Мамы, кому знакомо?))

#мемотерапия
_______

Галина Кузнецова

ВЫСОКОЕ НЁБО

Некоторые мамы удивляются, почему один из первых вопросов, который я задаю им на консультации по грудному вскармливанию – про то, как прошли роды, как сидел малыш внутри.

Это важно для нашей работы с кормлением, потому что внутриутробное положение и роды могут иметь определенное влияние на состояние ребенка и работу его мышц.

Тревожный звоночек для меня – тазовое предлежание. Когда малыш сидит в матке на попе, голова наклоняется на одну сторону, возникает привычный наклон в шее. Приокрывается ротик, язык не поднимается наверх, как обычно происходит в покое – это формирует высокое нёбо.

В результате при кормлении грудью вероятны определенные сложности:

👉 предпочтение ребенком одной из сторон
👉 боль при кормлении (чаще с одной стороны больше, чем с другой)
👉 все особенности кормления малышей с высоким нёбом – боль, недостаточное опорожнение груди (а значит, лактостазы), недостаточный набор веса.

Что можно сделать?

💧максимально отработать все нюансы прикладывания – помочь малышу захватывать грудь
💧попробовать для «нелюбимой» стороны позу из-под руки
💧использовать позу биологического кормления (ребенок лежит животом на маме, вдоль маминого тела)
💧параллельно работать с телом (выкладывание на живот, разные упражнения бэби-йоги, занятия на фитболе и тд)

☝️По мере улучшения движений и с грудным вскармливанием тоже будет меньше проблем – растет челюсть, расслабляются мышцы, лучше двигается язык.

Буду рада вашим историям и комментариям!

#гв
_____________

Галина Кузнецова

Спасибо за участие в интерактиве 🫶

Большинство из вас ответили верно, конечно же все это мифы!

И вот пояснения ⬇️

1️⃣ Грудное молоко может быть непитательным - это МИФ

Состав грудного молока идеально подстраивается под потребности ребёнка. Даже если кажется, что оно "водянистое" (особенно переднее молоко), это не значит, что оно бесполезное - в нём есть белки, лактоза и другие важные компоненты.

2️⃣ Кормить грудью больно - это нормально. Это МИФ

Боль, трещины и кровоточивость - это признаки неправильного прикладывания. Нужно исправить технику или обратиться к консультанту по ГВ.

3️⃣ После года молоко становится бесполезным - это МИФ

Даже после года грудное молоко остаётся ценным источником антител, жиров и витаминов. ВОЗ рекомендует кормить до 2 лет и дольше, если это комфортно маме и ребёнку.

4️⃣ Кормящей маме нужна строгая диета -
это МИФ

Никакой специальной диеты на ГВ не требуется, питаться нужно сбалансированно.

5️⃣ Кормление грудью защищает от беременности на 100% - это МИФ

Эффективность метода лактационной аменореи составляет порядка 98%, только если женщина кормит «по требованию», в том числе и ночью. Если количество кормлений уменьшается по любым причинам, эффективность метода снижается и становится непредсказуемой, то есть полагаться на него уже нельзя.

#гв
_______

Галина Кузнецова

👀 Для вас ежемесячный дайджест, вдруг что-то пропустили;)

Давайте вспомним, что было интересного за прошлый месяц 💥

В марте я публиковалa полезные посты в своём канале:

🟢 Фразы врачей в роддоме, от которых надо бежать

🟢 Грудное молоко и ржавые трубы

🟢 Как узнать, поддерживает ли ваш врач ГВ

🟢 Каждая женщина может родить своего ребенка мягко, без боли и разрывов!

🟢 Икота у грудничков, когда стоит беспокоиться?

🟢 Малыш иногда потрясывается. Что с ним не так?

🟢 КАК РОДНОЙ ЧЕЛОВЕК! 🙏
У меня после таких историй крылья за спиной, ей Богу…

🟢 Отеки беременных. Как себе помочь?

🟢 Самая полезная поза для беременных

🟢 Памятка про компрессионные чулки

🟢 Как предотвратить появление растяжек

🖥️ Полезные эфиры на рутуб

🟢 Интерактив про роды МИФ или ПРАВДА (ниже правильные ответы с пояснением)

_______

#ежемесячныйдайджест

Написать мне лично 👉https://t.me/Galina_Kuznetsova_ru

Благодарю всех за участие 🫶

А вот правильные ответы ⬇️

1. Если у женщины визуально маленький таз она не сможет родить сама.

МИФ

Важно то, каков размер кольца малого таза, насколько подвижны кости и, конечно, самое главное: насколько сопоставимы размер кольца малого таза и размеры самого ребенка.

Диагноз «клинически узкий таз» выставляется только в родах по мере раскрытия шейки матки и продвижения ребенка.

2. Секс вызывает роды.

Если бы все было так просто, то не было бы индустрии индукции (искусственного запуска) родов.

Редко, но! Занятия любовью провоцируют выработку окситоцина, что может послужить толчком к сокращению матки после оргазма и дальнейшему его продуцированию головным мозгом и вступлению женщины в роды. А мужская сперма содержит простагландины, ускоряющие размягчение шейки матки. И здесь может появиться вопрос: а можно ли заниматься сексом на недоношенном сроке? 👉 ответы в этом посте https://t.me/GKuznetsova_psy/265

3. Во время схваток можно есть и пить.

ПРАВДА

Во время латентной фазы еда и вода могут помочь поддержать силы. Важно учитывать рекомендации врача и общее состояние женщины.

Но когда начинается активная фаза родов многие женщины даже думать о еде не могут.

4. Темнота в родзале помогает родовому процессу.

ПРАВДА

Главный гормон родов - окситоцин. И он лучше вырабатывается в связке с мелатонином.
Поэтому темнота - хороший помощник в родах.

А вот яркий свет, шум, часто могут замедлить процесс из-за выброса адреналина.

Супер полезный эфир про гормоны в родах и правильный настрой 👉здесь https://t.me/GKuznetsova_psy/965

5. Если живот опустился, значит роды начнутся в ближайшие дни.

МИФ

Опущение живота - это один из предвестников (признаков подготовки организма к родам).

Живот может опуститься как за 2-3 недели до родов, так и буквально за несколько часов, а может вообще только в родах.

Все варианты - абсолютная норма и по опущению живота невозможно предугадать
наступление родов.

#роды
________

Галина Кузнецова

Мамы, очень интересно услышать ваши истории❤️
Делитесь своим опытом родов, материнства, ГВ и пр. ⬇️

Все верно! Я тоже Вам очень благодарна, очень много полезного я узнала после просмотра курса подготовки к родам, прочитала всю информацию по уходу за ребенком после рождения и выдохнула, в голове все как-то по полочкам уложилось, но саааамое главное это то, какое спокойствие и уверенность вы вселяете! Теперь я с таким же спокойствием являюсь подмогой и для своих подруг, которые спрашивают совета, ну а вообще, всем очень рекомендую Вас, потому что Вы делаете невероятную работу🙏🏼 Хотя свой путь в деторождении я закончила уже, но Вас запомню навсегда ❤️

Отлично! Благодарю вас за обратную связь 🫶

▶️ Кстати, для любителей смотреть в записи, у меня есть канал на рутуб:

✅ Эфир «Как перестать бояться родов», где рассказала:

- откуда берутся страхи про роды,
- как и почему мешает страх в родах хорошо родить,
- и как справиться со страхом, чтобы родить мягко и без разрывов 👇

https://rutube.ru/video/7d6ba5141522cf4c5e2862591207ac52/

✅ Эфир «Эпидуральная анестезия в родах», что такое эпидуральная анестезия, плюсы и минусы, показания и противопоказания 👇

https://rutube.ru/video/4408f9ea0e9a53f755163af6aaff9717/

✅ Запись эфира с ответами на вопросы по беременности, родам, ГВ и уходу за ребенком:

- Ребенок не берет грудь, что посоветуете?
- Долгие треники норма? Месяц длятся очень сильные.
- Можно кормить на подушке для кормления?
- Расскажите про 1 триместр: рекомендации, питание, нагрузки и тд.
- Малышка 2 месяца, плохо стала брать грудь, сосет 10 секунд, потом плачет, что может быть?
- Если частое икание малышки после еды, нам почти 2 месяца. Это норма или что-то нужно делать?
- Про слинг для малыша 4,5 месяцев 6 кг.
А так же поговорили про бандаж во время беременности, подготовку шейки матки, срыгивания младенца и др.👇

https://rutube.ru/video/47c1d81081a5ca5e4b7bbc93db39b550/

#эфир
__________

Галина Кузнецова

«Галина, у меня появились растяжки еще в начале беременности. Я долго плакала, да и вообще до сих пор не могу принять себя…»

Такой комментарий я получила от будущей мамы. И знаете, мне от этого больно…

Ваше тело прекрасно всегда! Вы даете жизнь новому человеку! Представьте, насколько это масштабно и сильно 🔥

У меня тоже есть растяжки. Но, глядя на них, я чувствую гордость, что меня хватило на эти бессонные ночи.

Растяжки на коже, они же стрии (в зоне живота, боков, бедер, груди) появляются аж у 85% женщин! Сначала они выглядят как красно-фиолетовые яркие полоски на коже, а со временем приобретают белесый вид и становятся менее заметными.

Растяжки – это НОРМАЛЬНО.

☝️Но работать со своим телом все равно важно. Это, как минимум, проявление заботы и любви к себе.

В идеале наша кожа должна быть упругой и эластичной, независимо от внешних факторов. Но есть причины, по которым кожа все-таки может “рваться”:

❌ Резкое увеличение веса и объемов тела
❌ Многоплодная беременность
❌ Гормональная перестройка, которая нарушает синтез коллагена и эластина
❌ Недостаток витаминов, белков, жиров и полезных веществ
❌ Генетическая предрасположенность. Если у вашей мамы и бабушки нет полосочек на животе и груди, то у вас, скорее всего, их тоже не будет.

📌Занятный факт: чем женщина старше, тем ниже риск появления растяжек!

📎Как же предотвратить появление растяжек на коже?

🌱Главное – правильно питаться и заниматься физической активностью!

Включите в свой рацион необходимое количеством белков (это наш естественный коллаген), жиров, витаминов и минералов.

Исключите сахар (для соединительной ткани он только во вред).

ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ 💦

А достаточная физическая активность поможет сократить возможность появления растяжек почти в 2 раза!

🌱Можно использовать дополнительные способы предупреждения растяжек.

Например,

🚿контрастный душ, он улучшает кровообращение и лимфоток, что благоприятно влияет на состояние кожи

🧴и наружные средства для питания и увлажнения, которые могут несколько улучшить ситуацию. Тут я бы посмотрела в сторону средств с церамидами, особенно когда хочется расчесать кожу (кстати, первый предвестник растяжения кожи - зуд).

Признавайтесь, кому посчастливилось избежать растяжек?

#беременность
_______

Галина Кузнецова

Девушки, раз уж затронули тему отеков и варикоза, делюсь с вами полезной памяткой по компрессионным чулкам, т.к. это тоже часто задаваемый вопрос, - кому, когда и зачем их носить, какой компрессии, как правильно надевать и как ухаживать (во время беременности, в родах и после них).

Сохраняйте, пользуйтесь 🫶

#беременность
#роды
________

Галина Кузнецова

Самая полезная поза для беременных женщин это, конечно, коленно - локтевая.

👆Предлагаю вам 10 дней, каждое утро стоять по 10 минут в этой позе и посмотреть, как поменяются ваши ощущения.

Особенно, если у вас есть отёки, какие-то любые другие неприятные ощущения в процессе беременности.

Дополнительно можно двигать тазом, шеей, дышать, читать книжку, чтобы это было во всех смыслах приятно.

В общем, попробуйте, пишите в комментариях, как ваши ощущения.

#беременность
__________

Галина Кузнецова

ОТЁКИ БЕРЕМЕННЫХ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
⠀
Причины отёков различны:
во время беременности растёт матка, она сдавливает почки и мочевыводящие пути и им становится сложнее работать, это может быть и поздний токсикоз беременности (который требует обязательного наблюдения у врача!), варикоз вен нижних конечностей, а также недостаток белка в рационе будущей мамы, избыток соли/сахара и пр.

Как же помочь своему организму?
⠀⠀
• Увеличьте потребление белка, не только мяса.
⠀
• Не ограничивайте потребление жидкости!
⠀
• Пейте брусничный морс, с минимальным количеством сахара, а лучше и вовсе без него.
⠀
• Для улучшения работы выводящей системы принимайте позу стоя на коленях с опорой на мяч, пуфик, стул, диван или коленно - локтевое положение.

• Возвышенное положение ног (например, на подушке).
⠀
• Делайте контрастный душ.
⠀
• Больше двигайтесь (гимнастика, самомассаж, ходьба, бассейн).

Когда это опасно и требует строгого контроля врачей👇

⚠когда есть белки в моче
⚠когда высокое артериальное давление
⚠отеки, сопровождающиеся покраснением и горячими очагами кожи
⚠нарушение зрения, острые головные боли, жар, болезненность.

Выполняя этот небольшой, но такой важный список рекомендаций, - вы сможете уменьшить количество отеков и облегчить состояние.

#беременность
__________

Галина Кузнецова

КАК РОДНОЙ ЧЕЛОВЕК! 🙏

У меня после таких историй крылья за спиной, ей Богу…

И внутренний голос говорит: “Просто работай дальше, пока есть силы. Кому нужно, (а нужно многим), будут с благодарностью принимать то, что ты делаешь”.

Я и работаю. Для вас. Спасибо за всё ❤️

#обомне
#отзывы
#сопровождение 👇
⬇️⬇️⬇️
https://t.me/GKuznetsova_psy/991
_______

Галина Кузнецова

Малыш иногда потрясывается. Что с ним? Стоит ли бить тревогу?

Сегодня поговорим о дрожании подбородка у младенцев. На медицинском языке это называется - тремор (ритмичные мышечные сокращения).
⠀
С вас ❤️, и изучаем пост дальше)
⠀
Многие из родителей пугаются, когда видят это состояние у малышей и не знают, считается это нормой или нужно «бить тревогу» ? 🤷🏼‍♀️

Дрожание подбородка у ребёнка при беспокойстве является вариантом нормы до 3-5 месяцев и связано с неврологической незрелостью малышей и проходит самостоятельно.

☝️Важно отличить судороги у ребёнка от тремора. При прикосновении к ребёнку, смене его положения тремор обычно проходит, при судорогах ритмичные сокращения продолжаются.

Если вас что-то беспокоит в своём малыше, то лучше всего снять приступ мышечных сокращений на телефон и показать специалисту.

❗В каком случае нужно бежать к врачу?
⠀
Когда тремор стал появляться чаще и продолжительнее, чем раньше, когда дрожат не только подбородок и конечности, а ещё и голова или всё тело - это весомый повод показать ребёнка неврологу в ближайшее время☝️!

Есть тут те, кто сталкивался с тремором новорождённого? Если да, то скорее всего вас это сильно напугало.

Хотите подготовиться к рождению малыша на все 💯 ? Чтобы точно знать, что для него является допустимой нормой, а что выходит за её пределы?

Приходите ко мне на сопровождение https://t.me/GKuznetsova_psy/991

Со мной вы будете спокойны и уверены, и точно готовы ко всему 🫶

#роды
#сопровождение
_________

Галина Кузнецова

ИКОТА У ГРУДНИЧКОВ,
СТОИТ ЛИ БЕСПОКОИТЬСЯ?

#вопросГалине, «Добрый день. Ребёнку месяц, икаем почти после каждого кормления. Мы на смешанном вскармливании, после того как ест смесь каждый раз икает. После ГВ такого нет. Почему так происходит? Стоит ли переживать по этому поводу?Можем икать по 8-10 раз в день»

Переживать по поводу икоты не стоит. Такое бывает ввиду временной незрелости нервной системы и/или заглатывании воздуха во время еды.

Если сравнивать грудное вскармливание и искусственное, то у детей на искусственном вскармливании икота наблюдается чаще как раз из-за заглатывания большого количества воздуха при кормлении.

❓Чем помочь

Проверьте правильно ли вы прикладываете ребенка к груди.

После кормления смесью подержите ребенка столбиком.

Если ребенок не срыгивает много, хорошо растет и прибавляет в весе, нет замечаний у невролога, то переживать не стоит.
⠀
Икота у новорождённого обычно длится недолго (от 5 до 15 минут).

Обычно этот процесс проходит самостоятельно.

Мамы, делитесь, ваши детки икали? Если да, то как часто? И беспокоил ли вас этот момент?

#уход
#гв
___________

Галина Кузнецова

ИКОТА У ГРУДНИЧКОВ
СТОИТ ЛИ БЕСПОКОИТЬСЯ?

#вопросГалине, «Добрый день. Ребёнку месяц, икаем почти после каждого кормления. Мы на смешанном вскармливании, после того как ест смесь каждый раз икает. После ГВ такого нет. Почему так происходит? Стоит ли переживать по этому поводу?Можем икать по 8-10 раз в день»

Переживать по поводу икоты не стоит. Такое бывает ввиду временной незрелости нервной системы и/или заглатывании воздуха во время еды.

Если сравнивать грудное вскармливание и искусственное, то у детей на искусственном вскармливании икота наблюдается чаще как раз из-за заглатывания большого количества воздуха при кормлении.

❓Чем помочь

Проверьте правильно ли вы прикладываете ребенка к груди.

После кормления смесью подержите ребенка столбиком.

Если ребенок не срыгивает много, хорошо растет и прибавляет в весе, нет замечаний у невролога, то переживать не стоит.
⠀
Икота у новорождённого обычно длится недолго (от 5 до 15 минут).

Обычно этот процесс проходит самостоятельно.

Мамы, делитесь, ваши детки икали? Если да, то как часто? И беспокоил ли вас этот момент?

#уход
#гв
___________

Галина Кузнецова

Как приятно получать ваши теплые поздравления, а еще с такими прекрасными новостями ❤️

Милые девушки!

От души поздравляю вас с Международным женским днём 🌷!

Пусть ваши заботливые руки сегодня отдыхают и принимают объятия и нежнейшие букеты весны!

Пусть ваши глаза светятся от радости и взаимной любви не только сейчас, а каждый день!

Пусть ваше сердце бьётся спокойно и волнуется только от счастья!

Пусть рядом будут только добрые, надежные люди, способные помочь в любой ситуации.

Всех обняла 🫶

📲📲📲

‼️На курсы по акции осталось буквально несколько мест.

Если вы хотели приобрести курс, но откладывали, поторопитесь.

Весенняя акция! Максимальная
выгода и дополнительная скидка - 20% только 3 дня! По промокоду - ВЕСНА!

✅ Дарите себе и близким подарок, который ценнее вещей.

✅ Все ключевые знания о родах, семье
и материнстве - в одном месте.

✅ Пошаговый план действий без тревоги и перегруза.

✅ Покупайте сейчас, а начните обучение, когда будет удобно.

✅ Доступ сразу на 6-12 месяцев, а оплатить можно частями, без первого взноса и переплат.

✅ Оплата возможна из любой страны.

🔵Онлайн курс (3 варианта участия)
«Подготовка к родам и жизни с младенцем» https://galina-kuznetsova.ru/podgotovkakrodam

🔵Онлайн - практикум
«Пошаговое введение прикорма» https://galina-kuznetsova.ru/prikorm

🔵Мастер-класс
«Мягкое завершение ГВ»https://galina-kuznetsova.ru/zaversheniegv

📍Промокод: весна

Роды и Материнство становятся легче, когда у вас всё под рукой.

Не упускайте этот шанс!

Я крайне редко провожу подобные акции, потому что и так держу самую низкую цену.

Ценность курсов гораздо выше стоимости, так говорят мои ученицы!)

#окурсах
_________________

Если у Вас есть вопросы и необходима моя обратная связать, то пишите мне лично Галина Кузнецова @Galina_Kuznetsova_ru

Если у Вас есть вопросы и необходима моя обратная связать, то пишите мне лично Галина Кузнецова @Galina_Kuznetsova_ru
Или в комментариях ⬇️

Я точно знаю, что каждая женщина может родить своего ребенка мягко, без боли и разрывов!

Чтобы пойти в роды как на праздник, самое главное - надо расслабиться внутренне, ментально, т.е. в голове!!!

А для этого надо убрать нелогичные мысли, страхи, непонимание физиологических изменений в теле до родов и на разных стадиях рождения малыша.

С таким настроем, когда у женщины появляется доверие своему телу и процессу родов, она всегда адекватна и готова справиться с любой болью и временем.

Уверенность в результате усиливается через работу не только с мыслями, не только с сознанием, но и с телом.

Не устану повторять, тело и психика связаны неразрывно! Именно телу придется пропустить через себя на выход вашего малыша, проделать колоссальную работу по раскрытию и проведению его на свет.

Знание дыхательных техник, вариантов поз и обезболивающего массажа, облегчающих и ускоряющих движений - все это концентрируется в родах для достижения желанной цели - РОЖДЕНИЯ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА!

Все эти темы и многие другие, абсолютно без воды, я рассказываю на своем курсе https://galina-kuznetsova.ru/podgotovkakrodam.

Мои уроки с практикой закрывают 100% вопросов по указанным темам.

Онлайн-курс
«Подготовка к родам и жизни с младенцем»https://galina-kuznetsova.ru/podgotovkakrodam
(3 варианта участия на выбор)

Давайте полюбим этот процесс и будем
рожать своих детей хорошо, без боли и травм!

#окурсах
_________________

Галина Кузнецова

Мамы, кормящие грудью, очень хорошо понимают, что поддержка врача играет большую роль.

К большому сожалению, она практически отсутствует…

В медицинских образовательных учреждениях будущих специалистов не обучают ни основам грудного вскармливания, ни поддержке матерей, не рассказывают о важности кормления грудью для детей и женщин. Этому приходится обучаться дополнительно.

Как узнать поддерживает ли ваш врач ГВ?

✅ Он не будет говорить, что ваше молоко пустое, плохое или опасное для ребёнка;

✅ Он будет искать истинную причину болезни, а не обвинять во всем ГВ;

✅ Он не будет вам предлагать рекламную продукцию производителей смесей;

✅ Он не будет настаивать на завершении грудного вскармливая при малейших проблемах.

❗️Помните, что любой хороший специалист-профессионал никогда не будет настаивать на точных сроках отлучения от груди.

При видимых и ощутимых проблемах, положительная динамика все же есть. Например, все больше врачей и медицинских работников повышают свою квалификацию и в сложных случаях обращаются ко мне за консультацией.

🎊 А это значит, что через несколько лет, специалистов-медиков, желающих помочь мамам кормить грудью будет значительно больше!

‼️P.S.: сохраняйте ссылку для самостоятельной проверки препаратов на совместимость с ГВ https://e-lactation.ru/

#гв
___________

Галина Кузнецова

🤦‍♀️ Да, конечно разрешен. Очень странно тогда, и очень жаль(((

Амоксицилин разрешен. Просто я столкнулось с тем, что врач неонатолог запретила кормить. Хотя мамочка очень хотела.

ГРУДНОЕ МОЛОКО И РЖАВЫЕ ТРУБЫ

Поделюсь с вами еще одной историей.

Недавно ко мне обратилась за помощью молодая мама, которая 6 часов назад родила малыша путем КС. Малыш находился в детском отделении под наблюдением, а у мамы была задача сцедить для него первое молозиво.

Сцедив несколько миллилитров и собрав их в шприц, мама очень сильно удивилась. В шприце было молозиво коричневого цвета. Она показала его врачу и он запретил кормить этим молозивом, потому что оно “странного” цвета! 🤦‍♀️

Так что же все таки делать? Неужели выливать драгоценные капли?

О довольно редком синдроме “ржавых труб” в 2020 г написано целых две статьи.

Синдром “ржавых труб” - это когда молозиво окрашивается в коричневатый цвет. Так происходит, если при бурном развитии железистой ткани во время беременности кровь из капилляров проникает в протоки. И после родов эти кровянистые засохшие остатки буквально смываются молозивом. Молозиво становится коричневато-бурым – отсюда и название про “ржавые” трубы.

Состояние довольно редкое, поэтому может напугать и мам, и медицинских работников.

☝️Но кормить можно и таким “странным” молозивом, в нем нет ничего плохого для ребенка. Об этом, собственно, и пишут исследователи – что состояние не препятствует грудному вскармливанию, что проходит само по себе, что требуется успокоить маму, если она напугана.

Кстати, молоко может быть не только коричневого цвета, но и оранжевого, прозрачно-синего, зеленоватого и пр., об этом уже писала здесь https://t.me/GKuznetsova_psy/970

С одной стороны, зачем писать о редком? С другой - чем больше людей знают о том, что это НОРМА, тем больше малышей получат молозиво.

Как считаете?

#гв
____________

Галина Кузнецова

Фразы врачей в роддоме, от которых надо бежать!

❌ Дай-ка я проверю, есть ли у тебя молоко

Если вы млекопитающая и у вас есть грудь — у вас есть молоко. Такая «проверка» болезненна и травмирует не только тело, но и ваш настрой на успешное ГВ.

❌ Молоко пришло? Сцеживай! Больно? Давай я! Вот, зажми полотенце в зубах, чтоб не орала

Мало того, что травматичное «расцеживание» не помогает решить проблему. Это еще и опасно. Я уже молчу, что у мамы потом остается психологическая травма.

Даже мне тяжело видеть эти синяки на груди, когда приезжаю на консультацию сразу после роддома.

К тому же есть бережный способ легко справиться с приходом молока и облегчить состояние мамы.

❌ Мамочка, мы вашему ребеночку смесь принесли. Кормите, не отказывайтесь!

Смесь — это спасение для тех, у кого есть показания для докорма. Нельзя давать смесь «просто так».

«Он кричит, значит, голодный» или «у тебя еще молоко не пришло» — это не показания.

Сталкивались с такими фразами? Что еще добавили бы?

#гв
______

Галина Кузнецова

👀 Для вас ежемесячный дайджест, вдруг что-то пропустили;)

Давайте вспомним, что было интересного за прошлый месяц 💥

В феврале я публиковалa полезные посты в своём канале:

🟢 Я бы без тебя не родила!

🟢 Самая основная ошибка во время беременности и в родах.

🖥️ Прямой эфир «СВЯЗЬ С ТЕЛОМ» - как научиться слышать себя и быть в контакте со своим телом, как это влияет на беременность, роды и восстановление после.

🟢 Методичка «Правильное дыхание с первых минут беременности» - универсальная тренировка дыхания, которая будет полезна на любом сроке беременности.

🟢 Отставить панику! - что перед родами будет сделать разумнее.

🟢 Беременность и роды, что ждет дальше, к чему быть готовым.

🟢 ТОП 4 «сюрприза» после родов.

🟢 Родила и реву! - что вы еще не знаете о послеродовой депрессии.

🟢 Как партнер может заметить, что у женщины послеродовая депрессия, - основные признаки, шкала Эдинбурга, но Бера телефоном бесплатной горячей линии помощи.

🖥️ Прямой эфир «Как максимально эффективно восстановиться после родов физически и психоэмоционально», - что можно и что нельзя делать после родов, на что обратить особое внимание - «красные флаги». Послеродовая депрессия и бэби блюз.

🟢 Путеводитель «Вместе по новому пути»: как сохранить близость и любовь во время беременности
и после рождения малыша.

🟢 Папа или мама: кто пойдет в декрет?

🟢 Без тугого пеленания, ноги будут кривыми - миф или правда?

🟢 Не бери на руки, избалуешь! - знакомо? Так ли это?

🟢 #вопросГалине “Галина, а что Вы думаете о партнёрских родах? Очень боюсь, что муж увидит меня в неприглядном виде и разочаруется)”

🟢 «Вместе делали ребенка, вместе и будем рожать!»

🟢 Правило открытой двери, или что делать, если пар нет растерялся в родах.

🖥️ Прямой эфир «Чем и когда может помочь партнер в родах».

🟢 Методичка-шпаргалка «Вопросы, которые стоит задать врачу на вашей встрече до родов».

🟢 Партнёрство - это не только про присутствие папы на родах , а на самом деле….

🟢 Почему свой курс я называю комплексным
_______

#ежемесячныйдайджест

Написать мне лично 👉https://t.me/Galina_Kuznetsova_ru

С первым днем весны🌷

В этот чудесный день, я вновь приняла участие в ПРАЗДНИКЕ МАТЕРИНСТВА, в качестве спикера с лекцией и мастер-классом «Грудное вскармливание и уход за новорожденным».

Так быстро разобрали места, что мы даже не успели анонсировать это замечательное мероприятие.

Очередное мероприятие планируется на май, следите за анонсом)

Дорогие друзья, кто был на встрече, делитесь впечатлениями ❤️
________

Написать мне лично https://t.me/Galina_Kuznetsova_ru

С первым днем весны🌷

В этот чудесный день, я вновь приняла участие в ПРАЗДНИКЕ МАТЕРИНСТВА, в качестве спикера с лекцией и мастер-классом «Грудное вскармливание и уход за новорожденным».

Так быстро разобрали места, что мы даже не успели анонсировать это замечательное мероприятие.

Очередное мероприятие планируется на май, следите за анонсом)

Дорогие друзья, кто был на встрече, делитесь впечатлениями ❤️

#обомне
________

Написать мне лично https://t.me/Galina_Kuznetsova_ru

Вот такие комментарии я ежедневно получаю на обучающей платформе под видеоуроками от своих беременных учениц) 🫶

Почему свой курс подготовки к родам и жизни с младенцем я называю комплексным? - потому что он включает в себя разные аспекты, в том числе занятия для пап ⬇️

1️⃣ ТЕОРИЯ, где будущие мамы и папы узнают:

✅ Когда ехать в роддом, как выбрать и что с собой собрать;
✅ Как отличить предвестники от родов;
✅ Факторы хороших родов, на что вы можете повлиять;
✅ Виды родов;
✅ Анестезия за и против;
✅ Множество способов обезболивания без медикаментов;
✅ Профилактика разрывов;
✅ А если вдруг кесарево сечение (КС), как восстановиться после;
✅ Профилактика послеродовой депрессии;
✅ Послеродовое восстановление, типичные ошибки, и как их не допустить;
✅ Уход за новорождённым в РД и дома;
✅ Грудное вскармливание;
✅ Влияние психики на беременность, роды и послеродовое состояние женщины (и не только)…

ЧТО ВЛИЯЕТ НА РОДЫ?

То, как вы готовили своё тело к родам! Так, к примеру, регулярная

2️⃣ ПРАКТИКА позволяет подготовить ваш организм к родам:

✅ навыки активного поведения (позы в схватках и потугах);
✅ навыки самообезболивания и помощи партнера в родах;
✅ навыки релаксации (не надо скакать на мячике весь процесс родов);
✅ навыки дыхания и пр.

3️⃣ НАВЫКИ РАБОТЫ СО СТРЕССОМ (а роды это стресс, как ни крути). Это следующая составляющая моей программы подготовки.

Ну и безусловно

4️⃣ ПОДДЕРЖКА и ОКРУЖЕНИЕ

✅ Закрытый чат в Telegram канале - это то, что остаётся с вами НАВСЕГДА и БЕСПЛАТНО. Чат, в котором можно задать мне вопрос даже спустя несколько месяцев после прохождения курса и безграничная поддержка в кругу единомышленниц!)

Стоимость: от 4990₽

Доступ сразу после оплаты: на 6-12 месяцев (в зависимости от выбранного вами варианта участия)

Онлайн курс доступен по ссылке
https://galina-kuznetsova.ru/podgotovkakrodam

#роды
__________

Галина Кузнецова

И на самом деле партнёрство - это не только про присутствие папы на родах...

В январе ко мне обратился будущий отец, с желанием записаться с супругой на занятия (он был инициатором её подготовки к родам и сам готов был проходить с ней занятия для расширения кругозора).

Ситуация нетипичная, потому что чаще жёнам приходится обосновывать своим мужьям целесообразность траты семейного бюджета на курсы по подготовке к родам...

Они действительно вместе проходили весь курс и даже не по одному кругу.

У обоих не было ни малейшего представления о родах.

ОНА наслышана от знакомых страхов и ужасов, хочет разобраться что к чему.

ОН не планирует партнёрские роды, но хочет знать, как себя вести, и особенно понимать, когда жена начнёт рожать.

Партнёрство это когда папа:

🔸имеет все необходимые номера телефонов;
🔸знает в каком роддоме жена планирует рожать;
🔸понимает, когда нужно ехать в роддом;
🔸сохраняет спокойствие, поддерживает вас;
🔸знает, что и в какой сумке лежит, какие документы необходимо взять;
🔸отвечает за то, на чем он вас повезёт (на такси, на машине или по скорой);
🔸у него всегда заправленный бак в машине;
🔸помогает вам зайти в приёмное отделение, занести вам сумки;
🔸помогает вам отвечать на вопросы;
🔸всегда “на связи” и т.д.

Что бы вы еще добавили к этому списку?

#роды
________

Галина Кузнецова

Ах да, чуть не забыла!

🎁 Вопросы, которые стоит задать врачу на вашей встрече до родов ⬆️

Как и обещала на эфире, прикрепляю для вас методичку-шпаргалочку;)

Забирайте, пользуйтесь! Всех обняла 🫶

📺📺📺 «Партнерские роды. Чем и когда может помочь партнер в родах».

Рассказала:

✔️ Как создать психологический и физический комфорт и как это влияет на ход родов;

✔️ Помощь партнера в общении с
медработниками: какие задавать вопросы, получать информацию, обсуждать тактику, напомнить о важных для пары моментах и тд;

✔️ Помощь естественными методами обезболивания: напоминать про дыхание, дышать вместе, делать массаж, провожать в душ, укрыть одеялом, создать правила трех-Т и пр.

✔️ Почему очень важно поддержать в переходную фазу родов (при открытии шейки, близком к полному), и как это сделать.

✔️ Условия партнерских родов в роддоме, анализы, одежда.

А еще обсудили как правильно ухаживать за мальчиком!)

☝️Не забывайте про курсы которые я подготовила.

Переходите по ссылке и забирайте нужный для вас - https://galina-kuznetsova.ru/podgotovkakrodam

#роды
#гв
#уход
#восстановление
#послеродов

P.S.: Ура! Наконец-то я уложилась до 30 минут, как и обещала;)
_________

Галина Кузнецова

⭕️Чат эфира, мы скоро начинаем)

Задавайте свои вопросы в комментариях ⬇️

📍Правило открытой двери или что делать, если партнёр растерялся в родах

Как сделать так, чтобы это не стало причиной конфликта или обиды, и не повлияло на ваше состояние в родах👇

Договоритесь ещё до родов, что партнер может выбирать, оставаться ли ему в родзале.

Если партнёр хочет выйти, он может сказать: «Я выйду, но вернусь, как только смогу».

Это правило поможет избежать обиды и напряжения, и это только одна из многих рекомендаций, которые делают совместные роды комфортными и спокойными.

▶️Завтра в 10:00 (по мск), 14:00 (по тск), проведу здесь прямой эфир «Чем и когда может помочь партнер на родах».
_____

Галина Кузнецова

«Вместе делали ребенка - вместе и будем рожать»!

Если лет 20 назад присутствие папы на родах было вопиющим нарушением больничной дисциплины, то теперь большинство врачей в роддомах только приветствуют партнерские роды.

А мужчины, чья роль раньше сводилась к радостным крикам под окнами палаты, передачам и трехдневному празднованию по случаю рождения ребенка, теперь с гордостью рассказывают: «Когда мы с женой рожали...».

Но не смотря на то, что роды с присутствием мужа в нашей стране уже не редкость, однако все-таки страхи и сомнения терзают многих...

А вдруг муж в обморок упадет? А вдруг, не дай бог, потом жену разлюбит?

Каждый случай индивидуален, зависит от вас и вашего партнера.

Не устану повторять, - важно, чтобы решение было обоюдное, когда муж идет на роды с целью помочь, а не только потому, что так модно или заставила жена!

📹 В четверг 27 февраля в 10:00 по Москве, в 14:00 по Томску, проведу прямой эфир «Чем и когда может помочь партнер на родах».

☝️Кстати, партнёрские роды - это не обязательно роды с мужем, вы можете взять с собой маму, подругу, свекровь или другого близкого вам человека.

А вы рассматриваете партнерские роды? Кого бы взяли в качестве партнера?

#роды
_______

Галина Кузнецова

#вопросГалине “Галина, а что Вы думаете о партнёрских родах? Очень боюсь, что муж увидит меня в неприглядном виде и разочаруется)”

Если коротко 👇

В первую очередь, должно быть обоюдное желание идти в роды вместе. Если вы оба готовы морально и физически, то как правило, отношения только укрепляются.

А вообще, если на процесс рождения детей смотреть не через промежность, а через глаза и сердце, то через эти органы разочарования у партнера обычно не наступает.

Получив это сообщение, я решила, что нужно разобрать тему партнерских родов вместе с вами, т. к. этот вопрос возникает довольно часто.

Обсудим? Тогда дайте знать ❤️
______________

Галина Кузнецова

СИЛА РОДИТЕЛЬСКОЙ СВЯЗИ ❤️

Это уникальное изображение -
первый в мире снимок МРТ, на котором мать целует своего ребенка.
⠀
Теперь мы можем увидеть, как выглядит любовь и привязанность🤱.
⠀
Снимок сделала невролог Массачусетского технологического института Ребекка Сакс.
⠀
С точки зрения нейроэндокринологии, происходит сложная химическая реакция. Мы видим выброс гормона окситоцина – он вызывает чувство привязанности и эмоционального комфорта.

В момент поцелуя вырабатывается так же дофамин – гормон хорошего самочувствия. Он стимулирует выработку вазопрессина, который формирует крепкую связь между матерью и ребенком.
⠀
Это снимок доказывает важность контакта с малышом (в продолжение к предыдущему посту)

Берите на руки, целуйте и обнимайте своих детей 💞

#послеродов
#уход
_______

Галина Кузнецова

Не бери на руки — избалуешь!

Молодые родители тонут в советах о новорождённых: "Не корми ночью!", "Корми по режиму!", "Не бери на руки!" и т.п.

Знакомо, правда?

Ребенок - не просто "маленький человечек". Это личность со своими нуждами, требующими внимания.

Ему нужно не только есть и быть сухим. Ему важен контакт с мамой, тепло и безопасность. Это не капризы, а реальные потребности!

Когда малыш просится на руки, это не всегда голод. Часто ему просто нужно ваше тепло и любовь!

Плач - его язык. Ребенок еще не умеет говорить о своих чувствах, кроме как эмоциями.

Вот несколько фактов 🤱:

✅Первые 3 месяца = 4 триместр 🤰🏼, в этот
период малыш адаптируется к миру, мама рядом очень важна.

✅Телесный контакт - базовая потребность! Это спасение от страха, беспомощности, угрозы непривычного мира.

✅Контакт “кожа - к - коже” стимулирует выработку гормона роста.

✅Дети, которых носят на руках гораздо спокойней (прикосновения снимают стресс), они лучше растут и развиваются.

✅Они опережают других малышей по показателям нервно-психического развития.

✅Ещё это тренировка мышц - вы его кладёте, он - группируется; носите - пытается поворачивать голову и держать ее.

✅ На руках быстрее устанавливается слуховой контакт, такие детки успешнее в “производстве” собственной речи.

☝️И это исследования, а не предположения!

И да, это все закончится, как только малыш начнёт ползать. У него появятся желание изучать мир самостоятельно. А когда малыши совсем крошки - слинги в помощь.

Наслаждайтесь каждым мгновением близости!

Радуйтесь, что можете удовлетворить его потребности и строить крепкую связь, вместо сожалений о "ручном" малыше.

А вы что думаете, часто слышали подобные фразы? Какие устаревшие советы слышали о воспитании?

Делитесь в комментариях 💬

#уход
_________

Галина Кузнецова

ТУГОЕ ПЕЛЕНАНИЕ 🤦‍♀️

Малыша заматывают в пеленку как в кокон, полностью обездвиживая его ручки и ножки. Иногда при тугом пеленании ребенка укутывают с головой, т.е. из ткани формируется еще и плотно сидящий «капюшон», а открытым остается лишь личико крохи (как на видео выше ⬆️ ).

Сторонники метода утверждают, что это «естественное» пеленание, как бы моделирующее стесненные условия, в которых малыш находился последние недели перед родами. Но мы то видим, что это совсем не так!

Риски для здоровья ребенка при тугом пеленании значительные. Плотно закутанный ребенок потеет и перегревается. У него ухудшается кровообращение и отсутствует двигательная активность, что замедляет развитие мышц.

❌Миф: без тугого пеленания ноги малыша будут кривыми.

✅На самом деле: наоборот, тугое пеленание в значительной степени способствует развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата.

☝️В целом в пеленании нет ничего плохого, если, конечно, процедура выполнена правильно и малыш не испытывает дискомфорта.

Такая техника называется свободным пеленанием.

Когда малышу оставляют некоторый простор для движений. Ножки малыша при заматывании не выпрямляют, а ручки стараются не 
фиксировать плотно.

В итоге из пеленки формируется что-то наподобие спального мешка, внутри которого кроха может шевелиться.

Также можно использовать открытый способ пеленания - метод, при котором ручки малыша остаются снаружи, и их движения ничем не ограничены — этот способ называется «пеленание без ручек». Более детально все техники показываю в своем курсе подготовки к родам и жизни с младенцем.

А вы пеленали своего малыша? Как относитесь к пеленанию в целом?

#уход
_______

Галина Кузнецова

Благодарю всех за участие в викторине 🫶

А теперь разберем некоторые вопросы подробнее…


P.S. Это видео разбивает мне сердце каждый раз, когда смотрю. Так хочется распеленать этого малыша и взять на ручки…
____________

Галина Кузнецова

Шутки шутками, а если серьезно, то не так давно комментировала статью в журнале «МОСТ»

МАМА ИЛИ ПАПА:
КТО ПОЙДЕТ В ДЕКРЕТ?⬇️

«При планировании нового и важного этапа своей жизни, невзирая на прежние стереотипы, будущие родители теперь имеют выбор.

Самое главное, чтобы решение о том, кому из них пойти в отпуск по уходу за ребенком, было обоюдным и взвешенным, иметь информацию о том, как грамотно заботиться о младенце, обязательно нужно учесть время восстановления матери после родов и узнать, как правильно создать домашний «банк» грудного молока.

Можно ли говорить о готовности нашего общества принять «мужской декрет» в качестве нормы? Думаю, мы только в самом начале перемен.

Знаю семью, в которой супругу, выразившему желание взять положенный по закону декретный отпуск, предложили написать заявление об уходе... по собственному. Другой пример - моя коллега вышла на работу, когда ребенку исполнилось 2,5 месяца. А дома с малышом остался временно неработающий папа. Родные и близкие с пониманием отнеслись к желанию отца позаботиться о малыше. Тем более он умело со всем справлялся. При этом, мама сумела сохранить грудное вскармливание до 1,2 лет.»

А вы что думаете по этому поводу? Как относитесь к такому выбору?

#послеродов
#обомне
____________

Галина Кузнецова

Кому знакомо?)

#мемотерапия

Книга в подарок 🎁 уехала самому активному участнику.

А всем остальным, как и обещала - 💝путеводитель «Вместе по новому пути: как сохранить близость и любовь во время беременности
и после рождения малыша».

Сохраняйте, пользуйтесь 🫶

#послеродов
_______

Галина Кузнецова

Книга в подарок 🎁 уехала самому активному участнику.

А всем остальным, как и обещала - 💝путеводитель «Вместе по новому пути: как сохранить близость и любовь во время беременности
и после рождения малыша».

#послеродов
_______

Галина Кузнецова

📺📺📺 «Как максимально эффективно восстановиться после родов физически и психоэмоционально»:

• что можно и что нельзя делать после родов, на что обратить особое внимание - «красные флаги»;

• секс, спорт, массаж, остеопатия и контрацепция после родов;

• правило 3-х «Л»;

• бытовые проблемы и пути их преодоления, сон, купание, патронаж;

• осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей и многое другое;

• послеродовая депрессия и бэби блюз.

Женщина хозяйка своих родов!

На курсе я расскажу и покажу простые и в тоже время эффективные правила и техники, которые помогут вам в родах, а также поймёте, когда необходимо ехать в роддом, и что с собой взять для себя и малыша.

Вы родите мягко и максимально безболезненно в любом роддоме мира!

Только представьте, как вам будет здорово, когда вы максимально комфортно пройдете период схваток и потуг…

…Мягко, без травм и разрывов родите малыша, сможете правильно приложить его в первый раз к груди, наладить ГВ после выписки…

…Дома он будет спать и кушать, по минимуму жаловаться на животик, и у вас будет время на себя…

👆И это вовсе не сказки и «лапша на уши». Это реально, если грамотно подготовиться к родам и уходу за ребенком.

✅ Я расскажу обо всех нюансах родов и материнства простым языком.

✅ Мои видеоуроки доступны для всех будущих мам, независимо от прежнего опыта и навыков.

✅ Чек-листы и памятки помогут ничего не забыть и станут помощником, который всегда под рукой.

✅ Вам останется только применить все на практике, чтобы быть счастливой и спокойной мамой активного и здорового малыша.

Присоединяйтесь прямо сейчас ➡️ https://galina-kuznetsova.ru/podgotovkakrodam

Стоимость: от 4990₽

Доступ: сразу после оплаты

🎁Бонусы:

👍👍❤️ В курс добавлен блок «Гид по развитию малыша»: 

✅Развитие (физические и психическое) ребенка по месяцам до года;
✅Первые движения малыша;
✅Пестовальная гимнастика;
✅Гимнастика для малыша на фитболе;
✅Детская гимнастика и массаж до года;
✅Детский массаж и гимнастика до 3-х лет;
✅Карточки для развития;
✅Сказки-массажики;
✅Теория Игры от 0 до 1 года;
✅Сборник игрушек;
✅150 занятий до 5 лет по Монтессори;
✅5 основных кризисов;
✅Дневник малыша…

Вы сэкономите время и деньги на покупку дополнительных курсов!

Ценность: 6990₽

Но, этот блок ПОКА идет приятным бонусом в подарок.

Стоимость курса еще не повышаю!

☝️Так же есть варианты пройти модули курса на выбор ➡️ https://galina-kuznetsova.ru/podgotovkakrodam

⭕️Чат эфира, скоро начинаем)

Задавайте свои вопросы в комментариях ⬇️

Когда в семье новорождённый, люди заботливо спрашивают: «Хорошо ли он спит? Наедается? Много ли плачет?…»

А давайте будем спрашивать еще и про маму, сколько она спит, высыпается ли, регулярно ли ест и сколько плачет…?

▶️Завтра 13 февраля в 10:00 (по Мск), в 14:00 по (Тск) проведу прямой эфир, где мы более подробно обсудим:

- как максимально эффективно восстановиться после родов физически и психоэмоционально;

- что можно и что нельзя делать после родов, на что обратить особое внимание;

- правило 3-х «Л»;

- бытовые проблемы и пути их преодоления;

- осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей и т.д.


🎁Всех участников ждет подарок - путеводитель «Вместе по новому пути: как сохранить близость и любовь во время беременности
и после рождения малыша».

☝️А самому активному участнику подарю книгу: «Мама на нуле» А. Изюмская, А. Куусмаа. Путеводитель по родительскому выгоранию. Практики самопомощи.

Как говорится, «сначала обеспечьте кислородной маской себя, затем ребёнка». Чем больше ресурса будет у мамы, тем больше она сможет дать малышу.

Согласны?

#беременность
#роды
#послеродов
________

Галина Кузнецова

КАК ПАРТНЕР МОЖЕТ ЗАМЕТИТЬ, ЧТО У ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ

Снижать риски, конечно, важно и нужно, но послеродовая депрессия иногда совершенно не зависит от внешних факторов, а происходит из-за гормонального дисбаланса в организме, или из-за каких-то дефицитов (например, железа, витамина Д и других – на это можно, конечно, повлиять).

Важно, чтобы ваш муж или другие близкие могли своевременно заметить ваше состояние, даже если вы сами его отрицаете (а это как раз одно из свойств депрессии – ее “владельцы” совсем не замечают ее у себя).

А поэтому, предупредите его ЗАРАНЕЕ о признаках, расскажите ему о специальных опросниках и анкетах (например, Эдинбургская шкала послеродовой депрессии), которые помогают самостоятельно определить депрессию.

Вот НЕКОТОРЫЕ признаки депрессии:

🔹Сильная тревожность, страх без серьезной причины;
🔹Раздражительность или наоборот полная апатия, безразличие;
🔹Чувство вины;
🔹Чувство безнадежности;
🔹Мысли о причинении вреда себе или ребенку, суицидальные мысли;
🔹Проблемы со сном – бессонница, или наоборот, женщина спит слишком много, буквально не может проснуться;
🔹Частые слезы, даже по мелочам;
🔹Проблемы с концентрацией внимания и с памятью;
🔹Трудности в принятии решений;
🔹Женщина перестает следить за собой, своим внешним видом;
🔹Потеря аппетита или наоборот, переедание;
🔹Ощущение, что не может выполнять простые повседневные обязанности;
🔹Отсутствие интереса к ребенку, или наоборот, излишняя тревожность по отношению к нему;
🔹Отсутствие эмоциональной реакции на ребенка – при этом все действия по уходу за ним выполняются безукоризненно;
🔹Потеря интереса к вещам и занятиям, которые раньше нравились и доставляли удовольствие;
🔹Потеря чувства юмора, женщина теряет умение видеть смешные стороны в происходящем.

Если некоторые (даже если только парочка) из этих симптомов присутствуют больше двух недель – важно скорее начать действовать, пока дело не зашло слишком далеко, можно все исправить с помощью психолога, без лекарственной терапии.

Но если депрессия сильно запущена, без помощи психиатра скорее всего не обойтись, и это вовсе не значит, что придется бросить кормление грудью – в наше время можно подобрать совместимые с кормлением лекарства.

‼️Помните главное – если вы больны, а вас обвиняют и не хотят помогать – вы не виноваты, проблема не в вас! Тогда ищите помощи у других – друзья, родственники, соц. работники, в конце концов.

☝️Не стоит бояться того, что у вас отберут малыша или лишат родительских прав. Обращаясь к психотерапевту знайте, ваша проблема решаема и с ней сталкиваются ежегодно тысячи женщин.

Берегите себя! Искренне желаю, чтобы эта проблема обошла всех стороной 🫶!

🆘 БЕСПЛАТНАЯ ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ:

📍Помощь беременным и после родов с любыми проблемами и жизненными ситуациями -
8-800-222-05-45 (с10:00-22:00 по Москве)

📍Помощь именно с послеродовой депрессией - 8-499-791-20-50 (круглосуточно Мосгорздрав)

#беременность
#роды
#послеродов
_______

Галина Кузнецова

О ТОМ, КАК ВАЖНА ПОДДЕРЖКА РОДНЫХ 🙏

Французский фильм о том, как тяжело быть матерью, когда нет поддержки окружающих "Секса много не бывает" (2011)*

А ваши родные поддерживают вас❓

*Только выложила пост, как на глаза попался этот ролик 🧐, ох уж этот искусственный интеллект, “читающий” наши мысли)

#послеродов
#гв
_______

Галина Кузнецова

Продолжение ⬇️

5️⃣ Признание ваших чувств, которые после родов бушуют, как буря! (Про Baby Blues наверняка уже слышали). Не важно, что это из-за гормонов – чувствуете-то вы по-настоящему! Слезы – горькие, тревожность – вполне реальная, даже если поводы не значительные.

Поговорите заранее и об этом, ведь многие мужчины, особенно если они не были на курсах подготовки к родам, об этом просто не знают. А потом, если вас “накроет”, просите выслушать, понять, и постараться убрать даже незначительные раздражители (будь то немытая посуда, или гости, вызывающие напряжение). Если что-то, даже незаметное для других, вас очень расстраивает – попросите помочь решить эту проблему. Вы не на всегда останетесь такой чувствительной.

Гормональный балланс вскоре наладится, да и к новой обстановке постепенно привыкнете, и станет значительно легче жить.

6️⃣ Ваша потребность в общении с другими взрослыми людьми. Нет, я не имею здесь ввиду, что надо сразу после родов приглашать гостей, но когда наладится быт и грудное вскармливание, необходимо заботиться о том, чтобы мама не сидела одна с ребенком, запертая в четырех стенах.

Как бы ребенок ни радовал вас, вам необходимо разговаривать и общаться со взрослыми, равными вам людьми. Вам нужно подобрать круг общения, если старый недоступен или перестал подходить вам. И конечно, лучше объяснить мужу, как необходимо вам его присутствие, внимание и общение, совместные занятия и т.д. Мужу некогда, он работает с утра до ночи? Обсудите это с ним, он может не понимать, как вам нужно общение с ним. Не находите никаких возможностей или даже не чувствуете потребности общаться друг с другом? Не стоит запускать ситуацию, тут лучше обратиться к семейному психотерапевту.

Что еще? Каковы именно ваши потребности, о которых я не упомянула? Расскажите об этом в комментариях, это очень важно 🙏!

Итак, если вы сумеете заранее донести это до вашего партнера, а он поймет и постарается помочь – вы снижаете риск заболеть послеродовой депрессией.

Как партнер может заметить, что у женщины послеродовая депрессия, напишу завтра.

☝️А в четверг проведу эфир ▶️, где мы более подробно обсудим, как максимально эффективно восстановиться после родов физически и эмоционально!

#роды
#послеродов
_____

Галина Кузнецова

РОДИЛА И РЕВУ!

Что вы еще не знаете о послеродовой депрессии? Что еще о ней не слышали?

Сейчас мы (самые разнообразные помогающие специалисты) трубим об этом громко и во все стороны.

И все же у меня нашлось кое-что еще. И ввиду важности темы, буду писать очень подробно.

Так вот, давайте на этот раз поговорим о послеродовой депрессии и мужчинах, ваших партнерах.

КАК ПАРТНЕР МОЖЕТ ПОМОЧЬ СНИЗИТЬ РИСК ПОСЛЕРОДОВОЙ ДЕПРЕССИИ

Для начала, мы очень надеемся получить от наших партнеров помощь и поддержку не только во время беременности (с этим чаще всего проблемы не возникают), но и после рождения ребенка. Ведь именно это поможет заметно снизить риск послеродовой депрессии или выйти из нее.

Однако просто сказать – “Мне нужна помощь” своему партнеру – не достаточно. Лучше очень четко ему разъяснить, что конкретно вам нужно. А вы сами это знаете?

После родов, вероятно, вы полностью переключитесь на ребенка, и есть довольно большой шанс, что забудете о ваших собственных потребностях. КАКОВЫ ЖЕ ОНИ?

ЧТО НУЖНО МОЛОДОЙ МАМЕ ПОСЛЕ РОДОВ (и не важно, каких по счету):

1️⃣ Базисный уход, удовлетворение физических потребностей! Маму надо кормить (нести ей вкусную теплую еду прямо туда, где она сидит/лежит и кормит ребенка), следить, чтобы она отдыхала, восстанавливаясь после родов, чтобы спала достаточно, не пытаясь выполнять какие-то домашние дела, пока ребенок спит.

2️⃣ Удовлетворение эмоциональных и психологических потребностей молодой (и любой!) матери. А вот об этом часто вообще никто не думает и не заботится.

Вот что я имею ввиду:
потребность в ощущении безопасности. Женщине нужно ЗНАТЬ и ЧУВСТВОВАТЬ, что есть, кому позаботиться о ней и ее ребенке. Это зависит во многом от партнера и других близких людей.

А что нужно конкретно ВАМ, что бы чувствовать себя в безопасности? Подумайте, и расскажите своему мужу и другим родственникам, КАК они могут вам дать понять, что вы в безопасности.

3️⃣ Признание окружающими того факта, что вы способны ухаживать за ребенком.
Нередко можно слышать вместо этого – “у тебя мало молока, ты не так его держишь, ты его избалуешь”, старшие родственницы пытаются вырвать у вас из рук плачущего ребенка, чтобы сделать все “как надо”, и в таком духе.

А вы? Что поможет именно вам знать, что вы справляетесь? Дети иногда кричат и вы не всегда сможете их быстро успокоить, и это не значит, что вы плохая мать! Подумайте, что вам придаст уверенности в себе? Нередко это – хорошая информационная и практическая подготовка к родам и материнству, приглашение профессионалов, которым доверяете, если чувствуете, что нужна помощь, поддерживающее, а не осуждающее, внимание со стороны мужа. Каких слов и действий вы от него ждете, если не достаточно уверены в чем-то? Расскажите ему об этом! Попросите вызвать хороших консультантов и “прикрыть” вас от тех, кто лишь осуждает и запугивает вас.

4️⃣ Признание вашего права на ошибки при уходе за ребенком (да и при воспитании будут ошибки, не сомневайтесь даже 🙂 ). И, поверьте, ничего не случится, если один раз вы его возьмете неловко на руки, или что нибудь еще – вы всему вскоре научитесь.

Договоритесь заранее с мужем, чтобы не лез к вам с обидной критикой. Если он знает как делать правильно – попросите показать, а что-то, что у него получается лучше – и вовсе можно было бы ему делегировать, как думаете?

Продолжение ⬇️
_______

#роды
#послеродов

Топ 4 «сюрприза» после родов

Отхождение последа после рождения ребенка знаменует начало послеродового периода.

В это время происходит инволюция (обратное развитие) органов и систем женского организма, которые принимали участие в беременности и рождении ребенка.

Матка, шейка матки, сердечно-сосудистая система и пр. возвращаются в добеременное состояние, а молочные железы начинают функционировать в связи с лактацией.

Роды завершились, и казалось бы, все самое сложное уже позади, но не тут то было…

Женщину после родов могут ожидать моменты, о которых она даже не подозревает, а именно:⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
1️⃣ Сразу после родов может быть сложно пописать, потому что мышцы перерастянулись и позыва помочиться женщина попросту может не ощущать (особенно после эпидуральной анестезии).

☝️Опорожнение мочевого пузыря поможет матке быстрее сокращаться.

Если возникают сложности, можно включить воду в кране или попробовать это сделать в душе, поливая водой на промежность.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
2️⃣ С походом «по большому» тоже могут быть сложности, стул либо отсутствует первые дни после родов, либо женщина может бояться тужиться из-за страха, что разойдётся шов/швы после родов и пр.

В случае отсутствия стула можно воспользоваться глицериновой свечкой или микроклизмой, а при походе в туалет придерживать промежность чистой салфеткой или туалетной бумагой.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
3️⃣ На приходе молока (примерно на 2-3 сутки после родов) может подняться температура.

Прилив молока вызывает отёчность тканей, а отёк может вызывать температуру. Важно регулярно и правильно прикладывать ребенка, чтобы избежать лактостаза (застоя молока) и мастита (воспаления молочных желез).

Если причина температуры не связана с грудью, то нужно проверить всё ли в порядке с маткой, нет ли там воспаления. ⁣

4️⃣ Сразу после родов или спустя несколько часов женщина может хотеть есть, сильно и много.

Роды - энергозатратный процесс и нужно восстановить свои ресурсы. Если роды прошли ночью, скорее всего вас никто не покормит, поэтому запаситесь какой-то едой/перекусом заранее.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣
Чтобы вас такие вещи не пугали и не были «сюрпризом» надо готовиться и узнавать, как прожить роды и послеродовой период комфортным для себя способом.

Мамы, какие еще неожиданности для вас были после родов? Делитесь, будем разбираться ⬇️

#послеродов
________

Галина Кузнецова

Во время беременности все мысли молодых родителей сосредоточены на предстоящих родах, хотя на самом деле беременность и роды - это лишь самое начало новой эры в их жизни.

Первые месяцы после родов могут быть наполнены чувствами удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, а могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе.

☝️Понимание механизмов происходящих с женщиной, изменений - физических, эмоциональных и социальных, поможет молодым семьям значительно облегчить жизнь в первый год после рождения ребенка.

Вот лишь некоторые вопросы, которые требуют внимания:

- беременность и роды - ожидания и реальность;
- бэби-блюз и
- послеродовая депрессия;
- грудное вскармливание;
- бытовые проблемы и пути их преодоления;
- осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей и т.д.

Полезно, спасибо! Хорошо бы про восстановление после родов послушать

Всем доброго
воскресного дня!

Со звуком 🔈

По следам прямого эфира

Всего 20 секунд
Послушайте и расслабьтесь…

Не стоит поддаваться панике перед родами

Помните, что роды – это самый естественный процесс, задуманный матерью-природой.

И к концу беременности в организме каждой женщины происходят необходимые изменения, которые бережно и постепенно подготавливают его к предстоящим испытаниям.

☝️Поэтому, вместо того, чтобы рисовать в воображении предстоящие «муки ада», гораздо разумней записаться на курсы для беременных по предродовой подготовке, где можно будет узнать о родах все самое нужное и важное:
научиться правильному дыханию, правильному поведению, правильным позам.

И встретить этот день спокойной, уравновешенной в себе будущей мамой.

Это подготовка к родам и родительству без страха и пустых волнений.

Это полноценная инструкция для будущих мам по алгоритму действий в различных ситуациях.

Это уверенность в правильности своих действий, подготовки к схваткам, потугам, ГВ, уходу за новорожденным и множеству других вопросов.

❕Это возможность пройти полный курс подготовки к родам и родительству или охватить только те темы, которые вам интересны.

А еще это счастливые мамы счастливых и здоровых малышей!

Приходите на занятия и радуйтесь счастливыми мгновениями ожидания чуда💞!

Доступ: сразу после оплаты на 6-12 месяцев, в зависимости от выбранного вами варианта участия

Стоимость: от 4990₽

https://galina-kuznetsova.ru/podgotovkakrodam

Вы мои красавицы ❤️Спасибо, что делитесь 🙏

Ваши #отзывы
______

Есть вопросы? Пишите мне лично Галина Кузнецова ➡️ https://t.me/Galina_Kuznetsova_ru

🎁 «Правильное дыхание
с первых минут беременности»

Универсальная тренировка дыхания, которая будет полезна на любом сроке беременности.

Как и обещала на эфире, прикрепляю для вас методичку⬆️

Забирайте, пользуйтесь! Всех обняла 🫶
_________

Галина Кузнецова

▶️ Прямой эфир «СВЯЗЬ С ТЕЛОМ» - как научиться слышать себя и быть в контакте со своим телом, как это влияет на беременность, роды и восстановление после.

Как правильно подготовиться к тому, чтобы не навредить естественному процессу и лишний раз не мешать ему, прислушиваться к организму и к себе, чувствовать себя и любить.

Смотрите этот эфир и уже сегодня встраивайте полезные привычки в каждый свой день)

И заходите на онлайн практикум «РОДИТЬ И КОРМИТЬ ЛЕГКО!» 🔥

Стоимость: 690₽, вместо 1990₽.

#беременность
#роды
#эфир
_____

Галина Кузнецова

⭕️Чат эфира, скоро начинаем)

Задавайте свои вопросы в комментариях ⬇️

Самая основная ошибка в беременности и в родах:

НЕУМЕНИЕ СЛЫШАТЬ СВОЕ ТЕЛО!

Я серьезно, контакт с телом у нас настолько слаб, что мы находимся где угодно: в разуме с его бесконечными мыслями, в эмоциях с их перепадами, в разговорах (часто бесполезных), в инфошуме в соцсетях, но НЕ С ТЕЛОМ.

Тогда как беременность и роды - это настолько ТЕЛЕСНЫЙ процесс, что именно нахождение в контакте с собственным телом и определяет их качество и протекание.

📌Несколько приемов контакта с телом, сохраняйте:

- сделайте 3-5 глубоких вдохов и выдохов;

- задайте вопрос себе «Что я чувствую прямо сейчас, кто я и где я?»;

- запланируйте на сегодня для себя физическое действие, приносящее удовольствие и пользу и сделайте его (прогулка, йога, самомассаж, медитация и пр.).

Попробуйте, и будете приятно удивлены результатом и своими ощущениями.

☝️Чтобы ваши роды прошли максимально мягко и комфортно, нужно быть полностью в контакте со своим телом, а для этого необходимы регулярные направленные действия.

⏰ Завтра в четверг в 10:00 (по мск), в 14:00 (по тск), проведу для вас прямой эфир:

✔️ «СВЯЗЬ С ТЕЛОМ» - почему следует научиться слышать себя и как это влияет на беременность, роды и восстановление после.

✔️Как правильно подготовиться к тому, чтобы не навредить естественному процессу и лишний раз не мешать ему, прислушиваться к организму и к себе, чувствовать себя и любить.

✔️ Дам безопасную методику, попрактикуемся прямо на эфире.

🎁Всех участников ждет подарок - пособие «Универсальная тренировка дыхания для любого срока беременности».

#беременность
#роды
#послеродов
_______

Галина Кузнецова

Что может быть прекраснее таких новостей?)

Фото «наших» новых людей показывать не могу, а у меня их накопилось так много...

Поэтому просто скрины вашей обратной связи.

Еще мне часто говорят - "я бы без тебя не родила". А я-то знаю, что родила бы. А вот без силы воли, без своей природной материнской мощи, без подготовки, знаний и практик, без бесконечной поддержки - может, и правда, родила бы только с помощью серьезных медицинских вмешательств, которые тебе (абстрактной тебе, многим из вас) так важно было избежать. А я лишь проводник. Спасибо за честь!

Ваши #отзывы 🫶
__________

Галина Кузнецова

👀 Для вас ежемесячный дайджест, вдруг что-то пропустили;)

Давайте вспомним, что было интересного за прошлый месяц 💥

В январе я публиковалa полезные посты в своём канале:

🟢 “Работает – не трогай!”- роды после кесарева сечения (VBAC)

🟢 3 главных ошибки при подготовке к естественным родам после кесарева

🟢 Акция месяца - онлайн практикум «Родить и Кормить Легко!»

🟢 Первая встреча с ребенком: 3 главных правила

🟢 Что это за белая штука по всему ребенку? - Верникс - белое золото ✨

🟢 Развеиваем страхи мам

🎥Запись эфира«Первые минуты, часы и дни жизни малыша», что является физиологической нормой, а на что нужно обратить внимание. Как организовать комфортное ГВ с первых дней жизни малыша.

🟢 Вопросы, которые стоит задать врачу на вашей встрече до родов

🟢 Витамин К ребенку после родов, делать или нет?

🟢 5 советов для молодых мам, о чем следует знать после родов

🟢 Он тебя как соску сосет - кластерные кормления

🟢 Можно ли использовать кокон?

🟢 #мемотерапия
_______

#ежемесячныйдайджест

Галина Кузнецова

Как же я рада, что смогла принять участие в очередной международной онлайн - конференции.

И благодарна за предоставленную возможность, что очень ценно в сегодняшних реалиях.

Программа конференции
«Практические инструменты и навыки в родах и послеродовом периоде» о-о-очень насыщенная (4 дня трансляций с утра до вечера):

• Роды - кризис уверенности
• Новые рекомендации по профилактике травматичного опыта родов
• Как новый Body Ready
Method™ меняет парадигму подготовки к родам
• З «неожиданных» проблемы с
грудным вскармливанием и способы их решения
• Тревога во время беременности и после родов: техники помощи мамам и папам
• Послеродовое восстановление и остеопатия
• Швы и разрывы после родов: уход и восстановление

☝️И это лишь часть тем…

Даже через экран, общение с коллегами очень заряжает и мотивирует 👍

Сразу нарисовался план на ближайшее время, какими полезностями я буду делиться с вами, уже накидала темы эфиров)

Друзья, а как вы относитесь к онлайн проектам?

Можно ли использовать кокон?

Этот матрасик действительно удобен для первых месяцев, когда малышу уютнее и спокойнее в небольшом пространстве, напоминающем мамин животик или объятия.

☝️Однако для безопасности и развития движений все же нужна ровная поверхность, поэтому кокон после 3-х месяцев лучше покинуть.

Длительное пребывание бодрствующего малыша в тесном пространстве кокона будет тормозить естественный ход его развития.

После первых трех месяцев важно предоставить ребенку безопасное ровное пространство — сначала для свободного поворота головы в обе стороны, подъема ног, контакта с руками и дальше для поворота на бок, а потом и на живот.

Начинаем активно проводить время с деткой на полу.

Для недоношенных детей рекомендации аналогичны, небольшая задержка в коконе (чуть позже трех месяцев) допустима, но следует помнить о необходимости реализовать движения в удобных условиях.
После 4 месяцев кокон покидаем окончательно.

#уход
#вопросГалине
__________

Галина Кузнецова

Мамы, знакомо?)

#мемотерапия
_______

Галина Кузнецова

«Он тебя как соску сосет! Не давай использовать себя»!

Молодые мамы регулярно сталкиваются на своем пути с какими-то вещами, которые особо никто не обсуждает и не пытается понять.

Взять, например, кластерные кормления - часто ли вы читаете про них в родительских медиа? А между тем беспокоят они очень многих.

Итак, что такое кластерные кормления?

Это такой период в жизни младенца, когда он начинает чаще прикладываться к груди.

Например, если вчера ваш ребенок ел в среднем раз в два часа, а сегодня требует грудь раз в полчаса-час, речь идет о кластерном или сгруппированном кормлении.

Эта ситуация носит временный характер.

Обычно это случается в период новорожденности - в течение первых 28 дней жизни ребенка.

Причем, первый «приступ» кластерного кормления случается обычно на 10-12 день жизни, а затем повторяется в районе трех месяцев. Но в общем, кластерные кормления характерны для всего первого полугодия жизни малыша.

Чаще всего кластерные кормления происходят ближе к вечеру, когда ребенок устает от внешних раздражителей и хочет успокоиться и уснуть (часто кластерные кормления сопровождают скачки роста и развития). Иногда они могут длиться и целый день.

Сосание и нахождение у материнской груди - естественная потребность малыша, поэтому он использует кластерные кормления не только для того, чтобы поесть, но и чтобы получить близкий контакт с человеком, который его породил.

Также частыми прикладываниями младенец стимулирует выработку молока, таким образом помогая матери поскорее наладить полноценную лактацию.

☝️Но бывает, что кластерными кормлениями называют как раз-таки ситуации, где ребенку по какой-то причине (неэффективное прикладывание, короткая уздечка, например, и т.п.) приходится все время быть на груди, чтобы получить нужный объем молока. Если же ребенок «висит» на груди по часу и происходит это уже на протяжении 48 часов, то этом случае хорошо бы обратиться к консультанту по ГВ и выяснить, в чем причина.

Очень круто, если рядом будут люди, которые знают, когда кластерные кормления - это вариант нормы и когда с ними не надо бороться. Потому что даже уверенной и информированной маме постоянная фоновая тревога будет мешать. А если это первый малыш и все пока совсем новое, то любые комментарии на тему «у тебя что-то не получается», «с ребёнком что-то не то» будут попадать в самую уязвимую точку.

Сталкивались с кластерным кормлением в период  ГВ? Поделитесь, как проживали этот период?

#гв
__________

Связаться со мной ➡️ https://t.me/Galina_Kuznetsova_ru

5 советов для молодых мам, о чем следует знать после родов:

1️⃣Никогда не давайте целовать новорожденного другим людям в лицо.

2️⃣Диету кормящей маме держать не нужно.

3️⃣Покупать и использовать соску-пустышку или бутылочки, если вы выбрали ГВ - также не надо. Молокоотсос не обязательная покупка, если нет проблем с выработкой молока, и если вам не надо отлучаться надолго от ребенка.

4️⃣Кластерное вечернее питание - абсолютная норма.

5️⃣Совместный сон может быть удобен всем участникам процесса: маме легче, ребенку спокойнее, папе не шумно. ☝️Главное - организовать его безопасно!

Рассказать подробнее про кластерное кормление ❓Тогда дайте знать ❤️

#гв
#уход
_________

Галина Кузнецова

Витамин К ребенку после родов, делать или нет?

Вводят его очень давно, но мифов о данной манипуляции до сих пор очень и очень много!

И да, это не прививка, отношения к вакцинам данный препарат не имеет…

Витамин К является жирорастворимым витамином, который принимает участие в процессе свертывания крови.

У новорожденных наблюдается недостаток данного витамина, т.к. всасывание витамина через плаценту невелико, а в кишечнике мало синтезирующих витамин микробов.

Недостаток витамина К приводит к различным кровоизлияниям.

Нарушение свертывания крови из-за недостатка витамина К называют витамин-К-дефицитная коагулопатия, ВКДК (ранее называли «геморрагической болезнью новорожденных»).

Признаками недостатка витамина К являются различные кровотечения: из мест инъекций, пупка, носа, разных отделов ЖКТ, кровоизлияния в головной мозг и другие органы.

💉Инъекция витамина К при рождении очень эффективна в предотвращении кровотечений из-за дефицита витамина К: риск развития ВКДК в 81 раз выше❕у младенцев, которые не получили инъекцию витамина К, угроза жизни малыша очень серьезная и может привести к летальному исходу.

Для профилактики ВКДК применяют:

- однократное внутримышечное введение витамина К (В России применяют препарат «Викасол», вит. К3(вводят в/м в бедро));
- пероральный прием нескольких доз витамина К (препарат «Konakion», вит. К1 - в РФ не лицензирован).

Переносят препарат новорожденные хорошо, а боль от укола можно минимизировать, приложив сразу малыша к груди.

Часть препарата попадает в кровь, где используется для синтеза факторов свертывания, а часть сохраняется в печени и используется по необходимости, предохраняя от поздних кровотечений.

☝️Введение витамина К рекомендуется всем новорожденным. Делать инъекцию или нет - решение родителей.

❓А вашим деткам ставили витамин К?

#уход
#послеродов
_____

Галина Кузнецова

По поводу витамина к что предлагают в роддоме деткам… на сколько это важно или нет?

Спасибо за обратную связь 🙏

#отзывы
_____

Написать мне лично Галина Кузнецова ➡️ https://t.me/Galina_Kuznetsova_ru

🎁 Вопросы, которые стоит задать врачу на вашей встрече до родов ⬆️

Как и обещала на эфире, прикрепляю для вас методичку-шпаргалочку;)

Забирайте, пользуйтесь! Всех обняла 🫶
______

Галина Кузнецова

📺📺📺

✔️Рассказала о том, что произойдет в первые минуты, часы и дни жизни малыша:

золотой час, первое прикладывание, пуповина, прививки, Вит К, выписка из роддома, отношения с родственникам;

✔️Что является физиологической нормой, а на что нужно обратить внимание:

потеря веса, сон, стул, мочеиспускания;

✔️Как организовать комфортное ГВ с первых дней жизни малыша:

старт лактации, когда приходит молоко, мало/много молока, молозиво, переходное молоко, зрелое молоко, захват груди, большая/маленькая грудь, плоские и втянутые соски, бутылки, организация докорма, уход за молочной железой, питание кормящей мамы;

🔥Лайфхак - метод размягчения ареолы (когда и зачем применять), подарок 🎁 и многое другое!

#эфир

🫶🫶🫶🫶🫶
__________

Галина Кузнецова

⭕️Чат эфира, мы начинаем)

Задавайте свои вопросы в комментариях ⬇️

Страхи - обычное состояние любой мамы до и после родов.

Главное, чтобы они не стали угрозой здоровью мамы и малыша.

Давайте развеем основные страхи молодой мамы.
⠀
🔹Страх 1: «Он плачет – а я не знаю, что он хочет»

😢Плач новорожденного малыша – это единственный способ, который доступен ребенку для общения с миром. У детей очень мощно работает инстинкт выживания, и плач – один из его механизмов: «Меня услышат, меня не забудут, а значит, я выживу».

Самое первое и важное, что вы можете сделать – это быть рядом, взять малыша на руки, приложить к груди. Ведь самое безопасное пространство для него – это место в объятиях с мамой.

🔹Страх 2: «Я сделаю ему больно или уроню»

Если соблюдать меры предосторожности и не оставлять малыша без присмотра, то риск падения невысок. Мама быстро привыкает к маленьким ручкам и ножкам ребенка, осознает, что они очень гибкие и подвижные – и страх уходит сам собой.

🔹Страх 3: «Хватает ли ребенку молока? Хорошее ли у меня молоко?»

🤱Чтобы ГВ сложилось — нужно иметь знания. Когда женщина четко понимает, как происходит процесс лактации и каковы потребности ребенка, ей проще удаётся организовать кормление должным образом.

Ребенок считывает эмоции мамы и отражает их в своем поведении. Будете беспокоиться вы, будет беспокоиться и кроха.
⠀
🗓Завтра в 10:00 (по Москве), в 14:00 (по Томску), проведу эфир в моем ТГ канале.

✔️Расскажу о том, что произойдет в первые минуты, часы и дни жизни малыша.

✔️Что является физиологической нормой, а на что нужно обратить внимание.

✔️Как организовать комфортное ГВ с первых дней жизни малыша.

🎁Всем участникам эфира подарю методичку-шпаргалку —«Вопросы, которые стоит задать врачу на вашей встрече до родов»!
________

❓Расскажите, какие страхи были/есть у вас?

Первая встреча с ребенком: 3 главных правила

Вы помогли ребенку оказаться здесь. Вам было непросто, но и малыш потрудился в процессе рождения.

Давайте устроим ему ласковую встречу, поможем мягко адаптироваться к этому миру.

В первые минуты жизни младенец учится дышать, у него перестраивается кровообращение, запускается работа кишечника.
Меняется окружающая среда: температура воздуха минимум на 10 °С ниже, чем внутри, и вокруг нет воды. Кожа и слизистые начинают заселяться микроорганизмами, малыш подсыхает и охлаждается.

Что делать?

1️⃣Дать ребенку «золотой час». Так называются первые 60 минут после родов, которые малыш проводит на животе у мамы, прикрытый теплой пеленкой или одеялом. Это обеспечивает мягкую адаптацию, согревает, успокаивает, а также запускает механизм привязанности и безусловной любви.

2️⃣Приложить к груди. Через 15-30 минут включается поисковый, а затем сосательный рефлекс. Младенец начинает интуитивно двигаться к груди. Если немного ему помочь, он быстро найдет сосок и получит свою первую порцию молозива.

3️⃣Попросить не смывать с ребенка ВЕРНИКС в первые часы после рождения (хотя бы 6-8 часов, да и дальше не срочно). 👆Разберем, что это и почему не надо смывать? Тогда дайте знать ❤️

#роды
#гв
#уход