соцсетях?

Сейчас в TikTok набирает популярность новый тренд, в котором родители показывают детей, рождённых при приёме пероральных ретиноидов (изотретиноин, «Роаккутан» и т. д.).

Картины бывают крайне тяжёлыми: врождённые патологии, деформации. Кто-то делится чудесным «обошлось», но чаще видно, насколько велик риск.

В своём новом тексте я расскажу, почему так важно не допускать беременности на фоне приёма ретиноидов и в чём суть тератогенных эффектов (если вы случайно упустили этот нюанс).

Как вы относитесь к этой ситуации?

(Проголосуйте и дайте знать, стоит ли углубляться в подробности!)

#beautyревизорро #roacutanbaby #retinoid #retinoidbaby #accutanebaby #новостимолодости

Циклы — великая сила женщины.

Женщина живёт в ритме природы: обновление, рост, расцвет, отдых — всё приходит вовремя. Принятие возрастных изменений, перемены в настроении, приливы вдохновения и спокойствия — это естественный ход вещей. Важно не бороться, а научиться слышать себя в каждом этапе.

В книге «Неистовая сила» есть важная мысль: женская природа — это постоянное движение, бесконечное перетекание из одного состояния в другое. Мы проживаем множество циклов — физиологических, эмоциональных, творческих. В одном моменте мы полны огня, в другом — нам важно замедлиться и набраться сил. И всё это естественно, правильно, ценно.

Весна — время пробуждения. Хаотичное, но прекрасное. Сейчас всё словно тянется к свету, распускается. В такие моменты хочется творить, и музыка тоже звучит по-другому. Делюсь своей иллюстрацией-настроением и песней «Полдень золотой» — той самой, что старшая София напевает, а Варя слушает снова и снова.

Как ваша весна сегодня? А может настроение созвучно совсем другому сезону?

#храмкрасоты #весна #путьхудожника

Переосмысление классики: нестандартное использование привычных средств

Весна — время обновления и экспериментов, в том числе и в уходе. Если обновляя уход, вы обнаружили, что не активно используете те или иные средства, посмотрите на них под новым углом:

- Бальзам для губ — как средство для увлажнения кутикулы и сухих участков кожи.

- Крем для глаз — спасение для сухих кончиков волос (буквально капельку!).

- Кондиционер для волос — альтернатива крему для бритья, мягкость гарантирована.

- Тональная основа + крем — экспресс-версия увлажняющего тинта.

- Термальная вода — фиксатор макияжа, если слегка сбрызнуть лицо после нанесения пудры.

- Помада в качестве стик-румян.

Классика, которой можно дать новое звучание — как и в искусстве,так и в жизни.

Какие нестандартные бьюти-находки у вас в арсенале?

#красотавдеталях

Прекрасные женщины!

Этот день — символ нового цикла, пробуждения, радости жизни и мягкой, но невероятно мощной женской силы.

Творцы, вдохновительницы, хранительницы - естественность и уникальность не требуют сравнений, каждая из нас — целая вселенная. Вместе, мы создаем пространство поддержки, красоты и любви в сотворчестве вне конкуренции.

Пусть в вашем сердце всегда живёт весна — свежесть новых идей, смелость быть собой и удовольствие от жизни. Пусть красота будет не только вокруг, но и внутри, наполняя каждый ваш день светом, теплом и радостью.

С любовью и восхищением,
Ваш навигатор в мире красоты 🤍

#храмкрасоты

После тестирования разных новинок я с удовольствием вернулась к продуктам AMORA 💛

Моя весенняя комбинация:

• Бережная маска глубокого очищения – настоящий ароматный ритуал для сияющей кожи! Очищает, освежает и делает кожу нежной.
• Заряжающая витаминная сыворотка – лёгкая текстура, натуральные компоненты и аромат, который влюбляет с первого применения.

✨ Настоящий бьюти-ритуал для весны – наполненный заботой, ароматным удовольствием и моментами наслаждения собой.


P.S. можно очень выгодно взять пару из сыворотки и крема тут

#amora #храмкрасоты #твоелицоглавнаяисториялюбви

Весна — время обновления, если кожа (и душа) просит перемен, я умею помочь ❤️

Очень люблю такие отзывы, потому что они показывают главное: осознанный, последовательный уход работает. Прежде чем прибегать к дорогостоящим процедурам и сложным вмешательствам, важно пройтись по базе — закрыть ключевые потребности кожи. Это всегда мой принцип: бережность, внимательность, эффективный, деликатный подход.

Я консультирую онлайн, помогая разобраться в уходе, восстановить кожу и подобрать работающие средства.
Работа индивидуальная, проводится на основе тестирования.

🔹 Индивидуальная консультация (60 минут) — 5000 ₽
Разбираем ваш уход, состояние кожи, цели. По итогу — понятные рекомендации, список средств, ссылки и карта действий.

🔹 3 консультации с сопровождением (2 месяца) — 12 000 ₽
Динамическая работа с кожей: корректируем, наблюдаем, вносим изменения. Это для тех, кто хочет не просто подобрать уход, а глубже понять, что действительно важно для состояния кожи.

Не про «быстрое исправление»и сиюминутный эффект, а про чтение собственной инструкции по применению и внимательное отношение к себе.

Если вам нужна в этом поддержка — пишите в личные сообщения 📩

@irinakaya

#прикасатьсяисмотретьслюбовью #отзыв

🥞 Блины из зеленой гречки с нежной начинкой – вызов принят!

Масленичная неделя – это время вкусных экспериментов! Муж сказал, что блины не ест и не любит.

- Вызов принят! Я соберу такие блинчики, которые ты точно съешь и тебе понравится!

Результат – гречневые блины с сочной начинкой из моцареллы, ветчины и зелёного лука.

📌 Что понадобится:

Для теста:
• 100 г зелёной гречки
• 2 яйца
• 200 мл минеральной воды (газированной)
• Щепотка соли

Для начинки:
• 100 г ветчины
• 80 г моцареллы
• Пучок зелёного лука

📌 Как приготовить:

Тесто:
• Замочить зелёную гречку на 5-6 часов (у меня стояла с утра), затем промыть и измельчить в блендере.
• Добавить яйца, минеральную воду и соль, перемешать до однородности.
• Оставить тесто на 10 минут, чтобы оно стабилизировалось.

Жарим блины:
• Разогреть сковороду и слегка смазать маслом.
• Влить немного теста, распределяя тонким слоем.
• Когда блин начнёт схватываться, перевернуть.

Начинка и сборка:
• Выложить на одну половину блина мелко нарезанную ветчину, моцареллу и зелёный лук.
• Сложить блин пополам и подержать на сковороде, пока сыр не начнёт плавиться.

Результат?

✅ Блины были съедены и одобрены всеми! Для младшей испекла мини-блинчики из остатков теста, слопала с удовольствием.

Калорийность блинчика с начинкой около 250 ккал.

Уже готовили блинчики дома или ходите в гости на угощение?) делитесь идеями!

#питайкрасоту #масленица #рецепт

И да, если у вас возникает желание сказать и пожелать что-то доброе бренду или мне, не стесняйтесь, можно оставить комментарий поддержки ❤️ это тоже доброе вложение!

#amora #немогунесказать

AMORA: пространство роста, партнерства и расширения

AMORA — это больше, чем бренд. Это пространство заботы, внутренней гармонии и поддержки, созданное для женщин. Я не часто говорю о трудностях и вызовах, с которыми сталкиваюсь.
Но за этой легкостью всегда стоит огромный труд, стратегия и ежедневная работа.

Предпринимательство для меня — это вызов, в котором я осваиваю новые роли, сталкиваюсь с тем, что раньше не делала, и нахожу баланс между развитием бренда и внутренним равновесием.

Каждая новая задача требует не только профессионального роста, но и внутренней устойчивости, и это ежедневный путь.

Сейчас я ищу бизнес партнёра, который видит потенциал AMORA и хочет вместе со мной масштабировать бизнес.
Человека, который разделяет ценности бренда, обладает управленческими, финансовыми компетенциями и готов развивать идеи, усиливать бизнес-процессы.

За год мы получили хорошую поддержку идеи: AMORA заявила о себе на рынке, мы убедились в ценности философии. Продукты бренда получили высокую оценку со стороны клиентов и от профессионального сообщества — их качество, функциональность и концепция доказали свою востребованность.
Мы получили поддержку крупных ритейлеров, таких как Л’Этуаль и Золотое Яблоко, и готовимся к оффлайн-выходу уже в этом году.

AMORA требует вложений — не только материальных, но и стратегических. Мы очень стараемся сохранить комфортную цену для клиентов и одновременно развивать новые проекты, запускать новые пространства и идеи. Поэтому если вам близка наша философия, если вы видите себя частью AMORA, я открыта к диалогу и партнёрству.

Если у вас есть контакты или ресурсы, которые могут помочь бренду, если вам интересно вовлечься в процесс или вы хотите предложить сотрудничество, буду рада вашему отклику. AMORA — это про нас, про сообщество, про силу объединения. 💛

#amora #твоелицоглавнаяисториялюбви #баланс #храмкрасоты

Простая правда о красоте

Я никогда не лукавлю, когда говорю о реальных, работающих мерах восстановления. Несмотря на то, что я создаю уход и обожаю косметологию, есть вещи, которые важнее любого даже самого дорогого средства.

Хороший сон, отдых, закрытые базовые потребности кожи — это то, что даёт максимальный эффект. Любая процедура будет работать лучше, если тело и нервная система в балансе.

Красота — не сыворотки и массажи, но и забота о себе в глубоком смысле. Простые, действенные вещи: спать достаточно, восстанавливаться, выдыхать. Тогда и косметика приносит настоящие, а не иллюзорные результаты.

#здороваякрасота #ресурс #храмкрасоты #уходзакожей #баланс #омоложение #amora

Запахи — мостик к воспоминаниям ✨

Ароматы обладают удивительной способностью переносить нас в моменты радости, уюта и заботы о себе. Один вдох – и ты снова чувствуешь тепло солнца на коже, мягкость любимого пледа или атмосферу места, где было хорошо.

В прошлом году, отдыхая в отеле с косметикой Byredo Bal d’Afrique, я почувствовала, как запах стал неотделимой частью отдыха. Хотелось сохранить это ощущение – и парфюм для волос с этим ароматом оказался идеальным спутником для жаркого климата.

В этом году в отеле наслаждаюсь серией Diptyque – шампунь, бальзам, гель для душа, лосьон и мыло, созданные специально для этого пространства. Эти ароматы хочется унести с собой, ведь они ассоциируются с расслаблением и комфортом. К тому же, у Diptyque чистый состав, так что даже мои девчонки купаются в этой серии, а я потом весь день наслаждаюсь ароматом их волос.

В AMORA мы тоже создаём такие ритуалы через ароматы – чтобы запахи становились якорем приятных состояний, помогали телу и уму запоминать моменты покоя, перезагрузки и заботы о себе. Мы проводим женские встречи, мастер-классы, бьюти-ритуалы, где ароматы – не просто фон, а важная часть переживания.

Эфирные масла и парфюмерные композиции не только дают эффект, но и помогают зафиксировать внутри ощущение уюта, расслабления, гармонии.

Красота – это не только про действие. Это про то, что можно сохранить с собой – в аромате, в теле, в памяти.

#твоелицоглавнаяисториялюбви #аромат #aroma #amora

Девушки "глазами" генеративного ИИ

Экспериментально решил посмотреть, как девушек разных культур будут видеть сервисные генеративные решения и популярные портативные. Сделал для вас результаты в карточках.

Специально разделил "Славянскую" и "Русскую" внешность в запросах, чтобы проверить будет ли очевидная разница.

Конечно на 1 примере сложно простроить представление, но старался делать несколько генераций и выбирать такую, где будут регулярные паттерны.

Отдельно добавил запрос "Красивая девушка", чтобы понять куда "культурно" этот запрос склоняется.

Вообще эксперимент еще раз подтвердил, что есть определенный кризис датасетов. Генеративным моделям нужно больше не только данных, но и возможно улучшенная фильтрация внутри обучения, потому, что Midjourney конечно делает довольно одинаковый глянец, который трудновато иногда довести до естественности.

Второй момент который меня волнует, что в принципе стандарты красоты задавались ранее в том числе рекламой, билбордами, журналами и прочим. Отсюда интерес, будет ли генеративный процесс влиять на эти моменты?

Ну и третий момент, хотелось проверить насколько тут есть соответствие трендам красоты. Пока по общему впечатлению, оно конечно есть, но где-то получились результаты интересные. В общем оценивайте сами.

Отдельное спасибо @dAIpotestit за помощь с генерациями на портативных моделях :)

Уход в отпуске: как сохранить красоту и комфорт?

Пока я на отдыхе, собрала для вас полезные сезонные материалы о уходе за кожей, средствах в отпуск и косметичке, которая точно пригодится. Делюсь всем, что помогает чувствовать себя комфортно в поездке и не переживать за состояние кожи.

🌿 Сезонный уход: как адаптировать рутину к климату отпуска?
Читать здесь

👜 Косметичка в поездку: что взять, чтобы не перегружать багаж?
Полный список здесь

☀️ Средства must-have в отпуске: что реально работает?
Список лучших находок

Пусть ваш отдых будет лёгким, кожа — свежей, а забота о себе — приятной.

Делитесь, какие средства и ритуалы у вас must-have в путешествиях и пересматриваете ли вы уход в зависимости от сезона?

#beautyревизорро #тестдрайв

А перед тем, как улететь в отпуск, я успела отгрузить подарки к самому нежному весеннему празднику.

Предложение просто 🔥

Позволяет не выбирать между сывороткой и кремом, а попробовать оба продукта по приятной цене.

Объем средств полноценный - 50 мл крема и 30 мл сыворотки ❤️

#amora #твоелицоглавнаяисториялюбви

Усталость, соленый ветер, следы на песке, не прекращающийся восторг детей - пульс жизни ♥️

Тексты на Дзен выходят «по расписанию», в остальном «пусть весь мир подождёт»

#медитациякрасоты #храмкрасоты

У меня тут Evening routine с Amora . Лучший подарок это забота о себе арт OZON 1776988593

Kind reminder этой пятницы и напоминание быть чуть бережнее к себе, чем требуют обстоятельства ❤️

#твоелицоглавнаяисториялюбви

Первые впечатления от микроигл от корейского бренда VT cosmetics налицо и на лице)

В процессе тестирования еще одного нового компонента рискую признать новый прорыв технологий!

Для понимания: раньше все решалось по принципу «возьмем рабочую лошадку вроде витамина С, ниацинамида, ретинола, пантенола и пришьем к нему маркетинговую историю про новый компонент».

И вот, наконец-то, микроиглы и PDRN похоже пишут новую историю!

Подробный обзор про микроиглы на Дзен.

Спойлер: микроиглы - классный бустер базового ухода, мою любимую AMORA они не стесняют, а классно дополняют 😉

Напишу еще содержательное впечатление после тестирования PDRN.
Все внимательно отслеживаю с фото и заметками.

#beautyревизорро #тестдрайв

Футуролог Кузнецов – о том, что у тех, кто родился в начале 21 века, есть шанс прожить до 110 лет:

Все, кто родился в этом веке, имеют прогнозный срок жизни около 100-110 лет. То есть до 90 лет, до 80 они будут в таком же состоянии как современные люди в 60 лет. То есть если кто-то родился в нулевые годы, он в 2090 году будет ну примерно как я, которому сейчас 55 лет. Даже те, кто старше 20 лет, у них вполне хорошие шансы продлить себе жизнь.

Современные россияне в среднем чувствуют себя на 10 лет моложе по качеству здоровья, чем это было в 90-е годы. То есть те, кому сейчас 55, они чувствуют себя на 45 как некоторые десять лет назад. То есть мы десять лет уже отыграли.

Подпишись на ПУЛ N3

✨ 16 февраля у нас запланировано особенное событие — баня и женский круг в Лапино.

Я была приятно удивлена, что ещё в самом начале января все места на это мероприятие были заняты. Девушки уже заранее определились со своими планами, и вот уже в это воскресенье мы встречаемся!

Однако одно место неожиданно освободилось. Если вы раздумывали и всё ещё хотите присоединиться, сейчас у вас есть такая возможность!

С 15:00 до 22:00 нас ждёт тёплая и атмосферная встреча:

🔹 Трансформационная игра для погружения в себя.
🔹 Мягкое парение и теплый чан для расслабления.
🔹 Ритуалы красоты с косметикой AMORA.
🔹 Небольшая beauty-разминка от преподавателя йоги.

Этот день — про женскую силу, красоту и вдохновение. Если хотите к нам присоединиться, пишите, я с радостью расскажу подробнее. ✨

#твоелицоглавнаяисториялюбви #женскийкруг

Оземпик и потеря костной массы: важно понимать суть

Попалось видео, где девушка говорит, что после приёма Оземпика у неё выявили значительную потерю костной массы. Но корректнее сказать, что это не непосредственно следствие препарата, а результат процессов, которые он запускает в организме.

Да, у Оземпика есть побочные эффекты, но он изначально предназначен для диабетиков и людей с большим лишним весом. Когда избыток массы исчисляется десятками килограммов, потенциальный риск от ожирения значительно выше, чем от препарата.

Чаще всего потеря костной массы, „Оземпик фейс“ (резкое похудение, влияющее на кожу), дефициты в организме — связаны не с самим препаратом, а с недостаточным питанием. Оземпик гасит аппетит, подавляет сигналы голода, и человек может просто забывать поесть или есть критически мало. Но при этом он не перестраивает процессы восстановления и регенерации.

Поэтому, если на фоне приёма сильно снижается калорийность и не хватает белков, витаминов, минералов, организм просто не получает ресурсов для поддержания костной, мышечной ткани и упругости кожи.

Особенно неблагоприятно Оземпик может сказываться на тех, кто использует его для „шлифовки веса“ — минус 5-10 кг при отсутствии медицинских показаний. В таких случаях риск дефицитов и потери качества тканей значительно выше, ведь организм остаётся без поддержки при минимальных жировых запасах.

Важно понимать:

Оземпик — это не волшебная таблетка, а инструмент для определённых случаев. И без грамотного подхода к питанию он может принести больше вреда, чем пользы.

#новостимолодости #питайкрасоту

Тестировала микроиглы, попробую в понедельник концентрацию сильнее (есть гипотеза о реакции моей чувствительной кожи), посмотрим как работает и кому подходит, соберу подробный обзор на Дзен на неделе ❤️

#тестдрайв #beautyревизорро

Тут прекрасно все!
И новый продукт пока не существующий продукт #amora, и Дженифер Энистон и возможности ИИ 😅 в удивительное время живем!

За это улыбательное промо благодарю «Верю только трендам»

#твоелицоглавнаяисториялюбви

Дженифер Энистон заказывали в рекламу?

Итак, сбор сведений о новых прогрессивных компонентах займет время:

микроиглы против аналога нашумевшей «спермы лосося» 😅

Кто покажет себя лучше? Слышали об этих новинках в косметике? Исследования показывают неплохие результаты как в случае с микроиглами, так и с растительным PDRN, но без теста говорить о реальном эффекте сложно. Буду смотреть эффект одного и другого в отдельности друг от друга и от других активов.

👀 Вооружилась микроскопом, посмотрим, что происходит с кожей.

Здесь делиться впечатлениями и результатами?

#beautyревизорро #тестдрайв

Идеальный пирог “Киш” с брокколи и рыбой

Этот лёгкий и питательный киш отлично подойдёт для семейного ужина или обеда. Его основа из зелёной гречки и миндаля, а начинка с овощами, рыбой и яйцами сделают блюдо полезным и вкусным! Готовлю пирог киш уже более 10 лет - это моя любимая версия адаптированной классики.

Ингредиенты:

Для теста:

• Зелёная гречка — 2/3 стакана.
• Миндаль — 1/2 стакана.
• Яйцо — 1 шт.
• Масло гхи — 3 ст. л.
• Соль — щепотка.

Для начинки:

• Бланшированная брокколи — 200 г.
• Рыба (лосось или другая свежая) или отварная куриная грудка — 300 г.
• Порей — по вкусу.
• Моцарелла — 50 г.
• Яйца — 4 шт.
• Соль и перец — по вкусу.

Пошаговое приготовление:

1. Подготовка теста:

• Измельчите зелёную гречку и миндаль в блендере или кофемолке до состояния муки.
• В миске смешайте полученную муку, яйцо, масло гхи и щепотку соли. Замесите тесто.
• Выложите тесто в форму для выпечки, застеленную пергаментом. Равномерно распределите по дну и сделайте бортики.
• Проколите основу вилкой и выпекайте 15 минут в разогретой до 180 °C духовке.

2. Подготовка начинки:

• Брокколи разберите на соцветия и бланшируйте в кипящей воде 2–3 минуты, затем остудите.
• Рыбу нарежьте небольшими кусочками (или разделите курицу на волокна).
• Порей нарежьте кольцами, а моцареллу — на небольшие кусочки.

3. Сборка пирога:

• Выложите на основу брокколи, рыбу (или курицу), порей и кусочки моцареллы.
• В отдельной миске взбейте яйца, добавьте соль и перец, залейте начинку этой смесью.

4. Выпекание:

• Выпекайте пирог в духовке, разогретой до 180 °C, около 25–30 минут, пока начинка не застынет, а верх не подрумянится.

5. Подача:

• Дайте пирогу слегка остыть, нарежьте порционно и подавайте. Отлично сочетается с зелёным салатом.

Примечания:

• Если используете курицу, добавьте немного сушёных трав (тимьян или орегано) для аромата.
• Для вегетарианского варианта замените рыбу на грибы или больше овощей.
• Храните пирог в холодильнике до 2 дней, разогревайте перед подачей.

Делитесь своими экспериментами или версиями пирога ❤️

#питайкрасоту