В апреле 2017 года в петербургском метро произошел теракт. Я знатно перенервничала в тот день, пришла вечером домой, написала заметку в фб* и вк о своих эмоциях и пошла в душ (почитать можно тут)

Вернулась через 20 минут – обнаружила почти тысячу реакций, сотни репостов и комментариев. Пост разнесся, завирусился и зажил своей жизнью. Его комментировали известные люди, меня все поддерживали, обнимали. Я даже видела его, как оригинальный текст (не репост), у других людей – там тоже были десятки тысяч реакций. Это был просто очень личный и честный пост

Что-то похожее я испытала сегодня утром, когда обнаружила под рилсом в инсте* десятки тысяч просмотров (сейчас там 85к+), сотни подписок и десятки комментов (причем почти все – адекватные, хотя от холодной аудитории можно ждать чего угодно)

Вам прикреплю это видео сюда, чтобы никуда ходить не надо было.

Такие дела ) Никогда не знаешь, что станет спусковым крючком — но да, искренность, смелость и честность могут попасть точно в цель

*фб и инста запрещенные в РФ соцсети

Кратковременный анонс🪩🎬

В 19:00 вот тут буду отвечать на все вопросы про конференции, организацию своих ивентов, выступления на чужих, личный бренд эксперта и вот это вот всё 🔥

С динозавром инфо-предпринимательства хорошим человеком и диалог обещает быть приятным 🪩

Первые шесть шагов на сцену

Инструкция для тех, кто хочет выступать, но не знает, с чего начать

После первого моего выступления в 2015 году я сказала, что выступать больше не буду – «Это просто не мое» (с). Я бледнела, потела, говорила на связках, забывала дышать, отворачивалась от аудитории (выступала про продакшн ивентов перед аудиторией человек в 30). Мне было дииико страшно

Прошло 10 лет. Я люблю большую аудиторию и сцену, сцена и аудитория любят меня. Мне кайфово с микрофоном, в лучах прожекторов, с подключенным детектором лжи перед сотнями или тысячами людей, в формате интервью, выступления, тренинга – как угодно. Моя стихия, мой вайб

Если бы я могла дать советы себе 10 лет назад, то я бы сказала:

🫤Признаем: страх — это нормально

Почти все боятся сцены в начале. Это не баг, это настройка. Страх когда-то много тысячелетий назад помог нам выжить между прочим, его нельзя отменить. Разрешите себе волноваться. Настоящие спикеры — это не те, кто не боится, а те, кто работает со своим страхом, уважает его и продолжает делать свое дело

Если страшно – делайте испуганно. Но делайте

😑Начните с маленьких аудиторий

Выступайте на работе, перед друзьями, коллегами, в уютном сообществе, на камерной встрече. Не надо сразу ставить себе планку выступить на TED или на сцене зала с люстрой на «Суровом питерском форуме». Начните с «рассказать что-то интересное в кругу из 5 друзей» — это тоже сцена. Даже когда вы рассказываете историю на дне рождения друга – это тоже своего рода выступление. Обратите внимание, как вам это – внимание людей, их вопросы, их смех? Привыкайте, ищите свои «сцены» везде – митапы, подкасты, прямые эфиры, открытые микрофоны, гостевые эфиры в чатах. Любое публичное слово — это тренировка. Не жди приглашения — предлагайте себя сами

😶Подготовьте свою тему

Сформулируйте 1–3 ключевые темы, в которых вы хороши, экспертны, как рыба в воде. То, о чем вам хочется говорить — из своего опыта, экспертности, боли, прозрений. Люди влюбляются в говорящего, если он говорит о своём с горящими глазами. Люди идут на энергию спикера, я проверяла это сотни раз (у меня же есть базы из тысяч спикеров, я видела множество разных выступлений и за минуту могу сказать, верит ли сам спикер в то, о чем говорит, профессионален ли, опытен или нет)

😬Запишите себя на видео или прогоните свои выступления/«пробы» перед поддерживающим близким окружением

Проговорите мысль вслух, запишите на телефон. Репетиции и практика помогают обрести уверенность, снизить тревожность, увидеть жесты, мимику, темп речи

Записали? Посмотрите. Понравилось что-то? Повторите, пока не станет совсем легко, автоматически, ясно и красиво. Не понравилось? — переделайте, попросите обратную связь от зрителей, подумайте, как изменить. Стать классным спикером требует времени и подготовки, не пренебрегайте

🙄Найдите своё «Зачем?»

Задайте себе такой простой, такой важный вопрос: Зачем я хочу говорить?

— Чтобы вдохновлять?
— Чтобы расшарить экспертизу и помочь другим?
— Чтобы делиться ценным?
Ответ станет вашей внутренней точкой опоры, особенно когда дрожат коленки – ведь я знаю, зачем я это делаю – поэтому делаю чуть смелее и больше

😯Не ждите, пока будете готовы

Идеального момента не будет. Вы никогда не будете «на 100% готовы» потому что это процесс. У вас всегда будут сомнения – это нормально. Вы учитесь говорить на аудиторию — говоря, а не ожидая какой-то волшебной, из ниоткуда, готовности. Каждое выступление сделает вас лучше, даже если сначала это будет просто голос в сторис

Удачи!
Если есть вопросы – давайте

Уже какое-то время я живу в кредит

Живу в кредит у самой себя

Иногда сплю меньше, чем надо. Иногда ем не то, что хорошо бы. Иногда не нахожу времени или сил для спорта и массажа. Иногда не нахожу возможности на дни свободы от забот. Иногда не нахожу радости и легкости для свиданий. Иногда не нахожу ресурса на детей. Иногда забиваю на бардак и домашние дела

Так было не всегда. Так будет не всегда. Сейчас — так. Я понимаю, зачем эта «пятилетка за три года» и какие задачи я решаю

Только понимая, зачем? — можно так пахать. Только понимая, как я буду отдавать себе же свой кредит, его можно брать

Любой необеспеченный заём может стать камнем на шее — поэтому сначала я придумала график возвратных «платежей», а потом уже ввязалась в то, что сейчас реализую сразу в нескольких направлениях. Так будет не всегда. Сейчас — так

Как вы? На кредитной энергии или чистой едете? Оставляете подушку безопасности или на все гуляете?

Пересчитаемся? Вы кем себя идентифицируете?

Причем с возрастом это может быть абсолютно не связано 😅

Кто определил себя зумером — ставят реакцию единорожку, миллениалы ставят все остальное

Как амбассадор смелости жить честно не могла не откликнуться на приглашение моей коллеги по рынку онлайн-образования Саши Дорофеевой прийти гостем в ее подкаст «Давай честно»

Некоторые вопросы раскрывали мои профессиональные субличности — продюсера, предпринимателя, организатора. Другие — меня как творца, женщину, кайфушницу, человека, ищущего ответы и слышащего себя все лучше

Чем больше правильно заданных интересных вопросов я слышу — тем лучше я сама узнаю себя. Уметь задавать открытые вопросы, чтобы лучше узнать другого — тренд, который я вовсю продвигаю

Наш с Сашей разговор можно послушать тут: https://youtu.be/FpWh-CvnL1Y?si=Uy5WI4GFrhQrRy1k

Не, ну разных таксистов я видала..

- но таксист, заехавший, как само собой разумеющееся, в мой так-то закрытый двор..

- но таксист, открывающий пассажиру дверь (не в бизнесе, в Комфорт+) и говорящий, что его так воспитали и это его норма — открыть дверь женщине..

- но таксист, любящий и цитирующий Джо Рогана и Татьяну Черниговскую..

- но таксист, говорящий о том, что любить свое дело — единственный вариант для взрослого человека и зачем иначе..

- но таксист, рассказывающий про архитектуру Петербурга..

- но таксист, который делится тем, что начинает рабочий день со слов «Господь, пусть я окажусь сегодня там, где я нужнее всего»..

Улыбаюсь и думаю, что Господь его точно слышит🎬

Не, ну разных таксистов я видала..

- но таксист, открывающий дверь в Комфорт+ и говорящий, что его так воспитали и это его норма — открыть дверь женщине..
- но таксист, любящий и цитирующий Джо Рогана и Татьяну Черниговскую..
- но таксист, говорящий о том, что любить свое дело — единственный вариант для взрослого человека..
- но таксист, рассказывающий про архитектуру Петербурга..

- но таксист, который начинает рабочий день со слов «Господь, пусть я окажусь сегодня там, где я нужнее всего»..

После сегодняшней сессии с психологом то, что меня вез именно он — знак, что Господь его точно слышит 🎬

Сегодня Совет издательства «Питер» (3 из 4 ранее увидевших свет моих книг вышли именно в нем) утвердил в работу две новые книги..

Одна из них МОЯ!🪩

Будет пятая в моем послужном списке🎬🖤

Ваши версии — о чем она будет?

Презентацию планируем приурочить к «Суровому питерскому форуму» — но книга, как вы понимаете, не про маркетинг 🪩

Когда мы стартуем свой проект, когда делаем первые шаги, когда только задумываемся о том, как и с чего начать, — мы можем чувствовать себя неуверенно, искать опор и подтверждений — и находить их в чужом опыте. Кажется, что другие точно знают больше, делают лучше, имеют больше опыта и права быть авторитетом. Но это не совсем так.

Со всех сторон на нас сыплется: «12 настольных книг фрилансера, обязательных к изучению», «Подборка из 48 часов лекций о том, как начать свой бизнес, от мировых практиков», «Авторитет X. научит вас делать бизнес в нише XYZ на своем онлайн-курсе» и так далее. Все инфополе говорит о том, что оно знает, как нужно, вам остается просто изучать все предложенное, желательно никогда не заканчивая и не разлепляясь с великими учителями.

Я считаю, что никогда не надо слепо следовать за авторитетами

Все проверяйте самостоятельно, все ставьте под сомнение, тестируйте гипотезы. Если вам что-то искренне интересно, вас «прет» — делайте, пробуйте, не изучая все возможные и доступные материалы великих гур. Каждый раз открывайте интересную вам нишу заново, вскрывая то, что, вероятно, выпало из фокуса внимания всех тех, кто был в ней до вас.

Можно брать на вооружение в процессе рабочие алгоритмы, схемы и инструменты — но путь и результаты у вас всегда будут другие

Вам может казаться, что все те, кто начал раньше вас — гениальны, талантливы, более опытны и недосягаемы. Но на деле оказывается, что они точно такие же обычные люди, которые просто начали раньше (раньше — не значит лучше). И только проработав над проектом долго, набив все возможные шишки, вы поймете, что те авторитеты, которым вы хотели следовать на старте, самые обычные — просто на момент старта у вас не было опыта и какого-то измерительного прибора, чтобы это понять.

Чей-то (любой) результат кажется чем-то крутым только при отсутствии собственного

Пример: если чужой опыт негативный, умеренный, конечный — вы ошибочно можете сделать вывод, что это такая ниша, такой бизнес, такие законы, такая аудитория.. Так было с нами, когда мы пришли в нишу деловых событий: конференции нужны для имиджа, выезжают только на спонсорах, на билетах заработать нельзя, прибыль 200-300 тысяч это потолок и предел мечтаний. С 2015 мы последовательно разбиваем эти мифы — продавая билеты, делая регулярные солд-ауты, привлекая партнеров и продавая билетов на десятки миллионов (на регулярной основе). Потому что мы не поверили всем тем, кто был уже в нише до нас. Мы пришли в занятую, перегретую, токсичную нишу и просто сделали все не так, все по-другому. Ни с кем не советовались, ни у кого предварительно не учились, взяв за основу прошлый опыт, знания, здравый смысл, критическое мышление и открытость к новому

Окружающие вас люди могут говорить (особо не вдаваясь в подробности, просто потому, что эта информация откуда-то взялась и осталась в их голове) — тебе нужно обратиться к V, сделать как N, проконсультироваться у F. Они в этой теме уже 18 лет, сделали 146 проектов, их опыт самый крутой, просто скопируй. Не надо так. Раскачивайте критическое мышление, не фиксируйтесь на чужом опыте и результатах — они могут вам пригодиться для анализа и поиска узких мест, белых пятен и идей, что можно улучшить — но никак не для копирования, не для поиска более легкого вторичного пути.

Критически мысля, вы сможете забирать в свой проект и опыт только то, что усиливает ваш проект — и ни в коем случае не то, что может вас ограничивать или сделать бледной копией чужого. Если вас отговаривают, основываясь на своем реальном негативном опыте — вы должны понимать, что это чужой негативный опыт, и вы совершенно не должны идти по тому же пути.

У вас могут быть учителя, менторы, консультанты — это нормально, правильно, важно. Я сопровождаю как консультант и ментор многие проекты, и радуюсь их самостоятельности, смелости и непохожести на то, что уже создано в их нишах. Не иметь авторитетов — это про ответственность и про смелость, про готовность создавать, а не копировать. Свой проект — это вообще про смелость во многом, непривычном, новом — но от этого не менее кайфовом.

Когда мы стартуем свой проект, когда делаем первые шаги, когда только задумываемся о том, как и с чего начать, — мы можем чувствовать себя неуверенно, искать опор и подтверждений — и находить их в чужом опыте. Кажется, что другие точно знают больше, делают лучше, имеют больше опыта и права быть авторитетом. Но это не совсем так.

Со всех сторон на нас сыплется: «12 настольных книг фрилансера, обязательных к изучению», «Подборка из 48 часов лекций о том, как начать свой бизнес, от мировых практиков», «Авторитет X. научит вас делать бизнес в нише XYZ на своем онлайн-курсе» и так далее. Все инфополе говорит о том, что оно знает, как нужно, вам остается просто изучать все предложенное, желательно никогда не заканчивая и не разлепляясь с великими учителями.

Я считаю, что никогда не надо слепо следовать за авторитетами

Все проверяйте самостоятельно, все ставьте под сомнение, тестируйте гипотезы. Если вам что-то искренне интересно, вас «прет» — делайте, пробуйте, не изучая все возможные и доступные материалы великих гур. Каждый раз открывайте интересную вам нишу заново, вскрывая то, что, вероятно, выпало из фокуса внимания всех тех, кто был в ней до вас.

Можно брать на вооружение в процессе рабочие алгоритмы, схемы и инструменты — но путь и результаты у вас всегда будут другие

Вам может казаться, что все те, кто начал раньше вас — гениальны, талантливы, более опытны и недосягаемы. Но на деле оказывается, что они точно такие же обычные люди, которые просто начали раньше (раньше — не значит лучше). И только проработав над проектом долго, набив все возможные шишки, вы поймете, что те авторитеты, которым вы так хотели слепо следовать на старте, работают очень средне — просто на момент старта у вас не было опыта и какого-то измерительного прибора, чтобы это понять.

Чей-то (любой) результат кажется чем-то крутым только при отсутствии собственного. А когда вы сможете приложить чужой опыт к своему — вы поймете, что «хах, вот так гуру! король-то голый!» (не всегда, но вполне частая история).

Пример: если чужой опыт негативный, умеренный, конечный — вы ошибочно можете сделать вывод, что это такая ниша, такой бизнес, такие законы, такая аудитория.. Так было с нами, когда мы пришли в нишу деловых событий: конференции нужны для имиджа, выезжают только на спонсорах, на билетах заработать нельзя, прибыль 200-300 тысяч это потолок и предел мечтаний. С 2015 мы последовательно разбиваем эти мифы — продавая билеты, делая регулярные солдауты, привлекая партнеров и продавая билетов на десятки миллионов (на регулярной основе). Потому что мы не поверили всем тем, кто был уже в нише до нас. Мы пришли в занятую, перегретую, токсичную нишу и просто сделали все не так, все по-другому. Ни с кем не советовались, ни у кого предварительно не учились, взяв за основу прошлый опыт, знания, здравый смысл, критическое мышление и открытость к новому. И уже седьмой год делаем свое дело, растим его и растем сами, понимая, что потолка нет.

Окружающие вас люди могут говорить (особо не вдаваясь в подробности, просто потому, что эта информация откуда-то взялась и осталась в их голове) — тебе нужно обратиться к V, сделать как N, проконсультироваться у F. Они в этой теме уже 18 лет, сделали 146 проектов, их опыт самый крутой, просто скопируй. Не надо так. Раскачивайте критическое мышление, не фиксируйтесь на чужом опыте и результатах — они могут вам пригодиться для анализа и поиска узких мест, белых пятен и идей, что можно улучшить — но никак не для копирования, не для поиска более легкого вторичного пути.

Критически мысля, вы сможете забирать в свой проект и опыт только то, что усиливает ваш проект — и ни в коем случае не то, что может вас ограничивать или сделать бледной копией чужого. Если вас отговаривают, основываясь на своем реальном негативном опыте — вы должны понимать, что это чужой негативный опыт, и вы совершенно не должны идти по тому же пути.

У вас могут быть учителя, менторы, консультанты — это нормально, правильно, важно. Я сопровождаю как консультант и ментор многие проекты, и радуюсь их самостоятельности, смелости и непохожести на то, что уже создано в их нишах. Не иметь авторитетов — это про ответственность и про смелость, про готовность создавать, а не копировать. Свой проект — это вообще про смелость во многом, непривычном, новом — но от этого не менее кайфовом.

Дорогие, мне нужны вы ❤️

Возможности приходят в нашу жизнь через людей, а человеку нужен человек. Эти мета-смыслы я вкладываю во все свои проекты, потому что так или иначе они нацелены на одно – создавать сообщества, пространства, где люди смогут усиливаться и жить жизнь ярче и полнее. Я хочу собрать здесь живое, активное, настоящее большое сообщество самых классных людей со схожими ценностями, целями и смыслами

Сейчас я ищу вас – людей с активными, пусть и небольшими, блогами (от 500 подписчиков) – у меня для вас следующее предложение:

От вас для меня – рассказ об этом канале с приглашением вашей аудитории на меня подписаться

От меня для вас – что-то на выбор из записей наших конференций любого года, мини-курсы, текстовые курсы – список большой, предметно все можно обсудить с Таней (@tanya_lebedeva87)

Маркировку мы возьмем на себя🪄

«Знаете, почему некоторые люди с вами больше не общаются? Потому что у вас сначала придется просить прощения»

Сегодня выступала на Team Play Fest в Москве — фестиваль тимбилдинга. Ко мне подошла девушка, с которой мы тяжелее и некрасивее всего в моей десятилетней истории руководства командой расстались много лет назад. Она тогда ушла — не помню уже подробностей, не держу в памяти и сердце — но было очень жестко и эгегей.

Мы поболтали, узнали как у кого дела. И она сказала, что все эти годы хотела передо мной извиниться за ту историю. И что это ее тяготило. И что она рада наконец это сделать. Я видела, как ей было непросто — и как это было искренне

Признать свой косяк, свою ошибку — тяжело. Носить это годами, зреть и решиться — сильно и смело

Мы обнялись. Мы записали кружочек ее коллеге того периода — она нам ответила, что рада видеть нас вместе и очень соскучилась❤️

Мы никогда не знаем, в какой момент в нашу жизнь вернется старый человек или придет новый. Поэтому выбираю всегда держать сердце открытым❤️

#МелочиНеМелочи

Стандартный диалог с потенциальным партнером:

Он: что мы можем получить от тебя в качестве промо/профита?
Я: а что ты считаешь для себя эффективным?

Это не про то, что мне лень подумать. У меня почти для каждого (даже не спросившего) есть идеи

Это про понять:

– что уже было испробовано;
– как человек мыслит;
– как он видит наше взаимодействие;
– о чем он уже задумывался для себя в контексте осознания моего продукта;
– точечный или объемный подход

Кстати, когда люди заполняют мой бриф на консультации или наставничество, они потом благодарят за него в формате: «Я пока отвечал(а) на вопросы, столько понял(а) про свой проект, что-то сразу сделал(а), что-то изменил(а)». Такие дела

Вообще в вопросах – львиная доля ответов. Всегда. Учимся задавать правильные открытые вопросы😌

Хожу в гости в подкасты, но как-то не всегда успеваю ими делиться. Собрала несколько, принесла вам – они про разное, кому что интересно

С моим другом Алексеем Грозным («Грозная команда») говорили в подкасте «Техничка ивентора» про мою субличность продюсера (а я – точно продюсер) и организатора больших проектов. Посмотреть и насладиться нашим юмором и общением можно здесь

С моей подругой Анной Хлебниковой (проект VIDEOSET - видеопродакшн для перфекционистов) говорили в подкасте «Кадр в кадре» про «Связи решают» и все, что важно знать про целевой нетворкинг в любой ситуации. Посмотреть и насладиться шикарной картинкой, красивыми нами и интересной беседой можно здесь

С моим другом Федором Слюсаренко в рамках открытой студии Prostudio. net на моем форуме SOLD OUT говорили про, собственно, форум и мою роль (а я, как вы читали выше, точно продюсер) в нем. Посмотреть на красивую студию и послушать наш дружеский профессиональный разговор про внутрянку форума можно здесь

В середине мая 2023 я впервые поставила на паузу в три месяца встречи с психотерапевтом. Потом вернулась и снова регулярность до сегодня и дальше. Правда, уже с другими специалистами, в других подходах и для решения определенных «большИх» задач (потому что за 10 лет проработано ого сколько и как качественно)

Зачем нужны перерывы в длительной терапии (я в ней постоянно с конца 2013 года)?

🫤Осознать и освоить свои самостоятельные опоры. Психолог, психотерапевт, коуч для многих становятся дополнительной ногой, которой они идут и на которую можно опереться в любой непонятной ситуации. Чтобы навык самостоятельного ровного уверенного движения не пропадал, чтобы человек не рассыпался, оставшись без этой поддержки, нужны паузы. Мы сами можем намного больше, чем нам кажется – надо просто взять на себя за это ответственность

😑Интегрировать и присвоить осознания, опыт, дать себе пространство качественной рефлексии не только из позиции исследователя через ум, но и из позиции длительной работы подсознания и более тонких структур личности

😶Просто отдохнуть. Ну вот прямо остановиться в бесконечном саморазвитии и просто ничего не делать для своего *** ментального здоровья (это подходит тогда, когда с вами все в порядке, не в острые периоды)

😬Остановить инерцию запроса (ну хожу и хожу, всегда найдется о чем поговорить) и точно понять, какие вопросы хочется копать, что реально волнует, во что хочется погрузиться вниманием и с какой сферой больнее всего жить в этом периоде

Я явно могла бы стать амбассадором какого-то сервиса психотерапевтического, не находите?

Напоминаю о том, как…

И как не надо делать🎬

В теле человека, по версии медицинской энциклопедии, порядка 640 мышц. Это правда, но есть нюансы

В общедоступном перечне не перечислены

– мышцы, отвечающие за умение говорить «нет»
– мышцы воли и дисциплины
– мышцы, отвечающие за выстраивание границ
– мышцы, отвечающие за мудрость промолчать
— мышцы вдохновения и трудолюбия
— мышцы, отвечающие за навык видеть красоту
– мышцы, отвечающие за гибкость мышления
– мышцы, отвечающие за смелость в выборах и принятии решений
– мышцы взятия ответственности
— мышцы, отвечающие за выбор себя
— мышцы, отвечающие за остановку внутреннего диалога и тишину
— мышцы гедонизма, легкости и радости
— мышцы критического мышления

Какие еще бывают? Какие нужно подкачать вам?

В начале недели у всех желающих будет шанс а) узнать новое и полезное и б) увидеться со мной

Вариант 1:

Бесплатная онлайн конференция-тренинг «Ресурсная» (14-18 апреля) от Морошки (бесплатно, по регистрации)

Ребята уже столько лет держат планку онлайн-конф, что вопросов «идти-не идти» не стоит. Клевый лайн-ап, интересные темы, можно купить записи и не сидеть четыре дня у компа. Я выступаю в понедельник и расскажу про то, какой бесконечно огромный ресурс скрыт в каждом из нас для другого и как эту рекурсию использовать на благо и для усиления себя и других

https://moroshkapro.ru/resourceconfa/

Реклама. ИП Кравцова Н.А., ИНН: 422110801561, erid:2Vtzqws3EN5

Вариант 2:

TEAM PLAY FEST 15 апреля в Москве (бесплатно, по регистрации)

На фестивале вы попробуете их на себе передовые игровые механики, сравните и заберете лучшие решения в свои проекты. А еще получите инсайды по организации событий и построению эффективной коммуникации в команде. Лайн-ап звездный совершенно, оцените

Я выступаю в 17 часов, но планирую провести на площадке весь день – подходите, поболтаем

https://fest.teambuilding.ru/

С кем увидимся? Куда придете?

Чему меня научил первый месяц регулярного размещения вертикальных видео в розовой соцсети?

🫤У самурая нет цели – только путь. У этого процесса нет точки В. Вообще без рефлексий и фантазий, делаешь и тут же переключаешься на другое дело. Ничего не жди — и не расстроишься. Я не смотрю свои рилсы вообще, я тестирую гипотезу и немного поменяю стратегию и план
😑То видео, которое тебе дико нравится, не залетает просто никак. Так бывает. Вообще мало что залетает
😶Залетает всякая дичь (в нашем случае это рилс про бахилы, который и через основную ленту, и через пробные, просто король, хотя казалось бы)
😬Красиво делай – красиво будет. Мне просто нравится сниматься, смотреть в камеру, рассказывать свои истории
🙄Телеграм-канал как-то ощутимо от активности с рилсами не прирастает (хотя это отследить сложно, а меченую ссылку в био инсты я ставить не хочу)
😯Инвестиции точно окупаются всякими побочными профитами и бенефитами (смайл) — и комплиментами!
😦Человек, который бережно заботится о твоем контенте – must и звезда. Таня, спасибо ❤️

Буду продолжать, если есть вопросы – задавайте!

Когда снова начнете суетиться, вспомните, что..

Суета – сестра х*еты. И прекращайте

Я тут себе и еще 11 девушкам прекрасным организовала в воскресенье одно крутейшее мероприятие по нейросетям. Что там будет и что получится расскажу когда пройдет – а всем подписчикам тем временем хочу предложить присоединиться к одному из моих проектов – тоже про нейросети. Да, всем! И, подозреваю, он точно вам будет полезен, потому что это целая онлайн-конференция под названием «Уральский промпт» (почему Уральский, но онлайн – писала в этом посте), где целевая аудитория – практически все! То есть любой, проголосовавший в этом опросе, найдет для себя пользу

«Промпт» прекрасен потому, что:

🫤онлайн (можно смотреть в пижаме из постели, на беговой дорожке, слушать за рулем или в кофейне)
😑клевая прикладная программа для работы и жизни (потому что в сборке клевых программных комитетов, которые создают бомбическую практичную и полезную программу для каждого форума или конфы нам («Ивентологии») почти нет равных на рынке)
😶доступность (потому что за счет онлайн-формата и оптимизации расходов цену можно снижать)
😬можно купить еще и декабрьский питерский, то есть получить пользу х2
🙄сообщество (у «Промптов» восхитительно активный и полезный чат)

У меня есть для вас пять причин (голосом Игоря Николаева, если хотите), почему стоит купить билет на «Уральский промпт». Они выше. А ссылка – ниже:

https://uralprompt.ru?erid=2VSb5ww86Ec

Реклама. ИП Каплун Наталия Аркадьевна. ИНН 782688095316.

Уже какое-то время я живу в кредит

Живу в кредит у самой себя

Иногда сплю меньше, чем надо. Иногда ем не то, что хорошо бы. Иногда не нахожу времени или сил для спорта и массажа. Иногда не нахожу возможности на дни свободы от забот. Иногда не нахожу радости для свиданий. Иногда не нахожу ресурса на детей. Иногда забиваю на бардак и домашние дела

Так было не всегда. Так будет не всегда. Сейчас — так. Я понимаю, зачем эта «пятилетка за три года» и какие задачи я решаю

Только понимая — зачем — можно так пахать. Только понимая, как я буду отдавать себе же свой кредит, его можно брать

Любой необеспеченный заём может стать камнем на шее — поэтому сначала я придумала график возвратных «платежей», а потом уже ввязалась в то, что сейчас реализую сразу в нескольких направлениях. Так будет не всегда. Сейчас — так

Как вы? На кредитной энергии или чистой едете? Оставляете подушку безопасности или на все гуляете?

Сегодня была не в привычной роли организатора, а в роли ведущей тренинга «Связи решают» на чужой конференции – и, знаете, так кайфанула!

От заботы команды организаторов, чуткости всех без исключения (от техников до визажиста), от миллиона мелочей в подарках, раздатке и на площадке, от супер-крутой вовлеченной аудитории, от скорости отдачи фото и видео (спустя 15 минут после окончания у меня уже все было в личке!). Тот случай, когда после окончания тренинга ты не уставшая едешь спать, а активная и заряженная едешь творить клевые дела дальше❤️

Спасибо, iSpring, вы такие классные!

Какие источники дохода могут быть у эксперта/частного специалиста

Оцифровывали на днях с клиенткой ее возможности по росту и увеличению количества источников дохода – принесла вам саммари (тут задействована и «стратегия 12 карманов» из 4D коучинга Андрея Плигина, и мой личный опыт, и опыт коллег, и здравый смысл и логика). Важно – у вас должен быть достаточный опыт и знания, с нуля это все не сработает

🫤Продажа услуг – специалист продает свои знания, опыт и навыки. Ведет психологические сессии, настраивает таргет, делает дизайн-проект

😑Консультации – специалист не делает что-то руками, а рассказывает/показывает, как это сделать другому. Часовая консультация крутого спеца сопоставима с месячной зарплатой в регионе, а то и в столице

😶Наставничество/менторинг – длительная работа с клиентом по его запросу (у меня с одной командой такой процесс идет второй год, выстраиваем личный бренд собственника со всеми сопутствующими этому шагами (книги, выступления, узнаваемость)

😬Выступления – если вы достаточно узнаваемы/ваш опыт ценен/важен/нужен – вам будут платить за выступления и вас будут приглашать

🙄Продажа рекламы/амбассадорство продукта/бренда/товара/услуги – если вы достаточно узнаваемы и с вами хотят работать бренды, или у вас есть профессиональная площадка (телеграм-канал, стендэлон-блог, сайт) – то это вы тоже сможете продавать. Моя подруга зарабатывает приятную шестизначную сумму на выступлениях о возможностях компании, в которой она не работает, но амбассадором которой является уже много лет

😯Инфопродукты/курсы/материалы – ну тут все понятно, но есть нюансы не самого простого в моменте рынка, важно соотносить вложения времени и средств и получаемый результат. Не думайте, что инфобиз – это деньги в легкости (смайл)

😦Книги – заработок на книгах скорее репутационный, нежели денежный, но сами понимаете – репутация и узнаваемость тоже конвертируются в деньги (я сейчас пишу очередную (пятую) книгу параллельно со всеми остальными делами, и имею планы еще на парочку)

😨Проведение тренингов/семинаров/воркшопов – так я, например, провожу тренинг «Связи решают» как в компаниях, так и просто коммерческие открытые, куда может прийти любой из вас. Делаю это нечасто – но очень люблю

😮Свой клуб – если люди хотят быть с вами в одном поле, учиться у вас, если вы ценны для них – крутое решение, но важно: очень ресурсозатратное, я один свой клуб именно из-за огромного объема времени, который он требовал, закрыла в 2021 году спустя 3 месяца после старта работы

🫤😐Организация малых или не очень ивентов (вечеринки, лекции, фестивали, выезды и прочее) – тут я могла бы еще часа на три сделать лекцию, потому что знаю про такие форматы практически все

Но давайте пока прервемся, и если я какой-то из вариантов забыла, скажите мне об этом и дополняйте в комментариях

Задержалась после Еревана в Москве на пару дней – дела. Остановилась в одном из отелей, где уже бывала – проверенный. Всегда был тихий, уютный. Но в этот раз в соседи слева, справа и напротив мне досталась огромная восточная семья. Дети бегают из номера в номер и орут, взрослые таким же гортанным ором разговаривают, снуют покрытые женщины с термосами и сумками. А как бы время к 11 вечера и я после раннего перелета и перенасыщенного дня хочу спать

Звоню на ресепшн – они приходят, но их увещевания не встречают понимания. Все продолжают горланить и бегать по коридорам и номерам. Еще раз прошу ресепшн вмешаться – говорят, что бессильны и вообще. Предлагают переселить, но я уже в пижаме и вещи разложила. Ладно, думаю, ну допустим я к ним в следующий раз не приеду – но делать то что?

Пятиминутными наблюдениями вычисляю через глазок главного мужчину, иду к нему в номер. Выясняется нюанс – он не говорит на английском. Тогда, активировав все навыки пантомимы, показываю: «В этом номере (тыкаю пальцем в свою дверь) спит (ладошки под щеку) маленький ребенок (качаю виртуального младенца на руках). Ему громко (хлопаю себя по ушам несколько раз), и надо, чтобы было тихо (палец к губам). Пожалуйста (молитвенный жест, руки у груди)». Мужчина что-то на полутихом говорит своей семье из 15+ человек, все кланяются и рассредотачиваются по номерам. Надо сказать, делают это тихо, быстро – и дальше все налаживается

Возвращаюсь в номер. Все правильно сделала, и нигде не наврала

Потому что никто. Не может. Мешать спать. Моему. Внутреннему. Ребенку.

за последнее время

топовые посты по пересылкам

#МелочиНеМелочи

Бесплатный совет предпринимателям и частным специалистам, о котором меня никто не просил: никогда не останавливайтесь в изучении рынка, ниши, исследовании конкурентов, поиске их слабых мест и сильных сторон, кастдевах, сборе обратной связи. Не переставайте учиться и подвергать сомнению все свои категоричности

А то иногда бывает забронзовеет кто-то, думая, что рынок изучен и охвачен, исследован и прозондирован вдоль и поперек.. Все конкуренты и коллеги посчитаны и промаркированы..

А на периферии зрения конкурент отрастает. Красивый, быстрый, голодный и очень, очень выносливый. Не помогайте ему своей косностью, ленью и излишней самоуверенностью

Дорогие мои подписчицы, ответьте на вопрос, пожалуйста – мне очень важно

Можно войсом мне в личку @natafrankel, можно текстом в комментарии, и если сможете – сегодня, сейчас, не откладывая☺️

Если я сделаю продукт про смелость для женщин на основе своего жизненного опыта и результатов (курс, воркшоп, интенсив – как быть собой, аутентичной, совершать смелые действия, не быть «уточкой», не оправдывать ожидания, не быть в клещах общественного мнения, не быть похожей на других, выбирать из своей правды, проявляться, жить ярко и так далее) – то что важно, чтобы в нем было? Вам вообще был бы интересен такой продукт? Что бы вы хотели в нем получить?

Буду очень благодарна, если прямо сейчас вы найдете для меня 2-3 минуты и расскажете, что в этом может быть ценно для вас? Что было бы крутым результатом?

Многие коучи и психологи используют такую метафору: «Вот вы же не объясняете своему автомобилю, что пока нет времени, возможности, ресурсов – потерпи, когда они появятся, я сразу тебя заправлю». Ну то есть это про то, что про машину нам все понятно – когда нет бензина, она не едет. И подводка обычно сводится к тому, что «заправляйте себя вовремя, как машину».

Человек, в отличие от самого навороченного автомобиля, куда более сложный. Разные системы и структуры, наша личность, наш эмоциональный, психологический, соматический, ментальный, химический набор, наши опыты, наша емкость.. требуют разного качества и количества «бензина» из разных источников

Сноска: у каждого из нас есть друг (а иногда мы сами – этот друг), который хоть раз в жизни залил дизель вместо АИ-98. И потом долго и дорого спасал своего железного коня – потому что полученный ресурс непригоден для этой системы и полностью ее блокирует, а то и разрушает

С машиной просто – к ней есть удобная инструкция. Такой и такой бензин можно, все остальное нельзя. Вариантов нет, компромиссов нет. К человеку инструкция пишется в идеале им самим в течение всей жизни, в реальности инструкция пишется окружающим его обществом и всем тем, что оно предлагает и навязывает. Бесконечное пространство вариантов и столько же компромиссов. Любая информация, услуги, товары, пища духовная и физическая, знания, эксперименты, мнения, решения – все доступно, все без ограничений можно заливать в человека без входного фильтра. Но все равно, «принцип заправки» работает везде – за определенный объем топлива определенного качества мы платим озвученную цену. С человеком все точно так же – просто из-за того, что неоцифрован объем и качество «топлива» «цена» в финале может быть слишком высокой

Сноска: а еще опытные водители знают, на какой заправке качественный бензин, а на какую лучше не заезжать, потому что потом машина будет чахнуть и глохнуть

Важно исследовать все, попадающее в поле, фильтровать, довольствоваться малым, но лучшим, не идти на компромиссы – сложно, когда можно заехать на ближайшую заправку и получить там все нужное. А еще важно, что пропускная способность нашего "бака" ограничена. Что поярче, побыстрее, попроще – то в нас часто и попадет первым – даже если оно вредоносно и опасно

Я стараюсь постоянно задавать себе вопросы, которые можно было бы проскочить, просто схватив про запас все доступное «топливо».

😱Потяну ли я сейчас еще одну учебу, или я покупаю ее из fomo и жадности?

😱Я покупаю эту книгу для галочки, потому что она модная и все ее читают, или мне правда интересно?

😱Я хочу поехать на эту встречу потому, что мне важно – или потому, что нельзя не быть в тусовке?

😱Зачем я соглашаюсь на этот проект?

😱Я буду продолжать делать из своего расписания пэчворк потому, что я сейчас в ресурсе – или мне нужно оставить что-то одно и сфокусироваться на отдыхе?

😱Мне это точно интересно?

😱Что мне съесть, чтобы была энергия, даже если это дольше, чем купить джанк?

😱Этот человек правда помогает решить мои задачи – или я просто привыкла пользоваться его услугами?

😱Что сейчас меня максимально порадует и вдохновит?

😱Зачем я подписана на эти каналы?

😱Какой спорт даст моему телу быть сильным и выносливым, и при этом будет мне просто нравиться?

😱Почему письма из этой рассылки я складываю в папку и не читаю?

😱Какой части меня – телу, мозгу, эмоциональному контексту, душе, творцу, женщине – не хватает «топлива» сейчас?

😱В чем топливо для этой моей части? Что мне нужно – внимание, секс, нежность, люди, знания, деньги, долгий перелет в тепло, аплодисменты, вот эти вот люди, деньги, красота, неспешность, раскайфованность, помощь?

😱Может, какая-то часть меня долго не получала «топливо»? Как я могу сейчас это исправить?

Саммари сносок: чем выше качество и точнее формула получаемого «бензина» – тем кайфовее, наполненнее и приятнее нам. Чем лучше сбалансированы формула и дозировки – тем полноценнее, кайфовее, дальше и дольше получается «ехать»

В чем ваше «топливо»? Какая ваша часть уже давно едет на пустом баке?

Еду недавно в Пулково. У меня стоит опция «поездка в тишине» — но у водителя наушники без шумоподавления и я становлюсь невольным свидетелем того, что он слушает. Блок, Цветаева, Мандельштам, Ахматова. За окнами просыпается Петербург

Никогда не знаешь, что станет триггером оставить щедрые чаевые

Замечать красоту другого

— Девушка, здравствуйте, у вас айфон? — догоняет меня девушка с рюкзаком на улице Еревана
— Здравствуйте, да, — осторожно говорю я
— Я сняла, как вы идёте, это так красиво! Хотите, я вам дропну?*

Я, конечно, хочу. Пересылает. Улица, тюльпаны, я, весна, нежность

Это особый дар — жить глазами «наружу», настраивать оптику так, чтобы видеть красоту в других, в моменте, в обычной ситуации. Не быть в своих мыслях, привычном колесе. Замечать жизнь, людей вокруг. Я даже не спросила, как ее зовут — просто поблагодарила от души

Знаю за собой такую же историю — видеть красоту других. Так же снимала пару на пляже Тель-Авива несколько лет назад и дропала им фотографии. Увидеть себя чужими глазами, когда не позируешь и живешь свою жизнь всей собой — кайф. Неожиданно и сладко

Замечаете других?

*дропнуть — переслать с айфона на айфон через airdrop

С вас ❤️, если «лошадка побежала»

И 🦄, если «коня на скаку»

Я вот все чаще практикую первый вариант (который ❤️) — и, знаете, никаких минусов пока не заметила

Чисто пятничное вам принесла — пример, как можно навырывать всякое из контекста получасового разговора для смешного тизера 😅

Про ведьм, движ и забвение🎬

Один из самых частых вопросов про то, как познакомиться – «Как познакомиться с известным человеком/статусным человеком, если нет повода?»

Недавно как раз была участником кейса, несу его вам.

В любимой кофейне на Восстания, 35, встретила Виктора Скуратова – создателя сети Skuratov coffee. Лучшая кофейная сеть в России по моей версии

Сверилась с его инстой (ну мало ли, просто похож?). Постеснялась минутку (ну что я ему скажу?)

И подошла. Потому что по себе знаю, как приятно на самом деле, когда люди просто благодарят за то, что ты создаешь.

– Здравствуйте, вы Виктор?
– Да, это я
– Просто хочу сказать вам огромное спасибо за то, что вы делаете. «Скуратов» – любовь во всех городах, где я бываю и где он есть. Спасибо вам!
– Спасибо за то, что ходите к нам. На самом деле у меня просто потрясающая команда, вся благодарность – им
– Да, команда у вас фантастическая. Спасибо! И хорошего дня
– И вам!

Вот и весь разговор. Мне ничего не нужно было от человека – в чем-то точно более известного и успешного. Я просто хотела сказать ему то, что чувствую – о своей благодарности. Сделала – и пошла дальше жить жизнь и делать свое дело, за которое меня тоже кто-то регулярно благодарит

Усилим рекурсию добра и благодарности? Давайте сегодня кому-то скажем спасибо. Знакомому или незнакомому – неважно )

Два коротких важных наблюдения про нас всех принесла

1. Продуктивность напрямую завязана на то, насколько то, что мы делаем, нам интересно. Очень простая цепочка: интерес –> включается активность –> на ней устаем меньше, делаем больше (в идеале еще и результата больше получаем) –> интерес не ослабевает –> нет времени на прокрастинацию, уговоры себя и залипание. То есть сначала находим точки интереса и ценности в задаче/процессе – потом приступаем с фокусом на них и разгоняемся. Мир откликается на нашу скорость своими предложениями и возможностями/идеями

2. Крайне важно полюбить путь и процесс, а не только фанфары и результат. И напоминать себе про это. Не сразу «я буду на сцене в лучах софитов и объективах телефонов тысяч людей/продавать свой тренинг с одного поста на 10 млн./всем известный эксперт/автор бестселлера/знаю всех сильных мира сего» – и все остальное досадные мелочи. А «я буду замечать свои промежуточные микро-достижения, праздновать нано-победы, присваивать крохотные результаты, уважать каждый свой шаг. У каждого до его личной «сцены» – большой путь. Чем цель глобальнее – тем путь длиннее и он не будет ровным. Но найти на нем радость – несложно и важно

Хочется почаще быть на роскошном вайбе🖤

Раньше у нас была с вами чудесная социальная сеть с буквой F, в которой многие успели построить профессиональный личный бренд. Именно там я познакомилась лет 10 назад с Мишей Саидовым. Мы нашли много точек пересечения, я ходила к Мише на эфиры, он покупал наш курс по продвижению в той самой сети в количестве под 200 штук для своего трафик-отдела (неслабо, да?)

Миша – тот человек, который десятилетиями бьет в одну точку. Это маркер высокого профессионализма и уровня знаний. Его хочется читать, с ним нравится соглашаться и быть созвучной. Часто его мысли звучат так, как будто их думаю я, просто почему-то я их читаю в его канале, и думаю «все так, все так».

Мы растём благодаря таким правильным мыслям. Возможно, это и есть ключ к успеху и счастливой жизни. Нужно только иметь рядом человека, чтобы идти в развитие вместе с ним. С Мишей ходить в исследования себя и в саморазвитие – одно удовольствие.

Он ведет канал, как свою записную книжку – открыто транслирует свои мысли, отвечая на вопросы подписчиков.
Подписывайтесь – https://t.me/MikhailSaidov

Миша – кайф, проверено нашей долгой дружбой.

Реклама. ИП Логинова М.Н. ИНН 432205021598. Erid:2VtzquifsWq

С 1 января 2023 года ежедневно пишу пятилетний блокнот Some lines a day — оцените дисциплину и объем рефлексии

Поэтому снимать 1 second everyday (секунду каждого дня жизни) и собирать в удобном приложении мне пока крайне несложно. Тем временем пролетел третий месяц года, собрала 31-секундный фильм

Оглядываясь назад, можно сказать, что мой январь был про побег, февраль — про принятие и долину смерти, март — про дохреналион работы и пересборку

По-прежнему в видео попадают не все грани моей жизни — но как инструмент наблюдения практика очень прикольная. Кто-то из вас присоединился? Снимаете?

«Однажды я попросил одну очень успешную женщину поделиться со мной своим секретом. Она улыбнулась и сказала:

Я начала добиваться успеха, когда оставила мелкие драки для мелких бойцов.

Я перестала бороться с теми, кто сплетничал обо мне...
Я перестала бороться с родственниками...
Я перестала бороться за внимание...
Я перестала бороться за то, чтобы соответствовать чужим ожиданиям...
Я перестала бороться за свои права с невнимательными людьми...
Я перестала бороться за то, чтобы всем нравиться...
Я перестала бороться за то, чтобы доказать, что они ошибались на мой счет...
Я оставила эти битвы для тех, кому больше не за что бороться...

И начала бороться за свое видение, свои мечты, свои идеи и свою судьбу.

В тот день, когда я отказалась от мелких битв, я стала успешной и гораздо более счастливой.

Некоторые битвы не стоят вашего времени... Выбирайте с умом то, за что вы боретесь»

Все так. Источник Medium.

Наша жизнь очень похожа на парк аттракционов. В видео — подробно рассказываю, почему 🎬

Как из неловкой ситуации сделать повод для диалога

Сижу в кофейне, жду свой кофе, открываю рандомно рекомендации в инсте – а на телефоне громкость на полную, и все соседи вынужденно начинают слушать нетленку про «Сидим с бобром за столом вдвоем». Девушка за соседним столиком начинает откровенно ржать, я смеюсь в ответ и говорю всем: «Простите, пожалуйста. И как теперь это расслышать?»

Парень, сидящий за столиком у окна, усмехается и говорит – «Это же несложно! Просто представьте..» и запевает: «В старом доме на обочине три цветка, три дочери – Аманда, Линда и Роуз» (еще одна навязчивая рилс-нетленка)

Вся кофейня, включая бариста, просто покатывается со смеху. Кто-то из компании девчонок с ноутбуками снимает сторис, обмениваемся репликами, парень у окна и девушка за соседним столиком подсаживаются друг к другу – у них оказываются одинаковые рюкзаки локального бренда, что становится началом оживленного диалога (парень – брат создателя этого швейного проекта)

Общение, новые знакомые и возможности – всегда рядом, если вы плюс-минус в одном контексте. И для того, чтобы их увидеть и начать, даже необязательно включать бесячую песню ) Тут просто так совпало )

Расскажите про свои неловкие ситуации?

Реальность такова, что

Если вы чего-то не видите в соцсетях — не факт, что этого нет

Если вы что-то видите в соцсетях — не факт, что это есть

Плохие привычки

— терпеть
— серфинг в сети
— врать себе и другим
— не мыслить критически
— любые зависимости
— прокрастинировать и бояться

Хорошие привычки

— пить воду
— качественно спать
— делать фактчекинг
— медитировать
— соблюдать дисциплину ума и речи
— психотерапия и духовные практики
— благодарить

Что добавите?

Вернулась с форума (я всегда живу на площадке проведения, если это возможно — мне так удобно) домой, два момента:

1. Со мной разделяет смыслы, солидарен и созвучен чайный пакетик
2. В спальне продолжает стоять роза. Нюанс в том, что стоит она с 6 марта. Точно знаю — куплена в обычном цветочном. Обычная роза. Или?..

Понять, свое ли дело вы делаете, на своем ли вы месте, дает или забирает оно энергию – очень просто

Если вам охрененно в конце – значит, дает
Если вам пусто, неудовлетворенно, нерадостно – забирает

Все реально крайне просто

У меня были разные форумы и конференции. Были те, после которых вообще хотелось все бросить. Были те, где я не спала по три ночи и так уставала, что мощнейшая диссоциация не позволяла прожить процесс. Были те, где я не успевала радоваться и присваивать. Были те, где ожидания не совпали с реальностью. И были те, после которых как будто отрастают крылья, которыми я могу обнять весь мир (к счастью, их было большинство). Именно таким был SOLD OUT, который только закончился. Форум-восторг, форум-оргазм

Если после окончания огромного, сложного, многослойного, стрессового и эмоционально очень яркого проекта вы утром следующего дня начинаете назначать встречи, отвечать на сообщения, неконтролируемо улыбаться от сообщений и подарков, мурашиться и предвкушать – значит, вы все делаете правильно и вы на своем месте. Я – на своем месте

Впереди ждет много интересного, хочется провалиться в работу – но Алсу, моя ассистентка, сказала что мне хочется на долгий раскайфованный массаж. Верим? )

Пост для участников форума SOLD OUT — и для всех, кто хочет задать мне какой-то вопрос, на который я отвечу на форуме или позже текстом/войсом

Если вы хотите спросить о чем-то от своего имени — пишите в комментариях

Если у вас анонимный вопрос — задайте его тут: t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=fdyeu

Собрала из памяти телефона то, о чем со мной говорит город (люблю замечать и снимать это)

Знаю, что я не одинока в этом хобби — если что-то есть похожее, покажите?

Выбираю кайфовать не только от результата, но и от процесса. Тотально🖤🎬

Застройка одного из моих проектов, форума SOLD OUT, началась🎬

«Это все потому что тут какие-то уникальные люди собраны, с ними и легко, и безопасно, и они все такие интересные, крутые и открытые!»

Такую фразу я слышу на каждом тренинге «Связи решают». На каждом. В прошедшие выходные, на питерском тренинге, в том числе. Можно было бы, конечно, говорить, что мы селекционно отбираем участников через собеседования, тесты, проверки и анализ ДНК.

Но
Это
Не
Так.

Ко мне приходят люди разного возраста, пола, статуса, уровня дохода и образования, с разными интересами, ценностями, смыслами, увлечениями и карьерными треками. С разными целями на тренинг и жизнь, с разными задачами от общения с новыми людьми

Но самое важное в том, что это все.. неважно. Неважно, потому что когда вы видите в каждом возможность, когда вы искренне любопытны, открыты, заинтересованы в другом – вы можете найти интересное, уникальное и ценное в каждом, в любом человеке

На «Связях» мы много говорим об актуализации собственной самоценности – без этого трудно увидеть и узнать другого. Мы говорим о том, как видеть не функцию, а личность. О том, как много у нас общего, если уметь правильно задавать вопросы, слышать собеседника, видеть его и себя в этом диалоге

Короче, в выходные опять творились чудеса, было много смеха и радости, новых знакомств, дружб и партнерств, интересных историй и открытий🖤

Я ничего не делаю специального – просто чуть подсвечиваю, подруливаю, подсказываю. И отхожу в сторону – все участники всё дальше могут сами. Такая магия тренинга «Связи решают»

«Те, кто сами сотканы из любви, и в мир несут любовь» — это сказала обо мне в обратной связи одна из участниц. Улыбаюсь. Еще +22 человека в мои круги по воде. Еще больше радости и понимания, что и как я хочу делать дальше. И как не хочу

Тренинг в открытом формате буду проводить осенью, корпоративный можно заказать в любой момент — я или мои сертифицированные коллеги на связи, пишите в комментарии или мне в личку🎬

А давайте сегодня попробуем заметить, за что мы благодарны? За что-то простое, но важное

Например, я благодарна старшему сыну за офигенно вкусный суп, который он сварил, а еще за то, как четко и быстро он вчера вечером принял очень облегчившее мое сегодняшнее утро решение.
Люблю🖤

А вы кому и за что сегодня благодарны?

Я немного поработаю и вернусь 🖤

Рубить хвост по кусочку или сразу?

Не помню, откуда это выражение – но оно отлично отражает мой подход (именно из-за этой черты я никогда не смогла бы быть психологом, работающим годами). Сейчас расскажу на примерах

Одна моя подруга создала проект, объединяющий людей. Было много вдохновения, взаимоопыления, было ожидаемо мало денег. Чтобы монетизироваться, нужно было менять формат сообщества, растить экосистему – а сил, времени и энергии у подруги на это не было. Потому что у нее было параллельно еще много проектов, а этот родился и вырос из вдохновения. И по мере роста стал требовать от нее все больше энергии и внимания, которых у нее на проект не хватало. И она его тянула, тащила, старалась – потому что в сообществе проекта в фб (эта история была до 2022, а кажется даже и до 2020) было уже почти 10 000 человек, жалко же бросать такое. Там было много всяких внутренних проектов, регулярных активностей. Но он перестал зажигать автора. Стал обузой, чемоданом без ручки. И она пришла ко мне с вопросом: что.мне.делать?

И вот тут на сцену выходит мое любимое, про рубить хвост по кусочку. Все равно же рубим? То от регулярной активности откажемся, то что-то станет происходить реже. И главное - главное! - сообщество всегда чувствует, когда в его жизнь начинает идти меньше энергии создателя. И еще тончайший нюанс в том – чем меньше мы сами рады тому, на что тратим часть своей жизни, тем дороже нам обходится продажа самому себе важности и ценности этого проекта. Поэтому – честно сказать себе, что «все» – и отрезать полностью. Фиксировать в моменте и идти дальше

Для меня очевидна мысль, что куда идет внимание - туда идет энергия. И я очень против того, чтобы месяцами, годами сливать энергию куда-то «не туда», ожидая, когда же вернется то, что было раньше, или когда все “наладится” и «починится». Мы часто не бросаем, не отказываемся от чего-то просто потому, что привычно, стабильно и понятно. Потому, что бросить, закрыть, оставить в прошлом страшно и печально. Не хочется терять. Даем туда внимание - но не получаем обратно энергию. Неравноценно

Решение простое. Закрыть, оставить, заморозить. Пойти дальше, расфокусировать взгляд, перестать «думать о белом кролике» и вкладываться в него. Признать поражение на этом шаге.

Перепридумать, пересоздать, начать с чистого листа – если и когда поймешь, что важно и хочешь

Ни один твой проект, ни один твой бизнес не тюрьма, не предел и не последний для тебя

Если проблему можно решить за деньги — то это не проблема, а расходы

(еврейская мудрость)

Про факапы

Как я уже говорила, февраль у меня выдался лютый, хотя со стороны это было заметно только самым близким и наблюдательным. Какие-то части месяца просто выпали из моей памяти

В какой-то момент у меня в машине закончилась жидкость в бачке омывателя, я залила новую, на -20 градусов. Той же ночью ударили морозы, типа -26, потом я уехала на пару дней, а потом, как мне кажется, я куда-то сразу по приезду поехала – а горит лампочка, типа «залей», и на стекло ничего не льется. «Замерзла жидкость» – подумала я

Long story short – я ждала, что она отмерзнет, недели три. Уже давно стало потеплее, я как-то поставила машину на теплый паркинг — не отмерзало. Иногда мне было очень непросто ездить, как вы понимаете, по февральскому грязному городу. «Какой же фейк мне продали на приличной, в общем-то, заправке» – думала я неоднократно

Уже в марте запланировали мы поснимать видео для рилс, в том числе и в дороге. В лифте меня осенило догадкой.. «Саш, поснимай меня в процессе, когда к машине пойдем» – говорю оператору

Пикаю сигнализацией, достаю омывайку (я ж ее с запасом купила, катала все эти недели в багажнике), открываю капот, крышку бачка омывателя.. начинаю заливать

Примерно на половине емкости понимаю, что озарение из лифта сработало, реально у меня просто выпал из памяти кусок февраля, когда я куда-то ездила, мыла стекло.. и омывайка не замерзла – она просто кон-чи-лась

Смешно? Очень🤪 Ну мы и поржали. И рилс будет!

Табуированность и стыдность факапов не дает нам все то пространство свободы и самоисследования, которое нам необходимо. Ошибаться стыдно? – откуда эта глупость вообще?

Говорить про это – единственный вариант. Самоирония – приоритет сильных, кайф, доступный не всем

Факапы, фейлы, ошибки, провалы – всё берем. Это всё опыт и всё мы, а с нами все нормально

А у вас есть истории, которыми вы можете поделиться?

Прикол, конечно. Я на следующий день после своего ДР в октябре придумала, как я буду отмечать следующий🎬❤️‍🔥

И там такая концепция, что гостей хорошо бы начинать звать уже сейчас, потому что разные города и страны, подготовиться же людям надо, спланировать.. Событие сложного состава и программы, человек на 80-100 — это же прямо ого какой ивент

Приемлемо же, как мне кажется, звать на октябрьский праздник в самом начале весны? Или хотя бы до мая подождать?🎬

Прикол, конечно. Я на следующий день после своего ДР в октябре придумала, как я буду отмечать следующий. И там такая концепция, что гостей хорошо бы начинать звать уже сейчас, потому что разные города и страны, подготовиться же людям надо, спланировать.. Событие сложного состава и программы, человек на 150-200 — это же прямо ого какой ивент

Приемлемо же, как мне кажется, звать на октябрьский праздник в самом начале весны? Или хотя бы до мая подождать?🎬